Cómo tomar aceite de CBD: Una guía para principiantes

Probablemente no hay un producto de cáñamo medicinal más conocido que el aceite de CBD. Es un producto más versátil que los vapes de CBD y más sabroso que las tinturas de CBD a base de alcohol.

Y aunque el aceite de CBD tiene una curva de aprendizaje más alta que los gomitas de CBD y otros comestibles, es bastante fácil de dominar. Por supuesto, si simplemente no quieres lidiar con una botella de aceite, siempre hay cápsulas de CBD.

Muchos usuarios combinan diversos productos de CBD, dependiendo de dónde se encuentren y qué les apetezca usar en ese momento. Todos son buenas maneras de consumir CBD, pero hoy estamos discutiendo el aceite de CBD. Así que, ¡vamos a ello!

¿Qué es el aceite de CBD? 

El aceite de CBD es un producto de cannabis infusionado con cáñamo, rico en su cannabinoide homónimo. Está ampliamente disponible para comprar. Y siempre que tengas flor de cáñamo con alto contenido de CBD, un aceite portador comestible y algunas herramientas de cocina a la mano, también puedes hacer el tuyo en casa.

Los aceites de CBD auténticos son exactamente lo que suenan: extracto de CBD suspendido en un aceite portador inerte. El aceite MCT (hecho de aceite de coco o palma) es una base efectiva, al igual que los aceites de coco, semillas de cáñamo y oliva.

El aceite de CBD está destinado para consumo oral. Hay un par de formas creativas de hacerlo, y exploraremos esas hoy. Pero primero, echemos un vistazo a algunos productos que no son aceite de CBD.

El aceite de CBD no debe confundirse con el jugo de vapeo de CBD (e-líquido), aunque muchas personas usan el término "aceite" para todas las formas vapear de CBD. El e-líquido está elaborado con PG y VG—no aceite. No puedes vapear aceite real sin arriesgarte a dañar tus pulmones, y los atomizadores de vapeo no están diseñados para manejarlo de todos modos. Si quieres vapear CBD, compra e-líquido de CBD o carts de vapeo.

A pesar de que a menudo se usa indistintamente con "aceite de CBD", el término "tintura de CBD" tampoco se refiere a aceites. Tintura no es un término general para cualquier solución de CBD en una botella. Es específica para a base de alcohol oral de CBD.

Los extractores crean tinturas remojando cáñamo en un alcohol de alta graduación. Las tinturas de cannabinoides son más estables y biodisponibles que los aceites, pero los productos de alta calidad requieren destreza para crear, y a menudo tienen un sabor amargo.

También puedes ver que a veces se utiliza el término "tintura de aceite de CBD". Esto sigue siendo aceite de CBD—no una tintura a base de alcohol.

Finalmente, las personas a menudo confunden el aceite de CBD con el aceite de cáñamo, que está hecho de semillas de cáñamo y se utiliza en una variedad de productos alimenticios y de belleza. El aceite de cáñamo—o, más precisamente, el aceite de semilla de cáñamo—es bajo en CBD. (El aceite de semilla de cáñamo se puede usar como aceite portador para hacer aceite de CBD añadiendo extracto de CBD.)

Al hacer una compra, revisa la etiqueta de contenido del producto para asegurarte de que estás obteniendo lo que deseas.

Cómo tomar aceite de CBD

Los aceites de CBD están destinados al consumo oral. No importa cómo los uses, son una forma flexible y amigable para principiantes de disfrutar de los beneficios no intoxicantes del CBD con solo unas pocas gotas. Las jeringas orales también se pueden usar en lugar del gotero incluido con tu producto.

Hay varios enfoques para elegir. Con un poco de experimentación, encontrarás tu camino preferido en poco tiempo. Los usuarios que buscan una experiencia un poco más clara pueden preferir cápsulas o gomitas de CBD en lugar de aceites.

Coloca aceite de CBD debajo de la lengua (uso sublingual)

Puedes tomar aceites de CBD de forma sublingual. Dada la rapidez y conveniencia del uso sublingual, no es sorprendente que este sea un enfoque muy popular. Solo necesitas mantener el aceite bajo tu lengua el tiempo suficiente para que el cannabinoide sea absorbido por las membranas mucosas.

La facilidad no es la única razón por la cual el consumo sublingual es tan común. Los efectos se presentan más rápido cuando el CBD elude el sistema digestivo. El aceite de CBD bajo la lengua se absorbe rápidamente y se envía al torrente sanguíneo.

Mantén el aceite bajo tu lengua durante 30 a 60 segundos. En el peor de los casos, tragas un poco y necesitas esperar hasta que se digiera. Obtendrás el CBD de cualquier manera.

Añadir aceite de CBD a la comida

Podríamos entrar en cada receta o forma creativa de incorporar el aceite de CBD en tu plato favorito, pero honestamente, las opciones son interminables. Agregar aceite de CBD soluble en grasa a otros alimentos grasos o aceitosos puede incluso aumentar su biodisponibilidad.

Aquí hay algunas posibilidades rápidas y simples, en caso de que necesites inspiración:

Una búsqueda rápida dará lugar a muchas recetas. Aún así, no es necesario complicarse. Solo ten cuidado si estás trabajando con CBD sobre una estufa, ya que el calor directo puede degradar el aceite.

Dejar caer CBD directamente sobre tu lengua

No bebas aceite de CBD directamente de la botella. Los extractos concentrados deben dosificarse gota a gota. Dependiendo de tu tolerancia, peso y salud, puedes requerir una porción más pequeña o más grande que el siguiente usuario.

El CBD aplicado sobre la lengua generalmente se traga y necesita abrirse camino a través del sistema digestivo antes de llegar al torrente sanguíneo. No sentirás los efectos de inmediato.

Las tinturas a base de alcohol suelen ser amargas, pero los aceites verdaderos tienden a tener un sabor más fuerte y terroso en general. Si no eres fanático del sabor, agregar aceite de CBD a la comida es tu mejor opción.

Agrega aceite de CBD a una cápsula

Si bien las cápsulas y píldoras de CBD listas para usar son más convenientes, nada te impide crear las tuyas. Esto también maximiza la flexibilidad en lo que respecta a la dosificación.

Incluso puedes crear tu propia mezcla de cannabinoides mezclando aceite de CBD con otros extractos de cannabis, como CBG o aceite de CBC.

Hay muchas cápsulas vacías a base de gelatina y plantas disponibles en línea, así como soportes para cápsulas y jeringas para facilitar el proceso.

Aplica aceite de CBD en la piel

Mientras que generalmente puedes frotar aceite de CBD en la piel sin irritación (a diferencia de las tinturas a base de alcohol), es cuestionable si realmente obtendrás algún beneficio de ello.

Al igual que con cualquier aplicación tópica de CBD, el cannabinoide no penetrará la capa dérmica de la piel ni ingresará al torrente sanguíneo. Necesitarás parches transdérmicos para eso.

Sin embargo, no pierdas la esperanza. Algunos usuarios aseguran que frotar aceite de CBD directamente en la piel ofrece un alivio puntual, al estilo de la crema o bálsamo de CBD. Incluso hay cierta evidencia científica de este beneficio para personas con condiciones como neuropatía periférica.

Otros afirman que el aceite de CBD calma la propia piel. Se ha sugerido que el CBD puede calmar la sobreproducción de sebo y reducir el acné, pero esto podría salir mal. Podrías terminar con poros obstruidos y potencialmente nuevo acné o irritación. El CBD también podría reducir el ampollamiento y el picor en la epidermólisis bullosa, un trastorno cutáneo raro.

Si encuentras que el aceite de CBD beneficia a tu piel, adelante. Los productos hechos con aceite de coco amigable para la piel son un buen lugar para comenzar. Las personas con piel sensible aún pueden tener problemas, así que considera hacer una prueba de parche para confirmar que no te irrita.

Agrega aceite de CBD a lociones o cremas

Hay poco riesgo en mezclar unas gotas de aceite de CBD en tu loción corporal favorita, pero sería mejor usar cremas o bálsamos de CBD. Los tópicos están especialmente formulados para proporcionar alivio específico. La investigación incluso sugiere que los ungüentos de CBD podrían reducir ciertos síntomas de trastornos cutáneos.

A menos que el aceite y la loción estén perfectamente mezclados, nunca sabes cuánto estás aplicando realmente en la piel. Un calor suave y una buena agitación pueden infusionar mejor el aceite de CBD en las cremas.

Efectos secundarios del aceite de CBD

Puede ser bien tolerado por la mayoría de los usuarios, pero el CBD no es perfecto para todos. Los efectos secundarios potenciales del aceite de CBD incluyen (pero no se limitan a):

Si bien no es sedante, el CBD puede actuar como un relajante y se ha relacionado con la somnolencia.

Tomarte tu tiempo facilita la detección de reacciones adversas antes de que se tornen severas. Comienza con unas gotas de aceite y lleva un control aproximado de cuántas CBD estás consumiendo. No necesitas rastrear cada miligramo; solo investiga un poco y trata de no usar demasiado demasiado rápido. El fabricante debería dar recomendaciones sobre cómo dosificar tu CBD.

Por otro lado, el aceite de CBD no te expone a un riesgo notable de paranoia, alucinaciones o otros efectos adversos extremos asociados con el THC.

Cómo usar aceite de CBD: FAQ

¿Es legal el aceite de CBD?

Sí, el aceite de CBD es legal para comprar y poseer en los Estados Unidos, y lo ha sido desde la aprobación del Proyecto de Ley Agrícola de 2018. Esta edición del proyecto de ley legalizó los productos de cáñamo que contienen menos del 0.3% de delta 9 THC por peso seco.

¿Puedes vapear aceite de CBD?

El aceite de CBD, como explicamos antes, no está destinado a ser inhalado, y la mayoría de los atomizadores y cartuchos no están diseñados para manejar aceite. Si cargas, por ejemplo, un cartucho de vapeo recargable con aceite de CBD, el cartucho podría fallar inmediatamente, o podría funcionar el tiempo suficiente para que causes daños graves en los pulmones, o incluso una afección como la neumonía lipoidea.

El e-líquido, que está diseñado para la inhalación, no se hace con aceite, aunque algunas personas lo llamen aceite.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el aceite de CBD?

Eso depende de cómo lo consumas.

Lo mencionamos anteriormente, pero el consumo sublingual es la forma más rápida de usar aceite de CBD, suponiendo que el aceite no se trague por accidente, lo cual puede suceder. Esto le da al CBD un camino eficiente hacia tu torrente sanguíneo, gracias a las membranas ricas en vasos sanguíneos bajo la lengua.

Agregar aceite de CBD a la comida (o simplemente dejar caer en tu lengua y tragar) requiere más paciencia. Necesitarás esperar que el extracto sea digerido por el estómago y procesado a través del hígado, lo cual puede tomar una hora o más.

La aplicación tópica es otra gran "depende", especialmente ya que no todos los que aplican aceite de CBD en su piel buscan el mismo resultado. El torrente sanguíneo no está involucrado aquí, y el alivio puede tardar tan solo unos minutos en manifestarse. Ten en cuenta que es mejor usar tópicos de CBD ya preparados si deseas efectos confiables de una crema o loción.

Vapear es el método más rápido para consumir CBD, pero recuerda, tiene que ser e-líquido de CBD, no aceite. No puedes vapear aceite de forma segura.

¿Cómo debo almacenar el aceite de CBD?

Almacena el aceite de CBD como lo harías con otros productos de cannabis.

Mantenlo alejado del calor y la luz solar. Estas condiciones aceleran la deterioración, incluyendo la pérdida de potencia y sabor, e incluso pueden promover el crecimiento de moho. Los aceites de hierbas se conservan mejor en un lugar fresco y seco, a temperatura ambiente o menos, como un armario de cocina o despensa.

Tu instinto podría ser refrigerar el aceite de CBD, pero generalmente no es necesario. Los aceites se mantienen bien a temperatura ambiente, y enfriar demasiado tu producto puede causar que se separe o se congele. Por supuesto, este daño suele ser reversible: solo dale un giro a la botella o déjala reposar a temperatura ambiente.

Si vives en un lugar caliente y húmedo, o prefieres comprar aceite de CBD al por mayor, el refrigerador podría ser tu mejor opción, siempre que le des tiempo para llegar a temperatura ambiente antes de usarlo. Las tinturas de CBD a base de alcohol son una alternativa si buscas mejor estabilidad en estantería.

¿Es seguro el aceite de CBD?

El aceite de CBD es seguro siempre y cuando compres a los vendedores adecuados.

Los productos de cáñamo no están regulados en los Estados Unidos. Lo que esto significa para los consumidores es simple: no sabes lo que contiene un aceite hasta que hayas visto un certificado de análisis (COA) de un tercero. Este documento desglosa la potencia del aceite de CBD y los contenidos de cannabinoides y, idealmente, confirma que está libre de contaminantes peligrosos.

Nunca compres productos de cáñamo sin verificar el COA. Las pruebas deben realizarse en cada lote de producto, así que si el documento tiene más de un año, es probable que esté desactualizado.

Afortunadamente, el CBD en sí es seguro para consumir, con un bajo riesgo de efectos adversos graves. Se necesita más investigación para validar sus efectos a largo plazo, especialmente con un uso intensivo.