CBD și alcool: Se combină de fapt?

CBD și alcoolul sunt lumi diferite. Unul este un cannabinoid non-intoxicant, non-adictiv, iar celălalt este o substanță intoxicantă și adictivă care, atunci când este abuzată, poate conduce la nenorocire și moarte.

În ultimii ani, CBD a crescut în popularitate ca supliment pentru sănătate, iar produsele de cannabis în general câștigă rapid teren în fața alcoolului ca metoda preferată de relaxare și de reducere a stresului. Spre deosebire de vărul său marijuana, CBD derivate din cânepă nu te face să te simți high, dar poate oferi efecte calmante puternice.

Deși alcoolul este un depresor și este adictiv pentru unii utilizatori, cei mai mulți consumatori ocazionali nu își pun în pericol sănătatea atunci când consumă o băutură sau două. Și deși ar trebui să fii prudent în utilizarea alcoolului și CBD-ului împreună, pentru majoritatea oamenilor este în regulă să se bucure de produse CBD și alcool împreună cu moderare. Nu trebuie să alegi unul în detrimentul celuilalt.

Consumul de jeleuri CBD în doze mici sau câteva picături de ulei CBD alături de un pahar de vin poate fi cea mai bună combinație. Poți să te bucuri de ceața alcoolului fără a exagera, iar pe deasupra, te poți bucura de beneficiile CBD. Iată ce trebuie să ai în vedere înainte de noaptea ta următoare de relaxare acasă.

Interacționează CBD-ul cu alcoolul?

Orice substanță poate interacționa cu alte substanțe consumate, perturbând modul în care una sau alta este metabolizată. CBD este cunoscut că interacționează cu etanolul, componenta intoxicantă din băuturile alcoolice. Aici există un fel de dă și ia: deși CBD-ul poate agrava anumite efecte negative ale intoxicației, el poate de asemenea reduce dorințele de alcool și duce la o băut mai puțină.

Când aducem în discuție „interacțiunile medicamentoase”, fii conștient că suplimentele pot interfera cu medicamentele și substanțele adictive, inclusiv alcoolul. Cannabinoizii, precum CBD, sunt procesați de ficat, așa că alte substanțe care se metabolizează în ficat pot fi afectate de CBD. Două compuși aparent benefici pot interacționa negativ sau pozitiv unul cu celălalt, la fel cum pot face și cu toxinele.

Alcoolul nu este singura substanță cu care interacționează CBD, de asemenea. Dizolvatele CBD și cohorta lor pot interfere cu medicamente anti-epileptice, antidepresive și chiar cu medicamente comune fără prescripție, precum Tylenol.

Explorarea relației dintre CBD și alcool a început cu mult înainte de apariția CBD-ului derivat din cânepă comercial. În 1979, cercetătorii au descoperit că, deși CBD-ul singur nu a cauzat impairmente motorii, aceste simptome nu au fost reduse atunci când a fost administrat împreună cu alcoolul.

Chiar și aici, rezultatele nu au fost o dezamăgire completă. Deși este adevărat că efectele dezorientante ale alcoolului nu au fost contracarate (și ar putea fi exacerbate) de CBD, cannabinoidul părea să reducă nivelurile de alcool din sângele subiecților studiului mai mult decât în cazul celor care au consumat doar alcool. Semnele de intoxicație pot persista sau se pot agrava, dar CBD-ul poate împiedica utilizatorii să se îmbete prea repede.

În ultimii ani, chimiștii au privit dincolo de interacțiunile de suprafață. Interesul pentru modul în care CBD ar putea beneficia persoanele cu tulburare de utilizare a alcoolului (AUD) crește constant. Acest cannabinoid puternic ar putea chiar ajuta la prevenirea dezvoltării sau agravării AUD.

Alcool, CBD și sistemul nervos

Dincolo de calea lor comună de metabolizare prin ficat, atât alcoolul, cât și CBD-ul pot modifica funcția sistemului nervos uman.

Relația alcoolului cu sistemul nervos central este un pericol de bază al AUD. În exces, alcoolul interrompe comunicația între creier și receptorii nervoși, declanșând un efect de domino potențial mortal.

Una sau două băuturi pot fi stimulante. Consumul excesiv este o altă poveste, iar efectele sedative — sau, mai exact, depresive — ale alcoolului își fac apariția. Consumând prea mult, probabil că nu te va energiza și nu va facilita socializarea, dar nici nu va fi foarte relaxant. Impairmentele serioase motorii și mentale sunt mai probabile.

Prin intervenția în mijlocul căilor nervoase, consumul excesiv de alcool afectează funcțiile vitale ale corpului. Respirația și ritmul cardiac încetinesc, reflexele sunt afectate, iar riscul de vătămare neuronală este crescut. În timp, acest lucru poate duce la daune permanente ale sistemului nervos.

CBD-ul, de asemenea, influențează activitatea cerebrală. Are relații directe și indirecte cu mai multe tipuri de receptori nervoși, inclusiv receptorul 5-HT1A care crește serotonina. Spre deosebire de alcool, în timp ce CBD-ul poate reconfigura temporar simțurile tale, efectele sale sunt în general ușoare, benefice și bine tolerate. Ameliorarea durerii, reducerea inflamației și relaxarea mentală sunt toate asociate cu utilizarea recreativă a CBD-ului.

Efectele consumului de CBD cu alcool

Unul dintre cele mai importante efecte ale consumului de CBD cu alcool este… ei bine, ajutându-te să consumi mai puțin alcool.

Într-un număr tot mai mare de studii, cannabinoidul popular pare să amelioreze dorințele, facilitând consumatorilor să se auto-regleze – sau să evite consumul de alcool cu totul. Aceste rezultate par deosebit de promițătoare pentru pacienții cu AUD.

Doar amintește-ți ceea ce am menționat despre intoxicație. Consumul de cantități masive de CBD cu alcool nu este recomandat, mai ales dacă nu ai evaluat deja răspunsul corpului tău la combinație. Menține dozele tale moderate și rezonabile. Utilizatorii de CBD pentru prima dată ar trebui să sublinieze preferințele lor pentru CBD înainte de a aduce alcoolul în discuție.

CBD ca agonist al receptorului 5-HT1A

Învățăm mai multe despre cum și de ce CBD-ul ar putea minimiza rezultatele periculoase ale abuzului de alcool.

Dorurile nu sunt locul în care se termină. CBD pare să activeze 5-HT1A, un tip de receptor de serotonină prezent în sistemele nervoase periferice și centrale. Dacă este consumat înainte de alcool, CBD ar putea reduce riscul utilizatorului de complicații care pun viața în pericol, cum ar fi daunele renale sau cerebrale. Nu vei deveni invincibil la consecințele abuzului de alcool, dar efectul ar putea fi suficient de semnificativ pentru a tempera dezastrul în persoanele cu risc ridicat. Ca întotdeauna cu cannabinoidele, este nevoie de mai multe cercetări.

Alcoolul poate duce la umflarea ficatului (cunoscut și sub numele de hepatită sau leziune hepatică). Proprietățile antiinflamatorii bine studiate ale CBD-ului ar putea reduce stresul oxidativ și semnele generale ale leziunii hepatice.

CBD și ciclurile de somn-trezire

Cercetătorii suspectează deja o legătură între CBD și ciclul somn-trezire, o relație care ar putea susține tratamentele viitoare pentru AUD.

CBD nu te va face de fapt obosit. Nu pare să aibă calități sedative atunci când este consumat independent de alte cannabinoide sau medicamente, dar există dovezi că poate modula ciclul somn-trezire și poate îmbunătăți calitatea somnului. Odihna vine mai ușor când te simți mai relaxat fizic și mental, ceea ce CBD poate ajuta să promovezi.

Cannabinoidele sunt o alternativă tentantă la tratamentele de somn bazate pe medicamente și, ca un bonus, ar putea ajuta pacienții să evite cele mai grave efecte secundare, cum ar fi dependența și supradoza.

Utilizatorii recreaționali de CBD nu sunt singurii care beneficiază de un somn de mai bună calitate. Majoritatea pacienților cu AUD se confruntă cu tulburări de somn, alimentând gama de deficiențe ale funcționării lor zi de zi și calitatea vieții. CBD ar putea dovedi a fi util în gestionarea tulburărilor de somn legate de AUD, așa cum au sugerat cercetătorii în 2023.

Nu au fost efectuate teste cu privire la specificități. Teoretic, CBD ar putea permite furnizorilor de îngrijire să trateze tulburările de somn legate de AUD fără a aduce un alt substanță adictivă. Risc de abuz este un dezavantaj major al medicamentelor utilizate în prezent pentru a induce somnul.

Este sigur să iei CBD cu alcool?

Pentru majoritatea utilizatorilor, consumul de cantități moderate de CBD cu alcool nu este periculos.

Consumatorii de alcool ușor sunt puțin probabil să se confrunte cu efecte adverse grave. Fii pregătit pentru o deteriorare motorie crescută și așteaptă-te dacă speri să ai o noapte activă – ai grijă de responsabilitățile tale mai întâi. De asemenea, evită să combini alcoolul și CBD-ul dacă ai stomacul gol. Și, evident, nu conduce.

Dacă nu ai consumat niciodată CBD și alcool în aceeași noapte, ia-o mai ușor și urmărește cât de mult din ambele consumi. Nu doar că acest lucru poate ajuta sesiunea curentă să decurgă mai lin, dar va oferi și o hartă pentru data viitoare când faci dozarea CBD-ului cu o băutură.

În cele din urmă, amintește-ți că recomandările de servire nu țin cont de interacțiunea dintre mai multe substanțe. S-ar putea să ai nevoie de mult mai puțin CBD decât sugerează producătorul.

Efectele pe termen lung ale utilizării recreaționale a cannabinoidelor sunt încă neclare și vor rămâne așa până când piața de cânepă se va maturiza. Fii conștient de acest lucru ori de câte ori experimentezi cu cannabinoide. În loc să lași reputația strălucitoare a CBD-ului să te orbească, recunoaște că cânepa este insuficient studiată ca supliment sănătos. Piața actuală nu funcționează în favoarea consumatorului, de asemenea.

Industria de cânepă din Statele Unite nu este reglementată. Produsele din cannabis care conțin sub 0,3% delta 9 THC sunt legale la nivel federal sub Legea fermelor din 2018, dar producătorii nu sunt obligați să le testeze de terță parte. Nu există nicio cerință legală pentru ca companiile de cânepă să publice un certificat de analiză (COA) pentru niciunul dintre produsele lor. Atunci când cauți CBD, verifică pentru un COA și rămâi la comercianți de încredere cu teste de siguranță transparente.

Dacă te simți neobișnuit de beat după ce ai combinat CBD cu alcool, oprește utilizarea ambelor imediat. Este întotdeauna bine să îți asculți instinctul în această privință.

Ajută CBD-ul cu mahmureala?

Până în martie 2024, nu pare să existe nicio cercetare specifică privind CBD-ul și mahmureala indusă de alcool. Anectodele sunt o altă poveste. Mulți afirmă că CBD-ul se află în vârful kitului lor anti-mahmureală. (Ține cont că remediile pentru mahmureală de acasă există de mii de ani.)

Din ceea ce știm despre proprietățile antiinflamatorii și anti-greață ale CBD-ului, potențialul unei legături nu este nefondat. Chiar și stresul de a avea o mahmureală poate amplifica simptomele cu care deja te confrunți. CBD ar putea avea capacitatea de a viza mai multe ramuri ale temutei mahmureli de dimineață, de la cele fizice la cele mentale.

Ține-ți așteptările realiste, desigur, și nu presupune că CBD-ul va vindeca sau va preveni o mahmureală cruntă. Nu există dovezi că ar face acest lucru.

Dacă încerci CBD în timpul unei mahmureli și găsești că este util, atunci continuă astfel. Este o tehnică cu risc scăzut în general. Ideal, vei dori să vapezi pentru a aduce CBD-ul în fluxul sanguin cel mai eficient.

Pentru maximă comoditate, ia în considerare un stilou de vape CBD sau un cartuș de CBD. Toacerea unor muguri de cânepă (în special muguri cu conținut ridicat de CBD) și încărcarea într-un vaporizator portabil pentru plante uscate poate face, de asemenea, trucul. Este rapid, simplu și—poate—eficace.

Consumul de CBD cu alcool: cât de curând este prea curând?

Nu pare să existe o limită în ceea ce privește cât timp ar trebui să aștepți după consumul de CBD înainte de a consuma alcool, sau invers. În funcție de preferințele tale și ce cauți din experiență, modul în care îți reglezi consumul poate varia.

Anumiți utilizatori nu îi pasă de modul în care CBD interacționează cu băuturile alcoolice. Alții preferă efectele unuia singur, dar nu în tandem. Ia în considerare propriile tale preferințe înainte de a începe sesiunea.

Pentru o mai bună perspectivă: în studiul din 1979 pe care l-am abordat anterior, cercetătorii au administrat CBD cu treizeci de minute înainte ca subiecții să consumi alcool. Fie că a fost o perioadă scurtă de așteptare sau nu, a fost observată în continuare o deteriorare semnificativă a motorului la cei care au consumat atât CBD, cât și alcool. A-i da câteva ore ar fi putut face o diferență, dar nu știm sigur.

La final, cât timp preferi să aștepți poate varia. Viteza metabolică este la cheremul factorilor dincolo de controlul utilizatorului, inclusiv vârsta, condițiile de sănătate și simplele diferențe din fiziologia umană.

Pentru a juca cât mai sigur posibil, evită să consumi CBD și alcool în aceeași noapte dacă preferi să minimizezi intoxicația. Nu există cu adevărat nicio altă modalitate de a preveni interacțiunea dintre cele două substanțe.