Hvordan ta CBD olje: En nybegynnerguide

Det finnes sannsynligvis ikke noe bedre kjent medisinsk hampprodukt enn CBD olje. Det er et mer allsidig produkt enn CBD vapes og mer smakfullt enn alkoholbaserte CBD tinkturer.

Og mens CBD olje har en høyere læringskurve enn CBD gummies og andre spiselige produkter, er det ganske enkelt å bli kjent med. Selvsagt, hvis du rett og slett ikke vil håndtere en flaske med olje, finnes det alltid CBD kapsler.

Mange brukere blander og matcher ulike CBD produkter, avhengig av hvor de er og hva de føler for å bruke til enhver tid. De er alle gode måter å konsumere CBD på—men i dag diskuterer vi CBD olje. Så la oss komme i gang!

Hva er CBD olje? 

CBD olje er et hamp-infusert cannabis produkt rikt på sin egen cannabinoid. Det er mye tilgjengelig for kjøp. Og så lenge du har høy-CBD blomst, en spiselig bæreolje, og noen kjøkkenverktøy tilgjengelig, kan du lage din egen hjemme også.

Ekte CBD oljer er akkurat hva de høres ut som: CBD ekstrakt suspendert i en inert bæreolje. MCT olje (laget av kokos- eller palmolje) er en effektiv base, det samme gjelder kokosnøtt-, hampfrø- og olivenolje.

CBD olje er ment for oral konsum. Det finnes noen kreative måter å gå frem på, og vi vil utforske disse i dag. Men først, la oss se på noen produkter som ikke er CBD olje.

CBD olje skal ikke forveksles med CBD vape juice (e-væske), selv om mange mennesker bruker termen “olje” for alle vapebare former for CBD. E-væske lages med PG og VG—ikke olje. Du kan ikke vape faktisk olje uten å risikere lungeskader, og vape-atomisere er ikke laget for å håndtere det uansett. Hvis du vil vape CBD, kjøp faktisk CBD e-væske eller vape kartonger.

Selv om de ofte brukes om hverandre med “CBD olje,” refererer termen “CBD tinktur” heller ikke til oljer. Tinktur er ikke et fellesbegrep for noen CBD-løsning i en flaske. Det er spesifikt for alkohol-baserte orale CBD.

Ekstraktorer lager tinkturer ved å sulle hamp i en høykonsentrert alkohol. Cannabinoid tinkturer er mer holdbare og bio tilgjengelige enn oljer, men produkter av høy kvalitet krever finesse å lage, og de smaker ofte bittert.

Du kan også se termen “CBD olje tinktur” brukes noen ganger. Dette er fortsatt CBD olje—ikke en alkohol-basert tinktur.

Til slutt forveksler folk ofte CBD olje med hampolje, som er laget av hampfrø og brukt i en rekke mat- og skjønnhetsprodukter. Hampolje—eller, mer presist, hampfrøolje—har lavt innhold av CBD. (Hampfrøolje kan brukes som bæreolje for å lage CBD olje ved å tilsette CBD ekstrakt.)

Når du handler, sjekk produktets innholds etikett for å sikre at du får det du ønsker.

Hvordan ta CBD olje

CBD oljer er ment for oral konsum. Uansett hvordan du bruker dem, er de en fleksibel, nybegynnervennlig måte å nyte de ikke-berusende fordelene med CBD med bare noen få dråper. Oral sprøyter kan også brukes i stedet for pipetten som følger med produktet ditt.

Det finnes flere tilnærminger å velge mellom. Med litt eksperimentering vil du finne din foretrukne måte på kort tid. Brukere som søker en litt mer klar opplevelse kan foretrekke CBD kapsler eller gummies fremfor oljer.

Drypp CBD olje under tungen (sublingual bruk)

Du kan ta CBD oljer sublingualt. Gitt hvor raskt og praktisk sublingual bruk er, er det ikke overraskende at dette er en veldig populær tilnærming. Du må bare holde oljen under tungen lenge nok for cannabinoiden å bli absorbert av slimhinnene.

Letthet er ikke den eneste grunnen til at sublingual konsum er så vanlig. Effektene setter inn raskere når CBD omgår fordøyelsessystemet. CBD olje under tungen absorberes raskt og sendes inn i blodstrømmen.

Hold oljen under tungen i 30 til 60 sekunder. I verste fall svelger du noe og må vente til det er fordøyd. Du vil få CBD uansett.

Tilsett CBD olje til mat

Vi kunne gått inn på hver oppskrift eller kreativ måte å arbeide CBD olje inn i din favorittrett, men ærlig talt, alternativene er uendelige. Å tilsette fettløselig CBD olje til andre fete eller oljete matvarer kan til og med øke dens bio tilgjengelighet.

Her er noen raske og enkle muligheter, hvis du trenger inspirasjon:

Et raskt søk vil gi masse oppskrifter. Likevel, ingen grunn til å bli fancy med det. Vær bare forsiktig hvis du arbeider med CBD over en komfyr, da direkte varme kan bryte ned oljen.

Drypp CBD direkte på tungen

Ikke ta CBD olje rett fra flasken. Konsentrerte ekstrakter bør doseres dråpe for dråpe. Avhengig av toleransen din, vekten din, og helsen din, kan det hende du trenger en mindre eller større porsjon enn den neste brukeren.

CBD påført tungen svelges vanligvis og må jobbe seg gjennom fordøyelsessystemet før det når blodstrømmen. Du vil ikke føle effektene med en gang.

Alkoholbaserte tinkturer er ofte bitre, men ekte oljer har tendens til å ha en generelt sterkere, jordaktig smak. Hvis du ikke er fan av smaken, er det beste alternativet å tilsette CBD-olje i maten.

Tilsett CBD-olje i en kapsel

Selv om klare CBD-kapsler og piller er mer praktiske, er det ingenting som stopper deg fra å lage dine egne. Dette maksimerer også fleksibiliteten når det gjelder dosering.

Du kan til og med lage din egen cannabinoidblanding ved å blande CBD-olje med andre cannabisekstrakter, som CBG eller CBC-olje.

Det finnes mange gelatin- og plantebaserte tomme kapsler tilgjengelig på nettet, samt kapselholdere og sprøyter for å gjøre prosessen enklere.

Påfør CBD-olje på huden

Selv om du generelt kan gni CBD-olje på huden uten irritasjon (i motsetning til alkoholbaserte tinkturer), er det tvilsomt hvor stor nytte du faktisk får av det.

Som med enhver toppisk CBD-applikasjon, vil ikke cannabinoiden trenge inn i huden sin dermale lag eller komme inn i blodstrømmen. Du vil trenge transdermale plaster for det.

Ikke mist håpet, da. Noen brukere hevder at det å gni CBD-olje direkte på huden gir målrettet lindring, à la CBD-krem eller salve. Det finnes til og med noen vitenskapelige bevis for denne fordelen for folk med tilstander som perifer nevropati.

Andre hevder at CBD-olje beroliger huden selv. Det har blitt foreslått at CBD kan roe ned talgproduksjonen og redusere kviser, men dette kan slå feil. Du kan ende opp med tette porer, og potensielt nye kviser eller irritasjon. CBD kan også redusere blemmer og kløe ved epidermolyse bullosa, en sjelden hudlidelse.

Hvis du finner at CBD-olje hjelper huden din, kjør på. Produkter laget med hudvennlig kokosolje er et godt sted å starte. Personer med sensitiv hud kan fortsatt møte problemer, så vurder en plastertest for å bekrefte at det ikke irriterer deg.

Tilsett CBD-olje i kremer eller lotioner

Det er liten risiko ved å blande noen dråper CBD-olje i din favoritt kroppslotion, men det ville vært bedre å bruke CBD-kremer eller salver. Toppiskale er spesielt formulert for å gi målrettet lindring. Forskning antyder til og med at CBD-salver kan redusere visse symptom på hudsykdommer.

Med mindre oljen og lotionen er feilfritt blandet, vet du aldri hvor mye du faktisk påfører huden. Mild varme og en god omrøring kan bedre infusere CBD-olje i kremer.

Bivirkninger av CBD-olje

Det kan være godt tolerert av de fleste brukere, men CBD er ikke perfekt for alle. Potensielle bivirkninger av CBD-olje inkluderer (men er ikke nødvendigvis begrenset til):

Selv om de ikke er søvndyssende, kan CBD fungere som en avslappende middel og har vært koblet til døsighet.

Å ta det med ro gjør det lettere å oppdage negative reaksjoner før de blir alvorlige. Start med noen dråper olje og hold oversikt over omtrent hvor mye CBD du inntar. Du trenger ikke å føre regnskap over hver milligram; bare gjør litt research og prøv å unngå å bruke for mye for raskt. Produsenten bør gi anbefalinger om hvordan du doserer CBD-en din.

I den lyse siden, setter ikke CBD-olje deg i betydelig fare for paranoia, hallusinasjoner, eller de andre ekstreme bivirkningene som er knyttet til THC.

Hvordan bruke CBD-olje: FAQ

Er CBD-olje lovlig?

Ja, CBD-olje er lovlig å kjøpe og eie i USA, og har vært siden vedtakelsen av 2018 Farm Bill. Denne utgaven av loven legaliserte hampprodukter som inneholder mindre enn 0,3% delta 9 THC etter tørrvekt.

Kan du vape CBD-olje?

CBD-olje, som vi forklarte ovenfor, er ikke ment å inhaleres, og de fleste fordamper og beholdere er ikke laget for å håndtere olje. Hvis du for eksempel laster en fyllbar vape-beholder med CBD-olje, kan beholderen mislykkes umiddelbart—eller den kan fungere lenge nok til at du forårsaker alvorlig lungeskade, eller til og med en tilstand som lipoid pneumoni.

E-væske, som er laget for inhalasjon, er ikke laget med olje, selv om noen mennesker kaller det olje.

Hvor lang tid tar det før CBD-olje virker?

Det avhenger av hvordan du konsumerer det.

Vi nevnte det tidligere, men sublingual konsum er den raskeste måten å bruke CBD-olje på—forutsatt at oljen ikke svelges ved en feil, noe som kan skje. Dette gir CBD en effektiv vei inn i blodstrømmen, takket være de blodåre-rike membranene under tungen.

Å tilsette CBD-olje i mat (eller bare dryppe det på tungen og svelge) krever mer tålmodighet. Du må vente på at ekstraktet blir fordøyd av magen og bearbeidet gjennom leveren, noe som kan ta en time eller lengre.

Topisk påføring er en annen stor “det avhenger,” spesielt siden ikke alle som påfører CBD-olje på huden sin, søker det samme resultatet. Blodstrømmen er ikke involvert her, og lindring kan ta så lite som noen minutter å sette inn. Husk at du er bedre off med å bruke ferdiglagede CBD-topiske produkter hvis du vil ha pålitelige effekter fra en krem eller lotion.

Vaping er den raskeste metoden for å konsumere CBD—men husk, det må være CBD-e-væske, ikke olje. Du kan ikke trygt vape olje.

Hvordan bør jeg oppbevare CBD-olje?

Oppbevar CBD-olje slik du ville oppbevart andre cannabisprodukter.

Hold det unna varme og sollys. Disse forholdene fremskynder forringelse, inkludert tap av styrke og smak, og kan til og med fremme mugngrowth. Weed-oljer oppbevares best på et kjølig, tørt sted—romtemperatur eller lavere—som et kjøkkenskap eller pantry.

Instinktet ditt kan være å oppbevare CBD-olje i kjøleskapet, men dette er vanligvis unødvendig. Oljer trives godt i romtemperatur, og å få produktet ditt for kaldt kan føre til at det skiller seg eller koagulerer. Selvfølgelig er denne skaden vanligvis reversibel: bare gi flasken en risting eller la den stå ved romtemperatur.

Hvis du bor et sted varmt og fuktig, eller foretrekker å kjøpe CBD-olje i bulk, kan kjøleskapet være ditt beste alternativ, så lenge du lar det komme til romtemperatur før du bruker det. Alkoholbaserte CBD-tinkturer er et alternativ hvis du søker bedre holdbarhet.

Er CBD-olje trygg?

CBD-olje er trygg så lenge du handler fra de rette selgerne.

Hampprodukter er ikke regulert i USA. Hva dette betyr for forbrukerne er enkelt: du vet ikke hva en olje inneholder før du har sett et tredjeparts analysebevis (COA). Dette dokumentet bryter ned CBD-oljens styrke og cannabinoidinnhold, og bekrefter ideelt sett at den er fri for farlige forurensninger.

Kjøp aldri hampprodukter uten å sjekke COA. Testing bør utføres på hver batch av produktet, så hvis dokumentet er langt over ett år gammelt, er det sannsynligvis utdatert.

Heldigvis er CBD i seg selv trygt å konsumere, med lav risiko for alvorlige bivirkninger. Mer forskning er fortsatt nødvendig for å validere langtidseffektene, spesielt ved tung bruk.