Hvordan ta CBD olje: En nybegynnerguide

Det er antageligvis ingen bedre kjente medisinske hampprodukter enn CBD olje. Det er et mer allsidig produkt enn CBD vapes, og mer smakfullt enn alkoholbaserte CBD tinkturer.

Og mens CBD olje har en høyere læringskurve enn CBD gummies og andre spisbare produkter, er det ganske enkelt å komme inn i det. Selvfølgelig, hvis du rett og slett ikke vil håndtere en flaske olje, er det alltid CBD kapsler.

Mange brukere blander og matcher ulike CBD produkter, avhengig av hvor de er og hva de føler for å bruke i øyeblikket. De er alle gode måter å konsumere CBD på—men i dag diskuterer vi CBD olje. Så la oss komme i gang!

Hva er CBD olje? 

CBD olje er et hamp-infusert cannabisprodukt rikt på dens navngitte cannabinoid. Den er tilgjengelig for kjøp. Og så lenge du har høy-CBD blomst, en spisbar bærerolje, og noen kjøkkenverktøy tilgjengelig, kan du lage din egen hjemme også.

Autentiske CBD oljer er akkurat det de høres ut som: CBD ekstrakt suspendert i en inert bærerolje. MCT olje (laget av kokosnøtt- eller palmeolje) er en effektiv base, det samme er kokos-, hampfrø- og olivenoljer.

CBD olje er ment for oral konsum. Det finnes noen kreative måter å gå om det, og vi skal utforske dem i dag. Men først, la oss se på noen produkter som ikke er CBD olje.

CBD olje er ikke å forveksles med CBD vape juice (e-væske), selv om mange mennesker bruker begrepet “olje” for alle vapebare former for CBD. E-væske er laget med PG og VG—ikke olje. Du kan ikke vape ekte olje uten å risikere lungeskader, og vape-atomiser har uansett ikke designet for å håndtere det. Hvis du vil vape CBD, kjøp ekte CBD e-væske eller CBD vape patroner.

Til tross for ofte å bli brukt om hverandre med “CBD olje,” refererer ikke termen “CBD tinktur” heller til oljer. Tinktur er ikke et samlebetegnelse for noen CBD-løsning i en flaske. Det er spesifikt for alkoholbasert oral CBD.

Ekstraktorer lager tinkturer ved å suge hamp i høy-proof alkohol. Cannabinoid tinkturer er mer lagringsstabile og biotilgjengelige enn oljer, men høykvalitetsprodukter krever finesse å lage, og de smaker ofte bittert.

Du kan også noen ganger se termen “CBD olje tinktur” brukt. Dette er fortsatt CBD olje—ikke en alkoholbasert tinktur.

Til slutt forveksler folk ofte CBD olje med hampolje, som er laget av hampfrø og brukt i en rekke mat- og skjønnhetsprodukter. Hampolje—eller, mer presist, hampfrøolje—har lavt innhold av CBD. (Hampfrøolje kan brukes som en bærerolje for å lage CBD olje ved å tilsette CBD ekstrakt.)

Når du foretar et kjøp, sjekk produktets innholdsmerke for å sikre at du får det du ønsker.

Hvordan ta CBD olje

CBD oljer er ment for oral konsum. Uansett hvordan du bruker dem, er de en fleksibel, nybegynnervennlig måte å nyte de ikke-intoksikerende fordelene med CBD med bare noen få dråper. Oral sprøyter kan også brukes i stedet for dråpetelleret som følger med produktet ditt.

Det er flere tilnærminger å velge mellom. Med litt eksperimentering vil du finne din foretrukne måte på kort tid. Brukere som søker en litt mer klar opplevelse, kan foretrekke CBD kapsler eller gummies til oljer.

Slipp CBD olje under tungen (sublingual bruk)

Du kan ta CBD oljer sublingualt. Gitt hvor raskt og praktisk sublingual bruk er, er det ikke overraskende at dette er en veldig populær tilnærming. Du trenger bare å holde oljen under tungen lenge nok til at cannabinoiden blir absorbert av slimhinnene.

Enkelhet er ikke den eneste grunnen til at sublingual konsum er så vanlig. Effektene setter inn raskere når CBD omgår fordøyelsessystemet. CBD olje under tungen blir raskt absorbert og sendt inn i blodomløpet.

Hold oljen under tungen i 30 til 60 sekunder. I verste fall svelger du noe og må vente til det er fordøyd. Du får CBD uansett.

Legg CBD olje til mat

Vi kunne gått inn på enhver oppskrift eller kreativ måte å bruke CBD olje i din favorittrett, men ærlig talt, alternativene er uendelige. Å tilsette fettløselig CBD olje til andre fete eller oljete matvarer kan til og med øke dens biotilgjengelighet.

Her er noen raske og enkle muligheter, skulle du trenge inspirasjon:

En hurtig søk vil gi opp mange oppskrifter. Likevel, ingen grunn til å bli fancy med det. Vær bare forsiktig hvis du jobber med CBD over en komfyr, da direkte varme kan bryte ned oljen.

Slipp CBD direkte på tungen

Ikke ta CBD-olje direkte fra flasken. Konsentrerte ekstrakter bør doseres dråpe for dråpe. Avhengig av din toleranse, vekt og helse, kan det hende du trenger en mindre eller større dose enn den neste brukeren.

CBD som påføres tungen blir vanligvis svelget og må arbeide seg gjennom fordøyelsessystemet før det når blodbanen. Du vil ikke kjenne effektene med en gang.

Alkoholbaserte tinkturer er ofte bitre, men ekte oljer har en generelt sterkere, jordaktig smak. Hvis du ikke er fan av smaken, er det beste alternativet å tilføre CBD-olje til mat.

Tilsett CBD-olje i en kapsel

Mens klare CBD-kapsler og piller er mer praktiske, er det ingenting som stopper deg fra å lage dine egne. Dette maksimerer også fleksibiliteten når det kommer til dosing.

Du kan til og med lage din egen cannabinoidblanding ved å blande CBD-olje med andre cannabisekstrakter, som CBG eller CBC-olje.

Det finnes mange gelatine- og plantebaserte tomme kapsler tilgjengelig på nettet, samt kapselhåndtak og sprøyter for å gjøre prosessen lettere.

Påfør CBD-olje på huden

Mens du vanligvis kan gni CBD-olje på huden uten irritasjon (i motsetning til alkoholbaserte tinkturer), er det usikkert om du faktisk vil få noen fordel av det.

Som med enhver topisk CBD-applikasjon, vil cannabinoiden ikke trenge gjennom hudens dermale lag eller komme inn i blodbanen. Du trenger transdermale plaster for det.

Ikke mist håpet, selv om. Noen brukere hevder at å gni CBD-olje direkte på huden gir målrettet lindring, à la CBD-krem eller balsam. Det finnes til og med noen vitenskapelige bevis for denne fordelen for personer med tilstander som perifer neuropati.

Andre hevder at CBD-olje beroliger selve huden. Det har vært foreslått at CBD kan dempe sebum-overproduksjon og redusere akne, men dette kan slå tilbake. Du kan ende opp med tilstoppede porer, og potensielt ny akne eller irritasjon. CBD kan også redusere blemmer og kløe ved epidermolyse bullosa, en sjelden hudsykdom.

Hvis du oppdager at CBD-olje hjelper huden din, gå for det. Produkter laget med hudvennlig kokosnøttolje er et godt sted å begynne. Personer med sensitiv hud kan fortsatt støte på problemer, så vurder en plasterprøve for å bekrefte at det ikke irriterer deg.

Tilsett CBD-olje i kremer eller lotioner

Det er lite risiko i å blande noen dråper CBD-olje i din favoritt kroppslotion, men det vil være bedre å bruke CBD-kremer eller balsamer. Topiske produkter er spesialformulert for å gi målrettet lindring. Forskning tyder til og med på at CBD-salver kan redusere symptomer på visse hudsykdommer.

Med mindre oljen og lotionen er perfekt blandet, vet du aldri hvor mye du faktisk påfører huden. Mild varme og godt omrøring kan bedre blande CBD-olje inn i kremer.

CBD-olje bivirkninger

Det kan være godt tolerert av de fleste brukere, men CBD er ikke perfekt for alle. Potensielle bivirkninger av CBD-olje inkluderer (men er ikke nødvendigvis begrenset til):

Selv om det ikke er sederende, kan CBD fungere som en avslappende middel og er knyttet til døsighet.

Å ta det med ro gjør det lettere å oppdage negative reaksjoner før de blir alvorlige. Start med noen dråper olje og hold oversikt over omtrent hvor mye CBD du konsumerer. Du trenger ikke å spore hvert milligram; bare gjør litt forskning og prøv å ikke bruke for mye for raskt. Produsenten bør gi anbefalinger om hvordan du dosere din CBD.

På den lysere siden, setter ikke CBD-olje deg i en bemerkelsesverdig risiko for paranoia, hallusinasjoner, eller andre ekstreme negative effekter assosiert med THC.

Hvordan bruke CBD-olje: FAQ

Er CBD-olje lovlig?

Ja, CBD-olje er lovlig å kjøpe og eie i USA, og har vært siden vedtakelsen av 2018 Farm Bill. Denne utgaven av loven legaliserte hampprodukter som inneholder mindre enn 0,3% delta 9 THC i tørrvekt.

Kan du vape CBD-olje?

CBD-olje, som vi forklarte ovenfor, er ikke ment å inhaleres, og de fleste atomizers og kassetter er ikke designet for å håndtere olje. Hvis du laster, for eksempel, en purrbar kassetten med CBD-olje, kan kassetten mislykkes umiddelbart—eller den kan fungere lenge nok til at du forårsaker alvorlig lungeskade, eller til og med en tilstand som lipoid pneumonia.

E-væske, som er laget for inhalasjon, er ikke laget med olje, selv om noen mennesker kaller det olje.

Hvor lang tid tar det før CBD-olje virker?

Det avhenger av hvordan du konsumerer det.

Vi nevnte det tidligere, men sublingual konsum er den raskest virkende måten å bruke CBD-olje på—forutsatt at oljen ikke blir svelget ved et uhell, noe som kan skje. Dette gir CBD en effektiv vei inn i blodbanen, takket være de blodkar-rike membranene under tungen.

Å tilsette CBD-olje i mat (eller bare dryppe den på tungen og svelge) krever mer tålmodighet. Du må vente på at ekstraktet blir fordøyd av magen og behandlet gjennom leveren, noe som kan ta en time eller mer.

Topisk påføring er et annet stort “det avhenger av,” spesielt siden ikke alle som påfører CBD-olje på huden søker det samme resultatet. Blodbanen er ikke involvert her, og lindring kan ta så lite som noen minutter for å sette inn. Husk at det er bedre å bruke ferdiglagde CBD-topiske produkter hvis du vil ha pålitelige effekter fra en krem eller lotion.

Vaping er den raskeste metoden for å konsumere CBD—men husk, det må være CBD e-væske, ikke olje. Du kan ikke trygt vape olje.

Hvordan bør jeg lagre CBD-olje?

Lagre CBD-olje som du ville gjort med andre cannabisprodukter.

Hold det unna varme og sollys. Disse forholdene øker forringelsen, inklusive tap av styrke og smak, og kan til og med fremme muggvekst. Hasjoljer er best oppbevart på et kjølig, tørt sted—romtemperatur eller lavere—som et kjøkkenskap eller pantry.

Instinktet ditt kan være å sette CBD olje i kjøleskapet, men det er vanligvis unødvendig. Oljer klarer seg godt ved romtemperatur, og å få produktet ditt for kaldt kan føre til at det skiller seg eller klumper seg. Selvfølgelig er denne skaden vanligvis reversibel: bare gi flasken en risting eller la den stå ved romtemperatur.

Hvis du bor et sted som er varmt og fuktig, eller foretrekker å kjøpe CBD olje i bulk, kan kjøleskapet være ditt beste alternativ, så lenge du lar det komme til romtemperatur før du bruker det. Alkoholbaserte CBD tinkturer er et alternativ hvis du ønsker bedre hyllestabilitet.

Er CBD olje trygg?

CBD olje er trygg så lenge du handler fra de riktige selgerne.

Hampprodukter er ikke regulert i USA. Hva dette betyr for forbrukerne er enkelt: du vet ikke hva en olje inneholder før du har sett et tredjeparts sertifikat for analyse (COA). Dette dokumentet bryter ned CBD oljens potens og cannabinoidinnhold, og bekrefter ideelt sett at det er fritt for farlige forurensninger.

Aldri kjøp hampprodukter uten å sjekke COA. Testing bør utføres på hver batch av produktet, så hvis dokumentet er over et år gammelt, er det sannsynligvis foreldet.

Heldigvis er CBD i seg selv trygt å konsumere, med lav risiko for alvorlige bivirkninger. Mer forskning er fortsatt nødvendig for å validere de langsiktige effektene, spesielt ved tung bruk.