CBD ulje masaže: prednosti i rizici

CBD proizvodi su osnovni deo wellness scene—kao i masaže. Čini se prirodnim da ih spojimo u jedinstvenu uslugu samopomoći: CBD ulje masaže. (Ili CBD krema masaže.)

CBD masaže su verovatno vredne cene za neke ljude, ali možda ćete proći jednako dobro i bez dodanog konoplje (i troškova). Hajde da istražimo CBD masaže i saznamo šta ih čini posebnim.

Šta je CBD?

Možda ste novi u vezi sa konopljom i CBD-om, ili ste neodlučni da li je ova usluga nešto posebno. Odakle dolazi "CBD" u "CBD masaži"?

Kanabidiol (CBD) je dominantni aktivni spoj u biljci konoplje. To je fitokanabinoid, što znači da se prirodno nalazi u biljkama konoplje i ne mora se proizvoditi u laboratoriji. CBD se stvara kada se CBDA, njegov kiselinski prekursor, konvertuje toplinom ili drugim ekološkim uslovima. Ovaj proces je poznat kao dekarboksilacija.

Tokom poslednjih nekoliko godina, istraživanje potencijalnih terapeutskih koristi CBD-a brzo je raslo, što je rezultiralo velikim brojem popularnih OTC CBD terapija, i čak FDA odobrenim lekom (Epidiolex) dostupnim na recept za pacijente sa otporanom epilepsijom.

CBD nije THC. Oboje su kanabinoidi (zvani kanabinoidi), ali proizvode različite efekte. Čak se i njihovi pravni statusi razlikuju—što je sreća za one koji traže CBD masaže.

Šta je CBD masažno ulje?

Možete da date ili primite masažu sa običnim CBD uljem, ali specijalna masažna ulja su napravljena samo za masažu.

Standardna ulja su samo CBD ekstrakt suspendovan u ulju za nosiocem, obično u bočicama i uparena sa pipetom za doziranje. Neka čak uključuju i aromatizaciju. Možete uzimati CBD ulja oralno, sublingvalno (ispod jezika), ili ih dodati u hranu. To je lak, fleksibilan način da dozirate i primenite ekstrakt.

CBD masažno ulje generalno nije namenjeno za intravenozno uzimanje. Ovi proizvodi obično sadrže širu paletu biljnih ekstrakata i eteričnih ulja, umesto jednog ili dva jestiva ulja za nosača. I obično ne sadrže aromatizaciju.

Masažna ulja obično su gušća i manje masna, nudeći upravo dovoljnu lubrikaciju za glatke, bezfrikcijske pokrete.

Šta je CBD masaža?

Sa rastućim spiskom potencijalnih koristi za zdravlje CBD-a, popularni kanabinoid se naširoko reklamira onima koji žele mentalno da se odmore i umire bolne mišiće. Masaže obično privlače sličnu publiku.

Ono što razlikuje CBD masaže od, recimo, masaže sa jojobinim i čičkovim uljem je upotreba CBD-infuziranog ulja. Dobijate koristi lokalnog CBD-a integrisanog u vašu masažu, čineći to poželjnom uslugom za one koji već koriste medicinske proizvode od kanabisa, ili su zainteresovani da ih probaju.

Telo drugačije reaguje na lokalni CBD nego na udisane ili jestive oblike. Kada se kanabinoidi primene na kožu, ne dopiru do krvotoka ili ne prolaze kroz krvno-moždanu barijeru. Interaguju sa lokalnim receptorima i pružaju ciljano olakšanje specifiknim področjima.

Izbegavajte CBD tinkture na bazi alkohola za masaže. Alkohol može izazvati suvoću ili iritaciju, dok su ulja prijateljska prema koži. Srećom, većina takozvanih "CBD tinktura" su samo ulja u maskiranju—autentične tinkture su ređe nego što biste očekivali. Proverite etiketu pre kupovine.

Kako funkcionišu CBD masaže?

To zaista zavisi od vašeg masažnog terapeuta.

Tokom CBD masaže, CBD ulje se nanosi na kožu. Zatim se utrlja kako bi se podstakla apsorpcija i poboljšao protok krvi, dok vam pruža olakšanje od napetosti i mišićnih bolova tradicionalne masaže.

Nema specijalne tehnike potrebne za CBD masaže. Sve što vam treba je visokokvalitetno, CBD-infuzirano ulje ili krema, i oko sat vremena vašeg vremena. Sve ostalo zavisi od klijenta i masažnog terapeuta. Da li se odluče za švedsku, dublju ili sportsku masažu zavisi od problema koji se rešavaju.

CBD masaže su efikasne zahvaljujući endokanabinoidnom sistemu (ECS) tela. Ova vitalna mreža za signalizaciju ćelija ima receptore širom tela, uključujući i kožu. Pošto ECS pomaže u regulaciji bola i upale, jedinjenja koja se vežu za ove receptore mogu smiriti zglobove i mišiće ispod.

Topički CBD ne prolazi kroz sve slojeve potrebne da dostigne krvotok, ali može interagovati sa ECS receptorima blizu površine.

Koristi CBD masaže

Bez ljudskog endokanabinoidnog sistema, CBD masaže ne bi imale koristi osim olakšanja od bolova ili mišićnih tegoba koje biste dobili od svake druge masaže.

Masaže mogu pomoći kod pokretljivosti zglobova, napetosti mišića, kvaliteta sna, pa čak i krvnog pritiska. CBD samo dodaje još jedan korisni sloj olakšanja.

Imajte na umu da CBD masaže ne leče bilo kakve kožne ili upalne uslove. Trebalo bi da se obratite lekaru za to, ali ako otkrijete da CBD pomaže u regulaciji simptoma, to je relativno nizak rizik. Samo se pobrinite da vaš masažni terapeut zna za sve dijagnoze ili bolove sa kojima se suočavate.

Koliko god da su ovi benefiti impresivni, CBD masaže ne mogu da pruže sve prednosti koje oralni ili inhalirani CBD pruža. Postoje sve veći dokazi da CBD može imati prednosti za mentalno zdravlje i može biti posebno koristan za upravljanje anksioznošću. Međutim, pošto topički CBD (izuzev transdermalnih flastera) ne dolazi do krvotoka, nećete verovatno dobiti te benefite. 

Naravno, to ne znači da CBD masaža ne može pomoći sa stresom ili anksioznošću. Same masaže su poznate po tome što opuštaju um koliko i telo. Aromaterapija može biti koristan dodatak u potrazi za smanjenjem mentalne napetosti, što je jedan od razloga zašto su masažna ulja često obogaćena umirujućim esencijama. 

Rizici CBD masaže

Osim ako nemate alergije ili ste osetljivi na sastojke u ulju, CBD masaže su niskog rizika—ili bar nisu rizičnije od bilo koje druge masaže. Uverite se da angažujete pouzdanu, licenciranu masažnu terapeuta kako biste bili sigurni da su vaši mišići u dobrim rukama (doslovno). 

Alergijske reakcije na CBD masažno ulje su jedan mogući (i mali) rizik. One mogu uključivati:

Jednostavno. Ako dođe do iritacije kože, mogli biste biti alergični na CBD ili neki drugi sastojak u ulju.

Možete pokušati sa patch testom, samo da budete sigurni. Apliciranje malog dela CBD ulja ili kreme na kožu može vam pomoći da saznate o mogućoj reakciji. Pokušajte sa drugim uljem ako dođe do iritacije, i izbegavajte proizvode koji sadrže iste esencijalne ulje ili ekstrakte kao problematični proizvod. 

Uostalom, masaže nisu namenjene svima. Razgovarajte sa svojim lekarom prvo (ili izbegavajte masaže u potpunosti) ako:

To nije potpuni spisak razloga za izbegavanje CBD masaža, ali je dobar početak. Takođe možete proveriti sa svojim masažnim terapeutom. Oni će vas obavestiti ako imaju bilo kakve brige ili da li je potrebna neka posebna prilagodba.

Gde dobiti CBD masažu

Nije tako teško pronaći CBD-prijateljskog masažnog terapeuta kao što je nekada bilo. Masaže sa CBD uljem su tražene, a mnogi licencirani terapeuti ih nude. 

Kao i kod mnogih luksuza u prostoru wellness-a, pronalaženje CBD masaža je lakše ako živite u gradu ili urbanom području. Takođe možete izvršiti masaže kod kuće. CBD masažna ulja su dostupna online, kao i vodiči za masažu i obrazovni video sadržaji. 

Ali ako nameravate da outsourcujete svoju sesiju, pronađite kvalifikovanog masažnog terapeuta. Uvek možete pogledati recenzije da vidite šta kupci kažu o nekom preduzeću ili specifičnom terapeutu. 

Takođe, imajte na umu da ćete verovatno platiti više. Proveravanje cena može vam pomoći da nađete najnižu cenu, ali generalno, CBD masaže koštaju više od tradicionalnih masaža. 

CBD masaža: Česta pitanja

Da li CBD masaže čine da se osjećate ‘narkotizovano’?

Ne, nećete se napiti od CBD masaže. 

Za razliku od THC-a, CBD sam po sebi nije psihoaktivan. Kanabinoidi vas ‘narkotizuju’ kada imaju afinitet prema CB1 receptorima u ECS-u, a CBD to nema. 

Kada se molekuli vežu za CB1 receptor, telo povećava proizvodnju dopamina. Ovaj nagli porast dopamina dovodi do osećaja euforije i opuštanja, pa čak i do iznenadnog porasta energije. THC to pruža, ali CBD ne.

CBD je na suprotnom kraju spektra. Iako vas može učiniti srećnim ili opuštenim, on je antagonist CB1 receptora. Nema afinitet prema CB1 i može čak sprečiti druge kanabinoide da se vežu efikasnije. Zato uzimanje CBD-a zajedno sa THC-om manje ‘narkotizuje’ nego THC samostalan. 

Pored toga, ni jedan topički kanabinoid vas ne može ‘narkotizovati’—nije čak ni najbogatija krema na tržištu sa THC-om. Topički proizvodi deluju na ECS receptore u koži, ali nikada ne ulaze u krvotok i nikada ne dostižu mozak. 

Koliko traje CBD masaža?

To zavisi od koje usluge vaš masažni terapeut pruža. Mnogi nude dužine sesija koje klijent može izabrati, često u rasponu od 30 do 90 minuta. 

Generalno, masaže od 30 minuta (ili kraće) su rezervisane za specifične, lokalizovane probleme. Masaže celog tela obično zahtevaju najmanje sat vremena. 

Ako niste sigurni koliko bi sesija trebala trajati, proverite sa svojim masažnim terapeutom. Sve zavisi od vaših jedinstvenih briga i nivoa udobnosti. 

Ko treba da proba CBD masaže?

CBD masaže su najbolje za one koji se suočavaju sa hroničnom boli, bolovima ili zapaljenjem. Topički CBD najviše koristi u tim oblastima. 

Možete uživati u CBD masaži bez obzira na to da li se fokusirate na hronične probleme, ali standardna usluga će verovatno biti jednako efikasna. Zapamtite, obično plaćate više da bi vaš masažni terapeut koristio CBD-infuzirano ulje. Na vama je da odlučite da li vam to vredi. 

Da li su CBD masaže sigurne?

Da, pod pretpostavkom da posećujete licenciranog masažnog terapeuta i nemate alergije ili osetljivosti na ulje. 

Topički CBD je siguran za upotrebu na koži. Ako odlučite da uradite CBD masažu kod kuće, obavezno koristite CBD ulje (idealno CBD masažno ulje), ne tinkturu. Tinkture na bazi alkohola mogu izazvati iritaciju. Verovatno neće učiniti nikakvu trajnu štetu, ali mogu vas isušiti i poremetiti barijeru kože, uklanjajući prirodna ulja. 

Da li su CBD masaže legalne?

CBD je federativno legalan u Sjedinjenim Američkim Državama. Legalno je kupovati, prodavati i koristiti CBD proizvode otkako je prošao Zakon o farmama iz 2018. godine. Proizvodi od konoplje (poput CBD masažnog ulja) su legalni sve dok sadrže manje od 0.3% delta 9 THC po težini. (Državni zakoni se razlikuju.)