Ако сте се чудили защо вейпингът ви кара да кашляте, не сте сами. Кашлицата при вейпинг е нещо, с което почти всеки потребител е изпитал в някаква степен. Тя е част от територията, но не е нужно да бъде ежедневна борба.
В тази статия ще разгледаме няколко причини, поради които вейпингът може да дразни гърлото ви. Съществуват много потенциални виновници, но добрата новина е, че повечето от тях могат да бъдат избегнати или преодолени. Продължете да четете и ще намерите полезни съвети за това как да вейпвате без кашляне.
Защо кашлям, когато вейпвам?
Някои от причините са биологични, а други са свързани с техниките на вейпинг, избора на е-ликвид и устройството. Опитайте се да определите кои от тях биха могли да се отнасят за вас.
Непрофесионализъм
Новите вейпери или преминаващите от пушене са много по-склонни да имат проблеми с кашлицата при вейпинг. Понякога това вероятно е резултат от биологични реакции, но често е просто липса на опит.
Повечето хора кашлят, когато пушат цигара за първи път. Това е ново изживяване – тялото трябва да се адаптира. Вейпингът не е пушене, но вдишването на каквото и да е изисква обучителен процес.
Това всъщност предварително подготвя много от другите теми в тази статия, които са предназначени да помогнат да се улесни този период на адаптация.
Тип никотин
Важно е да се отбележат явните разлики между свободния никотин и никотиновия сол. Използването на който и да е от двата би могло да обясни защо вейпингът ви кара да кашляте.
- Свободен никотин е по-остър за гърлото, по-специално в по-високи концентрации. За някои потребители тази острота може да прилича на усещането (гърлен удар) от цигара. Генерално казано, е-ликвидите, използващи свободен никотин, идват в по-ниски концентрации, вариращи от 3 до 18 mg/mL. (Силата на никотина може да бъде представена като mg/mL – което просто ще съкратим до mg – или като процент, като 0.3-1.8%.)
- Никотинов сол е особено често срещан в еднократни устройства и под вейпове. Е-ликвидите в тези слаби устройства обикновено съдържат по-високи нива никотин, отколкото техните свободни сродници. В никотиновия сол свободният никотин е смесен с киселина (обикновено бензоена киселина), което понижава нивото на pH. Резултатът е по-малко дразнене на гърлото. Например, 50 mg (или 5%) ник сол е популярна сила, но малко хора биха смели да вейпват 50 mg свободен никотин. Щеше да бъде твърде остро.
Какъв тип никотин причинява кашлица при вейпинг? И двата – или никой. Зависи от човека. Някои хора изпитват повече дразнене на гърлото от един тип никотин, отколкото от друг. Това, което работи за вас, може да накара друг човек да кашля и обратно. Няма начин да се предвиди как всеки ще реагира. Експериментирането и търпението често са необходими, за да намерите най-добрия тип никотин за вас.
Ниво никотин
По-високите нива на никотин увеличават дразненето в гърлото и белите дробове. Има деликатен баланс. Твърде много никотин може да предизвика кашлица при вейпинг; твърде малко ще бъде незадоволително. Всеки е различен. Ще трябва да експериментирате, за да намерите сладкия период за вас.
PG, VG и аромати
Е-ликвидите се състоят от четири основни съставки: никотин, пропилен гликол (PG), растителен глицерин (VG) и аромати. Вече обсъдихме никотина, така че нека разгледаме другите три.
PG и VG са основата на всеки е-ликвид. Ако сте чували за 50/50 вейп сок, това се отнася до съотношението на тези съставки (50% VG и 50% PG). Тези съотношения варират значително – някои аромати могат да имат смесване 30/70, докато други могат да бъдат 90/10.
- PG е тънка течност, известна със способността си да пренася аромати. Тя също така осигурява повече гърлен удар (в съчетание с никотин), което може да доведе до кашлица при високо PG е-ликвиди. Моля, имайте предвид, че някои хора са склонни към PG чувствителности. Консултирайте се с вашия лекар, ако подозирате, че това е проблем.
- VG е гъста, вискозна течност, предимно свързана с производството на пара. Тя също така е по-сладка от PG и по-гладка за гърлото.
Ароматите също биха могли да обяснят защо вейпингът ви кара да кашляте. Някои аромати често се описват като „гърлени“, но всеки аромат може да ви дразни. Ментолът и канелата често се споменават като дразнители за гърлото, а други също могат да причинят кашлица. Десертните и печивни аромати понякога казват, че предлагат по-малка вероятност от дразнене.
Техника на вдишване
Ако искате да знаете как да вейпвате без кашляне, методът на вдишване е решаващ. Има два различни начина за вдишване на вейп: уста-белии дробове (MTL) и директно в бели дробове (DL).
- MTL: Подобен на вдишването от цигара. Леко вдишайте, кратко задръжте парата в устата, след това я вдишайте в белите дробове и издишайте. Други характеристики на MTL вейпинга включват стегнат въздушен поток, ниска мощност, висок никотин (12+ mg) и по-ниско производство на пара.
- DL: Подобен на вдишването от бонг. Вдишвайте директно в белите дробове и издишайте. Това е всъщност както да поемете много дълбоко дъх, само с известно ограничение и допълнение на пара. За разлика от MTL, DL вейпингът изисква отворен въздушен поток, по-високи нива на мощност, нисък никотин (0-6 mg) и произвежда много повече пара.
Смесването на тези два стила на вейпинг може да причини проблеми. Опитването да направите MTL вдишване на въздушно, мощно DL устройство почти сигурно ще ви накара да кашляте. Обратното също е вярно – правенето на голямо директно вдишване от устройство с ограничен въздушен поток и висок никотин може да накара дори най-опитния вейпер да кашля.
Тип на устройството
Типът на вейп устройството, което използвате, също е важен, тъй като ще определи най-подходящата техника на вдишване. По-малки устройства с ниски мощности, като еднократни устройства и пълнители за под вейпове, са проектирани за вейпинг уста-бели дробове. По-напредналите конфигурации свързват MTL резервоар с малък бокс мод.
Устройствата за директно вдишване са по-големи и имат по-висока мощност. Популярни устройства в тази категория включват AIO комплекти и мощни бокс модове, съчетани с sub-ohm танкове.
Някои устройства с заменяеми намотки или капсули предлагат опции както за MTL, така и за DL вейпинг. Това обикновено е индикирано на намотката или капсулата. Консултирайте се с ръководството или уебсайта на производителя, ако не сте сигурни за правилната им употреба.
Ниво на мощност
Нивото на мощност вероятно е най-интуитивното обяснение за това, което причинява кашлица от вейп. То е като да топлите ръцете си над огън—малко топлина е хубаво, но прекалено много ще бъде неприятно. Настройте мощността, докато намерите своята оптимална стойност. И започнете с ниско.
Дехидратация и кашлица от вейп
Поддържането на хидратация е важно за всички, но още повече за вейпърите. Сухата кашлица е симптом на дехидратация, който може да бъде влошен от съставките в течността за вейп. PG и VG са хигроскопични; те абсорбират влага. Никотинът също е свързан с дехидратация. Важно е да се консумират течности, докато вейпвате.
Възстановяване на ресничките
Човешките бели дробове съдържат трилиони космическопични структури, наречени реснички. Тези миниатюрни органели поддържат белите дробове чисти, като пречистват слуз, прахови частици и други отпадъци. Според CDC, тютюневият дим парализира и унищожава ресничките.
Добрата новина е, че повреждането на ресничките е обратимо, ако спрете да пушите. Въпреки това, може да изпитате дразнене, докато ресничките повторно растат, потенциално водещо до кашлица. Както при другите странични ефекти на отказването от пушенето—като кървене на венците и главоболие—кашлицата, причинена от възстановяващите се бели дробове, се случва на хора, които спират да пушат, независимо дали вейпват или не.
Кашлицата от вейп може да бъде сериозен проблем за новите вейпъри, затова тази тема е толкова важна. Ако проблемът не бъде адресиран и разрешен, те може да се почувстват изкушени да се върнат към цигарите.
Лично съм виждал това да се случва с няколко души. Те опитаха един комплект вейп (и една течност) и той ги накара да кашлят, затова се отказаха от вейпинга и възобновиха стария си навик за пушене. Въпреки че такива примери са обезкуражаващи, също така съм виждал и други, които успешно преминават през тези трудности. Те търсеха отговори, експериментираха със настройки и пробваха различни течности. След известно проба-грешка, те научиха как да вейпват, без да кашлят. За някои, аклиматизацията към вейпинга е лесна; за други, изисква търпение и експериментиране.
Силата и типът на никотина също са съществени фактори за новите вейпъри. Например, брат ми беше пушач от 20 години, а първият му вейп беше преднапълнена капсулна система с 50 мг/мл никотинова сол. Той мразеше това, защото всеки дъх предизвикваше кашлица. След като чух това, му дадох малко 18 мг свободен никотин и целият му опит се промени.
Той не само че спря да кашля, но успя да спре и да пуши (и все още vape-и тази съща течност пет години по-късно!). Това беше на пръв поглед малка промяна, но направи огромна разлика. Разбира се, някои хора ще имат противоположен опит (свободният никотин ги кара да кашлят), но това само подчертава важността на експериментацията в ранните етапи на вашето вейпинг пътешествие.
Как да вейпвате без да кашляте
Обсъдихме потенциалните причини, сега нека да разгледаме някои решения. Ето шест съвета как да вейпвате без да кашляте.
Преодолейте кашлицата от вейп с опит
Както бе посочено по-рано, вейпингът изисква период на учене. Кашлицата от вейп обикновено е временно дразнение, което изчезва с времето и опита. Когато експериментирате с различни устройства, настройки, течности и стилове на вейпинг, ще намерите комбинация, която работи за вас.
Пробвайте различни типове и концентрации на никотин
Често никотинът може да предизвика кашлица от вейп. Ако намерите свободен никотин или никотинови соли дразнещи, преминете на друг тип и вижте дали нещо се подобрява.
Настройването на концентрацията на никотин също може да помогне. Ако 50 мг еднократен вейп ви кара да кашляте, опитайте нещо с 20 мг или 30 мг.
Експериментирайте с проценти PG/VG и аромати
Запомнете, PG може да предизвика дразнене на гърлото (и дори алергични реакции). Ако вейпингът ви кара да кашляте, опитайте течност с по-нисък процент PG, например 70% VG и 30% PG. Просто помнете, че VG е много по-гъста от PG, така че високо VG течности няма да са подходящи за някои устройства.
Ароматите също играят роля в кашлицата от вейп. Експериментирайте с различни аромати, за да видите кои работят най-добре за вас.
Вдишвайте правилно
Убедете се, че стилът на вдишване е подходящ за типа устройство, което използвате. По-малки, нискомощни устройства с тесен въздушен поток изискват вдишване от уста към бели дробове. Високомощни и вентилирани устройства обикновено са предназначени за директно вдишване.
Независимо от стила, опитайте различни настройки на въздушния поток, докато не намерите такава, която е удобна.
Намалете нивото на мощност
Настройката на мощността ще определи количеството пара и топлина в всеки дъх. Ако е повече от това, което можете да понасяте без да кашляте, намалете ватажа.
Пийте повече вода
Вейпингът ви прави по-податливи на дехидратация. Ако се опитвате да разберете как да се отървете от сухата кашлица от вейпинга, започнете, като пиете повече вода. Кашлица или не, вейпърите винаги трябва да поддържат H2O!
Как да вейпвате без да вдишвате в белите дробове
Научаването как да вейпвате, без да вдишвате в белите дробове изцяло, може да елиминира всяка възможност за кашлица от вейп. Това може да се направи с класически дъх, подобен на пури. Просто вдишайте парата в устата си, оставете я да постои за няколко секунди и издишайте.
Повечето потребители не предпочитат тази техника, тъй като не е толкова ароматна или удовлетворяваща. Въпреки това, тя може да бъде ефективна. Когато правите дъх, подобен на пура, никотинът в парата се абсорбира чрез мукозните мембрани, подобно на никотинови пouches. Всъщност, дори ако вдишвате, голяма част от свободния никотин в MTL устройствата все още се абсорбира чрез устата, гърлото и синусите, преди да влезе в кръвния поток.
Как да се отървете от слуз и храчки от вейпинга
В повечето случаи, слуз и храчки не са причинени от вейпинга. Вместо това, те са странични продукти от експозицията на тютюнев дим. Ако наскоро сте спрели да пушите, запомнете, че тялото ви все още се възстановява. Вашите бели дробове и дихателни пътища трябва да се възстановят. Дори ако не вейпвате, вероятно ще изкашляте неприятни неща, докато функцията на ресничките и слузта се възстановява. Това е нормално.
И така, ако сте нетърпеливи да се отървете от слуз или храчки от пушенето, просто дайте малко време! И не забравяйте да останете хидратирани, за да помогнете за отстраняването на задръстването.
Тръмп е номинирал помощника по здравната политика в Белия дом Хайди Овъртън да ръководи FDA, тъй като агенцията преформулира прегледите и изпълнението относно vape.
Почти 40,000 души се отзоваха на консултацията на ЕС за тютюна, докато защитниците на намаляването на вредите критикуваха неговото отношение към продуктите с никотин с по-нисък риск.
Петият окръг отменя отказите на FDA за вейп, като решава, че агенцията незаконно прилага своя стандарт за сравнителна ефективност без правилно правила.
Дубайските митници задържаха девет въздушни товарни пратки, съдържащи над 70 милиона незаконни цигари, предназначени за Европа.
По-добър ли е GEEK BAR PULSE 2 от оригинала? Ние тестваме неговата батерия, бързо зареждане, аромати, производителност и още в нашия пълен преглед.
TASTEFLEX CRESMO 80K е иновативен еднократен vape, който предлага E-VALVE технология, управление на температурата и три нива на мощност. Прочетете нашия преглед, за да научите повече.
Шестото поколение на XROS pod vapes пристигна! Нашият преглед на VAPORESSO XROS 6 и XROS 6 MINI обхваща производителност, вкус, живот на батерията и обща стойност.
Изгубената Мери VIZ е 55K-пухкав еднократен с 50 мг ник сол, USB-C зареждане, 360° LED осветление, видима e-liquid и удовлетворяващо MTL издърпване.
