Cómo tomar aceite de CBD: Una guía para principiantes

Probablemente no hay un producto de cáñamo medicinal más conocido que aceite de CBD. Es un producto más versátil que vaporizadores de CBD, y más sabroso que las tinturas de CBD basadas en alcohol.

Y aunque el aceite de CBD tiene una curva de aprendizaje más alta que gomitas de CBD y otros comestibles, es bastante fácil acostumbrarse. Por supuesto, si simplemente no quieres lidiar con una botella de aceite, siempre hay cápsulas de CBD.

Muchos usuarios combinan varios productos de CBD, dependiendo de dónde estén y qué sientan usar en ese momento. Todos son buenas formas de consumir CBD—pero hoy estamos hablando del aceite de CBD. ¡Así que, entremos en ello!

¿Qué es el aceite de CBD? 

El aceite de CBD es un producto de cannabis infusionado con cáñamo rico en su cannabinoide homónimo. Está ampliamente disponible para comprar. Y siempre que tengas flor alta en CBD, un aceite portador comestible y algunas herramientas de cocina a mano, también puedes hacer tu propio aceite en casa.

Los aceites de CBD auténticos son exactamente lo que suenan: extracto de CBD suspendido en un aceite portador inerte. El aceite MCT (hecho de aceite de coco o aceite de palma) es una base efectiva, al igual que los aceites de coco, semillas de cáñamo y oliva.

El aceite de CBD está destinado al consumo oral. Hay algunas formas creativas de hacerlo, y hoy exploraremos esas opciones. Pero primero, echemos un vistazo a algunos productos que no son aceite de CBD.

El aceite de CBD no debe confundirse con el jugo de vapeo de CBD (e-líquido), aunque muchas personas utilizan el término “aceite” para todas las formas de CBD que se pueden vaporizar. El e-líquido se hace con PG y VG—no con aceite. No puedes vaporizar aceite real sin arriesgarte a dañar los pulmones, y los atomizadores de vapeo no están diseñados para manejarlo de todos modos. Si quieres vaporizar CBD, compra e-líquido de CBD real o cartuchos de vapeo de CBD.

A pesar de que a menudo se usan como sinónimos de “aceite de CBD”, el término “tintura de CBD” también no se refiere a aceites. La tintura no es un término genérico para cualquier solución de CBD en una botella. Es específica para CBD basado en alcohol.

Los extractores crean tinturas al remojar cáñamo en un alcohol de alta graduación. Las tinturas de cannabinoides son más estables en estantería y biodisponibles que los aceites, pero los productos de alta calidad requieren destreza para crearlos, y a menudo tienen un sabor amargo.

También puedes ver el término “tintura de aceite de CBD” usado a veces. Esto sigue siendo aceite de CBD—no una tintura a base de alcohol.

Finalmente, las personas a menudo confunden el aceite de CBD con el aceite de cáñamo, que se hace de semillas de cáñamo y se usa en una variedad de productos alimenticios y de belleza. El aceite de cáñamo—o, más precisamente, el aceite de semilla de cáñamo—es bajo en CBD. (El aceite de semilla de cáñamo se puede usar como un aceite portador para hacer aceite de CBD añadiendo extracto de CBD.)

Al hacer una compra, verifica la etiqueta de contenido del producto para asegurarte de que estás obteniendo lo que deseas.

Cómo tomar aceite de CBD

Los aceites de CBD están destinados al consumo oral. No importa cómo los uses, son una manera flexible y amigable para principiantes de disfrutar de los beneficios no intoxicantes del CBD con solo unas pocas gotas. Las jeringas orales también se pueden usar en lugar del gotero incluido con tu producto.

Hay varios enfoques para elegir. Con un poco de experimentación, encontrarás tu camino preferido en poco tiempo. Los usuarios que buscan una experiencia un poco más clara pueden preferir cápsulas o gomitas de CBD a los aceites.

Coloca aceite de CBD debajo de la lengua (uso sublingual)

Puedes tomar aceites de CBD de forma sublingual. Dada la rapidez y conveniencia del uso sublingual, no es sorpresa que este sea un enfoque muy popular. Solo necesitas mantener el aceite debajo de tu lengua el tiempo suficiente para que el cannabinoide sea absorbido por las membranas mucosas.

La facilidad no es la única razón por la que el consumo sublingual es tan común. Los efectos se producen más rápido cuando el CBD evita el sistema digestivo. El aceite de CBD debajo de la lengua se absorbe rápidamente y se envía al torrente sanguíneo.

Mantén el aceite debajo de tu lengua durante 30 a 60 segundos. En el peor de los casos, tragas un poco y tienes que esperar hasta que se digiera. Obtendrás el CBD de cualquier manera.

Agrega aceite de CBD a la comida

Podríamos entrar en cada receta o forma creativa de incorporar aceite de CBD en tu plato favorito, pero honestamente, las opciones son infinitas. Agregar aceite de CBD soluble en grasa a otros alimentos grasos o aceitosos puede incluso aumentar su biodisponibilidad.

Aquí hay algunas posibilidades rápidas y simples, por si necesitas inspiración:

Una búsqueda rápida te dará muchas recetas. Aún así, no es necesario ponerse elegante con ello. Solo ten cuidado si trabajas con CBD sobre una estufa, ya que el calor directo puede degradar el aceite.

Coloca CBD directamente en tu lengua

No debes tomar el aceite de CBD directamente de la botella. Los extractos concentrados deben dosificarse gota a gota. Dependiendo de tu tolerancia, peso y salud, es posible que necesites una porción más pequeña o más grande que el siguiente usuario.

El CBD aplicado a la lengua generalmente se traga y necesita abrirse camino a través del sistema digestivo antes de llegar al torrente sanguíneo. No sentirás los efectos de inmediato.

Las tinturas a base de alcohol suelen ser amargas, pero los verdaderos aceites tienden a tener un sabor más fuerte y terroso. Si no te gusta el sabor, añadir aceite de CBD a la comida es tu mejor opción.

Añadir aceite de CBD a una cápsula

Aunque las cápsulas y píldoras de CBD listas para usar son más convenientes, no hay nada que te impida crear las tuyas propias. Esto también maximiza la flexibilidad cuando se trata de dosificación.

Incluso puedes crear tu propia mezcla de cannabinoides mezclando aceite de CBD con otros extractos de cannabis, como CBG o aceite de CBC.

Hay muchas cápsulas vacías a base de gelatina y plantas disponibles en línea, así como soportes para cápsulas y jeringas para facilitar el proceso.

Aplicar aceite de CBD en la piel

Mientras que generalmente puedes frotar aceite de CBD en la piel sin irritación (a diferencia de las tinturas a base de alcohol), es cuestionable si realmente obtendrás algún beneficio de ello.

Como con cualquier aplicación tópica de CBD, el cannabinoide no penetrará la capa dérmica de la piel ni entrará en el torrente sanguíneo. Necesitarás parches transdérmicos para eso.

No pierdas la esperanza, sin embargo. Algunos usuarios aseguran que frotar aceite de CBD directamente sobre la piel ofrece alivio localizado, a la manera de crema o bálsamo de CBD. Incluso hay alguna evidencia científica de este beneficio para personas con condiciones como neuropatía periférica.

Otros afirman que el aceite de CBD calma la piel en sí misma. Se ha sugerido que el CBD puede calmar la sobreproducción de sebo y reducir el acné, pero esto podría resultar contraproducente. Podrías terminar con poros obstruidos y, potencialmente, nuevo acné o irritación. El CBD también podría reducir las ampollas y la picazón en la epidermólisis bullosa, un raro trastorno cutáneo.

Si descubres que el aceite de CBD ayuda a tu piel, adelante. Los productos hechos con aceite de coco amigable con la piel son un buen punto de partida. Las personas con piel sensible pueden seguir enfrentando problemas, así que considera hacer una prueba de parche para confirmar que no te irrita.

Añadir aceite de CBD a lociones o cremas

Hay poco riesgo en mezclar unas gotas de aceite de CBD en tu loción corporal favorita, pero estarías mejor usando cremas o bálsamos de CBD. Los tópicos están especialmente formulados para proporcionar alivio localizado. La investigación incluso sugiere que los ungüentos de CBD podrían reducir ciertos síntomas de trastornos cutáneos.

A menos que el aceite y la loción estén perfectamente mezclados, nunca sabes cuánto estás aplicando realmente a la piel. Un poco de calor suave y una buena mezcla pueden infundir mejor el aceite de CBD en las cremas.

Efectos secundarios del aceite de CBD

Puede ser bien tolerado por la mayoría de los usuarios, pero el CBD no es perfecto para todos. Los efectos secundarios potenciales del aceite de CBD incluyen (pero no se limitan a):

Aunque no sedante, el CBD puede actuar como un relajante y se ha relacionado con la somnolencia.

Tomar las cosas con calma facilita detectar reacciones adversas antes de que se vuelvan graves. Comienza con unas gotas de aceite y lleva un control aproximado de cuánto CBD estás consumiendo. No necesitas rastrear cada miligramo; solo haz un poco de investigación y trata de no usar demasiado demasiado rápido. El fabricante debería dar recomendaciones sobre cómo dosificar tu CBD.

Por el lado positivo, el aceite de CBD no te pone en un riesgo notable de paranoia, alucinaciones, o los otros efectos adversos extremos asociados con el THC.

Cómo usar aceite de CBD: FAQ

¿Es legal el aceite de CBD?

Sí, el aceite de CBD es legal de comprar y poseer en los Estados Unidos, y lo ha sido desde la aprobación de la Ley Agraria de 2018. Esta edición de la ley legalizó productos de cáñamo que contienen menos del 0.3% de delta 9 THC por peso seco.

¿Puedes vapear aceite de CBD?

El aceite de CBD, como explicamos anteriormente, no está destinado a ser inhalado, y la mayoría de los atomizadores y cartuchos no están diseñados para manejar aceite. Si cargas, por ejemplo, un cartucho de vapeo recargable con aceite de CBD, el cartucho podría fallar de inmediato—o podría funcionar lo suficiente como para que causes daño serio a los pulmones, o incluso una condición como neumonía lipoide.

El e-líquido, que está diseñado para la inhalación, no se hace con aceite, aunque algunas personas lo llaman aceite.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el aceite de CBD?

Eso depende de cómo lo consumas.

Lo mencionamos anteriormente, pero el consumo sublingual es la forma de usar el aceite de CBD que actúa más rápido—suponiendo que el aceite no se trague por error, lo cual puede suceder. Esto le da al CBD un camino eficiente hacia tu torrente sanguíneo, gracias a las membranas ricas en vasos sanguíneos debajo de la lengua.

Añadir aceite de CBD a la comida (o simplemente dejar caer sobre tu lengua y tragar) requiere más paciencia. Tendrás que esperar a que el extracto sea digerido por el estómago y procesado a través del hígado, lo que puede tardar una hora o más.

La aplicación tópica es otro gran “depende,” especialmente ya que no todos los que aplican aceite de CBD en su piel están buscando el mismo resultado. El torrente sanguíneo no está involucrado aquí, y el alivio puede tardar tan solo unos minutos en establecerse. Ten en cuenta que es mejor usar tópicos de CBD prehechos si quieres efectos confiables de una crema o loción.

Vapear es el método más rápido para consumir CBD—pero recuerda, debe ser e-líquido de CBD, no aceite. No puedes vapear aceite de manera segura.

¿Cómo debo almacenar el aceite de CBD?

Almacena el aceite de CBD como lo harías con otros productos de cannabis.

Mantenlo alejado del calor y la luz solar. Estas condiciones aceleran la deterioración, incluyendo la pérdida de potencia y sabor, e incluso pueden promover el crecimiento de moho. Los aceites de cannabis se mantienen mejor en un lugar fresco y seco—temperatura ambiente o inferior—como un gabinete de cocina o despensa.

Tu instinto podría ser refrigerar el aceite de CBD, pero generalmente no es necesario. Los aceites se conservan bien a temperatura ambiente, y enfriar demasiado tu producto puede hacer que se separe o se coagule. Por supuesto, este daño suele ser reversible: solo agita la botella o déjala reposar a temperatura ambiente.

Si vives en un lugar caliente y húmedo, o prefieres comprar aceite de CBD al por mayor, el refrigerador podría ser tu mejor opción, siempre que le permitas alcanzar la temperatura ambiente antes de usarlo. Los tinturas de CBD basadas en alcohol son una alternativa si buscas mejor estabilidad en estante.

¿Es seguro el aceite de CBD?

El aceite de CBD es seguro siempre que compres de los vendedores adecuados.

Los productos de cáñamo no están regulados en los Estados Unidos. Lo que esto significa para los consumidores es simple: no sabes lo que contiene un aceite hasta que hayas visto un certificado de análisis de terceros (COA). Este documento desglosa la potencia del aceite de CBD y los contenidos de cannabinoides y, idealmente, confirma que está libre de contaminantes peligrosos.

Nunca compres productos de cáñamo sin verificar el COA. Las pruebas deben realizarse en cada lote de producto, así que si el documento tiene más de un año, es probable que esté desactualizado.

Afortunadamente, el CBD en sí es seguro para consumir, con un bajo riesgo de efectos adversos graves. Se necesita más investigación para validar sus efectos a largo plazo, especialmente con un uso intensivo.