Wir haben heutzutage viele Auswahlmöglichkeiten, wenn es darum geht, welche CBD-Produkte wir benutzen.
Wir sind nicht mehr auf klassische CBD-Öle beschränkt. Es gibt jetzt ein Produkt, das fast jedem Bedarf gerecht wird, aber bei so vielen Optionen ist es schwer zu wissen, wo man anfangen soll. Lassen Sie uns mit den Königen beginnen: CBD-Gummis, Ölen und Kapseln.
Eine CBD-Kapsel oder einen Gummy zu nehmen, ist eine mühelose Möglichkeit, die beruhigenden Vorteile von CBD zu genießen. Öle sind vielseitiger und trotz des Wachstums von Alternativen immer noch eine beliebte Abgabemethode – aber macht sie das tatsächlich überlegen?
Bei der Entscheidung, welche Form von CBD am besten für Sie ist, berücksichtigen Sie Ihren Lebensstil, warum Sie das Cannabinoid konsumieren und wie vertraut Sie mit Cannabisprodukten sind. Um es noch weiter zu unterteilen, berücksichtigen Sie diese Faktoren:
- Bioverfügbarkeit: Wie viel CBD wird Ihr Körper aus jeder Produktart absorbieren? Geht ein Teil des Inhalts des Produkts verloren, und wenn ja, ungefähr wie viel?
- Nebenwirkungen: Variieren Nebenwirkungen je nach Produktart? Oder ist eine Art von CBD-Produkt wahrscheinlicher, unerwünschte Reaktionen als die anderen zu verursachen?
- Wirkungseintritt: Wie lange warten Sie normalerweise, bis das Produkt wirkt?
- Bequemlichkeit: Welche ist die bequemste? Können sie unterwegs konsumiert werden?
- Preis: Ist eine Form von CBD (im Durchschnitt) günstiger als die anderen, oder bestimmt die Marke den Preis?
- Geschmack: Dies ist selbsterklärend. Ist das Produkt lecker, ein erworbener Geschmack, oder völlig geschmacklos (oder noch schlimmer)?
- Benutzerfreundlichkeit: Wie anfängerfreundlich ist jede Form von CBD? Abgesehen von Zeitbeschränkungen, ist eine einfacher zu dosieren und zu konsumieren?
- Haltbarkeit: Alle CBD-Produkte verderben irgendwann, aber wie lange können Sie sie lagern, bevor das passiert?
- Zugänglichkeit: Sind die Produkte leicht zu bekommen, oder werden sie von einer begrenzten Anzahl von Einzelhändlern angeboten?
- Vielseitigkeit: Schließlich, können Sie jede Sitzung genau an Ihre Bedürfnisse anpassen?
CBD-Öl, Gummis und Kapseln: wie sie sich vergleichen
Obwohl viele CBD-Nutzer mehrere Arten von CBD-Produkten verwenden, könnten bestimmte Formen besser zu ihren Bedürfnissen passen als andere.
Wir werden die übliche Haftungsbeschränkung klären: Vorausgesetzt, dass alles, was Sie verwenden, von vertrauenswürdigen Einzelhändlern mit transparenten Sicherheitstests hergestellt wird (mehr dazu später), hat keine Kategorie von CBD-Produkten Vorrang vor den anderen. Cannabisnahrungsergänzungsmittel sind subjektiv, und Ihre Erfahrung wird nicht genau der des nächsten Menschen entsprechen.
Bioverfügbarkeit
Wenn Sie darauf abzielen, so viel CBD-Inhalt des Produkts wie möglich zu absorbieren, ist die orale Einnahme weniger ideal. Oral konsumierte CBD-Isolate, einschließlich derjenigen, die in der Gummiproduktion verwendet werden, haben im Vergleich zu Vaping CBD oder dem Rauchen eine begrenzte Bioverfügbarkeit. Die Lungen sind einfach besser darin, eine große Dosis eines beliebigen Cannabinoids in Ihr System zu übertragen.
Wir werden später auf die Vorteile eingehen, aber dies ist ein Bereich, in dem essbares CBD versagt. Forscher schätzen, dass so wenig wie 13% bis 19% des oral verabreichten CBD vom Körper absorbiert wird. Offensichtlich ist das nicht viel. Es scheint auch stark von der Dosis abhängig zu sein.
CBD-Gummis scheinen die am wenigsten bioverfügbare Wahl der drei zu sein. Diese Leckereien sind hauptsächlich auf die Verdauung angewiesen, um ihre Wirkung zu entfalten, anstatt über einen direkteren Weg in Ihr Blut zu gelangen. Sogar Kapseln enthalten Öle, die von der Magenschleimhaut aufgenommen und auf diesem Weg in den Blutkreislauf gelangen können.
Orales CBD wird am besten absorbiert, wenn es mit Nahrung konsumiert wird, insbesondere solchen, die reich an Fettsäuren sind. Sie werden es auch nicht besser machen, wenn Sie versuchen, CBD-Öle topisch zu verwenden. Das ist bereits eine unkonventionelle Abgabemethode, aber auch allgemein haben topische CBD-Produkte eine niedrigere Bioverfügbarkeit als essbare.
Wasserlösliches CBD ist überlegen, wann immer Ihr Ziel maximale Absorption ist. Technisch ist es heute möglich, wasserlösliche Formen von all den drei Produkten zu finden, über die wir heute sprechen – aber das ist nur eine Nische. Außerdem wird man am ehesten auf wasserlösliche CBD-Kapseln oder Tinkturen stoßen, nicht auf Gummis.
Nebenwirkungen
Als ein Cannabinoid wird CBD von den meisten Nutzern gut vertragen.
Auf jeden Fall wurden von mehr als ein paar Benutzern Verdauungsstörungen, Müdigkeit und Appetitlosigkeit berichtet, egal ob Mehrheit oder nicht. Keine Abgabemethode kann Ihr Risiko einer unerwünschten Reaktion vollständig ausschließen.
Über den direkten Einfluss von CBD hinaus tragen die anderen Inhaltsstoffe eines Produkts zu den körperlichen Reaktionen bei, sowohl guten als auch schlechten. Gummis sind besonders riskant.
Ihr Körper hat nicht nur die Aufgabe, CBD zu verdauen, sondern auch Süßstoffe, Gelatine und Aromastoffe. Empfindlichkeit gegenüber einem dieser Komponenten kann Ihren Magen aufregen. Wenn Sie in der Vergangenheit nach dem Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln Kopfschmerzen oder Übelkeit hatten, sollten Sie CBD-Gummis vermeiden. Bleiben Sie bei Kapseln und Ölen.
Unabhängig von seiner Form, beginnen Sie mit einer kleinen Dosis CBD und arbeiten Sie sich sanft in die Sitzung ein. Dies erleichtert es, die Dinge zu beenden, bevor unerwünschte Effekte sich verstärken.
Wirkungseintritt
Im Vergleich zu CBD-Gummis wirken Kapseln und Öle in der Regel schneller.
Dies baut auf dem auf, was wir über Bioverfügbarkeit gesagt haben. Die Verdauung benötigt Zeit, und der CBD-Snack, den Sie konsumiert haben, muss vom Magen und der Leber verarbeitet werden, anstatt direkt in den Blutkreislauf zu gelangen.
Sublinguale Öle wirken schneller, aber immer noch nicht so schnell wie Inhalation. Schleimhautmembranen unter Ihrer Zunge sind schnell darin, Cannabinoide aufzunehmen und in den Blutkreislauf zu bringen, auch wenn Sie einen Teil des Öls schlucken.
Bequemlichkeit
Essbare Formen von CBD sind insgesamt bequem.
Im Gegensatz dazu erfordert das Vaping oder Rauchen von hohen CBD-Buds Aufwand. Sie müssen die Blüten portionieren und mahlen, und je nach dem Werkzeug, das Sie bevorzugen, werden Sie einige zusätzliche Schritte unternehmen müssen. Sich mit einem Trockenkräuter-Vaporizer zurechtzufinden, erfordert Experimente mit Temperatur, Schüsselgröße und sogar anderen Geräten. Sie müssen auch den Vaporizer zwischen den Anwendungen reinigen.
Und während das Drehen eines Joints für erfahrene Benutzer schnell und einfach ist, könnte es für andere eine riesige Aufgabe sein. (Und natürlich ist das Inhalieren von Rauch – jedem Rauch – schlecht für Sie.)
Gummis und Kapseln bieten die größte Flexibilität. Sie können unterwegs einen CBD-Gummy knabbern, und solange Sie ein Getränk zur Hand haben, sind Kapseln eine weitere Option für unterwegs. Niemand muss überhaupt wissen, dass sie Cannabis enthalten.
Öle sind hier im Nachteil, selbst wenn Sie sie oral einnehmen. Zum einen kann es lästig sein, überall kleine (oft aus Glas) Flaschen herumzutragen, und es ist nicht einfach, Ihre Dosen vorzuportionieren. Dies ist auch die am wenigsten diskrete der drei Methoden.
Preis
CBD ist nicht mehr so teuer wie früher. Mit dem Wachstum und der Sättigung des Marktes ist ein wettbewerbsfähiger Preis wichtiger geworden als in den frühen Tagen von legalem Hanf. CBD-Produkte kosten im Allgemeinen zwischen 0,02 und 0,20 USD pro Milligramm.
Die Kosten Ihres CBD hängen teilweise von der Form ab, die Sie wählen, und teilweise davon, welches Unternehmen es produziert. Sie können hochwertige CBD in all seinen beliebten Formen finden sowie budgetfreundliche (aber nicht immer wirksame oder hochwertige) Optionen.
CBD-Öle sind sehr kosteneffektiv. Sie erhalten eine hochkonzentrierte Form des Cannabinoids und geben im Vergleich zu anderen Inhaltsstoffen in der Regel weniger Geld pro Milligramm aus, dank des Fehlens anderer Zutaten und des begrenzten Verarbeitungsaufwands.
Weil Kapseln weniger Zutaten verwenden und einfacher herzustellen sind als Gummibärchen—kein Zucker, keine Aromastoffe usw.—können sie geringfügig günstiger sein, was essbare Produkte betrifft.
Geschmack
Es versteht sich von selbst: Wenn Sie nach einem CBD-reichen Genussmittel suchen, sind Gummibärchen der richtige Weg. Sie schmecken im Allgemeinen wie Süßigkeiten—was sie auch sind—obwohl einige einen grasigen Geschmacksnote haben, die weniger angenehm sein kann.
Kapseln und Softgels sind in der Regel geschmacklos. Sie nehmen sie wegen der Wirkungen und der Bequemlichkeit, nicht als leichten Snack. CBD-Öle variieren hinsichtlich des Geschmacks. Mit minimaler Verarbeitung können sie einen grasigen, bitteren Geschmack annehmen, der nicht jedem zusagen wird.
Trägersöle werden wahrscheinlich den Geschmack des CBD-Extrakts selbst überdecken, egal wie. Erwarten Sie etwas nussiges und Subtiles. Aber nochmal, es ist nicht so, dass Sie Öle nicht als Geschenk an Ihren Gaumen auf oder unter Ihre Zunge fallen lassen.
Benutzerfreundlichkeit
Erstbenutzer sind entscheidend für Gespräche über die CBD-Abgabe. Schließlich sind das die Personen, die am wahrscheinlichsten Informationen über verschiedene Produktarten suchen.
Erfahrene Nutzer könnten alle drei dieser Formen als leicht zu handhabend betrachten, aber das gilt nicht für alle. Anfänger ziehen oft vorportionierte Produkte vor, die minimale Mathematik und weniger Entscheidungen erfordern. Grundsätzlich gibt es einen klaren Weg, es zu konsumieren, und es ist schwer, von diesem Weg abzuweichen.
Gummibärchen und Kapseln sind großartige Einstieg-Produktvarianten für CBD. Sie sind vorportioniert, intuitiv und erfordern keine Experimente, um sich damit vertraut zu machen. Sie müssen nicht fünf verschiedene Konsummethoden ausprobieren, um Ihre Vorliebe zu finden.
Es ist nicht notwendig, Ihre Dosis sorgfältig zu messen, da der Hersteller diesen Schritt bereits erledigt hat. Überprüfen Sie einfach die empfohlene Portionsgröße, bevor Sie beginnen. Glücklicherweise sind auch die meisten CBD-Öle relativ einfach zu dosieren, dank der hilfreichen Pipette, die bereitgestellt wird. Diese erfordern nur mehr Experimente.
Die Dosierung wird zunehmend flexibler, je mehr Sie die Reaktion Ihres Körpers auf CBD kennenlernen. Bis dahin halten Sie sich an das, was die Verpackung vorschlägt, und steigern Sie sich nach Bedarf.
Haltbarkeit
Es sei denn, Sie sind ein erfahrener CBD-Nutzer, der mehrere Dosen pro Tag einnimmt, Ihre Produkte werden wahrscheinlich ein paar Tage oder sogar mehrere Wochen im Lager sitzen.
Alle CBD-Produkte sollten ordnungsgemäß gelagert werden. Cannabinoide bauen ab, wenn sie Umweltfaktoren wie Hitze, Feuchtigkeit oder ultraviolette Strahlen ausgesetzt sind. Um ihre Langlebigkeit zu maximieren, sollten Cannabisprodukte an einem kühlen, trockenen Ort und fern von Sonnenlicht aufbewahrt werden.
Bei CBD-Ölen, ist die Basisflüssigkeit wahrscheinlicher, dass sie abgebaut wird als das eigentliche Cannabinoid. Ihre geschätzte Haltbarkeit liegt irgendwo im Bereich von ein bis zwei Jahren.
Gummibärchen unterliegen allen gängigen Einschränkungen von zuckerhaltigen Nahrungsmitteln. Sie können altbacken, schimmelig oder verdorben werden. Eine ordnungsgemäße Lagerung sollte CBD-Gummibärchen etwa ein Jahr lang frisch halten. CBD-Kapseln haben nicht unbegrenzt Haltbarkeit, schneiden aber in der Lagerung tendenziell besser ab.
Zugänglichkeit
Im Gegensatz zu den anderen Kategorien, die wir erwähnt haben, ist Zugänglichkeit ein Bereich, in dem alle drei Formate etwa gleichauf sind—zumindest, wenn Sie online einkaufen.
Sie werden in jeder Kategorie mehr als genügend Optionen finden. Eine schnelle Suchmaschinenabfrage ergibt eine Vielzahl von CBD-Kapseln, -Ölen und -Gummibärchen. Es gibt eine Option für fast jedes Budget.
Der Einzelhandel vor Ort kann eine andere Geschichte sein. Egal, ob Sie den Vorteil eines städtischen Gebiets haben oder nicht, bestimmte Geschäfte bevorzugen möglicherweise eine oder zwei Formen von CBD gegenüber anderen und bieten auch weniger Markenoptionen an. Es hängt davon ab, wo Sie leben und wer verkauft. Nicht jeder stationäre Verkäufer wird zum Beispiel CBD-Kapseln führen. Sie müssen möglicherweise in mehreren Geschäften vorbeischauen, um genau das zu finden, wonach Sie suchen.
Vielseitigkeit
Kapselanwender können ihre Sitzung nicht viel personalisieren. Tatsächlich haben sie es mit dem am wenigsten vielseitigen Produkt in dieser Liste zu tun—ja, sogar weniger als mit Gummibärchen.
Obwohl CBD-Gummibärchen etwas Spielraum bieten, sind Kapseln dafür gemacht, so eingenommen zu werden. Sie können einen Gummibärchen in Viertel teilen und nach Herzenslust mikrodosieren. Kapseln auseinanderzubrechen ist nicht so einfach, selbst wenn Sie Softgels verwenden. Das gesagt, können Sie wählen, wie viel (oder wie wenig) CBD Sie pro Portion möchten, wenn Sie die ursprüngliche Bestellung aufgeben.
CBD-Öle sind die vielseitigsten der Gruppe. Die sublinguale Einnahme ist eine beliebte Methode, aber sie können auch zu Lebensmitteln hinzugefügt, in Lotionen gemischt oder direkt auf die Haut gerieben werden (stellen Sie nur sicher, dass Ihr Produkt tatsächlich ein Öl und kein alkoholbasiertes Tinktur ist). Ihre Dosis in kleinen Schritten anzupassen, ist ebenfalls einfacher.
Wenn Sie CBD topisch verwenden möchten, sind CBD-Cremes und -Lotionen die besten Optionen. Sie erfordern weniger Vorbereitung und haben zuverlässigere Wirkungen.
Wie man für CBD-Produkte einkauft
Herzlichen Glückwunsch, Sie haben nun die beste Form von CBD für Ihre Bedürfnisse bestimmt. Jetzt ist es an der Zeit, zum nächsten Schritt überzugehen: hochwertige Produkte zu finden, die die gewünschten Wirkungen liefern.
Die Hanflandschaft ist groß und steinig. Obwohl CBD nicht so viel Kontroversen ausgelöst hat, sind Delta-8-Produkte nicht die einzigen, die Qualität und potenzielle Gesundheitsrisiken mit sich bringen.
Drittanbieter-Prüfung
Egal in welcher Form oder Größe Ihre CBD-Dosis ist, überprüfen Sie immer, ob der Hersteller ein aktuelles Analysezertifikat (COA) veröffentlicht hat.
Drittanbieter-Labortests sollten für jede Charge von CBD-Extrakt durchgeführt werden. Wenn das Produkt bereits vorliegt, überprüfen Sie die Chargennummer und stellen Sie sicher, dass sie mit dem übereinstimmt, was im COA steht. Sie sollten auch dieses Dokument überprüfen, bevor Sie den ersten Kauf tätigen, selbst wenn es nur dazu dient, den Inhalt des Produkts zu überprüfen. Bestimmte CBD-Produkte sind reicher an dem Cannabinoid als andere.
Hanf ist in den Vereinigten Staaten unreguliert, und Sicherheitstests sind gesetzlich nicht erforderlich. Weniger vertrauenswürdige Marken überspringen diesen Schritt, um die Produktionskosten zu senken, wodurch die Verbraucher nicht in der Lage sind, Potenz oder Authentizität zu überprüfen.
Das 2018 Farm Bill legalisierte CBD und hanfbasierte Cannabisprodukte, die weniger als 0,3 % Delta-9-THC enthalten, aber das ist etwa das Ende. Übrigens, behalten Sie den aktualisierten Farm Bill im Auge, der bis später 2024 ausgesetzt wurde.
Echte Geschäfte vs. Online
Sie finden sowohl online als auch in Person CBD-Händler, jedoch sind nicht alle Verkäufer gleich. Fehlkäufe können sowohl virtuell als auch in Ihrer eigenen Nachbarschaft auftreten.
Es kommt darauf an, zumindest für Erstbenutzer: Möchten Sie, dass ein Hanf-Experte Sie durch die Auswahl führt, oder sind Sie damit zufrieden, Ihre eigenen Recherchen durchzuführen und vielleicht einen unbekannten Online-Händler auszuprobieren?
Beide Wege sind gültig, und nicht jeder hat Zugang zu einem stationären CBD-Shop. Es ist auch einfacher, die Authentizität und COAs zu überprüfen, wenn man direkt beim Hersteller kauft.
Bewertungen und Kundenfeedback
Das ist einfacher, wenn Sie den Online-Weg gehen.
Überprüfen Sie vor der Bestellung von CBD, was andere Verbraucher über das Produkt und die Marke sagen. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie allein aus Bewertungen herauslesen können. Es ist weit entfernt vom Gesamtbild, aber wenn es einen allgemeinen Konsens über eine Wirkung oder eine Einschränkung zu geben scheint, sollten Sie darauf achten.
Nehmen Sie das Feedback auf der Website des Herstellers mit einer großen Prise Salz. Diese werden in der Regel in gewissem Maße gefiltert, und dubiose Marken verfassen möglicherweise sogar ihre eigenen gefälschten Bewertungen. Gleiches gilt für Sternebewertungen, wenn verfügbar.
Psychotrope Effekte
Nur um es klarzustellen: Nein, CBD allein ist nicht berauschend, egal in welcher Dosis. Es bindet sich nicht an die CB1-Rezeptoren im Endocannabinoidsystem des Körpers und löst nicht den Dopaminrausch aus, den wir als Hochgefühl kennen. Tatsächlich erschwert es die Bindung von psychoaktiven Cannabinoiden wie Delta-9 an diese Rezeptoren.
CBD-Gummibärchen, Kapseln und Öle können jedoch andere Cannabinoide enthalten. Dazu gehört die berauschende Art—deshalb sollten Sie das COA sorgfältig lesen.
Delta-8-THC/CBD-Mischungen sind unter Hanfhändlern nicht ungewöhnlich. Während CBD scheint, die Wirkungen von THC und psychoaktiven Cannabinoiden zu mildern, kompensiert es den Schlag nicht vollständig. Jedes Produkt, das THC und HHC enthält, hat immer das Potenzial, Sie high zu machen, selbst wenn CBD da ist—und sie werden einen positiven Drogentest auslösen.
Vollspektrum-CBD-Öle können Spuren von THC enthalten, aber es ist selten genug, um Benutzer zu berauschen.
Und damit wünschen wir Ihnen viel Glück bei Ihrem Vorhaben im Bereich CBD. Versuchen Sie, sich nicht von der schieren Anzahl an Variablen und Optionen überwältigen zu lassen. Nach ein wenig Experimentieren werden Sie sicherlich das Regime finden, das perfekt in Ihren Lebensstil passt.
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