Sativa vs. Indica vs. Hybrid: Wat is het Verschil?

Als voormalig budtender heb ik het gebruikelijke clicheadvies gegeven aan nieuwsgierige klanten: dat indica-dominante strains sederend zijn (“in da couch”), en sativa-dominante strains opbeurend. Ik volgde dit meestal met een grote “Maar het hangt ervan af,” samen met anekdotes over specifieke strains of cannabisproducten op het menu. Dat is wat ik altijd het meest waardevol heb gevonden.

Wiet is complex, en dat zijn ook de manieren waarop onze lichamen ermee omgaan. Sativa strains hebben niet voor iedereen snelle, cerebrale effecten, en andere factoren kunnen even belangrijk zijn, zoals de exacte strain, zijn terpeenprofiel, en welke secundaire cannabinoïden het bevat. 

Cannabis wordt niet in massa geproduceerd in een laboratorium, en telers kunnen de effecten van een strain niet perfect manipuleren. Feitelijk kan een enkele strain meerdere fenotypes produceren—varianten die verschillende kenmerken van de genetische afkomst van de plant uitdrukken. Daarnaast maken variabelen zoals groeiomstandigheden en voedingsstoffen bijna elke cannabisplant een individueel universum van smaken en effecten.

Het is duidelijk genuanceerd, maar dat weerhoudt ons er niet van om strains breed te classificeren als indica, sativa of hybrid. Laten we verkennen wat deze categorieën eigenlijk betekenen.

Indica vs. sativa vs. hybrid: een overzicht

Zeggen dat de gebruikelijke termen “sativa” en “indica” op wetenschap zijn gebaseerd zou slechts gedeeltelijk correct zijn. Het is ingewikkelder dan dat. Ons gebruik van de categorieën is ten minste gedeeltelijk cultureel (of “volks-taksonomie”).

Traditioneel komen planten met sativa-kenmerken uit Afrika en Zuidoost-Azië, terwijl indica-planten oorsprongen hebben in West-Azië. Planten-genetica ondersteunt een scheiding tussen de twee types, maar ze worden niet langer als aparte soorten beschouwd. Op dit punt maakt het kruisen van planten uit verschillende continenten het uiterst uitdagend om ze van elkaar te onderscheiden. 

Dat brengt ons bij hybride cannabis. Wanneer je door een dispensarium bladert, verwijst “hybride” naar planten die zijn gekruist uit twee of meer strains, met een mix van indica- en sativa-kenmerken. Afhankelijk van de strain kan dit verder worden onderverdeeld in indica-dominante hybriden of sativa-dominante hybriden.  Dispensaria wijzen vaak een losse percentage toe, zoals “70% sativa” of “50/50.”

Hoe verschillen indica, sativa en hybride strains?

De huidige scheiding tussen indica en sativa is zeer vaag, en hoewel sommige kenmerken vaak worden geassocieerd met de een of de ander, is zelfs dat niet gegarandeerd.

Zelfs cannabis-experts zijn gemengd over de onderscheidingen. Terwijl wild-groeide planten (landrassen) ooit uniek genoeg leken om ze aparte soort-aanduidingen te geven (Cannabis sativa en Cannabis indica), groeperen wetenschappers nu alle wietplanten onder de Cannabis sativa soort. Hoe dan ook, met de introductie van externe plantgenetica in zelfs de meest afgelegen cannabisgroei, bestaan landrassen op dit punt waarschijnlijk niet meer.

Uiterlijk

Sativa-hellende cannabis strains zijn over het algemeen lang (meer dan vijf voet) en schaars, met een vezelige stam en lange, smalle bladeren. Indica-planten zijn korter (twee tot vier voet) met brede, stevige bladeren, dichtere bloemen, en een houtachtige stam.

Deze verschillen in uiterlijk zijn een snelle en efficiënte manier om te scheiden wat de meeste mensen beschouwen als indica en sativa. Echter, zoals ik later zal verkennen, is het niet de meest nauwkeurige manier om de effecten of chemische samenstelling van een plant te meten. 

Effecten

Als je een casual wietgenieter vraagt om indica en sativa te definiëren, zullen ze waarschijnlijk op effecten focussen. 

Indica-cannabis is gekoppeld aan een rustgevende, mogelijk sederende lichaams-high. Je zult eerder indica-dominante strains vinden aanbevolen als slaapmiddelen, in plaats van sativa-dominante, die vaak worden beschreven als energiegevend. Hybriden kunnen ergens in het midden zitten.

Ik heb al de disclaimers besproken, maar het is de moeite waard om te herhalen: het is niet zo simpel. Indica- en sativa-strains zijn niet echte tegenpolen, voor één. Cannabis is geen echte stimulant, ongeacht de strain, ondanks dat het soms gebruikers nerveus of zelfs paranoïde kan maken. De strain die bij de ene persoon angst opwekt, kan focus en inspiratie bij een ander opleveren. En de indica-strain die een gebruiker slaperig maakt, kan een ander de hele nacht wakker houden. 

Kruisen heeft de zaken nog troebeliger gemaakt. Het komt allemaal neer op de individuele gebruiker en het individuele product dat ze gebruiken. Terpeeninhoud speelt ook een rol.

Chemische samenstelling

Ik ga een stap verder. Als je dezelfde consument vraagt waarom indica slaperiger is en sativa energiegevend, zullen ze je misschien vertellen dat sativa-strains THC-dominant zijn, terwijl indica's hoog zijn in CBD. Maar dat is niet altijd waar. 

Zelfs degenen die nieuw zijn in de cannabiswereld zijn misschien bekend met cannabidiol (CBD), een niet-intoxicerende cannabinoïde die in de mainstream wellnessmarkt in de jaren 2010 verscheen. Het wordt geassocieerd met ontspannende, potentieel stressverlichtende effecten. Iemand kan CBD-olie gebruiken om te helpen ontspannen na het werk, of zelfs om pijn en ongemakken te verlichten. 

THC-dominante cannabis (wiet) bevat ook meestal CBD, maar minder CBD dan THC. Hennepbloem is veel rijker aan CBD, maar afhankelijk van de strain kan wiet ook een goede hoeveelheid ervan bevatten.

Ik heb genoemd dat indica- en sativa-planten vaak worden gecategoriseerd op uiterlijk. Als we cannabis zo classificeren, wees dan bewust dat de biochemische inhoud van de plant misschien niet gemakkelijk te voorspellen is. Hennep zelf, dat zeer hoog is in CBD, “lijkt” op een sativa-plant: lang, vezelig en met dunne bladeren. Dus, alleen omdat een plant lang is met dunne bladeren (sativa) betekent niet dat het hoog is in THC. 

Terpenen

Om een vollediger beeld te krijgen van de typische effecten van een strain, zou ik aanraden om naar terpenen te vragen, niet alleen of het indica of sativa is. Dit zou misschien ook belangrijker kunnen zijn dan de CBD-inhoud.

Allereerst, CBD is meestal niet sedatief in lage tot gematigde doses. Het kan eigenlijk stimulerend zijn. Als een indica-soort met een laag CBD je moe maakt, kan de terpeen myrcene verantwoordelijk zijn voor dat effect, eerder dan CBD. Deze terpeen wordt aangetroffen in soorten zoals Granddaddy Purple (indica), OG Kush (hybride), of Blue Dream (hybride).

Indica-planten bevatten doorgaans meer myrcene dan hun sativa-leden. MK Ultra is een myrcene-rijke, laag CBD indica-soort die het best bekend staat om zijn sedatieve effecten. Als je liever een opwekkende soort wilt, probeer dan een met veel limonene. Gas Face (hybride) en Super Sour Diesel (sativa) zijn twee opties. 

Zowel myrcene als limonene worden aangetroffen in indica-, sativa- en hybride soorten. Geen enkele terpeen is uniek voor alleen indica of sativa.

Psychotrope hennep: indica of sativa?

Wanneer we delta 8-producten zien die zijn gelabeld als “indica” of “sativa,” verwijzen producenten echt naar de terpenen die aanwezig zijn in het product, niet naar de plant van oorsprong. Commerciële delta 8 THC, HHC, en andere psychotrope hennep-cannabinoïden worden gemaakt door CBD die uit hennep is geëxtraheerd, te isomeriseren. 

Zowel delta 8 als HHC zijn sporen van verbindingen en kunnen niet rechtstreeks worden geëxtraheerd; geen enkel hennep-afgeleid product komt van een individuele plant of soort. 

Zoals eerder vermeld, is hennep een sativa-achtige plant. Dat betekent niet dat bedwelmende hennep-afgeleide producten geen sativa-achtige of indica-achtige effecten kunnen hebben. In feite, afhankelijk van de terpenen die aan hennep-afgeleide producten zijn toegevoegd, kunnen ze specifieke soorten nabootsen. 

Geen enkele terpeen is exclusief voor indica- of sativa-planten. Toch zijn sommige verbindingen (of verhoudingen) gebruikelijker in het ene type dan in het andere, met specifieke soorten die unieke profielen hebben. Een OG Kush delta 8 cart is geen direct bijproduct van de beroemde OG Kush marihuan soort; in plaats daarvan bevat het een terpeenprofiel geïnspireerd door OG Kush. 

Indica, sativa, of hybride: welke is voor mij?

Er is maar één manier om te weten welke je het liefst hebt: trial and error. Onderzoek is belangrijk, maar het kan ons alleen vertellen wat typisch is, niet hoe elke persoon bepaalde soorten zal ervaren. We moeten experimenteren om de rest te ontdekken. 

In feite heb ik ontdekt dat veel mensen alle drie soorten wiet leuk vinden, afhankelijk van de tijd en situatie. Bijvoorbeeld, energieke sativa gedurende de dag of op een feestje, en slaperige indica terwijl je TV kijkt voor het slapengaan.

Praat met een vertegenwoordiger van een dispensarium als je een goed startpunt wilt. Toen ik budtender was, was het geven van die begeleiding een hoogtepunt van mijn baan. Je kunt vragen naar hun eigen ervaring met een soort, hoeveel THC of CBD het bevat, of over de terpenen van de soort. Deze informatie kan hen helpen je in de juiste richting te leiden. 

Hoewel sativa voor veel gebruikers opbeurend is en indica sedatief is, is dat niet altijd het geval. Er is geen kwaad in het openhouden van je geest en verschillende dingen uit te proberen.