CBD Gummies খেলে আপনি কেমন অনুভব করবেন?

ক্যানাবিডিয়ল (CBD) ব্যবহারকারীদের জন্য বিভিন্ন রকম ডেলিভারি পদ্ধতিতে পাওয়া যায়, কিন্তু কোনোটি ইডিবলগুলোর চেয়ে বেশি সুস্বাদু নয়—বিশেষ করে CBD গামি. এগুলো সুবিধাজনক, সহজে পাওয়া যায়, এবং বিভিন্ন ডোজ ও স্বাদে উপলব্ধ. 

গামির জনপ্রিয়তা কোনো রহস্য নয়। প্রচলিত CBD তেল এবং CBD ভ্যাপিং খেলে একই পরিচিত সুবিধা পাওয়া গেলেও, একটি মিষ্টি, ফল-মূলের গামি খাওয়াও নিজেই একটি সুবিধা। 

আপনি যদি CBD পণ্য নিয়ে নতুন হন বা অভিজ্ঞ হন, গামি ব্যবহার করা সর্বাধিক সহজ। এবং উচ্চ-CBD হেম্প ফ্লাওয়ার ধূমপান বা ভ্যাপিংয়ের মতো না হওয়ায় প্রস্তুতির প্রয়োজন নগণ্য, এবং আপনি ধোঁয়া বা ভ্যাপরের একটি মেঘের মাধ্যমে আপনার CBD ব্যবহার প্রকাশ করেন না।

CBD গামি কী? 

CBD গামি ঠিক যেটা নাম থেকেই বোঝায়: CBD দিয়ে ইনফিউজ করা মিষ্টি ক্যান্ডি গামি, হেম্পের প্রধান কার্যকর যৌগ। CBD নেওয়া আপনাকে 'high' করবে না যেমনটা THC করত, কিন্তু CBD প্রদাহ, দৈনন্দিন ব্যথা এবং চাপের বিরুদ্ধে জোরালো প্রভাব ফেলতে পারে। 

2018 সালে যুক্তরাষ্ট্রে বৈধতা পাওয়ার পর থেকে, CBD হেম্প শিল্পের স্বাস্থ্য ও ওয়েলনেস অংশে প্রাধান্য বজায় রেখেছে। তবে এর জনপ্রিয়তা ও আইনি অবস্থা বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে ভিন্ন।

এইসব কথা মাথায় রেখে মনে রাখবেন গবেষণা চলছে, এবং আমরা CBD-এর সুবিধার পুরো পরিধি জানি না। গবেষণাগুলো সাধারণত গামির মতো ইডিবলগুলোর বদলে বিশুদ্ধ CBD নির্যাসের দিকে বেশি মনোযোগ দেয়। CBD ক্যাপসুল নিয়ে পরিকল্পনা করার সময় প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলোকে ওভার-দ্য-কাউন্টার হেম্প পণ্যে তৎক্ষণিকভাবে বদলে ফেলবেন না। 

CBD গামি কিভাবে কাজ করে?

গামি এবং সাধারণভাবে ইডিবলগুলো ভ্যাপিং বা ধূমপান করা হেম্প বাড এর মতো ডেলিভারি পদ্ধতিগুলোর চেয়ে একটু ভিন্নভাবে কাজ করে। 

চলুন CBD নিজেই নিয়ে কথা বলি। একটি ক্যানাবিনয়েড হিসেবে, এটি মানব এন্ডোক্যানাবিনয়েড সিস্টেম (ECS)-এর সাথে ক্রিয়ারত, একটি সেল-সিগন্যালিং নেটওয়ার্ক যা গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক কার্যক্রমে জড়িত। ECS ব্যথা নিয়ন্ত্রণ, ঘুম, রোগপ্রতিরোধী ও প্রদাহজনিত প্রতিক্রিয়া, এবং ক্ষুধায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। এন্ডোক্যানাবিনয়েড রিসেপ্টরগুলি শরীর জুড়ে পাওয়া যায়। 

CBD একই রিসেপ্টরগুলোর সঙ্গে আবদ্ধ হয় না যেগুলোর সঙ্গে THC আবদ্ধ হয়। এবং এটি মনে হয় THC-এর CB1 রিসেপ্টরে কার্যকর আবদ্ধতা কমায়—যেগুলোই আপনাকে উচ্চ করে তোলে। এজন্য CBD এবং THC-এর প্রভাব এতটা আলাদা, যদিও উভয়ই একই শারীরিক সিস্টেমকে প্রভাবিত করে। 

যেখানে CBD-সমৃদ্ধ ভ্যাপর বা ধোঁয়া দ্রুত শোষিত হয়ে ফুসফুসের মেমব্রেন দ্বারা রক্তপ্রবাহ ও মস্তিষ্কে পৌঁছে যায়, সেখানে গামি পাচনতন্ত্রের ওপর নির্ভর করে। এটি CBD রক্তপ্রবাহে প্রবেশের প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। তাই CBD গামি কাজ করতে বেশি সময় নিলেও, এর প্রভাব সাধারণত দীর্ঘসময় ধরে স্থায়ী হয়।

CBD গামি খেলে কেমন অনুভব হয়?

এখন প্রধান প্রশ্ন: প্রথম থেকেই আপনি কেন CBD গামি ব্যবহার করবেন? 

এটি হতাশাজনক হতে পারে, কিন্তু CBD নিশ্চিতভাবে আপনাকে কোনো নির্দিষ্টভাবে অনুভব করাবে এমন নয়। ECS জটিল, এবং প্রত্যেকের শরীর ক্যানাবিনয়েডগুলোকে একইভাবে হ্যান্ডেল করে না। আপনি যে প্রভাবগুলো অনুভব করতে পারেন সেগুলো অন্তর্ভুক্ত করতে পারে: 

সর্বোত্তম পরিস্থিতিতে, CBD মানসিক ও শারীরিক চাপ কমাবে (অথবা অন্তত হ্রাস করবে)। গামি খাওয়ার পর আপনি আরও শান্ত, কম চাপগ্রস্ত, এমনকি ঘুমে প্রবণ বোধ করতে পারেন। অন্যদিকে, আপনি পেটব্যথা, বমি ভাব, বা ক্লান্তির মতো প্রতিকূল প্রভাবও অনুভব করতে পারেন। 

CBD-এর প্রভাব সূক্ষ্ম বা উল্লেখযোগ্য—উভয়ই হতে পারে। কিছু ব্যবহারকারী বলেন CBD তাদের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, আবার অনেকে দাবি করেন এতে তাদের জন্য কিছুই কাজ করে না। যদি আপনার অভিজ্ঞতা এমন হয়, তাহলে আপনার রেজিম পরিবর্তন করে দেখুন। নতুন পণ্য ও বিভিন্ন ডোজ ট্রাই করুন, অথবা এমনকি অন্য কোনো অ-মাদকপ্রভাবকারী ক্যানাবিনয়েডে স্যুইচ করুন. CBG এবং CBC দুইটি বিকল্প। 

এটি পরীক্ষা-ত্রুটি পর্যন্ত আসে। আপনি যত বেশি সহনশীলতা গড়ে তুলবেন, তত সম্ভব যে সময়ের সঙ্গে CBD আপনাকে বেশি, কম, বা ভিন্নভাবে প্রভাবিত করবে। 

CBD গামির কি কোনো উপকারিতা আছে?

অনেক মানুষের জন্য, CBD-এর উল্লেখযোগ্য উপকারিতা রয়েছে। গবেষণা চলমান, তবে প্রমাণে আমরা কম নেই, বিশেষ করে প্রদাহ উপশমের ক্ষেত্রে। গবেষকরা CBD-এর সম্ভাব্য থেরাপিউটিক ব্যবহার সম্পর্কে আরও স্পষ্ট চিত্র পেতে কাজ করছেন। 

এখন পর্যন্ত, CBDই একমাত্র প্রাকৃতিক ক্যানাবিনয়েড যেটি একটি ঔষধে ব্যবহার করা হয়েছে এবং সেটি যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (FDA)-এর দ্বারা চিকিৎসার জন্য অনুমোদিত। এটি Epidiolex নামে রয়েছে, একটি ওষুধ যা ওষুধ-প্রতিরোধী খিঁচুনি চিকিৎসায় ব্যবহৃত। ওভার-দ্য-কাউন্টার সাপ্লিমেন্টগুলো একই অনুমোদন পায় না।

CBD গামিগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

যাদের এটি ব্যবহার করে দেখা হয়েছে, অধিকাংশ মানুষ CBD ভালোভাবে সহ্য করে, তবে যেকোনো পদার্থের মতো এরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। সাধারণত এর মধ্যে এক বা একাধিক নিম্নলিখিত জিনিস থাকে: 

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, CBD-র বিরুদ্ধে প্রতিক্রিয়াগুলো হালকা হয়। যদি আপনার তীব্র প্রতিক্রিয়া হয়, তাৎক্ষণিকভাবে এটি গ্রহণ বন্ধ করুন। 

গামিগুলো ক্যান্ডি বা মিষ্টি খাবারের সাথে সম্পর্কিত বিশেষ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন পেট খারাপ। এছাড়াও, যখন আপনি একটি গামি খান, উপাদানগুলোতে অন্যান্য ক্যানাবিনয়েড বা উদ্ভিদের নির্যাস আছে কি না তা পরীক্ষা করুন। সেই সব পদার্থের নিজস্ব প্রভাব থাকতে পারে। এমনকি চিনি, সোয়া বা জেলাটিন সংবেদনশীলতাও আপনার অভিজ্ঞতা ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। 

CBD গামি কীভাবে নেবেন

আপনি যেন একটি পুরো ব্যাগ CBD গামি একবারে খেয়ে ফেলেন তা উচিত নয়, যেমনটি আপনি কোনো সাধারণ ক্যান্ডি করলে করতেন। যদি আপনি ইতিমধ্যে THC এডিবল ব্যবহার করে থাকেন, এটি একটি পরিচিত কথা; তবে একই নিয়ম প্রযোজ্য সেই ক্যানাবিনয়েডগুলোর ক্ষেত্রেও যেগুলো আপনাকে মত্ত করে না। CBD-এ নতুন হলে এটি আরও প্রযোজ্য: ধীরে শুরু করুন। 

ভাগ্যক্রমে, CBD গামিগুলো নবীনদের জন্য সহজ এবং এগুলো আয়ত্ত করা কঠিন নয়। আপনাকে কেবল কয়েকটি বিষয় সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে:

পণ্যের বিষয়ে গবেষণা করুন

আমরা 'গবেষণা' বলছি, কিন্তু আপনাকে অত্যন্ত গভীরে ঢোকার প্রয়োজন নেই। একটি গামি নেওয়ার আগে কেবল মৌলিক বিষয়গুলো পরিষ্কার আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন:

শেষ প্রশ্নের ক্ষেত্রে, আপনার পছন্দের এক্সট্র্যাক্ট ভিন্ন হতে পারে। আইসলেট-ইনফিউজড CBD গামিগুলো সবচেয়ে শক্তিশালী নাও হতে পারে। ব্রড- এবং ফুল-স্পেকট্রাম এক্সট্র্যাক্টগুলো বিস্তৃত প্রোফাইল বজায় রাখে টারপেনস এবং ক্যানাবিনয়েড, এবং ওই যৌগগুলি মিলিত হয়ে ইতিবাচক প্রভাব তৈরি করতে পারে। 

একবার আপনি কোন ধরনের পণ্যটি পছন্দ করেন তা জানলে, আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী সেরা গামি খুঁজে বের করা সহজ হয়। 

খাবারের সঙ্গে CBD গামি নিন

হালকা নাস্তা বা খাবারের পরে CBD গামি গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। যদি সেই খাবার স্বাস্থ্যকর চর্বিতে ভরপুর হয় তাতে আরও ভাল: যেমন স্যামন, ডিম, বা আখরোট। যখন আপনার শরীর খাদ্যের মাধ্যমে CBD বা অন্যান্য ক্যানাবিনয়েড প্রক্রিয়াজাত করে, তখন জটিল কার্বোহাইড্রেটও কাজে আসে।

CBD খেলে (শ্বাস নেওয়ার বদলে) বায়োঅ্যাভেইলিবিলিটি কম হয়ে যায়। গামি ব্যবহার করলে আপনার আদর্শ ডোজ ভেপিং-এর তুলনায় বাড়তে পারে, এবং খালি পেটে CBD নেওয়া সহায়ক হবে না।

অবশ্যই, আপনি কেবল CBD গামি খেয়ে নিজেকে বিপদে ফেলছেন না। আপনার শরীর এটি শোষণ করতে কষ্ট পাবে. পেটের অ্যাসিড যেকোন ধরনের ক্যানাবিনয়েডকে ধ্বংস করতে পারে, এবং এটাও বিবেচনায় নেই যে CBD চর্বি-দ্রাব্য। চর্বি-অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার শোষণকে বাড়ায়। 

ফাইবার-সমৃদ্ধ খাবারের (যেমন সম্পূর্ণ শস্য) সঙ্গে CBD খেলে সম্পূর্ণ শোষণ হতে সময় বাড়তে পারে। ধীরে ধীরে শোষণ হওয়া দীর্ঘস্থায়ী আরাম দিতে পারে। 

আপনার CBD ডোজ নির্ধারণ করুন

আপনার CBD ডোজ সম্পর্কে খেয়াল রাখুন, তবে মনে রাখবেন আপনি সম্ভবত প্রতিটি মিলিগ্রামই শোষণ করবেন না (এডিবলগুলোর বায়োঅ্যাভেইলিবিলিটি কম), এবং আপনার আদর্শ সার্ভিং পরের ব্যক্তির তুলনায় বেশ আলাদা হতে পারে। নিখুঁত পরিমাণ খুঁজে পেতে ধৈর্য নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা দরকার হতে পারে। 

প্রতি গামিতে কত CBD আছে তা এবং নির্মাতার ডোজিং সুপারিশগুলো পরীক্ষা করুন। প্রথমবারের ব্যবহারকারীদের ধীরে শুরু করা উচিত। প্রথমবারে পুরো গামিটি খাওয়ার দরকার নেই, কম দিয়ে শুরু করলে আপনি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সময়মতো শনাক্ত করতে পারবেন। 

গামিগুলো প্রায়শই প্রতি টুকরোতে ১০ থেকে ৫০ মিলিগ্রাম CBD থাকে, যদিও কম বা বেশি পটেন্সিও পাওয়া কঠিন নয়। প্রায় পাঁচ মিলিগ্রাম দিয়ে শুরু করে ধীরে ধীরে বাড়ানোর কথা ভাবুন।

CBD গামি আপনাকে কেমন অনুভব করায়: প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলি

CBD গামি কি আপনাকে মত্ত করে?

না। কেবল CBD আপনাকে মত্ত করবে না, এবং তেমনি CBD গামি যদি তাতে THC বা অন্য কোনো মাদকীয় নির্যাস যোগ না করা থাকে তাও মত্ত করবে না। 

THC CB1 রিসেপ্টরগুলোর সাথে যুক্ত হয়ে ECS-এ কাজ করে এবং আপনাকে মত্ত করে। এমনকি CBN এবং THCV, সাধারণত মত্ত হওয়ার উদ্দেশ্যে নেওয়া না হলেও, হালকাভাবে (বা পরিস্থিতিমূলকভাবে) সাইকোট্রপিক। CBD আংশিকভাবে CB1 এবং CB2-কে বাধা দেয়, ফলে মত্তিকর ক্যানাবিনয়েডগুলোর লাগা কঠিন হয়ে যায়।

বড় মাত্রায় CBD ক্লান্তি বা মাথা হেলে দিতে পারে, কিন্তু এটি THC-এর মতো ডোপামিন সঞ্চার ঘটাবে না। হেম্প থেকে মত্ত হতে চাইলে আপনাকে CB1-রিসেপ্টর-সংবেদনশীল ক্যানাবিনয়েড যেমন ডেল্টা 8 বা HHC প্রয়োজন হবে। 

CBD এবং THC উভয়ই মিশানো গামি পাওয়া সম্ভব। এগুলো আপনাকে মত্ত করবে, তবে CBD ছাড়া THC-যুক্ত গামি বা এডিবলের তুলনায় কম মাত্রায়।  CBD আংশিকভাবে THC-এর প্রভাবকে নিয়ন্ত্রণ করে।

CBD গামি কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

শ্বাস-প্রশ্বাসের তুলনায়, CBD গামিগুলো দীর্ঘস্থায়ী ডেলিভারি পদ্ধতি। 

সবকিছু নির্ভর করে ক্যানাবিনয়েড কীভাবে শোষিত এবং বিপাকক্রিয়াধীন হয় তার উপর। আপনি CBD ভেপ করুন বা মৌখিকভাবে গ্রহণ করুন, কার্যকর হতে এটি রক্তপ্রবাহে পৌঁছাতে হবে। ভেপিং বা ধোঁয়া এই প্রক্রিয়াকে সহজ করে।

শ্বাসে নেওয়া ক্যানাবিনয়েডগুলো আপনার ফুসফুসের ভিতরের মেমব্রেন দ্বারা দ্রুত শোষিত হয়। এজন্যই THC ভেপ করলে খেয়ে তুলনায় দ্রুত মত্ত হয়ে যাবেন, এবং একই নিয়ম CBD ভেপস (মত্তি ছাড়া)-এর ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। যদি আপনি তাড়াহুড়ো করেন কিন্তু প্রভাব ঘণ্টার পর টিকে থাকতে না চায়, আপনি CBD অয়েল ভেপ করা বা CBD-সমৃদ্ধ ফুল ব্যবহার করলে ভালো ফল পাবেন। 

পাচন এত কার্যকর নয়। আরাম অনুভব করতে আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে বেশি, কিন্তু একবার তা হয়ে গেলে CBD গামি ছয় থেকে আট ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। মনে রাখবেন অন্যান্য ভেরিয়েবল যেমন স্বাস্থ্যগত অবস্থা, দেহের ওজন, এবং CBD সহনশীলতা সময়কালকে প্রভাবিত করতে পারে।

CBD গামি কি আইনী?

এটি আপনার অবস্থানের উপর নির্ভর করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে CBD গামি ফেডারেলভাবে ক্রয়-বিক্রয়ের জন্য বৈধ, এবং এজন্য আমরা 2018 ফার্ম বিল-কে ধন্যবাদ জানাই।  (রাজ্যের আইন ভিন্ন, এবং একটি রাষ্ট্রে CBD অবৈধ: আইডাহো.)

CBD আইনগতভাবে ডেল্টা 8 THC, HHC, বা অন্যান্য মাদকীয় হেম্প পণ্যের মতো বিতর্কিত নয়। সেটি বোধগম্য, কারণ এর প্রভাব মারিজুয়ানা-উৎপন্ন ডেল্টা 9-এর সাথে খুব কম মিল রয়েছে। বেশ কয়েকটি মার্কিন রাজ্য ডেল্টা 8 পণ্য এবং অন্যান্য মাদকীয় ক্যানাবিনয়েড নিষিদ্ধ করেছে।

ফেডারেল আইন মেনে চলতে, হেম্প পণ্যগুলিতে শুকনো ওজনে 0.3% এর নীচে ডেল্টা 9 THC থাকতে হবে। এর চেয়ে বেশি যেকোনো পরিমাণ পণ্যটিকে ফেডারেলভাবে অবৈধ মারিজুয়ানা হিসেবে বিবেচিত হবে। যতক্ষণ আপনার CBD গামিগুলি সেই মান পূরণ করে, ততক্ষণ সেগুলি Idaho ছাড়া সব জায়গায় আইনগতভাবে বৈধ হওয়া উচিত।

CBD-এর বৈধতা বিশ্বজুড়ে ভিন্ন; কিছু দেশে সাধারণভাবে ক্যানাবিস সম্পর্কে কঠোর মনোভাব থাকে। আপনি যেখানে আছেন তার ওপর নির্ভর করে, হেম্প আইনগতভাবে মারিজুয়ানা থেকে আলাদা নাও হতে পারে। CBD কেনার বা ব্যবহারের আগে, অন্য কোনও ক্যানাবিনয়েডের মতো, প্রযোজ্য যেকোনো আইন পর্যালোচনা করে নেওয়া উচিত।