9 Potenzielle Nebenwirkungen des Dampfen, die Sie kennen sollten

Obwohl E-Zigaretten keine medizinischen Geräte sind, können für den Benutzer Nebenwirkungen auftreten. Aber diese Nebenwirkungen sind nicht zwangsläufig. Aufgrund der vielen Variablen bei Geräten und E-Liquids auf dem Markt sowie der Unterschiede in der Häufigkeit und Methode, wie jemand dampft, sind die Nebenwirkungen oft situationsbedingt und nicht universell.

Haftungsausschluss: Medizinische Studien und offizielle Umfragen, die sich mit Nebenwirkungen des Dampfens befassen, sind stark unterrepräsentiert, wobei sich die meisten auf die allgemeine Gesundheit und Dampfen konzentrieren. Um dem entgegenzuwirken, wurden Google-Keywords und Suchdaten verwendet, um herauszufinden, welche Nebenwirkungen am häufigsten gesucht wurden. Auch Beiträge und Themen in sozialen Medien wurden herangezogen - wie beispielsweise gesundheitsbezogene Themen in Vape-Foren. Schließlich basieren wir bei Vaping360 alle auf unseren Erfahrungen als Dampfer.

Trockener Mund

Einer der häufigsten Nebenwirkungen des Dampfens ist ein trockener Mund. Trockener Mund wird am häufigsten mit den Basisbestandteilen von E-Liquid in Verbindung gebracht: PG und VG (Propylenglykol und pflanzliches Glycerin).

Obwohl bei höheren Anteilen von PG oft berichtet wird, dass sie eine stärker austrocknende Wirkung auf den Mund haben, ist es nicht ungewöhnlich, dass auch 100% VG-Dampfer dies erleben. Die Gründe dafür scheinen auf den ersten Blick kontraintuitiv zu sein.

PG und VG sind beide Hygroskopstoffe, weshalb sie in konsumierbaren Produkten verwendet werden, um Feuchtigkeit zu bewahren; sie sind jedoch auch hygroskopisch, was bedeutet, dass sie Wasser aufnehmen.

Wenn Sie unter allgemeinem trockenen Mund leiden, können Sie eine orale Hydratationsspülung wie Biotene verwenden, die ironischerweise sowohl PG als auch VG als Inhaltsstoffe hat, oder Sie können einfach mehr Wasser trinken. Diese beiden Mittel sind normalerweise die einfachsten Wege, um wieder Feuchtigkeit in Ihren Mund zu bringen.

Wenn Sie anhaltend unter einem trockenen Mund leiden, konsultieren Sie Ihren Zahngesundheitsdienstleister. Chronisch trockener Mund kann ein Symptom von Dehydration sein und kann ernsthafte orale Gesundheitskomplikationen verursachen, wenn er unbehandelt bleibt.

Schwindel oder Schwindelgefühl

Ähnlich wie das Gefühl, beim ersten Mal zu rauchen, ist es nicht ungewöhnlich, Schwindel und Benommenheit beim Vaping zu erleben.

Ähnlich wie beim Rauchen wird dieses Gefühl normalerweise weniger, je mehr Sie konsumieren. Dieses Gefühl stammt jedoch nicht vom Vaping im Allgemeinen; es ist das Ergebnis von Vaping mit Nikotin - insbesondere bei hohem Nikotingehalt.

Wenn Sie besorgt über Schwindel oder das Gefühl der Benommenheit sind, ist der beste Kurs, Ihren Nikotingehalt oder die Menge, die Sie in kurzen Zeiträumen dampfen, zu reduzieren. Wenn Sie jedoch lieber Ihren Konsum nicht verringern möchten, ist es etwas, das wahrscheinlich verschwindet, während sich Ihr Körper an Nikotin gewöhnt.

Fühlen Sie sich müde und erschöpft

Nikotin ist ein Stimulans, das paradoxerweise die geistige Wachsamkeit und eine sedative Wirkung haben kann. Für einige Benutzer ist es mehr das eine als das andere.

Es ist vorstellbar, dass wenn Sie müde oder erschöpft vom Dampfen sind, es ähnlich wie ein Koffeinabsturz sein könnte. Wenn Sie feststellen, dass Sie schläfrig werden, versuchen Sie, Ihre Nikotinstärke zu senken oder zu erhöhen oder sogar ganz zu eliminieren.

Der Punkt ist, dass das, was Sie derzeit verwenden, nicht zu Ihnen passt. Ändern Sie es.

Halsschmerzen

Ein schmerzender oder kratzender Hals kann durch eine Vielzahl von Dingen verursacht werden: Nikotin, Propylenglykol, Aromen oder sogar die Spule, die im Verdampfer verwendet wird.

Einige Spulen, die beim Dampfen verwendet werden, sind nickelbasiert, und es ist nicht ungewöhnlich, dass Benutzer entdecken, dass sie eine Allergie gegen Nickel haben.

Außerdem sind mehrere Berichte online zu finden, die einen schmerzenden Hals mit hohem Nikotingehalt in Verbindung bringen, insbesondere wenn er mit hohen Mengen an Propylenglykol (50 % oder mehr) verwendet wird.

Wenn Sie denken, dass diese Probleme mit der E-Flüssigkeit zusammenhängen, probieren Sie einen höheren VG-Anteil, ein neues Aroma—wie einen mentholierten Saft—oder senken Sie die Nikotinkonzentration.

Wenn Sie sich sicher sind, dass es nicht an der Flüssigkeit oder dem Nikotin liegt, könnte es an der Art des Dampfwires liegen, die in Ihrer Dampfspule verwendet wird. Überprüfen Sie die technischen Daten des Geräts und sehen Sie nach, ob es eine Nickelspule oder eine Spule mit Nickelgehalt (z. B. Nichrom, oft als Ni80 aufgeführt) hat.

Wenn das spezifische Spulenmaterial nicht verfügbar ist, ersetzen Sie es durch eines, das eindeutig angibt, dass es Kanthal oder Edelstahl verwendet—Edelstahl könnte ebenfalls Nickel enthalten, normalerweise jedoch nur bis zu 10 %. Wenn das nicht zu einer Linderung des schmerzenden Halses führt, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt.

Husten

Probleme mit Husten beim Dampfen erscheinen häufig in Beschwerden von Anfängern, selbst wenn sie ehemalige Raucher oder sogar aktuelle Raucher sind.

Im Allgemeinen ist Husten das Ergebnis eines falschen Ansatzes beim Dampfen und Inhalieren. Dies kann passieren, wenn hochdosiertes Nikotin in Verbindung mit einer direkten Lungeneinhaltung verwendet wird oder wenn man versucht, einen ziehähnlichen Zug wie beim Rauchen zu nehmen, jedoch mit einem Gerät, das zu viel Luftstrom hat.

Wenn Sie husten, wenn Sie einen Zug nehmen, überprüfen Sie den Luftstrom des Geräts, ohne es zu aktivieren (wenn Ihr Gerät über einen automatischen Zug verfügt, entfernen Sie die Cartridge oder das Vape-Pod und ziehen Sie daran, während es nicht an der Batterie angeschlossen ist).

Fühlt sich der Zug eng an, als ob Sie durch einen Kaffeestrohhalm saugen? Wenn ja, ist es für einen ziehähnlichen Zug gedacht, der als Mund-zu-Lunge-Zug bezeichnet wird.

Wenn es sich anfühlt, als würden Sie Luft durch einen Milchshake-Strohhalm saugen, handelt es sich um ein Direkt-Lunge-Gerät, das erfordert, dass Sie den Dampf direkt in die Lunge inhalieren und sofort wieder ausblasen. Direkt-Lunge-Geräte werden dringend empfohlen, mit Nikotin von 6 mg/mL oder weniger verwendet zu werden.

Gewichtsreduktion/-zunahme

Nikotin wird von vielen als Appetitzügler angesehen, was durch Koffein verstärkt wird, aber es gibt nicht viele schlüssige Beweise, die seine Wirksamkeit beim tatsächlichen Gewichtsverlust belegen.

Nikotin ist ein Stimulans, und andere ähnliche Stimulanzien (wie Koffein) sind mit Fettverbrennung verbunden, indem sie die Stoffwechselrate erhöhen. Aber Fettverbrennung und Gewichtsverlust sind nicht dasselbe. Selbst Appetitzügelung ist nicht dasselbe wie "Gewicht zu verlieren".

Wenn jemand zufällig beim Dampfen Gewichtsverlust erlebt, dann gibt es eine einfachere Erklärung: Dampfen ist eine orale Fixierung ohne Kalorien.

Viele Dampfer stellen fest, dass das Dampfen süßer Aromen ihr Verlangen nach Süßigkeiten verringert. Umgekehrt besteht die Möglichkeit, dass, wenn Sie das Dampfen aufgeben, die Abwesenheit der Hand-zum-Mund-Bewegung durch Kalorien ersetzt wird, was zu einer Gewichtszunahme führen könnte. Nikotinbeutel bieten eine Möglichkeit, das Dampfen aufzugeben, während Sie weiterhin Ihr Nikotin, Aroma und die orale Fixierung erhalten.

Kopfschmerzen

Wenn Sie vor kurzem mit dem Rauchen aufgehört haben, ist es nicht ungewöhnlich, dass Kopfschmerzen beim Dampfen auftreten. Obwohl Sie weiterhin Nikotin aus E-Zigaretten beziehen können, ist Nikotin nicht das einzige Alkaloid, das in Tabak vorkommt. Alkaloide haben eine physiologische Wirkung auf den Benutzer, und das Aufhören mit dem gewohnten Konsum kann Kopfschmerzen verursachen.

Nikotin ist das Hauptalkaloid im Tabak und macht etwa 95% des Alkaloidgehalts aus, aber es gibt auch andere kleinere Alkaloide im Tabakrauch, die in E-Liquids nicht vorhanden sind. Diese kleinen Alkaloide des Tabaks wirken zusammen mit Nikotin und man glaubt, dass sie die potenzielle Abhängigkeit erhöhen.

Wenn Sie vor kurzem mit dem Rauchen aufgehört haben und mit Nikotin dampfen, ist es möglich, dass Nikotin allein in der Anfangszeit möglicherweise nicht ausreicht, um die Kopfschmerzen zu lindern, und Sie möglicherweise von anderen Chemikalien und Alkaloiden im Tabak entziehen.

Wenn Sie Kopfschmerzen haben und diese nicht vom Nichtrauchen stammen, ist es möglich, dass Sie dehydriert sind. Kopfschmerzen sind ein häufiges Symptom von Dehydration. Wenn Sie ein anhaltendes trockenes Mundgefühl zusammen mit Ihren Kopfschmerzen bemerkt haben, könnte die Lösung einfach sein, mehr Wasser zu trinken. Wenn das jedoch nicht hilft, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Übelkeit

Wenn Sie sich vom Dampfen übel fühlen, könnte das an Nikotin liegen. Ähnlich wie die Nebenwirkungen von rezeptfreien Nikotinersatztherapien wie Kaugummis und Pflastern wurde das Gefühl eines unruhigen Magens als häufige Nebenwirkung des Nikotinkonsums festgestellt. Raucher berichten oft dasselbe, wenn sie mit dem Rauchen beginnen.

Haben Sie bemerkt, dass Übelkeitsgefühle nicht mit dem Nikotinkonsum verbunden sind? Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass es eine Reaktion auf den speziellen E-Liquid ist, den Sie verwenden.

Ein einfaches Mittel besteht darin, Ihren Konsum zu reduzieren oder den wahrscheinlichsten Übeltäter zu entfernen. Aber wie die Gefühle von Schwindel und Benommenheit beim Dampfen von Nikotin, lösen sich gastrointestinale Probleme oft von selbst, wenn Sie etwas Zeit geben.

Wenn diese Probleme jedoch nicht verschwinden oder Ihnen wirklich distress bereiten, ist es am besten, medizinischen Rat einzuholen.

Brustschmerzen durch Vaping

Es kann verschiedene Gründe für Brustschmerzen durch das Vapen geben. Übermäßige Hitze, hoher Nikotingehalt oder sogar die spezifischen Aromastoffe in einer bestimmten E-Liquid könnten die Ursache sein.

Einige Nutzer in Vaping-Foren haben angegeben, dass (feurige) Zimtliquids, die den Aromastoff Cinnamaldehyd enthalten, ihnen Brustschmerzen bereiten. Was auch immer die Ursache ist, Brustschmerzen sind keine insignifikante Angelegenheit und könnten ein Zeichen für ein ernsthafteres Gesundheitsproblem sein.

Wenn Sie Brustschmerzen haben und es scheint, dass diese durch das Vapen verursacht werden, hören Sie auf, es zu dampfen! Wenn Sie müssen, kommen Sie später darauf zurück. Vielleicht können Sie dann die Leistung senken, den Nikotingehalt reduzieren, Ihren Verdampfer oder Coil wechseln oder Ihr Aroma ändern. Versuchen Sie im Wesentlichen, Ihr gesamtes Setup zu ändern, falls erforderlich.

Wenn die Brustschmerzen weiterhin bestehen, suchen Sie medizinische Hilfe auf.

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