CBG và CBD: Sự khác biệt là gì?

Cannabidiol (CBD) và cannabigerol (CBG) là chứng minh cho việc nhiều người sử dụng sản phẩm từ cannabis cho các lợi ích trị liệu, không chỉ vì khả năng gây say của một số cannabinoid. 

Không thiếu các cannabinoid không gây say trong cây gai dầu. Mặc dù CBG và CBD có những đặc điểm tách biệt chúng khỏi các hợp chất gai dầu tương tự—và cả nhau—chúng cũng có nhiều điểm chung. Có thể rất khó để quyết định chỉ sử dụng một trong hai nếu bạn đã thử cả hai. 

Trước khi bạn bước vào lần khám phá tiếp theo với các sản phẩm CBD, bạn có thể muốn thử CBG. Thử nghiệm cả hai và so sánh chúng là phương pháp tốt nhất để tìm ra cái nào bạn thích hơn.

CBD và CBG là gì?

Cả CBD và CBG đều là phytocannabinoid—các hợp chất tự nhiên của cây cannabis tương tác với hệ thống endocannabinoid (ECS) của con người. Không một hợp chất nào là tổng hợp cần phải được sản xuất trong phòng thí nghiệm, điều này có nghĩa là CBD và CBG đã tồn tại trước khi chúng được thương mại hóa. 

Các cannabinoid chiếm một phần lớn trong hồ sơ hóa học của cây gai dầu, nhưng còn khoảng 300 chất khác trong cây này—đặc biệt là axit, terpenoid và flavonoid. 

Các cannabinoid không tâm thần đã trở nên phổ biến trong lĩnh vực sức khỏe. Việc hợp pháp hóa cây gai dầu ở Hoa Kỳ đã thúc đẩy việc áp dụng rộng rãi các hợp chất cannabis được chiết xuất từ gai dầu, nhưng ngay cả trước sự gia tăng sau năm 2018, CBD đã thu hút được nhiều sự chú ý. Cộng đồng y tế và khoa học đặc biệt quan tâm. 

Dầu CBD đã là vua của cây gai dầu y tế trong một thời gian dài, trong khi dầu CBG đang bắt đầu thu hẹp khoảng cách. 

CBD là gì?

CBD là cannabinoid hoạt động chính trong gai dầu, với lượng rất nhỏ được tìm thấy trong marijuana chủ yếu là THC. Nhà hóa học người Mỹ Roger Adams đã lần đầu tiên phát hiện ra nó vào năm 1940. Mặc dù CBD là một trong những cannabinoid nổi tiếng nhất ngày nay, nhưng nó không phải là cannabinoid đầu tiên được phát hiện—CBN đã được mô tả nhiều thập kỷ trước. 

Nhưng chờ đã, còn một khía cạnh khác. Dù rằng gai dầu và CBD luôn đi đôi với nhau, cannabinoid này không phải là cái đầu tiên trong chuỗi tổng hợp sinh học của gai dầu. Các tuyến trichome của cây gai dầu tạo ra CBGA trước tiên, sau đó chuyển đổi thành CBG hoặc CBDA, và cuối cùng chuyển đổi thành CBD.

Một số giống marijuana được nuôi để có mức CBD cao hơn mức trung bình. Thông thường, những giống này được quảng cáo như là những lựa chọn nhẹ nhàng hơn so với loại cỏ khô mạnh mẽ, nhiều THC chiếm lĩnh các cửa hàng hợp pháp. Có bằng chứng tốt cho thấy CBD có thể làm dịu những tác động nặng nề nhất của THC, như lo âu và hoang tưởng.

Nói như vậy, sức hấp dẫn của CBD còn vượt xa khả năng làm giảm tác động của THC. Người dùng đổ xô đến gummy CBD và các sản phẩm CBD khác vì những lợi ích sức khỏe tiềm năng. 

CBG là gì?

CBG hiện đang thu hút nhiều sự chú ý từ người dùng y tế. Cannabinoid không gây say này lần đầu tiên được tách ra vào năm 1964 bởi những nhà nghiên cứu đã mô tả lần đầu tiên về delta 9 THC. 

CBG là một trong những sản phẩm phụ trực tiếp của CBGA. Được biết đến với tên gọi thân thương là “cannabinoid mẹ,” gần như tất cả các cannabinoid giải trí (ngoại trừ các loại varins như THCV) đều được chiết xuất từ CBGA. 

Nếu bạn loại bỏ nhóm axit carboxyl của CBGA, nó sẽ trở thành CBG không có axit. Xét vì các cannabinoid axit rất dễ bay hơi, điều này không khó để thực hiện bằng nhiệt, tia UV, hoặc tuổi tác. 

Thú vị là, CBG không đặc biệt dồi dào trong hoa gai dầu trưởng thành. Nó được tìm thấy với số lượng lớn hơn trong các cây gai dầu non vì CBG chuyển đổi nhanh chóng thành THC, CBD, hoặc CBC. 

Giống như CBD, CBG có thể có lợi ích dược lý. Các nhà nghiên cứu vẫn đang cố gắng hiểu chi tiết về cách CBG ảnh hưởng đến cơ thể. Tính đến năm 2024, vẫn chưa có loại thuốc nào dựa trên CBG đang được phát triển. 

CBD hoặc CBG có làm bạn say không?

CBD không thể làm bạn say, và CBG cũng vậy. Chúng tương tác với ECS theo cách khác nhau, nhưng không cannabinoid nào gây hưng phấn như THC.

Không giống như các cannabinoid tâm thần nhẹ (hoặc theo tình huống) như CBN và THCV, CBD không có sự liên kết với thụ thể CB1 trong ECS. Ngay cả khi bạn tiêu thụ toàn bộ một chai dầu CBD, bạn sẽ vẫn tỉnh táo.

Trên thực tế, CBD là một đối kháng của CB1: nó chặn các cannabinoid tâm thần như THC không liên kết tốt nhất của chúng, có thể làm giảm tác động của chúng. Hít thở các giống marijuana giàu CBD có thể giảm cường độ say của bạn. 

Cũng giống như CBG—về cơ bản. Dù không có ảnh hưởng tâm thần rõ ràng, CBG có liên kết với các thụ thể CB1 và CB2. Tuy nhiên, nó hoạt động như một đối kháng cạnh tranh trên CB1, để lại ít không gian hơn cho THC tự liên kết. Một lần nữa, nếu có gì đó, CBG có thể làm giảm cường độ say của bạn hơn là làm tăng.

Sự khác biệt giữa CBD và CBG là gì?

Rất khó để nói chính xác lợi ích của CBG khác với CBD như thế nào, vì CBG vẫn chưa trải qua nhiều nghiên cứu như vậy. (Và chúng ta cũng vẫn chưa hiểu rõ về CBD.)

Sự quan tâm đến các đặc tính trị liệu của CBG đang ngày càng tăng. Chúng tôi đã thấy nhiều nghiên cứu hơn trong vài năm qua, và ngày càng nhiều sản phẩm giải trí xuất hiện trên thị trường theo thời gian. 

Những khác biệt giữa CBD và CBG bao gồm:

CBD và CBG giống nhau ở điểm nào?

Rõ ràng, cả CBD và CBG đều là cannabinoid có trong cây gai dầu. Đó là một sự tương đồng mà chúng ta có thể xác minh mà không có nghi ngờ gì. Những điểm còn lại thì có phần không chắc chắn. 

Chúng ta có một khởi đầu chắc chắn về nghiên cứu. CBD được biết đến và yêu thích vì tác dụng chống viêm của nó, và có khả năng lớn rằng CBG cũng chia sẻ đặc tính này. Chúng dường như cũng có các đặc tính bảo vệ thần kinh và kháng khuẩn.

Tác dụng phụ của CBD và CBG

Cả hai cannabinoid đều được hầu hết người dùng chấp nhận tốt, nhưng tác dụng phụ luôn có khả năng xảy ra với bất kỳ chất nào. Tương tác thuốc là một cái bẫy tiềm năng. Bất cứ khi nào bạn tiêu thụ nhiều sản phẩm sinh học hoạt động cùng một lúc—dù có nguồn gốc thực vật hay không—các dây chuyền sinh học có thể bị chồng chéo.

Liều cao của cả CBG hay CBD có thể gây rủi ro, và phản ứng nghiêm trọng như nhịp tim thấp hoặc huyết áp thấp là có thể.

Người dùng báo cáo một vài tác dụng phụ tương tự cho cả CBD và CBG, bao gồm:

Các phản ứng khác cụ thể hơn cho một trong hai loại, như buồn ngủ với CBD và cảm giác lo lắng với CBG. Thậm chí sự thay đổi về sự thèm ăn cũng có hình thức khác nhau giữa hai loại. CBD có xu hướng giảm sự thèm ăn, trong khi CBG dường như có khả năng kích thích nó hơn.

Kiến thức của chúng ta về các tác động lâu dài của CBD và CBG (bao gồm cả rủi ro) còn mơ hồ, và cần nghiên cứu theo dõi người dùng trong một khoảng thời gian nhiều năm. Những gì chúng ta biết về tác dụng phụ ngắn hạn của chúng chủ yếu đến từ các giai thoại của người dùng.

Các loại sản phẩm CBD và CBG

Sản phẩm CBG vẫn là một sự thay thế ngách cho CBD, vì vậy có ít lựa chọn hơn. Các loại sản phẩm có sẵn cho cả hai là tương tự:

Dầu rất phổ biến và không khó để làm quen, vì vậy có thể đáng để bắt đầu ở đó nếu bạn mới bắt đầu với cannabinoid. Hãy thử gummies hoặc viên nang nếu bạn muốn sản phẩm được định lượng trước. 

CBD so với CBG: Câu hỏi thường gặp

CBG có mạnh hơn CBD không?

Điều đó phụ thuộc vào việc bạn định nghĩa “mạnh hơn” như thế nào. Hãy khám phá từ một vài góc độ.

Theo những gì chúng tôi biết, CBD không tương tác trực tiếp với các thụ thể cannabinoid. Nó có mối quan hệ nghịch đảo với cả CB1 và CB2, ngăn chặn chúng (mà không gắn kết) và làm cho việc kết hợp với các cannabinoid gây say khó khăn hơn. 

CBG là một câu chuyện hơi khác. Các tác động thực tế của nó dường như không quá khác biệt so với CBD, nhưng khác với người anh em dồi dào hơn của mình, CBG có ái lực với CB1 và CB2. Vì vậy, nó “mạnh hơn” theo nghĩa đó, mặc dù không chất nào có thể khiến bạn phê. CBG là một đối kháng cạnh tranh với CB1 và, thú vị là, là một đối kháng một phần của CB2. 

“Sức mạnh” của các lợi ích của chúng thì hơi mơ hồ. Cho đến khi chúng ta có nhiều nghiên cứu hơn, thử nghiệm và sai sót thực sự là cách duy nhất để xác định cannabinoid nào mạnh hơn (có lợi hơn) cho bạn. 

CBD hay CBG tốt hơn cho lo âu?

Trước tiên, cả CBD và CBG đều không được chứng minh là điều trị hoặc quản lý các vấn đề sức khỏe tâm thần, bao gồm rối loạn lo âu. Tuy nhiên, CBD cho thấy hứa hẹn như một chất giảm căng thẳng hàng ngày—và có thể khả năng cung cấp các lợi ích sức khỏe tâm thần khác chưa được chứng minh. 

Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng, khi được kết hợp vào một chế độ chăm sóc tâm thần, CBD có thể giảm các triệu chứng PTSD. Các nghiên cứu khác chỉ ra rằng THC là cannabinoid giảm stress tốt hơn. Đó là một điều lẫn lộn, nhưng bằng chứng tiền lâm sàng đầy hứa hẹn và những câu chuyện không khó để tìm thấy.

Hệ thống ECS thậm chí giúp điều chỉnh phản ứng stress và sợ hãi. Không ngạc nhiên khi giảm căng thẳng là một trong những lý do hàng đầu mà người dùng tìm đến cả CBD và CBG.

Nếu nghiên cứu là ưu tiên của bạn, hãy chọn CBD cho lo âu. CBG không đủ mạnh trong vấn đề đó. 

CBG có tốt hơn CBD cho cơn đau không?

CBD vẫn là lựa chọn được nghiên cứu kỹ hơn, nhưng CBG đã cho thấy hứa hẹn lớn trong lĩnh vực giảm đau và viêm. Chúng tôi thậm chí đang thấy các nghiên cứu so sánh các tác động giảm đau của CBD và CBG. Chúng tôi chưa thể nói liệu chất nào tốt hơn chất nào hay loại đau nào chúng thích hợp nhất để quản lý. Sẽ cần thử nghiệm để tìm ra chất nào, nếu có, là cannabinoid tốt nhất cho cơn đau của bạn.

Bạn có thể dùng CBG và CBD cùng nhau không?

Theo những gì chúng tôi biết, CBD và CBG không nguy hiểm khi tiêu thụ cùng nhau. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng còn có hạn chế trong nghiên cứu về chủ đề này, và cơ thể mỗi người phản ứng với cannabinoid hơi khác nhau. Hãy chú ý đến các tương tác khi bạn trộn các cannabinoid hoặc chất khác. Cũng có thể rằng việc dùng CBD và CBG cùng nhau có thể hủy bỏ các tác động tiềm năng như giảm buồn nôn.

Hãy chắc chắn rằng bạn thử từng loại CBD và CBG trước khi tiêu thụ chúng cùng nhau. Khi bạn đã quen với phản ứng của cơ thể đối với từng loại, việc đánh giá xem bạn có trải nghiệm gì bất thường khi sử dụng cả hai sẽ dễ dàng hơn. Bắt đầu với một liều lượng nhỏ của mỗi loại khi kết hợp, giống như khi bạn thử bất kỳ cannabinoid mới nào. 

CBD và CBG có hợp pháp không?

Có, cả CBD và CBG đều hợp pháp theo liên bang tại Hoa Kỳ theo Đạo luật Nông nghiệp năm 2018, miễn là các sản phẩm mà chúng có chứa dưới 0.3% delta 9 THC theo trọng lượng khô.

Mỗi bang quy định các cannabinoid nào có thể được bán trong biên giới của họ. May mắn cho người dùng CBD và CBG, không có chất nào trở thành mục tiêu chính của các chính phủ bang muốn cấm hoặc hạn chế cây gai dầu. Các hợp chất gai dầu gây say như delta 8 THC và HHC là những mục tiêu chính của cuộc chiến chống lại cây gai dầu.