Lưỡi Vaper và 9 Cách Giải Quyết Nó

Lưỡi người sử dụng vape: đó là gì?

“Lưỡi người sử dụng vape” là một tình trạng mà—không có cảnh báo và một cách bất ngờ—một người sử dụng vape mất khả năng nếm nước vape. Đây là một hiện tượng gần như phổ quát, vì hầu hết những người sử dụng vape sẽ trải nghiệm điều này từ thời gian này đến thời gian khác. Lưỡi người sử dụng vape thường kéo dài từ một vài giờ đến vài ngày, nhưng một số người sử dụng vape trên các diễn đàn đã tuyên bố rằng điều này có thể kéo dài lên đến một tuần mà không thể nếm vapes.

Nhiều năm trước, cụm từ này trở nên phổ biến vì nhiều người sử dụng vape đôi khi nhận thấy rằng lưỡi của họ cảm giác như vừa mới phát triển một lớp phủ dày làm cản trở khả năng nếm. Mặc dù lưỡi người sử dụng vape sẽ không làm tổn thương khả năng hấp thụ nicotine hoặc sản xuất khói, nhưng khả năng nếm hương vị đầy đủ của nước vape của bạn cũng quan trọng không kém để thưởng thức trải nghiệm. Trong hướng dẫn này, chúng ta sẽ xem xét các nguyên nhân và chín cách để vượt qua nó.

Tại sao bạn không cảm nhận được hương vị từ vape của bạn

Chúng ta có từ 2,000 đến 8,000 vị giác trong miệng và may mắn là chúng tái tạo mỗi mười ngày. Cảm giác vị giác của bạn, gọi là cảm giác vị, cần nước bọt để giữ cho các vị giác hoạt động đúng cách. Sử dụng vape đôi khi có thể gây khô miệng đơn giản bằng cách cần thực hiện nhiều hơi thở bằng miệng (hít thở vape), điều này có thể làm khô nước bọt. Khi chúng ta không có đủ nước bọt, khả năng nếm gần như không tồn tại.

Mệt mỏi với hương vị là một thủ phạm khác đứng sau lưỡi người sử dụng vape, dẫn đến việc bạn không cảm nhận được nước e-juice của mình. Như các thí nghiệm khoa học ở trường tiểu học chứng minh, cảm giác khứu giác mất đi khả năng nhận thức về một mùi hương càng lâu nó bị tiếp xúc với nó.

Cảm giác mùi, được gọi là cảm giác khứu giác, và các vị giác của bạn hoạt động cùng nhau để cảm nhận đầy đủ hương vị. Đây là một thực tế đã biết rằng mùi hương chiếm đến 70% hương vị cảm nhận được.

Lý do cuối cùng mà một số người nghĩ rằng họ đang trải qua lưỡi người sử dụng vape là do hút thuốc, hoặc chỉ mới bỏ thuốc. Có nghiên cứu cho thấy vấn đề nếm có thể do hút thuốc. Nếu bạn vừa mới bỏ thuốc, và đặc biệt nếu bạn vẫn hút, khả năng nếm của bạn sẽ bị cản trở. Không có một khung thời gian cụ thể cho khi nào điều này sẽ tự sửa chữa, nhưng một quy tắc chung là khoảng một tháng kể từ khi bạn bỏ thuốc.

9 cách để loại bỏ lưỡi người sử dụng vape

1. Uống nhiều nước hơn: Giữ cho cơ thể đủ nước không chỉ cần thiết cho sức khỏe, mà còn có thể giúp bạn cảm nhận được nhiều hương vị nhất từ vape của bạn. Tăng lượng nước bạn tiêu thụ, đặc biệt nếu bạn thường xuyên vape. Bất kể nguyên nhân nào khiến miệng bạn khô, khuyến nghị đầu tiên luôn là uống nhiều nước hơn.

2. Giảm lượng caffeine và rượu: Các đồ uống chứa caffeine hoặc rượu có thể bắt đầu làm khô miệng ngay khi tiếp xúc, và chúng được phân loại là lợi tiểu, có nghĩa là chúng khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mất nước, điều này sẽ gây ra lưỡi người sử dụng vape. Nếu bạn đang trải qua tình trạng khô miệng, nên hạn chế tiêu thụ hai loại này.

3. Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm miệng: Biotene (và các sản phẩm tương tự) là những sản phẩm hỗ trợ vệ sinh miệng có thể tạm thời chữa lành tình trạng khô miệng. Những sản phẩm này có nhiều dạng khác nhau, bao gồm nước súc miệng, xịt, kem đánh răng và gel qua đêm. Khác với các sản phẩm làm sạch và tươi mát khác, Biotene không chứa rượu. Thú vị thay, các thành phần trong Biotene bao gồm PG và VG, giống như nước e-liquid.

4. Làm sạch lưỡi của bạn: Giữ cho lưỡi của bạn sạch là một cách khác để đảm bảo bạn nhận được hương vị tối ưu từ vape của mình. Đừng quên đánh răng lưỡi của bạn, và nếu bạn muốn nâng cấp thêm, có những dụng cụ cạo lưỡi để loại bỏ lớp màng tích tụ trên lưỡi của bạn.

5. Ngừng hút thuốc: Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình là bỏ thuốc lá. Điều này cũng sẽ có lợi cho khả năng nếm của bạn. Nếu bạn vừa mới bỏ thuốc, có thể mất một thời gian cho khả năng nếm của bạn trở lại. Đừng bỏ cuộc trong việc cố gắng bỏ thuốc!

6. Nghỉ lâu hơn giữa các lần vape: Nếu bạn là một người sử dụng vape liên tục, điều này sẽ ảnh hưởng đến các cảm nhận hương vị và mùi của bạn. Một cách để giảm thời gian vape là tăng mức nicotine của bạn. Nicotine cao hơn sẽ làm bạn thỏa mãn lâu hơn mà không cần thêm một lần nữa. Nếu bạn không muốn tăng cường nicotine, chỉ cần nghỉ lâu hơn giữa các lần vape để cho các vị giác của bạn được nghỉ ngơi.

7. Chuyển đổi các loại nước vape: Nếu bạn đang vape cùng một hương vị suốt, cuối cùng nó sẽ cảm giác kém sống động hơn so với ban đầu. Cảm giác khứu giác chỉ có thể tập trung vào một hương thơm đơn lẻ trong một khoảng thời gian nhất định. Nếu bạn muốn chống lại sự mệt mỏi với hương vị, hãy thử đổi mới một chút. Sử dụng điều này như một cơ hội để thử nghiệm với những hương vị bạn thường không sử dụng. Nghỉ ngơi khỏi nước vape suốt ngày, bạn có thể luôn quay lại với nó sau. Lý tưởng nhất, bạn sẽ muốn thử sử dụng một hương vị thuộc loại hoàn toàn khác. Ví dụ, hãy thử một hương vị cà phê hoặc thuốc lá nếu bạn đã quen với các hương vị trái cây hoặc kẹo, hoặc ngược lại.

8. Thử một hương vị có menthol hoặc mát lạnh: Ngay cả khi bạn không thích các hương vị menthol, có thể đây chính là điều bạn cần ngay bây giờ. Menthol thực sự không cần mùi hoặc hương vị để được cảm nhận. Menthol kích hoạt các cảm nhận nhiệt, đó là lý do tại sao bạn có thể cảm thấy nó trong mắt hoặc trên da của bạn. Các loại vape có menthol có thể giúp bạn thiết lập lại các vị giác của bạn và mang lại sự thay đổi so với các hương vị trái cây và tráng miệng điển hình.

9. Vape không có hương vị: Sử dụng vape mà không có hương vị là một cách thông minh khác để vượt qua lưỡi người sử dụng vape. Nó tương tự như việc nghỉ ngơi khỏi việc vape, nhưng mà không thực sự làm vậy. Nước e-juice không có hương vị không có mùi vị nhiều lắm—chỉ có một chút ngọt ngào—vì vậy bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ hương vị nào. Nước vape không có hương vị thường được bán bởi các cửa hàng DIY, và bạn có thể tìm thấy tỷ lệ PG/VG mà bạn thích, cũng như mức nicotine mong muốn. Như một phần thưởng, nước vape không có hương vị thường rẻ hơn nhiều so với nước vape có hương vị.

Phải làm gì nếu lưỡi người sử dụng vape kéo dài

Nếu bạn vẫn đang trải qua lưỡi người sử dụng vape, và bạn đã thử tất cả các phương pháp trên, có thể có một điều gì đó khác đang xảy ra.

Về 70% người Mỹ hiện đang sử dụng thuốc theo toa, và miệng khô là một tác dụng phụ phổ biến của nhiều loại thuốc trong số đó. Các loại thuốc thường được chỉ định để điều trị trầm cảm, lo âu, dị ứng, cảm lạnh và nhiều bệnh thông thường khác, có thể gây ra miệng khô. Sản phẩm Cannabis cũng được biết đến là gây ra tác dụng tương tự, đặc biệt là khi được hút thuốc điện tử.

Ngay cả khi bạn chưa bao giờ trải qua tình trạng miệng khô trước đây, nó có thể là kết quả của việc dùng thuốc của bạn kết hợp với việc vaping đã cuối cùng mang đến điều đó. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nha sĩ của bạn nếu vấn đề vẫn tiếp diễn.