¿Qué son Elf Bars y vapes desechables?
Elf Bars
Vapes desechables
¿Son malos los Elf Bars para ti?
La respuesta corta es que los Elf Bars son considerados un 95% más seguros que los cigarrillos tradicionales. Aunque no se pueden considerar completamente inofensivos, son una opción mucho más segura para los fumadores adultos en comparación con los cigarrillos.
Al responder si los vapes desechables—o en este caso, los Elf Bars—son malos para tu salud, es importante considerar que cada discusión sobre los riesgos de salud del vapeo debe comenzar con una comparación con el consumo de cigarrillos. Los vapes están diseñados para ser alternativas de daño reducido a los cigarrillos, y es importante sopesar el vapeo frente al tabaquismo, porque la gran mayoría de los vapeadores son fumadores o exfumadores.
Dicho esto, veamos algunos de los estudios sobre el vapeo para determinar si los Elf Bars y otros vapes desechables son malos para ti.
La Salud Pública de Inglaterra ha sido inequívoca en sus hallazgos: la respetada agencia británica dice “el vapeo es al menos un 95 por ciento más seguro que fumar” y que los vapes “son significativamente menos perjudiciales para la salud que el tabaco y tienen el potencial de ayudar a los fumadores a dejar de fumar.” El estudio emblemático realizado por el Royal College of Physicians en 2016 sobre el vapeo—el grupo que descubrió por primera vez los enlaces entre fumar y el cáncer de pulmón—llegó a la misma conclusión.
La mayoría de los estudios sobre el vapeo comparan el tabaquismo con el uso de cigarrillos electrónicos, y sabemos por la investigación mencionada anteriormente que los vapes son un 95% menos perjudiciales que fumar. Sin embargo, un estudio en 2017 es único en que siguió los marcadores de salud de un grupo de vapeadores que nunca habían fumado antes durante 3.5 años.
Los investigadores midieron cuidadosamente los indicadores de salud del corazón, los pulmones y la circulación y los compararon con los mismos marcadores en un grupo de control de no vapeadores que también nunca habían fumado. Los hallazgos fueron uniformemente positivos. Los marcadores de salud de los vapeadores no eran peores que los de los no fumadores, incluso entre aquellos que vapeaban más.
“Aunque no se puede excluir que pueda haber algún daño en etapas posteriores, este estudio no demostró ningún problema de salud asociado con el uso a largo plazo de [vapes] en usuarios relativamente jóvenes que tampoco fumaban tabaco,” escribieron los autores.
En resumen, si eres un fumador que busca dejar el hábito, los Elf Bars y otros vapes desechables son grandes alternativas fáciles de usar que podrían ayudarte a dejar de fumar para siempre. Sin embargo, si no fumas, no recomendamos comenzar a vapear y usar Elf Bars.
¿Son peores los Elf Bars que los cigarrillos? Desmontando la desinformación
Los Elf Bars definitivamente no son peores que los cigarrillos. Como hemos establecido arriba, los Elf Bars y otros vapes son un 95% menos perjudiciales que los cigarrillos. Sin embargo, esto no ha impedido que la desinformación se propague en línea.
Un video reciente de Tiktok ha acumulado varios millones de visitas, lo que ha llevado a una comparación incorrecta de un Elf Bar 600 con 48 a 50 cigarrillos por parte de varios grandes medios de comunicación en línea.
El Dr. Onkar Mudhar, un dentista radicado en el Reino Unido, dice lo siguiente en su video de Tiktok: "Fumar un Geek o Elf bar entero equivale a aproximadamente 48 a 50 cigarrillos. Ambos [bars] contienen dos miligramos de sal de nicotina, por lo que [el] equivalente son 20 miligramos de nicotina."
Ahora explicaremos por qué está equivocado y por qué esto es engañoso.
Según las pruebas realizadas en la Universidad Estatal de Penn, el contenido medio de nicotina de todas las marcas de cigarrillos que probaron fue de 10.2 mg por cigarrillo. Los cigarrillos Newport tenían la mayor cantidad de nicotina de cualquier marca estadounidense probada, con 13.4 mg por cigarrillo. Por lo tanto, un paquete promedio de cigarrillos contiene 204 mg de nicotina (20 cigarrillos X 10.2 mg).
Un Elf Bar en el Reino Unido puede tener hasta 2% de nicotina, lo que equivale a 20 mg/mL. Dado que un Elf Bar 600 (el modelo más popular vendido en el Reino Unido y Europa) tiene 2 mL de e-líquido, el contenido total de nicotina equivale a 40 mg por Elf Bar (20 mg/mL x 2 mL). Sin considerar las tasas de absorción de nicotina tanto en fumar como en vapear, un Elf Bar es equivalente a alrededor de cuatro cigarrillos en términos de contenido de nicotina.
Sin embargo, aquí es donde termina la comparación. Los cigarrillos se encienden, y el humo contiene una mezcla mortal de carcinógenos y componentes dañinos para los pulmones. El vapor de un Elf Bar (o cualquier cigarrillo electrónico) contiene solo unos pocos químicos preocupantes en cantidades mínimas. Alternativamente, se han identificado 4,000 químicos en el humo de tabaco de un cigarrillo. De los 4000 químicos, más de 70 químicos dañinos son conocidos por causar, iniciar o promover el cáncer.
¿Tienen efectos secundarios los Elf Bars y otros vapes desechables?
Aunque los cigarrillos electrónicos no son dispositivos médicos, pueden ocurrir efectos secundarios para el usuario. Los estudios médicos y encuestas oficiales para referenciar los efectos secundarios del vapeo son escasamente suficientes, con la mayoría centrándose en la salud general y el vapeo. Para compensar eso, se utilizaron palabras clave de Google y datos de tráfico de búsqueda para ver qué efectos secundarios eran los más buscados. Las publicaciones y hilos en redes sociales también fueron referenciados, como los temas relacionados con la salud en foros de vapeo. Finalmente, como nosotros en Vaping360 somos todos vapeadores, nuestras experiencias nos informan continuamente.
Los efectos secundarios más comunes del vapeo (incluyendo Elf Bars):
- Boca seca
- Mareos o vértigo
- Sentirse cansado y fatigado
- Garganta irritada
- Tos
- Dolores de cabeza
- Pérdida/aumento de peso
- Náuseas
- Dolor en el pecho
Lee más sobre los efectos secundarios del vapeo en nuestro artículo completo.
Muchos de los efectos secundarios percibidos del vapeo son en realidad efectos secundarios del uso de nicotina. Y muchos de los ejemplos anteriores se comparten con terapias de reemplazo de nicotina aprobadas por la FDA, como chicles y parches.
Sin embargo, algunos de estos efectos secundarios son particulares del vapeo en sí. La clave a recordar es que los vapes no están destinados a ser productos de salud. Sin embargo, son una alternativa mucho más segura cuando se compara el vapeo con fumar.
Si eres uno de los millones que usan el vapeo como una alternativa a fumar, los efectos secundarios leves del vapeo deben ser vistos en comparación con los peligros absolutos de fumar cigarrillos.
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