Kanabidiol i creva: Može li CBD izazvati opstipaciju?

Kanabinoidi imaju složen odnos sa gastrointestinalnim (GI) sistemom.

Većina potrošača konoplje je upoznata sa kanabidiolom (CBD) i njegovim sposobnostima smanjenja stresa. Prošlo je godina od kada je postao popularan, a istraživači i dalje otkrivaju nove dokaze o CBD-ovim novim antiinflamatornim, analgetičkim i neuroprotectivnim sposobnostima. Zauzeo je status osnovnog kanabinoida za relaksaciju i olakšanje od svakodnevnih bolova.

Rekreativni CBD proizvodi su generalno dobro podnošljivi - sve dok se držite proverenih prodavaca sa transparentnim testiranjem bezbednosti. Nuspojave su cena koju, nažalost, neki od nas moraju platiti da bi dobili željene koristi. Ne možete birati kako će vaše telo reagovati na kanabinoide ili bilo koju vrstu supstance.

Konsultacija sa zdravstvenim radnikom pre promene režima može biti korisna. Vaš lekar može vas upoznati sa mogućim nepovoljnim efektima, posebno ako imate prethodno postojeće zdravstveno stanje. CBD ulja su niskog rizika, ali nisu najbolje rešenje za svakoga.

Sve ovo postavlja pitanja: da li CBD pomaže ili škodi crevima? Da li je ovo još jedna stavka na raspoloživoj listi koristi CBD-a, ili bi korisnici sa osetljivim stomakom trebali biti obazrivi? Evo šta treba imati na umu pre vaše sledeće sesije sa CBD gumama, cvetom ili uljima.

Šta uzrokuje zatvor?

Ne možemo istraživati moguću ulogu CBD-a u zatvoru bez da vidimo punu sliku. Kanabinoidi nisu jedina supstanca ili stanje koje utiče na varenje.

Isključivanje CBD-a ili cannabis proizvoda iz vašeg režima ne znači nužno da će se preokrenuti epizoda zatvora. Najbolji put je da se povučete i razmislite o mogućnostima, s obzirom na to da je verovatno da CBD sam po sebi nije kriv. Zatvor ne mora uvek imati jasan uzrok.

Obratite se svom lekaru ako se situacija ponavlja. Laksativi koji se mogu kupiti bez recepta ili omekšivači stolice mogu pomoći, ali boljitak situacije zahteva da se dođe do korena problema.

Zatvor, bilo hroničan ili kratkotrajan, može biti uzrokovan:

I to je samo početak. Starost, trudnoća i zadržavanje stolice takođe mogu igrati ulogu.

Teško je naglasiti u vezi sa zdravljem: razgovarajte sa svojim lekarom ako imate bilo kakve nedoumice. Oni koji doživljavaju zatvor kao nuspojavu medikamenata možda će moći prilagoditi svoje rutine. Promene u ishrani takođe mogu napraviti veliku razliku.

Može li CBD uzrokovati zatvor?

Da, CBD može izazvati zatvor, ali je to samo neuobičajena nuspojava. Verovatnije je da ćete se suočiti sa suprotnim problemom, a čak i tada, rizik od dijareje izazvane CBD-om takođe je relativno nizak.

Labave stolice, gasovi i nadutost su potencijalne reakcije na CBD, ali se čini da samo manjina korisnika suočava sa ovim problemima. Pored toga, CBD možda nije jedini uzročnik u slučajevima kada se izveštava o dijareji. Interakcije lekova, medicinska stanja i način konzumacije moraju se uzeti u obzir.

Da li je ovo vaš znak da nastavite bez opreza? Ne, posebno ako već doživljavate redovne probavne tegobe. Bilo kakve promene u rutini mogu povećati vaš rizik.

Pretpostavlja se da visoke doze CBD-a mogu opustiti probavni sistem i olakšati pražnjenje creva. Međutim, pri izuzetno visokim dozama - posebno onim koje se uzimaju duži period - mogu oštetiti crevnu mikrofloru. Dugoročni efekti CBD-a su još uvek pod istragom.

Uvek je najbolje početi polako kada eksperimentišete sa kanabinoidima. Držanjem do male doze (polovina gume ili manje, jedna kap ulja, itd.), novi korisnici mogu prepoznati negativne reakcije pre nego što postanu prevelike. Uzmite malo CBD-a, pratite reakciju vašeg tela i povećajte dozu ako je sve u redu.

CBD gume i zatvor 

Ali konzumiranjem kanabinoida u jestivom obliku, unosite više od samih sirovih jedinjenja, a proizvodi korišćeni za pravljenje gumenih bombona mogu uticati na vašu digestiju. Gumenice su jedna od najpopularnijih metoda isporuke CBD-a, i za razliku od pare ili dima, zahtevaju pomoć želuca i creva. Pogledajte CBD kapsule ako želite jestiv proizvod koji je lakši za vašu probavu.

Standardno CBD ulje meša ekstrakt kanabinoida sa biljnom bazom ulja, kao što su kokosovo ili ulje od konoplje. Nalazite se u novoj situaciji kada pređete na gumenice. Ovi CBD poslasticama često sadrže sastojke poput:

Niskokalorični šećerni alkoholi, poput maltitola ili sorbitola, mogu delovati kao laksativi ako se konzumiraju u višku. Saharoza (stočni šećer) takođe može poremetiti vašu crevnu mikrobiomu.

Čak i stevia i ekstrakt voća monka mogu iritirati creva i smanjiti motilitet, tako da „sve-prirodno“ rešenje nije automatska pobeda. CBD čokolade nisu mnogo bolje, posebno ako sadrže laktozu.

Verovatno primetite obrazac. Zatvor je rizik ako ste osetljivi na želatin, što može biti teško za probavu. Slatkiši takođe pružaju malo ili nimalo vlakana da pomognu da se stvari pomere.

Srećom, ove neprijatnosti su izbegljive ako se klonite slatkih poslastica i držite se drugih oblika CBD-a. Ulja nisu vaša jedina alternativa. Vapersi marihuane mogu preferirati CBD vape olovke ili CBD patroni ako im je praktičnost prioritet, ali visok-CBD cvet je još jedna lako dostupna opcija.

CBD i zdravlje creva: ko stvarno ima koristi?

Ako ste proveli vreme istražujući suplemente za zdravlje i promene koje (navodno) poboljšavaju opšte zdravlje, verovatno ste primetili naglasak na crevima. Neintoksikantni kanabis proizvodi se povremeno reklamiraju iz ove perspektive.

Zdravlje celog tela je koncept o kojem često možete čuti u krugovima holističkog lečenja. Kada tretirate jednu oblast, efekat se može proširiti na druge sisteme kroz naše telo. U teoriji, mala prilagodba može imati dalekosežan uticaj na blagostanje pojedinca - na bolje ili na gore.

Postoje očigledna ograničenja ove ideje. Tretiranje problema uravnotežavanjem drugih nije uvek izvodljivo, i ponekad je upravljanje simptomima najbolje što možemo učiniti. Briga o vašim crevima ne može vas osloboditi svih bolesti.

Ipak, sinergija celog tela je vredna pažnje ovde. Ne samo da su creva dom ključnih receptora endokanabinoidnog sistema (ECS), već je i sam kanabis pokazao obećanje kao terapija za probavni sistem. Već imamo dokaze o njegovoj korisnosti u upravljanju abdominalnim bolovima, mučninom, anoreksijom i dijabetičkim gastroparezom.

Međutim, CBD još nije odobren od strane Američke uprave za hranu i lekove (FDA) kao tretman za bilo koju od ovih stanja. Kako stvari stoje, jedini lek zasnovan na CBD-u odobren od strane FDA je Epidiolex, koji se koristi za smanjenje napadaja kod osoba sa Dravetovim ili Lennox-Gastaut sindromom. Biće potrebno više istraživanja pre nego što se razviju i odobre bilo koje intestinalne CBD terapije. 

CBD i upalna bolest creva (IBD)

istraživači kanabisa istražuju CBD kao potencijalnu terapiju za upalne bolesti creva (IBD - uključujući ulcerozni kolitis i Crohnovu bolest). Fokus još nije na zamenjivanju probanih IBD lekova, već na pronalaženju dopunskih tretmana sa niskim rizikom od nuspojava. CBD bi mogao poboljšati svakodnevnu udobnost za pacijente sa IBD-om, neki od kojih već zaklinju.

Kao što njihova klasifikacija sugeriše, i Crohnova bolest i UC su inflamatorne bolesti probavnog sistema. Crohnova bolest može zahvatiti bilo koju oblast, a tokom pogoršanja, pacijenti obično doživljavaju pečate upale kroz svoj digestivni trakt. UC je specifičan za debelo crevo i rektum.

Bliska veza naših creva sa другим sistemima je očigledna u ovim stanjima. Ne samo da imaju štetne posledice na probavno zdravlje, već disregulacija antitela često postaje uključena u druge delove tela – zglobovi su česta meta. Uravnoteženje probavnog sistema može modulisati te ekstraintestinalne simptome.

ECS igra istaknutu ulogu u imunološkim dešavanjima. Tokom pogoršanja IBD-a, imunološki sistem se aktivira, napadajući zdrave GI ćelije. Krvarenje, bol i digestivne nepravilnosti samo su neki od ishoda. Ciljanjem ECS-a, možda će biti moguće preuzeti kontrolu nad inflamatornim imunološkim odgovorima.

CBD i sindrom iritabilnog creva (IBS)

Iako je uobičajen, IBS je izazovno stanje za život. Oni koji imaju ovaj poremećaj mogu doživeti česte epizode abdominalnog bola, nadutosti i drugih digestivnih poremećaja. Tretman je visoko individualizovan, i iako se mogu propisati lekovi za smanjenje simptoma, teret često pada na pacijenta.

Sada, na razočaravajuće vesti: istraživanja su došla do mešovitih zaključaka. Analgetske i umirujuće sposobnosti CBD-a znače da postoji obećanje, ali nije jasno koliko je CBD efikasan u smanjenju glavnih simptoma IBS-a. Za razliku od UC i Crohnove, GI inflamacija nije u srži IBS-a, niti simptomi proizlaze iz pogrešnog imunološkog sistema.

Istraživanje iz 2022. godine pokazalo je da žvakanje CBD gume odgovara placebo-u u smanjenju bola povezanog sa IBS-om, kako su izvestili pacijenti.

Ako imate IBS i primetite da vam CBD pomaže, slobodno nastavite. To je niskorizična opcija samopomoći. Anegdote imaju težinu, i nije teško pronaći obolele od IBS-a koji se zaklinju u CBD.

Da li je CBD jedini kanabinoid za zdravlje creva?

CBD verovatno nije jedini kanabinoid koji nudi pomoć onima koji pate od intestinalnih i digestivnih stanja. S obzirom na blisku vezu creva sa ECS-om, izuzetno je verovatno da CBD nije sam u ovoj borbi. Zapravo, i THC i CBG imaju sve veću zaliha dokaza u oblasti modulacije GI i brige o probavi.

Potpuno otkrivanje: takođe je sasvim moguće da kanabinoidi (uključujući THC) mogu imati nepovoljne efekte na probavu. Ograničen skup istraživanja je povezao upotrebu kanabisa sa refluksom kiseline i peptičkim ulkusom.

Ukratko? Ne znamo sve što treba znati o marihuani i crevima. Nadejmo se, kako istraživanje napreduje, da ćemo dobiti jasniju sliku njihove međusobne veze.