CBD και Αλκοόλ: Μπορούν Πράγματι να Αναμιχθούν;

Η CBD και το αλκοόλ είναι κόσμους μακριά. Το ένα είναι ένα μη ναρκωτικό, μη εθιστικό κανναβινοειδές, και το άλλο είναι μια ναρκωτική και εθιστική ουσία που, όταν καταχραστεί, μπορεί να οδηγήσει σε δυστυχία και θάνατο.

Τα τελευταία χρόνια, η CBD έχει εκτοξευθεί σε δημοτικότητα ως συμπλήρωμα υγείας, και προϊόντα κάνναβης γενικά κερδίζουν γρήγορα έδαφος σε σχέση με το αλκοόλ ως η προτιμώμενη μέθοδος για χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος. Σε αντίθεση με την ξαδέλφη του μαριχουάνα, η κάνναβη που προέρχεται από το CBD δεν σε κάνει να ψηλωθείς, αλλά μπορεί να παρέχει ισχυρές ανακουφιστικές επιδράσεις.

Ενώ το αλκοόλ είναι κατασταλτικό και είναι εθιστικό για ορισμένους χρήστες, οι περισσότεροι περιστασιακοί πότες δεν ρισκάρουν την υγεία τους όταν πίνουν ένα ή δύο ποτά. Και ενώ θα πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά τη χρήση του αλκοόλ και της CBD μαζί, για τους περισσότερους ανθρώπους είναι εντάξει να απολαμβάνουν προϊόντα CBD και αλκοόλ μαζί με μέτρο. Δεν χρειάζεται να επιλέξετε το ένα από το άλλο.

Η λήψη χαμηλής δόσης ζελεδάκια CBD ή μερικές σταγόνες ελαίου CBD παράλληλα με ένα ποτήρι κρασί μπορεί να είναι το καλύτερο και από τους δύο κόσμους. Μπορείτε να «βουτήξετε» μέσα στην ομίχλη του αλκοόλ χωρίς να το παρακάνετε, και επιπλέον, να απολαύσετε τα οφέλη της CBD. Να τι να κρατήσετε στο μυαλό πριν από την επόμενη χαλαρωτική σας νύχτα.

Αλληλεπιδρά η CBD με το αλκοόλ;

Κάθε ουσία μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλες ουσίες που καταναλώνετε, παρεμβαίνοντας στο πώς μεταβολίζεται η μία ή η άλλη. Η CBD είναι γνωστό ότι αλληλεπιδρά με την αιθανόλη, το ναρκωτικό συστατικό στα αλκοολούχα ποτά. Υπάρχει μια αλληλεπίδραση εδώ: παρόλο που η CBD μπορεί να επιδεινώνει ορισμένες αρνητικές επιδράσεις της κατανάλωσης αλκοόλ, μπορεί επίσης να μειώσει τις επιθυμίες για αλκοόλ και να οδηγήσει σε λιγότερη κατανάλωση.

Όταν αναφέρουμε τις «αλληλεπιδράσεις φαρμάκων», να είστε προσεκτικοί ότι τα συμπληρώματα μπορεί να διασταυρωθούν με φάρμακα και εθιστικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ. Τα κανναβινοειδή όπως η CBD επεξεργάζονται από το συκώτι, επομένως άλλες ουσίες που μεταβολίζονται στο συκώτι μπορεί να επηρεαστούν από την CBD. Δύο φαινομενικά ωφέλιμες ενώσεις μπορεί να αλληλεπιδράσουν αρνητικά ή θετικά η μία με την άλλη, όπως μπορούν και με τοξίνες.

Το αλκοόλ δεν είναι η μόνη ουσία με την οποία αλληλεπιδρά η CBD, είτε. Οι αποσταγμένες CBD και οι συνεργάτες τους μπορούν να παρεμβαίνουν σε αντιεπιληπτικά φάρμακα, αντικαταθλιπτικά, και ακόμη και σε κοινά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή όπως το Tylenol.

Η εξερεύνηση της σχέσης της CBD με το αλκοόλ ξεκίνησε πολύ πριν την έλευση της εμπορικής CBD που προέρχεται από την κάνναβη. Το 1979, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ενώ η CBD από μόνη της δεν προκαλούσε διαταραχή κινητικότητας, αυτά τα συμπτώματα δεν μειώθηκαν όταν χορηγήθηκε με αλκοόλ.

Ακόμα και εδώ, τα ευρήματα δεν ήταν μια πλήρης απογοήτευση. Ενώ είναι αλήθεια ότι οι αποπροσανατολιστικές επιδράσεις του αλκοόλ δεν αναστράφηκαν (και μπορεί να επιδεινώθηκαν) από την CBD, το κανναβινοειδές φάνηκε να μειώνει τα επίπεδα αλκοόλ στο αίμα των συμμετεχόντων της μελέτης χαμηλότερα από εκείνους που είχαν μόνο καταναλώσει αλκοόλ. Οι ενδείξεις μέθης μπορεί να παραμένουν ή να χειροτερεύουν, αλλά η CBD μπορεί να αποτρέπει τους χρήστες από το να μεθούν πολύ γρήγορα.

Τα τελευταία χρόνια, οι χημικοί έχουν κοιτάξει πέρα από τις επιφανειακές αλληλεπιδράσεις. Το ενδιαφέρον για το πώς η CBD θα μπορούσε να ωφελήσει εκείνους με διαταραχή χρήσης αλκοόλ (AUD) αυξάνεται συνεχώς. Αυτό το ισχυρό κανναβινοειδές μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης ή επιδείνωσης της AUD.

Αλκοόλ, CBD και το νευρικό σύστημα

Πέρα από τον κοινό μεταβολισμό μέσω του ήπατος, τόσο το αλκοόλ όσο και η CBD μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη λειτουργία του ανθρώπινου νευρικού συστήματος.

Η σχέση του αλκοόλ με το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι ένας βασικός κίνδυνος της AUD. Σε υπερβολή, διακόπτει την επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και των υποδοχέων των νεύρων, προκαλώντας μια δυνητικά επικίνδυνη αλυσιδωτή αντίδραση.

Ένα ή δύο ποτά μπορούν να είναι διεγερτικά. Η υπερβολική κατανάλωση είναι μια διαφορετική ιστορία, με τις κατασταλτικές–ή, πιο σωστά, καταθλιπτικές–επιπτώσεις του αλκοόλ να αναλαμβάνουν. Η κατανάλωση πάρα πολλά πιθανόν δεν πρόκειται να σας ενδυναμώσει και να διευκολύνει την κοινωνικοποίηση, αλλά δεν θα είναι ακριβώς και χαλαρωτική. Σοβαρές κινητικές και νοητικές διαταραχές είναι πιο πιθανές.

Μπαίνοντας στη μέση των νευρικών οδών, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ επιφέρει βλάβες σε ζωτικές σωματικές λειτουργίες. Η αναπνοή και ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνονται, οι αντιδράσεις είναι περιορισμένες και ο κίνδυνος νευρωνικής βλάβης αυξάνεται. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη του νευρικού συστήματος.

Η CBD επίσης επηρεάζει την εγκεφαλική δραστηριότητα. Έχει άμεσες και έμμεσες σχέσεις με αρκετούς τύπους υποδοχέων νεύρων, συμπεριλαμβανομένου του 5-HT1A που ενισχύει τη σεροτονίνη. Σε αντίθεση με το αλκοόλ, ενώ η CBD μπορεί προσωρινά να «ξανασυνδέσει» τις αισθήσεις σας, οι επιδράσεις της είναι γενικά ήπιες, ωφέλιμες και καλά ανεκτές. Η ανακούφιση από τον πόνο, η μείωση της φλεγμονής και η νοητική χαλάρωση σχετίζονται με την ψυχαγωγική χρήση της CBD.

Επιπτώσεις της κατανάλωσης CBD με αλκοόλ

Μία από τις κορυφαίες επιπτώσεις της κατανάλωσης CBD με αλκοόλ είναι…καλά, να σας βοηθήσει να καταναλώνετε λιγότερο αλκοόλ.

Σε έναν αυξανόμενο αριθμό μελετών, το δημοφιλές κανναβινοειδές φαίνεται να ανακουφίζει από τις επιθυμίες, καθιστώντας ευκολότερο για τους πότες να διατηρούν ταχύτητα–ή να αποφύγουν τη χρήση αλκοόλ εντελώς. Αυτά τα αποτελέσματα φαίνονται ιδιαίτερα υποσχόμενα για τους ασθενείς με AUD.

Απλώς κρατήστε στο μυαλό αυτά που αναφέραμε σχετικά με τη μέθη. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων CBD με αλκοόλ δεν συνιστάται, ειδικά αν δεν έχετε ήδη εκτιμήσει την αντίδραση του σώματός σας στο συνδυασμό. Κρατήστε τις δόσεις σας μέτριες και λογικές. Οι χρήστες CBD που είναι στην πρώτη τους εμπειρία θα πρέπει να καταλάβουν τις προτιμήσεις τους για την CBD πριν φ bring al στην εικόνα το αλκοόλ.

CBD ως αγωνιστής υποδοχέα 5-HT1A

Μαθαίνουμε περισσότερα για το πώς και γιατί η CBD θα μπορούσε να μειώσει τα επικίνδυνα αποτελέσματα της κατάχρησης αλκοόλ.

Οι επιθυμίες δεν είναι εκεί που τελειώνει. Το CBD φαίνεται να ενεργοποιεί το 5-HT1A, έναν τύπο υποδοχέα σεροτονίνης που υπάρχει στο περιφερειακό και κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν καταναλωθεί πριν από το αλκοόλ, το CBD μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανατηφόρων επιπλοκών του χρήστη, όπως η βλάβη στα νεφρά ή στον εγκέφαλο. Δεν θα γίνεις ανίκητος στις συνέπειες της υπερκατανάλωσης αλκοόλ, αλλά η επίδραση θα μπορούσε να είναι αρκετά σημαντική ώστε να μετριάσει την καταστροφή σε άτομα υψηλού κινδύνου. Όπως πάντα με τα κανναβινοειδή, χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Το αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο στο ήπαρ (γνωστό και ως ηπατίτιδα ή ηπατική βλάβη). Οι καλά μελετημένες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του CBD μπορεί να μειώσουν το οξειδωτικό στρες και να περιορίσουν τα συνολικά σημάδια ηπατικής βλάβης.

CBD και κύκλοι ύπνου-ξυπνήματος

Οι ερευνητές υποπτεύονται ήδη μια σύνδεση μεταξύ του CBD και του κύκλου ύπνου-ξυπνήματος, μια σχέση που θα μπορούσε να υποστηρίξει μελλοντικές θεραπείες για AUD.

Το CBD δεν θα σε κάνει πραγματικά να νιώθεις κουρασμένος. Δεν φαίνεται να έχει κατασταλτικές ιδιότητες όταν καταναλώνεται ανεξάρτητα από άλλα κανναβινοειδή ή φάρμακα, αλλά υπάρχουν αποδείξεις ότι μπορεί να ρυθμίσει τον κύκλο ύπνου-ξυπνήματος και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου. Η ανάπαυση έρχεται πιο εύκολα όταν νιώθεις πιο σωματικά και ψυχικά ήρεμος, κάτι που το CBD μπορεί να βοηθήσει να προωθηθεί.

Τα κανναβινοειδή είναι μια ελκυστική εναλλακτική λύση στις φαρμακολογικές θεραπείες ύπνου και, επιπλέον, θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους ασθενείς να αποφύγουν τις χειρότερες παρενέργειες, όπως η εξάρτηση και η υπερβολική δόση.

Οι χρήστες CBD στον ελεύθερο χρόνο δεν είναι οι μόνοι που επωφελούνται από τον καλύτερης ποιότητας ύπνο. Η πλειοψηφία των ασθενών με AUD αγωνίζεται με διαταραχές ύπνου, που επηρεάζουν την καθημερινή τους λειτουργία και ποιότητα ζωής. Το CBD θα μπορούσε να αποδειχθεί χρήσιμο στο διαχείριση των διαταραχών ύπνου που σχετίζονται με το AUD, όπως προτάθηκε από τους ερευνητές το 2023.

Δεν έχουν διεξαχθεί δοκιμές σχετικά με τις λεπτομέρειες. Θεωρητικά, το CBD θα μπορούσε να επιτρέψει στους παρόχους φροντίδας να θεραπεύσουν τη διαταραχή ύπνου που σχετίζεται με το AUD χωρίς να εισάγουν άλλη εθιστική ουσία. Η δυνατότητα κατάχρησης είναι ένα σημαντικό μειονέκτημα των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται αυτή τη στιγμή για να προκαλέσουν ύπνο.

Είναι ασφαλές να πάρεις CBD με αλκοόλ;

Για τους περισσότερους χρήστες, η λήψη μετρίων ποσοτήτων CBD με αλκοόλ δεν είναι επικίνδυνη.

Οι ελαφροί πότες είναι απίθανο να αντιμετωπίσουν σοβαρές παρενέργειες. Απλά να είσαι προετοιμασμένος για αυξημένη κινητική αναπηρία και να προγραμματίσεις αν ελπίζεις να έχεις μια δραστήρια νύχτα–φρόντισε τις ευθύνες σου πρώτα. Επίσης, απέφυγε να συνδυάσεις αλκοόλ και CBD αν είσαι νηστικός. Και, προφανώς, μην οδηγάς.

Αν δεν έχεις ποτέ καταναλώσει CBD και αλκοόλ την ίδια νύχτα, πρόσθεσε μέτρο και κράτα ημερολόγιο για το πόσο και από τα δύο καταναλώνεις. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει την τρέχουσα συνεδρία να κυλήσει ομαλότερα, αλλά θα παρέχει και έναν χάρτη για την επόμενη φορά που θα δοσολογήσεις το CBD με ένα ποτό.

Τέλος, θυμήσου ότι οι συστάσεις σερβιρίσματος δεν λαμβάνουν υπόψη την αλληλεπίδραση μεταξύ πολλών ουσιών. Μπορεί να χρειαστείς πολύ λιγότερο CBD από ό,τι προτείνει ο κατασκευαστής.

Οι μακροχρόνιες επιδράσεις της αναψυχής των κανναβινοειδών είναι ακόμα ασαφείς, και θα παραμείνουν έτσι έως ότου ωριμάσει η αγορά κάνναβης. Μείνε ενήμερος για αυτό κάθε φορά που πειραματίζεσαι με κανναβινοειδή. Αντί να αφήσεις τη λαμπρή φήμη του CBD να σε τυφλώσει, αναγνώρισε ότι η κάνναβη είναι λιγότερο μελετημένη ως συμπλήρωμα υγείας. Η τρέχουσα αγορά μας δεν εργάζεται προς όφελος του καταναλωτή, επίσης.

Η βιομηχανία κάνναβης στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι μη ρυθμιζόμενη. Τα προϊόντα κάνναβης που περιέχουν λιγότερο από 0.3% δέλτα 9 THC είναι νομίμως αποδεκτά σε ομοσπονδιακό επίπεδο βάσει του Νόμου Farm του 2018, αλλά οι κατασκευαστές δεν υποχρεούνται να υποβάλουν τα προϊόντα τους σε δοκιμές από τρίτους. Δεν υπάρχει νομική υποχρέωση για τις εταιρείες κάνναβης να δημοσιεύσουν πιστοποιητικό ανάλυσης (COA) για κανένα από τα προϊόντα τους. Όταν ψωνίζεις για CBD, έλεγξε αν υπάρχει COA και προτίμησε αξιόπιστους λιανοπωλητές με διαφανή δοκιμή ασφάλειας.

Αν νιώσεις ασυνήθιστα μεθυσμένος μετά τη συνδυασμένη χρήση CBD με αλκοόλ, σταμάτα να χρησιμοποιείς και τα δύο αμέσως. Είναι πάντα καλύτερο να εμπιστεύεσαι το ένστικτό σου σε αυτό.

Βοηθά το CBD με τα hangovers;

Μέχρι τον Μάρτιο του 2024, δεν φαίνεται να υπάρχει καμία έρευνα που να ειδικεύεται στο CBD και τα hangovers από αλκοόλ. Οι αναφορές είναι άλλη υπόθεση. Πολλοί ισχυρίζονται ότι το CBD είναι στην κορυφή του εργαλείου τους κατά των hangovers. (Να θυμάσαι ότι οι θεραπείες για τα hangovers στο σπίτι υπάρχουν εδώ και χιλιάδες χρόνια.)

Από αυτά που γνωρίζουμε για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιναυτικές ιδιότητες του CBD, η δυνατότητα ενός συνδέσμου δεν είναι αβάσιμη. Ακόμα και το άγχος που προκαλεί ένα hangover μπορεί να εντείνει τα συμπτώματα που ήδη αντιμετωπίζεις. Το CBD μπορεί να έχει την ικανότητα να στοχεύει πολλαπλούς τομείς του φοβερού πρωινού hangover, από το φυσικό έως το ψυχικό.

Φυσικά, κράτησε τις προσδοκίες σου ρεαλιστικές και μην υποθέτεις ότι το CBD θα θεραπεύσει ή θα αποτρέψει ένα σφοδρό hangover. Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι θα το καταφέρει.

Αν δοκιμάσεις το CBD κατά τη διάρκεια ενός hangover και το βρεις χρήσιμο, τότε προχώρα. Είναι μια συνολικά χαμηλού κινδύνου τεχνική. Ιδανικά, θα θελήσεις να ατμίσεις για να εισάγεις το CBD στην κυκλοφορία του αίματος σου με τον πιο αποδοτικό τρόπο.

Για μέγιστη ευκολία, σκέψου να χρησιμοποιήσεις ένα pen ατμιστή CBD ή ένα cart CBD. Το να αλέσεις λίγο φυτό κάνναβης (ιδιαίτερα με υψηλή περιεκτικότητα σε CBD) και να το φορτώσεις σε έναν φορητό ατμιστή ξηρού βοτάνου μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό. Είναι γρήγορο, απλό και—ίσως—αποτελεσματικό.

Λαμβάνοντας CBD με αλκοόλ: πόσο σύντομα είναι πολύ σύντομα;

Δεν φαίνεται να υπάρχει όριο στο πόσο πρέπει να περιμένεις μετά την κατανάλωση CBD πριν κατανάλωσεις αλκοόλ, ή το αντίστροφο. Ανάλογα με τις προτιμήσεις σου και αυτό που αναζητάς από την εμπειρία, ο τρόπος με τον οποίο ρυθμίζεις μπορεί να διαφέρει.

Ορισμένοι χρήστες δεν τους πειράζει ο τρόπος που αλληλεπιδρά το CBD με τα αναψυκτικά. Άλλοι προτιμούν τις επιδράσεις του ενός μόνο, αλλά όχι σε συνδυασμό. Σκέψου τις προτιμήσεις σου πριν ξεκινήσει η συνεδρία.

Για μια λίγο περισσότερη προοπτική: στην μελέτη του 1979 που αναφέραμε νωρίτερα, οι ερευνητές χορήγησαν CBD τριάντα λεπτά πριν οι υποκείμενοι καταναλώσουν αλκοόλ. Συντομότερη αναμονή ή όχι, σημαντική κινητική αναπηρία παρατηρήθηκε σε εκείνους που κατανάλωσαν τόσο CBD όσο και αλκοόλ. Η αναμονή αρκετών ωρών θα μπορούσε να είχε κάνει διαφορά, αλλά δεν το ξέρουμε σίγουρα.

Στο τέλος της ημέρας, το πόσο καιρό προτιμάς να περιμένεις μπορεί να διαφέρει. Η ταχύτητα του μεταβολισμού εξαρτάται από παράγοντες εκτός του ελέγχου του χρήστη, όπως η ηλικία, οι υγειονομικές καταστάσεις και οι απλές διαφορές στην ανθρώπινη φυσιολογία.

Για να είσαι όσο το δυνατόν πιο ασφαλής, απέφυγε να καταναλώσεις CBD και αλκοόλ την ίδια νύχτα αν προτιμάς να ελαχιστοποιήσεις την μέθη. Δεν υπάρχει πραγματικά άλλος τρόπος να αποτρέψεις την αλληλεπίδραση των δύο ουσιών.