VOOPOO NAVI x Cyph
Le VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K est une introduction tout-en-un aux vapes à capsules rechargeables. Il dispose d'un dispositif réutilisable avec une batterie de 1500 mAh, un grand écran couleur, et un mode boost. Compris également est une cartouche de 12 mL et une bouteille de 30 mL de Cyph Salts (50 mg). Le design fusionne parfaitement deux mondes, offrant la durabilité d'une vape à capsules avec le style et les performances d'un jetable.
Arrêter de fumer est difficile. C'est surtout difficile quand vous n'avez rien à remplacer. C'est l'une des raisons pour lesquelles des millions de fumeurs se sont tournés vers la vape pour devenir sans fumée. L'acte de vapoter est en gros comme fumer mais sans carcinogènes, goudron, monoxyde de carbone et odeur désagréable.
Si vous êtes nouveau dans la vape, n'ayez crainte. Nous avons gardé cela simple pour vous avec une variété de produits adaptés aux fumeurs légers ou lourds.
La plupart des vapes sur cette page sont à base de nicotine. Cependant, nous avons également ajouté l'un des meilleures stylos à vape CBD car il existe des preuves, à la fois anecdotiques et cliniques, qui suggèrent que le CBD peut aider à réduire la consommation de tabac. Que ce soit des vapes à nicotine ou des vapes à CBD, elles ont toutes deux un avantage sur le patch ou le chewing-gum. Ces méthodes en vente libre ne satisfont tout simplement pas le besoin comme une vape peut le faire. Une étude scientifique sur la vape pour arrêter de fumer a conclu : "ceux qui signalent utiliser des e-cigarettes pour l'arrêt du tabac sont plus susceptibles d'arrêter de fumer au fil du temps que ceux qui n'utilisent pas d'e-cigarettes." Les produits sur cette page pourraient bien faciliter ce processus pour vous.
Effets secondaires de la vape
Les effets secondaires potentiels de l'utilisation d'une vape avec nicotine sont similaires à ceux d'un inhalateur de nicotine.
- Bouche sèche
- Mal de gorge
- Toux
- Maux de tête
- Vertiges ou étourdissements
- Nausées
Si vous ressentez ces problèmes, ou si vous avez simplement des préoccupations ou des questions, consultez votre médecin. La nicotine est considérée comme une drogue, peu importe la source dont vous l'obtenez.
Vape vs. Fumer : la vape est-elle plus sûre ?
Il y a un débat croissant sur la sécurité absolue de la vape, mais il n'y a guère de doute sur sa sécurité par rapport à la cigarette. Par exemple, la Public Health England (PHE) dit que les e-cigarettes sont 95 % plus sûres que le tabac. PHE est une branche du Department of Health and Social Care au Royaume-Uni.
Dans le cadre de leur effort pour réduire le tabagisme, la PHE a produit une courte vidéo YouTube d'une expérience pour démontrer les différences visibles dans les résidus de fumée de cigarette par rapport à la vapeur d'e-cigarette. C'est un contraste frappant. L'expérience a été menée par le Dr. Lion Shahab, un universitaire en cessation tabagique de l'University College London, et le Dr. Rosemary Leonard, journaliste et médecin généraliste.
Il convient de noter que l'Angleterre est beaucoup plus favorable au vapotage que d'autres parties du monde. Mais même aux États-Unis, la Société américaine du cancer dit : "D'après les preuves actuellement disponibles, l'utilisation d'e-cigarettes de génération actuelle est moins nocive que de fumer des cigarettes, mais les effets sur la santé d'une utilisation à long terme ne sont pas connus."
C'est ce qu'il faut retenir. Vapotage est plus sûr que fumer, mais le vapotage comporte ses propres risques qui peuvent ne pas être immédiatement apparents. Le vapotage d'e-cigarettes n'existe que depuis un peu plus d'une décennie.
Le jury sera en délibération pendant un certain temps jusqu'à ce que le vapotage ait été suffisamment répandu pour étudier les véritables effets à long terme. Les informations sur la santé des vapoteurs que nous avons jusqu'à présent ont été recueillies sur une période de 3,5 ans.
Une équipe de chercheurs de l'Université de Catane (Italie) et de l'Université de Californie à Los Angeles, dirigée par le Dr Riccardo Polosa, a soigneusement surveillé les signes vitaux coronariens, circulatoires et pulmonaires des participants au cours de 3,5 ans.
Les scientifiques ont mesuré chez les participants :
- Tension artérielle
- Fréquence cardiaque
- Poids corporel
- Fonction pulmonaire
- Symptômes respiratoires
- Monoxyde d'azote dans l'air expiré
- Monoxyde de carbone expiré
- Tomodensitométrie à haute résolution (HRCT) des poumons
L'étude a conclu que les utilisateurs d'e-cigarettes n'avaient aucun résultat négatif pour la santé basé sur ce qui a été mesuré, et a en fait montré des résultats qui étaient pratiquement indistinguables de ceux des non-utilisateurs. "Même chez les utilisateurs d'e-cigarettes les plus fréquents (c'est-à-dire ceux avec la plus haute consommation de e-liquide et la plus longue expérience de vapotage), il n'y avait aucune indication de blessures pulmonaires émergentes telles que reflétées dans ces mesures physiologiques, cliniques, radiologiques et inflammatoires." Et l'aspect unique de cette étude était que les participants n'avaient jamais fumé. S'ils avaient été fumeurs, il n'y aurait eu aucun moyen d'isoler les causes et les effets.
Cela signifie-t-il que les vapes sont 100 % sûres ? Non. Les adultes choisissant de vapoter devraient être clairs que ces types de revendications sanitaires ne peuvent pas être faits. Il reste encore des choses à étudier. La santé est une question complexe et il pourrait falloir des décennies de recherche pour bien comprendre les ramifications du vapotage, s'il y en a. La simple vérité est que la chose la plus sûre et la plus saine à respirer est l'air non pollué.
Ces produits vous aideront-ils à arrêter de fumer ?
Nous ne pouvons pas vous promettre que ces vapes mettront fin à votre habitude de fumer. Avoir une addiction au tabac est une question compliquée. Cela dit, beaucoup des testeurs de notre équipe ont eu du succès avec des produits comme ceux-ci qui les ont aidés à arrêter. Nos recommandations reposent sur l'expérience directe avec ces produits et sur notre propre connaissance de ce qui peut bénéficier à un fumeur. La plupart d'entre nous ont été à votre place.
Comment arrêter de fumer en utilisant des vapes de nicotine
La première chose à retenir est que vapoter n'est pas fumer, donc en remplaçant vos cigarettes par une vape, vous êtes déjà sans fumée ! Et bien que chacun de nous soit différent, il y a certaines étapes qui fonctionneraient probablement pour la plupart des gens lorsqu'ils essaient d'arrêter de fumer en utilisant des vapes.
Commençons par ceci : la raison pour laquelle certaines personnes échouent à arrêter de fumer en utilisant des vapes est la peur de la nicotine. Arrêter de fumer en utilisant des vapes sans nicotine est pratiquement arrêter brutalement, car la nicotine est la substance addictive dans les cigarettes et les vapes. Si vous êtes un fumeur modéré à lourd, il est conseillé de commencer avec une vape à nicotine relativement élevée et de réduire progressivement. Votre premier objectif est d'arrêter de fumer, et une vape fournira suffisamment de nicotine pour apaiser vos envies.
Une fois que vous n'avez plus envie d'une cigarette, vous pouvez prendre l'une de ces deux directions. Soit diminuer progressivement votre consommation (bouffées) soit diminuer progressivement le niveau de nicotine. Bien que cette dernière option soit généralement préférable — parce qu'il est plus facile de surveiller —, si vous utilisez des pods pré-remplis ou des vapes jetables, vous êtes à la merci de la disponibilité des produits. Certaines entreprises proposent différentes forces de nicotine, mais la plupart ne le font pas.
Comment ces produits fonctionnent-ils ?
Une vape fonctionne comme un système complet. Cela peut venir avec toutes les pièces incluses ou séparées. Allez dans n'importe quel magasin de vape et vous verrez des vapes qui sont vendues pièce par pièce, jusqu'aux batteries. Cela peut vous donner beaucoup de liberté, mais cela peut également donner mal à la tête à un débutant. Mélanger et assortir les pièces de vape est amusant à faire après avoir appris les bases, mais pas lorsque vous débutez. C'est pourquoi nous conseillons aux débutants de s'en tenir à des kits de vape pré-emballés, comme ceux que nous avons dans notre liste.
Comment vapoter et inhaler
Comment vous inhalez une vape est important ! Si vous l'inhalez mal, cela peut vous faire tousser. Ou, vous pourriez même ressentir un afflux indésirable de nicotine. Dans tous les cas, ce ne serait pas un bon moyen de commencer.
La meilleure façon d'inhaler une vape dépend du type de vape qu'il s'agit. Il existe fondamentalement deux types : les vapes bouche-poumon qui ressemblent à une aspiration de cigarette, et les vapes poumon-direct qui sont comme prendre une grande respiration et expirer.
Vapes bouche-poumon
Ce sont souvent des vapes plus petites avec beaucoup de nicotine, comme le Puff Bar et d'autres vapes jetables. Lorsque vous tirez sur le dispositif, l'airflow semblera restreint — similaire à celui d'une paille à café. Cela est conçu pour imiter la sensation de tirer sur une cigarette.
- Tirez lentement la vapeur dans votre bouche pendant quelques secondes
- Gardez la vapeur dans votre bouche fermée pendant une seconde
- Ouvrez la bouche et respirez la vapeur vers vos poumons
- Expirez
Vapes poumon-direct
Les vapes avec ce type d'aspiration sont souvent des kits plus grands avec une faible nicotine. Lorsque vous tirez sur ces dispositifs, l'airflow que vous inhalez will semblera venir d'une paille de milkshake. Ce sont des dispositifs conçus pour créer de plus gros nuages de vapeur, c'est pourquoi la nicotine est faible.
- Inhalez la vape profondément dans les poumons
- Expirez
Tir de cigare
Une technique que certains vapoteurs utilisent est le tir de cigare. Cela dissipe beaucoup de préoccupations concernant les poumons. Et comme la nicotine peut être absorbée par les muqueuses, c'est vraiment une option viable. Le tir de cigare est également une technique d'inhalation polyvalente. Ce type de tir peut être utilisé avec de petites vapes bouche-poumon ou même des vapes poumon-direct.
Quelle force de mg/nicotine devrais-je vapoter pour arrêter de fumer ?
La force idéale de nicotine dépend de l'appareil que vous utilisez, de l'intensité de votre tabagisme et de votre préférence personnelle.
Sur une vape jetable, les fumeurs lourds devraient commencer par essayer la plus forte nicotine disponible. Aux États-Unis, c'est généralement 50 mg/mL (5 %). Dans l'UE et le Royaume-Uni, c'est 20 mg/mL (2 %). Cela semble une énorme différence (et cela l'est), mais certains fabricants ajustent leurs vapes pour les différents niveaux de nicotine.
Les fumeurs légers et modérés peuvent également essayer ces niveaux, mais il vaut souvent la peine de vérifier les options de force intermédiaire. Enfin, les vapes sans nicotine valent la peine d'être essayées si vous fumez seulement socialement et souhaitez obtenir l'action main-bouche.
En ce qui concerne le jus de vape sur les vapes rechargeables, cela dépend du matériel. Pour les petites vapes à faible puissance, les fumeurs lourds devraient probablement commencer avec les options de nicotine les plus élevées disponibles ; 50 mg de sel de nicotine (20 mg dans l'UE/Royaume-Uni) ou 12 mg de base libre. Plus la vape que vous utilisez est puissante, plus la nicotine devrait être basse puisque vous consommerez plus de e-liquide par bouffée. Heureusement, il existe une grande variété en ce qui concerne les forces de nicotine des e-jus, donc avec un peu d'expérimentation, vous pourrez trouver votre point idéal.
Quel est le meilleur jus de vape pour arrêter de fumer ?
Pour la plupart des fumeurs, le meilleur jus de vape pour arrêter de fumer est un e-liquide au goût de tabac. Et si vous êtes un fumeur de menthol, il existe de nombreuses options de tabac-menthol sur le marché.
La raison pour laquelle nous suggérons le tabac et le menthol est évidente : le moyen le plus simple d'arrêter est de substituer les cigarettes par un vape qui ressemble étroitement à la sensation de fumer. Mais gardez à l'esprit que le jus de tabac moyen n'aura pas le goût d'une cigarette. En fait, le “tabac” a pris une signification très large dans le vapping. Certains jus de tabac ne contiennent même pas d'arômes de tabac ! Si le goût a une certaine qualité “sombre”, les gens l'appelleront généralement “tabac.”
Il existe une exception flagrante : le tabac extrait naturellement (NET). Le jus de vape NET contient des extraits de tabac, et son goût est similaire au vrai tabac (moins le goût cendré des feuilles de tabac brûlées). Malheureusement, la plupart des jus NET sont très durs pour les bobines de vape et nécessitent généralement des atomiseurs reconstructibles avancés (ou des échanges quotidiens de bobines).
Quel est le vape le plus sûr pour arrêter de fumer ?
En ce qui concerne les vapes pour débutants, il n'existe pas de vape la plus sûre pour arrêter de fumer. Tous les vapes sont moins nocifs que les cigarettes.
Si vous voulez aller plus loin, vaper de la glycérine végétale pharmaceutique sans saveur sur un appareil à faible puissance est, de tous les points de vue, le moins nocif que le vapping puisse être. Pas de nicotine, pas de saveurs, juste un ingrédient. Mais comme nous l'avons mentionné plus tôt, les vapes sans nicotine ne sont pas la meilleure option pour arrêter de fumer, et un vape sans saveur ne semble pas si attrayant (bien que de nombreux vapoteurs en fassent l'éloge !)
Concernant le matériel, les produits à batterie de cette liste sont des appareils à faible puissance avec un risque minimal dans une utilisation quotidienne. Les produits de vapping qui comportent un risque sont des appareils plus avancés, comme les mods mécaniques. Ceux-ci nécessitent un certain niveau de connaissance en matière de sécurité des batteries. Mais des appareils comme ceux-ci ne sont jamais recommandés pour les débutants, ni même pour les vapoteurs avancés. Ce sont des appareils de loisir utilisés par une fraction des vapoteurs.
Pourquoi nous avons choisi ces produits
Le vapping devrait être simple pour les débutants. Particulièrement pour les fumeurs qui ont besoin d'aide. Et cela peut l'être ! C'est pourquoi les produits considérés pour cette page devaient être faciles à utiliser, pratiques et fiables.
Mais demandez à quiconque a déjà acheté un vape ; ils vous diront qu'il n'y a pas de pénurie de produits et de marques sur le marché. En fait, il y a un nombre écrasant de produits - et beaucoup de ces produits sont conçus pour les amateurs.
Nous avons créé cette page pour la personne qui n'a ni le temps ni l'intérêt de vaper comme loisir ou sport. Quelqu'un qui a besoin d'aide n'a pas le temps de s'enliser dans des détails. Cependant, il pourrait se révéler qu'un appareil rechargeable ou une vape électroniquement plus complexe fonctionnerait mieux pour vous. Dans ce cas, nous vous avons également fourni ces options, en particulier dans le cas du Geekvape Aegis Boost. Si vous obtenez un appareil rechargeable comme celui-ci, vous devrez trouver le meilleur e-liquide pour vos préférences.
Important pour les acheteurs pour la première fois
Ces produits sont réservés aux adultes seulement
Les produits de cigarettes électroniques (vape) sont une alternative aux cigarettes combustibles et sont légalement vendus uniquement aux adultes. L' âge légal fédéral pour acheter des vapes est de 21 ans. Si vous achetez en ligne ou dans un endroit physique, on vous demandera de vérifier votre âge.
La nicotine présente un risque d'addiction
Tous les produits de vape sont tenus par la loi, depuis 2018, d'inclure une étiquette spécifique qui indique : “Ce produit contient de la nicotine. La nicotine est une substance chimique addictive.” Quelle que soit la source - vapping, thérapies de remplacement de la nicotine en vente libre, ou tabac - la nicotine est considérée comme hautement addictive.
Entretien du produit
Les stylos à vape et les kits sur cette page nécessitent peu ou pas d'entretien, mais ils requièrent certains soins pour fonctionner correctement.
- Rangez et entretenez votre vape comme d'autres appareils électroniques. Cela signifie éviter tout contact avec l'eau, l'exposition à des températures extrêmes pendant de longues périodes, et les chutes accidentelles.
- Gardez votre vape propre et à l'écart de la poussière et de la saleté.
- Utilisez uniquement des accessoires destinés à l'appareil.
- En cas de dommage ou de mauvais fonctionnement, faites réparer votre appareil uniquement par des techniciens autorisés.
- N'essayez pas de modifier ou d'altérer votre appareil car cela pourrait annuler la garantie ou causer des dommages à vous ou à l'appareil.
Sécurité des batteries
Tous les vapes sur cette page contiennent une batterie lithium-ion rechargeable. Comme pour toutes les batteries lithium-ion contenues dans des appareils électroniques, des soins appropriés sont nécessaires pour maintenir la batterie en fonctionnement de manière sûre et correcte. La sécurité des batteries est importante.
- Chargez l'appareil uniquement avec le chargeur fourni, et conformément au manuel d'instructions inclus avec votre kit de débutant.
- N'utilisez jamais ou ne stockez l'appareil à des températures ambiantes extrêmement élevées ou basses.
- Si vous constatez que votre appareil devient plus chaud que d'habitude, contactez toujours le support client.
- Ne laissez pas l'appareil en charge pendant la nuit et/ou sans surveillance.
- Rangez toujours votre appareil dans un endroit frais et sec et à l'abri de la lumière directe du soleil.
Voyager avec votre vape
Avant de prendre l'avion avec votre vape, assurez-vous toujours de vérifier les règles et règlements de la compagnie aérienne. Selon la TSA (Administration de la sécurité des transports), les vapes “peuvent seulement être transportées dans la cabine de l'avion (dans les bagages à main ou sur vous).”
Lors de vos voyages, le vapping est soumis aux mêmes règles que le tabagisme. Le vapping est interdit dans les avions, et le non-respect de cette règle peut entraîner une arrestation ou même atterrir en urgence. Vous pouvez être en mesure de vaper dans les aéroports avant et après votre vol, mais uniquement dans les zones fumeurs désignées.
Vaping en public
La FDA considère les vapes comme des produits du tabac et les réglemente en conséquence. Bien que le vapping ne soit pas du tabagisme, la loi les considère comme identiques. Si le tabagisme est interdit dans un établissement donné, il y a de fortes chances que le vapping ne soit pas autorisé non plus. Vérifiez les zones fumeurs, et, si vous n'êtes pas sûr des règles d'un endroit spécifique, demandez toujours.
Sources
- GOV UK, PHE Publie une Revue des Évidences par des Experts Indépendants sur les E-Cigarettes, Site du Gouvernement du Royaume-Uni, 6 févr. 2018
- BMJ, Public Health England Insiste que les E-Cigarettes sont 95% Plus Sûres que le Tabagisme, Fournisseur Mondial de Connaissances en Santé, 28 déc. 2018
- America Cancer Society, Déclaration de Position de l'American Cancer Society sur les Cigarettes Électroniques, Organisation de Santé des États-Unis, 15 févr. 2018
- National Center for Biotechnology Information, Impact Sur la Santé des E-Cigarettes : une Étude Prospective de 3.5 Ans auprès d'Utilisateurs Quotidiens Réguliers Qui N'ont Jamais Fumé, Bibliothèque Nationale de Médecine des États-Unis, 17 nov. 2017
- U.S. Food and Drug Administration, Produits du Tabac “Couverts” et Exigences d'Étiquetage et de Mise en Garde pour le Tabac à Rouler/Sigarettes, Agence Fédérale du Département de la Santé et des Services Humains des États-Unis, 13 août 2018
- University of Washington, Sécurité des Batteries au Lithium, Université aux États-Unis, avr. 2018
- Transport Security Administration, Cigarettes Électroniques et Dispositifs de Vapotage, Agence Fédérale du Département de la Sécurité Intérieure des États-Unis, 2019
- U.S. Food and Drug Administration, Vaporisateurs, E-Cigarettes, et autres Systèmes de Livraison de Nicotine Électronique (ENDS), Agence Fédérale du Département de la Santé et des Services Humains des États-Unis, 13 mars 2019
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