Kako uzimati CBD ulje: Vodič za početnike

Vjerojatno ne postoji poznatiji medicinski proizvod od konoplje od CBD ulja. To je svestraniji proizvod od CBD vapeova, i ukusniji od CBD tinktura na bazi alkohola.

I dok CBD ulje ima strmiju krivulju učenja od CBD gumija i drugih jestivih proizvoda, prilično je lako uhvatiti se u to. Naravno, ako jednostavno ne želite da se bavite bocom ulja, uvijek su tu CBD kapsule.

Mnogi korisnici kombiniraju različite CBD proizvode, ovisno o tome gdje se nalaze i što žele koristiti u tom trenutku. Svi su to dobri načini za konzumaciju CBD-a—ali danas razgovaramo o CBD ulju. Pa, krenimo!

Što je CBD ulje? 

CBD ulje je konoplju infuzirani cannabis proizvod bogat svojim imenom cannabinoidom. Široko je dostupno za kupnju. I sve dok imate visoko-CBD cvijeće, jestivo ulje i nekoliko kuhinjskih alata pri ruci, možete ga napraviti i kod kuće.

Autentična CBD ulja su točno ono što zvuče: CBD ekstrakt suspendiran u inertnom carrier ulju. MCT ulje (napravljeno od kokosovog ili palminog ulja) je učinkovit osnovni sastojak, kao i kokosovo, ulje sjemenki konoplje i maslinovo ulje.

CBD ulje je namijenjeno oralnoj konzumaciji. Postoji nekoliko kreativnih načina kako ga koristiti, a istražit ćemo to danas. Ali prvo, pogledajmo nekoliko proizvoda koji nisu CBD ulje.

CBD ulje ne treba miješati sa CBD vape sokom (e-tekućina), iako mnogi ljudi koriste termin “ulje” za sve vapeable oblike CBD-a. E-tekućina se pravi od PG i VG—ne ulja. Ne možete vaping stvarno ulje bez rizika od oštećenja pluća, a vape atomizeri nisu dizajnirani za to. Ako želite vaperati CBD, kupite stvarnu CBD e-tekućinu ili CBD vape kartridže.

Iako se često koristi kao sinonim za “CBD ulje,” pojam “CBD tinktura” također se ne odnosi na ulja. Tinktura nije sveobuhvatni termin za bilo koje CBD rješenje u boci. To se specifično odnosi na alkoholne oralne CBD.

Ekstraktori prave tinkture natapanjem konoplje u visoko-proporcionalnom alkoholu. Cannabinoid tinkture su stabilnije na polici i bioraspoloživije od ulja, ali proizvodi visoke kvalitete zahtijevaju finoću u stvaranju i često imaju gorak okus.

Možete također ponekad vidjeti termin “CBD ulje tinktura”. To je još uvijek CBD ulje—nije alkoholna tinktura.

Na kraju, ljudi često miješaju CBD ulje sa uljem konoplje, koje se pravi od sjemenki konoplje i koristi u raznim prehrambenim i kozmetičkim proizvodima. Ulje konoplje—ili, preciznije, ulje sjemenki konoplje—ima nizak sadržaj CBD-a. (Ulje sjemenki konoplje se može koristiti kao carrier ulje za pravljenje CBD ulja dodavanjem CBD ekstrakta.)

Kada kupujete, provjerite oznaku sadržaja proizvoda kako biste osigurali da dobivate ono što želite.

Kako uzeti CBD ulje

CBD ulja su namijenjena oralnoj konzumaciji. Bez obzira kako ih koristite, oni su fleksibilan, prijateljski način za uživati u neintoksikantnim prednostima CBD-a s samo nekoliko kapi. Oralne šprice se također mogu koristiti umjesto pipete koja dolazi s vašim proizvodom.

Postoji nekoliko pristupa koje možete odabrati. Uz malo eksperimentiranja, brzo ćete pronaći svoj omiljeni put. Korisnici koji traže nešto jasnije iskustvo mogli bi radije CBD kapsule ili gumije nego ulja.

Kapnite CBD ulje ispod jezika (sublingvalna upotreba)

CBD ulja možete uzimati sublingvalno. S obzirom na to koliko je brzo i praktično sublingvalno korištenje, nije iznenađenje što je to vrlo popularan pristup. Samo trebate zadržati ulje ispod jezika dovoljno dugo da se kanabinoid apsorbira kroz sluznicu.

Lakoća nije jedini razlog što je sublingvalna konzumacija toliko uobičajena. Učinak dolazi brže kada CBD zaobiđe probavni sustav. CBD ulje ispod jezika se brzo apsorbira i šalje u krvotok.

Držite ulje ispod jezika 30 do 60 sekundi. Najgori slučaj je da progutate malo i morate čekati da se probavi. Dobit ćete CBD u svakom slučaju.

Dodajte CBD ulje u hranu

Mogli bismo se upustiti u svaki recept ili kreativni način da radite CBD ulje u svoje omiljeno jelo, ali iskreno, opcije su beskrajne. Dodavanje CBD ulja koje je topljivo u mastima drugim masnim ili uljnim namirnicama može čak povećati njegovu bioraspoloživost.

Evo nekoliko brzih i jednostavnih mogućnosti, ako vam treba inspiracija:

Brza pretraga će donijeti mnoštvo recepata. Ipak, nema potrebe za nekim složenim pristupima. Samo budite oprezni ako radite s CBD-om iznad šporeta, jer izravna toplina može degradirati ulje.

Kapnite CBD izravno na svoj jezik

Ne pijte CBD ulje direktno iz boce. Koncentrirani ekstrakti trebaju se dozirati kap po kap. Ovisno o vašoj toleranciji, težini i zdravlju, možda ćete trebati manju ili veću dozu od sljedećeg korisnika.

CBD koji se primjenjuje na jezik obično se proguta i treba proći kroz probavni sustav prije nego što dospije u krvotok. Nećete osjetiti učinke odmah.

Tinkture na bazi alkohola često su gorke, ali prava ulja imaju općenito jači, zemljaniji okus. Ako niste ljubitelj okusa, dodavanje CBD ulja hrani najbolja je opcija.

Dodajte CBD ulje u kapsulu

Dok su gotove CBD kapsule i tablete prikladnije, ništa vas ne sprečava da stvorite svoje vlastite. To također maksimizira fleksibilnost kada se radi o doziranju.

Možete čak stvoriti vlastitu mješavinu kanabinoida miješanjem CBD ulja s drugim ekstraktima kanabisa, poput CBG-a ili CBC ulja.

Na mreži je dostupno mnoštvo praznih kapsula na bazi gelatina i biljaka, kao i držača kapsula i šprica kako bi proces bio jednostavniji.

Nanesite CBD ulje na kožu

Iako općenito možete trljati CBD ulje na kožu bez iritacije (za razliku od tinktura na bazi alkohola), upitno je hoćete li zapravo imati koristi od toga.

Kao i kod bilo koje topičke primjene CBD-a, kanabinoid neće prodrijeti u dermalni sloj kože ili ući u krvotok. Trebat ćete transdermalne flastere za to.

Ne gubite nadu. Neki korisnici tvrde da izravno trljanje CBD ulja na kožu pruža ciljani osjećaj olakšanja, poput CBD kreme ili balzama. Čak postoje neki znanstveni dokazi o ovoj koristi za ljude s pojavama poput perifernih neuropatija.

Drugi tvrde da CBD ulje smiruje samu kožu. Sugestirano je da CBD može smanjiti prekomjernu proizvodnju sebuma i smanjiti akne, ali to bi moglo izazvati suprotni učinak. Moglo bi doći do začepljenja pora, a potencijalno i novih akni ili iritacije. CBD također može smanjiti mjehure i svrbež kod epidermolize bullosa, rijetkog poremećaja kože.

Ako ustanovite da vam CBD ulje pomaže s kožom, nastavite s tim. Proizvodi napravljeni s kokosovim uljem prijateljskim prema koži dobar su početak. Osobe sa osjetljivom kožom mogu se i dalje susretati s problemima, pa razmislite o testu na patchu kako biste potvrdili da vas ne iritira.

Dodajte CBD ulje u losione ili kreme

Postoji mali rizik u miješanju nekoliko kapi CBD ulja u vaš omiljeni losion za tijelo, ali bolje biste prošli korištenjem CBD krema ili balzama. Topički proizvodi posebno su formulirani za pružanje ciljanog olakšanja. Istraživanja čak sugeriraju da CBD masti mogu smanjiti simptome određenih kožnih poremećaja.

Osim ako se ulje i losion savršeno ne pomiješaju, nikada ne znate koliko zapravo nanosite na kožu. Blaga temperatura i dobro miješanje mogu bolje infuzirati CBD ulje u kreme.

Nuspojave CBD ulja

Može biti dobro tolerirano od većine korisnika, ali CBD nije savršen za sve. Potencijalne nuspojave CBD ulja uključuju (ali nisu nužno ograničene na):

Iako nije sedativ, CBD može djelovati kao relaksant i povezan je s pospanostima.

Paziti na sebe olakšava uočavanje neželjenih reakcija prije nego što postanu teške. Počnite s nekoliko kapi ulja i pratite otprilike koliko CBD-a konzumirate. Ne morate pratiti svaki miligram; samo napravite malo istraživanja i pokušajte ne koristiti previše prebrzo. Proizvođač bi trebao dati preporuke o tome kako dozirati vaš CBD.

S druge strane, CBD ulje vas ne izlaže značajnom riziku od paranoje, halucinacija ili drugih ekstremnih nuspojava povezanih s THC-om.

Kako koristiti CBD ulje: Često postavljana pitanja

Je li CBD ulje legalno?

Da, CBD ulje je legalno kupiti i posjedovati u Sjedinjenim Američkim Državama, i to od usvajanja 2018. Farm Bill-a. Ova verzija zakona legalizirala je proizvode od konoplje koji sadrže manje od 0,3% delta 9 THC-a u suhoj težini.

Možete li ušmrkati CBD ulje?

CBD ulje, kao što smo prethodno objasnili, nije namijenjeno inhaliranju, a većina atomizera i kartica nije dizajnirana za rukovanje uljem. Ako napunite, na primjer, punjivu vape karticu CBD uljem, kartica bi mogla odmah pasti - ili bi mogla raditi dovoljno dugo da izazovete ozbiljna oštećenja pluća, ili čak stanje poput lipoidne pneumonije.

E-tekućina koja je namijenjena inhalaciji nije napravljena s uljem, iako neki ljudi nazivaju to uljem.

Koliko traje da CBD ulje djeluje?

To ovisi o tome kako ga konzumirate.

To smo ranije spomenuli, ali sublingvalna konzumacija je najbrži način korištenja CBD ulja - pod uvjetom da ulje nije progutano greškom, što se može dogoditi. Ovo pruža CBD-u učinkovit put u vaš krvotok, zahvaljujući membranama bogatim krvnim žilama ispod jezika.

Dodavanje CBD ulja hrani (ili jednostavno stavljanje na jezik i gutanje) zahtijeva više strpljenja. Trebat ćete čekati da se ekstrakt probavi u želucu i obradi kroz jetru, što može potrajati sat ili više.

Topička primjena je još jedna velika "ovisi", posebno jer ne traže svi isti rezultat prilikom primjene CBD ulja na kožu. Krvotok ovdje nije uključen, a olakšanje može nastupiti već za nekoliko minuta. Imajte na umu da ste bolje prošli ako koristite predmade CBD topičke proizvode ako želite pouzdane učinke od kreme ili losiona.

Vaping je najbrži način konzumiranja CBD-a - ali zapamtite, mora biti CBD e-tekućina, ne ulje. Ne možete sigurno ušmrkati ulje.

Kako trebam čuvati CBD ulje?

Čuvajte CBD ulje kao što biste čuvali druge proizvode od kanabisa.

Držite ga podalje od topline i sunčeve svjetlosti. Ovi uvjeti ubrzavaju propadanje, uključujući gubitak potentnosti i okusa, a možda će čak potaknuti i rast plijesni. Ulja od trave najbolje je čuvati na hladnom, suhom mjestu - na sobnoj temperaturi ili ispod - poput kuhinjskog ormara ili ostave.

Vaš instinkt bi mogao biti da stavite CBD ulje u hladnjak, ali to obično nije potrebno. Ulja dobro podnose sobnu temperaturu, a ako vaš proizvod postane prehladan, to može uzrokovati njegovo razdvajanje ili zgruplanje. Naravno, ova šteta obično je reverzibilna: samo protresite bočicu ili je ostavite na sobnoj temperaturi.

Ako živite negdje gdje je vruće i vlažno, ili preferirate kupnju CBD ulja na veliko, hladnjak bi mogao biti vaš najbolji izbor, sve dok mu dopustite da dođe na sobnu temperaturu prije nego što ga upotrijebite. Tinkture na bazi alkohola su alternativna opcija ako tražite bolju stabilnost na polici.

Je li CBD ulje sigurno?

CBD ulje je sigurno samo ako kupujete od pravih prodavača.

Proizvodi od konoplje nisu regulirani u Sjedinjenim Američkim Državama. Što to znači za potrošače je jednostavno: ne znate što ulje sadrži dok ne vidite certifikat o analizi treće strane (COA). Ovaj dokument razlaže jačinu CBD ulja i sadržaj kanabinoida i, idealno, potvrđuje da je slobodno od opasnih kontaminanata.

Nikada ne kupujte proizvode od konoplje bez provjere COA. Testiranje bi trebalo biti provedeno na svakoj seriji proizvoda, tako da, ako je dokument star više od godinu dana, vjerojatno je zastario.

Srećom, CBD je sam po sebi siguran za konzumaciju, s niskim rizikom od ozbiljnih nuspojava. Još uvijek je potrebna veća istraživanja kako bi se potvrdili njegovi dugotrajni učinci, posebno kod teške upotrebe.