“Unhigh” Olmanın Yolları: Kötü Bir Yükseklikle Başa Çıkma İpuçları

Klasik çözümlerden çevrimiçi dolaşan deneysel hilelerle, hızlı bir şekilde sersemlemek için çok ilginç ipuçları duydum. Bazıları makul görünüyor, ama kelimenin tam anlamıyla ürün ve eski kadın hikayelerini, daha doğru bir şekilde eski uyuşturucu hikayelerini ayıklamak zor, değerli tavsiyeleri bulmak için.

THC kaynaklı anksiyetenin benim için nadir olduğunu ve tam tersinin daha yaygın bir etkisi olduğunu bildiğim için şanslıyım. Yine de, böyle bir durum başıma geldi ve çok yüksek olmak ne kadar korkutucu olabileceğini biliyorum. 

Şu ana kadar yaşadığım en kötü tepki, delta 8 THC ürünü'nü kötü bir şekilde dozlayarak yaşandı, buna dikkat etmek önemli. Kenevirden türetilen kenevir ürünleri—delta 9 akrabaları gibi—hala anksiyete veya hatta doğrudan panik tetikleyebilir, bu nedenle THC'ye duyarlı olanların onları sıradan bir vanilya ot çeşidi gibi görmemeleri çok önemlidir. Delta 8 THC ve HHC'yi marijuanaya nasıl davranıyorsanız o kadar dikkatli dozlayın. 

Bunu söylemekle birlikte, yenilebilirler genellikle uzun süreli sarhoşluk için suçludur, hava yoluyla tüketilen ürünler yerine. Yüksek kalma riskini azaltmak isteyen bireyler için, ya delta 9 ya da delta 8 tek kullanımlıklar zamanlamayı basitleştirebilir, ancak hiçbir şey riski tamamen ortadan kaldırmaz.

Rahatsız edici bir THC sarhoşluğu ile nasıl başa çıkılacağını bilmek, yapışkan bir geleceği engelleyebilir. Zamanı geri alamayız, ama yolculuğu yönetmenin yolları var.

Bir sarhoşluğun ne kadar sürmesi gerekiyor?

Herhangi bir sarhoşluğun süresi birçok faktöre bağlıdır: doz, tüketim yöntemi, tolerans ve birçok fizyolojik (ve muhtemelen psikolojik) değişken. Genler bile bazı insanlar için rol oynayabilir. 

THC'nin psikotropik etkileri, ilk kez THC kullananlar veya aşırı doz tüketen kişiler için uzun süre sürebilir. Bazı sağlık koşulları durumu daha da kötüleştirebilir.

Belirli dozlara, markalara veya ürün türlerine nasıl tepki vereceğimi değerlendirmek benim için oldukça kolaylaştı - ama bu bile tamamen güvenilir değil. Bazen, bedenim sıradışı şekillerde davranıyor. Bu herkesin başına gelebilir, ister ot konusunda yeni ister çok deneyimli olsun. Bu yüzden insanlar yavaş gitmeyi öneriyor.

THC'nin en sert etkileri genellikle birkaç saat içinde azalır, ilk saat içinde buharlaşırken veya sigara içilirken zirve yapar. Yenilebilir ürünler yavaşça metabolize edilir, bu da etki göstermeleri daha uzun sürdüğü ama kullanıcının sisteminde çok daha uzun kalabilecekleri anlamına gelir. Aşırı doz sonrası, yenilebilir ürünler, örneğin şekerlemeler, on saat veya daha fazla sürebilir. 

Ne zaman çok yüksek olduğumu nasıl anlarım?

“Çok yüksek” hedef noktasının herkes için farklı bir yeri vardır. Genellikle, duyularımız ve çevremiz tarafından aşırı derecede bunalmış hissetmenin oldukça kısa bir süresi ile başlar, ardından yoğun ama keyifli bir duruma dönüşür. Diğer zamanlarda gerçekten abartabiliriz ve çok yüksek olma hissi bunaltıcı görünebilir. 

Belirli tepkiler kötü bir THC deneyimi için kesin işaretlerdir ve değişen derecelerde sıkıntı yaratabilir. Bu belirtileri fark ederseniz, kanabis tüketimini hemen durdurmanızı kesinlikle öneririm:

Çoğumuz için bu şiddetli reaksiyonlar çok nadirdir ve başımıza geldiklerinde hızla geçer, ne kadarın çok fazla olduğu konusunda değerli dersler haline gelir. Diğerleri için aşırı yüksek olmak daha tehlikeli bir alana yol açabilir. 

Kenevir toksisitesi pediatrik hastalarda nadirdir ama psikozun akut semptomlarına neden olabilir - bu, altta yatan bir durum yoksa soluklaşmalıdır. Anksiyete bozukluğu, panik atak geçmişi veya bipolar bozukluğu olanlar büyük bir dikkatle ilerlemelidir. Büyük dozlar, bu kullanıcıların olumsuz ve muhtemelen uzun süreli psikolojik etkiler yaşama riskini artırabilir. 

Bu, anksiyeti olanlar için kenevirin evrensel bir yasak olduğu anlamına gelmez. Benim için bu, yardımcı bir araçtır. Ama aynı zamanda sınırlarımı biliyorum ve THC'nin beni nasıl etkilediğini de biliyorum. 

Kenevir insanlar için ölümcül değildir, ama birinin ölüyormuş gibi hissetmesine neden olabilir. Zaten ciddi psikolojik rahatsızlık riski taşıyanlar, kenevirden daha fazla kaybetme olasılığına sahip olabilir. Bu herkes için uygun değildir. Eğer kenevirden olumlu bir şey elde edemiyorsanız - ya da olumsuzdan daha az olumlu - durmakta bir sakınca yoktur. 

Vücudun kenevirle tepkisi tahmin edilemez olabilir. Kötü yan etkiler her zaman önlenebilir değildir, bu yüzden kötü bir sarhoşluğa yakalanmadan önce bir plan geliştirmek önemlidir.

Çok yüksek olmaktan nasıl kaçınılır (“yeşile dönmek”)?

Bunu tahmin etmiş olmalısınız, ama “yeşile dönmekten” kaçınmak, zaten başlamış olan bir rahatsız edici yüksekten kaçmaktan daha kolaydır. 

Bazı kullanıcılar yeşile dönmeye eğilimlidir ama bunu ilk birkaç kullanımlarında anlamayacaklardır. Yeni kullanıcılar genellikle en düşük toleransa sahiptir ve en büyük dikkatle ilerlemelidir. 

Dozunuzu takip edin

Yepyeni kullanıcılar buraya dikkat etmeli. Titiz, dikkatli dozlama ekstra zaman harcamaya değerdir, özellikle başlarda. Bölünmüş ürünler, sınırlarını bilen doz bilinçli bireyler için de mükemmel bir tercihtir.

Öncelikle, üreticinin önerdiği doza dikkat etmeliyim. Ürünün içeriği hakkında dikkatli dozlamak için gerçekçi bir fikir edinmemiz gerekecek - ve kenevirle, paketleme tek başına bunu her zaman sunmayabilir. Bu yüzden güvenilir perakendecilerden şeffaf güvenlik testleri olanları tercih ediyorum. Bir analiz sertifikası (COA) varsa, ne beklemem gerektiğine dair oldukça iyi bir fikrim var. 

Servisler, potansiyel farklılıklarından dolayı cannabinoidlere göre değişir. Bir dispensary'den satın alınan bir şekerleme beş miligram delta 9 THC içerebilirken, bir delta 8 şekerlemesi bunun iki katını içerebilir. Delta 9, delta 8 THC'den yaklaşık iki kat daha güçlü olduğundan, farklı boyutlardaki dozların benzer etkiler üretmesi muhtemeldir. HHC şekerlemeleri genellikle ortalarda yer alır - delta 9'dan daha az güçlü ama delta 8'den daha güçlüdür.

Tam dozlama, kartlar ve tek kullanımlık buhar cihazlarıyla daha zordur, ama adil olmak gerekirse, bu yüksekler genellikle daha hızlı geçer ve yanlış gitme olasılığı daha düşüktür. Buhar cihazlarıyla, küçük nefeslerle başlayabilir ve gücü hızla değerlendirebilirsiniz.

Sağlıklı yöntemlerden daha fazla sigara içmeyi tavsiye etmesem de, önceden sarılmış jointler hala başlangıç dostu bir seçimdir. Yarım gram veya daha küçük bir miktarla başlayın. Daha düşük bir THC yüzdesinin daha zayıf bir tür anlamına geldiğini varsaymayın, çünkü bu her zaman böyle değildir. 

Kendinizi yavaşlatın

Yavaş gidin, özellikle yeniyseniz veya olumsuz tepkiler geçmişiniz varsa.

Yeni bir kart buharlaştırırken, her birinde üç saniyeden az olmak üzere birkaç vuruşla başlayacağım, yalnızca yağın etkilerini anlamaya çalışmak için. (“Üç saniye” kısmı tıkanmaları veya yanmış yağı azaltmama yardımcı olur.) 

Sonra bekleme zamanı. Sarhoşluk yerleştiğinde, etkilerin daha fazla artmayacağını varsaymadan önce yaklaşık yirmi dakika bekleyin. Oradan, dikkatli bir şekilde başka bir nefes alabilir ve birkaç dakika duraksayıp değerlendirebilirsiniz.

Edibles ile sabırlı olun. THC ile infüze edilmiş ikramlar genelde uzun süre etkilidir, bu yüzden bir tam şekerlemenin tamamını bir anda tüketmek için baskı yoktur. Yetersiz deneyime sahip kullanıcılar için yarım porsiyonla başlamak idealdir.

Ayrıca, THC, sindirim yoluyla kan dolaşımına inhalasyondan daha verimli bir şekilde ulaşmaz. Çoğu insan yüksek etkisini hissetmek için bir saat veya daha uzun bir süre alır - ama benim için bu daha kısa. Bazı insanlar daha fazla veya daha az zamana ihtiyaç duyabilir, ancak bir sonraki ısırığınızı en az iki saat geçene kadar ertelemelisiniz.

Kannabisin belirli maddelerle birleştirilmemesi gerekti

Birincisi, cannabis'i alkol ile karıştırmaktan kaçının. Daha masum maddeler de sorun yaratabilir. Birinin olumsuz etkilerden -yukarıda belirtilen şiddetli örnekler dahil- riskinin artması, metabolizmasının ayak uydurmakta zorlanmasıyla mümkün olabilir. THC'nin olumsuz yan etkilerini paylaşan ilaçların da sorun yaratması muhtemeldir. 

Günlük ilaç kullanan herkes, doktorlarıyla konuşmalı ve potansiyel ilaç etkileşimlerini araştırmalılar. Bir alerji ilacı gibi bir şeyle bile, bu konuya bakmakta fayda var. 

Ateş düşürücü ilaçlar—ibuprofen ve aspirin gibi yaygın NSAID ağrı kesicileri de dahil—yüksek bir rahatlama sağlayabilir için sınırlı kanıt bulunmaktadır. Enflamasyonla ilişkili COX enzimlerini inhibe eden ilaçları eczane dışından satın alın. Belirtilen maddelerin THC ile kötü etkileşime girmediğinden emin olun ve yalnızca kilonuz için tavsiye edilen dozu kullanın (NSAID'ler kendileri tehlikeli olabilir). Herhangi bir belirsizlik durumunda bir sağlık uzmanına danışın.

Yüksek-CBD çeşitlerine sadık kalın

Bir CBD meraklısı olarak, işte kişisel favori ipuçlarımdan biri. Birçok araştırmacı CBD tüketimini THC’nin psikoaktif etkilerinin azaltılmasıyla ilişkilendirmiştir. Yüksek-CBD kenevir türleri, sarhoşluğu azaltmaya yardımcı olabilir, bu da onları düşük toleransa sahip olanlar veya olumsuz etkilere eğilimli olanlar için daha iyi bir seçim haline getirir. 

CBD içeren karışımlar, bazı insanlar için yüksek-THC deneyiminin sert kenarlarını yumuşatıyor gibi görünüyor, muhtemelen bir kaygı tepkisi olasılığını azaltıyor.

Düzenli olarak yüksek-CBD çiçeği veya benzeri CBD ürünleri tüketmek ayrıca THC toleransını azaltabilir. Yüksek toleransa sahip kullanıcılar genellikle en fazla THC'yi tüketenlerdir, ürünleri daha hızlı bir şekilde kullanarak aşırı tüketim riskini artırırlar. 

Dispanser gitmeden önce araştırma yapın ya da oraya ulaştıktan sonra bir temsilciyle konuşun. THC ile CBD'nin oranı, türler arasında oldukça değişkenlik gösterebilir. Özellikle yüksek-CBD türleri—Sour Widow ve Royal Highness iki örnek—her iki kannabinoidden eşit miktarda içerir. Harlequin gibi bazıları, THC'den daha fazla CBD içerir. Fakat kannabinoid karışımında az miktarda THC bile kötü bir reaksiyon yaşama şansınızı azaltabilir.

Kesin oranlar, tomurcuğun partileri arasında değişir, bu yüzden ya dağıtım panosunu kontrol ederim ya da her birinin ne kadar test edildiğini sormak için budtender'ımı ararım. İnternetten kenevir ürünleri alırken, en son COA'yı açın. 

Yüksek-CBD esrar çeşitleri genellikle daha az THC içerir, bu da tempoyu daha kolay hale getirebilir. Etkileri genellikle bu kadar sert vurmaz ve sarhoşluk daha kısa sürelidir—bu, yeni kullanıcılar veya kaygıya eğilimli olanlar için tüm olumlu yanlardır. Yine de temkinli olun, çünkü THC hala THC'dir, CBD bunun üstesinden gelse bile—ve herkes farklı tepkiler verir.

Araştırmanızı yapın

Meraklı kal. Ürünleri denemeden önce araştır, keşfetmeyi unutma:

Bir T-mola (tolerans molası)

İşte karşıt bir öneri. Bir süre boyunca uyuşturucudan uzak durmak toleransı azaltır ve etkileri yoğunlaştırabilir, ancak aşırı tüketimi azaltabilir (ve böylece kötü sarhoşlukları). 

Yüksek toleranslar, bizi giderek daha büyük miktarlarda ot tüketmeye yönlendiriyor. Temel düzey sürekli yükselirken, ne kadar kullanmamız gerektiği konusunda net bir fikir elde etmek zorlaşıyor. Bu genellikle insanların vücutlarının kaldırabileceğinden daha fazla esrar tüketmesine yol açıyor. 

En az üç hafta boyunca kenevir veya marijuana kullanmayı bırakmayı düşünün. Uzun süreli kullanıcılar daha uzun bir süreye ihtiyaç duyabilir, ancak genel olarak, bu sistemlerimizi sıfırlamak için yeterlidir. Sadece, durduran kronik kullanıcılar için yoksunluk semptomlarının bir risk olduğunu unutmayın. 

Kaçak marijuana veya kenevir ürünlerinden uzak durun

Söylemeye gerek yok, ancak test edilmemiş bir ürünün etkileri hakkında hiçbir şey öngörülebilir değil. Asla, asla üçüncü taraf testleri olmadan cannabis ürünleri satın almam. 

Psikoaktif kenevir çoğu yerde yasal olabilir, ancak bu, mevcut olanla yetinmemiz gerektiği anlamına gelmez. Kenevirin düzenlenmemiş olması göz önüne alındığında, içerikleri ve güvenliği doğrulamanın tek yolu üçüncü taraf testleridir. 

Her zaman kenevir bazlı vape ürünleri veya yiyecekler satın almadan önce COA'yı doğrulayın. Bu belge olmadan, doğrulamanın bir yolu yok:

Yasal marihuana, bulunduğu eyaletlerde sıkı bir şekilde düzenlenmektedir, bu nedenle ruhsatlı dağıtım merkezlerine gitmekte kalın. Bir ürünün etkinliği veya tahmin edilen etkileri belirsiz olduğunda bir temsilciden rehberlik isteyin. Çoğu yasal eyalette, düzenlenmiş kenevir ürünleri için üçüncü taraf testleri (kannabinoid içeriği dahil) gereklidir.

Daha kolay nasıl unhigh olunur

Hızlı ipucu: bizim isteğimize bağlı olarak yüksek bir dozdan kaçış yok. Kötü bir yüksekten kaçmak için geri dönüş yapmayı denemekten çok daha iyi olurum. Ancak, önleme için çok geç olduğunda aşırı yoğun, istenmeyen etkilerle başa çıkmak için taktikler vardır.

Dikkati dağıtmadan aşırı uyarım yapmadan

Uykuya yakın, dikkat dağınıklığı, kendimi çok yüksekte hissettiğimde kullandığım varsayılan numaramdır. 

Elbette, kendimi sessiz, karanlık bir odaya kilitlemiyorum, çünkü bu muhtemelen daha fazla zarar verecektir. Ancak bazı insanlar sessiz meditasyon veya nefes egzersizlerinden fayda sağlayabilir. 

Basit dikkati dağıtan şeylere bağlı kalın ve algıları aşırı ses veya görsel geri bildirimle boğmaktan kaçının. Zihni yönlendirmek için yeterince yapın, ancak daha fazla sıkıntıyı tetikleyecek kadar değil. Aşırı uyarılmanın kaygıyı yenmek için bilinen bir yöntem değil. 

Dikkati yüksekten uzaklaştırmaya yardımcı olan somut, yere basan bir etkinliğe odaklanmayı düşünürdüm. Bu şunları içerebilir:

Bir arkadaşla veya sevdikle konuşun

Kötü yüksekler kaygıyı veya ayrışmayı tetikleyebilir, bunlar yalnızca takılıp kalınacak korkutucu yerlerdir. Güvendiğiniz bir arkadaşla veya sevdiklerinizle iletişime geçin; sizinle konuşmak için fiziksel olarak birinin var olması daha iyidir. Rahatlayıp sohbet konularını hafif tutmaya çalışacağım.

Durumu yalnız başına atlatmak mümkündür ve bazıları için tercih edilen bir durumdur. Her halükarda, utanacak bir şey yok. 

Şekerleme yapın (veya yatağa gidin)

Bazı bireyler, vape yaptıktan, bir joint içtikten veya yenilebilir bir şeyler yedikten sonra daha uykulu hissetmeye eğilimlidir. Benim için bu, cannabis ile ilk denemelerimden beri böyle.

Yükseklerin genellikle zirve yoğunluğunda birkaç saatten fazla sürmediği görülür. Bir iki saatlik bir şekerleme, bunun kısayoluysa, o zaman tam bir gece uykusu bizim için en yakın sıfırlama düğmesidir. 

Birçok deneyimli esrar kullanıcısı, Indica baskın türlerin daha fazla yorgunluk yaratma olasılığının Sativa türlerinden daha yüksek olduğunu bildiriyor.

Karabiber çekirdeklerini çiğneyin 

Bunu şahsen denemedim, ama karabiber çekirdeklerini çiğnemek, esrar dünyasında süregeldiği için eski bir stratejidir. Destekleyenler, karabiber çekirdeklerinin esrar kaynaklı kaygı veya paranoya semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğunu ve yüksekten daha hızlı inmeye yardımcı olabileceğini söylüyorlar.

Şaşırtıcı bir şekilde, bu tamamen bir efsane değil ve bu iddialar için bir miktar bilimsel dayanak vardır. Karabiber çekirdeklerinin aşırı tüketimin sonuçlarını tamamen ortadan kaldırmayacağını unutmamakla birlikte, bir mucize beklemeyin. 

Karabiber, terpen ve kannabinoid arasında bir çizgide yer alan yaygın bir bileşiği olan karyofillen içermektedir. CB2 agonisti gibi görünüyor ve anti-inflamatuar veya anti-kaygı özellikleri olabilir. Karyofillen, CBD ile çok şey paylaşabilir, ancak bu bağlantıyı sağlamlaştırmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Karabiberde yer alan iki diğer terpen, pinene ve myrcene (esrar da yaygın) de bu sonuca katkıda bulunabilir. Pinene kaygıyı veya depresyon semptomlarını azaltabilir, ve myrcene bir sedatif olarak hareket edebilir. Karabiberdeki terpenler, THC ile sinerjik bir şekilde çalışarak kendi rahatlatıcı etkilerini artırabilir.

Yol boyunca karabiberi inhaleden kaçınmaya dikkat edin! Tam karabiber çekirdeklerine bağlı kalın ve çiğneyin, koklamayın. Bir içecek de handy olsun. Kim bilir, belki de bu tekniği gelecekte deneyeceğim ve size bildireceğim.

Sağlıklı bir atıştırmalık yiyin

Daha önce söylediğim gibi, dikkati dağıtmak kötü bir yüksekten kurtulmak için uzun bir yol alır. Basit bir yemek hazırlamak ve yemek, örneğin bir kase tahıl gibi, zihni yönlendirmeye yardımcı olabilir.

Karabiber çekirdekleri, karyofillen veya diğer sakinleştirici terpenlerin yüksek olduğu tek yiyecekler değil. Diğerleri şunlardır:

Bu yiyeceklerin hiçbiri tamamıyla bir yüksekliği sona erdirmeyecektir. Daha önceden hoşlandığınız kıracker, humuslu havuç veya patlamış mısır gibi besleyici yiyecekler yemeye odaklanmak da yararlı olabilir—hepsi hazırlanması kolay ve sağlıklıdır. O atıştırmalığın üstüne karabiber serpmenin de, elbette, yapabileceğiniz bir şey olduğunu unutmayın.

Yanında bir bardak su bulundurduğunuzdan emin olun. Hidratasyon zarar vermez ve ağız kuruluğunuzu yatıştırabilir. Daha iyi bir seçenek, suyunuza biraz yatıştırıcı limon suyu sıkmayı düşünün.

En gerçek çözüm: rahatlayın ve bekleyin

Ne yazık ki, bu istenmeyen yüksek için tek garantili çözümdür.

Rahatlayın ve fazla düşünmeyin. Her yüksek kendi başına geçecektir ve semptomların büyük çoğunluğu sarhoşluk geri dönmeden kaybolacaktır. İçinde bulunmak sıkıntılı olabilir, ancak diğer taraf çok uzakta değil. Deneyimi bir hikaye ve arkadaşlarınıza aktaracak bir bilgelikle tamamlayabilirsiniz.