Πώς σε κάνουν να νιώθεις τα ζελεδάκια CBD;

Η κανναβιδιόλη (CBD) διατίθεται στους χρήστες σε μια μεγάλη γκάμα μεθόδων χορήγησης, αλλά καμία δεν είναι πιο νόστιμη από τα βρώσιμα—ειδικά ζελεδάκια CBD. Είναι βολικά, εύκολα να τα βρείτε, και διατίθενται σε όλα τα είδη δόσεων και γεύσεων. 

Η δημοφιλία των ζελεδών δεν είναι μυστήριο. Ενώ η κατανάλωση συμβατικών ελαίων CBD και του ατμίσματος CBD παρέχουν τα ίδια καλά γνωστά οφέλη, το να φάει κανείς ένα γλυκό, φρουτώδες ζελεδάκι είναι από μόνο του ένα όφελος. 

Είτε είστε νέος/νέα στα προϊόντα CBD, είτε έμπειρος, τα ζελεδάκια είναι όσο απλά γίνεται στη χρήση. Και σε αντίθεση με το κάπνισμα ή το άτμισμα του ανθού κάνναβης υψηλής περιεκτικότητας σε CBD, απαιτείται λίγη έως καθόλου προετοιμασία, και δεν διαφημίζετε τη χρήση CBD σας με ένα σύννεφο καπνού ή ατμού.

Τι είναι τα ζελεδάκια CBD? 

Τα ζελεδάκια CBD είναι ακριβώς όπως ακούγονται: γλυκά καραμελάκια ζελεδάκια εμποτισμένα με CBD, το κυρίαρχο ενεργό συστατικό της κάνναβης. Η λήψη CBD δεν θα σας ανεβάσει όπως θα το έκανε η THC, αλλά το CBD μπορεί να καταπολεμήσει σημαντικά τη φλεγμονή, τους καθημερινούς πόνους και το στρες. 

Από τη νομιμοποίησή της στις ΗΠΑ το 2018, η CBD κυριάρχησε στο κομμάτι της υγείας και ευεξίας της βιομηχανίας της κάνναβης. Ωστόσο, η δημοφιλία και η νομική της κατάσταση διαφέρουν παγκοσμίως.

Με όλα αυτά κατά νου, θυμηθείτε ότι η έρευνα είναι σε εξέλιξη και δεν γνωρίζουμε το πλήρες εύρος των ωφελειών της CBD. Οι μελέτες επίσης τείνουν να επικεντρώνονται στο καθαρό εκχύλισμα CBD παρά σε βρώσιμα όπως τα ζελεδάκια και κάψουλες CBD. Μην σχεδιάζετε να αντικαταστήσετε συνταγογραφούμενα φάρμακα με μη συνταγογραφούμενα προϊόντα κάνναβης σύντομα. 

Πώς λειτουργούν τα ζελεδάκια CBD;

Τα ζελεδάκια, και τα βρώσιμα γενικά, λειτουργούν λίγο διαφορετικά από μεθόδους χορήγησης όπως το άτμισμα ή το κάπνισμα του ανθού κάνναβης. 

Ας αναφερθούμε στο ίδιο το CBD. Ως κανναβινοειδές, αλληλεπιδρά με το ανθρώπινο ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ECS), ένα δίκτυο σηματοδότησης κυττάρων που εμπλέκεται σε κρίσιμες λειτουργίες του σώματος. Το ECS παίζει ζωτικό ρόλο στη διαχείριση του πόνου, στον ύπνο, στις ανοσοποιητικές και φλεγμονώδεις αντιδράσεις, και στην όρεξη. Οι υποδοχείς ενδοκανναβινοειδών βρίσκονται σε όλο το σώμα. 

Το CBD δεν δεσμεύεται στους ίδιους υποδοχείς με την THC. Και φαίνεται να μειώνει την αποτελεσματική δέσμευση της THC με τους υποδοχείς CB1 — αυτούς που προκαλούν την ευφορία. Γι’ αυτό τα αποτελέσματα του CBD και της THC είναι τόσο διαφορετικά, παρόλο που επηρεάζουν το ίδιο σωματικό σύστημα. 

Ενώ ο ατμός ή ο καπνός πλούσιος σε CBD απορροφάται γρήγορα και μεταφέρεται στην κυκλοφορία του αίματος και τον εγκέφαλο μέσω των μεμβρανών των πνευμόνων, τα ζελεδάκια βασίζονται στο πεπτικό σύστημα. Αυτό επιβραδύνει τη διαδικασία εισόδου του CBD στην κυκλοφορία του αίματος. Έτσι, ενώ τα ζελεδάκια CBD χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να δράσουν, τα αποτελέσματα τείνουν να διαρκούν περισσότερο.

Πώς σας κάνουν να νιώθετε τα ζελεδάκια CBD;

Και τώρα το μεγάλο ερώτημα: γιατί να χρησιμοποιήσετε καν ζελεδάκια CBD; 

Μπορεί να είναι απογοητευτικό, αλλά δεν υπάρχει εγγύηση ότι το CBD θα σας κάνει να νιώσετε με κάποιο συγκεκριμένο τρόπο. Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα είναι πολύπλοκο και το σώμα του καθενός ανταποκρίνεται στα κανναβινοειδή διαφορετικά. Οι επιδράσεις που μπορεί να νιώσετε περιλαμβάνουν: 

Στο καλύτερο σενάριο, το CBD θα ανακουφίσει (ή τουλάχιστον θα μειώσει) την ψυχική και σωματική ένταση. Μπορεί να νιώσετε πιο χαλαροί, λιγότερο αγχωμένοι ή ακόμη και υπνηλία μετά την κατανάλωση ενός ζελεδακίου. Από την άλλη, μπορεί να εμφανίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες όπως πόνο στο στομάχι, ναυτία ή κόπωση. 

Η επίδραση του CBD μπορεί να είναι λεπτή ή σημαντική. Θα βρείτε χρήστες να επιβεβαιώνουν ότι το CBD βοηθά στη διαχείριση του χρόνιου πόνου τους, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι δεν κάνει τίποτα γι’ αυτούς. Εάν το τελευταίο μοιάζει με την εμπειρία σας από το CBD, σκεφτείτε να τροποποιήσετε το σχήμα σας. Δοκιμάστε νέα προϊόντα και διαφορετικές δόσεις, ή ακόμη και να μεταβείτε σε άλλο μη-εκστασιογόνο κανναβινοειδές. Το CBG και CBC είναι δύο εναλλακτικές. 

Είναι θέμα δοκιμών και λαθών. Καθώς αναπτύσσετε ανοχή, είναι ακόμη πιθανό το CBD να σας επηρεάσει περισσότερο, λιγότερο ή διαφορετικά με την πάροδο του χρόνου. 

Έχουν τα ζελεδάκια CBD κάποια οφέλη;

Για πολλούς ανθρώπους, το CBD έχει εντυπωσιακά οφέλη. Οι μελέτες συνεχίζονται, αλλά δεν βρισκόμαστε ακριβώς σε έλλειψη αποδεικτικών στοιχείων, ειδικά όσον αφορά την ανακούφιση από τη φλεγμονή. Οι ερευνητές εργάζονται για να αποκτήσουν μια πιο σαφή εικόνα των πιθανών θεραπευτικών χρήσεων του CBD. 

Μέχρι στιγμής, το CBD είναι το μόνο φυσικό κανναβινοειδές που χρησιμοποιείται σε φάρμακο εγκριθέν από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) για ιατρική χρήση. Αυτό υπάρχει με τη μορφή του Epidiolex, ενός φαρμάκου που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία επιληπτικών κρίσεων ανθεκτικών στα φάρμακα. Τα μη συνταγογραφούμενα συμπληρώματα δεν έχουν την ίδια έγκριση.

Παρενέργειες των ζελεδακίων CBD

Το CBD είναι καλά ανεκτό από τους περισσότερους που το δοκιμάζουν, αλλά όπως κάθε ουσία, μπορεί να έχει παρενέργειες. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα: 

Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, οι δυσμενείς αντιδράσεις στο CBD είναι ήπιες. Διακόψτε αμέσως την κατανάλωσή του αν έχετε σοβαρή αντίδραση. 

Τα ζελεδάκια μπορεί επίσης να προκαλέσουν παρενέργειες ειδικές για καραμέλες και γλυκίσματα, όπως ενοχλήσεις στο στομάχι. Επίσης, όταν τρώτε ένα ζελεδάκι, ελέγξτε τα συστατικά για άλλους κανναβινοειδείς ή φυτικά εκχυλίσματα. Οποιαδήποτε από αυτές τις ουσίες μπορεί να έχει τις δικές της επιδράσεις. Ακόμη και ευαισθησίες στη ζάχαρη, στη σόγια ή στη ζελατίνη μπορεί να χαλάσουν την εμπειρία σας. 

Πώς να παίρνετε ζελεδάκια CBD

Δεν πρέπει να τρώτε ανεξέλεγκτα ολόκληρη τη συσκευασία ζελεδακίων CBD όπως θα κάνατε με μια μη εμπλουτισμένη καραμέλα. Είναι ένα γνωστό ρητό αν ήδη χρησιμοποιείτε φαγώσιμα με THC, αν και το ίδιο ισχύει και για κανναβινοειδή που δεν σας μεθάνε. Ισχύει ακόμη περισσότερο αν είστε νέος στο CBD: ξεκινήστε αργά. 

Ευτυχώς, τα ζελεδάκια CBD είναι κατάλληλα για αρχάριους και δεν είναι δύσκολο να τα κατανοήσετε. Απλώς πρέπει να έχετε υπόψη σας μερικές παραμέτρους:

Ερευνήστε το προϊόν

Λέμε 'ερευνήστε', αλλά δεν χρειάζεται να μπείτε σε βάθος. Απλώς βεβαιωθείτε ότι τα βασικά είναι σαφή πριν πάρετε ένα ζελεδάκι:

Για την τελευταία ερώτηση, το προτιμώμενο εκχύλισμά σας μπορεί να διαφέρει. Τα ζελεδάκια CBD με isolate μπορεί να μην είναι τα πιο ισχυρά. Τα εκχυλίσματα ευρέος και πλήρους φάσματος διατηρούν ένα ευρύτερο προφίλ από τερπένια και κανναβινοειδή, και αυτές οι ενώσεις μπορούν να συνεργαστούν για να δημιουργήσουν θετικά αποτελέσματα. 

Μόλις ξέρετε τον τύπο προϊόντος που προτιμάτε, είναι πιο εύκολο να ψάξετε και να βρείτε τα καλύτερα ζελεδάκια για τις ανάγκες σας. 

Καταναλώστε τα ζελεδάκια CBD με φαγητό

Δοκιμάστε να καταναλώνετε ζελεδάκια CBD μετά από ένα σνακ ή ένα ελαφρύ γεύμα. Ακόμα καλύτερα αν αυτό το γεύμα είναι γεμάτο με υγιή λίπη: σκεφτείτε σολωμό, αυγά ή καρύδια. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες επίσης βοηθούν όταν το σώμα σας επεξεργάζεται το CBD ή άλλα κανναβινοειδή στο φαγητό.

Το CBD έχει μειωμένη βιοδιαθεσιμότητα όταν το τρώτε αντί να το εισπνέετε. Η ιδανική σας δόση μπορεί να αυξηθεί όταν χρησιμοποιείτε ζελεδάκια σε σύγκριση με το vaping, και η λήψη CBD με άδειο στομάχι δεν βοηθά.

Φυσικά, δεν θέτετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο μόνο με το να τρώτε ζελεδάκια CBD. Το σώμα σας μπορεί απλώς να δυσκολεύεται περισσότερο να το απορροφήσει. Το στομαχικό οξύ μπορεί να καταστρέψει κανναβινοειδή οποιουδήποτε είδους, και αυτό δεν λαμβάνει καν υπόψη ότι το CBD διαλύεται στα λίπη. Τρόφιμα πλούσια σε λιπαρά οξέα προάγουν την απορρόφηση. 

Η κατανάλωση CBD μαζί με τρόφιμα πλούσια σε ίνες (όπως ολικής αλέσεως δημητριακά) μπορεί επίσης να επιμηκύνει τον χρόνο που απαιτείται για την πλήρη απορρόφηση. Η βαθμιαία απορρόφηση μπορεί να σημαίνει πιο μακροχρόνια ανακούφιση. 

Καθορίστε τη δόση CBD σας

Παρακολουθήστε τη δόση CBD, αλλά θυμηθείτε ότι πιθανότατα δεν θα απορροφήσετε κάθε χιλιοστόγραμμο (τα βρώσιμα έχουν χαμηλότερη βιοδιαθεσιμότητα), και η ιδανική μερίδα σας μπορεί να διαφέρει σημαντικά από εκείνη κάποιου άλλου. Η εύρεση της τέλειας ποσότητας μπορεί να απαιτήσει λίγη υπομονή και πειραματισμό. 

Ελέγξτε την ποσότητα CBD σε κάθε ζελεδάκι, καθώς και τις οδηγίες δοσολογίας του κατασκευαστή. Οι πρώτοι χρήστες πρέπει να ξεκινούν αργά. Δεν χρειάζεται να πάρετε ολόκληρο το ζελεδάκι στην πρώτη σας φορά, και το να ξεκινήσετε με μικρότερη δόση μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε παρενέργειες πριν εκτραπούν. 

Τα ζελεδάκια συχνά περιέχουν μεταξύ 10 και 50 χιλιοστόγραμμα (mg) CBD ανά κομμάτι, αν και δεν είναι δύσκολο να βρείτε επιλογές με χαμηλότερη ή υψηλότερη ισχύ. Σκεφτείτε να ξεκινήσετε με δόση περίπου πέντε χιλιοστόγραμμα και να αυξάνετε σταδιακά.

Πώς τα ζελεδάκια CBD σας κάνουν να αισθάνεστε: Συχνές ερωτήσεις

Τα ζελεδάκια CBD προκαλούν μέθη;

Όχι. Το CBD μόνο του δεν προκαλεί μέθη, και ούτε τα ζελεδάκια CBD χωρίς προσθήκη THC ή άλλων μεθυστικών εκχυλισμάτων. 

Η THC δεσμεύεται στους υποδοχείς CB1 στο ECS και προκαλεί μέθη. Ακόμη και η CBN και η THCV, που συνήθως λαμβάνονται για λόγους πέρα από το να προκαλέσουν μέθη, είναι ήπια (ή σε ορισμένες περιπτώσεις) ψυχοτρόπες. Το CBD εν μέρει μπλοκάρει τους CB1 και CB2, καθιστώντας πιο δύσκολο για τα μεθυστικά κανναβινοειδή να προσκολληθούν.

Μεγάλες δόσεις CBD μπορεί να προκαλέσουν λήθαργο ή ζάλη, αλλά δεν θα προκαλέσουν έκρηξη ντοπαμίνης όπως η THC. Θα χρειαστείτε κανναβινοειδή που ενεργοποιούν τους CB1, όπως το delta 8 ή το HHC αν θέλετε να μεθύσετε από τη κάνναβη. 

Είναι πιθανό να βρείτε ζελεδάκια εμπλουτισμένα και με CBD και με THC. Αυτά θα σας μεθύσουν, απλώς σε μικρότερο βαθμό από ζελεδάκια ή βρώσιμα που περιέχουν THC χωρίς CBD.  Το CBD σε κάποιο βαθμό μετριάζει τα αποτελέσματα της THC.

Πόσο διαρκούν τα ζελεδάκια CBD;

Σε σύγκριση με την εισπνοή, τα ζελεδάκια CBD είναι μια μέθοδος χορήγησης μεγάλης διάρκειας. 

Όλα εξαρτώνται από το πώς ένα κανναβινοειδές απορροφάται και μεταβολίζεται. Είτε κάνετε vaping CBD είτε το καταπίνετε, πρέπει να φτάσει στην κυκλοφορία του αίματος πριν δράσει. Το vaping ή το κάπνισμα απλοποιεί αυτή τη διαδικασία.

Τα εισπνεόμενα κανναβινοειδή απορροφώνται γρήγορα από τις μεμβράνες μέσα στους πνεύμονές σας. Γι' αυτό θα μεθύσετε πιο γρήγορα με το vaping της THC παρά τρώγοντάς την, και ο ίδιος κανόνας ισχύει και για τα CBD vapes (χωρίς τη μέθη). Αν βιάζεστε αλλά δεν χρειάζεστε τα αποτελέσματα να διαρκέσουν ώρες, θα κάνετε καλύτερα vaping CBD oil ή άνθος πλούσιο σε CBD. 

Η πέψη δεν είναι τόσο αποτελεσματική. Θα περιμένετε περισσότερο για να εμφανιστεί η ανακούφιση, αλλά μόλις γίνει αυτό, τα ζελεδάκια CBD μπορούν να διαρκέσουν έξι έως οκτώ ώρες. Απλώς να θυμάστε ότι άλλες μεταβλητές μπορούν να επηρεάσουν τη διάρκεια, όπως προβλήματα υγείας, σωματικό βάρος και ανοχή στο CBD.

Είναι νόμιμα τα ζελεδάκια CBD;

Εξαρτάται από το πού ζείτε. Τα ζελεδάκια CBD είναι ομοσπονδιακά νόμιμα για αγορά και πώληση στις ΗΠΑ, και οφείλουμε σε αυτό το 2018 Farm Bill.  (Οι πολιτειακοί νόμοι διαφέρουν, και το CBD είναι παράνομο σε μία πολιτεία: Idaho.)

Το CBD δεν είναι τόσο νομικά αμφιλεγόμενο όσο το delta 8 THC, το HHC ή άλλα μεθυστικά προϊόντα από κάνναβη. Αυτό είναι κατανοητό, δεδομένου πόσο λίγα κοινά έχουν τα αποτελέσματά του με το δέλτα-9 που προέρχεται από τη μαριχουάνα. Πολλές πολιτείες των ΗΠΑ έχουν απαγορεύσει τα delta 8 products και άλλα μεθυστικά κανναβινοειδή.

Για να συμμορφωθούν με τον ομοσπονδιακό νόμο, τα προϊόντα κάνναβης πρέπει να περιέχουν κάτω από 0.3% delta 9 THC κατά ξηρό βάρος. Οποιαδήποτε ποσότητα πάνω από αυτό κατατάσσει το προϊόν ως ομοσπονδιακά παράνομη μαριχουάνα. Εφόσον τα ζελεδάκια CBD σας πληρούν αυτό το πρότυπο, θα πρέπει να είναι νόμιμα παντού εκτός από το Άινταχο.

Η νομιμότητα του CBD ποικίλλει σε όλο τον κόσμο, με ορισμένες χώρες να έχουν πιο σκληρές στάσεις απέναντι στην κάνναβη γενικά. Ανάλογα με το πού βρίσκεστε, η κάνναβη μπορεί να μην είναι νομικά διακριτή από τη μαριχουάνα. Θα πρέπει να ελέγξετε τυχόν εφαρμοστέους νόμους πριν αγοράσετε ή χρησιμοποιήσετε CBD, όπως και κάθε άλλο κανναβινοειδές.