CBD και Αλκοόλ: Αναμειγνύονται Πραγματικά;

Το CBD και το αλκοόλ είναι τελείως διαφορετικά. Το ένα είναι ένα μη τοξικό, μη εθιστικό κανναβινοειδές, και το άλλο είναι μια τοξική και εθιστική ουσία που, όταν χρησιμοποιείται καταχρηστικά, μπορεί να οδηγήσει σε δυστυχία και θάνατο.

Τα τελευταία χρόνια, το CBD έχει εκτοξευθεί σε δημοτικότητα ως συμπλήρωμα υγείας, και τα προϊόντα κάνναβης γενικά αποκτούν γρήγορα έδαφος σε σχέση με το αλκοόλ ως η καλύτερη μέθοδος για χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος. Σε αντίθεση με την ξαδέρφη του, την μαριχουάνα, το CBD που προέρχεται από κάνναβη δεν σε κάνει ψηλό, αλλά μπορεί να προσφέρει ισχυρές καταπραϋντικές επιδράσεις.

Ενώ το αλκοόλ είναι καταθλιπτικός παράγοντας και είναι εθιστικό για ορισμένους χρήστες, οι περισσότεροι περιστασιακοί πότες δεν διακινδυνεύουν την υγεία τους όταν πιούν ένα ή δύο ποτά. Και ενώ θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αλκοόλ και CBD μαζί, για τους περισσότερους ανθρώπους είναι εντάξει να απολαμβάνουν προϊόντα CBD και αλκοόλ μαζί με μέτρο. Δεν χρειάζεται να επιλέξετε το ένα σε βάρος του άλλου.

Η λήψη χαμηλής δόσης gummies CBD ή μερικών σταγόνων λαδιού CBD μαζί με ένα ποτήρι κρασί μπορεί να είναι το καλύτερο και από τους δύο κόσμους. Μπορείτε να απολαύσετε την ατμόσφαιρα του αλκοόλ χωρίς να το παρακάνετε και επιπλέον, να απολαύσετε τα οφέλη του CBD. Να τι να έχετε στο νου σας πριν την επόμενη χαλαρή βραδιά σας.

Αλληλεπιδρά το CBD με το αλκοόλ;

Κάθε ουσία μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλες ουσίες που καταναλώνετε, διαταράσσοντας τον τρόπο που μεταβολίζεται η μία ή η άλλη. Το CBD είναι γνωστό ότι αλληλεπιδρά με την αιθανόλη, το τοξικό συστατικό στα αλκοολούχα ποτά. Υπάρχει λίγο δόσιμο και παραχώρηση εδώ: αν και το CBD μπορεί να επιδεινώσει κάποιες αρνητικές επιδράσεις της μέθης, μπορεί επίσης να μειώσει την επιθυμία για αλκοόλ και να οδηγήσει σε λιγότερη κατανάλωση αλκοόλ.

Όταν μιλάμε για "αλληλεπιδράσεις φαρμάκων", να είστε ενημερωμένοι ότι τα συμπληρώματα μπορεί να συγκλίνουν με φάρμακα και εθιστικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ. Τα κανναβινοειδή όπως το CBD επεξεργάζονται από το ήπαρ, έτσι άλλες ουσίες που μεταβολίζονται στο ήπαρ μπορεί να επηρεαστούν από το CBD. Δύο φαινομενικά ευεργετικά συστατικά μπορούν να αλληλεπιδράσουν αρνητικά ή θετικά το ένα με το άλλο, ακριβώς όπως μπορούν και με τοξίνες.

Το αλκοόλ δεν είναι η μόνη ουσία με την οποία αλληλεπιδρά το CBD, επίσης. Οι αποστάξεις CBD και οι συμπορεύσεις τους μπορούν να επηρεάσουν φάρμακα κατά της επιληψίας, αντικαταθλιπτικά και ακόμη και κοινά μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως η Tylenol.

Η εξερεύνηση της σχέσης του CBD με το αλκοόλ ξεκίνησε πολύ πριν την εμφάνιση του εμπορικού CBD που προέρχεται από κάνναβη. Το 1979, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ενώ το CBD από μόνο του δεν προκαλούσε κινητική εξασθένηση, αυτά τα συμπτώματα δεν μειώθηκαν όταν χορηγήθηκε με το αλκοόλ.

Ακόμη και εδώ, τα ευρήματα δεν ήταν μια ολοκληρωτική απογοήτευση. Ενώ είναι αλήθεια ότι οι αποδιοργανωτικές επιδράσεις του αλκοόλ δεν αντιμετωπίστηκαν (και μπορεί να επιδεινώθηκαν) από το CBD, το κανναβινοειδές φάνηκε να μειώνει τα επίπεδα αλκοόλ στο αίμα των συμμετεχόντων της μελέτης πιο χαμηλά από εκείνους που είχαν καταναλώσει μόνο αλκοόλ. Τα σημάδια της μέθης μπορεί να επιμείνουν ή να επιδεινωθούν, αλλά το CBD μπορεί να αποτρέψει τους χρήστες από το να μεθούν πολύ γρήγορα.

Τα τελευταία χρόνια, οι χημικοί έχουν κοιτάξει πέρα από τις επιφανειακές αλληλεπιδράσεις. Το ενδιαφέρον για το πώς το CBD θα μπορούσε να ωφελήσει αυτούς με διαταραχή χρήσης αλκοόλ (AUD) αυξάνεται σταθερά. Αυτό το ισχυρό κανναβινοειδές μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης ή της επιδείνωσης του AUD.

Αλκοόλ, CBD και το νευρικό σύστημα

Πέρα από την κοινή τους οδό μεταβολισμού μέσω του ήπατος, τόσο το αλκοόλ όσο και το CBD μπορούν επίσης να αλλάξουν τη λειτουργία του ανθρώπινου νευρικού συστήματος.

Η σχέση του αλκοόλ με το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι ένας βασικός κίνδυνος του AUD. Σε υπερβολές, διακόπτει την επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και των υποδοχέων των νεύρων, προκαλώντας μία δυνητικά θανατηφόρα αλυσιδωτή αντίδραση.

Ένα ή δύο ποτά μπορεί να είναι διεγερτικά. Η υπερκατανάλωση είναι μια διαφορετική ιστορία, με τις καταθλιπτικές ή, πιο σωστά, καταθλιπτικές επιδράσεις του αλκοόλ να κυριαρχούν. Η κατανάλωση πάρα πολύ μάλλον δεν θα σας ενεργοποιήσει και θα σας διευκολύνει να κοινωνικοποιηθείτε, αλλά σίγουρα δεν θα είναι και χαλαρωτική. Σοβαρές κινητικές και ψυχικές εξασθενήσεις είναι πιο πιθανές.

Παρεμβαίνοντας στην μέση των νευρικών οδών, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ επιδρά στους ζωτικούς σωματικούς λειτουργικούς μηχανισμούς. Η αναπνοή και ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνονται, οι ανακλαστικοί μηχανισμοί υποβαθμίζονται και ο κίνδυνος νευρωνικής βλάβης αυξάνεται. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη νευρική βλάβη.

Το CBD επηρεάζει επίσης την εγκεφαλική δραστηριότητα. Έχει άμεσες και έμμεσες σχέσεις με αρκετούς τύπους υποδοχέων νεύρων, συμπεριλαμβανομένου του υποδοχέα 5-HT1A που ενισχύει τη σεροτονίνη. Σε αντίθεση με το αλκοόλ, ενώ το CBD μπορεί προσωρινά να ξανασυνδέσει τις αισθήσεις σας, οι επιδράσεις του είναι γενικά ήπιες, ευεργετικές και καλά ανεκτές. Η ανακούφιση από τον πόνο, η μείωση της φλεγμονής και η ψυχική χαλάρωση σχετίζονται όλες με την αναψυχή από το CBD.

Επιπτώσεις της λήψης CBD με αλκοόλ

Μια από τις κορυφαίες επιπτώσεις της λήψης CBD με αλκοόλ είναι…καλά, να σας βοηθήσει να καταναλώσετε λιγότερο αλκοόλ.

Σε έναν αυξανόμενο αριθμό μελετών, το δημοφιλές κανναβινοειδές φαίνεται να ανακουφίζει τις επιθυμίες, διευκολύνοντας τους πότες να ελέγχουν την κατανάλωσή τους – ή να αποφεύγουν τη χρήση αλκοόλ εντελώς. Αυτά τα αποτελέσματα φαίνονται ιδιαίτερα υποσχόμενα για τους ασθενείς με AUD.

Απλά κρατήστε στο νου σας όσα αναφέραμε σχετικά με την μέθη. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων CBD με αλκοόλ δεν συνιστάται, ειδικά αν δεν έχετε ήδη αξιολογήσει την αντίδραση του σώματός σας σε αυτόν τον συνδυασμό. Κρατήστε τις δόσεις σας μετρημένες και λογικές. Οι πρώτοι χρήστες του CBD θα πρέπει να γνωρίσουν τις προτιμήσεις τους για το CBD πριν εισάγουν το αλκοόλ στην εικόνα.

To CBD ως αγωνιστής υποδοχέα 5-HT1A

Μαθαίνουμε περισσότερα για το πώς και γιατί το CBD θα μπορούσε να ελαχιστοποιήσει τις επικίνδυνες επιπτώσεις της κατάχρησης αλκοόλ.

Οι επιθυμίες δεν είναι το τέλος. Το CBD φαίνεται να ενεργοποιεί το 5-HT1A, έναν τύπο υποδοχέα σεροτονίνης που είναι παρών στα περιφερικά και κεντρικά νευρικά συστήματα. Εάν καταναλωθεί πριν από το αλκοόλ, το CBD μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ζωτικών επιπλοκών, όπως η βλάβη των νεφρών ή του εγκεφάλου. Δεν θα γίνετε άτρωτοι στις συνέπειες της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, αλλά η επίδραση θα μπορούσε να είναι αρκετά σημαντική ώστε να μετριάσει την καταστροφή σε άτομα υψηλού κινδύνου. Όπως πάντα με τις κανναβινοειδή, απαιτείται περισσότερη έρευνα.

Το αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο του ήπατος (γνωστό και ως ηπατίτιδα ή ηπατική βλάβη). Οι καλά μελετημένες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του CBD μπορεί να μειώσουν το οξειδωτικό στρες και να μειώσουν τα συνολικά σημάδια ηπατικής βλάβης.

CBD και κύκλοι ύπνου-ξύπνιου

Οι ερευνητές υποπτεύονται ήδη μια σύνδεση μεταξύ του CBD και του κύκλου ύπνου-ξύπνιου, μια σχέση που θα μπορούσε να υποστηρίξει μελλοντικές θεραπείες για το AUD.

Το CBD δεν θα σας κάνει να νιώθετε κουρασμένοι. Δεν φαίνεται να έχει ηρεμιστικές ιδιότητες όταν καταναλώνεται ανεξάρτητα από άλλα κανναβινοειδή ή φάρμακα, αλλά υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να ρυθμίσει τον κύκλο ύπνου-ξύπνιου και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου. Η ανάπαυση έρχεται πιο εύκολα όταν νιώθετε πιο σωματικά και ψυχικά ήρεμοι, κάτι που το CBD μπορεί να βοηθήσει να προωθήσετε.

Τα κανναβινοειδή είναι μια ελκυστική εναλλακτική λύση στα φαρμακευτικά θεραπείες ύπνου και, ως μπόνους, θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους ασθενείς να αποφύγουν τις χειρότερες παρενέργειες, όπως τον εθισμό και την υπερβολική δόση.

Οι χρήστες CBD για αναψυχή δεν είναι οι μόνοι που επωφελούνται από καλύτερη ποιότητα ύπνου. Η πλειοψηφία των ασθενών με AUD δυσκολεύεται με διαταραχές ύπνου, τροφοδοτώντας μια σειρά βλαβών στην καθημερινή τους λειτουργία και στην ποιότητα ζωής τους. Το CBD θα μπορούσε να αποδειχθεί χρήσιμο στην διαχείριση διαταραχών ύπνου που σχετίζονται με το AUD, όπως προτείνουν οι ερευνητές το 2023.

Δεν έχουν διεξαχθεί δοκιμές για τις λεπτομέρειες. Θεωρητικά, το CBD θα μπορούσε να επιτρέψει στους παρόχους φροντίδας να θεραπεύσουν τις διαταραχές ύπνου που σχετίζονται με το AUD χωρίς να φέρουν άλλη εθιστική ουσία. Η πιθανότητα καταχρήσεως είναι ένα σημαντικό μειονέκτημα των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται αυτή τη στιγμή για την πρόκληση ύπνου.

Είναι ασφαλές να παίρνετε CBD με αλκοόλ;

Για τους περισσότερους χρήστες, η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων CBD με αλκοόλ δεν είναι επικίνδυνη.

Οι ελαφροί πότες είναι απίθανο να αντιμετωπίσουν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες. Μόνο να είστε προετοιμασμένοι για αυξημένη μηχανοκίνητη αναπηρία, και να σταματήσετε αν ελπίζετε να έχετε μια ενεργή νύχτα–φροντίστε πρώτα τις ευθύνες σας. Επίσης, αποφύγετε να συνδυάσετε αλκοόλ και CBD αν έχετε άδειο στομάχι. Και, προφανώς, μην οδηγείτε.

Αν δεν έχετε ποτέ καταναλώσει CBD και αλκοόλ την ίδια νύχτα, πάρτε το με ηρεμία και παρακολουθήστε πόσο και από τα δύο καταναλώνετε. Όχι μόνο αυτό μπορεί να βοηθήσει τη τρέχουσα συνεδρία να κυλήσει πιο ομαλά, αλλά θα παρέχει επίσης ένα σχέδιο για την επόμενη φορά που θα δοσολογήσετε CBD με ένα ποτό.

Τέλος, θυμηθείτε ότι οι προτάσεις σερβιρισμάτων δεν λαμβάνουν υπόψη την αλληλεπίδραση μεταξύ πολλαπλών ουσιών. Μπορεί να χρειάζεστε πολύ λιγότερο CBD από αυτό που προτείνει ο κατασκευαστής.

Οι μακροχρόνιες επιδράσεις της αναψυχής από τη χρήση κανναβινοειδών είναι ακόμα ασαφείς, και θα παραμείνουν έτσι μέχρι να ωριμάσει η αγορά κάνναβης. Να είστε συνειδητοποιημένοι για αυτό κάθε φορά που πειραματίζεστε με κανναβινοειδή. Αντί να αφήσετε τη λαμπρή φήμη του CBD να σας τυφλώσει, αναγνωρίστε ότι η κάνναβη είναι ελάχιστα μελετημένη ως συμπλήρωμα υγείας. Η τρέχουσα αγορά μας δεν λειτουργεί προς όφελος του καταναλωτή, επίσης.

Η βιομηχανία κάνναβης στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι μη ρυθμιζόμενη. Τα προϊόντα κάνναβης που περιέχουν λιγότερο από 0,3% ΔΕΛΤΑ-9 THC είναι ομοσπονδιακά νόμιμα σύμφωνα με το Νόμο του 2018 για την Αγροτική Ανάπτυξη, αλλά οι κατασκευαστές δεν υποχρεούνται να τα υποβάλλουν σε τρίτους ελέγχους. Δεν υπάρχει νομική υποχρέωση για τις εταιρείες κάνναβης να δημοσιεύουν πιστοποιητικό ανάλυσης (COA) για οποιοδήποτε από τα προϊόντα τους. Καθώς ψωνίζετε για CBD, ελέγξτε για ένα COA και επιλέξτε αξιόπιστους προμηθευτές με διαφανείς δοκιμές ασφάλειας.

Εάν νιώσετε ασυνήθιστα μεθυσμένοι μετά από συνδυασμό CBD με αλκοόλ, σταματήστε να χρησιμοποιείτε και τα δύο αμέσως. Είναι πάντα καλύτερο να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας σε αυτή την περίπτωση.

Βοηθά το CBD με το hangover;

Μέχρι τον Μάρτιο του 2024, δεν φαίνεται να υπάρχει καμία έρευνα ειδικά σχετικά με το CBD και τις καταστάσεις hangover που προκύπτουν από το αλκοόλ. Οι ανεκδοτολογίες είναι άλλη ιστορία. Πολλοί ισχυρίζονται ότι το CBD είναι στην κορυφή του κιτ εργαλείων κατά της κατανάλωσης αλκοόλ. (Λάβετε υπόψη ότι οι σπιτικές θεραπείες για hangover υπάρχουν εδώ και χιλιάδες χρόνια.)

Από ό,τι γνωρίζουμε για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιανατρεπτικές ιδιότητες του CBD, η δυνατότητα να υπάρχει μια σύνδεση δεν είναι αβάσιμη. Ακόμα και το άγχος του να έχετε hangover μπορεί να εντείνει τα συμπτώματα που ήδη αντιμετωπίζετε. Το CBD μπορεί να έχει τη δυνατότητα να στοχεύει σε πολλές πτυχές του ιδιαίτερα δυσάρεστου hangover της επόμενης ημέρας, από τη σωματική μέχρι τη ψυχική.

Φυσικά, κρατήστε τις προσδοκίες σας ρεαλιστικές, και μην υποθέσετε ότι το CBD θα θεραπεύσει ή θα αποτρέψει ένα σοβαρό hangover. Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι θα το κάνει.

Εάν δοκιμάσετε το CBD κατά τη διάρκεια ενός hangover και το βρείτε χρήσιμο, τότε προχωρήστε. Είναι μια γενικά χαμηλού κινδύνους τεχνική. Ιδανικά, θα θέλατε να ατμίσετε για να εισάγετε το CBD στο αίμα σας με τον πιο αποδοτικό τρόπο.

Για μέγιστη ευκολία, σκεφτείτε μια συσκευή αχνιστή CBD ή μια κάρτα CBD. Το να αλέσετε κάποιο βότανο κάνναβης (ειδικά βότανο με υψηλή περιεκτικότητα σε CBD) και να το βάζετε σε ένα φορητό ατμιστικό βότανο μπορεί επίσης να κάνει τη δουλειά. Είναι γρήγορο, απλό και—ίσως—αποτελεσματικό.

Η κατανάλωση CBD με αλκοόλ: πότε είναι πολύ νωρίς;

Δεν φαίνεται να υπάρχει περιορισμός στο πόσο καιρό θα πρέπει να περιμένετε μετά την κατανάλωση CBD πριν καταναλώσετε αλκοόλ, ή το αντίστροφο. Ανάλογα με τις προτιμήσεις σας και αυτό που αναζητάτε από την εμπειρία, το πώς θα προγραμματίσετε την κατανάλωσή σας μπορεί να διαφέρει.

Ορισμένοι χρήστες δεν ενοχλούνται από τον τρόπο που αλληλεπιδρά το CBD με τα αλκοολούχα ποτά. Άλλοι προτιμούν τις επιδράσεις του ενός μόνο του, αλλά όχι σε συνδυασμό. Σκεφτείτε τις δικές σας προτιμήσεις πριν ξεκινήσει η συνεδρία.

Για λίγο περισσότερη προοπτική: στη μελέτη του 1979 που αναφέραμε νωρίτερα, οι ερευνητές χορηγούσαν CBD τριάντα λεπτά πριν οι υποκείμενοι καταναλώσουν αλκοόλ. Σύντομη περίοδος αναμονής ή όχι, σημαντική μηχανοκίνητη αναπηρία παρατηρήθηκε ακόμα σε εκείνους που κατανάλωσαν τόσο CBD όσο και αλκοόλ. Μπορεί να έκανε τη διαφορά να περιμένατε μερικές ώρες, αλλά δεν το ξέρουμε σίγουρα.

Στο τέλος της ημέρας, το πόσο χρόνο προτιμάτε να περιμένετε μπορεί να διαφέρει. Η ταχύτητα του μεταβολισμού επηρεάζεται από παράγοντες εκτός του ελέγχου του χρήστη, όπως η ηλικία, οι υγειονομικές καταστάσεις και απλές διαφορές στη φυσιολογία των ανθρώπων.

Για να είστε όσο το δυνατόν πιο ασφαλείς, αποφύγετε την κατανάλωση CBD και αλκοόλ την ίδια νύχτα αν θέλετε να ελαχιστοποιήσετε την ακινησία. Δεν υπάρχει πραγματικά άλλος τρόπος να αποτρέψετε τις δύο ουσίες να αλληλεπιδρούν.