Los Potenciales Efectos Secundarios de Vaping Que Deberías Conocer

Aunque los cigarrillos electrónicos no son dispositivos médicos, pueden ocurrir efectos secundarios para el usuario. Pero estos efectos secundarios no son inevitables. Debido a las muchas variables en los dispositivos y los líquidos en el mercado, así como las diferencias en la frecuencia y el método con que alguien vapea, los efectos secundarios son a menudo situacionales en lugar de universales.

Descargo de responsabilidad: Los estudios médicos y las encuestas oficiales para referirse a los efectos secundarios del vaping son escasos, la mayoría se centra en la salud y el vaping en general. Para compensarlo, se utilizaron palabras clave de Google y datos de tráfico de búsqueda para ver qué efectos secundarios fueron más buscados. También se hicieron referencias a publicaciones e hilos en redes sociales, como los temas relacionados con la salud en los foros de vapeo. Finalmente, dado que nosotros en Vaping360 somos todos vapeadores, nuestras experiencias nos informan continuamente.

Boca seca

Uno de los efectos secundarios más comunes del vaping. La boca seca se asocia principalmente con los ingredientes base de los líquidos: PG y VG (glicol propileno y glicerina vegetal).

Aunque se informa que los porcentajes más altos de PG a menudo tienen un efecto más secante en la boca, no es raro que los vapeadores de 100% VG también lo experimenten. Las razones detrás de esto parecen contrarias a la intuición.

El PG y el VG son ambos humectantes, razón por la cual se utilizan en productos consumibles para mantener las cosas húmedas; pero también son higroscópicos, lo que significa que absorben agua.

Al experimentar sequedad general en la boca, puedes usar un enjuague bucal hidratante como Biotene, que irónicamente tiene tanto PG como VG como ingredientes, o simplemente puedes beber más agua. Esos dos remedios suelen ser la forma más sencilla de recuperar la humedad en tu boca.

Si tienes la boca persistentemente seca, consulta con tu proveedor de salud bucal. La boca seca crónica puede ser un síntoma de deshidratación y puede causar complicaciones graves en la salud bucal si no se trata.

Mareos o vértigo

Similar a la sensación de fumar por primera vez, no es raro experimentar mareos y vértigo al vaporizar.

También, similar a fumar, esto generalmente dejará de presentarse cuanto más consumas. Sin embargo, esta sensación no proviene de vaporizar en general; proviene de vaporizar nicotina, particularmente con alta nicotina.

Si te preocupa el vértigo o la sensación de estar aturdido, la mejor medida es reducir tu nicotina o la cantidad que vapeas en períodos cortos. Si prefieres no reducir tu consumo, es algo que probablemente desaparecerá a medida que tu cuerpo se acostumbra a la nicotina.

Sentirse cansado y fatigado

La nicotina es un estimulante que paradójicamente puede aumentar la alerta mental y tener un efecto sedante. Para algunos usuarios, es más de uno que de otro.

Es concebible que si estás cansado o fatigado por vaporizar, podría ser similar a un desplome de cafeína. Si te sientes somnoliento, intenta reducir o aumentar la intensidad de tu nicotina, o incluso eliminarla por completo.

El punto es que lo que estás usando actualmente no está de acuerdo contigo. Cámbialo.

Garganta irritada

Una garganta irritada o con rasguños puede ser causada por varias cosas: nicotina, glicol propileno, saborizantes, o incluso la bobina utilizada en el atomizador.

Algunas bobinas utilizadas en el vaping son a base de níquel, y no es raro que los usuarios descubran que tienen una alergia al níquel.

Además, se pueden encontrar varios informes en línea que asocian una garganta irritada con alta nicotina, especialmente cuando se usa con altos niveles de glicol propileno (50% o más).

Si piensas que estos problemas están relacionados con el líquido, prueba con un porcentaje más alto de VG, un nuevo sabor—como un jugo mentolado—o reduce la concentración de nicotina.

Si estás seguro de que no es el líquido o la nicotina, podría ser el tipo de alambre de vapeo utilizado en tu bobina de vapeo. Revisa las especificaciones del dispositivo y verifica si tiene una bobina de níquel o una bobina con contenido de níquel, como nichrome (a menudo listado como Ni80).

Si el metal específico de la bobina no está disponible, reemplázala con una que indique claramente que utiliza Kanthal o acero inoxidable—el acero inoxidable podría también contener níquel, pero generalmente solo hasta un 10%. Si eso no parece aliviar la garganta irritada, haz una cita con tu médico.

Tos

Los problemas con la tos mientras se vapea aparecen frecuentemente en las quejas de los vapeadores principiantes, incluso cuando son ex-fumadores o incluso fumadores actuales.

Hablando en términos generales, toser es el resultado de un enfoque incorrecto para vaporizar e inhalar. Como el resultado de usar alta nicotina con una inhalación de pulmón directo o intentar realizar una calada similar a un cigarrillo en un dispositivo con demasiado flujo de aire.

Si estás tosiendo cuando tomas una calada, verifica el flujo de aire del dispositivo sin activarlo (si tu dispositivo tiene una aspiración automática, quita el cartucho o vape pod y aspira mientras no está conectado a la batería).

¿La calada se siente apretada, como succionar a través de una pajita de café? Si es así, está diseñada para un tipo de calada de cigarrillo llamada boca-pulmón.

Si se siente como si estuvieras succionando aire a través de una pajita de batido, es un dispositivo de pulmón directo, que requiere inhalarlo directamente a los pulmones y soplarlo inmediatamente. Se recomienda encarecidamente usar dispositivos de pulmón directo con nicotina a 6 mg/mL o menos.

Pérdida/aumento de peso

La nicotina es considerada por muchos como un supresor del apetito, lo cual se ve potenciado por la cafeína, por cierto, pero no hay mucha evidencia concluyente que demuestre su eficacia para perder peso.

La nicotina es un estimulante, y otros estimulantes similares (como la cafeína) están asociados con la quema de grasa al aumentar la tasa metabólica. Pero la quema de grasa y la pérdida de peso no son lo mismo. Incluso la supresión del apetito no es lo mismo que "perder peso."

Si, por casualidad, alguien experimenta pérdida de peso con el vapeo, una explicación más simple es que el vapeo es una fijación oral sin calorías.

Muchos vapeadores encuentran que vapear sabores dulces disminuye su necesidad de comer dulces. Por el contrario, si dejas de vapear, hay una posibilidad de que la ausencia de la acción de llevar la mano a la boca termine siendo reemplazada por calorías que podrían llevar a un aumento de peso. Las bolsas de nicotina presentan una manera de dejar de vapear mientras continúas obteniendo tu nicotina, sabor y fijación oral.

Dolores de cabeza

Si has dejado de fumar recientemente, no es raro que aparezcan dolores de cabeza mientras vapeas. Aunque aún puedes obtener nicotina de los vaporizadores, la nicotina no es el único alcaloide que se encuentra en el tabaco. Los alcaloides tienen un efecto fisiológico en el usuario, y la cesación del uso habitual puede causar dolores de cabeza.

La nicotina es el principal alcaloide en el tabaco, representando aproximadamente el 95% del contenido de alcaloides, pero hay otros alcaloides menores del tabaco en el humo del tabaco, que no están presentes en el e-líquido. Estos alcaloides menores del tabaco trabajan en conjunto con la nicotina y se cree que aumentan la potencial dependencia.

Si has dejado de fumar recientemente y estás vapeando con nicotina, es posible que la nicotina sola no sea suficiente para evitar los dolores de cabeza al principio, y puedes estar retirándote de otros químicos y alcaloides que se encuentran en el tabaco.

Si estás experimentando dolores de cabeza y no son por dejar de fumar, es posible que estés deshidratado. Los dolores de cabeza son un síntoma común de la deshidratación. Si has notado boca seca persistente junto con tus dolores de cabeza, un remedio podría ser simplemente beber más agua. Pero si eso no funciona, deberías consultar a un profesional médico.

Náuseas

Si te sientes nauseoso por vapear, podría ser debido a la nicotina. Similar a los efectos secundarios de las terapias de reemplazo de nicotina de venta libre como los chicles y parches, la sensación de malestar estomacal ha sido señalada como un efecto secundario común del consumo de nicotina. Los fumadores a menudo informan lo mismo cuando comienzan a fumar.

¿Has notado que los sentimientos de náuseas no están conectados con el uso de nicotina? Las posibilidades son que es una reacción al e-juice específico que estás usando.

Un remedio simple es reducir tu consumo o eliminar al culpable probable. Pero al igual que los sentimientos de mareo y vértigo por vapear nicotina, los problemas gástricos a menudo se resuelven por sí solos si le das un poco de tiempo.

Sin embargo, si esos problemas no desaparecen o te están causando un verdadero malestar, es mejor buscar consejo médico.

Dolor en el pecho por vapear

Podría haber varias razones para el dolor en el pecho por vapear. Calor excesivo, alta nicotina, o incluso los saborizantes específicos en un e-líquido particular podrían ser la causa.

Algunos usuarios en foros de vapeo han afirmado que los líquidos de canela (ardiente) que contienen el químico saborizante cinnamaldehyde les provocan dolor en el pecho. Cualquiera que sea la causa, el dolor en el pecho no es algo insignificante y podría ser un signo de un problema de salud más serio.

Si estás experimentando dolor en el pecho y parece ser el resultado de lo que estás vapeando, ¡deja de vapear eso! Si es necesario, vuelve a ello en otro momento. Entonces quizás puedas bajar la potencia, reducir tu nicotina, cambiar tu atomizador o bobina, o cambiar tu sabor. Esencialmente, intenta cambiar tu configuración completa si es necesario.

Si el dolor en el pecho persiste, busca ayuda médica.

Efectos secundarios del vapeo en perspectiva

Muchos de los efectos secundarios percibidos del vapeo son en realidad efectos secundarios del uso de nicotina. Y muchos de los ejemplos anteriores se comparten con formas de terapia de reemplazo de nicotina aprobadas por la FDA.

Sin embargo, algunos de estos efectos secundarios son particulares del vapeo en sí. La clave a recordar es que los vaporizadores no están destinados a ser productos de salud. Sin embargo, son una alternativa mucho más segura cuando el vapeo se compara con fumar.

Si eres uno de los millones que usan el vapeo como alternativa a fumar, los efectos secundarios leves del vapeo deben ser vistos en comparación con los peligros absolutos de fumar cigarrillos.