De Potentiële Bijwerkingen van Vapen die je Moet Weten

Hoewel e-sigaretten niet medisch zijn, kunnen er bijwerkingen voor de gebruiker optreden. Maar deze bijwerkingen zijn geen zekerheid. Vanwege de vele variabelen in apparaten en e-vloeistof op de markt, evenals de verschillen in frequentie en methode waarop iemand vaped, zijn de bijwerkingen vaak situationeel in plaats van universeel.

Disclaimer: Medische studies en officiële enquêtes om naar te verwijzen voor vapen bijwerkingen ontbreken enorm, waarbij de meeste zich concentreren op de algemene gezondheid en vapen. Om dat te compenseren, werden Google-sleutelwoorden en zoekverkeer-datasets gebruikt om te zien welke bijwerkingen het meest werden gezocht. Sociale media berichten en discussies werden ook geraadpleegd—zoals gezondheid gerelateerde onderwerpen van vape-forums. Ten slotte, omdat wij bij Vaping360 allemaal vapers zijn, informeren onze ervaringen ons voortdurend.

Droge mond

Een van de meest voorkomende bijwerkingen van vapen. Droge mond wordt het meest geassocieerd met de basisingrediënten van e-vloeistof: PG en VG (propylene glycol en plantaardige glycerine).

Hoewel hogere percentages van PG vaak worden gerapporteerd als een droger effect op de mond, is het niet ongebruikelijk dat 100% VG vapers het nog steeds ervaren. De redenen hierachter lijken tegenintuïtief.

PG en VG zijn beide humectanten, wat de reden is waarom ze in consumptieproducten worden gebruikt om dingen vochtig te houden; maar ze zijn ook hygroscopisch, wat betekent dat ze water absorberen.

Bij het ervaren van een algemene droge mond, kun je een orale hydratatierinse gebruiken zoals Biotene, die ironisch genoeg zowel PG als VG als ingrediënten heeft, of je kunt gewoon meer water drinken. Die twee remedies zijn meestal de eenvoudigste manier om weer vocht in je mond te krijgen.

Als je een aanhoudend dorstige mond hebt, raadpleeg dan je mondgezondheidszorgverlener. Chronische droge mond kan een symptoom van uitdroging zijn en kan ernstige mondgezondheidscomplicaties veroorzaken als het onbehandeld blijft.

Duizeligheid of licht gevoel in het hoofd

Vergelijkbaar met het gevoel van voor het eerst roken, is het niet ongebruikelijk om lichtheid en duizeligheid van vapen te ervaren.

Ook vergelijkbaar met roken, stopt dit meestal met zich te vertonen als je meer consumeert. Dit gevoel komt echter niet van vapen in het algemeen; het komt van het vapen van nicotine—bijzonder met hoge nicotine.

Als je je zorgen maakt over duizeligheid of het gevoel van lichtheid, is de beste manier om dat aan te pakken om je nicotine of de hoeveelheid die je in korte perioden vaped te verlagen. Als je het liever niet wilt verlagen, is het iets dat waarschijnlijk zal verdwijnen naarmate je lichaam gewend raakt aan nicotine.

Vermoeidheid en slaperigheid

Nicotine is een stimulant die paradoxaal genoeg mentale alertheid en een kalmerend effect kan hebben. Voor sommige gebruikers is het meer van het een dan het ander.

Het is voorstelbaar dat als je moe of vermoeid bent van vapen, het vergelijkbaar kan zijn met een cafeïnecrash. Als je merkt dat je slaperig wordt, probeer dan je nicotine sterkte te verlagen of te verhogen, of het zelfs helemaal te elimineren.

Het punt is dat wat je momenteel gebruikt, niet bij je past. Verander het.

Keelpijn

Een zere of schorre keel kan door verschillende dingen worden veroorzaakt: nicotine, propylene glycol, smaakstoffen, of zelfs de coil die in de atomizer wordt gebruikt.

Sommige coils die in vapen worden gebruikt, zijn op basis van nikkel, en het is niet ongebruikelijk dat gebruikers ontdekken dat ze een allergie voor nikkel hebben.

Bovendien zijn er verschillende meldingen online te vinden waarbij keelpijn wordt geassocieerd met hoge nicotine, vooral wanneer gebruikt met hoge niveaus van propylene glycol (50% of meer).

Als je denkt dat deze problemen gerelateerd zijn aan de e-vloeistof, probeer dan een hoger percentage VG, een nieuwe smaak—zoals een mentholhoudende vloeistof—of verlaag de nicotineconcentratie.

Als je zeker weet dat het niet de vloeistof of de nicotine is, kan het de vapen draad type zijn die wordt gebruikt in je vape coil. Controleer de specificaties van het apparaat en kijk of het een nikkelcoil of een coil met nikkelinhoud heeft, zoals nichroom (vaak vermeld als Ni80).

Als het specifieke coilmetaal niet beschikbaar is, vervang het dan door een die duidelijk aangeeft dat het Kanthal of roestvrij staal gebruikt—roestvrij staal kan ook nikkel bevatten, maar meestal slechts tot 10%. Als dat de keelpijn niet lijkt te verhelpen, maak dan een afspraak met je arts.

Hoesten

Problemen met hoesten bij het vapen verschijnen vaak in klachten van beginnende vapers, zelfs wanneer ze ex-rokers of zelfs huidige rokers zijn.

Over het algemeen is hoesten het resultaat van de verkeerde aanpak van vapen en inademen. Zoals het resultaat van hoge nicotine die wordt gebruikt met een directe-long inademing of proberen een sigaret-achtige trek te nemen op een apparaat met te veel luchtstroom.

Als je hoest wanneer je een trek neemt, controleer dan de luchtstroom van het apparaat zonder het te activeren (als je apparaat een automatische trek heeft, haal de cartridge of vape pod eruit en trek eraan terwijl deze niet op de batterij is aangesloten).

Voelt de trek strak, alsof je door een koffie rietje zuigt? Als dat zo is, is het bedoeld voor een sigaretachtige trek die mouth-to-lung wordt genoemd.

Als het voelt alsof je lucht door een milkshake rietje zuigt, is het een directe-long apparaat, wat vereist dat je het direct in de longen inademt en onmiddellijk uitblaast. Direct-long apparaten worden sterk aanbevolen om te gebruiken met nicotine van 6 mg/mL of lager.

Gewichtsverlies/-toename

Nicotine wordt door velen beschouwd als een eetlustremmer, wat wordt versterkt door cafeïne, trouwens, maar er is niet veel overtuigend bewijs dat zijn effectiviteit bij daadwerkelijk afvallen bewijst.

Nicotine is een stimulant, en andere vergelijkbare stimulanten (zoals cafeïne) worden geassocieerd met vetverbranding door de stofwisseling te verhogen. Maar vetverbranding en gewichtsverlies zijn niet hetzelfde. Zelfs eetlustonderdrukking is niet hetzelfde als "gewicht verliezen."

Als iemand toevallig gewichtsverlies ervaart met vapen, is een eenvoudigere verklaring dat vapen een orale fixatie is zonder calorieën.

Veel vapers merken dat vapen met zoete smaken hun behoefte om zoetigheden te eten vermindert. Aan de andere kant, als je stop met vapen, is er een kans dat de afwezigheid van de hand-tot-mondactie uiteindelijk vervangen zou kunnen worden door calorieën die kunnen leiden tot gewichtstoename. Nicotine zakjes bieden een manier om te stoppen met vapen terwijl je toch je nicotine, smaak en orale fixatie krijgt.

Hoofdpijn

Als je recentelijk bent gestopt met roken, is het niet ongebruikelijk dat hoofdpijn voorkomt tijdens het vapen. Hoewel je nog steeds nicotine uit vapes kunt krijgen, is nicotine niet de enige alkaloïde die in tabak voorkomt. Alkaloïden hebben een fysiologisch effect op de gebruiker, en het stoppen met gewoonlijk gebruik kan hoofdpijn veroorzaken.

Nicotine is de belangrijkste alkaloïde in tabak, verantwoordelijk voor ongeveer 95% van de alkaloïde-inhoud, maar er zijn andere tabak-minor alkaloïden in tabaksrook, die niet aanwezig zijn in e-vloeistof. Deze tabak-minor alkaloïden werken samen met nicotine en worden verondersteld de potentiële afhankelijkheid te vergroten.

Als je recentelijk bent gestopt met roken en aan het vapen bent met nicotine, is het mogelijk dat nicotine alleen in het begin niet genoeg is om de hoofdpijn tegen te gaan, en je misschien aan het afkicken bent van andere chemicaliën en alkaloïden die in tabak te vinden zijn.

Als je hoofdpijn ervaart en het komt niet van het stoppen met roken, is het mogelijk dat je uitgedroogd bent. Hoofdpijn is een veelvoorkomend symptoom van uitdroging. Als je aanhoudende droge mond hebt in combinatie met je hoofdpijn, kan een remedie simpelweg zijn om meer water te drinken. Maar als dat niet werkt, zou je een medische professional moeten raadplegen.

Misselijkheid

Als je je misselijk voelt van het vapen, kan het door nicotine komen. Vergelijkbaar met de bijwerkingen van vrij verkrijgbare nicotinevervangende therapieën zoals gom en pleisters, is de sensatie van een opgezette maag genoteerd als een veelvoorkomende bijwerking van nicotineconsumptie. Roken wordt vaak hetzelfde gerapporteerd wanneer ze beginnen met roken.

Heb je gemerkt dat misselijke gevoelens niet zijn verbonden met nicotinegebruik? De kans is groot dat het een reactie is op de specifieke e-juice die je gebruikt.

Een eenvoudige remedie is om je consumptie te verminderen of om de waarschijnlijke boosdoener te verwijderen. Maar net als de gevoelens van duizeligheid en lichtheid van vapen met nicotine, lossen gastroproblemen vaak vanzelf op als je het even de tijd geeft.

Als die problemen echter niet verdwijnen of als het jou echt ongemak bezorgt, is het het beste om medische hulp in te schakelen.

Pijn op de borst van vapen

Er kunnen verschillende redenen zijn voor pijn op de borst van vapen. Overmatige hitte, hoge nicotine, of zelfs de specifieke smaakstoffen in een bepaalde e-vloeistof kunnen de oorzaak zijn.

Sommige gebruikers op vapenforums hebben verklaard dat (vuur) kaneelvloeistoffen die de smaakstof cinnamaldehyde bevatten, hen pijn op de borst geven. Wat de oorzaak ook is, pijn op de borst is geen onbeduidende kwestie en kan een teken zijn van een ernstiger gezondheidsprobleem.

Als je pijn op de borst ervaart en het lijkt het gevolg te zijn van wat je aan het vapen bent, stop er dan mee! Als je moet, kom er dan op een ander moment op terug. Misschien kun je dan het vermogen verlagen, je nicotine verminderen, je atomizer of spoel veranderen, of je smaak veranderen. In wezen, probeer je hele setup te veranderen als dat nodig is.

Als de pijn op de borst aanhoudt, zoek dan medische hulp.

Vapen bijwerkingen in perspectief

Veel van de waargenomen bijwerkingen van vapen zijn in feite bijwerkingen van nicotinegebruik. En veel van de bovenstaande voorbeelden worden gedeeld met door de FDA goedgekeurde vormen van nicotinevervangingstherapieën.

Echter, een paar van deze bijwerkingen zijn specifiek voor het vapen zelf. De sleutel om te onthouden is dat vapes niet bedoeld zijn als gezondheidsproducten. Ze zijn echter een veel veiliger alternatief wanneer vapen wordt vergeleken met roken.

Als je een van de miljoenen bent die vapen als alternatief voor roken gebruiken, moeten de milde bijwerkingen van vapen worden bekeken in vergelijking met de absolute gevaren van het roken van sigaretten.