Potencjalne skutki uboczne wapowania, o których powinieneś wiedzieć

Chociaż e-papierosy nie są urządzeniami medycznymi, mogą wystąpić skutki uboczne dla użytkownika. Ale te skutki uboczne nie są pewne. Ze względu na wiele zmiennych w urządzeniach i płynach do e-papierosów na rynku, a także różnice w częstotliwości i metodzie, w jakiej ktoś wdycha, skutki uboczne często są sytuacyjne zamiast uniwersalnych.

Zastrzeżenie: Badania medyczne i oficjalne ankiety dotyczące skutków ubocznych wapowania są poważnie niedostateczne, przy czym większość koncentruje się na ogólnym zdrowiu i wapowaniu. Aby to zrekompensować, użyto danych z wyszukiwania Google i ruchu w sieci, aby zobaczyć, jakie skutki uboczne były najczęściej wyszukiwane. Przywołano również posty i wątki w mediach społecznościowych – takie jak tematy związane ze zdrowiem w forach wapowania. Na koniec, ponieważ my w Vaping360 jesteśmy wszyscy wapującymi, nasze doświadczenia nieustannie nas informują.

Suchość w ustach

Jeden z najczęstszych skutków ubocznych wapowania. Suchość w ustach jest najbardziej związana z podstawowymi składnikami płynów do e-papierosów: PG i VG (glikol propylenowy i gliceryna roślinna).

Chociaż wyższe stężenia PG często zgłaszają bardziej wysuszający wpływ na usta, nie jest niespotykane, że wapujący 100% VG nadal go doświadczają. Przyczyny tego wydają się być sprzeczne z intuicją.

PG i VG są obydwa humektantami, dlatego są używane w produktach spożywczych, aby utrzymać wilgotność; ale są również higroskopijne, co oznacza, że absorbują wodę.

Podczas doświadczania ogólnej suchości w ustach, można użyć płynów do nawilżania jamy ustnej, takich jak Biotene, który ironicznie ma zarówno PG, jak i VG jako składniki, lub po prostu pić więcej wody. Te dwa środki są zwykle najprostszym sposobem na przywrócenie wilgoci w ustach.

Jeśli masz uporczywie wysuszone usta, skonsultuj się z dostawcą zdrowia jamy ustnej. Przewlekła suchość w ustach może być objawem odwodnienia i może powodować poważne komplikacje zdrowotne, jeśli zostanie pozostawiona bez leczenia.

Zawroty głowy lub zawroty głowy

Podobnie jak uczucie palenia po raz pierwszy, nie jest niespotykane doświadczyć zawrotów głowy i lekkiego omdlenia od wapowania.

Również podobnie jak w przypadku palenia, to zazwyczaj przestaje się pojawiać im więcej konsumujesz. To uczucie nie pochodzi jednak ogólnie z wapowania; pochodzi z wapowania nikotyny - szczególnie o wysokiej nikotynie.

Jeśli jesteś zaniepokojony zawrotami głowy lub uczuciem lekkiego omdlenia, najlepszym działaniem jest zmniejszenie nikotyny lub ilości, którą wapujesz w krótkich okresach. Jeśli wolisz nie zmniejszać swojego spożycia, to jest coś, co prawdopodobnie zniknie, gdy twój organizm przyzwyczai się do nikotyny.

Uczucie zmęczenia i osłabienia

Nikotyna jest stymulantem, który paradoksalnie może zwiększyć czujność umysłową i mieć działanie uspokajające. Dla niektórych użytkowników to jest bardziej jedno niż drugie.

Możliwe, że jeśli jesteś zmęczony lub osłabiony od wapowania, może to być podobne do załamania poziomu kofeiny. Jeśli zauważysz, że czujesz się senny, spróbuj zmniejszyć lub zwiększyć moc nikotyny, lub nawet całkowicie ją wyeliminować.

Chodzi o to, że to, co obecnie używasz, nie pasuje do Ciebie. Zmień to.

Ból gardła

Ból lub drapanie w gardle może być spowodowane wieloma rzeczami: nikotyną, glikolem propylenowym, aromatami lub nawet grzałką używaną w atomizerze.

Niektóre grzałki używane w wapowaniu oparte są na niklu, i nie jest niespotykane, że użytkownicy odkrywają, że mają alergię na nikiel.

Ponadto można znaleźć wiele raportów online łączących ból gardła z wysoką nikotyną, szczególnie przy użyciu wysokich poziomów glikolu propylenowego (50% lub więcej).

Jeśli uważasz, że te problemy są związane z płynem do e-papierosów, spróbuj wyższego stężenia VG, nowego smaku - jak sok mentolowy - lub obniż stężenie nikotyny.

Jeśli jesteś pewny, że to nie płyn ani nikotyna, może to być rodzaj drutu wapującego używanego w twojej grzałce e-papierosa. Sprawdź specyfikacje urządzenia i zobacz, czy ma grzałkę niklową lub grzałkę z zawartością niklu, taką jak nichrom (często wymieniony jako Ni80).

Jeśli konkretny metal grzałki nie jest dostępny, wymień go na taki, który wyraźnie podaje, że używa Kanthalu lub stali nierdzewnej - stal nierdzewna może również zawierać nikiel, ale zwykle tylko do 10%. Jeśli to nie wydaje się rozwiązywać bólu gardła, umów się na wizytę u swojego lekarza.

Kaszel

Problemy z kaszlem podczas wapowania często pojawiają się w skargach początkujących wapujących, nawet gdy są byli palacze lub nawet obecni palacze.

Ogólnie rzecz biorąc, kaszel jest wynikiem niewłaściwego podejścia do wapowania i wdychania. Jak wynika z używania wysokiej nikotyny w połączeniu z wdechem z płuc lub próby wzięcia zacięcia cigaretki na urządzeniu z zbyt dużym przepływem powietrza.

Jeśli kaszlesz, gdy bierzesz zacięcie, sprawdź przepływ powietrza urządzenia bez jego uruchamiania (jeśli twoje urządzenie ma automatyczne zacięcie, wyjmij wkład lub pod e-papierosa i zaciągnij się nim, gdy nie jest podłączony do baterii).

Czy zacięcie wydaje się ciasne, jak ssanie przez słomkę do kawy? Jeśli tak, jest ono przeznaczone na zacięcie typu papierosowego, nazywanego z ust do płuc.

Jeśli wydaje się, że ssiesz powietrze przez słomkę do mleka, to jest to urządzenie do bezpośredniego wdychania, które wymaga bezpośredniego wdychania go do płuc i natychmiastowego wydmuchania. Urządzenia do bezpośredniego wdychania są zdecydowanie zalecane do użytku z nikotyną o stężeniu 6 mg/mL lub niższym.

Utrata/przyrost wagi

Nikotyna jest uważana przez wielu za supresor apetytu, które jest wzmacniane przez kofeinę, swoją drogą, ale nie ma wiele przekonujących dowodów, które potwierdzają jej skuteczność w rzeczywistym odchudzaniu.

Nikotyna jest stymulantem, a inne podobne stymulanty (takie jak kofeina) są związane z spalaniem tłuszczu przez zwiększenie tempa metabolizmu. Ale spalanie tłuszczu i utrata wagi to nie to samo. Nawet tłumienie apetytu to nie to samo co "utrata wagi."

Jeśli, na przykład, ktoś doświadczył utraty wagi podczas wapowania, prostszym wyjaśnieniem jest to, że wapowanie to ustna fiksacja bez kalorii.

Wielu vapujących odkrywa, że słodkie smaki wapowania zmniejszają ich potrzebę jedzenia słodyczy. Z drugiej strony, jeśli rzucisz wapowanie, istnieje szansa, że brak działania ręka-usta może zostać zastąpiony kaloriami, które mogą prowadzić do przyrostu wagi. Worki z nikotyną stanowią sposób na rzucenie wapowania, jednocześnie nadal uzyskując nikotynę, smak i ustną fiksację.

Bóle głowy

Jeśli ostatnio rzuciłeś palenie, nie jest niczym niezwykłym, gdy pojawiają się bóle głowy podczas wapowania. Choć nadal możesz uzyskiwać nikotynę z e-papierosów, nikotyna nie jest jedynym alkaloidem obecnym w tytoniu. Alkaloidy mają efekt fizjologiczny na użytkownika, a zaprzestanie nawykowego używania może wywołać bóle głowy.

Nikotyna jest głównym alkaloidem w tytoniu, stanowiącym około 95% zawartości alkaloidów, ale są inne mniejsze alkaloidy tytoniowe w dymie tytoniowym, które nie są obecne w e-liquide. Te mniejsze alkaloidy tytoniowe działają w połączeniu z nikotyną i uważa się, że zwiększają potencjalne uzależnienie.

Jeśli ostatnio rzuciłeś palenie i wapujesz z nikotyną, istnieje możliwość, że sama nikotyna może nie wystarczyć, aby na początku powstrzymać bóle głowy, i możesz się odstawić od innych chemikaliów i alkaloidów obecnych w tytoniu.

Jeśli doświadczasz bóli głowy i nie jest to spowodowane rzuceniem palenia, możliwe, że jesteś odwodniony. Bóle głowy są powszechnym objawem odwodnienia. Jeśli zauważyłeś uporczywą suchość w ustach w połączeniu z bólami głowy, lekarstwem może być po prostu picie większej ilości wody. Ale jeśli to nie zadziała, powinieneś skonsultować się z profesjonalistą medycznym.

Nudności

Jeśli czujesz się mdły od wapowania, może to być spowodowane nikotyną. Podobnie jak skutki uboczne wynikające z terapii zastępczej nikotyną dostępnych bez recepty, takich jak gumy i plastry, uczucie rozdrażnienia żołądka zostało uznane za powszechne działanie niepożądane spożycia nikotyny. Palacze często zgłaszają to samo, gdy zaczynają palić.

Czy zauważyłeś, że mdłości nie są związane z używaniem nikotyny? Szanse są takie, że to reakcja na konkretny e-juice, którego używasz.

Prostym lekarstwem jest ograniczenie konsumpcji lub usunięcie prawdopodobnego winowajcy. Ale podobnie jak uczucia lekkości i zawrotów głowy związane z wapowaniem nikotyny, problemy żołądkowe często ustępują, jeśli dasz im trochę czasu.

Jednak jeśli te problemy nie ustępują lub powodują prawdziwe cierpienie, najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Ból w klatce piersiowej od wapowania

Może być wiele powodów dla bólu w klatce piersiowej od wapowania. Nadmierne ciepło, wysoka nikotyna lub nawet konkretne aromaty w danym e-liquidzie mogą być przyczyną.

Niektórzy użytkownicy na forach wapowania stwierdzili, że (ogniste) płyny cynamonowe zawierające substancję chemiczną cynamaldehyd powodują u nich ból w klatce piersiowej. Bez względu na przyczynę, ból w klatce piersiowej nie jest sprawą nieistotną i może być oznaką poważniejszego problemu zdrowotnego.

Jeśli doświadczasz bólu w klatce piersiowej i wydaje się, że jest to wynikiem tego, co wapujesz, przestań to wapować! Jeśli musisz, wróć do tego w innym czasie. Wówczas być może będziesz mógł obniżyć moc, zmniejszyć swoją nikotynę, zmienić atomizer lub cewkę, lub zmienić swój smak. W zasadzie spróbuj zmienić całe swoje ustawienie, jeśli musisz.

Jeśli ból w klatce piersiowej nie ustępuje, poszukaj pomocy medycznej.

Skutki uboczne wapowania w perspektywie

Wiele z postrzeganych skutków ubocznych wapowania w rzeczywistości jest skutkami ubocznymi używania nikotyny. A wiele z powyższych przykładów jest wspólnych z zatwierdzonymi przez FDA formami terapii zastępczej nikotyną.

Jednak kilka z tych skutków ubocznych jest szczególnych dla samego wapowania. Kluczowe do zapamiętania jest to, że e-papierosy nie są przeznaczone jako produkty zdrowotne. Są jednak znacznie bezpieczniejszą alternatywą, gdy wapowanie jest porównywane do palenia.

Jeśli jesteś jednym z milionów, którzy używają wapowania jako alternatywy dla palenia, łagodne skutki uboczne wapowania powinny być postrzegane w porównaniu do absolutnych zagrożeń związanych z paleniem papierosów.