Cannabidiolo e l'intestino: può il CBD causare costipazione?

I cannabinoidi hanno una relazione complessa con il sistema gastrointestinale (GI).

La maggior parte dei consumatori di canapa è familiare con il cannabidiolo (CBD) e le sue capacità di ridurre lo stress. Sono passati anni da quando è stato catapultato sotto i riflettori, eppure i ricercatori stanno ancora scoprendo nuove evidenze delle capacità anti-infiammatorie, analgesiche e neuroprotettive del CBD. Ha guadagnato lo status di cannabinoide principale per il rilassamento e il sollievo dai dolori quotidiani.

I prodotti CBD ricreativi sono generalmente ben tollerati, purché ti attenga a rivenditori affidabili con test di sicurezza trasparenti. Gli effetti collaterali sono un prezzo che, sfortunatamente, alcuni di noi devono pagare per ottenere i benefici desiderati. Non puoi scegliere come il tuo corpo risponde ai cannabinoidi, o a qualsiasi tipo di sostanza.

Consultare un fornitore di assistenza sanitaria prima di un cambio di regime può essere utile. Il tuo medico potrebbe essere in grado di avvisarti sugli effetti avversi potenziali, soprattutto se hai una condizione di salute preesistente. Gli oli CBD sono a basso rischio, ma non sono la soluzione migliore per tutti.

Tutti questi sollevano domande: il CBD aiuta o danneggia l'intestino? È un'altra pallottola nella crescente lista dei benefici del CBD, o gli utenti con uno stomaco sensibile dovrebbero essere cauti? Ecco cosa tenere a mente prima della tua prossima sessione con gummy CBD, erba, o oli.

Cosa causa la stitichezza?

Non possiamo esplorare il possibile ruolo del CBD nella stitichezza senza vedere il quadro completo. I cannabinoidi non sono di certo l'unica sostanza o condizione che influenza la digestione.

Tagliare il CBD o prodotti cannabis dal tuo regime non invertirà necessariamente un episodio di stitichezza. La migliore cosa da fare è fare un passo indietro e considerare le possibilità poiché, è probabile che, il CBD da solo non sia la causa. La stitichezza non ha sempre una causa chiara, nemmeno.

Contatta il tuo medico se la situazione è ricorrente. I lassativi da banco o i farmaci per ammorbidire le feci potrebbero aiutare, ma arrivare alla radice del problema è una soluzione migliore.

La stitichezza, sia cronica che a breve termine, può essere causata da:

E questo è solo l'inizio. L'età, la gravidanza e trattenere le feci possono anche giocare un ruolo.

Non si può sottolineare abbastanza quando si tratta di salute: parla con il tuo medico se hai preoccupazioni. Coloro che sperimentano stitichezza come effetto collaterale di un farmaco possono essere in grado di modificare le proprie routine. I cambiamenti dietetici possono anche fare una grande differenza.

Può il CBD causare stitichezza?

Sì, il CBD può causare stitichezza, ma è solo un effetto collaterale raro. È più probabile che tu affronti il problema opposto, e anche allora, il rischio di diarrea indotta da CBD è anche relativamente basso.

Feci molli, gas e gonfiore sono reazioni potenziali al CBD, ma solo una minoranza di utenti sembra affrontare questi problemi. Inoltre, il CBD potrebbe non essere l'unico fattore in casi in cui viene riportata diarrea. Devono essere considerate le interazioni farmacologiche, le condizioni mediche e il metodo di consumo.

Questo è il tuo via libera per procedere senza attenzione? No, specialmente se già sperimenti disturbi digestivi regolari. Qualsiasi cambiamento nella routine può aumentare il tuo rischio.

Si teorizza che alte dosi di CBD possano rilassare il sistema digestivo e rendere più facile defecare. Tuttavia, a dosi estremamente elevate—particolarmente quelle assunte per un lungo periodo—il microbioma intestinale potrebbe subire danni. Gli effetti a lungo termine del CBD sono ancora sotto indagine.

Iniziare lentamente è sempre la scelta migliore quando si sperimenta con i cannabinoidi. Attenendosi a una piccola dose (metà di un gummy o meno, una goccia di olio, ecc.), i nuovi utenti possono identificare reazioni avverse prima che diventino incontrollabili. Prendi un po' di CBD, monitora la risposta del tuo corpo e aumenta la tua dose se va tutto bene.

Gummy CBD e stitichezza 

Ma consumando cannabinoidi in forma edibile, stai ingerendo più del semplice composto grezzo, e i prodotti utilizzati per creare le gomme potrebbero influenzare la tua digestione. Le gomme sono uno dei metodi di somministrazione di CBD più popolari e, a differenza del vapore o del fumo, richiedono aiuto dallo stomaco e dall'intestino. Dai un'occhiata a capsule di CBD se vuoi un prodotto edibile che sia più facile per il tuo stomaco.

Un olio di CBD standard miscela l'estratto di cannabinoide con un olio vettore vegetale, come olio di cocco o di semi di canapa. Sei in un nuovo campo di gioco quando passi alle gomme. Questi dolcetti al CBD spesso presentano ingredienti come:

Gli alcolici zuccherini a basso contenuto calorico, come il maltitolo o il sorbitolo, possono agire come lassativi se consumati in eccesso. Il saccarosio (zucchero da tavola) può anche compromettere il microbioma intestinale.

Anche l'estratto di stevia e di frutto del monaco può irritare l'intestino e ridurre la motilità, quindi il percorso “tutto naturale” non è automaticamente una vittoria. I cioccolatini al CBD non sono molto migliori, specialmente se contengono lattosio.

Probabilmente stai notando un modello. La costipazione è un rischio se sei sensibile alla gelatina, che può essere difficile da digerire. Le caramelle forniscono anche poco o nessun fibra per aiutare a muovere le cose.

Fortunatamente, questi problemi sono evitabili se stai lontano dai dolci e ti attieni ad altre forme di CBD. Gli oli non sono la tua unica alternativa. I vapers di erba potrebbero preferire penne per CBD o cartridge di CBD se la comodità è la loro priorità, ma fiori ad alto contenuto di CBD sono un'altra opzione facile da trovare.

CBD e salute intestinale: chi trae davvero beneficio?

Se hai trascorso del tempo a esplorare integratori per la salute e modifiche per (presumibilmente) migliorare la salute generale, probabilmente hai notato un'enfasi sull'intestino. I prodotti di cannabis non intoxicanti vengono occasionalmente commercializzati da questo punto di vista.

La salute del corpo intero è un concetto di cui sentirai spesso parlare nei circoli di guarigione olistica. Quando tratti un'area, l'effetto può diffondersi ad altri sistemi nel nostro corpo. In teoria, un piccolo aggiustamento può avere un impatto considerevole sul benessere dell'individuo—per il meglio o per il peggio.

Ci sono ovvie limitazioni a questa idea. Trattare un problema bilanciando altri non è sempre fattibile e, a volte, gestire i sintomi è il meglio che possiamo fare. Prendersi cura del tuo intestino non ti libererà da tutti i mali.

Detto ciò, la sinergia del corpo intero merita attenzione qui. Non solo l'intestino è la casa di recettori chiave del sistema endocannabinoide (ECS), ma la cannabis stessa ha mostrato promesse come terapia gastrointestinali. Abbiamo già evidenze della sua utilità nella gestione del dolore addominale, nausea, anoressia e gastroparesi diabetica.

Tuttavia, il CBD non è stato ancora approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti come trattamento per nessuna di queste condizioni. Al momento, l'unico farmaco a base di CBD approvato dalla FDA è Epidiolex, utilizzato per ridurre le crisi in chi ha sindromi di Dravet o Lennox-Gastaut. Avremo bisogno di più ricerche prima che vengano sviluppate e approvate terapie intestinali al CBD. 

CBD e malattia infiammatoria intestinale (IBD)

I ricercatori della cannabis stanno esplorando il CBD come potenziale terapia per la malattia infiammatoria intestinale (IBD—compresi colite ulcerosa e morbo di Crohn). L'attenzione non è ancora su sostituire i farmaci IBD collaudati, ma piuttosto su trovare trattamenti supplementari con un rischio basso di effetti collaterali. Il CBD potrebbe migliorare il comfort quotidiano per i pazienti con IBD, alcuni dei quali già giurano su di esso.

Come suggerisce la loro classificazione, sia Crohn che UC sono malattie infiammatorie del sistema gastrointestinale. Crohn può colpire qualsiasi area e, durante un attacco, i pazienti tipicamente sperimentano macchie di infiammazione lungo il loro tratto digestivo. L'UC è specifica per il colon e il retto.

La stretta relazione del nostro intestino con altri sistemi è evidente in queste condizioni. Non solo hanno un impatto sulla salute gastrointestinale, ma la disregolazione degli anticorpi spesso si ramifica in altre parti del corpo, con le articolazioni come obiettivo comune. Bilanciare il sistema gastrointestinale può modulare questi sintomi extraintestinali.

L'ECS gioca un ruolo prominente negli eventi immunitari. Durante un attacco di IBD, il sistema immunitario entra in modalità di sovraccarico, attaccando le cellule GI sane. Sanguinamento, dolore e irregolarità digestive sono solo alcuni dei risultati. Puntando all'ECS, potrebbe essere possibile riprendere il controllo delle risposte immunitarie infiammatorie.

CBD e sindrome dell'intestino irritabile (IBS)

Sebbene comune, l'IBS è una condizione difficile da gestire. Coloro che soffrono di questo disturbo possono provare frequenti attacchi di dolore addominale, gonfiore e altre perturbazioni digestive. Il trattamento è altamente individualizzato e, mentre possono essere prescritti farmaci per ridurre i sintomi, il peso spesso ricade sul paziente.

Ora, sulla deludente notizia: la ricerca ha raggiunto conclusioni miste. Le capacità analgesiche e lenitive del CBD significano che c'è speranza, ma non è chiaro quanto sia efficace il CBD nel ridurre i sintomi maggiori dell'IBS. A differenza di UC e Crohn, l'infiammazione GI non è al centro dell'IBS, né i sintomi derivano da un sistema immunitario in errore.

Uno studio del 2022 ha scoperto che masticare gomma al CBD ha eguagliato un placebo nella riduzione del dolore associato all'IBS, come riportato dai pazienti.

Se hai l'IBS e scopri che il CBD ti dà una spinta, allora vai avanti. È un'opzione di cura personale a basso rischio. Le testimonianze hanno ancora peso e non è difficile trovare persone con IBS che avvalorano il CBD.

Il CBD è l'unico cannabinoide per la salute intestinale?

Il CBD probabilmente non è l'unico cannabinoide a offrire aiuto a chi soffre di condizioni intestinali e digestive. Data la stretta relazione dell'intestino con l'ECS, è estremamente probabile che il CBD non sia solo in questa lotta. In effetti, sia il THC che il CBG hanno un numero crescente di evidenze nel campo della modulazione GI e della cura digestiva.

Divulgazione completa: è anche del tutto possibile che i cannabinoidi (incluso il THC) possano avere effetti avversi sulla digestione. Una raccolta limitata di studi ha collegato l'uso di cannabis al reflusso acido e alla malattia ulcera peptica.

In breve? Non sappiamo tutto ciò che c'è da sapere su erba e intestino. Speriamo che, man mano che la ricerca si sviluppa, avremo un quadro più chiaro della loro relazione.