CBD 오일 사용하는 법: 초보자를 위한 가이드

CBD 오일보다 더 잘 알려진 의약용 대마 제품은 아마 없습니다. 그것은 CBD vape보다 더 다재다능하며 알코올 기반 CBD 팅크보다 맛있습니다.

또한 CBD 오일은 CBD 젤리 및 기타 식용 제품보다 더 높은 학습 곡선을 가지고 있지만, 익히기에는 꽤 쉽습니다. 물론, 만약 당신이 단순히 오일 병을 다루고 싶지 않다면, 항상 CBD 캡슐이 있습니다.

많은 사용자들이 그들이 있는 위치와 그들이 사용하고 싶어하는 것에 따라 다양한 CBD 제품을 혼합하여 사용합니다. 모든 소비 방법이 좋은 방법이지만—오늘 우리는 CBD 오일에 대해 논의하고 있습니다. 자, 시작해봅시다!

CBD 오일이란?

CBD 오일은 이름이 붙여진 카나비노이드가 풍부한 대마 강화 대마 제품입니다. 이것은 구매할 수 있는 곳에 널리 제공됩니다. 그리고 고농도 CBD 꽃, 식용 캐리어 오일, 그리고 몇 가지 주방 도구가 있다면, 당신은 집에서도 자신만의 CBD 오일을 만들 수 있습니다.

진정한 CBD 오일은 정확히 그 이름이 의미하는 바입니다: 비활성 캐리어 오일에 중재된 CBD 추출물입니다. MCT 오일(코코넛 또는 팜 오일로 만든)은 효과적인 기초이며, 코코넛, 대마씨, 그리고 올리브 오일도 마찬가지입니다.

CBD 오일은 경구 섭취를 위해 설계되었습니다. 이를 이용하는 몇 가지 창의적인 방법이 있으며, 오늘 그 방법들을 탐구해보겠습니다. 하지만 먼저, CBD 오일이 아닌 몇 가지 제품을 살펴보겠습니다.

CBD 오일은 CBD vape 주스(이-리퀴드)와 혼동되어서는 안 됩니다. 많은 사람들이 모든 흡입 가능한 형태의 CBD에 대해 '오일'이라는 용어를 사용하지만, 이-리퀴드는 PG 및 VG로 만들어집니다—오일이 아닙니다. 실제 오일을 흡입하면 폐에 손상을 입힐 위험이 있으며, 흡입기 또한 이를 처리하도록 설계되어 있지 않습니다. 만약 CBD를 흡입하고 싶다면, 실제 CBD 이-리퀴드 또는 vape 카트리지를 구매하세요.

‘CBD 오일’이라는 용어와 종종 혼용되지만, ‘CBD 팅크’ 역시 오일을 나타내지 않습니다. 팅크는 병에 있는 모든 CBD 솔루션을 포괄하는 용어가 아닙니다. 이는 알코올 기반 경구 CBD에 특정적입니다.

추출자들은 대마를 고농도 알코올에 담가서 팅크를 만듭니다. 카나비노이드 팅크는 오일보다 더 유통기한이 길고 생체이용률이 높지만, 고품질 제품은 정교함이 필요하며, 종종 쓴 맛을 제공합니다.

때때로 ‘CBD 오일 팅크’라는 용어도 볼 수 있습니다. 이는 여전히 CBD 오일입니다—알코올 기반의 팅크가 아닙니다.

마지막으로, 사람들은 종종 CBD 오일과 대마 오일를 혼동합니다. 대마 오일은 대마씨로 만들어지며 다양한 식품 및 뷰티 제품에서 사용됩니다. 대마 오일—정확히는 대마씨 오일—은 CBD 함량이 낮습니다. (대마씨 오일은 CBD 추출물을 추가하여 CBD 오일을 만드는 데 사용할 수 있는 캐리어 오일입니다.)

구매할 때는 제품의 내용 라벨을 확인하여 원하는 것을 받고 있는지 확인하세요.

CBD 오일 섭취 방법

CBD 오일은 경구 섭취를 위해 설계되었습니다. 어떻게 사용하든, 그것들은 몇 방울로 CBD의 비취증 효과를 즐길 수 있는 유연하고 초보자 친화적인 방법입니다. 경구 주사는 제품에 포함된 드롭퍼 대신 사용할 수도 있습니다.

선택할 수 있는 여러 가지 접근 방식이 있습니다. 약간의 실험을 통해 당신은 곧 선호하는 방법을 찾게 될 것입니다. 약간 더 명확한 경험을 원하는 사용자들은 오일보다 CBD 캡슐이나 젤리를 더 선호할 수 있습니다.

CBD 오일을 혀 아래에 떨어뜨리세요 (설하 사용)

CBD 오일은 설하로 섭취할 수 있습니다. 설하 사용이 얼마나 빠르고 편리한지 감안할 때, 이는 매우 인기 있는 접근 방식인 것은 놀랍지 않습니다. 단지 오일을 혀 아래에 두어 카나비노이드가 점막에 흡수될 때까지 기다리면 됩니다.

편리함이 설하 섭취가 이렇게 흔한 이유는 아닙니다. CBD가 소화 시스템을 우회할 때 효과가 더 빠르게 발생합니다. 혀 아래의 CBD 오일은 빠르게 흡수되어 혈류로 이동합니다.

오일을 혀 아래에 30초에서 60초간 유지하세요. 최악의 경우, 당신은 일부를 삼키고 소화될 때까지 기다려야 합니다. 어쨌든 CBD는 얻을 수 있습니다.

CBD 오일을 음식에 추가하기

우리는 CBD 오일을 좋아하는 요리에 통합하는 모든 레시피나 창의적인 방법에 대해 이야기할 수 있지만, 솔직히 말하면 선택지는 무궁무진합니다. 지방에 용해되는 CBD 오일을 다른 지방이거나 기름이 많은 음식에 추가하면 생체이용률을 증가시킬 수 있습니다.

영감을 위해 다음은 몇 가지 빠르고 간단한 가능성입니다:

빠른 검색을 하면 많은 레시피를 찾을 수 있습니다. 그래도 다 fancy하게 할 필요는 없습니다. 단, 직접 열을 가할 때 CBD를 다룰 경우 조심하세요, 왜냐하면 직접 열이 오일을 분해할 수 있기 때문입니다.

CBD를 직접 혀에 떨어뜨리세요

CBD 오일을 병에서 직접 섭취하지 마세요. 농축 추출물은 한 방울씩 투여해야 합니다. 당신의 내성, 체중, 건강에 따라 당신은 다음 사용자보다 작거나 큰 복용량이 필요할 수 있습니다.

혀에 바른 CBD는 일반적으로 삼켜져서 혈류에 도달하기 전에 소화 시스템을 통과해야 합니다. 당신은 즉시 효과를 느끼지 못할 것입니다.

알코올 기반의 팅크는 종종 쓴맛이 나지만, 진짜 오일은 전반적으로 더 강하고 자연적인 맛을 가지고 있습니다. 만약 그 맛이 마음에 들지 않는다면, CBD 오일을 음식에 추가하는 것이 가장 좋은 선택입니다.

CBD 오일을 캡슐에 추가하기

시중에 판매되는 CBD 캡슐과 알약이 더 편리하지만, 당신이 직접 만드는 것을 막는 것은 없습니다. 이는 또한 용량에 대한 유연성을 극대화합니다.

CBD 오일을 CBG나 CBC 오일와 같은 다른 대마 추출물과 혼합하여 나만의 카나비노이드 블렌드를 만들 수도 있습니다.

온라인에는 젤라틴과 식물 기반의 빈 캡슐이 많이 있으며, 이 과정을 쉽게 만드는 캡슐 홀더와 주사기도 있습니다.

CBD 오일을 피부에 바르기

CBD 오일을 피부에 문지르는 것은 일반적으로 자극 없이 가능하지만(알코올 기반의 팅크와는 다르게), 실제로 어떤 이점을 얻을 수 있을지는 의문입니다.

모든 국소 CBD 적용과 마찬가지로, 카나비노이드가 피부의 진피층을 통과하거나 혈류에 들어가지는 않습니다. 이에 대해서는 경피 패치가 필요합니다.

그러나 희망을 잃지 마세요. 일부 사용자들은 피부에 직접 CBD 오일을 문지르면 CBD 크림이나 밤과 같은 타겟 완화를 제공한다고 주장합니다. 말초 신경병증과 같은 질환을 가진 사람들에게는 이 이점에 대한 과학적 증거도 있습니다.

또 다른 주장으로는 CBD 오일이 피부 자체를 진정시킨다는 것입니다. CBD가 피지 과다 생성을 진정시킬 수 있다고 알려져 있으며, 여드름을 줄일 수도 있지만, 이는 역효과를 불러올 수 있습니다. 모공이 막히면 새로운 여드름이나 자극이 생길 수 있습니다. CBD는 또한 수포성 표피 박리증과 같은 드문 피부 질환에서 가려움증과 물집을 줄일 수 있습니다.

만약 CBD 오일이 당신의 피부에 효과가 있다면, 해보세요. 피부 친화적인 코코넛 오일로 만든 제품이 좋은 시작점입니다. 민감한 피부를 가진 개인은 여전히 문제가 발생할 수 있으므로, 자극이 없는지 확인하기 위한 패치 테스트를 고려하세요.

CBD 오일을 로션이나 크림에 추가하기

좋아하는 바디 로션에 몇 방울의 CBD 오일을 섞는 것은 위험이 거의 없지만, CBD 크림이나 밤을 사용하는 것이 더 좋습니다. 국소 제품은 타겟 완화를 위해 특별히 제조되었습니다. 연구에 따르면 CBD 연고는 특정 피부 질환 증상을 줄일 수 있다고 합니다.

오일과 로션이 완벽하게 혼합되지 않은 이상, 당신이 실제로 피부에 얼마나 많은 양을 바르고 있는지는 알기 어렵습니다. 부드러운 열과 잘 저어주는 것이 CBD 오일을 크림에 더 잘 혼합할 수 있습니다.

CBD 오일의 부작용

대부분의 사용자에게 잘 견딜 수 있지만, CBD는 모든 사람에게 완벽한 것은 아닙니다. CBD 오일의 잠재적인 부작용에는 (단, 이것이 반드시 그에 한정되지 않음)은 다음과 같습니다:

진정 효과는 없지만, CBD는 이완제로 작용할 수 있으며 졸림과 관련이 있습니다.

스스로 적절한 속도를 유지하는 것은 심각한 부작용이 발생하기 전에 부정적인 반응을 더 쉽게 감지하게 합니다. 몇 방울의 오일로 시작하고 대략 얼마나 많은 CBD를 섭취하고 있는지 확인하세요. 매밀리그램을 모두 추적할 필요는 없으며, 약간의 조사를 하고 너무 많은 양을 빠르게 사용하지 않도록 하세요. 제조업체는 당신의 CBD를 어떻게 용량을 조절하는지에 대한 권장 사항을 제공해야 합니다.

긍정적인 점은 CBD 오일이 편집증, 환각 또는 THC와 관련된 기타 극단적인 부작용의 notable한 위험을 초래하지 않는다는 것입니다.

CBD 오일을 사용하는 방법: FAQ

CBD 오일은 합법인가요?

네, CBD 오일은 미국에서 구매 및 소지가 합법이며, 2018 농법가 통과된 이후로 그렇습니다. 이 법의 이 판은 건조 중량 기준으로 0.3% 미만의 델타 9 THC를 포함하는 대마 제품을 합법화했습니다.

CBD 오일을 베이핑 할 수 있나요?

앞서 설명했듯이, CBD 오일은 흡입하기 위한 것이 아니며, 대부분의 아토마이저와 카트리지는 오일을 처리하도록 설계되지 않았습니다. 예를 들어, CBD 오일로 재충전 가능한 베이프 카트를 채우면, 카트가 즉시 고장 날 수 있습니다. 또는 충분히 오랫동안 작동하여 심각한 폐 손상을 초래하거나, 립이드 폐렴과 같은 상태를 일으킬 수 있습니다.

흡입을 위해 설계된 E-리퀴드는 오일로 만들어지지 않았습니다. 일부 사람들이 이를 오일이라고 부르긴 하지만요.

CBD 오일이 작용하는 데 얼마나 걸리나요?

그것은 소비하는 방법에 따라 다릅니다.

우리는 그것을 이전에 언급했지만, 설하 소비는 CBD 오일을 사용하는 가장 빠른 방법입니다. 단, 오일을 실수로 삼키지 않아야 합니다. 이렇게 하면 CBD가 혈류로 빠르게 흡수됩니다. 혀 아래에 있는 혈관이 풍부한 막 덕분입니다.

CBD 오일을 음식에 추가하는 것(아니면 그냥 혀에 떨어뜨리고 삼키기)에는 더 많은 인내가 필요합니다. 추출물이 위장에서 소화되고 간을 지나 처리되는 데는 한 시간 이상 걸릴 수 있습니다.

국소적 적용은 다른 주요 변수가 있습니다. 특히, CBD 오일을 피부에 적용하는 모든 사람이 동일한 결과를 추구하는 것은 아닙니다. 여기에는 혈류가 연관되지 않으며, 완화 효과가 나타나는 데는 몇 분이 걸릴 수 있습니다. 신뢰할 수 있는 효과를 원한다면, 미리 만들어진 CBD 국소 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

베이핑은 CBD를 소비하는 가장 빠른 방법이지만, 잊지 말아야 할 것은 CBD E-리퀴드가 필요하며, 오일이 아님을 명심하세요. 오일을 안전하게 베이핑할 수는 없습니다.

CBD 오일을 어떻게 저장해야 하나요?

CBD 오일을 다른 대마 제품처럼 저장하세요.

열과 태양광을 피하십시오. 이러한 조건은 효능과 맛 손실을 포함하여 악화를 가속화할 수 있으며, 곰팡이 생장을 촉진할 수도 있습니다. 대마 오일은 시원하고 건조한 장소, 즉 찬장이나 팬트리와 같은 실온 또는 그 이하에서 보관하는 것이 가장 좋습니다.

당신의 본능은 CBD 오일을 냉장할 수 있지만, 일반적으로 필요하지 않습니다. 오일은 실온에서 잘 견디며, 제품이 너무 차가워지면 분리되거나 응고될 수 있습니다. 물론, 이 손상은 일반적으로 되돌릴 수 있습니다: 그냥 병을 흔들거나 실온에 두면 됩니다.

덥고 습한 곳에 사는 경우, 또는 CBD 오일을 대량으로 구매하고 싶다면 냉장이 가장 좋은 선택일 수 있지만, 사용할 때 실온으로 돌아오도록 허용해야 합니다. 더 나은 유통 기한을 원한다면 알코올 기반 CBD 팅크를 대안으로 고려할 수 있습니다.

CBD 오일은 안전한가요?

CBD 오일은 적절한 판매자로부터 구매하는 한 안전합니다.

햄프 제품은 미국에서 규제되지 않습니다. 소비자에게 이것은 간단한 의미가 있습니다: 제삼자 분석 증명서(COA)를 보기 전까지는 오일에 무엇이 포함되어 있는지 알 수 없습니다. 이 문서는 CBD 오일의 효능 및 칸나비노이드 함량을 분해하며, 이상적으로는 유해한 오염물이 없다는 것을 확인합니다.

COA를 확인하지 않고 햄프 제품을 구매하지 마세요. 테스트는 모든 제품 배치에서 수행되어야 하므로, 문서가 1년 이상 된 경우 구식일 가능성이 높습니다.

다행히도, CBD 자체는 섭취하기에 안전하며 심각한 부작용의 위험이 낮습니다. 특히 과도한 사용에 대한 장기 효과를 검증하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.