Ngay cả khi bạn chưa thử nghiệm những sản phẩm cần sa dựa trên cây gai dầu, bạn có thể đã nhận thấy sự cường điệu xung quanh cannabidiol (CBD). Thật khó để bỏ lỡ!
CBD là hợp chất hoạt tính chiếm ưu thế trong cây gai dầu. Là một hợp chất tự nhiên có trong cây gai dầu (một phytocannabinoid), nó dễ dàng được chiết xuất trực tiếp từ cây - không cần đến các mánh khóe trong phòng thí nghiệm. Điều này không đúng với delta 8 THC và HHC thương mại, mà được chuyển đổi từ CBD bằng cách sử dụng nhiệt và hóa chất. Các sản phẩm CBD chứa chiết xuất CBD thực sự.
Bạn có một vài lựa chọn nếu bạn đang tìm cách thu hoạch lợi ích từ CBD. Không có phương pháp giao hàng nào khiến bạn cao (nó không phải là chất gây ảo giác), nhưng kẹo gummies CBD là một trong những cách phổ biến nhất để tiêu thụ cannabinoid.
Liều lượng kẹo gummies CBD có thể mất một chút thời gian để bạn làm quen. Bạn sẽ cần thử nghiệm, và liều CBD hoàn hảo của bạn có thể thay đổi giữa các phiên.
Kẹo gummies CBD là gì?
Những món ăn ngọt này chính xác là những gì bạn mong đợi: kẹo gummies được bổ sung với nhiều nồng độ khác nhau của CBD. Chúng có sẵn trong nhiều hình dạng, kích thước và hương vị.
Không chỉ kẹo gummies quen thuộc với những người yêu thích cây gai dầu và cả những người mới đến, mà chúng cũng ngon và đơn giản để sử dụng. Hoa cây gai dầu và các tinh chất CBD có thể là lãnh thổ xa lạ với ai đó lần đầu tiên thử cần sa. Nhưng ngay cả khi bạn chưa bao giờ chạm vào cỏ, bạn có thể đã ăn một cái kẹo gummy.
Không có liều cố định cho một kẹo gummy CBD. Hàm lượng CBD trong mỗi kẹo gummy không được quy định bởi nhà nước như các sản phẩm cần sa trong cửa hàng. Bạn sẽ cần chú ý đến những gì nhà sản xuất nói về nồng độ CBD của sản phẩm của họ.
Kẹo gummies CBD hoạt động như thế nào?
Ban đầu, cơ thể bạn xử lý kẹo gummies CBD giống như cách nó xử lý các sản phẩm thực phẩm khác. Chúng không thể đến mạch máu của bạn trừ khi chúng đã làm quen với đường tiêu hóa đầu tiên.
Điều gì xảy ra tiếp theo đặt kẹo gummies CBD khác biệt với đồ ăn vặt không có thuốc. Bất kỳ CBD nào được hấp thụ trong dạ dày thì sau đó cần được xử lý bởi gan. Sau khi nó đi qua gan, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được tác dụng của nó.
Chúng tôi sẽ nói về khả năng sinh khả dụng sau, nhưng không phải mọi miligam CBD đều sẽ vượt qua quá trình này mà không bị tổn hại. Chỉ một phần nhỏ sẽ.
CBD sau đó tương tác với các thụ thể cannabinoid trong toàn bộ cơ thể - gọi là hệ endocannabinoid (ECS) - giúp điều chỉnh các chức năng thiết yếu như trí nhớ và giấc ngủ. CBD có thể chặn, bỏ qua hoặc liên kết với các thụ thể ECS, tùy thuộc vào những thụ thể nào mà chúng ta đang xem xét. CBD không liên kết mạnh với cả thụ thể CB1 hoặc CB2.
Các cannabinoids gây nghiện như delta 9 THC có xu hướng liên kết hiệu quả với thụ thể CB1, nhưng CBD không có ái lực với nó. Thực tế, CBD là một đối kháng của CB1 và có thể thậm chí ngăn chặn các cannabinoids gây ảo giác như THC liên kết hiệu quả với CB1. Cách mà CBD hoạt động trong cơ thể là rất phức tạp và vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn, nhưng một số tác dụng của CBD có thể ít phụ thuộc vào các con đường ECS hơn so với THC và các tác động gây nghiện của nó.
Việc dùng kẹo gummies CBD thì ít phức tạp hơn cho người dùng. Tất cả những gì bạn cần làm là bỏ một cái vào miệng và nhai, giả sử bạn đã biết bạn cần bao nhiêu miligam. Cơ thể bạn sẽ xử lý phần còn lại.
Những yếu tố nào ảnh hưởng đến liều CBD?
Liều lượng CBD là một nhiệm vụ rất cá nhân. Bạn chỉ có một chút kiểm soát về cách cơ thể bạn phản ứng, và việc dùng một liều cụ thể không phải lúc nào cũng có tác dụng như mong muốn.
Cơ thể mỗi người có sinh lý khác nhau. Không có cách tiếp cận nào là phổ quát cho việc liều lượng cannabinoids của bất kỳ loại nào, với tất cả các yếu tố đang hoạt động. Bạn sẽ cần cân nhắc:
- Thích ứng: Việc sử dụng CBD thường xuyên sẽ nâng cao độ thích ứng của bạn. Bạn có thể cần phải uống một liều cao hơn theo thời gian khi cơ thể bạn điều chỉnh và ngừng phản ứng như trước. Hãy tạm ngưng sử dụng CBD theo định kỳ để giảm độ thích ứng của bạn.
- Chuyển hóa: Điều này là hiển nhiên, nhưng nếu chuyển hóa của bạn hiệu quả hơn, CBD có khả năng sẽ được thanh lọc nhanh hơn. Bạn cũng có thể cảm nhận được tác dụng sớm hơn.
- Cân nặng: Những người có khối lượng cơ thể lớn hơn có thể cần tiêu thụ liều CBD cao hơn.
- Can thiệp thuốc: Đây là một vấn đề lớn với CBD; đó cũng là lý do tại sao bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu, ít nhất nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào.
- Các tình trạng sức khỏe: Từ cảm lạnh đến bệnh mãn tính, sức khỏe thể chất của bạn có thể ảnh hưởng đến tác dụng của CBD.
Cũng hãy cân nhắc thời gian đã trôi qua kể từ khi bạn ăn lần cuối. Ăn kẹo gummies CBD khi bụng đói có thể sản xuất tác dụng nhanh hơn so với việc bạn vừa thưởng thức một bữa ăn thịnh soạn. Cùng lúc đó, việc dùng CBD với các thực phẩm giàu axit béo có thể thúc đẩy sự hấp thụ tốt hơn (và giảm đau mạnh hơn). Bạn có thể cần một liều thấp hơn theo cách đó.
Tất cả những yếu tố này có thể áp dụng hoặc không áp dụng với bạn. Bạn sẽ phải thử nghiệm với các liều lượng để tìm ra điểm ngọt của mình.
Liều kẹo gummies CBD: những cân nhắc khác
Kẹo gummies CBD có một vài đặc điểm riêng biệt so với các phương pháp giao hàng khác. Do đó, bạn sẽ muốn ghi nhớ những yếu tố sau.
Khả năng sinh khả dụng thấp
So với việc hấp thụ qua đường hô hấp hoặc dưới lưỡi, thực phẩm là kém sinh khả dụng hơn. Điều này thật sự không hoàn hảo nếu bạn muốn tối đa hóa lượng CBD cho tiền của mình.
Bạn không hấp thụ mọi miligam CBD mà bạn tiêu thụ khi sử dụng bất kỳ loại sản phẩm nào. Tuy nhiên, kẹo gummies là một trường hợp cực đoan - chỉ có sáu phần trăm của CBD uống sẽ đến được mạch máu bạn. Trừ khi nó đến được mục tiêu của nó, bạn sẽ không cảm nhận được tác dụng.
Để tối đa hóa khả năng sinh khả dụng của CBD, hãy thử ăn kẹo gummies với các thực phẩm giàu axit béo, chẳng hạn như các loại hạt hoặc cá. Các cannabinoids (bao gồm cả CBD và THC) dễ tan trong chất béo.
So với đó, CBD hít vào có khả năng sinh khả dụng từ 11% đến 45%. Nó được hấp thụ nhanh chóng qua màng phổi và hoàn toàn bỏ qua đường tiêu hóa, vì vậy bạn không bị mất bất kỳ điều gì trong quá trình tiêu hóa. CBD hít vào cũng ít có khả năng bị lọc ra bởi gan trước khi đến được các đích đến của nó.
Tiêm cannabinoids trực tiếp vào máu là cách duy nhất để đạt được 100% khả năng sinh khả dụng. Nhưng bạn không thể (và không bao giờ nên) làm điều đó ở nhà.
Khởi phát muộn
Kẹo gummies CBD không có tác dụng ngay lập tức, hoặc thậm chí trong vài phút. Thời gian bạn chờ trước khi cảm nhận được tác dụng cũng có thể thay đổi đáng kể giữa các phiên.
So với thuốc lá CBD, CBD uống cần vượt qua nhiều rào cản hơn trước khi tạo ra hiệu ứng. Không chỉ có vậy, bạn cũng mất nhiều hơn trên đường đi, nhưng cũng mất nhiều thời gian hơn để CBD đến.
Hãy cho CBD gummy từ ba mươi phút đến hai giờ để phát huy tác dụng — và có thể thậm chí lâu hơn. Hãy kiên nhẫn, và đừng tăng liều quá sớm. CBD thường được dung nạp tốt, nhưng các tác dụng phụ vẫn có thể xảy ra. Và cách duy nhất để tìm ra liều hoàn hảo là cho mỗi liều thử nghiệm một cơ hội thành công trước khi thêm vào.
Biểu đồ liều lượng CBD: ăn bao nhiêu gummy
Bắt đầu với liều thấp luôn là tốt nhất. Không có cách nào chắc chắn để dự đoán liều CBD lý tưởng của bạn trước, vì vậy hãy chuẩn bị cho một số thử nghiệm và sai sót.
Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng CBD trước đây, bạn sẽ cần biết liều “thấp” trông như thế nào cho bạn. Một đề xuất là dùng từ một đến năm miligam CBD mỗi 10 pound trọng lượng cơ thể. Điều đó tương đương với:
| Cân nặng cơ thể | Liều thấp | Liều trung bình | Liều cao |
| 120 lb (54 kg) | 12 mg | 36 mg | 60 mg |
| 140 lb (64 kg) | 14 mg | 42 mg | 70 mg |
| 160 lb (73 kg) | 16 mg | 48 mg | 80 mg |
| 180 lb (82 kg) | 18 mg | 54 mg | 90 mg |
| 200 lb (91 kg) | 20 mg | 60 mg | 100 mg |
| 220 lb (100 kg) | 22 mg | 66 mg | 110 mg |
| 240 lb (109 kg) | 24 mg | 72 mg | 120 mg |
| 260 lb (118 kg) | 26 mg | 78 mg | 130 mg |
| 280 lb (127 kg) | 28 mg | 84 mg | 140 mg |
CBD gummy có độ mạnh khác nhau, nhưng từ 10 đến 50 miligram mỗi viên là điển hình. Bạn dùng bao nhiêu phụ thuộc vào lượng CBD mà mỗi viên chứa.
Nhưng hãy nhớ rằng CBD gummy có độ sinh khả dụng thấp. Có thể thậm chí hơn so với các phương pháp giao hàng khác, thử nghiệm là một bước quan trọng trong quá trình này. Bạn không biết cơ thể bạn sẽ hấp thụ bao nhiêu CBD.
Bạn cũng có thể tìm thấy các máy tính đặc biệt trực tuyến để giúp đỡ. Chỉ cần lưu ý rằng những con số này là ước tính — đôi khi bởi các nhà cung cấp háo hức bán nhiều gummy hơn — và rằng bạn không bao giờ biết chính xác cơ thể bạn xử lý CBD như thế nào cho đến khi bạn đã thử nghiệm nó.
Mẹo dùng CBD gummy
Hãy xem xét những điều sau khi dùng CBD gummy lần đầu:
- Hỏi chuyên gia: Bạn có thể không có một người biết tất cả về CBD sẵn có, nhưng bác sĩ của bạn có thể giúp; nếu không, hãy thử kiểm tra cửa hàng CBD địa phương của bạn.
- Bắt đầu với liều thấp: Tốt hơn là bắt đầu với một liều quá thấp hơn là quá cao, đặc biệt nếu bạn gặp phải tác dụng phụ.
- Kiên nhẫn: Thực phẩm ăn uống là một trò chơi chờ đợi, và nếu bạn chưa bao giờ sử dụng CBD trước đây, bạn sẽ cần thời gian để thử nghiệm. Đừng quay lại lấy thêm cho đến khi liều đầu tiên đã có tác dụng.
- Biết hiệu ứng mong muốn của bạn: Khoa học không chính xác, nhưng người dùng tìm kiếm sự giảm đau hoặc viêm có thể cần một liều cao hơn những người chỉ muốn thư giãn.
- Làm quen với sản phẩm: Quan trọng nhất, hãy đảm bảo rằng bạn đã biết nồng độ CBD của gummy. Bạn cũng có thể đọc các đánh giá của người dùng hoặc diễn đàn để xem những gì người khác đã trải nghiệm.
- Tin tưởng vào cơ thể của bạn: Bảng liều lượng không phải là tất cả. Nếu bạn cảm thấy tác dụng của CBD ở một liều thấp, hãy dừng lại ở đó. Ngược lại, nếu liều cao không có tác dụng gì cho bạn, hãy thoải mái tăng lên (trong giới hạn).
Nếu tôi dùng quá nhiều CBD gummy thì sao?
Trong ngắn hạn, nó phụ thuộc vào việc bạn nhạy cảm với CBD — và có thể cả đường.
Dùng quá nhiều thường ít gây hại hơn là lạm dụng THC. CBD không phải là chất gây ảo giác, và bạn không có nguy cơ bị say bất kể bạn ăn bao nhiêu gummy. Bạn sẽ không ở trong một tình huống đáng sợ, nhưng bạn có thể có nguy cơ cao hơn về các tác dụng phụ, bao gồm:
- Buồn nôn
- Tiêu chảy
- Mệt mỏi
- Mất cảm giác thèm ăn
- Tính dễ bị kích thích
CBD được hầu hết những người sử dụng dung nạp tốt. Bạn có thể dùng lên tới 1,500 mg mỗi ngày mà không gặp phải những tác động lớn hoặc tổn hại sức khỏe lâu dài.
Điều đó không có nghĩa là bạn có thể dùng một lượng không giới hạn CBD. Nó đã được liên kết với tổn thương gan. Nhưng một lần nữa, điều đó hiếm xảy ra, và bạn sẽ cần một liều cao hơn nhiều so với những gì người dùng trung bình dùng.
Tương tác thuốc có thể làm tăng nguy cơ tổn thương gan của bạn. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thử CBD gummy.
Các tác dụng phụ khác có thể là sản phẩm phụ của các thành phần trong gummy chứ không phải chính CBD.
Vấn đề tiêu hóa được biết đến là tác dụng phụ của CBD, nhưng thực phẩm ăn uống có thể làm tình hình tồi tệ hơn. Những người có một số độ nhạy cảm thực phẩm nhất định (đối với gelatin, đường, v.v.) có thể bắt đầu cảm thấy không khỏe sau khi ăn CBD gummy. Dùng quá nhiều một lần sẽ không tốt cho dạ dày của bạn.
Liều CBD gummy: Câu hỏi thường gặp
CBD gummy mất bao lâu để có tác dụng?
Gummy (và thực phẩm ăn uống nói chung) mất nhiều thời gian hơn so với các phương pháp giao hàng khác để phát huy, vì vậy chúng không phải là lựa chọn lý tưởng nếu bạn đang vội.
Tất cả đều quay trở lại những gì chúng ta đã nói về sự hấp thụ và đường tiêu hóa. Khi bạn hút bông cần sa giàu CBD hoặc dầu CBD, phổi nhanh chóng tiếp nhận cannabinoid và các hợp chất thực vật khác. Bạn sẽ có thể cảm thấy relief trong chỉ vài phút, tùy thuộc vào tốc độ trao đổi chất của bạn.
Nhưng CBD gummy, theo bản chất, sẽ mất nhiều thời gian hơn, thậm chí có thể hơn một giờ. Thông thường mất từ ba mươi phút đến hai giờ để các hiệu ứng phát huy tác dụng.
CBD gummy kéo dài bao lâu?
Điều đó phụ thuộc. Hãy xem xét tất cả các biến số mà chúng tôi đã đề cập trước đó — khả năng chịu đựng, trọng lượng cơ thể, và các yếu tố khác — để đo lường thời gian CBD gummy sẽ kéo dài cho bạn. Tất nhiên, liều lượng bản thân cũng đóng một vai trò lớn.
Thực phẩm ăn uống có xu hướng kéo dài hơn so với việc hút hoặc thuốc lá. Trong khi các hiệu ứng của việc hút cần sa có thể mờ dần trong vòng một giờ, gummy có thể giữ lại từ bốn đến sáu.
Trump đã chỉ định trợ lý chính sách sức khỏe Nhà Trắng Heidi Overton lãnh đạo FDA khi cơ quan này đang tái cấu trúc việc đánh giá và thi hành quy định về vape.
Gần 40.000 người đã tham gia ý kiến về tư vấn thuốc lá của EU khi những người ủng hộ giảm thiểu tác hại chỉ trích cách mà nó đối xử với các sản phẩm nicotine có rủi ro thấp.
Tòa án Khu vực năm thứ Năm hủy bỏ các từ chối của FDA về vape, phán quyết rằng cơ quan này đã áp đặt tiêu chuẩn hiệu quả so sánh một cách trái pháp luật mà không có quy trình lập quy chính thức.
Cục Hải quan Dubai đã chặn đứng chín lô hàng hàng không chứa hơn 70 triệu bao thuốc lá lậu được gửi đến châu Âu.
GEEK BAR PULSE 2 có tốt hơn bản gốc không? Chúng tôi kiểm tra pin, sạc nhanh, hương vị, hiệu suất, và nhiều hơn nữa trong bài đánh giá đầy đủ của chúng tôi.
TASTEFLEX CRESMO 80K là một loại vape dùng một lần sáng tạo, có công nghệ E-VALVE, điều khiển nhiệt độ và ba mức công suất. Đọc bài đánh giá của chúng tôi để tìm hiểu thêm.
Thế hệ thứ sáu của XROS pod vapes đã đến! Đánh giá về VAPORESSO XROS 6 và XROS 6 MINI của chúng tôi đề cập đến hiệu suất, hương vị, thời gian sử dụng pin và giá trị tổng thể.
Mary VIZ mất là một sản phẩm disposable 55K-puff với 50 mg nic salt, sạc USB-C, đèn LED 360°, e-liquid hiển thị, và một trải nghiệm MTL hài lòng.
