De Potentiële Bijwerkingen van Vapen die je Moet Weten

Hoewel e-sigaretten geen medische apparaten zijn, kunnen er bij de gebruiker bijwerkingen optreden. Maar deze bijwerkingen zijn geen zekerheid. Vanwege de vele variabelen in apparaten en e-vloeistoffen op de markt, evenals de verschillen in frequentie en methode waarop iemand vape, zijn de bijwerkingen vaak situationeel in plaats van universeel.

Disclaimer: Medische studies en officiële enquêtes om te verwijzen naar bijwerkingen van vapen zijn schaars, waarbij de meeste zich richten op algemene gezondheid en vapen. Om dat te compenseren, werden Google-sleutelwoorden en zoekverkeersgegevens gebruikt om te zien welke bijwerkingen het meest werden gezocht. Sociale media berichten en discussies werden ook geraadpleegd - zoals gezondheid gerelateerde onderwerpen op vape-forums. Tenslotte, aangezien wij bij Vaping360 allemaal dampers zijn, informeren onze ervaringen ons continu.

Droge mond

Een van de meest voorkomende bijwerkingen van vapen. Droge mond wordt het meest geassocieerd met de basis ingrediënten van e-vloeistof: PG en VG (propylene glycol en plantaardige glycerine).

Hoewel hogere percentages PG vaak gerapporteerd worden om een droger effect op de mond te hebben, is het niet ongebruikelijk dat 100% VG-dampers dit nog steeds ervaren. De redenen erachter lijken tegenstrijdig.

PG en VG zijn beide hygroscopische stoffen, wat de reden is waarom ze worden gebruikt in consumptieproducten om dingen vochtig te houden; maar ze zijn ook hygroscopisch, wat betekent dat ze water absorberen.

Wanneer je last hebt van een algemene droge mond, kun je een orale hydratatiewas gebruiken zoals Biotene, die ironisch genoeg zowel PG als VG als ingrediënten heeft, of je kunt gewoon meer water drinken. Die twee remedies zijn meestal de eenvoudigste manieren om vocht terug in je mond te krijgen.

Als je een aanhoudend dorstige mond hebt, raadpleeg dan je tandheelkundig zorgverlener. Chronische droge mond kan een symptoom zijn van uitdroging en kan ernstige tandheelkundige complicaties veroorzaken als het niet behandeld wordt.

Duizeligheid of hoofdpijn

Het is niet ongebruikelijk om licht in je hoofd en duizeligheid te ervaren van vapen, vergelijkbaar met de ervaring van roken voor de eerste keer.

Eveneens vergelijkbaar met roken, zal dit meestal minder vaak voorkomen naarmate je meer consumeert. Dit gevoel komt echter niet van het vapen in het algemeen; het komt van het vapen van nicotine—vooral met hoge nicotine.

Als je je zorgen maakt over duizeligheid of het gevoel licht in je hoofd te zijn, is de beste actie om je nicotine of de hoeveelheid die je in korte periodes vape te verlagen. Als je liever je consumptie niet verlaagt, is het iets dat waarschijnlijk zal verdwijnen naarmate je lichaam zich aanpast aan nicotine.

Vermoeidheid en moeheid

Nicotine is een stimulerend middel dat paradoxaal genoeg mentale alertheid kan verhogen en een sedatief effect kan hebben. Voor sommige gebruikers is het meer het een dan het ander.

Het is denkbaar dat als je moe bent van het vapen, dit vergelijkbaar kan zijn met een cafeïne-crash. Als je merkt dat je slaperig wordt, probeer dan je nicotine sterker te verlagen of te verhogen, of zelfs helemaal te elimineren.

Het punt is, wat je momenteel gebruikt, stemt niet overeen met je. Verander het.

Keelpijn

Een zere of schrale keel kan door verschillende dingen worden veroorzaakt: nicotine, propyleenglycol, smaakstoffen, of zelfs de spoel die in de atomizer wordt gebruikt.

Sommige spoelen die in vapen worden gebruikt, zijn op nikkelbasis, en het is niet ongebruikelijk dat gebruikers ontdekken dat ze een allergie voor nikkel hebben.

Daarnaast kunnen verschillende rapporten online worden gevonden die een zere keel associëren met hoge nicotine, vooral wanneer gebruikt met hoge niveaus van propyleenglycol (50% of meer).

Als je denkt dat deze problemen gerelateerd zijn aan de e-vloeistof, probeer dan een hoger percentage VG, een nieuwe smaak—zoals een mentholvloeistof—of verlaag de nicotineconcentratie.

Als je zeker bent dat het niet de vloeistof of de nicotine is, kan het de vaping draadtype zijn die in je vape-coil wordt gebruikt. Controleer de specificaties van het apparaat en kijk of het een nikkelspoel of een spoel met nikkelinhoud heeft, zoals nichroom (vaak vermeld als Ni80).

Als het specifieke spoelmetaal niet beschikbaar is, vervang het dan door een die duidelijk aangeeft dat het Kanthal of roestvrij staal gebruikt—roestvrij staal kan ook nikkel bevatten, maar meestal slechts tot 10%. Als dat de zere keel niet lijkt op te lossen, maak dan een afspraak met je arts.

Hooikoorts

Problemen met hoesten tijdens het vapen komen vaak voor in klachten van beginnende dampers, zelfs als ze ex-rokers of zelfs huidige rokers zijn.

Over het algemeen is hoesten een gevolg van de verkeerde benadering van vapen en inademen. Het is vergelijkbaar met het resultaat van het gebruik van hoge nicotine met een directe longinhalatie of proberen om een sigarettype trek te nemen op een apparaat met te veel luchtstroom.

Als je hoest wanneer je een trek neemt, controleer dan de luchtstroom van het apparaat zonder het te activeren (als je apparaat een automatische trek heeft, haal dan de cartridge of vape pod eruit en trek eraan terwijl die niet aan de batterij is bevestigd).

Voelt de trek strak aan, alsof je door een koffie rietje zuigt? Als dat zo is, is het bedoeld voor een sigarettype trek dat mouth-to-lung wordt genoemd.

Als het aanvoelt alsof je lucht door een milkshake rietje zuigt, is het een direct-lung apparaat, dat vereist dat je het direct naar de longen inademt en het onmiddellijk weer uitblaast. Direct lung apparaten worden sterk aanbevolen om te gebruiken met nicotine van 6 mg/mL of lager.

Gewichtsverlies/gewichtstoename

Nicotine wordt door velen beschouwd als een eetlustremmer, die wordt versterkt door cafeïne, overigens, maar er is niet veel overtuigend bewijs dat de effectiviteit ervan bij daadwerkelijk gewichtsverlies bewijst.

Nicotine is een stimulerend middel, en andere vergelijkbare stimulerende middelen (zoals cafeïne) worden geassocieerd met vetverbranding door de stofwisseling te verhogen. Maar vetverbranding en gewichtsverlies zijn niet hetzelfde. Zelfs het onderdrukken van de eetlust is niet hetzelfde als "gewicht verliezen."

Als iemand toevallig gewicht verliest met dampen, is een eenvoudigere uitleg dat dampen een orale fixatie is zonder calorieën.

Veel dampers vinden dat zoete smaken hun behoefte aan zoetigheden vermindert. Aan de andere kant, als je dampen stopt, bestaat de kans dat de afwezigheid van de hand-tot-mondactie uiteindelijk wordt vervangen door calorieën die kunnen leiden tot gewichtstoename. Nicotinezakjes bieden een manier om te stoppen met dampen terwijl je je nicotine, smaak en orale fixatie behoudt.

Hoofdpijn

Als je recent bent gestopt met roken, is het niet ongebruikelijk dat hoofdpijn optreedt tijdens het dampen. Hoewel je nog steeds nicotine uit dampen kunt halen, is nicotine niet de enige alkaloïde die in tabak voorkomt. Alkaloïden hebben een fysiologisch effect op de gebruiker, en stopzetting van gewoonlijk gebruik kan hoofdpijn veroorzaken.

Nicotine is de belangrijkste alkaloïde in tabak, goed voor ongeveer 95% van de alkaloïde-inhoud, maar er zijn andere minor alkaloïden in tabaksrook, die niet aanwezig zijn in e-vloeistof. Deze minor alkaloïden van tabak werken samen met nicotine en worden verondersteld de kans op afhankelijkheid te verhogen.

Als je recent bent gestopt met roken en dampen met nicotine, is het mogelijk dat nicotine alleen niet genoeg is om de hoofdpijn in het begin te voorkomen, en dat je aan het onttrekken bent van andere chemicaliën en alkaloïden die in tabak voorkomen.

Als je hoofdpijn ervaart en het niet van het stoppen met roken komt, is het mogelijk dat je uitgedroogd bent. Hoofdpijn is een veelvoorkomend symptoom van uitdroging. Als je een aanhoudende droge mond in combinatie met je hoofdpijn hebt opgemerkt, kan een remedie simpelweg zijn om meer water te drinken. Maar als dat niet werkt, moet je een medische professional raadplegen.

Misselijkheid

Als je je misselijk voelt van dampen, kan dat door nicotine komen. Vergelijkbaar met de bijwerkingen van vrij verkrijgbare nicotinevervangende therapieën zoals kauwgom en pleisters, is het gevoel van een opgeblazen gevoel genoteerd als een veelvoorkomende bijwerking van nicotineconsumptie. Roddelaars melden vaak hetzelfde wanneer ze beginnen met roken.

Heb je opgemerkt dat misselijkheid geen verband houdt met nicotinegebruik? De kans is groot dat het een reactie is op de specifieke e-sap die je gebruikt.

Een simpele remedie is om je consumptie te verminderen of de waarschijnlijke schuldige te verwijderen. Maar net als de gevoelens van licht in het hoofd en duizeligheid van het dampen van nicotine, verdwijnen gastroproblemen vaak vanzelf als je het een beetje tijd geeft.

Als die problemen echter niet verdwijnen of echte klachten veroorzaken, is het het beste om medische hulp te zoeken.

Pijn op de borst van dampen

Er kunnen verschillende redenen zijn voor pijn op de borst van dampen. Overmatige hitte, hoge nicotine, of zelfs de specifieke smaakstoffen in een bepaalde e-vloeistof kunnen de oorzaak zijn.

Sommige gebruikers op dampforum hebben verklaard dat (vuurachtige) kaneelvloeistoffen die de smaakstof cinnamaldehyde bevatten, hen pijn op de borst geven. Wat de oorzaak ook is, pijn op de borst is geen onbenullige zaak en kan een teken zijn van een ernstiger gezondheidsprobleem.

Als je pijn op de borst ervaart en het lijkt voort te komen uit wat je dampen, stop dan met dampen! Als het moet, kom er op een ander moment weer op terug. Probeer dan misschien de kracht te verlagen, je nicotine te verminderen, je atomizer of spoel te verwisselen, of je smaak te veranderen. In wezen, probeer je hele setup te veranderen als dat nodig is.

Als de pijn op de borst aanhoudt, zoek dan medische hulp.

Vapen bijwerkingen in perspectief

Veel van de waargenomen bijwerkingen van dampen zijn in feite bijwerkingen van nicotinegebruik. En veel van de bovenstaande voorbeelden worden gedeeld met door de FDA goedgekeurde vormen van nicotinevervangende therapieën.

Echter, enkele van deze bijwerkingen zijn specifiek voor dampen zelf. De sleutel om te onthouden is dat dampen niet bedoeld is als gezondheidsproducten. Ze zijn echter een veel veiligere keuze wanneer dampen wordt vergeleken met roken.

Als je een van de miljoenen bent die dampen gebruiken als alternatief voor roken, moeten de milde bijwerkingen van dampen worden bekeken in vergelijking met de absolute gevaren van het roken van sigaretten.