زيوت ال CBD للتدليك: الفوائد والمخاطر

منتجات الCBD هي عناصر أساسية في مشهد الصحة، كما هو الحال مع العلاج بالتدليك. يبدو أنه من الطبيعي دمجهم في خدمة واحدة للعناية الذاتية: تدليك زيت الCBD. (أو تدليك اللوشن الCBD.)

تدليك الCBD قد يكون ذا قيمة بالنسبة لبعض الأشخاص، ولكن يمكنك أن تنجح بنفس القدر دون الإضافات من القنب (و التكلفة). دعونا نستكشف تدليك الCBD ونكتشف ما الذي يجعلهم مميزين.

ما هو الCBD؟

ربما تكون جديداً على القنب والCBD، أو أنك على الحافة بخصوص ما إذا كانت هذه الخدمة مميزة. من أين جاء "الCBD" في "تدليك الCBD"؟ 

الكانابيديول (CBD) هو المركب النشط السائد في نبات القنب. إنه فلاة كانابينويد، مما يعني أنه موجود بشكل طبيعي في نباتات القنب ولا يحتاج إلى إنتاجه في مختبر. يتم إنشاء الCBD عندما يتم تحويل CBDA، سلفه الحمضي، بواسطة الحرارة أو ظروف البيئة الأخرى. تُعرف هذه العملية باسم إزالة الكربوكسيل. 

على مدى السنوات القليلة الماضية، توسعت الأبحاث حول الفوائد العلاجية المحتملة للCBD بشكل سريع، مما أدى إلى ظهور العديد من العلاجات الشائعة المتاحة للبيع بدون وصفة، وحتى دواء معتمد من إدارة الغذاء والدواء (Epidiolex) متاح بوصفة طبية للمرضى الذين يعانون من نوبات مقاومة للعلاج. 

الCBD ليس THC. كلاهما مركبات قنب (تسمى كانابينويدز)، ولكنها تنتج تأثيرات مختلفة. حتى وضعهم القانوني مختلف—وهو أمر محظوظ للباحثين عن تدليك الCBD. 

ما هو زيت تدليك الCBD؟

يمكنك إعطاء أو تلقي تدليك بزيت الCBD العادي، ولكن زيوت التدليك الخاصة مصنوعة فقط للتدليك. 

الزيوت العادية هي مجرد مستخلص الCBD معلق في زيت ناقل، عادة ما تكون معبأة ومزودة بمحقنة للجرع. بعض منها يحتوي حتى على نكهات. يمكنك تناول زيوت الCBD عن طريق الفم، تحت اللسان، أو إضافتها إلى الطعام. إنها وسيلة سهلة ومرنة لـ الجرعة وإدارة المستخلص. 

زيت تدليك الCBD ليس مخصصًا عمومًا للاستهلاك. هذه المنتجات تتميز عمومًا بمجموعة واسعة من مستخلصات النباتات والزيوت الأساسية، بدلاً من واحد أو اثنين من الزيوت الناقلة القابلة للأكل. وعادةً ما لا تحتوي على نكهات. 

زيوت التدليك تميل إلى أن تكون أكثر كثافة وأقل دهنية، مما يوفر ما يكفي من التزليق لحركات سلسة وخالية من الاحتكاك. 

ما هو تدليك الCBD؟

مع قائمة متزايدة من الفوائد الصحية المحتملة للCBD، يتم تسويق الكانابينويد الشهير بشكل كبير لأولئك الذين يسعون للتخلص من الضغوط النفسية وتهدئة العضلات المؤلمة. تدليك يبدو أنه يجذب جمهورًا مشابهًا.

ما يميز تدليك الCBD عن، على سبيل المثال، تدليك بزيت الجوجوبا وزيت عباد الشمس هو استخدام زيت مُضاف إليه الCBD. تحصل على فوائد الCBD الموضعية مضمنة مباشرة في جلسة التدليك الخاصة بك، مما يجعلها خدمة مرغوبة لأولئك الذين يستخدمون بالفعل منتجات القنب الطبية، أو المهتمين بتجربتها.

يتعامل الجسم مع الCBD الموضعي بشكل مختلف عن الأشكال المستنشقة أو القابلة للأكل. عندما يتم تطبيق الكانابينويدات على الجلد، لا تصل إلى مجرى الدم أو تتخطى حاجز الدم في الدماغ. إنهم يتفاعلون مع مستقبلات محلية ويوفرون تخفيفًا مستهدفًا لمناطق معينة. 

ابتعد عن صبغات الCBD المعتمدة على الكحول لتدليك. الكحول قد يسبب جفاف أو تهيج، بينما الزيوت صديقة للبشرة. لحسن الحظ، معظم ما يسمى بـ "صبغات الCBD" هي مجرد زيوت بزي واحد—الصبغة الحقيقية نادرة أكثر مما تتوقع. تحقق من الملصق قبل الشراء.

كيف تعمل تدليك الCBD؟

هذا يعتمد حقًا على معالج التدليك الخاص بك. 

أثناء تدليك الCBD، يتم تطبيق زيت الCBD على الجلد. ثم يتم تدليكه لتعزيز الامتصاص وتحسين تدفق الدم، مع منحك تخفيف العضلات والتوتر الناتج عن تدليك تقليدي. 

لا تتطلب تدفقات الCBD تقنية خاصة. كل ما تحتاجه هو زيت أو لوشن عالي الجودة مُضاف إليه الCBD، وحوالي ساعة من وقتك. كل شيء آخر متروك للعميل ومعالج التدليك. سواء اختاروا تدليك سويدي، أو عميق الأنسجة، أو رياضي يعتمد على المشكلات التي يتم تناولها.

تدليك الCBD فعالة بفضل نظام الجسم الإندوكannabinoيد (ECS). هذه الشبكة الحيوية للإشارات الخلوية لديها مستقبلات في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك في الجلد. لأن الECS يساعد على تنظيم الألم والالتهابات، قد تساعد المركبات التي ترتبط بهذه المستقبلات في تهدئة المفاصل والعضلات تحتها. 

الـCBD الموضعي لا يمر عبر جميع الطبقات اللازمة للوصول إلى مجرى الدم، ولكنه يمكن أن يتفاعل مع مستقبلات الECS بالقرب من السطح.

فوائد تدليك الCBD

بدون نظام endocannabinoid البشري، لن تحتوي تدليك الCBD على فوائد تتجاوز تخفيف العضلات أو الألم الذي يمكن أن تحصل عليه من أي تدليك آخر. 

يمكن أن تساعد التدليكات في حركة المفاصل، توتر العضلات، جودة النوم، وأحيانًا حتى ضغط الدم. الCBD يضيف مجرد طبقة أخرى من الراحة. 

تذكر أن تدليكات الCBD لن تعالج أي حالات جلدية أو التهابية. ستحتاج إلى رؤية طبيب لذلك، ولكن إذا وجدت أن الCBD يساعد في تنظيم الأعراض، فإن هذه هي خيار منخفض المخاطر نسبيًا. فقط تأكد من أن معالج التدليك الخاص بك على علم بأي تشخيصات أو آلام تتعامل معها. 

بقدر ما تكون هذه الفوائد مثيرة للإعجاب، لا يمكن لزيوت التدليك CBD أن توفر جميع الفوائد التي يقدمها CBD عن طريق الفم أو الاستنشاق. هناك أدلة متزايدة على أن CBD يمكن أن يكون له فوائد للصحة العقلية وقد يكون مفيدًا بشكل خاص لإدارة القلق. ومع ذلك، نظرًا لأن CBD الموضعي (باستثناء لصقات الجلد) لا يصل إلى مجرى الدم، فمن غير المرجح أن تحصل على تلك الفوائد. 

بالطبع، هذا لا يعني أن تدليك CBD لا يمكن أن يساعد في التوتر أو القلق. التدليك نفسه معروف بأنه يريح العقل بقدر ما يريح الجسم. يمكن أن تكون العلاجات العطرية أيضًا أداة مفيدة في السعي لتقليل التوتر العقلي، وهذا أحد الأسباب التي تجعل زيوت التدليك غالبًا ما تحتوي على خلاصات مهدئة. 

مخاطر تدليك CBD

ما لم تكن لديك حساسية أو كنت حساسًا للمكونات الموجودة في الزيت، فإن تدليك CBD يعتبر منخفض المخاطر - أو على الأقل ليس أكثر خطورة من أي تدليك آخر. تأكد من استئجار معالج تدليك مرخص وموثوق لضمان أن عضلاتك في أيدٍ أمينة (بالكناية). 

تفاعلات حساسية من زيت تدليك CBD هي واحدة من المخاطر المحتملة (والبسيطة). قد تتضمن هذه:

بسيطة بما فيه الكفاية. إذا كان هناك تهيج في الجلد، قد تكون حساسًا لـ CBD أو لمكون آخر في الزيت.

يمكنك تجربة اختبار التصحيح، فقط لتكون آمنًا. تطبيق نقطة من زيت CBD أو كريم على الجلد يمكن أن ينبهك إلى رد فعل محتمل. حاول استخدام زيت آخر إذا كان هناك تهيج، وتجنب المنتجات التي تحتوي على نفس الزيوت الأساسية أو المستخلصات مثل المنتج المسبب للمشكلة. 

التدليك ليس مقصودًا للجميع، بالمناسبة. تحدث إلى طبيبك أولاً (أو تجنب التدليك تمامًا) إذا كنت:

هذه ليست القائمة الكاملة لأسباب تجنب تدليك CBD، لكنها بداية. يمكنك أيضًا التحقق مع معالج التدليك الخاص بك. ستمكنك من معرفة ما إذا كانت لديهم أي مخاوف، أو ما إذا كانت هناك أي تسهيلات خاصة ضرورية.

أين يمكنك الحصول على تدليك CBD

لم يعد من الصعب كما كان سابقًا العثور على معالج تدليك متوافق مع CBD. زيوت تدليك CBD تحظى بطلب، والعديد من المعالجين المرخصين يقدمونها. 

كما هو الحال مع العديد من الرفاهيات في مجال الصحة، فإن العثور على تدليك CBD أسهل إذا كنت تعيش في مدينة أو منطقة حضرية. يمكنك أيضًا أداء التدليك في المنزل. زيوت تدليك CBD متاحة عبر الإنترنت، وكذلك أدلة التدليك ومقاطع الفيديو التعليمية. 

لكن إذا كنت تعتزم تفويض جلستك، ابحث عن معالج تدليك مؤهل. يمكنك دائمًا الاطلاع على المراجعات لمعرفة ما يقوله العملاء عن عمل أو معالج معين. 

أيضًا، ضع في اعتبارك أنك ستدفع على الأرجح مبلغًا إضافيًا. يمكن أن يساعدك البحث في العثور على أقل رسوم، ولكن بشكل عام، فإن تدليك CBD يكلف أكثر من تدليك تقليدي. 

تدليك CBD: الأسئلة الشائعة

هل تدليك CBD يجعلك مرتفعًا؟

لا، لن تشعر بالارتفاع من تدليك CBD. 

على عكس THC، فإن CBD وحده ليس مسببًا للهلوسة. الكانابينويدات تشعرك بالارتفاع عندما تكون لها ميول لمستقبلات CB1 في ECS، وCBD لا يفعل ذلك. 

بمجرد ارتباط الجزيئات بمستقبل CB1، يزيد الجسم من إنتاج الدوبامين. إن هذه الاندفاعة المفاجئة من الدوبامين هي التي تؤدي إلى مشاعر النشوة والاسترخاء، أو حتى اندفاع من الطاقة. THC يوفر هذا، لكن CBD لا يفعل.

CBD هو في الطرف المعاكس من الطيف. بينما يمكن أن يجعلك تشعر بشعور جيد أو مسترخٍ، فإنه يعد مثبطًا لمستقبل CB1. لا يمتلك ميولًا لمستقبل CB1 ويمكنه حتى منع الكانابينويدات الأخرى من الارتباط بفعالية. لهذا السبب فإن تناول CBD مع THC يجعلك أقل ارتفاعًا من THC بمفرده. 

بعيدًا عن ذلك، لا أي كانابينويد موضعي يجعلك مرتفعًا - حتى أكثر الكريمات غنى بـ THC في السوق. تتفاعل المنتجات الموضعية مع مستقبلات ECS في الجلد، لكنها لا تدخل أبدًا مجرى الدم ولا تصل إلى الدماغ. 

كم مدة تدليك CBD؟

يعتمد ذلك على الخدمات التي يقدمها معالج التدليك الخاص بك. يقدم العديد منهم مدداً لجلسات مختلفة للاختيار من بينها، غالبًا تتراوح بين 30 إلى 90 دقيقة. 

بشكل عام، تعتبر جلسات التدليك التي مدتها 30 دقيقة (أو أقصر) مخصصة لمشكلات محددة ومحلية. تتطلب التدليك الكاملة عادةً ساعة على الأقل. 

إذا كنت غير متأكد من المدة التي يجب أن تكون عليها الجلسة، تحقق مع معالج التدليك الخاص بك. كل ذلك يعتمد على مشاكلك الفردية ودرجة راحتك. 

من يجب أن يجرب تدليك CBD؟

تدليك CBD هو الأفضل لأولئك الذين يتعاملون مع الألم المزمن، أو الوجع، أو الالتهابات. يتألق CBD الموضعي أكثر في تلك المجالات. 

يمكنك الاستمتاع بتدليك CBD سواء كنت تبحث عن استهداف مشكلات مزمنة أم لا، ولكن من المحتمل أن تكون الخدمة القياسية فعالة بنفس القدر. تذكر، أنك عادة ما تدفع مبلغًا إضافيًا ليستخدم معالج التدليك الخاص بك زيتًا مضافًا له CBD. الأمر متروك لك لتقرر ما إذا كان ذلك يستحق العناء. 

هل تدليك CBD آمن؟

نعم، بشرط أن تتعامل مع معالج تدليك مرخص ولا تعاني من أي حساسية أو حساسيات تجاه الزيت. 

CBD الموضعي آمن للاستخدام على الجلد. إذا كنت ستقوم بتدليك CBD في المنزل، تأكد من استخدام زيت CBD (يفضل زيت تدليك CBD)، ليس صبغة. يمكن أن تكون الصبغات القائمة على الكحول مهيجة. ربما لن تسبب أي ضرر دائم لكنها قد تجففك وتؤثر على حاجز الجلد، مما يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية. 

هل تدليك CBD قانوني؟

CBD هو قانوني اتحاديًا في الولايات المتحدة. لقد أصبح من القانوني شراء وبيع واستخدام منتجات CBD منذ أن تم تمرير قانون المزرعة لعام 2018. تعتبر منتجات القنب (مثل زيت تدليك CBD) قانونية طالما تحتوي على أقل من 0.3% من THC دلتا 9 بالوزن. (تختلف القوانين حسب الولاية.)