电子烟 和 尼古丁药袋 可能帮助了数百万人戒烟，但它们并不是每个人的完美解决方案。有些人需要更熟悉的体验：真实烟草的味道和香气，纸质过滤器的独特感觉，以及预定的吸烟时长。这就是加热烟草产品的用武之地，因为它们可以通过无燃烧技术密切模拟吸烟。
这个列表涵盖了一些市场上最好的非燃烧加热产品，从经济实惠的入门级选项到高级设备。无论你是寻找你的第一台设备还是升级，我们都能满足你的需求。
什么是加热烟草产品？
加热烟草产品 (HTPs) 是电池供电的设备，可以将烟草加热到低于其燃烧点的精确温度。这种方法——有时被称为“非燃烧加热” (HNB)——消除了传统香烟产生的有害烟雾，以烟草注入的蒸汽取而代之。HTPs中使用的专有烟草棒通常包含真实烟草、植物甘油（增加可见蒸汽）和粘合剂（如瓜尔胶）的混合物。
这些设备有两种不同的格式。像IQOS ILUMA这样的产品采用两件式设计：纤薄的“手柄”（加热组件和一个小内置电池）与“口袋充电器”配对，以在使用之间为手柄充电。许多其他设备，如ILUMA ONE，采用一体化设计，其中手柄和充电器集成在一个单元中。
虽然功能各异，使用非燃烧加热设备通常很简单。只需将烟草棒插入腔室，等待其加热（通常为15-25秒），然后吸入。这个过程与吸烟非常相似，因为用户可以用香烟风格的格式享受真实烟草，并获得相应水平的尼古丁。此外，这种体验的时长是由预定的吸烟时长限制的，大多数吸烟者对此习惯已久。在时间到期后，大多数设备会自动关闭。
尽管有相似之处，用户可能会注意到风味的不同。因为HTPs不燃烧烟草，所以来自香烟的某些主导风味（如烟雾和烟灰）几乎不存在。结果是对烟草的更纯粹表现，这需要一些用户来适应。
加热烟草比香烟更安全吗？
大多数与传统香烟相关的健康风险是燃烧过程的结果。当香烟被燃烧时，会释放数千种化学物质，如一氧化碳、甲醛和氢氰酸。其中数百种化学物质被认为有害，其中约60-70种（甚至更多）是已知的致癌物。
加热烟草产品中没有燃烧现象，因此许多与香烟吸烟相关的毒素都不存在。2022年的一项Cochrane评审发现，有中等确定性的证据表明，HTPs 对用户的致癌物和毒素的暴露程度更低，相比香烟。一些研究还表明，从香烟转向HTPs可能改善几种潜在危害的生物标志物。
可燃香烟对粘液纤毛清除（MCC）的影响是另一个关注的领域。粘液和纤毛协同工作，以去除气道中的病原体和杂质。香烟烟雾损害纤毛并损害粘液功能，导致一系列呼吸系统问题。然而，纤毛的损伤对于那些戒烟的人来说可能是可逆的。一项关于单独转换到无燃烧尼古丁产品（HTPs或电子烟）的前吸烟者的研究显示，他们的MCC与前吸烟者和从不吸烟者相似。
值得注意的是，IQOS在2020年获得了FDA的修改风险类别认证。修改风险烟草产品（MRTPs）预计将通过减少对有害物质的暴露来惠及公共健康。然而，虽然HTPs可能被认为低于香烟的危害，但不应被视为“无害”。使用任何烟草产品总是与一定程度的风险相关。
加热不燃烧产品能帮助我戒烟吗？
虽然加热烟草产品不是一种经过批准的尼古丁替代疗法（NRT），但许多人视其为戒烟的有用工具。尼古丁贴片、口香糖和含片对某些人可能有效，但它们与香烟的差异往往是一个障碍。HTPs则毫不掩饰地拥抱吸烟体验（以无燃烧格式），这可能促进更顺畅的过渡。
尽管它们有潜力，但关于HTPs对于戒烟有效性的数据显示有限。一项Altria资助的研究发现，成年人的香烟消费显著减少，同时开始使用HTPs的人报告了更高的戒烟可能性（与HTP和电子烟用户）。虽然其他研究也支持这些说法，但大多数是由烟草公司资助的，这导致一些人质疑它们的可靠性。最终，需要更多研究来确定HTPs对吸烟普及率的影响。
然而，我们可以从现实案例中获得一些见解。 HTPs在日本的推出与香烟销售的急剧下降相对应。请注意，在日本，尼古丁电子液体的销售是非法的，这大大限制了较少危害的吸烟替代品的可用性。这可能部分解释了为什么HTPs被如此广泛接受。
虽然实际统计数据可能不足，但HTPs无疑帮助了许多人戒烟。如果NRTs、电子烟、咂烟和尼古丁袋不够有效或没有吸引力，加热不燃烧产品可能为远离可燃香烟提供了一种有用的替代方案。每个人都是不同的，这就是为什么烟草危害减少产品在一个光谱上存在的原因。 无尼古丁产品也可供那些试图完全戒掉尼古丁的人使用。
IQOS HEETS和TEREA支的区别
IQOS制造两种类型的烟草支：HEETS和TEREA。虽然它们看起来相似，但它们依赖于完全不同的加热机制，不能互换使用。
HEETS（也称为“HeatSticks”）：HEETS是原始的IQOS香烟。它们利用一种加热系统，其中一个陶瓷传感器刀片（内置在设备中）刺穿支并从内部加热。HEETS是为IQOS设备的前三代生产的（这包括除了较新的ILUMA系列之外的所有设备）。许多IQOS替代品使用类似的加热技术，因此与其他设备的跨兼容性可能是可能的，尽管我们无法确认这一点。
TEREA：TEREA支是一项较新的创新，专为ILUMA系列（第四代IQOS设备）设计。TEREA依赖于电磁感应加热，而不是刀片系统。每个支中集成了一块不锈钢板，在插入设备时加热。这种先进的技术（称为“SMARTCORE INDUCTION SYSTEM”）减少了维护，促进了更好的热散发，并增强了风味。它还消除了对早期设备中脆弱陶瓷刀片破损的担忧。
我可以在加热烟草设备中使用香烟吗？
加热烟草支可能与短香烟相似，但它们的结构却大不相同。香烟设计是为了被燃烧，而烟草支则是为了被加热。因此，传统香烟与加热不燃烧设备不兼容。让我们探讨一下原因。
尽管这两种产品都使用真实的烟草，但加工方法大相径庭。香烟含有干燥的细切烟草装填在纸管中——就这些。而大多数HNB支中的烟草被细磨，与植物甘油和粘合剂混合，压成薄片，切成条状并干燥。
之所以采用这种大规模加工，有几个原因。首先，植物甘油是一种关键成分，因为它主要负责产生可见蒸气（它还防止烟草过热）。其次，烟草条在支中的摆放方式是垂直的，这使得刀片机制（在某些设备中）能够在它们之间滑入。
烟草支在其他方面也可能与传统香烟不同:
- 一些（并非所有）的 HNB 烟草棒有铝箔衬里，以帮助维持温度并防止纸张燃烧。
- 加热组件有时集成在烟草棒内。例如，IQOS TEREA 烟草棒包含不锈钢板，这是设备正常工作所必需的。
- 它们通常包含其他几种独特的组件，如冷却插头、密封件、保护包装、特别设计的过滤器和气流室。
最终，烟草棒复杂的设计和制造过程是其在 HNB 设备中性能所必需的；香烟无法替代。
选择合适的加热烟草设备
对于初次接触热不燃烟草的人来说，市场上众多的选择可能会让人不知所措。IQOS 可能是最成熟的品牌，但也有许多可用的（通常更实惠的）IQOS 替代品。在购买您的第一个设备之前，有一些事项需要考虑：
- 烟草棒的可用性：许多品牌的烟草棒仅在特定地区出售。在购买套件之前，请确保兼容的烟草棒随时可用。
- 每次充电的使用次数/电池大小：大多数 HNB 设备每次充电大约可使用 20 次，但较小的设备可能提供的使用次数要少得多。充电时间也有所不同，有些设备需要超过 90 分钟。白天有限访问充电器的人应选择能够满足其每日消耗的设备。
- 设备大小：有些设备可以舒适地放在口袋中，而其他设备更适合手提包和背包。如果便携性是一个重要因素，在购买之前请查看尺寸。
- 维护：带刀片加热的设备应该每天清洁，这对某些人来说可能不便。相比之下，利用电感加热的设备通常不需要定期清洁。
- 无烟草选项：如果您想从体验中消除烟草或尼古丁，可以使用一些可用的选项（还有更多即将推出）。例如，NEAFS TEO 提供无烟草、无尼古丁，甚至 CBD 烟草棒。
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