Kannabidiol a črevá: Môže CBD spôsobiť zápchu?

Kanabinoidy majú zložitý vzťah so zažívacím (GI) systémom.

Väčšina spotrebiteľov konope je oboznámená s kanabidiolom (CBD) a jeho schopnosťami znižovať stres. Uplynulo niekoľko rokov od jeho štartu v centre pozornosti, no výskumníci stále odhaľujú nové dôkazy o nových protizápalových, analgetických a neuroprotektívnych schopnostiach CBD. Získal si svoj status základného kanabinoidu na relaxáciu a zmiernenie každodenných bolestí.

Rekreačné CBD produkty sú vo všeobecnosti dobre tolerované – pokiaľ sa držíte dôveryhodných maloobchodníkov s transparentným testovaním bezpečnosti. Nežiaduce účinky sú cenou, ktorú, bohužiaľ, niektorí z nás musia zaplatiť, aby získali požadované výhody. Nemôžete si vyberať, ako vaše telo reaguje na kanabinoidy, alebo akúkoľvek inú látku.

Konzultácia s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred zmenou režimu môže byť užitočná. Váš lekár vám môže poskytnúť informácie o potenciálnych nepriaznivých účinkoch, najmä ak máte existujúce zdravotné ťažkosti. CBD oleje sú nízkorizikové, ale nie sú najlepším riešením pre každého.

Všetky tieto faktory vyvolávajú otázky: pomáha alebo škodí CBD črevám? Je to ďalšia z výhod rastúceho zoznamu výhod CBD, alebo by sa mali používatelia s citlivým žalúdkom obávať? Tu je to, na čo by ste mali pamätať pred vašou ďalšou reláciou s CBD gummymi, kvetom alebo olejmi.

Čo spôsobuje zápchu?

Nemôžeme preskúmať možnú úlohu CBD pri zápche bez toho, aby sme videli celkový obraz. Kanabinoidy nie sú jedinou látkou alebo stavom, ktorý ovplyvňuje trávenie.

Vyradenie CBD alebo konope produktov z vášho režimu nemusí nevyhnutne zvrátiť epizódu zápchy. Najlepším postupom je zobrať krok späť a zvážiť možnosti, keďže je pravdepodobné, že samotné CBD nie je na vine. Zápcha nemá vždy jasnú príčinu.

Kontaktujte svojho lekára, ak sa situácia opakuje. Laxatíva vo voľnom predaji alebo zmäkčovače stolice môžu pomôcť, ale dostať sa k príčine problému je lepšie riešenie.

Zápcha, či už chronická alebo krátkodobá, môže byť spôsobená:

A to je len začiatok. Vek, tehotenstvo a zadržiavanie stolice tiež môžu zohrávať úlohu.

Nemôžeme to preháňať, pokiaľ ide o zdravie: poraďte sa so svojím lekárom, ak máte akékoľvek obavy. Tí, ktorí zažívajú zápchu ako vedľajší účinok liekov, môžu byť schopní prispôsobiť svoje rutiny. Zmeny v strave môžu takisto vytvoriť obrovský rozdiel.

Môže CBD spôsobiť zápchu?

Áno, CBD môže spôsobiť zápchu, ale ide len o zriedkavý vedľajší účinok. Je pravdepodobnejšie, že sa stretnete s opačným problémom, a aj vtedy je riziko hnačky vyvolanej CBD relatívne nízke.

Voľné stolice, plynatosť a nadúvanie sú potenciálne reakcie na CBD, ale len menšina používateľov sa zdá, že čelí týmto problémom. Okrem toho môže CBD byť nie je jediným faktorom v prípadoch, keď sa hlásia hnačky. Je potrebné zvážiť interakcie liekov, zdravotné stavy a metódu konzumácie.

Je to váš povel pokračovať bez starostí? Nie, najmä ak už zažívate pravidelný tráviaci stres. Akékoľvek zmeny v rutine môžu zvýšiť vaše riziko.

Teoreticky sa predpokladá, že vysoké dávky CBD môžu uvoľniť tráviaci systém a uľahčiť vyprázdnenie. Avšak pri extrémne vysokých dávkach – najmä tých, ktoré sa užívajú dlhší čas – môže byť črevná mikrobiota poškodená. Dlhodobé účinky CBD sú stále predmetom vyšetrovania.

Začínať pomaly je vždy najlepšie, keď experimentujete s kanabinoidmi. Držaním sa malej dávky (polovičky gumy alebo menej, jedna kvapka oleja atď.) môžu noví používatelia identifikovať nepriaznivé reakcie skôr, než sa vymknú spod kontroly. Užívajte trochu CBD, sledujte reakciu svojho tela a zvýšte svoju dávku, ak je všetko v poriadku.

CBD gummies a zápcha 

Ale konzumovaním kanabinoidov v jedlej forme prijímate viac než len surový zlúčeninu, a produkty použité na výrobu gumových cukríkov môžu ovplyvniť vaše trávenie. Gumy sú jednou z najpopulárnejších metód dodávania CBD a na rozdiel od vaporizácie alebo dymu, potrebujú pomoc zo žalúdka a čriev. Pozrite si CBD kapsule, ak chcete jedlý produkt, ktorý je šetrnejší k vášmu žalúdku.

Štandardný CBD olej kombinuje extrakt kanabinoidov s rastlinným nosným olejom, ako sú kokosový alebo konopný olej. Keď prejdete na gumy, ste na novom ihrisku. Tieto CBD pochúťky často obsahujú prísady ako:

Nízkokalorické cukrové alkoholy, ako sú maltitol alebo sorbitol, môžu pôsobiť ako laxatívy, ak sú prijímané v nadbytku. Sacharóza (stolný cukor) môže narušiť mikrobiom vášho čreva.

Aj stevia a extrakt z ovocia mníchov môžu podráždiť črevá a znížiť motilitu, takže „všetko-prírodný“ prístup nie je automatickou výhrou. CBD čokolády nie sú o mnoho lepšie, najmä ak obsahujú laktózu.

Určite si všimnete vzor. Zápcha je riziko, ak ste citliví na želatínu, ktorú môže byť ťažké stráviť. Cukrovinky tiež poskytujú málo alebo žiadnu vlákninu, ktorá by pomohla posúvať veci ďalej.

Našťastie sa týmto nepríjemnostiam môžete vyhnúť, ak sa vyhnete sladkým maškrtám a držíte sa iných foriem CBD. Oleje nie sú vašou jedinou alternatívou. Vapisti marihuany môžu uprednostniť CBD vape perá alebo CBD cartridgess, ak je pre nich pohodlie prioritou, ale high-CBD kvet je ďalšou ľahko dostupnou možnosťou.

CBD a zdravie čriev: kto naozaj ťaží?

Ak ste trávili čas skúmaním zdravotných doplnkov a úprav (predpokladane) na zlepšenie celkového zdravia, určite ste si všimli dôraz na črevá. Neintoxikantové produkty konope sú občas propagované z tohto uhla.

Celkové zdravie tela je koncept, o ktorom často počujete v holistických liečebných kruhoch. Keď liečite jednu oblasť, účinok sa môže rozšíriť na iné systémy v našich telách. V teórii môže malá úprava mať ďalekosiahly dopad na blahobyt jednotlivca—či už lepšie alebo horšie.

Existujú jasné obmedzenia tejto myšlienky. Liečba problému vyrovnávaním ostatných nie je vždy realizovateľná a niekedy je najlepšie, čo môžeme urobiť, riadiť symptómy. Starostlivosť o vaše črevá vás nezbaví všetkých neduhov.

To povedané, synchronizácia celého tela stojí za to, aby ste si tu dali pozor. Nielen, že sú črevá domovom kľúčových receptorov endokanabinoidného systému (ECS), ale samotné konope sa preukázalo ako perspektívna GI terapia. Už máme dôkazy o jeho užitočnosti pri zvládaní brušnej bolesti, nevoľnosti, anorexie a diabetickej gastroparezy.

Avšak, CBD ešte nebolo schválené Úradom pre potraviny a lieky Spojených štátov (FDA) ako liečba pre akúkoľvek z týchto podmienok. V súčasnosti je jediným liekom na báze CBD schváleným FDA epidiolex, ktorý sa používa na zníženie záchvatov u pacientov s Dravetovým alebo Lennox-Gastautovým syndrómom. Budeme potrebovať viac výskumu predtým, než budú vyvinuté a schválené akékoľvek intestinálne liečby CBD. 

CBD a zápalové ochorenie čriev (IBD)

Výskumníci konope skúmajú CBD ako potenciálnu terapiu pre zápalové ochorenie čriev (IBD—vrátane ulceróznej kolitídy a Crohnovej choroby). Zameranie zatiaľ nie je na nahradení osvedčených liekov IBD, ale skôr na nájdení doplnkových liečebných metód s nízkym rizikom vedľajších účinkov. CBD by mohlo zlepšiť každodenný komfort pre pacientov s IBD, z ktorých niektorí už na to prisahajú.

Ako naznačuje ich klasifikácia, Crohnova choroba a ulcerózna kolitída sú zápalové ochorenia GI systému. Crohnova choroba môže cielenie na akúkoľvek oblast a počas zhoršenia pacienti zvyčajne zažívajú škvrny zápalu vo svojom tráviacom trakte. Ulcerózna kolitída je špecifická pre hrubé črevo a konečník.

Tesná súvislosť medzi našimi črevami a inými systémami je jasná v týchto podmienkach. Nielen že majú vplyv na zdravie GI, ale dysregulácia protilátok často zasahuje do iných častí tela—kĺby sú bežným cieľom. Vyrovnávanie GI systému môže modulovať tieto extraintestinálne symptómy.

ECS hrá výraznú úlohu v imunitných procesoch. Počas zhoršenia IBD sa imunitný systém dostáva do nadmernej aktivity, útočiac na zdravé bunky GI. Krvácanie, bolesť a tráviace nepravidelnosti sú len niektoré z dôsledkov. Cielením na ECS by mohlo byť možné prevziať kontrolu nad zápalovými imunitnými odpoveďami.

CBD a syndróm dráždivého čreva (IBS)

Hoci bežný, IBS je náročná podmienka na život. Tí, ktorí majú túto poruchu, môžu zažívať časté obdobia brušnej bolesti, nadúvania a iných tráviacich problémov. Liečba je veľmi individuálna a zatiaľ čo môžu byť predpísané lieky na zníženie symptómov, bremeno často padá na pacienta.

Teraz k sklamaniu: výskum dospel k zmiešaným záverom. Analgetické a telovo-upokojujúce schopnosti CBD znamenajú, že existuje potenciál, ale nie je jasné, ako efektívne je CBD pri znižovaní hlavných symptómov IBS. Na rozdiel od ulceróznej kolitídy a Crohnovej choroby, GI zápal nie je v jadre IBS, ani symptómy nepochádzajú z chybenia imunitného systému.

Štúdia z roku 2022 zistila, že žutie CBD gumy sa rovná placebo pri znižovaní bolesti súvisiacej s IBS, ako uviedli pacienti.

Ak máte IBS a zistíte, že vám CBD pomáha, tak do toho. Je to nízkoriziková možnosť starostlivosti o seba. Ananecdoty majú stále svoju váhu a nie je ťažké nájsť trpiacich IBS, ktorí sa za CBD postavia.

Je CBD jediným kanabinoidom pre zdravie čriev?

CBD pravdepodobne nie je jediným kanabinoidom, ktorý ponúka pomoc trpiacim intestinálnymi a tráviacimi podmienkami. Vzhľadom na tesnú súvislosť čriev s ECS, je veľmi pravdepodobné, že CBD nie je v tomto boji samo. V skutočnosti, aj THC a CBG majú rastúce dôkazy v oblasti GI modulácie a starostlivosti o trávenie.

Plné odhalenie: tiež je úplne možné, že kanabinoidy (vrátane THC) môžu mať nežiaduce účinky na trávenie. Obmedzená zbierka štúdií prepojila používanie konope s refluxom a peptickým vredovým ochorením.

Krátko povedané? Nevieme všetko, čo je potrebné vedieť o tráve a črevách. Dúfajme, že ako sa výskum vyvíja, získame jasnejší pohľad na ich vzťah.