CBD și alcool: Se amestecă, de fapt?

CBD și alcoolul sunt lumi diferite. Unul este un cannabinoid non-intoxicant și non-adictiv, iar celălalt este o substanță intoxicantă și adictivă care, atunci când este abuzată, poate duce la nefericire și moarte.

În anii recenti, CBD a înregistrat o popularitate crescută ca supliment de sănătate, iar produsele din cannabis în general câștigă rapid teren în fața alcoolului ca metodă preferată de relaxare și ameliorare a stresului. Spre deosebire de măduva sa, CBD derivat din cânepă nu te face să te îmbăți, dar poate oferi efecte calmante puternice.

În timp ce alcoolul este un depresor și este adictiv pentru unii utilizatori, cei mai mulți băutori ocazionali nu își pun în pericol sănătatea atunci când consumă un pahar sau două. Și, deși ar trebui să fii precaut când consumi alcool și CBD împreună, pentru majoritatea oamenilor este în regulă să te bucuri de produsele CBD și alcoolul împreună cu moderație. Nu trebuie să alegi unul în detrimentul celuilalt.

Consumul de gummies CBD cu doze mici sau câteva picături de ulei CBD alături de un pahar de vin poate fi cea mai bună combinație. Poți să te bucuri de ceața alcoolului fără a exagera, iar în plus, să te bucuri de beneficiile CBD. Iată ce trebuie să ții cont înainte de următoarea ta seară de relaxare acasă.

Interacționează CBD cu alcoolul?

Orice substanță poate interacționa cu alte substanțe pe care le consumi, perturbând modul în care una sau cealaltă este metabolizată. CBD este cunoscut că interacționează cu etanolul, componenta intoxicantă din băuturile alcoolice. Există un pic de dăruire și primire aici: deși CBD poate agrava anumite efecte negative ale intoxicației, poate de asemenea reduce poftele de alcool și conduce la consum mai redus.

Când vorbim despre „interacțiuni medicamentoase”, fii conștient că suplimentele pot avea interacțiuni cu medicamente și substanțe adictive, inclusiv alcoolul. Cannabinoizii precum CBD sunt procesați de ficat, așa că alte substanțe metabolizate în ficat pot fi afectate de CBD. Două compuși aparent benefici pot interacționa negativ sau pozitiv unul cu celălalt, la fel cum pot face cu toxinele.

Alcoolul nu este singura substanță cu care CBD interacționează, de asemenea. Distilatele CBD și colegii lor pot interveni în medicamentele anti-epileptice, antidepresive și chiar medicamentele comune over-the-counter, cum ar fi Tylenol.

Explorarea relației CBD cu alcoolul a început cu mult înainte de apariția CBD-ului comercial derivat din cânepă. În 1979, cercetătorii au descoperit că, deși CBD-ul singur nu a cauzat impairare motorie, aceste simptome nu au fost reduse când a fost administrat cu alcool.

Chiar și aici, constatările nu au fost o dezamăgire totală. Deși este adevărat că efectele dezorientante ale alcoolului nu au fost contracarate (și pot fi chiar agravate) de CBD, cannabinoidul părea să reducă nivelul de alcool în sângele subiecților de studiu mai jos decât în cazul celor care au consumat doar alcool. Semnele de intoxicație pot persista sau se pot agrava, dar CBD poate împiedica utilizatorii să se îmbete prea repede.

În anii recenti, chimiștii au investigat interacțiunile la un nivel mai profund. Interesul pentru cum CBD ar putea beneficia persoanele cu tulburare de consum de alcool (AUD) este în continuă creștere. Acest cannabinoid puternic ar putea ajuta chiar și la prevenirea dezvoltării sau agravării AUD.

Alcoolul, CBD-ul și sistemul nervos

Dincolo de calea lor comună de metabolizare prin ficat, atât alcoolul cât și CBD-ul pot modifica și funcționarea sistemului nervos uman.

Relația alcoolului cu sistemul nervos central este un pericol de bază al AUD. În exces, alcoolul interferă cu comunicarea între creier și receptorii nervoși, declanșând un efect de domino care poate pune viața în pericol.

Un pahar sau două pot fi stimulante. Consumul excesiv este o altă poveste, efectele sedative–sau, mai exact, depresive–ale alcoolului preluând controlul. Consumul prea mult poate să nu te revigoreze și să îți facă mai ușor socializare, dar nici nu va fi exact relaxant. Impairmentele motorii și mentale severe sunt mai probabile.

Consumând în exces alcool, se afectează funcțiile vitale ale corpului. Respirația și ritmul cardiac încetinesc, reflexele sunt afectate, iar riscul de leziuni neuronale crește. Pe termen lung, acest lucru poate duce la daune permanente ale sistemului nervos.

CBD-ul de asemenea impactează activitatea cerebrală. Are relații directe și indirecte cu mai multe tipuri de receptori nervoși, inclusiv 5-HT1A care sporește serotonina. Spre deosebire de alcool, deși CBD-ul poate realimenta temporar simțurile tale, efectele sale sunt în general blânde, benefice și bine tolerate. Ameliorarea durerii, reducerea inflamației și relaxarea mentală sunt toate asociate cu utilizarea recreativă a CBD-ului.

Efectele consumului de CBD cu alcool

Unul dintre cele mai importante efecte ale consumului de CBD cu alcool este... ei bine, ajutându-te să consumi mai puțin alcool.

Într-un număr tot mai mare de studii, cannabinoidul popular pare să amelioreze poftele, facilitând băutorilor să își regleze consumul–sau să evite complet alcoolul. Aceste rezultate par deosebit de promițătoare pentru pacienții cu AUD.

Doar amintește-ți ce am menționat despre intoxicare. Consumul de cantități mari de CBD cu alcool nu este recomandat, mai ales dacă nu ai evaluat deja răspunsul corpului tău la această combinație. Păstrează dozele moderate și rezonabile. Utilizatorii de CBD pentru prima dată ar trebui să își definească preferințele de CBD înainte de a introduce alcoolul în ecuație.

CBD ca agonist al receptorilor 5-HT1A

Învățăm mai multe despre cum și de ce CBD ar putea minimiza rezultatele periculoase ale abuzului de alcool.

Poftele nu este locul unde se termină. CBD pare să activeze 5-HT1A, un tip de receptor pentru serotonină prezent în sistemele nervoase periferice și centrale. Dacă este consumat înainte de alcool, CBD poate reduce riscul de complicații potențial letale pentru utilizator, cum ar fi daunele la nivel renal sau cerebral. Nu vei deveni invincibil la consecințele abuzului de alcool, dar efectul ar putea fi suficient de semnificativ pentru a tempera dezastrul în cazul persoanelor cu risc ridicat. Ca întotdeauna, în cazul cannabinoizilor, este nevoie de mai multe cercetări.

Alcoolul poate duce la umflarea ficatului (cunoscut și sub denumirea de hepatită sau leziune hepatică). Proprietățile antiinflamatorii bine explorate ale CBD-ului ar putea scădea stresul oxidativ și reduce semnele generale ale leziunii hepatice.

CBD și ciclurile de somn-trezire

Cercetătorii suspectează deja o legătură între CBD și ciclul somn-trezire, o relație care ar putea susține viitoarele tratamente pentru AUD.

CBD nu te va face, de fapt, somnoros. Nu pare să aibă calități sedative atunci când este consumat independent de alți cannabinoizi sau medicamente, dar există dovezi că poate modula ciclul somn-trezire și îmbunătăți calitatea somnului. Odihna vine mai ușor când te simți mai confortabil din punct de vedere fizic și mental, aspect pe care CBD-ul îl poate ajuta.

Cannabinoizii reprezintă o alternativă tentantă la tratamentele bazate pe medicamente pentru somn și, ca bonus, ar putea ajuta pacienții să evite cele mai grave efecte secundare, cum ar fi dependența și supradozajul.

Utilizatorii recreaționali de CBD nu sunt singurii care beneficiază de un somn de calitate superioară. Majoritatea pacienților cu AUD se confruntă cu perturbații ale somnului, ceea ce contribuie la o serie de impairmente care afectează funcționarea lor zilnică și calitatea vieții. CBD ar putea dovedi a fi util în gestionarea perturbărilor somnului legate de AUD, așa cum sugerează cercetătorii în 2023.

Nu au fost realizate studii pe specific. În teorie, CBD ar putea permite furnizorilor de îngrijiri să trateze perturbațiile somnului legate de AUD fără să implice un alt substanță adictivă. Risc de abuz este un dezavantaj major al medicamentelor utilizate în prezent pentru inducerea somnului.

Este sigur să iei CBD cu alcool?

Pentru cei mai mulți utilizatori, consumul de cantități moderate de CBD cu alcool nu este periculos.

Consumatorii ocazionali de alcool sunt puțin probabil să se confrunte cu efecte adverse grave. Doar fii pregătit pentru o deteriorare motorie crescută și evită dacă speri să ai o noapte activă - ocupă-te mai întâi de responsabilitățile tale. De asemenea, evită combinarea alcoolului și CBD-ului dacă ai stomacul gol. Și, în mod evident, nu conduce.

Dacă nu ai consumat niciodată CBD și alcool în aceeași noapte, măsoară-te și urmărește cât din fiecare consumi. Acest lucru nu numai că poate ajuta sesiunea curentă să decurgă mai bine, dar va oferi și o direcție pentru următoarea dată când dozezi CBD cu o băutură.

În cele din urmă, amintește-ți că recomandările de servire nu iau în considerare interacțiunea dintre substanțe multiple. Este posibil să ai nevoie de mult mai puțin CBD decât sugerează producătorul.

Efectele pe termen lung ale utilizării recreaționale a cannabinoizilor sunt încă în suspans și așa vor rămâne până când piața cânepei se va maturiza. Rămâi conștient de acest lucru ori de câte ori experimentezi cu cannabinoizi. Mai degrabă decât să lași reputația strălucitoare a CBD-ului să te orbească, recunoaște că cânepa este insuficient studiată ca supliment de sănătate. Piața actuală nu lucrează în favoarea consumatorului, nici.

Industria cânepei din Statele Unite este nereglementată. Produsele din cânepă care conțin sub 0,3% delta 9 THC sunt legale la nivel federal conform Legii agricole din 2018, dar producătorii nu sunt obligați să le testeze de terță parte. Nu există nicio cerință legală pentru companiile de cânepă de a publica un certificat de analiză (COA) pentru niciunul dintre produsele lor. Atunci când cauți CBD, verifică un COA și rămâi la comercianți de încredere cu teste de siguranță transparente.

Dacă te simți neobișnuit de intoxicat după combinarea CBD-ului cu alcool, oprește utilizarea ambelor imediat. Cel mai bine este întotdeauna să-ți asculți instinctele în legătură cu acest lucru.

Ajută CBD-ul la mahmureală?

Până în martie 2024, nu pare să existe cercetări specifice legate de CBD și mahmureală indusă de alcool. Anecdotele sunt o altă poveste. Mulți susțin că CBD este în vârful uneltelor lor anti-mahmureală. (Amintește-ți că remediile de acasă pentru mahmureală existau de mii de ani.)

Din ceea ce știm despre proprietățile antiinflamatorii și anti-nausee ale CBD-ului, potențialul unei legături nu este neîntemeiat. Chiar și stresul de a avea o mahmureală poate amplifica simptomele cu care te confrunți deja. CBD ar putea avea capacitatea de a viza mai multe ramuri ale neplăcutului sindrom de mahmureală de dimineață, de la fizic la mental.

Desigur, menține-ți așteptările realiste și nu presupune că CBD-ul va vindeca sau va preveni o mahmureală grozavă. Nu există dovezi că ar face acest lucru.

Dacă încerci CBD-ul în timpul unei mahmureli și consideri că este util, atunci procedează. Este o tehnică cu risc scăzut. Ideal, vei vrea să vapezi pentru a introduce CBD-ul în fluxul tău sanguin cel mai eficient.

Pentru maximă comoditate, ia în considerare un stilou de vape CBD sau un cartuș CBD. Măcinarea unor buchete de cânepă (în special buchete cu conținut ridicat de CBD) și încărcarea acestora într-un vaporizer portabil pentru plante uscate ar putea fi, de asemenea, o idee bună. Este rapid, simplu și - poate - eficient.

Folosirea CBD-ului cu alcool: cât de curând este prea curând?

Nu pare să existe o limită privind cât timp ar trebui să aștepți după consumarea CBD-ului înainte de a consuma alcool sau invers. În funcție de preferințele tale și de ceea ce cauți din experiență, cum te măsori poate varia.

Anumiți utilizatori nu se deranjează de modul în care CBD-ul interacționează cu băuturile alcoolice. Alții preferă efectele unuia pe cont propriu, dar nu în tandem. Ia în considerare propriile preferințe înainte ca sesiunea să înceapă.

Pentru a avea o perspectivă mai largă: în studiul din 1979 la care ne-am referit anterior, cercetătorii au administrat CBD cu treizeci de minute înainte ca subiecții să consume alcool. Perioada de așteptare scurtă sau deloc, deteriorarea motorie semnificativă a fost totuși observată în cei care au consumat atât CBD, cât și alcool. Poate că așteptând câteva ore ar fi schimbat lucrurile, dar nu știm sigur.

La sfârșitul zilei, cât timp preferi să aștepți poate varia. Viteza metabolică depinde de factori în afara controlului utilizatorului, inclusiv vârsta, condițiile de sănătate și diferențele simple în fiziologia umană.

Pentru a fi cât mai în siguranță, evită consumul de CBD și alcool în aceeași noapte dacă preferi să minimizezi intoxicația. Nu există cu adevărat o altă modalitate de a preveni interacțiunea dintre cele două substanțe.