Studiile despre sănătatea ta și utilizarea vaping-ului

Studii de sănătate legate de vaping

Fapt: există cel puțin o duzină de studii noi despre vaping și nicotină publicate în fiecare săptămână. Nu este o exagerare. Multe dintre ele sunt despre vaping și sănătate. Acestea variază de la studii medicale despre riscurile pentru sănătate legate de vaping până la analize ale constituenților de e-lichid sau vapori până la cercetări despre vaping și dependența de nicotină. Unele sunt lansate cu multă zgomot și creează un mare stir în media—de obicei bazat pe afirmații alarmante făcute de cercetători, sau de biroul de presă al universității, sau chiar de grupuri externe.

Niciun studiu de cercetare privind vapingul nu concluzionează că vapingul este „ sigur.” Ori de câte ori inhalezi o substanță străină sau folosești o substanță precum nicotina, există un risc asociat activității. Consensul științific este că vapingul este, în mare parte, mult mai sigur decât fumatul țigărilor. Dar dincolo de un acord general că vapingul prezintă riscuri mai mici decât fumatul, opiniile despre posibilele probleme de sănătate și efectele secundare ale vapingului variază considerabil.

Studiile enumerate mai jos sunt un exemplu al unora dintre cele mai importante studii publicate în ultimii ani, dar cu siguranță nu sunt o listă exhaustivă de cercetare. Cea mai rapidă modalitate de a găsi alte cercetări importante este să te uiți la referințele din marii revizii de dovezi din secțiunea finală a acestui articol.

Cum afectează vapingul sănătatea inimii, plămânilor și circulatorie?

Nu există cercetări adevărate pe termen lung despre vaping—deoarece produsele nu au fost disponibile suficient de mult, dar și pentru că majoritatea vaperilor au fumat anterior țigări, și probabil că este imposibil să separi efectele cauzate de ani de fumat de orice probleme de sănătate cauzate potențial de vaping. Asta face ca acest studiu din 2017 să fie unic. A urmărit markerii de sănătate timp de 3,5 ani într-un grup de vaperi care nu fumaseră niciodată.

Cercetătorii au măsurat cu atenție indicatorii de sănătate a inimii, plămânilor și circulatorie și i-au comparat cu aceiași markeri dintr-un grup de control de non-vapori care nici ei nu fumaseră. Rezultatele au fost uniform pozitive. Markerii de sănătate ai vaperilor nu erau mai răi decât ai non-fumătorilor—chiar și în rândul celor care vaporizau cel mai mult.

„Deși nu poate fi exclus că unele daune pot apărea în etapele ulterioare, acest studiu nu a demonstrat nicio problemă de sănătate asociată cu utilizarea pe termen lung a [vapatului] în rândul utilizatorilor relativ tineri care nu fumau tutun,” au scris autorii.

Impactul asupra sănătății al vapatului: un studiu prospectiv de 3,5 ani al utilizatorilor zilnici regulat care nu au fumat niciodată. Nature Scientific Reports. 2018. Riccardo Polosa, Fabio Cibella, Pasquale Caponnetto, Marilena Maglia, Umberto Prosperini, Cristina Russo, Donald Tashkin.

Ce arome sunt preferate de vaperii adulți?

Două lucrări publicate în 2018 confirmă că vaperii adulți preferă arome dulci și fructate în locul aromelor de tutun pe care majoritatea non-vapori consideră că le-ar plăcea foștilor fumători.

Studiul privind aromele condus de Christopher Russell a folosit date dintr-un sondaj din 2016 efectuat pe aproape 21.000 de vaperi frecvenți americani pentru a arăta că aromele de fructe și desert erau cu mult mai populare decât orice altă aromă printre toate tipurile de vaperi—chiar și așa-numiții „utilizatori duali” (fumători care vapează și ei).

Cea de-a doua lucrare (de Farsalinos și colegii săi) descrie cel mai mare sondaj efectuat vreodată în rândul preferințelor aromelor vaperilor americani. Mai mult de 69.000 de vaperi adulți au participat. Sondajul a arătat că mai mult de 80% dintre fumătorii actuali, foști și care nu au fumat niciodată și care vapează preferă arome de fructe sau dessert/patiserie/produse de panificație. Și printre vaperii care au renunțat complet la fumat, doar 7,7% preferă să vapeze aromele de tutun.

Schimbarea modelului primei arome de e-cigaretă utilizate și a aromelor actuale utilizate de 20.836 de utilizatori adulți frecvenți de e-cigaretă în SUA. Harm Reduction Journal. 2018. Christopher Russell, Neil McKeganey, Tiffany Dickson, Mitchell Nides.

Modelele de utilizare a e-țigaretelor aromate în rândul vaperilor adulți din Statele Unite: un sondaj pe internet. Trimis la Food and Drug Administration Docket No. FDA-2017-N-6565. 2018. Konstantinos Farsalinos, Christopher Russell, George Lagoumintzis, Konstantinos Poulas.

Poate vapingul ajuta fumătorii să renunțe la țigări?

Se afirmă adesea că vapingul nu ajută fumătorii să renunțe, sau chiar că vapingul împiedică renunțarea la fumat. Cu toate acestea, studiile de populație și un studiu controlat randomizat de înaltă calitate (RCT) al e-țigaretelor ca un instrument de renunțare la fumat indică altceva. Vapingul pare a fi o modalitate viabilă și populară de a reduce sau a renunța la fumatul țigărilor.

Studiul din 2017 a folosit datele din recensământul SUA pentru a arăta că vapingul ajută mai mulți fumători să încerce să renunțe și că fumătorii care vapează reușesc să renunțe mai des.

„Utilizarea e-țigaretelor a fost asociată atât cu o rată de renunțare mai ridicată pentru indivizi, cât și la nivelul populației; determinând o creștere a numărului total de persoane care renunță,” a spus autorul principal Shu-Hong Zhu.

Publicația din 2019 descrie un trial de un an comparând fumătorii care exprimau dorința de a renunța ce au fost asignați aleatoriu fie la e-țigarete, fie la terapie de substituție cu nicotină. După un an, 18% din grupul de vaping erau abținători de la țigări—aproape de două ori mai mulți decât fumătorii care utilizau produse farmaceutice cu nicotină (9,9%).

„Numărul poate suna mic,” a spus liderul studiului prof. Peter Hajek, „dar…dacă ar fi renunțat de unii singuri, rata de renunțare ar fi fost de aproximativ 3 procente.”

Utilizarea e-țigaretelor și schimbările asociate în renunțarea la fumat în populație: dovezi din sondajele curente ale populației din SUA. BMJ. 2017. Shu-Hong Zhu, Yue-Lin Zhuang, Shiushing Wong, Sharon E Cummins, Gary J Tedeschi.

Un trial randomizat de e-țigarete versus terapie de înlocuire cu nicotină. New England Journal of Medicine. 2019. Peter Hajek, Anna Phillips-Waller, Dunja Przulj, Francesca Pesola, Katie Myers Smith, Natalie Bisal, et al.

Există niveluri periculoase de formaldehidă?

O scrisoare de cercetare din 2015 către New England Journal of Medicine a provocat un scandal când autorii săi de la Universitatea de Stat din Portland au susținut că e-țigaretele emit niveluri periculoase ale cancerigenului formaldehidă. Studiul a fost imediat contestat pentru utilizarea echipamentelor primitive de vaping la niveluri de tensiune nerezonabil de ridicate, astfel producând vapori pe care niciun utilizator nu ar putea să-i tolereze.

Studiul privind formaldehida de la Universitatea de Stat din Portland a fost demontat de mai multe ori, cel mai notabil într-un studiu de replicare din 2017 care descrie în detaliu cum cercetătorii originali au folosit mașini de fumat pentru a produce „puffs uscate,” care sunt atât de neplăcute încât niciun vaper nu ar inhala repetat.

„De fapt, astfel de testări ale țigărilor electronice nu sunt foarte diferite de supraînsușirea alimentelor până la punctul de a deveni o bucată de cărbune necomestibilă și apoi asumându-ne că consumatorii ar consuma-o și ar fi expuși compușilor carcinogeni rezultanți în rutina lor zilnică,” a scris autorul principal Konstantinos Farsalinos. „Acceptând că țigările electronice sunt mai puțin dăunătoare decât fumatul, o astfel de omisiune ar putea duce neintenționat la inducerea în eroare a fumătorilor, făcându-i să creadă că există puține câștiguri prin trecerea la țigările electronice.”

Țigările electronice emit niveluri foarte ridicate de formaldehidă doar în condiții care sunt adverse pentru utilizatori: Un studiu de replicare în condiții de utilizare realiste verificate. Food and Chemical Toxicology. 2017. Konstantinos E. Farsalinos, Vassilis Voudris, Alketa Spyrou, Konstantinos Poulas.

Este vapingul o poartă către fumatul adolescent?

Mulți sceptici ai țigărilor electronice se tem că vapingul ar putea duce utilizatorii adolescenți naivi la fumatul țigărilor, anulând decenii de progrese în reducerea consumului de țigări în rândul adolescenților. Dar asta nu s-a întâmplat—cel puțin nu la nivel de populație. De fapt, de la apariția vapingului, fumatul adolescenților a scăzut rapid la cel mai scăzut nivel vreodată. Doar 4,2 procente dintre elevii de clasa a 12-a au fumat în 2017, conform CDC. Comparând cu 24,6 procente în 1997.

Un articol din 2017 scris de doi lideri în controlul tutunului sugerează că nu doar că vapingul nu duce la creșterea fumatului adolescent, ci ar putea funcționa ca o poartă în direcția opusă, îndepărtându-i pe potențialii fumători de țigările combustibile.

„Deși cercetarea există pentru a susține fiecare parte a argumentului, concluzionăm, în prezent, că utilizarea țigărilor electronice de către tineri este puțin probabil să crească rândurile viitorilor fumători de țigări,” au scris autorii. „Este posibil să avem și cina și să o mâncăm și? Poate, mai ales dacă politici sensibile de reducere a daunelor pot câștiga un loc în eforturile moderne de control al tutunului.”

Adolescenți și țigări electronice: Obiectele de îngrijorare pot părea mai mari decât sunt. Drug and Alcohol Dependence. 2017. Lynn Kozlowski și Kenneth Warner.

Poate vapingul ajuta la inversarea COPD la fumători?

Fumatul este cea mai mare cauză unică a bolii pulmonare obstructive cronice (COPD), și, din păcate, mulți fumători cu această afecțiune rămân incapabili să renunțe la țigări, chiar și după diagnostic. Acest studiu de trei ani a arătat că un grup de pacienți cu COPD care fumau ar putea inversa unele dintre daunele cauzate de boală prin trecerea la țigări electronice. Fumătorii care au trecut la produsele de vaporizare au arătat o sănătate generală îmbunătățită, iar unele efecte ale COPD (cum ar fi infecțiile respiratorii) au fost reduse.

„Renunțarea la fumat este o strategie cheie nu doar pentru a preveni apariția COPD, ci și pentru a opri progresia acesteia către etape mai grave ale bolii,” a spus autorul principal Riccardo Polosa. „Având în vedere că mulți pacienți cu COPD continuă să fumeze în ciuda simptomelor lor, țigara electronică ar putea fi o alternativă eficientă și sigură la țigările din tutun și pentru această populație vulnerabilă."

Efectele asupra sănătății la fumătorii cu COPD care trec la țigări electronice: un follow-up retrospectiv-prospectiv de 3 ani. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease. 2018. Riccardo Polosa, Jaymin Bhagwanji Morjaria, Umberto Prosperini, Cristina Russo, Alfio Pennisi, Rosario Puleo, Massimo Caruso, Pasquale Caponnetto.

Recenzii cuprinzătoare ale cercetării about vaping

Există mai multe rapoarte mari care revizuiesc cuprinzător știința existentă despre vaping și cântăresc riscurile și beneficiile generale pentru utilizatorii de țigări electronice. Cele trei cele mai cunoscute sunt enumerate mai jos. Cele două recenzii britanice ajung la concluzii mai optimiste decât cea americană, dar toate trei concluzionează că vapingul prezintă mult mai puține riscuri decât fumatul.

Aceste mari recenzii sunt indexate, astfel încât poți găsi ușor subiectul care te interesează. Apoi poți citi fie punctele de sinteză, fie să te aprofundezi în materia subiectului.