CBD 오일 사용법: 초보자를 위한 가이드

아마도 CBD 오일보다 더 잘 알려진 약용 햄프 제품은 없을 것입니다. CBD Vape보다 더 다양한 제품이며, 알코올 기반의 CBD 팅크보다 맛있습니다.

CBD 오일은 CBD 젤리나 기타 식용 제품보다 배우는 과정이 더 복잡하지만, 적응하기는 꽤 쉽습니다. 물론, 만약 오일 병을 다룰 생각이 없다면, 항상 CBD 캡슐도 있습니다.

많은 사용자들은 그들이 있는 곳과 사용하고 싶은 것에 따라 다양한 CBD 제품을 믹스 앤 매치합니다. 이들은 모두 CBD를 소비하는 좋은 방법입니다—하지만 오늘은 CBD 오일에 대해 이야기하고 있습니다. 그럼 시작해볼까요!

CBD 오일이란?

CBD 오일은 이름 그대로의 카나비노이드가 풍부한 대마초 제품으로, 널리 구매할 수 있습니다. 그리고 고-CBD 꽃, 식용 전달 오일, 그리고 몇 가지 주방 도구만 있다면, 집에서도 직접 만들 수 있습니다.

정품 CBD 오일은 그대로의 의미입니다: 비활성 캐리어 오일에 현탁된 CBD 추출물입니다. MCT 오일(코코넛 또는 야자유에서 만들어짐)은 효과적인 베이스이며, 코코넛, 대마씨, 올리브 오일도 마찬가지입니다.

CBD 오일은 경구 섭취용입니다. 이를 활용하는 몇 가지 창의적인 방법이 있으며, 오늘 그 방법을 탐구해 보겠습니다. 하지만 먼저, CBD 오일이 아닌 몇 가지 제품을 살펴보겠습니다.

CBD 오일은 CBD Vape 주스(이-리퀴드)와 혼동해서는 안 됩니다. 많은 사람들이 모든 흡입 가능한 형태의 CBD에 대해 “오일”이라는 용어를 사용합니다. 이-리퀴드는 PG와 VG로 만들어지며—오일은 아닙니다. 실제 오일을 흡입할 수 없으므로 폐 손상을 초래할 수 있으며, 흡입기 또한 이를 처리하도록 설계되어 있지 않습니다. 만약 당신이 CBD를 흡입하고 싶다면, 실제 CBD 이-리퀴드 또는 CBD Vape 카트리지를 구매하세요.

종종 “CBD 오일”과 혼용되곤 하지만 “CBD 팅크”라는 용어는 여전히 오일을 지칭하지 않습니다. 팅크는 병 속의 모든 CBD 솔루션을 포괄하는 용어가 아닙니다. 이는 특정적으로 알코올 기반의 경구용 CBD에 해당합니다.

추출기는 대마를 고도 알콜에 담가 놓아 팅크를 만듭니다. 카나비노이드 팅크는 오일보다는 더 안정적이고 생체이용률이 뛰어나지만, 고품질 제품을 만들기 위해서는 섬세함이 필요하며, 종종 쓴 맛을 냅니다.

때때로 “CBD 오일 팅크”라는 용어도 사용됩니다. 이것은 여전히 CBD 오일입니다—알코올 기반 팅크가 아닙니다.

마지막으로 사람들은 종종 CBD 오일과 대마유를 혼동합니다, 대마 씨앗에서 만들어져 다양한 식품 및 뷰티 제품에 사용됩니다. 대마유—정확히 말하자면, 대마 씨앗 오일—은 CBD가 낮습니다. (대마 씨앗 오일은 CBD 추출물을 추가하여 CBD 오일을 만드는 캐리어 오일로 사용할 수 있습니다.)

구매할 때는 제품의 성분 레이블을 확인하여 원하는 것을 받고 있는지 확인하세요.

CBD 오일 복용 방법

CBD 오일은 경구 섭취용입니다. 어떻게 사용하든, 그들은 단 몇 방울로 CBD의 비취향 이점을 즐기는 유연하고 초보자 친화적인 방법입니다. 또한, 제품에 포함된 스포이드를 대신 사용해 경구용 스프링 주사를 사용할 수 있습니다.

여러 접근법이 있습니다. 소량의 실험을 통해 곧 선호하는 방법을 찾을 수 있습니다. 약간 더 분명한 경험을 원하는 사용자들은 오일보다 CBD 캡슐 또는 젤리를 선호할 수 있습니다.

CBD 오일을 혀 아래에 떨어뜨리기 (설하 사용)

CBD 오일을 설하로 섭취할 수 있습니다. 설하 사용이 얼마나 빠르고 편리한지 감안할 때, 이것이 매우 인기 있는 방법인 것은 놀라운 일이 아닙니다. 단지 캐노비노이드가 점막에 흡수될 수 있도록 혀 아래에 오일을 올려놓고 있어야 합니다.

편리함은 설하 섭취가 보편적인 이유 중 하나일 뿐만 아니라, CBD가 소화계를 우회할 때 효과가 더 빨리 나타납니다. 혀 아래의 CBD 오일은 빠르게 흡수되어 혈류로 전송됩니다.

오일을 혀 아래에 30초에서 60초 동안 유지하세요. 최악의 경우, 당신이 조금 삼키고 소화될 때까지 기다려야 할 수 있습니다. 어쨌든 CBD를 얻게 됩니다.

CBD를 음식에 추가하기

우리는 CBD 오일을 당신이 좋아하는 요리에 섞는 모든 레시피나 창의적인 방법에 대해 이야기할 수 있지만, 솔직히 말해 선택지는 무궁무진합니다. 지방 용해성 CBD 오일을 기타 지방이 많은 음식에 추가하면 생체 이용률을 높일 수 있습니다.

여기 몇 가지 빠르고 간단한 가능성이 있습니다, 만약 필요하다면 영감을 얻으세요:

빠른 검색을 통해 많지 않은 레시피를 찾을 수 있습니다. 여전히, 너무 fancy하게 만들 필요는 없습니다. 스토브 위에서 CBD를 작업할 경우 조심하세요, 직접적인 열이 오일을 낮출 수 있습니다.

CBD를 직접 혀에 떨어뜨리기

병에서 CBD 오일을 직접 마시지 마세요. 농축된 추출물은 한 방울씩 복용해야 합니다. 당신의 내성, 체중, 건강 상태에 따라 다른 사용자보다 더 작거나 큰 양이 필요할 수 있습니다.

혀에 바른 CBD는 일반적으로 삼켜지며, 혈류에 도달하기 전에 소화 시스템을 통과해야 합니다. 당신은 즉시 효과를 느끼지 못할 것입니다.

알코올 기반의 팅크는 종종 쓴맛이 나지만, 진짜 오일은 전반적으로 더 강하고, 자연적인 맛을 가지고 있습니다. 맛이 마음에 들지 않으면, CBD 오일을 음식에 추가하는 것이 최선의 선택입니다.

CBD 오일을 캡슐에 추가하세요

즉시 사용할 수 있는 CBD 캡슐 및 약이 더 편리하지만, 당신만의 것을 만드는 것을 막을 수 있는 것은 없습니다. 이렇게 하면 복용에 있어 유연성을 극대화할 수 있습니다.

CBD 오일을 CBG나 CBC 오일와 같은 다른 대마 추출물과 섞어 자신만의 카나비노이드 혼합물을 만들 수도 있습니다.

온라인에서 젤라틴 및 식물 기반의 빈 캡슐, 캡슐 홀더 및 주사기를 쉽게 구할 수 있어 이 과정을 쉽게 만들 수 있습니다.

CBD 오일을 피부에 바르세요

CBD 오일을 일반적으로 자극 없이 피부에 문지르는 것은 가능하지만(알코올 기반 팅크와 달리), 실제로 어떤 이점을 얻을 수 있을지는 의문입니다.

모든 국소 CBD 적용과 마찬가지로, 카나비노이드가 피부의 진피층을 관통하거나 혈류에 들어갈 수는 없습니다. 이를 위해서는 경피 패치가 필요합니다.

그러나 희망을 잃지 마세요. 일부 사용자들은 CBD 오일을 직접 피부에 문지르는 것이 CBD 크림이나 밤처럼 특정 부분의 완화를 제공한다고 주장합니다. 원주율 신경병증과 같은 상태를 가진 사람들에게는 이러한 이점에 대한 과학적 증거도 있습니다.

다른 사람들은 CBD 오일이 피부 자체를 진정시키는 효과가 있다고 주장합니다. CBD가 피지 과다 생산을 진정시킬 수 있다고 제안되었으며, 여드름을 줄일 수 있지만 이것이 반작용을 일으킬 수 있습니다. 당신은 막힌 모공으로 이어질 수 있으며, 잠재적으로 새로운 여드름이나 자극이 생길 수 있습니다. CBD는 또한 표재성 박리 수포증에서 물집 및 가려움을 줄일 수 있습니다, 드문 피부 질환입니다.

만약 CBD 오일이 당신의 피부에 도움이 된다면, 시도해 보세요. 피부 친화적인 코코넛 오일로 만든 제품이 좋은 시작점입니다. 민감한 피부를 가진 개인은 여전히 문제에 직면할 수 있으므로, 자극이 없는지 확인하기 위해 패치 테스트를 고려하세요.

CBD 오일을 로션이나 크림에 추가하세요

좋아하는 바디 로션에 CBD 오일 몇 방울을 섞는 것은 위험이 적지만, CBD 크림이나 밤을 사용하는 것이 더 좋습니다. 국소제는 특정 부분의 완화를 제공하도록 특별히 제조되었습니다. 연구에 따르면 CBD 연고가 특정 피부 질환 증상을 줄일 수 있습니다.

오일과 로션이 완벽하게 혼합되지 않는 한, 실제로 피부에 얼마나 많은 양을 적용하고 있는지 알 수 없습니다. 부드러운 열과 좋은 저어주기는 CBD 오일을 크림에 더 잘 스며들게 할 수 있습니다.

CBD 오일 부작용

대부분의 사용자에게 잘 견디는 편이지만, CBD는 모든 사람에게 완벽하지 않습니다. CBD 오일의 잠재적인 부작용에는(하지만 이에 국한되지는 않음):

진정제는 아니지만, CBD는 이완제로 작용할 수 있으며 졸음과 관련이 있습니다.

자신의 속도를 조절하면 부작용을 심각해지기 전에 더 쉽게 식별할 수 있습니다. 오일 몇 방울로 시작하고, 대략 얼마나 많은 CBD를 소비하고 있는지 확인하세요. 모든 밀리그램을 추적할 필요는 없습니다; 약간의 조사만 하고, 너무 빠르게 너무 많이 사용하지 않도록 하세요. 제조업체는 CBD를 복용하는 방법에 대한 권장 사항을 제공해야 합니다.

밝은 면으로, CBD 오일은 파라노이드, 환각 또는 THC와 관련된 기타 극단적인 부작용의 위험을 현저히 증가시키지 않습니다.

CBD 오일 사용하는 방법: FAQ

CBD 오일은 합법인가요?

네, CBD 오일은 미국에서 구매 및 소유가 합법적이며, 이는 2018 농장 법안 통과 이후부터입니다. 이 법안의 버전은 0.3% 이하의 델타 9 THC를 포함한 헴프 제품을 합법화했습니다.

CBD 오일을 베이핑할 수 있나요?

위에서 설명한 바와 같이, CBD 오일은 흡입할 수 있도록 설계된 것이 아니며, 대부분의 아토마이저와 카트리지는 오일을 다루도록 설계되지 않았습니다. 예를 들어, 리필 가능 베이프 카트에 CBD 오일을 장착하면, 카트가 즉시 작동하지 않거나, 심각한 폐 손상을 일으킬 정도로 오랫동안 작동할 수 있습니다.

흡입을 위해 설계된 E-액상은 오일로 만들어지지 않았습니다. 사람들 일부가 이를 오일이라고 부르더라도 말이죠.

CBD 오일이 작용하는 데 얼마나 걸리나요?

소비하는 방법에 따라 다릅니다.

우리는 이전에 이것을 다뤘지만, 설하 소비는 CBD 오일을 사용하는 가장 빠른 방법입니다. 실제로 오일이 실수로 삼켜지지 않는다면 말이죠. 이 방법은 CBD에게 혈관이 풍부한 혀 아래의 막을 통해 효율적인 경로를 제공합니다.

CBD 오일을 음식에 추가하는 것(또는 단순히 당신의 혀에 떨어뜨리고 삼키는 것)은 더 많은 인내심이 필요합니다. 추출물이 위에서 소화되어 간을 통과하는 데 한 시간 또는 그 이상이 걸릴 수 있습니다.

국소 적용은 또 다른 큰 “상황에 따릅니다.” 특히 CBD 오일을 피부에 바르는 모든 사람이 같은 결과를 추구하는 것은 아니기 때문입니다. 여기서는 혈류가 관여하지 않으며, 완화가 몇 분 만에 시작될 수 있습니다. 만약 크림이나 로션에서 신뢰할 수 있는 효과를 원한다면, 미리 제조된 CBD 국소제를 사용하는 것이 좋습니다.

베이핑하는 것은 CBD를 소비하는 가장 빠른 방법이지만, 기억하세요, 반드시 CBD E-액상이어야 하며, 오일이 아니어야 합니다. 오일을 안전하게 베이핑할 수 없습니다.

CBD 오일을 어떻게 보관해야 하나요?

다른 대마 제품처럼 CBD 오일을 보관하세요.

열과 햇빛을 피해 보관하세요. 이러한 조건은 효능과 맛을 잃는 것을 비롯한 퇴화를 촉진할 수 있으며, 곰팡이의 발생을 유도할 수도 있습니다. 대마 오일은 서늘하고 건조한 장소, 방 온도 이하, 주방 캐비닛이나 팬트리에 보관하는 것이 가장 좋습니다.

당신의 본능은 CBD 오일을 냉장 보관하는 것일 수 있지만, 일반적으로 필요하지 않습니다. 오일은 실온에서 잘 유지되며, 제품이 너무 차가워지면 분리되거나 응고될 수 있습니다. 물론, 이 손상은 일반적으로 되돌릴 수 있습니다: 병을 흔들거나 실온에 놓아두면 됩니다.

따뜻하고 습한 곳에 살거나 CBD 오일을 대량으로 구매하고 싶다면, 냉장고가 가장 좋은 선택이 될 수 있지만, 사용하기 전에 실온에 도달할 시간을 주어야 합니다. 알코올 기반의 CBD 팅크는 더 나은 저장 안정성을 찾고 있다면 대안입니다.

CBD 오일은 안전한가요?

CBD 오일은 올바른 판매자로부터 쇼핑하는 한 안전합니다.

헴프 제품은 미국에서 규제되지 않습니다. 이것이 소비자에게 의미하는 것은 간단합니다: 당신은 제3자 분석 인증서(COA)를 보기 전까지 오일이 무엇을 포함하는지 모릅니다. 이 문서는 CBD 오일의 효능과 카나비노이드 내용을 분해하며, 이상적으로는 유해한 오염물이 없음을 확인합니다.

COA를 확인하지 않고 헴프 제품을 구매하지 마세요. 모든 제품 배치에 대해 테스트가 수행되어야 하므로, 문서가 1년 이상 된 경우 구식일 가능성이 높습니다.

다행히도 CBD 자체는 섭취하기에 안전하며 심각한 부작용의 위험이 낮습니다. 장기적인 효과를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하며, 특히 과도한 사용에 대해서는 더욱 그렇습니다.