Nikotin heyecanım nereye gitti?

Giriş

JUUL buzz'ını neden artık almadığınızı merak mı ediyorsunuz? Yalnız değilsiniz! JUUL kullanmayan buharcılar için bile, çevrimiçi buhar forumları, e-sigara buzz'larının kaybolduğunu fark eden yeni nikotin kullanıcıları tarafından sorularla dolup taşıyor.

“Neden artık bir juul yüksekliği alamıyorum?”

“İki hafta önce bir JUUL aldım ve onu çok sevdim, bana harika bir nikotin buzz'ı verdi ve mükemmel çalıştı. Bir paket nane pod'u aldım ve gayet iyi çalışıyordular. Yaklaşık 3 gün önce artık nikotin buzz'ı almadığımı fark ettim.”

“Artık buzz yok :(“

Deneyimli kullanıcıların yanıtları kısadır:

“Çünkü nikotinin işleyişi böyle. Kötü bir eğlencelik uyuşturucu.”

“Nöööö, bu nikotin. Hala yapabiliyorsan, hemen durmalısın.”

“Evet, buna tolerans denir. Bağımlılık böyle başlar bu arada.”

En deneyimli nikotin kullanıcıları aslında “yenilikçi kullanıcılar”ın peşinden koşmuyorlar. Düzenli olarak buhar yapan veya sigara içen çoğu yetişkin nikotin veya JUUL buzz'ını hiç aramıyor. Bazı yeni nikotin kullanıcılarının deneyimlediği heyecan hissi, sürekli kullanım ile azalır. Eğer nikotin buzz'ınızı kaybetmek istemiyorsanız, uzun süre nikotinsiz kalmalısınız ve çok fazla nikotin kullanıcısının bunu başarmak için disiplini yok.

Nikotin buzz'ı: bilmeniz gereken her şey

Nikotin, dünyada kafeinden sonra en popüler uyarıcı ilaçtır. Kahve ve çaydaki uyuşturucu gibi, nikotin hafif bir uyarıcıdır ve zihninizin durumunu biraz değiştirir. Nikotin buzz'ının nasıl hissettirdiği ile ilgili en yaygın ifadeler şunlardır:

Bazı bu hislerin diğerleriyle çeliştiğini fark ettiniz mi? Garip bir şekilde, her iki grup da haklı. Küçük miktarlardaki nikotin, genelde bir uyarıcı gibi davranma eğilimindedir, ancak daha büyük dozlar sakinleştirici bir etki yapabilir. Bu bir paradoks.

Odak ve uyanıklık, insanların bahsettiği “buzz” ile doğrudan ilişkilendirilemez. Buzz, büyük bir dozun hızlı bir şekilde kullanılmasından veya ilaca yeni olmanızdan gelir. Ancak nikotinin düzenli kullanıcıyı merkezleme, rahatlatma ve yeniden odaklama yeteneği, orta düzeyde nikotin kullanımının standart bir özelliğidir. Çoğu nikotin kullanıcısının aradığı şey budur.

Nikotin kana girdiğinde, beyne gider ve kullanıcının dopamin ve diğer nörotransmitterleri serbest bırakarak ödüllendirdiği nikotinik kolinerjik reseptörlerle bağlanır. Ve damarları daraltma özellikleri nedeniyle, kan damarlarını sıkıştırır ve geçici olarak kalp atış hızını ve kan basıncını artırır, bu da baş dönmesine, baş dönmesine—veya bir huzur dalgasına neden olabilir.

Nikotin buzz'ı ne kadar sürer?

“Yüksek” oldukça hızlı geçer, genellikle sadece birkaç saniye içinde. Öte yandan, ciddi bir buzz elde etmek için konfor bölgenizi aştıysanız, bazı semptomları yarım saat veya biraz daha fazla hissetmeye devam edebilirsiniz.

Semptomlar doğru kelimedir. Bu kesinlikle keyifli değil. Nikotinin aşırı kullanımı, sizi kafanı karıştırabilir veya hatta mide bulantısı hissi verebilir. Göz bebekleriniz genişleyebilir ve titrek veya heyecanlı hissedebilirsiniz. Ama bu sonunda geçecektir eğer vaping yapmayı bırakırsanız.

Eğer nikotin ile elde ettiğiniz kısa süreli heyecan dalgasını tekrar tekrar aramaya devam ederseniz, sonunda bir “tolerans molası” vermeniz gerekecek ki nikotin buzz'ı üretebilme yeteneğinizi koruyabilirsiniz—ya da bir düzenli nikotin kullanıcısı olursunuz ve baş dönmesi hissinden tamamen vazgeçersiniz.

Neden nikotin buzz vermeyi durdurur?

Eğer nikotini düzenli olarak kullanıyorsanız, çoğu ilaçta olduğu gibi bazı etkiler için tolerans geliştirsiniz ve özellikle alışkanlık yapan özelliklere sahip olanlarda. Nikotin, beyinlerindeki nörotransmitterleri serbest bırakan reseptörleri uyarır ama bu reseptörlerin sınırsız kapasitesi yoktur. Dolu olduklarında, ek nikotin size pek bir şey yapmaz, sadece hasta hissettirir. Ve nikotini alışkanlık haline getirdiğinizde, bu reseptörler neredeyse her zaman doludur, bu da “nik buzz” hissini kaybedebileceğiniz anlamına gelir. Temelde, nikotin beyniniz için artık bir yenilik değildir; beklenir.

Nikotine bağımlı hale gelebilirsiniz—ya da gazetelerin ve anti-vaping aktivistlerinin dediği gibi, bağımlı. Hangi kelimeyi kullanırsanız kullanın, bu olduğunda, nikotin buzz 'ını kovalamayı bırakır ve sürdürmeye geçersiniz: sabahın ilk saatlerinde kullanarak kanınızdaki nikotin seviyesini optimal seviyede tutmak ve ardından gün boyunca bunu yenilemek. Ya da nadir duyulan, kayıp buzz'ı bulmaya çalışarak kendinizi hasta edersiniz.

Buzz'ı geri almanın bir yolu var mı?

Tek çare nikotin kullanmayı bırakmaktır, ta ki nikotinik reseptörleriniz “boş” olana kadar. Gece uykusundan sonra bile veteran nikotin kullanıcıları daha fazla etki hissederler. Bu yüzden “sabah sigarası” en iyisi olarak düşünülür: birkaç saat nikotin almadan geçtiğinde, beyniniz buna hazırdır.

Eğer nikotinden gerçekten bağımlı değilseniz ve sadece o kısa süreli hissi yaşamak istiyorsanız, nadiren buhar yapmanız en iyisidir.

“Sosyal sigara içicileri” fenomeni herkesçe bilinir. Bu, yalnızca ara sıra, genellikle partilerde veya diğer sosyal etkinliklerde sigara içen insanlardır. Buzz veya diğer sebepler için içerler, ancak hiçbir zaman bağımlılık getiren sık kullanıma geçmezler ve bu, sigara içenlerin çoğu ana sağlık risklerine yol açar.

Sorun, herhangi bir miktar sigara içmenin uzun vadeli kardiyovasküler hasara neden olabileceğidir, hatta ani kalp ölümü. Bu, duman içindeki karbon monoksitin, ara sıra içicilerde bile tuhaf kalp olaylarına neden olabilmesindendir.

“Sosyal buharcı” olmak daha az riskli bir durumdur. E-sigara buharı, karbon monoksit veya diğer yanma ürünlerini içermez. Ve sadece haftasonları buhar yapıyorsanız, buharınızdaki nikotinden belirgin bir etki hissetme yeteneğinizi korursunuz. Ya da, birçok sosyal sigara içicisi gibi, düzenli kullanıma geçersiniz.

Herhangi bir nikotin ürünü sizi buzz yapar mı?

Eğer nikotin buzz'ını özlüyorsanız ve başka bir üründe bunu bulmak istiyorsanız, dikkate almanız gereken bazı noktalar var. Nikotin buzz'ının büyük bir kısmı (ve ayrıca ilaçların bağımlılık yapıcı potansiyeli) beyne ulaştırılma hızından gelir. İçinmek, beynin reseptörlerine ulaşmanın en hızlı yoludur. Akciğerlerden beyne sadece 10-20 saniyede ulaşır—hatta enjeksiyondan daha hızlı. Ve bunu daha hızlı yapan hiçbir şey yoktur ki, sigaralar, nikotini mümkün olan en hızlı şekilde ulaştırmak için optimize edilmiştir.

Ama vaping yetişiyor, eğer orada değilse. Modern vaping cihazları, nikotini hızlı ve büyük, sigara benzeri miktarlarda sağlamada çok iyidir. Ayrıca seçenekler sunarlar. Çok güçlü nikotin tuzları kullanan küçük, düşük güçlü bir cihazı, ya da daha düşük güçlü standart (freebase) nikotin sağlayan bir sub ohm tankı seçebilirsiniz. İkisi de iyi çalışıyor ve artık sigara içenlerin vapingi cazip ve etkili bir alternatif haline getiren birçok seçeneği var.

Bir purolu veya pipo ile nefes almak da aynı etkiyi yaratabilir, ama onları nefes alırken denemeyin. Bu tütün türleri boğaz ve akciğerler için son derece serttir; puff yapması için yapılmıştır, nefes almak için değil. Sigara çok daha hafif, çünkü tütün kurutulur ve öyle işlenir ki, içilmesi kolaydır—ve bağımlılık yapması da kolaydır. Çünkü akciğerler, sigara dumanından gelen nikotini beyne hızlı bir şekilde iletir—purolar veya pipolarla yaptığınız gibi ağız ve boğaz dokularından emmeye çalıştığınızdan çok daha hızlı—reseptörler hemen tepki verir ve kullanıcıya istenen ödülü verir. Puro ve pipolar uzun, yavaş bir nikotin artışı sunar.

Ağız yoluyla alınan nikotin de ağızdan ve boğazdan emilir. Puro gibi, yüksek kan nikotin seviyesine ulaşmak ve bunu sürdürmekte çok etkili olabilirler, ancak asla nikotin sarhoşluğu olarak adlandırdığımız o anlık şoku yaratmazlar. Ancak, yaklaşık 30 dakika sonra, nikotin seviyesi durakladığında, snus veya çiğneme gibi ağız tütünleri kesinlikle hissedilir. Ve dumanlı tütünün aksine, dumanı olmayan tütün, ağızdan çıkarıldıktan sonra bile nikotin sağlamaya devam eder, çünkü yanaklar ve diş etlerinde nikotin emilmeye devam eder (daha düşük ve azalan seviyelerde) kana kadar bir saate kadar. (Ağız nikotin değiştirme terapisi ürünleri, sakız ve pastiller gibi, dumanı olmayan tütünle benzer bir teslimat profiline sahiptir.)

Nikotin transdermal bantları, nikotini çok yavaş bir şekilde cilt aracılığıyla ileten en yavaş teslimat yöntemidir. Aslında, araştırmacılar onların nikotin bağımlılığı yaratabileceğine inanmıyorlar daha önce bu ilacı hiç kullanmamış kişilerde. Birden fazla nikotin bandı takarak sarhoş olmanız mümkün mü? Belki... sonunda. Ya da sadece aptal hissedip kaşınan kırmızı kabarcıkları biriktirirsiniz.

Yan etkiler: bilim

Kafeinle olduğu gibi, bir nikotin sarhoşluğunu kovalamak, baş dönmesi ile rahatsız edici bir his arasında kalacağınız bir noktaya getirebilir. Ve nikotin yolunda bir adım daha giderseniz, nikotin aşırı dozunun erken belirtileriyle karşılaşacaksınız:

Çoğu sigara içen ve vaping yapan kişi bu hatayı en az bir kez yaptı. Vaping yapanlar buna bazen “nik hasta” demektedir. Genellikle normalden daha yüksek bir nikotin seviyesi kullanmak veya beklediğinizden daha fazla nikotin sağlayan yeni bir cihazdan kaynaklanır. Biraz fazla hızlı bir şekilde çok fazla vaping yaparsınız ve boom, bir süre oturmanın zamanı gelmiştir. Bu da nik hastalığıdır. Çözümü basitçe vaping yapmayı bırakmaktır.

Bilim, bazı nikotin kullanıcıları için gerçekten sağlık faydaları olduğunu önermesine rağmen, bu hala bir ilaçtır. Nikotin, ciddi kalp hastalığı veya kardiyovasküler koşulları olan insanlar için önerilmez. O grup için, herhangi bir tür güçlü uyarıcı, ciddi bir kalp olayı tetikleyebilir. Tabii ki, kalp hastalığı olan kişiler, nikotin sarhoşluğu için heyecan verici bir şekilde vaping yapma ihtimaline sahip değildir. (Vaping, kardiyovasküler koşulları olan kişiler için sigaradan çok daha düşük bir risk olmaya devam etmektedir, tabii ki.)

Nikotin zehirlenmesi ve gerçek nikotin aşırı dozu, yetişkinler arasında çok nadirdir ve genellikle bir enjeksiyonla intihar girişiminin sonucudur. Ölmek için korkunç bir yol olurdu, ama insanlar bunu oldukça düzenli olarak dener. Ancak, sağlıklı bir kişinin vaping veya sigara içmekten tehlikeli bir aşırı doz yaşama şansı yoktur.

Birinin nikotini hızlı bir şekilde bu kadar fazla tüketmesi—enjeksiyon dışında—gerçek bir tehlikeye sokmak için, karıştırmak üzere hedeflenmiş yüksek güçte nikotini yutması gerekecektir. Ama bu çok hızlı yutulmalı ve vücudun ölümcül bir miktarı emebilmesi için çok yüksek bir miktarda olmalıdır, aksi takdirde hemen kusarak çoğunu dışarı atar.

Bu olursa, ya da biri kendini yüksek güçlü nikotinle ıslatacak şekilde korkunç bir DIY karıştırma kazası geçirirse ve onu tehlikeli bir miktarda emmeden önce temizleyemezse, belirtiler gerçekten korkunç olabilir:

Nikotin zehirlenmesinin gerçek tehlikesi, er geç sahip olabilecekleri her şeyi tüketebilecek küçük çocuklardadır. Aslında, ailesi tarafından kapağı açık bırakılan 100 mg/mL (yüzde 10) nikotin yutan bir çocuğun öldüğü bir vaka vardır. O kadar güçlü birkaç mililitre sıvı, bir çocuğu öldürebilir. Lütfen hiçbir nikotin ürününü çocukların ulaşabileceği yerde bırakmayın.

Sarhoşluk peşinde koşmak, nikotine bağımlı mı yapar?

Ne kadar çok nikotin kullanırsanız, bağımlı olma olasılığınız o kadar artar. Ve o sarhoşluktan ne kadar hoşlanıyorsanız, onu tekrar tekrar elde etmeye çalışmanız o kadar olasıdır. Nikotin kullanımı daha sık hale geldiğinde ve nikotinle elde ettiğiniz hissin özlemi başladığında, bu bağımlılığın, ya da bazı insanların bağımlılık dediği şeyin başlangıcıdır.

Ama vaping gerçekten bir bağımlılık mı? Psikologlar genellikle bağımlılığı, kullanıcının zarar vereceğini bilmesine rağmen tekrar eden zorlayıcı davranış olarak tanımlar. Bu kesinlikle sigarayı içerir, ancak nikotinle vapingi bağımlılık olarak tanımlamak zor; çünkü bildiğimiz kadarıyla herhangi bir zarar vermez. Bağımlılığı tanımlayan yalnızca fiziksel bağımlılık ya da sık kullanımdan fazlasıdır.

Nikotin bağımlısı bir vaper'i tanımlamak için “bağımlılık” terimini kullanmak ve bu konuda gençlere juuling ve bağımlılığın sözde korkuları hakkında pahalı kaynaklar harcamak, opioidler veya alkol ile gerçek bağımlılıklarla mücadele eden insanlara karşı bir tür saygısızlık.

Bununla birlikte, nikotin uyarısı peşinde koşan bazı kişiler bağımlı davranışlar sergiliyor gibi görünüyor. Eğer JUUL podlarını hızlıca bitiriyor ve bir uyarı arayışı içinde kendinizi hasta ediyorsanız, bir sorununuz olabilir. Ahlaki pusulanızı kaybetmeyebilirsiniz, ama yardım bulmaya çalışmak ve bırakmak akıllıca olabilir.

Uzun süreli nikotin kullanıcılarının hissettiği keyfin büyük bir kısmı, nikotin isteğini tatmin etmenin aldığı rahatlıktan ibarettir - tıpkı kafein tutkunlarının günün ilk kahvesinden keyif aldığı gibi. Kafein gibi, nikotin de pek eğlenceli bir uyuşturucu değil. Gerçekten sizi sarhoş etmez ve kısa süreli heyecan ya da uyarı ancak çok fazla kullanıldığında ve baş ağrısı ve mide bulantısı riskiyle gelir.

Uyarıyı aşmak

Nikotin veya kafeinin hafif zevklerini bir duygu arayışı oyununa dönüştürmek, bu uyuşturucuların çoğu kullanıcıya sunduğu şeyin bir tür pervezliğidir. Yüksek nikotinli podları hızla tüketmek veya enerji içeceklerini aşırı içmek, nikotin ve kafein gibi hafif uyarıcıların gerçek amacını gözden kaçırıyor.

Gün içinde rutininizden kısa bir süreliğine kopup kendinizi yeniden odaklayabileceğiniz ya da birkaç dakikalık zahmetsiz zevk alabileceğiniz anlar sunarlar. Unutmayın, nikotin hem uyarır hem de rahatlatır. Bir uyarı peşinde koşmak bir etkiyi abartırken diğer etkisini tamamen ortadan kaldırır. Ne yazık!