A Vaping lehetséges mellékhatásai, amikről tudnod kell

Bár a(z) e-cigaretták nem orvosi eszközök, a felhasználónál mellékhatások léphetnek fel. De ezek a mellékhatások nem garantáltak. A piacon lévő eszközök és e-folyadékok számos változója, valamint a frekvenciák és az, hogy valaki hogyan vapel, gyakran helyzetspecifikus mellékhatásokat eredményez, ahelyett, hogy általánosak lennének.

Nyilatkozat: Az orvosi tanulmányok és hivatalos felmérések, amelyek a vapelés mellékhatásaira vonatkozóan hivatkozhatók, súlyosan hiányoznak, a legtöbb általános egészségre és a vapelésre összpontosít. Ennek kompenzálására Google kulcsszavakat és keresési forgalmi adatokat használtunk, hogy lássuk, mely mellékhatásokat keresték a legjobban. A közösségi médiában található bejegyzéseket és témákat is figyelembe vettük — például vape fórumok egészségügyi kapcsolódó témáit. Végül, mivel mi a Vaping360-nál mindannyian vapers vagyunk, tapasztalataink folyamatosan tájékoztatnak minket.

Száraz száj

A vapelés leggyakoribb mellékhatásai közé tartozik. A száraz száj leginkább az e-folyadék alapanyagához kapcsolódik: PG és VG (propilén-glikol és növényi glicerin).

Bár a magasabb PG-arányok gyakran szárazabb hatásról számolnak be, nem ritka, hogy a 100%-os VG vaperek is tapasztalják ezt. Az okok, amelyek mögötte állnak, ellentmondásosnak tűnnek.

A PG és VG mindkettő higroszkópos, ezért fogyasztásra szánt termékekben használják, hogy nedvesen tartsák a dolgokat; de higroszkóposak is, ami azt jelenti, hogy vizet szívnak magukba.

Ha általános száraz szájjal tapasztalsz problémát, használhatsz olyan szájöblítőt, mint a Biotene, amely ironikus módon mind PG-t, mind VG-t tartalmaz, vagy egyszerűen csak több vizet ihatsz. Ezek a két gyógymód általában a legegyszerűbb módja annak, hogy nedvességet juttass vissza a szádba.

Ha folyamatosan száraz a szád, konzultálj az orális egészségügyi szolgáltatóddal. A krónikus száraz száj a kiszáradás tünete lehet, és komoly szájüregi egészségi komplikációkat okozhat, ha kezeletlen marad.

Szédülés vagy fejfájás

Hasonló ahhoz az érzéshez, amikor először dohányzunk, nem ritka, hogy számos vaper átérez szédülést és könnyű fejfájást a vapelés során.

A dohányzásra is hasonlít, hogy ez általában megszűnik, minél többet fogyasztasz. Ez az érzés nem a vapelésből származik, azonban; hanem a nikotinvapetésből — különösen magas nikotintartalommal.

Ha aggaszt a szédülés vagy a könnyű fejfájás érzése, a legjobb megoldás az, hogy csökkented a nikotint vagy a rövid időtartamú vapelés mennyiségét. Ha nem szeretnéd csökkenteni a fogyasztásodat, az valószínűleg elmúlik, ahogy a tested hozzászokik a nikotinhoz.

Fáradtság és kimerültség érzése

A nikotin egy stimuláns, amely paradox módon növelheti a mentális éberséget és nyugtató hatása is lehet. Néhány felhasználónál inkább az egyik, mint a másik.

Elképzelhető, hogy ha fáradt vagy kimerült a vapeléstől, az hasonló lehet egy koffein csökkenéshez. Ha azt veszed észre, hogy álmos vagy, próbáld csökkenteni vagy növelni a nikotin erősségét, vagy akár teljesen elhagyni.

A lényeg, hogy az, amit jelenleg használsz, nem működik veled. Változtasd meg.

Torokfájás

A torok fájása vagy kaparása számos dolog következménye lehet: nikotin, propilén-glikol, ízesítők, vagy akár az atomizálóban használt tekercs.

Néhány vapingban használt tekercs nikkel alapú, és nem ritka, hogy a felhasználók allergiát fedeznek fel a nikkelre.

Emellett számos online jelentés található, amelyek a torok fájdalmát a magas nikotinnal társítják, különösen, ha magas propilén-glikoltartalommal (50% vagy annál több) használják.

Ha úgy gondolod, hogy ezek a problémák az e-folyadékkal kapcsolatosak, próbálj ki egy magasabb VG-arányt, egy új ízt — mint például a mentolos gyümölcslé — vagy csökkentsd a nikotin koncentrációt.

Ha biztos vagy benne, hogy nem az e-folyadék vagy a nikotin a probléma, az lehet a vape dróttípus, amit használsz a vape tekercsben. Ellenőrizd az eszköz specifikációit, és nézd meg, hogy van-e nikkel tekercs vagy nikkel tartalmú tekercs, mint például a nikrom (amelyet gyakran Ni80-ként említenek).

Ha a konkrét tekercs fémje nem elérhető, cseréld ki egy olyanra, amely világosan jelzi, hogy Kanthal-t vagy rozsdamentes acélt használ— a rozsdamentes acél szintén tartalmazhat nikelt, de általában csak 10%-ig. Ha ez nem tűnik elegendőnek a torokfájás megszüntetéséhez, időpontot kell kérned az orvosodhoz.

Köhögés

A köhögés a vapelés során problémái gyakran felmerülnek a kezdő vaperek panaszai között, még akkor is, ha ők ex-dohányosok vagy éppen aktuális dohányosok.

Általánosságban elmondható, hogy a köhögés a vapelés és belégzés helytelen megközelítésének következménye. Mint amikor magas nikotint használunk közvetlen tüdőbelégzésnél, vagy megpróbálunk cigarettaszerűen szívni egy olyan eszközön, aminek túl nagy a légáramlása.

Ha köhögsz, amikor szívsz, ellenőrizd az eszköz légáramát anélkül, hogy aktiválnád (ha az eszközöd automatikus elszívással rendelkezik, vedd ki a patront vagy a vape podot, és szívj belőle, miközben az nincs csatlakoztatva az akkumulátorhoz).

Tömörnek érzed a szívást, mintha kávéfőző szívószálon keresztül szívnál? Ha igen, ez cigaretta típusú szívásra van tervezve, amelyet száj-tüdő belégzésnek neveznek.

Ha úgy érzed, mint ha levegőt szívnál be egy tejshake szívószálon, akkor ez egy közvetlen tüdőbelégzős eszköz, ami azt igényli, hogy közvetlenül a tüdőbe szívd és azonnal kifújd. A közvetlen tüdőbelégzéses eszközök használata erősen ajánlott, ha 6 mg/mL vagy annál alacsonyabb nikotint használsz.

Súlycsökkenés/gyarapodás

A nikotint sokan étvágycsökkentőnek tartják, amit a koffein fokoz,”, de nem sok meggyőző bizonyíték van, ami bizonyítja, hogy valóban hatékony a súlycsökkenésben.

A nikotin stimuláns, és más hasonló stimulánsok (mint a koffein) a zsírégetéssel vannak összefüggésben, mivel növelik a metabolikus sebességet. De a zsírégetés és a súlycsökkentés nem ugyanaz. Még az étvágy csökkentése sem ugyanaz, mint a "súlycsökkentés."

Ha véletlenül valaki tapasztal súlycsökkentést a vape használatával, egy egyszerűbb magyarázat az, hogy a vape egy kalóriamentes szájrágó fixáció.

Sok vapeló felfedezte, hogy az édes ízek csökkentik az édesség iránti vágyukat. A másik oldalon, ha abbahagyod a vapelést, van esély arra, hogy a kéz-a-száj akció hiánya végül kalóriákkal helyettesítődik, ami súlygyarapodáshoz vezethet. Nikotin tasakok mutatnak egy módot a vape abbahagyására, miközben továbbra is megkapod a nikotint, ízt és szájrágó fixációt.

Fejfájás

Ha nemrég abbahagytad a dohányzást, nem ritka, hogy fejfájások jelentkeznek vape közben. Bár még mindig kaphatsz nikotint a vapekből, a nikotin nem az egyetlen alkaloid, amely a dohányban található. Alkaloidok fiziológiai hatással vannak a felhasználóra, és a szokásos használat leállítása fejfájást okozhat.

A nikotin a legfőbb alkaloid a dohányban, a teljes alkaloid tartalom körülbelül 95%-át képezi, de vannak más dohányból származó kisebb alkaloidok a dohányfüstben, amelyeket nem találni az e-folyadékban. Ezek a dohány kisebb alkaloidok a nikotinnal együtt működnek és úgy vélik, hogy fokozzák a lehetséges függőséget.

Ha nemrég abbahagytad a dohányzást és nikotinnal vape-elsz, lehetséges, hogy a nikotin önmagában nem lesz elég ahhoz, hogy az elején távol tartson a fejfájásoktól, és lehet, hogy más vegyi anyagoktól és alkaloidoktól is megvonásban vagy, amelyek a dohányban találhatók.

Ha fejfájásokat tapasztalsz, és ez nem a dohányzás abbahagyásából ered, lehetséges, hogy dehidratált vagy. A fejfájás a dehidratáció gyakori tünete. Ha észrevetted, hogy állandóan szájszárazságod van a fejfájásaid mellett, egy egyszerű gyógymód lehet több víz fogyasztása. De ha ez nem működik, orvosi szakembert kell konzultálnod.

Hányinger

Ha hányingert érzel a vape használata miatt, az akár a nikotinnak is köszönhető. Hasonlóan a vény nélkül kapható nikotin pótló terápiák (mint például a rágógumik és tapaszok) mellékhatásaihoz, a gyomorpanasz érzése gyakori mellékhatásnak bizonyult a nikotin fogyasztásakor. A dohányosok gyakran ugyanezt jelentik, amikor elkezdik a dohányzást.

Észrevetted, hogy a hányinger érzései nem kapcsolódnak a nikotin használatához? Valószínűleg ez a reakció a konkrét e-juice-ra, amit használsz.

Egy egyszerű megoldás, ha csökkented a fogyasztásodat vagy eltávolítod a valószínű bűnöst. De akárcsak a nikotin vape-től származó szédülés és szédülés érzései, a gyomorproblémák gyakran maguktól megoldódnak, ha adsz neki egy kis időt.

Azonban, ha ezek a problémák nem szűnnek meg vagy valós kellemetlenséget okoznak, a legjobb orvosi tanácsot kérni.

Mellkasi fájdalom a vape miatt

Több oka is lehet a mellkasi fájdalomnak a vape használata miatt. A túlságosan magas hőmérséklet, a magas nikotin vagy akár a specifikus ízesítők egy adott e-folyadékban okozhatják.

Néhány felhasználó a vape fórumokon jelezte, hogy a (fűszeres) fahéj folyadékok, amelyek a fahéj kémiai anyagát, a cinnamaldehyde-t tartalmazzák, mellkasi fájdalmat okoznak. Bármilyen okból is legyen, a mellkasi fájdalom nem elhanyagolható dolog, és egy komolyabb egészségügyi probléma jele lehet.

Ha mellkasi fájdalmat tapasztalsz, és úgy tűnik, hogy az abból ered, amit vapesz, hagyd abba a vape-t! Ha muszáj, térj vissza hozzá egy másik időpontban. Akkor esetleg csökkentheted a teljesítményt, csökkentheted a nikotint, megváltoztathatod az atomizálódat vagy tekercsedet, vagy megváltoztathatod az ízedet. Lényegében, próbáld meg megváltoztatni az egész beállítást, ha muszáj.

Ha a mellkasi fájdalom fennáll, orvosi segítséget kell kérni.

A vape mellékhatásainak megértése

A vape használatával kapcsolatos észlelt mellékhatások nagy része valójában a nikotin használatából származik. És sok a fenti példa megosztott az FDA által jóváhagyott nikotin pótló terápiák formáival.

Azonban néhány ezek közül a mellékhatások különlegesek magára a vape-re. A legfontosabb, hogy emlékezz, hogy a vapek nem egészségügyi termékek. Azonban, sokkal biztonságosabb alternatíva, amikor a vape-ot a dohányzással összehasonlítják.

Ha te vagy az egyik azok közül a milliók közül, akik a vape-t alternatívaként használják a dohányzás helyett, a vape enyhe mellékhatásait úgy kell nézni, mint a dohányzás abszolút veszélyeihez képest.