电子烟 和 尼古丁袋 可能帮助了数百万的人戒烟，但它们并不是每个人的完美解决方案。有些人需要更熟悉的体验：真正烟草的味道和香气，纸质过滤器的独特感觉，以及预定的吸烟时间。这时，加热烟草产品就派上用场，因为它们可以通过无燃烧技术进一步模仿吸烟。
这个列表涵盖了一些市场上最好的加热不燃烧产品，从可负担的入门级选项到先进的设置。无论您是在寻找第一个设备还是升级，我们都能满足您的需求。
加热烟草产品是什么？
加热烟草产品（HTPs）是电池供电的设备，能够将烟草加热到低于其燃烧点的精确温度。这种方法——有时也称为“加热不燃烧”（HNB）——消除了传统香烟产生的有害烟雾，并用烟草蒸汽替代。HTP中使用的专利烟草棒通常含有真正烟草、植物甘油（增加可见的蒸汽）和粘合剂（如瓜尔胶）的混合物。
这些设备有两种不同的格式。像IQOS ILUMA这样的产品具有两件式设计：一个精巧的“持有器”（加热组件和小型内部电池）与一个“口袋充电器”配对，以便在使用之间对持有器充电。许多其他设备，例如ILUMA ONE，采用一体式设计，其中持有器和充电器集成在一个单元中。
尽管功能各异，使用加热不燃烧设备通常是直观的。只需将烟草棒插入腔室，等待它升温（通常需要15-25秒），然后吸入。这个过程与香烟吸烟非常相似，因为用户可以以香烟的形式享受真正的烟草，并获得可比的尼古丁水平。此外，体验是受限于预定的会话时间，大多数吸烟者对此已习以为常。在时间到期后，大多数设备会自动关闭。
尽管存在相似之处，用户会注意到口味上的不同。由于HTPs不燃烧烟草，因此香烟中的某些主导口味（如烟和灰烬）几乎缺失。其结果是更纯粹的烟草表现，有些用户需要时间来适应。
加热烟草是否比香烟更安全？
与传统香烟相关的大多数健康风险都是燃烧过程造成的。当香烟被燃烧时，它们释放出数千种化学物质，如一氧化碳、甲醛和氰化氢。其中几百种化学物质被认为是有害的，约60-70种（如果不是更多的话）被认为是致癌物。
在加热烟草产品中没有发生燃烧，因此与香烟吸烟相关的许多有毒物质均不存在。一项2022年的Cochrane审查发现，有中等确定性证据表明，HTPs 暴露于较少的致癌物和有毒物质，与香烟相比。一些研究还表明，从香烟转向HTPs可能改善几个潜在危害的生物标志物。
可燃香烟对粘液纤毛清除（MCC）的影响是另一个值得关注的领域。粘液和纤毛协同工作，以从气道中去除病原体和碎屑。香烟烟雾损害纤毛并影响粘液功能，导致一系列呼吸问题。然而，对于那些戒烟的人来说，纤毛的损伤可能是可逆的。一项对专门转向无燃烧尼古丁产品（HTPs或电子烟）的前吸烟者的研究显示，他们的MCC与前吸烟者和从未吸烟者相似.
同样值得注意的是，IQOS在2020年被FDA授予了修改风险的标志。预计修改风险烟草产品（MRTPs）将通过减少对有害物质的接触来改善公共健康。然而，尽管HTPs可能被认为比香烟危害小，但它们不应被视为“无害”。使用任何烟草产品始终与一定程度的风险相关联.
加热不燃烧产品可以帮助我戒烟吗？
尽管加热烟草产品并不是经过批准的尼古丁替代疗法（NRT），但许多人将其视为戒烟的有价值工具。尼古丁贴片、口香糖和含片可能对某些人有效，但它们与香烟的不同往往是一个障碍。而HTPs则毫不歉意地拥抱吸烟体验（以无燃烧的形式），这可能促进更顺利的过渡.
无论它们的潜力如何，关于HTPs对戒烟有效性的数据显示有限。一项由Altria资助的研究发现,成年人使用HTPs后香烟消费显著减少。他们还报告了来自HTP（及电子烟）用户的戒烟可能性增加。虽然其他研究也支持这些说法，但大多数是由烟草公司资助的，这使一些人质疑它们的可靠性。最终，需要更多的研究来确定HTPs对吸烟流行的影响.
然而，我们可以从实际案例中获得一些见解。HTPs在日本的推出与香烟销售的急剧下降相对应。请注意，在日本，尼古丁电子液体的销售是非法的，这大大限制了较少有害吸烟替代品的可用性。这可能部分解释了为什么HTPs如此广泛受到欢迎.
尽管实际统计数据可能不足，HTPs无疑帮助了许多人戒烟。如果NRTs、电子烟、鼻烟和尼古丁袋不足或不具吸引力，加热不燃烧产品可能提供从可燃香烟中平稳过渡的有效途径。每个人都是不同的，这就是为什么烟草危害减少产品存在于一个光谱上的原因.
IQOS HEETS和TEREA烟支之间的区别
IQOS生产两种风格的烟草烟支：HEETS和TEREA。虽然它们看起来相似，但它们依赖完全不同的加热机制，并且不能互换使用。
HEETS（也称为“HeatSticks”）: HEETS是原版IQOS香烟。它们利用一种加热系统，其中一个陶瓷传感器刀片（内置于设备中）穿透烟支并从内部加热。HEETS是为前三代IQOS设备生产的（这包括除了新款ILUMA系列以外的所有产品）。许多IQOS替代品使用类似的加热技术，因此与其他设备的交叉兼容性可能是可能的，尽管我们无法确认这一点.
TEREA: TEREA烟支是为ILUMA系列（第四代IQOS设备）设计的新创新。TEREA依靠电磁感应加热，而不是刀片系统。每根烟支内部集成了一个不锈钢板，在插入设备时会加热。该先进技术（名为“SMARTCORE INDUCTION SYSTEM”）减少了维护，促进了更好的热散发，并增强了风味。它还消除了对早期设备中易碎的陶瓷刀片破裂的担忧.
我可以在加热烟草设备中使用香烟吗？
加热烟草烟支可能与短香烟非常相似，但它们的构造大大不同。香烟是为燃烧而设计的，而烟草烟支是为加热而设计的。因此，传统香烟与加热不燃烧设备不兼容。让我们探讨原因。
尽管两种产品均使用真实的烟草，但它们的加工方式大相径庭。香烟含有干燥的、细切的烟草，装入纸管中——就是这么简单。另一方面，大多数HNB烟支中的烟草经过精细打磨，混合植物甘油和粘合剂，压制成片，切成条，干燥。
此过程庞大的原因有几个。首先，植物甘油是一种关键成分，因为它主要负责产生可见蒸汽（它还防止烟草过热）。其次，烟草条在烟支中垂直排列，这允许刀片机制（在某些设备中）在它们之间滑动。
烟草烟支在其他方面也可能与传统香烟不同：
- 有些（不是全部）HNB烟支有铝箔衬里，以帮助保持温度和防止纸张燃烧。
- 加热组件有时集成在烟支中。例如，IQOS TEREA烟支含有不锈钢板，这是设备正常运行所必需的。
- 它们通常还包含其他一些独特组件，例如冷却塞、密封条、保护包、专门设计的过滤器和气流室。
最终，烟草烟支的复杂设计和制造过程对其在HNB设备中的性能是必要的；香烟无法替代。
选择合适的加热烟草设备
对于新接触加热不燃烧烟草行业的人来说，市场上众多选择可能令人不知所措。尽管IQOS可能是最成熟的品牌，但也有许多可用的（通常更实惠的）IQOS替代品。在购买您的第一款设备之前，以下是一些需要考虑的事项：
- 烟草棒可用性: 许多品牌的烟草棒仅在特定地区销售。在购买套件之前，请确保兼容的烟草棒随时可用.
- 每次充电的使用次数/电池大小: 大多数HNB设备在每次充电时提供约20次使用，但较小的设备可能提供 considerably less。充电时间也各不相同，有些设备需要超过90分钟。那些在一天中充电器访问受限的人应选择适合他们日常消费的设备。
- 设备尺寸: 有些设备可以舒适地放入口袋，而另一些设备更适合于手提包和背包。如果便携性是一个重要因素，请在购买之前查看尺寸.
- 维护: 带刀片加热的设备应每天清洁，这对某些人可能不方便。相比之下，利用感应加热的设备通常不需要定期清洁。
- 无烟选项: 如果您希望从体验中消除烟草或尼古丁，还有一些可用的选项（并且还会有更多）。例如，NEAFS TEO 提供无烟、无尼古丁，甚至CBD烟草棒.
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