Potencijalni nuspojave vapinga koje treba da znate

Iako e-cigarete n nisu medicinski uređaji, mogu se javiti nuspojave za korisnika. Međutim, ove nuspojave nisu zagarantovane. Zbog mnogih varijabli u uređajima i e-tečnosti na tržištu, kao i razlika u učestalosti i metodi na koju neko koristi vape, nuspojave su često situacione umesto univerzalne.

Odricanje od odgovornosti: Medicinske studije i zvanične ankete za reference o nuspojavama kod vaping-a su ozbiljno nedovoljne, s većinom fokusiranih na opšte zdravlje i vaping. Da bismo to nadoknadili, korišćeni su Google ključni pojmovi i podaci o saobraćaju pretrage da bismo videli koje su nuspojave najčešće pretraživane. Takođe su referisani postovi i teme na društvenim mrežama—kao što su zdravstvene teme vape foruma. Na kraju, budući da smo svi u Vaping360 vapers, naša iskustva nas neprekidno informišu.

Suva usta

Jedna od najčešćih nuspojava prilikom vaping-a. Suva usta najviše su povezana s osnovnim sastojcima e-tečnosti: PG i VG (propilen glikol i biljni glicerin).

Iako se često izveštava da viši procenti PG imaju jači efekat sušenja na usta, nije neuobičajeno da korisnici koji koriste 100% VG i dalje dožive ovo. Razlozi za to deluju kontraintuitivno.

PG i VG su oba humectants, zbog čega se koriste u proizvodima za prehranu da zadrže vlagu; ali su takođe higroskopni, što znači da apsorbuju vodu.

Kada doživite opštu suvoću usta, možete koristiti usnu hidratantnu ispirku poput Biotene, koja ironično sadrži i PG i VG kao sastojke, ili jednostavno piti više vode. Ova dva leka su obično najjednostavniji način da se vrati vlaga u vaša usta.

Ako imate uporno suva usta, konsultujte se sa vašim stomatološkim stručnjakom. Hronična suva usta mogu biti simptom dehidracije i mogu izazvati ozbiljne komplikacije oralnog zdravlja ako se ne leče.

Vrtoglavica ili osjećaj slabosti

Slično osećaju prilikom pušenja prvi put, nije neuobičajeno doživeti laganu vrtoglavicu i slabost tokom vaping-a.

Takođe slično pušenju, ovo obično prestaje da se javlja što više konzumirate. Osećaj nije rezultat vaping-a uopšte; to dolazi od vaping-a nikotina—posebno sa visokom koncentracijom nikotina.

Ako ste zabrinuti zbog vrtoglavice ili osećaja slabosti, najbolji način delovanja je smanjiti nivo nikotina ili količinu koju koristite u kratkim vremenskim periodima. Ako ne želite da smanjite potrošnju, to je nešto što će verovatno nestati kako se vaše telo adaptira na nikotin.

Osećaj umora i iscrpljenosti

Nikotina je stimulans koji paradoksalno može povećati mentalnu budnost i imati sedativni efekat. Za neke korisnike, to je više jedan nego drugi.

Zamislivo je da ako ste umorni ili iscrpljeni od vaping-a, to može biti slično padu nakon konzumiranja kofeina. Ako osećate da vam se spava, pokušajte smanjiti ili povećati jačinu nikotina, ili čak potpuno eliminisati.

Poenta je, ono što trenutno koristite se ne slaže s vama. Promenite.

Bol u grlu

Bol ili scratchy grlo može biti uzrokovano brojnim stvarima: nikotin, propilen glikol, arome, ili čak grejač korišćen u atomizeru.

Neki grejači korišćeni u vaping-u su na bazi nikla, i nije neuobičajeno da korisnici otkriju da imaju alergiju na nikl.

Takođe, nekoliko izveštaja na mreži može se naći koji povezuju bol u grlu sa visokim nikotinom, posebno kada se koriste sa visokim nivoima propilena glikola (50% ili više).

Ako mislite da su ovi problemi povezani sa e-tečnošću, pokušajte sa višim procentom VG, novim ukusom—poput mente—ili smanjite koncentraciju nikotina.

Ako ste sigurni da to nije tečnost ili nikotin, možda je to tip žice za vaping korišćen u vašem vape grejaču. Proverite specifikacije uređaja i vidite da li ima nikl grejač ili grejač sa sadržajem nikla, poput nikrom(često naveden kao Ni80).

Ako specifična vrsta metala grejača nije dostupna, zamenite je onom koja jasno navodi da koristi Kanthal ili nerđajući čelik—nerđajući čelik takođe može sadržati nikl, ali obično samo do 10%. Ako to ne izgleda da rešava bol u grlu, zakazujte sastanak sa svojim lekarom.

Kašalj

Problemi sa kašljem prilikom vaping-a često se javljaju u žalbama od početnika u vaping-u, čak i kada su bivši pušači ili čak trenutni pušači.

Generalno govoreći, kašalj je rezultat pogrešnog pristupa vaping-u i udisanju. Kao rezultat korišćenja visokog nikotina sa direktnim udisanjem ili pokušajem da se uzme udisaj kao sa cigaretom na uređaju sa previše protoka vazduha.

Ako kašljete kada uzimate udisaj, proverite protok vazduha uređaja bez aktiviranja (ako vaš uređaj ima automatsko povlačenje, izvadite patrone ili vape pod i pokušajte da povučete dok nije povezan sa baterijom).

Da li se povlačenje oseća tesno, kao da usisavate kroz slamku za kafu? Ako je tako, to je namenjeno za povlačenje poput cigarete koje se naziva usta-do-pluća.

Ako se oseća kao da usisavate zrak kroz slamku za mlečni šejk, to je direktno-plućni uređaj, koji zahteva direktno udisanje do pluća i odmah izdisanje. Uređaji za direktno plućno udisanje se snažno preporučuju da se koriste sa nikotinom od 6 mg/mL ili nižim.

Gubitak/ dobitak težine

Nikotina se od strane mnogih smatra supresorom apetita, što se pojačava kofeinom, usput, ali nema mnogo odlučujućih dokaza koji dokazuju njegovu efikasnost u stvarnom gubitku težine.

Nikotin je stimulans, a drugi slični stimulansi (kao što je kofein) povezani su sa sagorevanjem masti povećanjem metaboličke brzine. Ali sagorevanje masti i mršavljenje nisu isto. Čak ni suzbijanje apetita nije isto kao "gubiti težinu."

Ako, slučajno, neko doživi gubitak težine uz pomoć vaping-a, jednostavnije objašnjenje je da je vaping oralna fiksacija bez kalorija.

Mnogi vaperi smatraju da slatki okusi vaperanja smanjuju njihovu potrebu da jedu slatkiše. S druge strane, ako prestaneš da vapiš, postoji šansa da će odsustvo akcije "rukom do usta" biti zamenjeno kalorijama koje bi mogle dovesti do dobijanja na težini. Nikotinske kesice predstavljaju način da prestaneš sa vaperanjem dok i dalje dobijaš svoj nikotin, ukus i oralnu fiksaciju.

Glavobolje

Ako si nedavno prestao sa pušenjem, nije neuobičajeno da glavobolje nastanu dok vapiš. Iako možeš još uvek dobiti nikotin iz vaperanja, nikotin nije jedini alkaloid koji se nalazi u duvanu. Alkaloidi imaju fiziološki efekat na korisnika, a prestanak uobičajene upotrebe može izazvati glavobolje.

Nikotin je glavni alkaloid u duvanu, čineći oko 95% sadržaja alkaloida, ali postoje i drugi manji alkaloidi u duvanskom dimu, koji nisu prisutni u e-tečnosti. Ovi manji alkaloidi duvana rade u simbiozi sa nikotinom i veruje se da povećavaju potencijalnu zavisnost.

Ako si nedavno prestao sa pušenjem i koristiš nikotin u vaperanju, moguće je da nikotin sam po sebi možda neće biti dovoljno da spreči glavobolje u početku, i možda se povlačiš od drugih hemikalija i alkaloida koji se nalaze u duvanu.

Ako osećaš glavobolje i to nije zbog prestanka pušenja, moguće je da si dehidriran. Glavobolje su čest simptom dehidracije. Ako si primetio upornu suvoću u ustima uz glavobolje, moguće rešenje može biti da piješ više vode. Ali ako to ne deluje, treba da se posavetuješ sa medicinskim stručnjakom.

Mučnina

Ako se osećaš mučno od vaperanja, to može biti zbog nikotina. Slično nuspojavama od nikotinskih zamenskih terapija bez recepta kao što su žvake i flasteri, osećaj uznemirenosti u stomaku je primećen kao česta nuspojava konzumacije nikotina. Pušači često prijavljuju isto kada počnu da puše.

Da li si primetio da mučne senzacije nisu povezane sa korišćenjem nikotina? Šanse su da je to reakcija na specifični e-jus koji koristiš.

Jednostavno rešenje je smanjiti unos ili ukloniti verovatnog krivca. Ali, kao i osećaji vrtoglavice i omaglice od vaperanja nikotina, gastrointestinalni problemi se često reše sami ako im daš malo vremena.

Međutim, ako ti ti problemi ne prođu ili ti izazivaju stvarnu nelagodnost, najbolje je potražiti medicinski savet.

Bol u grudima od vaperanja

Mogu postojati razni razlozi za bol u grudima od vaperanja. Prekomerna toplota, visok nikotin, ili čak specifične arome u određenoj e-tečnosti mogu biti uzrok.

Neki korisnici na vaper forumima su izjavili da (vatreni) cimet proizvodi koji sadrže hemikaliju mirisa cimet-aldehid izazivaju bol u grudima. Bez obzira na uzrok, bol u grudima nije beznačajna stvar i može biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema.

Ako osećaš bol u grudima i deluje kao da je rezultat onoga što vapiš, prestani da to vapiš! Ako moraš, vrati se tome u nekom drugom trenutku. Tada možda možeš smanjiti snagu, smanjiti svoj nikotin, promeniti atomizer ili obrtnu zavojnicu, ili promeniti svoj ukus. Suštinski, pokušaj da promeniš celu svoju opremu ako je potrebno.

Ako bol u grudima ne prestaje, potraži medicinsku pomoć.

Nuspojave vaperanja u kontekstu

Mnoge od percipiranih nuspojava od vaperanja su zapravo nuspojave korišćenja nikotina. I mnogi od gorenavedenih primera su zajednički sa FDA odobrenim oblicima nikotinskih zamenskih terapija.

Međutim, nekoliko od ovih nuspojava su specifične za samo vaperanje. Ključna stvar koju treba zapamtiti je da vaperi nisu zamišljeni kao proizvodi za zdravlje. Međutim, oni su mnogo sigurnija alternativa kada se vaperanje uporedi sa pušenjem.

Ako si jedan od miliona koji koristi vaperanje kao alternativu pušenju, blage nuspojave vaperanja treba posmatrati u poređenju sa apsolutnim opasnostima pušenja cigareta.