Vapingin mahdolliset haittavaikutukset, jotka sinun tulisi tietää

Vaikka sähkösavukkeet eivät ole lääkinnällisiä laitteita, käyttäjälle voi ilmetä haittavaikutuksia. Mutta nämä haittavaikutukset eivät ole itsestäänselviä. Koska laitteiden ja e-nesteiden markkinoilla on monia eri muuttujia, sekä eroja käytön taajuudessa ja -menetelmässä, haittavaikutukset ovat usein tilanteesta riippuvaisia eivätkä yleisiä.

Vastuuvapauslauseke: Lääkinnälliset tutkimukset ja viralliset kyselyt sähköiseen tupakointiin liittyvistä haittavaikutuksista ovat surullisen puutteellisia, ja useimmat keskittyvät yleiseen terveyteen ja sähköiseen tupakointiin. Sen kompensoimiseksi käytettiin Google-hakusanoja ja hakuliikennetietoja selvittämään, mitkä haittavaikutukset olivat eniten haettuja. Sosiaalisen median viestejä ja ketjuja otettiin myös huomioon – kuten sähkötupakkaforumien terveyteen liittyvät aiheet. Lopuksi, koska me Vaping360:llä olemme kaikki sähkösavukkeiden käyttäjiä, kokemuksemme jatkuvasti informoivat meitä.

Kuiva suu

Yksi yleisimmistä sähkötupakoinnin haittavaikutuksista. Kuiva suu liittyy enimmäkseen e-nesteen perusainesosiin: PG:hen ja VG:hen (propyleeniglykoliin ja kasviglyserolii).

Vaikka korkeampia PG-pitoisuuksia raportoidaan useammin, että ne vaikuttavat suun kuivattavina, ei ole harvinaista, että 100 % VG:llä savustavat kokevat sen silti. Tämän taustalla olevat syyt vaikuttavat vastakkaisilta.

PG ja VG ovat molemmat kosteuttavia aineita, minkä vuoksi niitä käytetään kuluttajatuotteissa asioiden kosteana pitämiseksi; mutta ne ovat myös hygroskooppisia, mikä tarkoittaa, että ne imevät vettä.

Kun koet yleistä kuivuutta suussa, voit käyttää suun hydratoivaa huuhteluliuosta, kuten Bioteneä, joka ironisesti sisältää sekä PG:tä että VG:tä ainesosinaan, tai voit yksinkertaisesti juoda enemmän vettä. Nämä kaksi korjaustoimenpidettä ovat yleensä yksinkertaisin tapa saada kosteus takaisin suuhusi.

Jos sinulla on jatkuvasti kuiva suu, kysy neuvoa suun terveydenhuoltajaltasi. Krooninen kuiva suu voi olla merkki kuivumisesta ja voi aiheuttaa vakavia suun terveysongelmia, jos sitä ei hoideta.

Huimaus tai päänsärky

Samankaltaista tunnetta kuin ensimmäistä kertaa tupakoitaessa, ei ole harvinaista kokea kevyttä huimausta ja huimausta sähkötupakoimalla.

Myöskään tupakoinnin suhteen tämä yleensä lakkaa esiintymästä, mitä enemmän kulutat. Tämä tunne ei kuitenkaan johdu yleensä sähkötupakoinnista; se johtuu nikotiinista – erityisesti korkeasta nikotiinista.

Jos olet huolissasi huimauksesta tai kevyen pään tunteesta, paras toimintatapa on alentaa nikotiinia tai sitä määrää, mitä savustat lyhyissä jaksoissa. Jos et halua vähentää kulutusta, se on jotain, joka todennäköisesti häviää, kun kehosi tottuu nikotiiniin.

Väsyminen ja uupumus

Nikotiini on piriste, joka paradoksaalisesti voi lisätä mentaalista valppautta ja sillä voi olla rauhoittava vaikutus. Joillekin käyttäjille se on enemmän toista kuin toista.

On mahdollista, että jos olet väsynyt tai uupunut sähkötupakoinnista, se voisi olla samanlaista kuin kofeiinilasku. Jos huomaat itsesi tuntevan uneliaisuutta, yritä alentaa tai lisätä nikotiinisi voimakkuutta tai jopa poistaa se kokonaan.

Piste on, että se, mitä käytät tällä hetkellä, ei sovi sinulle. Vaihda se.

Kurkkukipu

Kurkkukipu tai -ärsytys voi johtua useista asioista: nikotiini, propyleeniglykoli, makuaineet tai jopa kela, jota käytetään atomisaattorissa.

Jotkut sähkötupakoinnissa käytettävät kelat ovat nikkeliä, eikä ole harvinaista, että käyttäjät huomaavat olevansa allergisia nikkelille.

Lisäksi useita raporteja löytyy verkosta, jotka yhdistävät kurkkukivun korkeaan nikotiiniin, erityisesti käytettäessä korkeita propyleeniglykoli-pitoisuuksia (50 % tai enemmän).

Jos arvelet näiden ongelmien liittyvän e-nesteeseen, kokeile korkeampia VG-pitoisuuksia, uutta makua – kuten mentholikylpyä – tai alenna nikotiinipitoisuutta.

Jos olet varma, ettei kyse ole nesteestä tai nikotiinista, se voi olla sähkötupakkalankatyypissä käytettävästä materiaalista, joka on käytössä sähkösavukkeen kelassa. Tarkista laitteen spesifikaatiot ja katso, onko siinä nikkelikelan tai nikkelisisältöinen kela, kuten nichrome (usein mainitaan nimellä Ni80).

Jos tietty kela-metalli ei ole saatavilla, vaihda se sellaiseen, jossa on selvästi ilmoitettu käytettävän Kanthalia tai ruostumatonta terästä – ruostumaton teräs voi myös sisältää nikkeliä, mutta yleensä vain 10 % asti. Jos se ei tunnu poistavan kurkkukipua, varaa aika lääkäriltäsi.

Yskä

Ongelmia yskästä sähkötupakoinnin aikana ilmenee usein aloittelijoiden valituksissa, vaikka he olisivat entisiä tai nykyisiä tupakoitsijoita.

Yleisesti ottaen yskä on seurausta väärästä lähestymistavasta sähkötupakointiin ja hengittämiseen. Kuten korkean nikotiinin käytön tulos suoraan keuhkoihin hengittämisestä tai yrityksestä vetää savua tupakkaan liittyvästä laitteesta liian suurella ilmavirralla.

Jos yskit, kun otat hitin, tarkista laitteen ilmavirta ilman, että aktivoit sitä (jos laitteessasi on automaattinen vetotoiminto, ota patruuna tai sähkösavuke ja vedä sitä, kun se ei ole kiinni akussa).

Tuntuuko veto tiukalta, kuin imisit kahvikupista? Jos näin on, se on tarkoitettu tupakkaan liittyvälle vedolle, jota kutsutaan suusta keuhkoihin.

Jos tuntuu siltä, että imisit ilmaa maitokahvin pillistä, se on suora keuhkolaitteisto, joka vaatii suoraa hengittämistä keuhkoihin ja sen jälkeen välittömästi puhaltamista ulos. Suorat keuhkolaitteet on vahvasti suositeltu käytettäväksi nikotiinin kanssa, joka on 6 mg/mL tai alempi.

Painon lasku/ nousu

Nikotiinia pidetään monien mielestä ruokahalua hillitsevänä aineena, mikä lisääntyy kofeiinin myötä, muuten, mutta ei ole paljon lopullisia todisteita, jotka todistavat sen tehokkuuden painon oikeassa pudottamisessa.

Nikotiini on stimulaattori, ja muut samankaltaiset stimulaattorit (kuten kofeiini) liittyvät rasvan polttamiseen lisäämällä aineenvaihdunnan nopeutta. Mutta rasvan polttaminen ja painonpudotus eivät ole sama asia. Jopa ruokahalun vaimentaminen ei ole sama asia kuin "painonpudotus."

Jos sattumalta joku kokee painonpudotusta vapingin avulla, yksinkertainen selitys on, että vaping on suullinen riippuvuus ilman kaloreita.

Monet vapersit huomaavat, että makeat maut vähentävät heidän tarvettaan syödä makeita herkkuja. Toisaalta, jos lopetat vapingin, on mahdollista, että käsien vieminen suuhun -toiminnan puuttuminen voi johtaa kaloreiden saantiin, mikä voi johtaa painonnousuun. Nikotiinipussit tarjoavat tavan lopettaa vaping samalla, kun saat nikotiinia, makua ja suullista riippuvuutta.

Päänsäryt

Jos olet äskettäin lopettanut tupakoinnin, ei ole epätavallista, että päänsäryistä kärsit vapingin aikana. Vaikka saat vielä nikotiinia vapeista, nikotiini ei ole ainoa alkaloidi, jota tupakasta löytyy. Alkaloidit vaikuttavat fysiologisesti käyttäjään, ja tavanomaisen käytön lopettaminen voi aiheuttaa päänsärkyä.

Nikotiini on pääasiallinen alkaloidi tupakassa ja vastaa noin 95 % alkaloidipitoisuudesta, mutta tupakkasavussa on myös muita tupakkaminor alkaloideja, joita ei ole e-nesteessä. Nämä tupakkaminor alkaloidit toimivat yhdessä nikotiinin kanssa ja niiden uskotaan lisäävän mahdollista riippuvuutta.

Jos olet äskettäin lopettanut tupakoinnin ja käytät nikotiinilla varustettua vapingia, on mahdollista, että pelkkä nikotiini ei riitä torjumaan päänsärkyä alussa, ja saatat olla vieroitusoireissa muista kemikaaleista ja alkaloideista, joita tupakassa on.

Jos koet päänsärkyä eikä se ole tupakoinnin lopettamisen seurausta, on mahdollista, että olet kuivunut. Päänsäryt ovat yleinen oire kuivumisesta. Jos olet huomannut jatkuvaa suun kuivumista yhdessä päänsärkysi kanssa, yksinkertainen hoito voisi olla juoda enemmän vettä. Mutta jos se ei toimi, pitäisi kääntyä lääkärin puoleen.

Pahoinvointi

Jos tunnet itsesi pahoinvoivaksi vapingin vuoksi, se voi johtua nikotiinista. Samankaltaisesti kuin reseptilääkkeiden nikotiinikorvaushoitojen, kuten purukumien ja laastareiden, sivuvaikutukset, vatsan epämukavuus on todettu yleiseksi nikotiinin käytön sivuvaikutukseksi. Tupakoitsijat raportoivat usein samaa, kun he alkavat tupakoida.

Oletko huomannut, että pahoinvointitunneet eivät liity nikotiinin käyttöön? Mahdollisesti kyseessä on reaktio spesifiseen e-nesteeseen, jota käytät.

Yksinkertainen hoito on vähentää kulutustasi tai poistaa mahdollinen syyllinen. Mutta kuten kevenevät ja huimaavat tunteet nikotiinivapingista, ruoansulatusongelmat usein ratkeavat itsestään, jos annat asiaan vähän aikaa.

Kuitenkin, jos nämä ongelmat eivät häviä tai ne aiheuttavat sinulle todellista haittaa, on parasta hakea lääkärin neuvoja.

Rintakipu vapingista

Saattaa olla useita syitä rintakipuun vapingin vuoksi. Liiallinen kuumuus, korkea nikotiinipitoisuus tai jopa tiettyjen e-nesteiden makuaineet voivat olla syynä.

Jotkut käyttäjät vaping-foorumeilla ovat todenneet, että (tuliset) kaneli nesteet, jotka sisältävät makuaine kemikaalia kanelialdehydiä, antavat heille rintakipua. Mikä tahansa syy onkin, rintakipu ei ole merkityksetön asia ja se voi olla merkki vakavammasta terveysongelmasta.

Jos koet rintakipua ja se näyttää johtuvan siitä, mitä vapingat, lopeta sen vaping! Jos on pakko, palaa siihen myöhemmin. Sitten ehkä voit alentaa tehoa, vähentää nikotiinia, vaihtaa atomisaattoria tai kelaa tai vaihtaa makua. Olennaisesti, yritä muuttaa koko laitteistosi, jos on pakko.

Jos rintakipu jatkuu, hae lääkärin apua.

Vapingin sivuvaikutukset näkökulmasta

Monet vapingista koetut sivuvaikutukset ovat todellisuudessa nikotiinin käytön sivuvaikutuksia. Ja monet edellä mainituista esimerkeistä ovat yhteisiä FDA:n hyväksymille nikotiinikorvaushoidoille.

Kuitenkin muutamat näistä sivuvaikutuksista ovat erityisiä juuri vapingille. Tärkeää muistaa on, että vapeja ei ole tarkoitettu terveystuotteiksi. Ne ovat kuitenkin paljon turvallisempia vaihtoehtoja, kun vapingia verrataan tupakointiin.

Jos olet yksi miljoonista, jotka käyttävät vapingia vaihtoehtona tupakoinnille, vapingin lieviä sivuvaikutuksia tulisi verrata tupakkasavun absoluuttisiin vaaratekijöihin.