Cannabidiol và Đường tiêu hóa: CBD có thể gây táo bón không?

Cannabinoids có mối quan hệ phức tạp với hệ tiêu hóa (GI).

Hầu hết những người tiêu dùng cây gai dầu đều quen thuộc với cannabidiol (CBD) và khả năng giảm căng thẳng của nó. Nhiều năm đã trôi qua kể từ khi nó được đưa vào ánh đèn sân khấu, nhưng các nhà nghiên cứu vẫn đang khám phá những chứng cứ mới về khả năng chống viêm, giảm đau và bảo vệ thần kinh độc đáo của CBD. Nó đã đạt được vị thế là cannabinoid chủ yếu cho sự thư giãn và giảm đau hàng ngày.

Các sản phẩm CBD giải trí thường được dung nạp tốt, về cơ bản—miễn là bạn gắn bó với những nhà bán lẻ đáng tin cậy có kiểm tra an toàn minh bạch. Các tác dụng phụ là cái giá mà, thật không may, một số người trong chúng ta phải trả để nhận được lợi ích mà chúng ta mong muốn. Bạn không thể chọn và lựa chọn cách cơ thể mình phản ứng với cannabinoids, hoặc bất kỳ loại chất nào.

Tham khảo ý kiến của một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi thay đổi chế độ có thể là điều đáng giá. Bác sĩ của bạn có thể có thể giúp bạn nhận biết các tác dụng phụ tiềm ẩn, đặc biệt nếu bạn có một tình trạng sức khỏe đã có từ trước. Dầu CBD có nguy cơ thấp, nhưng chúng không phải là giải pháp tốt nhất cho mọi người.

Tất cả những điều này đều đặt ra câu hỏi: CBD có giúp hay làm hại dạ dày? Đây có phải là một phần nữa trong danh sách lợi ích ngày càng tăng của CBD, hay người tiêu dùng có dạ dày nhạy cảm nên thận trọng? Dưới đây là những điều cần lưu ý trước khi bạn thêm kẹo cao su CBD, búp, hoặc dầu vào phiên tiếp theo của bạn.

Nguyên nhân gây ra táo bón là gì?

Chúng ta không thể khám phá vai trò có thể của CBD trong việc gây táo bón mà không nhìn thấy bức tranh tổng thể. Cannabinoids không phải là chất hoặc tình trạng duy nhất ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Cắt bỏ CBD hoặc sản phẩm cannabis ra khỏi chế độ không nhất thiết sẽ đảo ngược một đợt táo bón. Hành động tốt nhất là lùi lại một bước và xem xét các khả năng vì có khả năng, CBD một mình không phải là nguyên nhân. Táo bón không phải lúc nào cũng có nguyên nhân rõ ràng.

Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu tình huống này lặp lại. Thuốc nhuận tràng không kê đơn hoặc thuốc làm mềm phân có thể giúp, nhưng tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của vấn đề là một giải pháp tốt hơn.

Táo bón, dù là mãn tính hay ngắn hạn, có thể do:

Và đó chỉ là khởi đầu. Tuổi tác, thai kỳ và giữ phân cũng có thể đóng vai trò.

Thật khó để nói quá nhiều về sức khỏe: hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có bất kỳ mối quan ngại nào. Những người gặp táo bón do tác dụng phụ của thuốc có thể điều chỉnh thói quen của mình. Thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

CBD có thể gây táo bón không?

Có, CBD có thể gây táo bón, nhưng đó chỉ là một tác dụng phụ hiếm gặp. Bạn có khả năng phải đối mặt với vấn đề ngược lại, và ngay cả trong trường hợp đó, rủi ro gây tiêu chảy do CBD cũng tương đối thấp.

Phân lỏng, khí, và cảm giác đầy bụng là những phản ứng tiềm tàng đối với CBD, nhưng chỉ một số ít người dùng có vẻ gặp phải những vấn đề này. Hơn nữa, CBD có thể không phải là yếu tố duy nhất trong những trường hợp báo cáo tiêu chảy. Các tương tác thuốc, tình trạng y tế và phương pháp tiêu thụ cần được xem xét.

Đây có phải là tín hiệu cho bạn tiếp tục mà không cần chú ý không? Không, đặc biệt nếu bạn đã trải qua những khó khăn tiêu hóa thường xuyên. Bất kỳ thay đổi nào trong thói quen có thể làm tăng nguy cơ của bạn.

Người ta cho rằng liều lượng cao của CBD có thể thư giãn hệ tiêu hóa và giúp việc đại tiện dễ dàng hơn. Tuy nhiên, ở liều lượng cực kỳ cao—đặc biệt là những liều được sử dụng trong thời gian dài—hệ vi sinh đường ruột có thể bị tổn hại. Các tác động lâu dài của CBD vẫn đang được nghiên cứu.

Bắt đầu từ từ luôn là tốt nhất khi thử nghiệm với cannabinoids. Bằng cách giữ ở liều nhỏ (nửa viên kẹo hoặc ít hơn, một giọt dầu, v.v.), những người dùng mới có thể xác định phản ứng bất lợi trước khi chúng trở nên mất kiểm soát. Hãy dùng một chút CBD, theo dõi phản ứng của cơ thể bạn, và tăng liều nếu mọi thứ ổn.

Kẹo cao su CBD và táo bón 

Nhưng bằng cách tiêu thụ cannabinoids dưới dạng thực phẩm, bạn đang tiêu thụ nhiều hơn chỉ là hợp chất thô, và các sản phẩm được sử dụng để tạo ra các viên kẹo có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa của bạn. Kẹo gummy là một trong những phương pháp giao hàng CBD phổ biến nhất, và khác với hơi hoặc khói, chúng cần sự trợ giúp từ dạ dày và ruột. Hãy xem viên nang CBD nếu bạn muốn một sản phẩm ăn được dễ hơn cho dạ dày của bạn.

Một loại dầu CBD tiêu chuẩn pha trộn chiết xuất cannabinoid với dầu dẫn xuất từ thực vật, chẳng hạn như dừa hoặc hạt cây gai. Bạn đang ở trong một lĩnh vực mới khi bạn chuyển sang kẹo gummy. Những món ăn CBD này thường có các thành phần như:

Các loại rượu đường thấp calo, chẳng hạn như maltitol hoặc sorbitol, có thể hoạt động như thuốc nhuận tràng nếu tiêu thụ quá mức. Sucrose (đường bàn) cũng có thể làm rối loạn hệ vi sinh vật của ruột bạn.

Người ta thậm chí còn thấy rằng stevia và chiết xuất từ trái cây monk có thể gây kích ứng ruột và giảm khả năng vận động, vì vậy con đường “tự nhiên hoàn toàn” không phải luôn luôn là một lựa chọn tốt. Socola CBD không khá hơn nhiều, đặc biệt là nếu chúng chứa lactose.

Có lẽ bạn đang nhận thấy một mô hình. Táo bón là một rủi ro nếu bạn nhạy cảm với gelatin, mà có thể khó tiêu hóa. Kẹo cũng cung cấp rất ít hoặc không có chất xơ để giúp di chuyển mọi thứ.

May mắn thay, những rắc rối này có thể tránh được nếu bạn tránh xa những món ngọt và giữ lại các hình thức CBD khác. Dầu không phải là sự thay thế duy nhất của bạn. Những người hút thuốc lá có thể thích bút vape CBD hoặc cart CBD nếu sự tiện lợi là ưu tiên của họ, nhưng hoa CBD cao là một tùy chọn dễ tìm khác.

CBD và sức khỏe đường ruột: ai thực sự được lợi?

Nếu bạn đã dành thời gian khám phá các loại thực phẩm bổ sung sức khỏe và các điều chỉnh (được cho là) cải thiện sức khỏe tổng thể, bạn có lẽ đã nhận thấy sự nhấn mạnh vào đường ruột. Các sản phẩm cần sa không gây say đôi khi được tiếp thị từ góc độ này.

Sức khỏe toàn cơ thể là một khái niệm bạn sẽ thường nghe trong các vòng tròn chữa lành toàn diện. Khi bạn điều trị một lĩnh vực, hiệu ứng có thể lan sang các hệ thống khác trong cơ thể chúng ta. Về lý thuyết, một điều chỉnh nhỏ có thể có tác động rộng lớn đến sức khỏe của cá nhân—tốt hơn hoặc tồi hơn.

Có những giới hạn rõ ràng đối với ý tưởng này. Điều trị một vấn đề bằng cách cân bằng những vấn đề khác không phải lúc nào cũng khả thi, và đôi khi, việc quản lý các triệu chứng là điều tốt nhất mà chúng ta có thể làm. Chăm sóc đường ruột của bạn sẽ không loại bỏ tất cả các căn bệnh.

Dù sao đi nữa, sự hiệp lực toàn bộ cơ thể là điều đáng lưu ý ở đây. Không chỉ đường ruột là nơi có các thụ thể quan trọng của hệ thống endocannabinoid (ECS), mà bản thân cần sa cũng đã cho thấy sự hứa hẹn như một liệu pháp GI. Chúng ta đã có bằng chứng về tính hữu ích của nó trong việc quản lý cơn đau bụng, buồn nôn, chán ăn và chậm tiêu do tiểu đường.

Tuy nhiên, CBD vẫn chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt như một phương pháp điều trị cho bất kỳ tình trạng nào trong số này. Theo tình hình hiện tại, loại thuốc dựa trên CBD duy nhất được FDA phê duyệt là Epidiolex, được sử dụng để giảm co giật ở những người mắc hội chứng Dravet hoặc Lennox-Gastaut. Chúng ta sẽ cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi bất kỳ liệu pháp CBD nào cho ruột được phát triển và phê duyệt. 

CBD và bệnh viêm ruột (IBD)

Các nhà nghiên cứu cần sa đang khám phá CBD như một liệu pháp tiềm năng cho bệnh viêm ruột (IBD—bao gồm viêm loét đại tràng và bệnh Crohn). Sự tập trung vẫn chưa nằm ở việc thay thế các loại thuốc IBD đã được chứng minh, mà thay vào đó, tìm kiếm các phương pháp điều trị bổ sung với rủi ro tác dụng phụ thấp. CBD có thể cải thiện sự thoải mái hàng ngày cho bệnh nhân IBD, một số trong số họ đã tuyên bố tín nhiệm vào nó.

Như phân loại của họ gợi ý, cả bệnh Crohn và UC đều là các bệnh viêm của hệ thống đường tiêu hóa. Bệnh Crohn có thể nhắm mục tiêu bất kỳ khu vực nào, và trong một đợt bùng phát, bệnh nhân thường trải qua các mảng viêm trên toàn bộ đường tiêu hóa của họ. UC thì cụ thể cho đại tràng và trực tràng.

Mối quan hệ gần gũi của đường ruột chúng ta với các hệ thống khác rất rõ ràng trong những tình trạng này. Không chỉ chúng gây hại cho sức khỏe GI, mà sự rối loạn của các kháng thể thường lan ra các bộ phận khác của cơ thể—khớp là mục tiêu phổ biến. Cân bằng hệ thống GI có thể điều chỉnh các triệu chứng ngoài ruột này.

ECS đóng vai trò nổi bật trong các sự kiện miễn dịch. Trong một đợt bùng phát IBD, hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh mẽ, tấn công các tế bào GI khỏe mạnh. Xuất huyết, đau, và không đều trong tiêu hóa chỉ là một vài trong số những kết quả. Bằng cách nhắm vào ECS, có thể có khả năng kiểm soát các phản ứng miễn dịch viêm.

CBD và hội chứng ruột kích thích (IBS)

Mặc dù phổ biến, IBS là một tình trạng khó chịu khi sống cùng. Những người có rối loạn này có thể trải qua những trận đau bụng thường xuyên, đầy hơi và các rối loạn tiêu hóa khác. Điều trị thì rất cá nhân hóa, và trong khi có thể cho thuốc để giảm triệu chứng, gánh nặng thường rơi vào bệnh nhân.

Bây giờ, đến tin tức thất vọng: nghiên cứu đã đạt được những kết luận hỗn hợp. Khả năng giảm đau và làm dịu cơ thể của CBD có nghĩa là có hứa hẹn, nhưng không rõ ràng là CBD hiệu quả như thế nào trong việc giảm các triệu chứng IBS lớn. Không giống như ở UC và Crohn, viêm GI không phải là cốt lõi của IBS, cũng không có triệu chứng từ một hệ thống miễn dịch hoạt động sai.

Một nghiên cứu năm 2022 đã tìm thấy rằng nhai kẹo cao su CBD tương đương với giả dược trong việc giảm đau liên quan đến IBS, như được báo cáo bởi bệnh nhân.

Nếu bạn có IBS và thấy rằng CBD giúp bạn, thì hãy tiếp tục. Đó là một lựa chọn tự chăm sóc có rủi ro thấp. Những câu chuyện cá nhân vẫn có trọng số, và không khó để tìm những người bị IBS ủng hộ CBD.

CBD có phải là cannabinoid duy nhất cho sức khỏe đường ruột?

CBD có thể không phải là cannabinoid duy nhất mang lại sự giúp đỡ cho những người mắc các tình trạng đường ruột và tiêu hóa. Do mối quan hệ gần gũi của đường ruột với ECS, có khả năng rất cao rằng CBD không đơn độc trong cuộc chiến này. Thực tế, cả THC và CBG đều đang có ngày càng nhiều bằng chứng trong lĩnh vực điều chỉnh GI và chăm sóc tiêu hóa.

Công khai đầy đủ: cũng hoàn toàn có khả năng rằng cannabinoids (bao gồm cả THC) cũng có thể có tác dụng phụ lên tiêu hóa. Một bộ sưu tập hạn chế các nghiên cứu đã liên kết việc sử dụng cần sa với trào ngược axit và bệnh loét dạ dày.

Nói ngắn gọn? Chúng ta không biết hết mọi thứ về cần sa và đường ruột. Hy vọng rằng, khi nghiên cứu phát triển, chúng ta sẽ có cái nhìn rõ ràng hơn về mối quan hệ của chúng.