Nous avons beaucoup de choix de nos jours lorsque nous décidons quels produits CBD utiliser.
Nous ne sommes plus limités aux huiles CBD classiques. Il existe maintenant un produit pour répondre presque à chaque besoin, bien qu'avec tant d'options, il est difficile de savoir par où commencer. Commençons par explorer les rois : bonbons gélifiés CBD, huiles et capsules.
Prendre une capsule CBD ou un bonbon gélifié est un moyen facile de profiter des bienfaits apaisants du CBD. Les huiles sont plus polyvalentes et, malgré la croissance des alternatives, restent une méthode d'administration populaire—mais cela les rend-elles réellement supérieures?
Pour décider quelle forme de CBD vous convient le mieux, considérez votre mode de vie, pourquoi vous consommez le cannabinoïde et à quel point vous êtes familier avec les produits à base de cannabis. Pour aller encore plus loin, considérez ces facteurs :
- Biodisponibilité: Quelle quantité de CBD votre corps va-t-il absorber de chaque type de produit ? Une partie du contenu du produit est-elle gaspillée et, si oui, environ combien ?
- Effets secondaires: Les effets secondaires varient-ils selon le type de produit ? Ou une sorte de produit CBD est-elle plus susceptible de provoquer des réactions indésirables que d'autres ?
- Vitesse d'apparition: Combien de temps attendez-vous généralement que le produit fasse effet ?
- Praticité: Lequel est le plus pratique ? Peuvent-ils être consommés en déplacement ?
- Prix: Une forme de CBD est-elle moins chère que les autres (en moyenne), ou le prix est-il déterminé par la marque ?
- Goût: Celui-ci est explicite. Le produit est-il savoureux, un goût acquis, ou totalement insipide (ou pire) ?
- Facilité d'utilisation: Quelle est la convivialité de chaque forme de CBD pour les débutants ? En laissant de côté les contraintes de temps, y en a-t-il une plus facile à doser et à consommer ?
- Date d'expiration: Tous les produits CBD se détériorent éventuellement, mais combien de temps pouvez-vous les conserver avant cela ?
- Accessibilité: Les produits sont-ils faciles à obtenir, ou ne sont-ils proposés que par un nombre limité de détaillants ?
- Polyvalence: Enfin, êtes-vous en mesure d'adapter précisément chaque session à vos besoins ?
Huile de CBD, bonbons gélifiés et capsules : comment ils se comparent
Bien que de nombreux utilisateurs de CBD utilisent plusieurs types de produits CBD, certaines formes peuvent mieux répondre à leurs besoins que d'autres.
Nous allons d'abord faire la mise en garde habituelle : en supposant que tout ce que vous utilisez est fabriqué par des détaillants de confiance avec des tests de sécurité transparents (plus à ce sujet plus tard), aucune catégorie de produits CBD n'est supérieure aux autres. Les compléments de cannabis sont subjectifs, et votre expérience ne reflétera pas parfaitement celle de la personne suivante.
Biodisponibilité
Si vous cherchez à absorber autant de contenu CBD du produit que possible, l'ingestion orale est moins qu'idéale. Les isolats de CBD consommés par voie orale, y compris ceux utilisés dans la production de bonbons gélifiés, ont une biodisponibilité limitée par rapport à l'inhalation de CBD ou à le fumer. Les poumons font simplement un meilleur travail en transférant une forte dose de tout cannabinoïde dans votre système.
Nous entrerons dans les avantages plus tard, mais c'est un domaine où le CBD comestible faillit. Les chercheurs estiment qu'aussi peu que 13% à 19% du CBD administré par voie orale est absorbé par le corps. Clairement, ce n'est pas beaucoup. Il semble également que cela soit hautement dépendant de la dose.
Les bonbons gélifiés CBD semblent être le choix le moins biodisponible des trois. Ces friandises dépendent principalement de la digestion pour faire effet plutôt que d'entrer dans votre circulation sanguine via une voie plus directe. Même les capsules contiennent des huiles qui peuvent être absorbées par la muqueuse de l'estomac et entrer dans la circulation sanguine de cette manière.
Le CBD oral est mieux absorbé lorsqu'il est consommé avec de la nourriture, particulièrement celles riches en acides gras. Vous n'aurez pas de meilleurs résultats si vous essayez d'utiliser des huiles CBD par voie topique non plus. C'est une méthode d'administration non traditionnelle telle qu'elle est, mais même de manière générale, les produits CBD topiques ont une biodisponibilité plus faible que les comestibles.
Le CBD hydrosoluble est supérieur chaque fois que votre objectif est une absorption maximale. Techniquement, il est maintenant possible de trouver des formes hydrosolubles de tous les trois produits dont nous discutons aujourd'hui—mais c'est juste une niche. De plus, vous aurez le plus de chances de rencontrer des capsules ou des teintures de CBD hydrosolubles, pas des bonbons gélifiés.
Effets secondaires
En tant que cannabinoïde, le CBD est bien toléré par la majorité des utilisateurs.
Dans tous les cas, des troubles digestifs, de la fatigue et une faible appétit ont été rapportés par plus d'une poignée d'utilisateurs, minorité ou non. Aucune méthode d'administration ne peut éliminer complètement votre risque de réaction indésirable.
Au-delà de l'influence directe du CBD, les autres ingrédients d'un produit contribuent aux réponses du corps, qu'elles soient bonnes ou mauvaises. Les bonbons gélifiés sont particulièrement risqués.
Votre corps n'est pas uniquement chargé de digérer le CBD mais aussi les édulcorants, la gélatine et les arômes. La sensibilité à l'un de ces composants peut déranger votre estomac. Si vous avez des antécédents de maux de tête ou de nausées après avoir consommé des aliments sucrés, vous voudrez éviter les bonbons gélifiés CBD. Tenez-vous aux capsules et aux huiles.
Peu importe sa forme, commencez par une petite dose de CBD et avancez lentement dans la session. Cela facilite la réduction des quantités avant que les effets indésirables ne s'aggravent.
Vitesse d'apparition
Comparé aux bonbons gélifiés CBD, les capsules et les huiles agissent généralement plus rapidement.
Ceci renforce ce que nous avons dit sur la biodisponibilité. La digestion prend du temps, et le snack CBD que vous avez ingéré doit être traité par l'estomac et le foie plutôt que d'aller directement dans la circulation sanguine.
Les huiles sublinguales agissent plus rapidement, mais pas aussi vite que l'inhalation. Les muqueuses sous votre langue sont rapides pour absorber les cannabinoïdes et les faire entrer dans le sang, même si vous finissez par avaler une partie de l'huile.
Praticité
Les formes comestibles de CBD sont globalement pratiques.
En revanche, vaper ou fumer des bourgeons riches en CBD demande des efforts. Vous devrez portionner et moudre la fleur, et selon l'outil que vous préférez, vous rencontrerez une série d'étapes supplémentaires. S'habituer à un vaporisateur à herbes sèches implique des expériences avec la température, la taille du bol, et même d'autres dispositifs. Vous devrez également nettoyer le vaporisateur entre les utilisations.
Et bien que rouler un joint soit rapide et facile pour les utilisateurs expérimentés, cela pourrait être une tâche énorme pour d'autres. (Et, bien sûr, inhaler de la fumée—toute fumée—n'est pas bon pour vous.)
Les bonbons gélifiés et les capsules offrent la plus grande flexibilité. Vous pouvez grignoter un bonbon gélifié CBD lorsque vous êtes en déplacement, et tant que vous avez une boisson à portée de main, les capsules sont une autre option à emporter. Personne ne doit même savoir qu'ils contiennent du cannabis.
Les huiles sont en retrait ici, même si vous les prenez par voie orale. Pour une chose, se déplacer avec de petites bouteilles (souvent en verre) partout peut être fastidieux, et il n'est pas simple de pré-portionner vos doses. C'est également la méthode la moins discrète des trois.
Prix
Le CBD n'est pas aussi cher qu'il l'était. À mesure que le marché a grandi et s'est saturé, les prix compétitifs sont devenus plus essentiels qu'ils ne l'étaient lors des débuts du chanvre légal. Les produits CBD coûtent généralement entre 0,02 $ et 0,20 $ par milligramme.
Le coût de votre CBD dépend en partie de la forme que vous choisissez, et en partie de quelle entreprise le produit. Vous pouvez trouver du CBD haut de gamme sous toutes ses formes populaires, ainsi que des options économiques (mais pas toujours puissantes ou de haute qualité).
Les huiles de CBD sont très rentables. Vous obtenez une forme très concentrée du cannabinoïde et vous dépenserez généralement moins d'argent par milligramme, grâce au manque d'autres ingrédients et à la limité de traitement impliquée.
Parce que les capsules utilisent moins d'ingrédients et sont plus simples à fabriquer que les gummies—pas de sucre, d'arômes, etc.—elles peuvent être légèrement moins chères, en ce qui concerne les comestibles.
Goût
Il va sans dire : si vous recherchez une friandise riche en CBD, les gummies sont la meilleure option. Ils ont généralement le goût de bonbons—ce qu'ils sont—bien que certains aient une note de saveur herbeuse qui peut être moins agréable.
Les capsules et les softgels ont tendance à être sans saveur. Vous les prenez pour les effets et la commodité, pas pour une légère collation. Les huiles de CBD varient en termes de goût. Avec un traitement minimal, elles peuvent prendre une saveur herbeuse et amère, qui ne plaira pas à tout le monde.
Les huiles porteuses risque de masquer le goût de l'extrait de CBD lui-même, de toute façon. Attendez-vous à quelque chose de noisette et subtil. Mais encore une fois, ce n'est pas comme si vous ne laissiez pas tomber des huiles sur ou sous votre langue comme un cadeau à votre palais.
Facilité d'utilisation
Les débutants sont clés dans les discussions sur l'administration du CBD. Après tout, ce sont les individus les plus susceptibles de rechercher des informations sur différents types de produits.
Les utilisateurs expérimentés pourraient considérer ces trois formes comme faciles à utiliser, mais ce n'est pas le cas pour tout le monde. Les débutants préfèrent souvent des produits pré-dosés qui nécessitent peu de calculs et moins de décisions. Fondamentalement, il y a une manière claire de le consommer, et il est difficile de s'écarter de ce chemin.
Les gummies et les capsules sont d'excellents produits de CBD pour débutants. Ils sont pré-dosés, intuitifs et ne nécessitent pas d'expérimentation pour s'y habituer. Vous n'avez pas besoin de passer par cinq méthodes de consommation différentes pour trouver votre préférence.
Pas besoin de mesurer minutieusement votre dose, puisque le fabricant a déjà géré cette étape. Assurez-vous juste de vérifier la taille de portion recommandée avant de commencer. Heureusement, grâce au compte-gouttes pratique fourni par la plupart des huiles de CBD, il est également relativement simple de doser. Ils impliquent juste plus d'expérimentation.
Le dosage devient de plus en plus flexible à mesure que vous apprenez la réponse de votre corps au CBD. D'ici là, en restez à ce que le paquet suggère et augmentez selon vos besoins.
Durée de conservation
À moins que vous ne soyez un utilisateur expérimenté de CBD qui prend plusieurs doses par jour, vos produits risquent de rester à la storage pendant quelques jours, voire plusieurs semaines.
Tous les produits CBD doivent être correctement stockés. Les cannabinoïdes se dégradent lorsqu'ils sont exposés à des facteurs de stress environnementaux comme la chaleur, l'humidité ou les rayons ultraviolets. Pour maximiser leur longévité, les produits à base de cannabis doivent être conservés dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière du soleil.
Avec les huiles de CBD, le liquide de base est plus susceptible de se dégrader que le véritable cannabinoïde. Leur durée de conservation estimée se situe quelque part entre un et deux ans.
Les gummies sont soumises à toutes les limitations standard des produits alimentaires sucrés. Elles peuvent devenir rances, moisir ou se gâter. Un stockage approprié devrait garder les gummies de CBD fraîches pendant environ un an. Les capsules de CBD ne dureront pas éternellement, mais ont tendance à mieux se conserver.
Accessibilité
Contrairement aux autres catégories que nous avons mentionnées, l'accessibilité est un domaine où ces trois formes se valent plus ou moins—du moins si vous achetez en ligne.
Vous aurez plus que votre part d'options dans n'importe quelle catégorie. Une recherche rapide sur un moteur de recherche fera apparaître de nombreuses capsules de CBD, huiles et gummies. Il y a une option pour presque tous les budgets, également.
Les détaillants physiques peuvent être une autre histoire. Que vous ayez l'avantage d'une zone urbaine ou non, certains magasins peuvent favoriser une ou deux formes de CBD plutôt que d'autres, et offrir moins de choix de marques, aussi. Cela dépend de l'endroit où vous vivez et de qui vend. Par exemple, tous les vendeurs physiques ne vont pas porter des capsules de CBD. Vous pourriez avoir besoin de visiter quelques magasins pour trouver ce que vous recherchez vraiment.
Polyvalence
Les utilisateurs de capsules ne pourront pas personnaliser beaucoup leur session. En fait, ils traitent avec le produit le moins polyvalent de cette liste—oui, même moins que les gummies.
Bien que les gummies de CBD offrent un peu de marge de manœuvre, les capsules sont faites pour être prises telles quelles. Vous pouvez diviser une gummy en quartiers et micro-doser à votre guise. Défaire des capsules n'est pas aussi simple, même si vous utilisez des softgels. Cela dit, vous pouvez choisir combien (ou combien peu) de CBD vous souhaitez par portion lorsque vous effectuez l'achat initial.
Les huiles de CBD sont les plus polyvalentes du groupe. La consommation sublinguale est une méthode populaire, mais elles peuvent également être ajoutées à des aliments, mélangées à des lotions ou appliquées directement sur la peau (assurez-vous simplement que votre produit est en fait une huile, et non une teinture à base d'alcool). Ajuster votre dose par petites augmentations est également plus simple.
Si vous souhaitez utiliser le CBD de façon topique, les crèmes et lotions au CBD sont les meilleurs choix. Elles nécessitent moins de préparation et ont des effets plus fiables.
Comment acheter des produits CBD
Félicitations, vous avez maintenant déterminé la meilleure forme de CBD pour vos besoins. Il est temps de passer à l'étape suivante : trouver des produits de haute qualité qui fourniront les effets que vous recherchez.
Le paysage du chanvre est vaste et rocailleux. Bien que le CBD n'ait pas déclenché autant de controverses, les produits delta 8 ne sont pas les seuls à avoir une qualité variable et des risques potentiels pour la santé.
Tests de tiers
Peu importe la forme ou la taille de votre dose de CBD, vérifiez toujours que le fabricant a publié un certificat d'analyse (COA) valide.
Des tests de laboratoire tiers doivent être effectués sur chaque lot d'extrait de CBD. Si le produit est déjà en votre possession, vérifiez le numéro de lot et assurez-vous qu'il correspond à ce qui figure sur le COA. Vous devriez également jeter un œil à ce document avant de faire l'achat initial, même si c'est juste pour vérifier le contenu du produit. Certains produits CBD sont plus riches en cannabinoïdes que d'autres.
Le chanvre n'est pas réglementé aux États-Unis, et les tests de sécurité ne sont pas requis par la loi. Les marques moins fiables passent cette étape pour réduire les coûts de production, laissant les consommateurs incapables de vérifier la puissance ou l'authenticité.
La Loi Agricole de 2018 a légalisé le CBD et les produits de cannabis dérivés du chanvre contenant moins de 0,3 % de delta 9 THC, mais c'est à peu près là que ça s'arrête. Au fait, gardez un œil sur la loi agricole mise à jour, qui a été mise en attente jusqu'à fin 2024.
Magasins physiques vs. en ligne
Vous trouverez à la fois des détaillants de CBD en ligne et en personne, bien que tous les vendeurs ne soient pas créés égaux. Des produits de mauvaise qualité peuvent exister aussi bien virtuellement que dans votre voisinage.
Cela revient à ceci, du moins pour les débutants : souhaitez-vous qu'un expert en chanvre vous guide à travers la sélection, ou préférez-vous faire vos propres recherches et peut-être essayer un vendeur en ligne inconnu ?
Les deux chemins sont valables, et tout le monde n'a pas accès à un magasin physique de CBD. Il est également plus facile de vérifier l'authenticité et les COA si vous achetez directement auprès du fabricant.
Avis et retour des clients
C'est plus simple si vous optez pour l'option en ligne.
Avant de passer une commande de CBD, vérifiez ce que d'autres consommateurs disent du produit et de la marque. Vous pourriez être surpris de voir à quel point vous pouvez évaluer d'après les avis seuls. Ce n'est pas l'ensemble du tableau, mais s'il semble y avoir un consensus commun sur un effet ou un inconvénient, vous voudrez rester vigilant.
Prenez les retours sur le site web du fabricant avec une énorme pincée de sel. Ceux-ci sont généralement filtrés à un certain degré, et les marques moins scrupuleuses peuvent même rédiger leurs propres faux avis. Il en va de même pour les évaluations en étoiles, lorsqu'elles sont disponibles.
Effets psychoactifs
Pour être clair : non, le CBD seul n'est pas intoxicant, peu importe votre dose. Il ne se lie pas aux récepteurs CB1 du système endocannabinoïde du corps et ne déclenche pas le rush de dopamine que nous connaissons sous le nom d'euphorie. En réalité, il entrave la facilité avec laquelle les cannabinoïdes psychoactifs comme le delta 9 se lient à ces récepteurs.
Cependant, les gummies, capsules et huiles de CBD peuvent contenir d'autres cannabinoïdes. Cela inclut le type intoxicant—c'est pourquoi vous devez lire attentivement le COA.
Les mélanges Delta 8 THC/CBD ne sont pas rares parmi les vendeurs de chanvre. Bien que le CBD semble atténuer les effets du THC et des cannabinoïdes psychoactifs, il ne contrebalancera pas l'effet complètement. Tout produit contenant THC et HHC a toujours le potentiel de vous rendre high, même si le CBD est présent—et cela déclenchera un test de dépistage positif.
Les huiles de CBD à spectre complet peuvent contenir un THC trace, mais c'est rarement suffisant pour intoxiquer les utilisateurs.
Et avec cela, nous vous souhaitons bonne chance dans votre aventure dans le CBD. Essayez de ne pas être submergé par le grand nombre de variables et d'options. Après un peu d'expérimentation, vous êtes sûr de trouver le régime qui s'intègre parfaitement à votre style de vie.
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