Come prendere l'olio di CBD: una guida per principianti

Probabilmente non c'è prodotto di canapa medicinale più conosciuto dell'olio di CBD. È un prodotto più versatile delle vape di CBD e più gustoso delle tinture di CBD a base di alcol.

E mentre l'olio di CBD ha una curva di apprendimento più alta rispetto alle gummies di CBD e ad altri commestibili, è piuttosto facile prenderne confidenza. Certo, se semplicemente non vuoi avere a che fare con una bottiglia d'olio, ci sono sempre capsule di CBD.

Molti utenti mescolano e abbinano vari prodotti di CBD, a seconda di dove si trovano e di cosa hanno voglia di usare in quel momento. Sono tutti buoni modi per consumare CBD—ma oggi stiamo discutendo dell'olio di CBD. Quindi, entriamo nel vivo!

Che cos'è l'olio di CBD? 

L'olio di CBD è un prodotto di cannabis infuso di canapa, ricco del suo cannabinoide omonimo. È ampiamente disponibile per l'acquisto. E finché hai fiore ad alto contenuto di CBD, un olio vettore commestibile, e alcuni utensili da cucina a disposizione, puoi farne il tuo a casa.

Gli oli di CBD autentici sono esattamente ciò che sembrano: estratto di CBD sospeso in un olio vettore inerte. L'olio MCT (fatto con olio di cocco o di palma) è una base efficace, così come gli oli di cocco, di semi di canapa e d'oliva.

L'olio di CBD è destinato al consumo orale. Ci sono alcuni modi creativi per farlo, e oggi esploreremo queste opzioni. Ma prima, diamo un'occhiata ad alcuni prodotti che sono non olio di CBD.

L'olio di CBD non deve essere confuso con il succo di CBD per vape (e-liquid), anche se molte persone usano il termine “olio” per tutte le forme di CBD vaporizzabili. L'e-liquid è fatto con PG e VG—non olio. Non puoi vaporizzare olio reale senza rischiare danni ai polmoni, e gli atomizzatori per vape non sono progettati per gestirlo in ogni caso. Se vuoi vaporizzare il CBD, acquista il e-liquid di CBD reale o cariche per vape di CBD.

Nonostante venga spesso usato in modo intercambiabile con “olio di CBD”, il termine “tintura di CBD” non si riferisce nemmeno agli oli. Tintura non è un termine generico per qualsiasi soluzione di CBD in una bottiglia. È specifico per il CBD a base di alcol.

Gli estrattori creano tinture immergendo la canapa in un alcol ad alta gradazione. Le tinture di cannabinoidi sono più stabili a scaffale e bio disponibili degli oli, ma i prodotti di alta qualità richiedono abilità per essere creati, e spesso hanno un sapore amaro.

Puoi anche vedere il termine “tintura di olio di CBD” usato a volte. Questo è ancora olio di CBD—non una tintura a base di alcol.

Infine, le persone spesso confondono l'olio di CBD con l'olio di canapa, che è fatto da semi di canapa e utilizzato in una varietà di prodotti alimentari e cosmetici. L'olio di canapa—o, più precisamente, l'olio di semi di canapa—è basso in CBD. (L'olio di semi di canapa può essere usato come olio vettore per fare l'olio di CBD aggiungendo estratto di CBD.)

Quando fai un acquisto, controlla l'etichetta dei contenuti del prodotto per assicurarti di ottenere ciò che desideri.

Come assumere l'olio di CBD

Gli oli di CBD sono destinati al consumo orale. Non importa come li usi, sono un modo flessibile e adatto ai principianti per godere dei benefici non intoxicanti del CBD con solo alcune gocce. Le siringhe orali possono anche essere utilizzate al posto del contagocce incluso nel tuo prodotto.

Ci sono diversi approcci tra cui scegliere. Con un po' di sperimentazione, troverai la tua strada preferita in pochissimo tempo. Gli utenti che cercano un'esperienza leggermente più chiara possono preferire capsule o gummies di CBD rispetto agli oli.

Metti l'olio di CBD sotto la lingua (uso sublinguale)

Puoi assumere gli oli di CBD sublingualmente. Dato quanto è veloce e conveniente l'uso sublinguale, non è una sorpresa che questo sia un approccio molto popolare. Dovrai solo tenere l'olio sotto la lingua abbastanza a lungo per consentire che il cannabinoide venga assorbito dalle membrane mucose.

La facilità non è l'unico motivo per cui il consumo sublinguale è così comune. Gli effetti si manifestano più rapidamente quando il CBD bypassa il sistema digestivo. L'olio di CBD sotto la lingua è rapidamente assorbito e inviato nel flusso sanguigno.

Tieni l'olio sotto la lingua per 30-60 secondi. Nel peggiore dei casi, lo ingoi e devi aspettare che venga digerito. In ogni caso, otterrai il CBD.

Aggiungi l'olio di CBD al cibo

Potremmo entrare in ogni ricetta o modo creativo per incorporare l'olio di CBD nel tuo piatto preferito, ma onestamente, le opzioni sono infinite. Aggiungere olio di CBD solubile nei grassi ad altri cibi grassi o oleosi potrebbe anche aumentare la sua bio disponibilità.

Ecco alcune possibilità rapide e semplici, nel caso tu abbia bisogno di ispirazione:

Una rapida ricerca restituirà molte ricette. Tuttavia, non c'è bisogno di farsi prendere dalla fantasia. Fai solo attenzione se stai lavorando con il CBD sopra un fornello, poiché il calore diretto può degradare l'olio.

Lascia cadere CBD direttamente sulla tua lingua

Non sorseggiare l'olio di CBD direttamente dalla bottiglia. Gli estratti concentrati dovrebbero essere dosati goccia a goccia. A seconda della tua tolleranza, peso e salute, potresti aver bisogno di una dose più piccola o più grande rispetto all'utente successivo.

Il CBD applicato sulla lingua viene generalmente ingerito e deve attraversare il sistema digestivo prima di raggiungere il flusso sanguigno. Non sentirai gli effetti immediatamente.

Le tinture a base di alcol sono spesso amare, ma i veri oli tendono ad avere un sapore complessivo più forte e terroso. Se non ti piace il gusto, aggiungere olio di CBD al cibo è la tua migliore opzione.

Aggiungi olio di CBD a una capsula

Seppur le capsule e le pillole di CBD pronte all'uso siano più comode, nulla ti impedisce di crearne una tua. Questo massimizza anche la flessibilità quando si tratta di dosaggio.

Puoi anche creare una tua miscela di cannabinoidi mescolando olio di CBD con altri estratti di cannabis, come CBG o olio di CBC.

Ci sono molte capsule vuote a base di gelatina e vegetali disponibili online, così come contenitori per capsule e siringhe per rendere il processo più semplice.

Applica olio di CBD sulla pelle

Sebbene di solito tu possa strofinare l'olio di CBD sulla pelle senza irritazione (a differenza delle tinture a base di alcol), è discutibile se tu otterrai effettivamente qualche beneficio.

Come con qualsiasi applicazione topica di CBD, il cannabinoide non penetrerà lo strato dermico della pelle o entrerà nel flusso sanguigno. Avrai bisogno di cerotti transdermici per quello.

Non perdere la speranza, però. Alcuni utenti affermano che strofinare l'olio di CBD direttamente sulla pelle offre un sollievo mirato, alla stregua di una crema o balsamo al CBD. C'è anche alcune evidenze scientifiche di questo beneficio per le persone con condizioni come la neuropatia periferica.

Altri sostengono che l'olio di CBD lenisce la pelle stessa. È stato suggerito che il CBD potrebbe calmare la sovrapproduzione di sebo e ridurre l'acne, ma questo potrebbe ritorcersi contro. Potresti ritrovarti con pori ostruiti e, potenzialmente, nuova acne o irritazione. Il CBD potrebbe anche ridurre le vesciche e il prurito nell'epidermolisi bollosa, un raro disturbo della pelle.

Se scopri che l'olio di CBD aiuta la tua pelle, fallo. I prodotti realizzati con olio di cocco amico della pelle sono un buon punto di partenza. Le persone con pelle sensibile potrebbero ancora avere problemi, quindi considera un patch test per confermare che non ti irriti.

Aggiungi olio di CBD a lozioni o creme

C'è poco rischio nel mescolare alcune gocce di olio di CBD nella tua lozione per il corpo preferita, ma faresti meglio a utilizzare creme o balsami per CBD. I topici sono appositamente formulati per fornire un sollievo mirato. La ricerca suggerisce persino che gli unguenti al CBD potrebbero ridurre alcuni sintomi di disturbi cutanei.

A meno che l'olio e la lozione non siano miscelati perfettamente, non sai mai quanto ne stai effettivamente applicando sulla pelle. Un po' di calore delicato e una buona mescolata possono meglio infondere l'olio di CBD nelle creme.

Effetti collaterali dell'olio di CBD

Sebbene possa essere ben tollerato dalla maggior parte degli utenti, il CBD non è perfetto per tutti. Gli effetti collaterali potenziali dell'olio di CBD includono (ma non sono necessariamente limitati a):

Sebbene non sia sedativo, il CBD può agire come un rilassante e è stato collegato alla sonnolenza.

Prendersi il proprio tempo rende più facile individuare reazioni avverse prima che diventino gravi. Inizia con alcune gocce di olio e tieni d'occhio più o meno quanto CBD stai consumando. Non è necessario tracciare ogni milligrammo; basta fare un po' di ricerca e cercare di non usarne troppo troppo in fretta. Il produttore dovrebbe fornire raccomandazioni su come dosare il tuo CBD.

D'altra parte, l'olio di CBD non ti espone a rischi notevoli di paranoia, allucinazioni o altri effetti avversi estremi associati al THC.

Come usare l'olio di CBD: FAQ

L'olio di CBD è legale?

Sì, l'olio di CBD è legale da acquistare e possedere negli Stati Uniti, ed è così dall'approvazione del Farm Bill del 2018. Questa edizione della legge ha legalizzato i prodotti a base di canapa contenenti meno dello 0,3% di delta 9 THC in peso secco.

Puoi vaporizzare olio di CBD?

L'olio di CBD, come abbiamo spiegato sopra, non è destinato ad essere inalato, e la maggior parte degli atomizzatori e delle cartucce non è progettata per gestire olio. Se carichi, ad esempio, una cartuccia per vaporizzatore ricaricabile con olio di CBD, la cartuccia potrebbe guastarsi immediatamente—oppure potrebbe funzionare abbastanza a lungo da causarti seri danni polmonari, o anche una condizione come la polmonite lipoide.

L'e-liquid, che è destinato all'inalazione, non è realizzato con olio, anche se alcune persone lo definiscono olio.

Quanto tempo ci vuole perché l'olio di CBD funzioni?

Dipende da come lo assumi.

Ne abbiamo parlato prima, ma il consumo sublinguale è il modo più rapido di usare l'olio di CBD—supponendo che l'olio non venga accidentalmente inghiottito, cosa che può succedere. Questo offre al CBD un percorso efficiente nel tuo flusso sanguigno, grazie alle membrane ricche di vasi sanguigni sotto la lingua.

Aggiungere olio di CBD al cibo (o semplicemente metterlo sotto la lingua e inghiottirlo) richiede più pazienza. Dovrai aspettare che l'estratto venga digerito dallo stomaco e processato dal fegato, il che può richiedere un'ora o più.

L'applicazione topica è un altro grande "dipende", soprattutto perché non tutti coloro che applicano olio di CBD sulla propria pelle cercano lo stesso risultato. Il flusso sanguigno non è coinvolto qui, e il sollievo può richiedere solo pochi minuti per manifestarsi. Tieni presente che è meglio usare topici al CBD già pronti se desideri effetti affidabili da una crema o lozione.

Vaporizzare è il metodo più veloce per consumare CBD—ma ricorda, deve essere e-liquid al CBD, non olio. Non puoi vaporizzare in sicurezza l'olio.

Come dovrei conservare l'olio di CBD?

Conserva l'olio di CBD come faresti con altri prodotti a base di cannabis.

Tieni lontano da heat e sole. Queste condizioni accelerano il deterioramento, incluso la perdita di potenza e sapore, e potrebbero persino promuovere la crescita della muffa. Gli oli di cannabis sono meglio conservati in un luogo fresco e asciutto—temperatura ambiente o inferiore—come un armadio in cucina o una dispensa.

Il tuo istinto potrebbe essere quello di refrigerare l'olio di CBD, ma di solito non è necessario. Gli oli si comportano bene a temperatura ambiente, e rendere il tuo prodotto troppo freddo può causare separazione o coagulazione. Certamente, questo danno di solito è reversibile: basta scuotere la bottiglia o lasciarla a temperatura ambiente.

Se vivi in un luogo caldo e umido, o preferisci comprare olio di CBD in grande quantità, il frigorifero potrebbe essere la tua migliore opzione, a patto che tu lo lasci tornare a temperatura ambiente prima di usarlo. Le tinture di CBD a base di alcol sono un'alternativa se stai cercando una maggiore stabilità di conservazione.

L'olio di CBD è sicuro?

L'olio di CBD è sicuro finché acquisti dai venditori giusti.

I prodotti a base di canapa non sono regolamentati negli Stati Uniti. Ciò che significa per i consumatori è semplice: non sai cosa contiene un olio fino a quando non hai visto un certificato di analisi di terze parti (COA). Questo documento suddivide la potenza dell'olio di CBD e i contenuti di cannabinoidi e, idealmente, conferma che è privo di contaminanti pericolosi.

Non comprare mai prodotti a base di canapa senza controllare il COA. I test dovrebbero essere eseguiti su ogni lotto di prodotto, quindi se il documento è datato di oltre un anno, è probabile che sia scaduto.

Fortunatamente, il CBD stesso è sicuro da consumare, con un basso rischio di gravi effetti avversi. È necessaria ulteriore ricerca per convalidare i suoi effetti a lungo termine, specialmente con un uso intenso.