VOOPOO NAVI x Cyph
Le VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K est une introduction tout-en-un aux vapes à capsules rechargeables. Il dispose d'un dispositif réutilisable avec une batterie de 1500 mAh, un grand écran couleur, et un mode boost. Compris également est une cartouche de 12 mL et une bouteille de 30 mL de Cyph Salts (50 mg). Le design fusionne parfaitement deux mondes, offrant la durabilité d'une vape à capsules avec le style et les performances d'un jetable.
Arrêter de fumer est difficile. C’est particulièrement difficile lorsque vous n’avez rien à remplacer. C'est l'une des raisons pour lesquelles des millions de fumeurs se sont tournés vers le vapotage pour devenir sans fumée. L'acte de vapotage est fondamentalement comme fumer mais sans les cancérogènes, le goudron, le monoxyde de carbone et l'odeur désagréable.
Si vous êtes nouveau dans le vapotage, n'ayez crainte. Nous avons gardé cela simple pour vous avec une variété de produits adaptés aux fumeurs légers ou lourds.
La plupart des vapoteurs sur cette page sont à base de nicotine. Cependant, nous avons également ajouté l'un des meilleurs stylos à vape CBD car il existe des preuves, tant anecdotiques que cliniques, qui suggèrent que le CBD peut aider à réduire la consommation de tabac. Que ce soit des vapoteurs à base de nicotine ou de CBD, ils ont tous deux un avantage sur le patch ou les chewing-gums. Ces méthodes OTC ne satisfont tout simplement pas le besoin comme une vape peut le faire. Une étude scientifique sur le vapotage pour arrêter de fumer a conclu que "ceux qui rapportent utiliser des e-cigarettes pour l'arrêt du tabac sont plus susceptibles d'arrêter de fumer avec le temps que ceux qui n'utilisent pas d'e-cigarettes." Les produits sur cette page pourraient tout simplement rendre ce processus plus facile pour vous.
Effets secondaires du vapotage
Les effets secondaires potentiels de l'utilisation d'un vape contenant de la nicotine sont similaires à ceux d'un inhalateur de nicotine.
- Bouche sèche
- Mal de gorge
- Toux
- Maux de tête
- Vertiges ou sensation de tête légère
- Nausées
Si vous rencontrez ces problèmes, ou si vous avez simplement des préoccupations ou des questions, consultez votre médecin. La nicotine est considérée comme un médicament peu importe sa source.
Vapotage vs. Fumer : le vapotage est-il plus sûr ?
Il y a un débat croissant sur la sécurité absolue du vapotage, mais il n'y a peu de doutes sur sa sécurité par rapport au tabagisme. Par exemple, Public Health England (PHE) affirme que les e-cigarettes sont 95% plus sûres que le tabac. PHE est une branche du Département de la santé et des affaires sociales au Royaume-Uni.
Dans le cadre de leurs efforts pour réduire le tabagisme, PHE a produit une courte vidéo YouTube d'une expérience pour démontrer les différences visibles dans les résidus de fumée de cigarette par rapport à la vapeur d'e-cigarette. C’est un contraste frappant. L'expérience a été conduite par le Dr. Lion Shahab, un universitaire de renom dans le domaine de l'arrêt du tabac de l'University College London, et le Dr. Rosemary Leonard, une journaliste et médecin généraliste.
Il convient de noter que l'Angleterre est beaucoup plus favorable au vapotage que dans d'autres parties du monde. Mais même aux États-Unis, l'American Cancer Society dit : « En se basant sur les preuves actuellement disponibles, l'utilisation des e-cigarettes de génération actuelle est moins nocive que de fumer des cigarettes, mais les effets sur la santé d'une utilisation à long terme ne sont pas connus. »
C'est la chose à retenir. Le vapotage est plus sûr que fumer, mais le vapotage comporte ses propres risques qui peuvent ne pas être immédiatement évidents. Le vapotage des e-cigarettes n'existe que depuis un peu plus d'une décennie.
Le jury mettra du temps à se prononcer jusqu'à ce que le vapotage existe suffisamment longtemps pour étudier les véritables effets à long terme. Les informations les plus longues que nous avons sur la santé des vapoteurs ont été menées sur une période de 3,5 ans.
Une équipe de chercheurs de l'Université de Catane (Italie) et de l'Université de Californie à Los Angeles, dirigée par le Dr Riccardo Polosa, a soigneusement surveillé les signes vitaux coronaires, circulatoires et pulmonaires des participants au cours de 3,5 ans.
Les scientifiques ont mesuré :
- Pression artérielle
- Fréquence cardiaque
- Poids corporel
- Fonction pulmonaire
- Symptômes respiratoires
- Monoxyde d'azote dans l'air exhalé
- Monoxyde de carbone exhalé
- Tomodensitométrie à haute résolution (HRCT) des poumons
L'étude a conclu que les utilisateurs d'e-cigarettes n'avaient aucun résultat négatif sur la santé basé sur ce qui a été mesuré, et montraient en fait des résultats pratiquement indiscernables de ceux des non-utilisateurs. « Même chez les utilisateurs d'e-cigarettes les plus lourds (c'est-à-dire ceux avec la consommation de liquide électronique la plus élevée et la plus longue histoire de vapotage), il n'y avait aucune indication de blessure pulmonaire émergente, comme le reflètent ces mesures physiologiques, cliniques, radiologiques et inflammatoires. » Et l'aspect unique de cette étude était que les participants n'avaient jamais fumé. S'ils avaient été fumeurs, il n'y aurait eu aucun moyen d'isoler les causes et les effets.
Cela signifie-t-il que les vapes sont 100 % sûres ? Non. Les adultes choisissant de vapoter doivent être clairs que de tels types de revendications de santé ne peuvent pas être faites. Il y a encore des choses à étudier. La santé est une affaire compliquée et il peut falloir des décennies de recherche pour bien comprendre les ramifications du vapotage, s'il y en a. La simple vérité est que la chose la plus sûre et la plus saine à respirer est l'air pur.
Ces produits vous aideront-ils à arrêter de fumer ?
Nous ne pouvons pas vous promettre que ces vapes sont garanties pour mettre fin à votre habitude de fumer. Avoir une addiction à la cigarette est une affaire compliquée. Cela dit, beaucoup de testeurs de notre équipe ont réussi à arrêter de fumer avec des vapes comme celles-ci. Nos recommandations impliquent une expérience directe avec ces produits, et de notre propre connaissance de ce qui peut bénéficier à un fumeur. La plupart d'entre nous ont été à votre place.
Comment arrêter de fumer en utilisant des vapes à nicotine
La première chose à retenir est que le vapotage n'est pas fumer, donc en remplaçant vos cigarettes par une vape, vous êtes déjà sans fumée ! Et bien que chacun de nous soit différent, il y a certaines étapes qui fonctionneraient probablement pour la plupart des gens en essayant d'arrêter de fumer avec l'utilisation de vapes.
Commençons par cela : la raison pour laquelle certaines personnes échouent à arrêter de fumer en utilisant des vapes est la peur de la nicotine. Arrêter de fumer à l'aide de vapes sans nicotine revient pratiquement à arrêter brutalement, puisque la nicotine est la substance addictive à la fois dans les cigarettes et les vapes. Si vous êtes un fumeur modéré à lourd, il est conseillé de commencer avec une vape relativement à forte teneur en nicotine et de réduire progressivement. Votre premier objectif est d'arrêter de fumer, et une vape fournira suffisamment de nicotine pour apaiser vos envies.
Une fois que vous n'avez plus envie d'une cigarette, vous pouvez prendre l'une des deux voies. Soit réduire progressivement votre consommation (bouffées), soit réduire progressivement le niveau de nicotine. Bien que la dernière option soit généralement préférable — car elle est plus facile à surveiller — si vous utilisez des pods préremplis ou des vapes jetables, vous êtes à la merci de la disponibilité des produits. Certaines entreprises offrent diverses puissances de nicotine, mais la plupart ne le font pas.
Comment fonctionnent ces produits ?
Une vape fonctionne comme un système complet. Cela peut venir avec toutes les pièces incluses ou séparément. Rendez-vous dans n'importe quel magasin de vape et vous verrez des vapes qui sont vendues composant par composant, jusqu'aux batteries. Cela peut vous donner beaucoup de liberté, mais cela peut aussi donner mal à la tête à un débutant. Mélanger et assortir les pièces de vape est amusant à faire une fois que vous avez appris les bases, mais pas quand vous débutez. C'est pourquoi nous conseillons aux débutants de s'en tenir à des kits de vape préemballés, comme ceux contenus dans notre liste.
Comment vapoter et inhaler
Comment vous inhalez une vape est important ! Si vous l'inhalez mal, cela peut vous faire tousser. Ou, vous pourriez même ressentir une montée de nicotine indésirable. Quoi qu'il en soit, ce ne serait pas un bon moyen de commencer.
La meilleure façon d'inhaler une vape est pré-déterminée par le type de vape que c'est. Il y a essentiellement deux types : des vapes bouche-à-poumon qui ressemblent à une taffe de cigarette, et des vapes poumon-direct qui sont comme prendre une grande respiration et le souffler.
Vapes bouche-à-poumon
Souvent, ce sont des vapes plus petites avec une forte nicotine, comme la Puff Bar et d'autres vapes jetables. Lorsque vous tirez sur l'appareil, le flux d'air sera limité — similaire à celui d'une paille à café. Cela est conçu pour imiter la sensation de tirer sur une cigarette.
- Aspirez lentement la vapeur dans votre bouche pendant quelques secondes
- Gardez la vapeur dans votre bouche fermée pendant une seconde
- Ouvrez la bouche et respirez la vapeur vers vos poumons
- Expirez
Vapes poumon-direct
Les vapes avec ce type d'aspiration sont souvent de plus grands kits avec une faible nicotine. Lorsque vous tirez sur ces appareils, le flux d'air que vous inhalez ressemblera à celui d'une paille à milkshake. Ce sont des dispositifs conçus pour créer de plus grands nuages de vapeur, c'est pourquoi la nicotine est faible.
- Inhalez la vape profondément dans les poumons
- Expirez
Taffe de cigare
Une technique que certains vapoteurs utilisent est la taffe de cigare. Cela élimine bon nombre de préoccupations concernant les poumons. Et puisque la nicotine peut être absorbée par les membranes muqueuses, c'est vraiment une option viable. La taffe de cigare est également une technique d'inhalation polyvalente. Ce type de taffe peut être utilisé avec des vapes bouche-à-poumon ou même des vapes poumon-direct.
Quelle force de mg/nicotine devrais-je vapoter pour arrêter de fumer ?
La force idéale de nicotine dépend du dispositif que vous utilisez, de votre poids de fumeur et de vos préférences personnelles.
Sur une vape jetable, les fumeurs lourds devraient commencer par essayer la plus forte nicotine disponible. Aux États-Unis, c'est généralement 50 mg/mL (5 %). Dans l'UE et au Royaume-Uni, c'est 20 mg/mL (2 %). Cela semble être un énorme écart (et c'est le cas), mais certains fabricants ajustent leurs vapes pour les différents niveaux de nicotine.
Les fumeurs légers et modérés peuvent également essayer ces forces, mais il vaut souvent la peine de vérifier les options de force intermédiaire. Enfin, les vapes sans nicotine valent la peine d'être essayées si vous ne fumez que socialement et souhaitez obtenir l'action de main à bouche.
En ce qui concerne le jus de vape sur des vapes rechargeables, cela dépend du matériel. Pour de petites vapes à pod à faible puissance, les fumeurs lourds devraient probablement commencer avec les options de nicotine les plus élevées disponibles ; 50 mg de sel de nicotine (20 mg dans l'UE/RU) ou 12 mg de base libre. Plus la vape que vous utilisez est puissante, plus la nicotine devrait être faible car vous consommerez plus de liquide électronique par bouffée. Heureusement, il y a beaucoup de variété dans les forces de nicotine du jus électronique, donc avec un peu d'expérimentation, vous serez en mesure de trouver votre point idéal.
Quel est le meilleur jus de vape pour arrêter de fumer ?
Pour la plupart des fumeurs, le meilleur jus de vape pour arrêter de fumer est un e-liquide au goût de tabac. Et si vous êtes un fumeur de menthol, il existe de nombreuses options tabac-menthol sur le marché.
La raison pour laquelle nous suggérons le tabac et le menthol est évidente : le moyen le plus facile d'arrêter est de remplacer les cigarettes par un vape qui ressemble de près à la sensation de fumer. Mais gardez à l'esprit que le jus de tabac moyen n'aura pas le goût d'une cigarette. En fait, « tabac » a pris une signification très large dans le vaping. Certains jus de tabac ne contiennent même pas d'arômes de tabac ! Si le goût a une certaine qualité « sombre », les gens l'appelleront généralement « tabac ».
Il y a une exception flagrante : le tabac extrait naturellement (NET). Le jus de vape NET contient des extraits de tabac, et son goût est similaire au vrai tabac (sans le goût de cendre des feuilles de tabac brûlées). Malheureusement, la plupart des jus NET sont très durs pour les coils de vape et nécessitent généralement des atomiseurs reconstruisables avancés (ou des changements de coils quotidiens).
Quel est le vape le plus sûr pour arrêter de fumer ?
En ce qui concerne les vapes pour débutants, il n'y a pas de vape la plus sûre pour arrêter de fumer. Tous les vapes sont moins nocifs que les cigarettes.
Si vous voulez aller plus loin, vaper de la glycérine végétale pharmaceutique non aromatisée sur un appareil à faible puissance est, de tous points de vue, le moins nocif que le vaping puisse être. Pas de nicotine, pas de saveurs, juste un ingrédient. Mais comme nous l'avons mentionné plus tôt, les vapes sans nicotine ne sont pas la meilleure option pour arrêter de fumer, et un vape non aromatisé ne semble pas si attrayant (bien que de nombreux vapoteurs jurent par cela !)
Concernant le matériel, les produits alimentés par batterie de cette liste sont des dispositifs à faible puissance avec un risque minimal dans une utilisation quotidienne. Les produits de vaping qui présentent un risque sont des dispositifs plus avancés, comme des mods mécaniques. Ceux-ci nécessitent un certain niveau de connaissance en matière de sécurité des batteries. Mais des dispositifs comme ceux-ci ne sont jamais recommandés pour les débutants, ou même les vapoteurs avancés. Ce sont des dispositifs pour hobbyistes utilisés par une fraction des vapoteurs.
Pourquoi nous avons choisi ces produits
Le vaping devrait être simple pour les débutants. Particulièrement pour les fumeurs qui ont besoin d'aide. Et cela peut l'être ! C'est pourquoi les produits considérés pour cette page devaient être faciles à utiliser, pratiques et cohérents.
Mais demandez à quiconque a déjà cherché un vape ; ils vous diront qu'il n'y a pas de pénurie de produits et de marques sur le marché. En fait, il y a un nombre écrasant de produits — et beaucoup de ces produits sont conçus pour les hobbyistes.
Nous avons créé cette page pour la personne qui n'a pas le temps ou l'intérêt de vaper comme un hobby ou un sport. Quelqu'un qui a besoin d'aide n'a pas le temps de s'embrouiller. Cependant, il pourrait être qu'un dispositif rechargeable ou un vape plus complexe électriquement fonctionnerait mieux pour vous. Dans ce cas, nous vous avons également fourni ces options, particulièrement dans le cas du Geekvape Aegis Boost. Si vous obtenez un dispositif rechargeable comme cela, vous allez devoir trouver le meilleur e-liquide pour vos préférences.
Important pour les premiers acheteurs
Ces produits sont réservés aux adultes
Les produits de cigarettes électroniques (vape) sont une alternative aux cigarettes combustibles et ne sont légalement vendus qu'aux adultes. L'âge légal fédéral pour acheter des vapes est de 21 ans. Si vous achetez en ligne ou dans un endroit physique, on vous demandera de vérifier votre âge.
La nicotine représente un risque d'addiction
Tous les produits de vape sont tenus par la loi, depuis 2018, d'inclure une étiquette spécifique indiquant : « Ce produit contient de la nicotine. La nicotine est une substance chimique addictive. » Peu importe la source — vaping, thérapies de remplacement de nicotine en vente libre, ou tabac — la nicotine est considérée comme hautement addictive.
Entretien du produit
Les stylo vape et les kits sur cette page nécessitent peu ou pas d'entretien, mais ils nécessitent certains soins pour fonctionner correctement.
- Rangez et entretenez votre vape comme d'autres appareils électroniques. Cela signifie éviter le contact avec l'eau, l'exposition à des températures extrêmes pendant de longues périodes, et les chutes accidentelles.
- Gardez votre vape propre et à l'écart de la poussière et de la saleté.
- Utilisez uniquement des accessoires destinés à l'appareil.
- En cas de dommage ou de dysfonctionnement, faites réparer votre appareil uniquement par des techniciens autorisés.
- N'essayez pas de modifier ou d'altérer votre appareil car cela pourrait annuler la garantie ou causer des dommages à vous ou à l'appareil.
Sécurité des batteries
Tous les vapes sur cette page contiennent une batterie lithium-ion rechargeable. Comme pour toutes les batteries lithium-ion contenues dans des appareils électroniques, un entretien approprié est nécessaire pour que la batterie fonctionne en toute sécurité et correctement. La sécurité des batteries est importante.
- Chargez l'appareil uniquement avec le chargeur inclus, et selon le manuel d'instructions fourni avec votre kit de débutant.
- N'utilisez jamais ou ne rangez l'appareil à des températures ambiantes extrêmement élevées ou basses.
- Si vous constatez que votre appareil chauffe plus que d'habitude, contactez toujours le service client.
- Ne laissez pas l'appareil charger pendant la nuit et/ou sans surveillance.
- Rangez toujours votre appareil dans un endroit frais et sec et à l'écart de la lumière directe du soleil.
Voyager avec votre vape
Avant de prendre l'avion avec votre vape, assurez-vous de vérifier les règles et règlements de la compagnie aérienne. Selon la TSA (Administration de la sécurité des transports), les vapes « ne peuvent être transportées que dans la cabine de l'avion (dans les bagages à main ou sur vous) ».
Lors de vos voyages, le vaping est soumis aux mêmes règles que le tabagisme. Vaper est interdit dans les avions, et le non-respect de cela peut entraîner une arrestation ou même un atterrissage d'urgence. Vous pourrez peut-être vaper dans les aéroports avant et après votre vol, mais uniquement dans des zones fumeurs désignées.
Vaping en public
La FDA considère les vapes comme des produits du tabac et les réglemente en conséquence. Bien que vaper ne soit pas fumer, aux yeux de la loi, ils sont considérés comme identiques. Si fumer est interdit dans un certain établissement, il y a de fortes chances que le vaping ne soit pas autorisé non plus. Vérifiez les zones fumeurs, et, si vous n'êtes pas sûr des règles d'un endroit spécifique, demandez toujours.
Sources
- GOV UK, PHE Publie la Revue des Évidences d'Expert Indépendant sur les E-Cigarettes, Site Web du Gouvernement du Royaume-Uni, 6 févr. 2018
- BMJ, La Santé Publique Angleterre Insiste sur le Fait que les E-Cigarettes Sont 95% Plus Sûres Que le Tabagisme, Fournisseur Mondial de Connaissances en Santé, 28 déc. 2018
- America Cancer Society, Déclaration de Position de la Société Américaine du Cancer sur les Cigarettes Électroniques, Organisation de Santé des États-Unis, 15 févr. 2018
- National Center for Biotechnology Information, Impact sur la Santé des E-Cigarettes : Une Étude Prospective de 3,5 Ans sur des Utilisateurs Quotidiens réguliers qui n'ont Jamais Fumé, Bibliothèque Nationale de Médecine des États-Unis, 17 nov. 2017
- U.S. Food and Drug Administration, Produits du Tabac “Couverts” et Exigences d'Étiquetage et d'Avertissement pour le Tabac Roule-Toi-Même / Cigarette, Agence Fédérale du Département de la Santé et des Services Humains des États-Unis, 13 août 2018
- University of Washington, Sécurité des Batteries au Lithium, Université des États-Unis, avr. 2018
- Transport Security Administration, Cigarettes Électroniques et Dispositifs de Vapotage, Agence Fédérale du Département de la Sécurité Intérieure des États-Unis, 2019
- U.S. Food and Drug Administration, Vaporisateurs, E-Cigarettes, et autres Systèmes de Distribution de Nicotine Électronique (ENDS), Agence Fédérale du Département de la Santé et des Services Humains des États-Unis, 13 mars 2019
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