Come assumere l'olio di CBD: Una guida per principianti

Probabilmente non c'è prodotto di canapa medicinale più noto dell'olio di CBD. È un prodotto più versatile rispetto ai vaporizzatori di CBD ed è più gustoso delle tinture di CBD a base di alcol.

E mentre l'olio di CBD ha una curva di apprendimento più alta rispetto alle gummies di CBD e ad altri commestibili, è piuttosto facile prenderci la mano. Naturalmente, se non vuoi semplicemente avere a che fare con una bottiglia di olio, ci sono sempre capsule di CBD.

Molti utenti mescolano e abbinano vari prodotti CBD, a seconda di dove si trovano e di cosa hanno voglia di usare in quel momento. Sono tutti buoni modi per consumare CBD—ma oggi stiamo discutendo dell'olio di CBD. Quindi, entriamo nel vivo!

Cos'è l'olio di CBD? 

L'olio di CBD è un prodotto cannabis arricchito con il cannabinoide da cui prende il nome. È ampiamente disponibile per l'acquisto. E finché hai fiori ad alto contenuto di CBD, un olio vettore commestibile e alcuni utensili da cucina a portata di mano, puoi farlo anche a casa.

Gli oli di CBD autentici sono esattamente ciò che sembrano: estratto di CBD sospeso in un olio vettore inerte. L'olio MCT (fatto con olio di cocco o di palma) è una base efficace, così come gli oli di cocco, semi di canapa e oliva.

L'olio di CBD è destinato al consumo orale. Ci sono alcuni modi creativi per farlo, e oggi esploreremo questi. Ma prima, vediamo alcuni prodotti che non sono olio di CBD.

L'olio di CBD non deve essere confuso con il succo di CBD per vaporizzatori (e-liquid), anche se molte persone usano il termine “olio” per tutte le forme vaporizzabili di CBD. L'e-liquid è composto da PG e VG—non olio. Non puoi vaporizzare olio reale senza rischiare danni ai polmoni, e gli atomizzatori per vaporizzatori non sono progettati per gestirlo comunque. Se vuoi vaporizzare il CBD, acquista e-liquid di CBD o cartucce per vaporizzatori.

Sebbene spesso venga usato in modo intercambiabile con “olio di CBD,” il termine “tintura di CBD” non si riferisce nemmeno agli oli. La tintura non è un termine generico per qualsiasi soluzione di CBD in una bottiglia. È specifico per il CBD a base di alcol.

Gli estrattori creano tinture immergendo la canapa in un alcol ad alta gradazione. Le tinture di cannabinoidi sono più stabili sugli scaffali e bioavailable rispetto agli oli, ma i prodotti di alta qualità richiedono finezza per essere creati, e spesso hanno un sapore amaro.

Potresti anche vedere il termine “tintura di olio di CBD” usato a volte. Questo è ancora olio di CBD—non una tintura a base di alcol.

Infine, le persone spesso confondono l'olio di CBD con l'olio di canapa, che è fatto dai semi di canapa e usato in una varietà di prodotti alimentari e cosmetici. L'olio di canapa—o, più precisamente, l'olio di semi di canapa—è povero di CBD. (L'olio di semi di canapa può essere usato come olio vettore per fare olio di CBD aggiungendo estratto di CBD.)

Quando effettui un acquisto, controlla l'etichetta del contenuto del prodotto per assicurarti di ricevere ciò che desideri.

Come prendere l'olio di CBD

Gli oli di CBD sono destinati al consumo orale. Non importa come li usi, sono un modo flessibile e adatto ai principianti per godere dei benefici non intoxicanti del CBD con solo alcune gocce. Le siringhe orali possono anche essere utilizzate al posto del contagocce incluso con il tuo prodotto.

Ci sono diversi approcci tra cui scegliere. Con un po' di sperimentazione, troverai il tuo percorso preferito in men che non si dica. Gli utenti che cercano un'esperienza leggermente più chiara potrebbero preferire capsule di CBD o gummies all'olio.

Metti l'olio di CBD sotto la lingua (uso sublinguale)

Puoi assumere gli oli di CBD sublingualmente. Considerando quanto sia rapido e conveniente l'uso sublinguale, non sorprende che questo sia un approccio molto popolare. Dovrai solo tenere l'olio sotto la lingua abbastanza a lungo affinché il cannabinoide venga assorbito dalle membrane mucose.

La comodità non è l'unico motivo per cui il consumo sublinguale è così comune. Gli effetti si manifestano più rapidamente quando il CBD bypassa il sistema digestivo. L'olio di CBD sotto la lingua viene rapidamente assorbito e inviato nel flusso sanguigno.

Tieni l'olio sotto la lingua per 30-60 secondi. Nel peggiore dei casi, ne inghiotti un po' e devi aspettare che venga digerito. Otterrai il CBD in ogni caso.

Aggiungi olio di CBD al cibo

Potremmo entrare in ogni ricetta o modo creativo per lavorare l'olio di CBD nei tuoi piatti preferiti, ma onestamente, le opzioni sono infinite. Aggiungere olio di CBD solubile nei grassi ad altri cibi grassi o oleosi potrebbe persino incrementarne la bioavailability.

Ecco alcune possibilità rapide e semplici, se hai bisogno di ispirazione:

Una rapida ricerca produrrà molte ricette. Tuttavia, non è necessario essere fantasiosi. Basta prestare attenzione se stai lavorando con il CBD su un fornello, poiché il calore diretto può degradare l'olio.

Metti direttamente il CBD sulla lingua

Non sorseggiare l'olio di CBD direttamente dalla bottiglia. Gli estratti concentrati dovrebbero essere dosati goccia a goccia. A seconda della tua tolleranza, peso e salute, potresti richiedere una porzione più piccola o più grande rispetto all'utente successivo.

Il CBD applicato sulla lingua viene generalmente inghiottito e deve passare attraverso il sistema digestivo prima di raggiungere il flusso sanguigno. Non sentirai gli effetti subito.

Le tinture a base di alcol sono spesso amare, ma gli oli veri tendono ad avere un sapore complessivo più forte e terroso. Se non sei un fan del gusto, aggiungere olio di CBD al cibo è la tua migliore opzione.

Aggiungi olio di CBD a una capsula

Sebbene le capsule e le pillole di CBD pronte all'uso siano più convenienti, nulla ti impedisce di crearne di tue. Questo massimizza anche la flessibilità quando si tratta di dosaggio.

Puoi persino creare la tua miscela di cannabinoidi mescolando olio di CBD con altri estratti di cannabis, come CBG o olio di CBC.

Ci sono molte capsule vuote a base di gelatina e vegetali disponibili online, così come portacapsule e siringhe per rendere il processo più semplice.

Applica olio di CBD sulla pelle

Sebbene generalmente tu possa strofinare olio di CBD sulla pelle senza irritazione (a differenza delle tinture a base di alcol), è discutibile se otterrai effettivamente qualche beneficio da esso.

Come con qualsiasi applicazione topica di CBD, il cannabinoide non penetrerà nello strato dermico della pelle né entrerà nel flusso sanguigno. Avrai bisogno di cerotti transdermici per questo.

Non perdere la speranza, però. Alcuni utenti giurano che strofinare olio di CBD direttamente sulla pelle offre un sollievo mirato, alla maniera della crema o del balsamo al CBD. C'è anche alcune evidenze scientifiche di questo beneficio per le persone con condizioni come la neuropatia periferica.

Altri sostengono che l'olio di CBD lenisca la pelle stessa. È stato suggerito che il CBD può calmare la sovrapproduzione di sebo e ridurre l'acne, ma questo potrebbe avere effetti contrari. Potresti ritrovarti con pori ostruiti e potenzialmente nuova acne o irritazione. Il CBD potrebbe anche ridurre le vesciche e il prurito nell'epidermolisi bollosa, un raro disturbo della pelle.

Se scopri che l'olio di CBD fa bene alla tua pelle, usalo. I prodotti realizzati con olio di cocco amichevole per la pelle sono un buon punto di partenza. Gli individui con pelle sensibile potrebbero comunque avere problemi, quindi considera un test cutaneo per confermare che non ti irriti.

Aggiungi olio di CBD a lozioni o creme

C'è poco rischio nel mescolare qualche goccia di olio di CBD nella tua lozione per il corpo preferita, ma sarebbe meglio utilizzare creme o balsami al CBD. I topici sono appositamente formulati per fornire un sollievo mirato. La ricerca suggerisce persino che le pomate al CBD potrebbero ridurre i sintomi di alcuni disturbi cutanei.

A meno che l'olio e la lozione non siano miscelati perfettamente, non sai mai quanto ne stai applicando effettivamente sulla pelle. Un leggero calore e una buona mescolanza possono infondere meglio l'olio di CBD nelle creme.

Effetti collaterali dell'olio di CBD

Potrebbe essere ben tollerato dalla maggior parte degli utenti, ma il CBD non è perfetto per tutti. Gli effetti collaterali potenziali dell'olio di CBD includono (ma non sono necessariamente limitati a):

Sebbene non sia sedativo, il CBD può agire come rilassante e è stato collegato alla sonnolenza.

Pacedo te stesso rende più facile individuare reazioni avverse prima che diventino gravi. Inizia con qualche goccia di olio e tieni traccia di quanto CBD stai consumando. Non hai bisogno di tenere traccia di ogni milligrammo; fai solo un po' di ricerca e cerca di non usarne troppo rapidamente. Il produttore dovrebbe dare raccomandazioni su come dosare il tuo CBD.

D'altro canto, l'olio di CBD non ti espone a un rischio notevole di paranoia, allucinazioni o altri effetti avversi estremi associati al THC.

Come usare l'olio di CBD: FAQ

L'olio di CBD è legale?

Sì, l'olio di CBD è legale da acquistare e possedere negli Stati Uniti, ed è stato così dalla promulgazione del 2018 Farm Bill. Questa edizione del progetto di legge ha legalizzato i prodotti a base di canapa che contengono meno dello 0,3% di delta 9 THC per peso secco.

Puoi vaporizzare olio di CBD?

L'olio di CBD, come abbiamo spiegato sopra, non è destinato ad essere inalato, e la maggior parte degli atomizzatori e delle cartucce non è progettata per gestire oli. Se carichi, ad esempio, una cartuccia ricaricabile per vaporizzatore con olio di CBD, la cartuccia potrebbe guastarsi immediatamente—o potrebbe funzionare a sufficienza da causare danni gravi ai polmoni, o persino una condizione come la polmonite lipoide.

L'e-liquid, che è progettato per l'inalazione, non è realizzato con olio, anche se alcune persone lo chiamano olio.

Quanto tempo ci vuole perché l'olio di CBD faccia effetto?

Dipende da come lo consumi.

Lo abbiamo affrontato prima, ma il consumo sublinguale è il modo più veloce per usare l'olio di CBD—supponendo che l'olio non venga ingoiato per sbaglio, cosa che può succedere. Questo consente al CBD di avere un percorso efficiente nel tuo flusso sanguigno, grazie alle membrane ricche di vasi sanguigni sotto la lingua.

Aggiungere olio di CBD al cibo (o semplicemente lasciarlo cadere sotto la lingua e ingoiarlo) richiede più pazienza. Dovrai aspettare che l'estratto venga digerito dallo stomaco e elaborato dal fegato, il che può richiedere un'ora o più.

L'applicazione topica è un'altra grande "dipende", soprattutto poiché non tutti coloro che applicano olio di CBD sulla pelle stanno cercando lo stesso risultato. Il flusso sanguigno non è coinvolto qui, e il sollievo può impiegare solo alcuni minuti per manifestarsi. Tieni presente che faresti meglio a utilizzare topici di CBD pronti se vuoi effetti affidabili da una crema o una lozione.

Vaporizzare è il metodo più veloce per consumare CBD—ma ricorda, deve essere e-liquid al CBD, non olio. Non puoi vaporizzare olio in sicurezza.

Come dovrei conservare l'olio di CBD?

Conserva l'olio di CBD come faresti con altri prodotti a base di cannabis.

Tieni lontano dal calore e dalla luce solare. Queste condizioni accelerano il deterioramento, compresa la perdita di potenza e sapore, e possono persino promuovere la crescita della muffa. Gli oli di marijuana si conservano meglio in un luogo fresco e asciutto—temperatura ambiente o inferiore—come un armadietto in cucina o una dispensa.

Il tuo istinto potrebbe essere di refrigerare l'olio di CBD, ma di solito non è necessario. Gli oli si conservano bene a temperatura ambiente, e raffreddare troppo il prodotto può causare separazione o coagulazione. Naturalmente, questo danno è di solito reversibile: basta dare una scossa alla bottiglia o lasciarla a temperatura ambiente.

Se vivi in un luogo caldo e umido, o preferisci acquistare olio di CBD in grandi quantità, il frigorifero potrebbe essere la tua migliore opzione, purché tu permetta che torni a temperatura ambiente prima di usarlo. Le tinture di CBD a base di alcol sono un'alternativa se stai cercando una migliore stabilità da scaffale.

L'olio di CBD è sicuro?

L'olio di CBD è sicuro purché tu acquisti dai venditori giusti.

I prodotti a base di canapa non sono regolamentati negli Stati Uniti. Ciò che questo significa per i consumatori è semplice: non sai cosa contiene un olio fino a quando non hai visto un certificato di analisi (COA) di terza parte. Questo documento analizza la potenza dell'olio di CBD e i contenuti di cannabinoidi e, idealmente, conferma che è privo di contaminanti pericolosi.

Non acquistare mai prodotti a base di canapa senza controllare il COA. I test devono essere eseguiti su ogni lotto di prodotto, quindi se il documento ha più di un anno, è probabile che sia scaduto.

Fortunatamente, il CBD stesso è sicuro da consumare, con un basso rischio di effetti avversi seri. Sono necessarie ulteriori ricerche per convalidare i suoi effetti a lungo termine, specialmente con un uso intenso.