VOOPOO NAVI x Cyph
Le VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K est une introduction tout-en-un aux vapes à capsules rechargeables. Il dispose d'un dispositif réutilisable avec une batterie de 1500 mAh, un grand écran couleur, et un mode boost. Compris également est une cartouche de 12 mL et une bouteille de 30 mL de Cyph Salts (50 mg). Le design fusionne parfaitement deux mondes, offrant la durabilité d'une vape à capsules avec le style et les performances d'un jetable.
Arrêter de fumer est difficile. C'est particulièrement difficile quand vous n'avez rien pour le remplacer. C'est l'une des raisons pour lesquelles des millions de fumeurs se sont tournés vers le vapotage pour devenir sans fumée. L'acte de vapoter est essentiellement comme fumer mais sans cancérogènes, goudron, monoxyde de carbone et odeur désagréable.
Si vous êtes nouveau dans le vapotage, n'ayez crainte. Nous l'avons rendu simple pour vous avec une variété de produits adaptés aux fumeurs légers ou lourds.
La plupart des vapes sur cette page sont à base de nicotine. Cependant, nous avons également ajouté l'un des meilleurs stylos CBD car il y a des preuves, à la fois anecdotiques et cliniques, qui suggèrent que le CBD peut aider à réduire la consommation de tabac. Que ce soit des vapes à la nicotine ou des vapes au CBD, elles ont toutes deux un avantage sur le patch ou le chewing-gum. Ces méthodes en vente libre ne soulagent tout simplement pas le besoin comme peut le faire une vape. Une étude scientifique sur le vapotage pour arrêter de fumer a conclu : “ceux qui rapportent utiliser des e-cigarettes pour arrêter de fumer sont plus susceptibles d'arrêter de fumer avec le temps que ceux qui n'utilisent pas d'e-cigarettes.” Les produits sur cette page pourraient rendre ce processus plus facile pour vous.
Effets secondaires du vapotage
Les effets secondaires potentiels de l'utilisation d'une vape avec de la nicotine sont similaires à ceux de l'utilisation d'un inhalateur de nicotine.
- Bouche sèche
- Mal de gorge
- Toux
- Céphalées
- Vertiges ou sensation de vertige
- Nausées
Si vous rencontrez ces problèmes, ou si vous avez simplement des préoccupations ou des questions, consultez votre médecin. La nicotine est considérée comme une drogue peu importe la source d'où vous l'obtenez.
Vapotage vs. Fumer : le vapotage est-il plus sûr ?
Il y a un débat croissant sur la sécurité absolue du vapotage, mais il ne fait peu de doute quant à sa sécurité par rapport au tabagisme. Par exemple, Public Health England (PHE) dit que les e-cigarettes sont 95 % plus sûres que le tabac. PHE est une branche du Department of Health and Social Care au Royaume-Uni.
Dans le cadre de leurs efforts pour réduire le tabagisme, PHE a produit une courte vidéo YouTube d'une expérience pour démontrer les différences visibles de résidus entre la fumée de cigarette et la vapeur d'e-cigarette. C'est un contraste frappant. L'expérience a été réalisée par le Dr. Lion Shahab, un universitaire de premier plan en cessation tabagique de l'University College London, et le Dr. Rosemary Leonard, journaliste et médecin généraliste.
Il convient de noter que l'Angleterre est beaucoup plus favorable au vapotage que d'autres parties du monde. Mais même aux États-Unis, la American Cancer Society dit : « D'après les preuves actuellement disponibles, l'utilisation des e-cigarettes de génération actuelle est moins nocive que de fumer des cigarettes, mais les effets sur la santé de l'utilisation à long terme ne sont pas connus. »
C'est la chose à retenir. Vapotage est plus sûr que fumer, mais le vapotage comporte ses propres risques qui peuvent ne pas être immédiatement évidents. Le vapotage d'e-cigarettes existe depuis 2006, mais il n'est devenu populaire que depuis environ 15 ans.
Il faudra un certain temps pour que le jury se prononce jusqu'à ce que le vapotage ait duré assez longtemps pour étudier les véritables effets à long terme. Les informations les plus anciennes que nous ayons sur la santé des vapoteurs ont été réalisées sur une période de 3,5 ans.
Une équipe de chercheurs de l'Université de Catane (Italie) et de l'Université de Californie à Los Angeles, dirigée par le Dr. Riccardo Polosa, a soigneusement surveillé les signes vitaux coronariens, circulatoires et pulmonaires des participants pendant 3,5 ans.
Les scientifiques ont mesuré :
- Tension artérielle
- Fréquence cardiaque
- Poids corporel
- Fonction pulmonaire
- Symptômes respiratoires
- Monoxyde d'azote dans l'air expiré
- Monoxyde de carbone expiré
- Tomodensitométrie haute résolution (HRCT) des poumons
L'étude a conclu que les utilisateurs de cigarettes électroniques n'avaient pas de résultats de santé négatifs en fonction de ce qui a été mesuré, et a en fait montré des résultats qui étaient pratiquement indiscernables de ceux des non-utilisateurs. « Même chez les utilisateurs de cigarettes électroniques les plus lourds (c'est-à-dire ceux ayant la consommation de e-liquide la plus élevée et l'historique de vapotage le plus long), il n'y avait aucune indication de lésion pulmonaire émergente comme reflété dans ces mesures physiologiques, cliniques, radiologiques et inflammatoires. » Et l'aspect unique de cette étude était que les participants n'avaient jamais fumé. S'ils avaient été fumeurs, il n'y aurait eu aucun moyen d'isoler les causes et les effets.
Cela signifie-t-il que les vapes sont 100 % sûres ? Non. Les adultes choisissant de vaper devraient être clairs que ces types d'affirmations sur la santé ne peuvent pas être faites. Il reste encore des choses à étudier. La santé est une question compliquée, et cela peut prendre des décennies de recherche pour comprendre pleinement les ramifications du vapotage, s'il y en a. La simple vérité est que la chose la plus sûre et la plus saine à respirer est l'air non pollué.
Ces produits vous aideront-ils à arrêter de fumer ?
Nous ne pouvons pas vous promettre que ces vapes sont garanties pour mettre fin à votre habitude de fumer. Avoir une addiction à la cigarette est une question compliquée. Cela dit, beaucoup de testeurs de notre équipe ont réussi à arrêter de fumer avec des vapes comme celles-ci. Nos recommandations impliquent une expérience de première main avec ces produits, et de notre propre connaissance de ce qui peut bénéficier à un fumeur. La plupart d'entre nous ont été là où vous êtes.
Comment arrêter de fumer en utilisant des vapes à nicotine
La première chose à retenir est que vaper n'est pas fumer, donc en remplaçant vos cigarettes par une vape, vous êtes déjà sans fumée ! Et bien que chacun de nous soit différent, il y a quelques étapes qui pourraient probablement fonctionner pour la plupart des gens lorsque l'on essaie d'arrêter de fumer en utilisant des vapes.
Commençons par ceci : la raison pour laquelle certaines personnes échouent à arrêter de fumer en utilisant des vapes est la peur de la nicotine. Arrêter de fumer en utilisant des vapes sans nicotine est pratiquement arrêter brutalement, car la nicotine est la substance addictive à la fois dans les cigarettes et les vapes. Si vous êtes un fumeur modéré à lourd, il est conseillé de commencer avec une vape à nicotine relativement élevée et de réduire progressivement. Votre premier objectif est d'arrêter de fumer, donc une vape devrait fournir suffisamment de nicotine pour apaiser vos envies.
Une fois que vous n'avez plus envie d'une cigarette, vous pouvez prendre l'une des deux options. Soit diminuer progressivement votre consommation (bouffées) soit diminuer progressivement le niveau de nicotine. Bien que cette dernière soit généralement préférable—car il est plus facile de contrôler—si vous utilisez des pods pré-remplis ou des vapes jetables, vous êtes à la merci de la disponibilité des produits. Certaines entreprises offrent différentes forces de nicotine, mais la plupart ne le font pas.
Comment ces produits fonctionnent-ils ?
Une vape fonctionne comme un système complet. Cela peut venir avec toutes les pièces incluses ou comme des pièces séparées. Beaucoup de vapes sont vendues composant par composant, jusqu'aux batteries et élément de chauffage (résistance). Cela peut vous donner beaucoup de liberté, mais cela peut aussi donner mal à la tête à un débutant. Mêler et assortir les pièces de vape est amusant une fois que vous avez appris les bases, mais pas quand vous débutez. C'est pourquoi nous conseillons aux débutants de s'en tenir à des kits de vape préemballés, comme ceux que l'on trouve dans notre liste.
Comment vaper et inhaler
Comment vous inhalez une vape est important ! Si vous l'inhaler incorrectement, cela peut vous faire tousser. Ou, vous pouvez même ressentir un afflux indésirable de nicotine. Dans tous les cas, cela ne serait pas une bonne façon de commencer.
La meilleure façon d'inhaler une vape est prédéterminée par le type de vape qu'elle est. Il existe essentiellement deux types : les vapes à tirage bouche-poumon qui ressemblent à un tirage de cigarette, et les vapes à tirage direct qui sont comme prendre une grande respiration puis expulser.
Vapes à tirage bouche-poumon
Souvent, il s'agit de vapes plus petites avec une forte teneur en nicotine, comme le Puff Bar et d'autres vapes jetables. Lorsque vous tirez sur le dispositif, le flux d'air se sentira restreint, similaire à celui d'une paille à café. Cela est conçu pour imiter la sensation d'aspirer sur une cigarette.
- Tirez lentement la vapeur dans votre bouche pendant quelques secondes
- Gardez la vapeur dans votre bouche fermée pendant une seconde
- Inhalez la vapeur dans vos poumons
- Expirez
Vapes à tirage direct
Les vapes avec ce type de tirage sont souvent des kits plus grands avec une faible nicotine. Lorsque vous tirez sur ces appareils, le flux d'air que vous inhalez semble provenir d'une paille de milkshake. Ces appareils sont conçus pour produire de plus gros nuages de vapeur, c'est pourquoi la nicotine est faible.
- Inhalez la vape profondément dans les poumons
- Expirez
Tirage de cigare
Une technique que certains vapoteurs utilisent est le tirage de cigare. Cela élimine de nombreuses préoccupations concernant les poumons. Et puisque la nicotine peut être absorbée par les muqueuses, c'est vraiment une option viable. Le tirage de cigare est aussi une technique d'inhalation polyvalente. Ce type de tirage peut être utilisé avec des vapes à tirage bouche-poumon ou même des vapes à tirage direct.
Quelle force de mg/nicotine devrais-je vaper pour arrêter de fumer ?
La force de nicotine idéale dépend du dispositif que vous utilisez, de votre niveau de fumeur, et de votre préférence personnelle.
Sur une vape jetable, les fumeurs lourds commencent souvent avec la nicotine la plus élevée disponible. Aux États-Unis, c'est généralement 50 mg/mL (5 %). Dans l'UE et au Royaume-Uni, c'est 20 mg/mL (2 %). Cela semble être une énorme différence (et c'est le cas), mais certains fabricants ajustent leurs vapes pour les différents niveaux de nicotine.
Les fumeurs légers et modérés peuvent également essayer ces puissances, mais il vaut souvent la peine de vérifier des options de force intermédiaire. Enfin, les vapes sans nicotine valent la peine d'être essayées si vous ne fumez que socialement et que vous voulez obtenir l'action de la main à la bouche.
En ce qui concerne le e-liquide sur les vapes rechargeables, cela dépend du matériel. Pour les petites vapes à faible puissance, les fumeurs lourds devraient probablement commencer avec un niveau de nicotine élevé : 50 mg de sel de nicotine (20 mg dans l'UE/Royaume-Uni) ou 12-18 mg de base libre. Plus la vape que vous utilisez est puissante, plus la nicotine doit être faible puisque vous consommerez plus de e-liquide par bouffée. Heureusement, il y a beaucoup de variété dans les forces de nicotine des e-juices, donc avec un peu d'expérimentation, vous serez en mesure de trouver votre point idéal.
Quel est le meilleur e-liquide pour arrêter de fumer ?
Pour de nombreux fumeurs, le meilleur e-liquide pour arrêter de fumer est généralement un e-liquide au goût de tabac. Et si vous êtes un fumeur mentholé, il existe de nombreuses options tabac-menthol sur le marché.
La raison pour laquelle nous suggérons le tabac et le menthol est évidente : la façon la plus simple d'arrêter est de substituer les cigarettes par une vape qui ressemble de près à la sensation de fumer. Mais gardez à l'esprit que le e-liquide au tabac moyen ne goûtent pas comme une cigarette. Plus souvent, cela a le goût de l'odeur du tabac frais plutôt que d'une cigarette en train de brûler. Ou, dans d'autres cas, le tabac est utilisé comme note de saveur complémentaire (tabac caramel à la vanille, par exemple).
Il y a une exception flagrante : le tabac extrait naturellement (NET). Le e-liquide NET contient des extraits de tabac, et son goût est similaire à celui du vrai tabac (minus le goût de cendre des feuilles de tabac brûlées.) Malheureusement, la plupart des e-liquides NET sont très durs pour les résistances de vape et nécessitent généralement des atomiseurs reconstruisables avancés (ou des changements de résistance quotidiens).
Néanmoins, la saveur des vapes au tabac ne séduit pas tout le monde, y compris certains fumeurs lourds. Parfois, passer à un profil de saveur complètement différent, comme un mélange de fruits ou de desserts, rend le vapotage encore plus satisfaisant. Essayez une variété et voyez ce qui fonctionne pour vous.
Quel est le vape le plus sûr pour arrêter de fumer ?
En ce qui concerne les vapes pour débutants, il n'y a pas de vape la plus sûre pour arrêter de fumer. Tous les vapes sont moins nocifs que les cigarettes.
Si vous voulez faire un pas de plus, vapoter de la glycérine végétale pharmaceutique non aromatisée sur un appareil à faible puissance est, de tous les angles, le vapotage le moins nocif qui puisse exister. Pas de nicotine, pas de saveurs, juste un ingrédient. Mais comme nous l'avons mentionné plus tôt, les vapes sans nicotine ne sont pas la meilleure option pour arrêter de fumer, et un vape non aromatisé ne semble pas si attrayant (bien que de nombreux vapoteurs jurent par cela !)
Concernant le matériel, les produits alimentés par batterie de cette liste sont des appareils à faible puissance présentant un risque minimal dans un usage quotidien. Les produits de vapotage qui comportent le plus de risques sont des appareils plus avancés, comme les mods mécaniques. Ces derniers nécessitent un certain niveau de connaissances en sécurité des batteries. Mais des dispositifs comme ceux-ci ne sont jamais recommandés pour les débutants ou même pour les vapoteurs quelque peu avancés. Ce sont des dispositifs de loisir utilisés par une fraction de vapoteurs.
Pourquoi nous avons choisi ces produits
Le vapotage devrait être simple pour les débutants. Particulièrement pour les fumeurs qui ont besoin d'aide. Et cela peut l'être ! C'est pourquoi les produits considérés pour cette page devaient être faciles à utiliser, pratiques et cohérents.
Mais demandez à quiconque a déjà cherché un vape, et il vous dira qu'il n'y a pas de pénurie de produits et de marques sur le marché. En fait, il y a un nombre écrasant de produits, et beaucoup de ces produits sont conçus pour les passionnés.
Nous avons créé cette page pour les personnes qui n'ont ni le temps ni l'intérêt de vapoter comme un loisir. Quelqu'un ayant besoin d'aide n'a pas le temps de s'attarder sur les détails. Cependant, il se peut qu'un dispositif rechargeable ou un vapes plus électroniquement complexe fonctionne mieux pour vous. Dans ce cas, nous vous avons également fourni ces options. N'oubliez pas que si vous obtenez un dispositif rechargeable, vous devrez trouver le meilleur e-liquide pour vos préférences.
Important pour les acheteurs de première fois
Ces produits sont réservés aux adultes
Les produits de cigarettes électroniques (vape) sont une alternative aux cigarettes combustibles et sont légalement vendus uniquement aux adultes. L'âge légal fédéral pour acheter des vapes est 21 ans. Si vous achetez en ligne ou dans un magasin physique, on vous demandera de vérifier votre âge.
La nicotine présente un risque d'addiction
Tous les produits de vape doivent légalement, depuis 2018, inclure une étiquette spécifique indiquant : « Ce produit contient de la nicotine. La nicotine est une substance chimique addictive. » Quelle que soit la source—vapoter, thérapies de remplacement de nicotine (NRT) en vente libre, ou tabac—la nicotine est considérée comme hautement addictive.
Entretien du produit
Les stylos vape et kits sur cette page nécessitent peu ou pas d'entretien, mais ils nécessitent certains soins pour les maintenir en bon état de fonctionnement.
- Rangez et entretenez votre vape comme d'autres appareils électroniques. Cela signifie éviter tout contact avec l'eau, l'exposition à des températures extrêmes pendant de longues périodes et les chutes accidentelles.
- Gardez votre vape propre et à l'abri de la poussière et de la saleté.
- Utilisez uniquement des accessoires destinés à l'appareil.
- En cas de dommage ou de dysfonctionnement, faites réparer votre appareil uniquement par des techniciens agréés.
- N'essayez pas de modifier ou d'altérer votre appareil car cela pourrait annuler la garantie ou éventuellement vous causer du tort à vous ou à l'appareil.
Sécurité des batteries
Tous les vapes de cette page contiennent des batteries lithium-ion rechargeables. Comme pour toutes les batteries lithium-ion contenues dans des appareils électroniques, un entretien approprié est nécessaire pour que la batterie fonctionne en toute sécurité et correctement. La sécurité des batteries est importante.
- Chargez l'appareil uniquement avec le chargeur inclus, et conformément au manuel d'instructions fourni avec votre kit de démarrage.
- N'utilisez jamais ou ne rangez l'appareil à des températures ambiantes extrêmement élevées ou basses.
- Si vous constatez que votre appareil devient plus chaud que d'habitude, contactez toujours le service client.
- Ne laissez pas l'appareil en charge pendant la nuit et/ou sans surveillance.
- Essayez de ranger votre appareil (et l'e-liquide) dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Voyager avec votre vape
Avant de prendre l'avion avec votre vape, assurez-vous toujours de vérifier les règles et règlements de la compagnie aérienne. Selon la TSA (Transportation Security Administration), les vapes "ne peuvent être transportées que dans la cabine de l'avion (dans les bagages à main ou sur vous)".
Lorsque vous voyagez, le vapotage est soumis aux mêmes règles que le tabagisme. Le vapotage est interdit dans les avions et le non-respect de cela peut entraîner une arrestation ou même un atterrissage d'urgence. Vous pouvez être en mesure de vapoter dans les aéroports avant et après votre vol, mais uniquement dans les zones fumeurs désignées.
Vapotage en public
La FDA considère les vapes comme des produits du tabac et les réglemente en conséquence. Bien que le vapotage ne soit pas du tabagisme, aux yeux de la loi, ils sont considérés de la même manière. Si le tabagisme est interdit dans un établissement particulier, il y a de fortes chances que le vapotage ne soit pas autorisé non plus. Vérifiez les zones fumeurs et, si vous n'êtes pas sûr des règles d'un endroit spécifique, demandez toujours.
Sources
- GOV UK, PHE Publie une Revue des Évidences d'Experts Indépendants sur les E-Cigarettes, Site Gouvernemental du Royaume-Uni, 6 févr., 2018
- BMJ, Public Health England Insiste sur le Fait que les E-Cigarettes sont 95% Plus Sûres que Fumer, Fournisseur Global de Connaissances en Santé, 28 déc., 2018
- America Cancer Society, Déclaration de Position de l'American Cancer Society sur les Cigarettes Électroniques, Organisation de Santé des États-Unis, 15 févr., 2018
- National Center for Biotechnology Information, Impact sur la Santé des E-Cigarettes: Une Étude Prospective de 3,5 Ans sur des Utilisateurs Quotidiens Réguliers Qui n'ont Jamais Fumé, Bibliothèque Nationale de Médecine des États-Unis, 17 nov., 2017
- U.S. Food and Drug Administration, Produits du Tabac « Couvert » et Exigences d'Étiquetage et d'Avertissement pour le Tabac à Rouler et à Fumer, Agence Fédérale du Département de la Santé et des Services Humains des États-Unis, 13 août, 2018
- University of Washington, Sécurité des Piles au Lithium, Université aux États-Unis, avr., 2018
- Transport Security Administration, Cigarettes Électroniques et Dispositifs de Vapotage, Agence Fédérale du Département de la Sécurité Intérieure des États-Unis, 2019
- U.S. Food and Drug Administration, Vaporisateurs, E-Cigarettes, et autres Systèmes de Livraison de Nicotine Électroniques (ENDS), Agence Fédérale du Département de la Santé et des Services Humains des États-Unis, 13 mars, 2019
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