ক্যানাবিডিওল এবং অন্ত্র: কি CBD কConstipation সৃষ্টি করতে পারে?

ক্যানাবিনয়েডস এর অন্ত্র (GI) সিস্টেমের সাথে একটি জটিল সম্পর্ক রয়েছে।

অধিকাংশ ঔষধ ব্যবহাকারী ক্যানাবিডিওল (CBD) এবং এর চাপ কমানোর ক্ষমতার সাথে পরিচিত। এটি আলোচনায় আসার পর থেকে বহু বছর অতিক্রান্ত হয়েছে, তাতেও গবেষকগণ এখনও CBD এর নতুন প্রমাণ খুঁজে পাচ্ছেন যা এর নতুন অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যানালজেসিক, এবং নিউরোপ্রোটেকটিভ সম্ভাবনাকে প্রকাশ করে। এটি দৈনিক ব্যথা থেকে মুক্তি এবং শিথিলতার জন্য অভিজ্ঞানী ক্যানাবিনয়েড হিসেবে তার অবস্থান অর্জন করেছে।

পরে ব্যবহারের জন্য CBD পণ্যগুলো সাধারণভাবে ভালভাবে সহ্য করা যায়—যখন আপনি পরীক্ষিত বিক্রেতাদের সঙ্গে যুক্ত থাকেন যারা সুরক্ষা পরীক্ষায় স্বচ্ছ। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল এমন একটি মূল্য যা, দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের মধ্যে কিছুকে অবশ্যই দিতে হবে যতটা প্রাপ্তির মাধ্যমে আমাদের চাহিদা পূরণ হয়। আপনি ক্যানাবিনয়েডদের প্রতি আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া কিভাবে হবে তা পছন্দ বা নির্বাচন করতে পারবেন না, অথবা কোনও প্রকার পদার্থের বিরুদ্ধে।

একটি রেজিমে পরিবর্তনের আগে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা ফলপ্রসু হতে পারে। আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে সম্ভাব্য প্রত্যাশিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার বিষয়ে জানাতে পারবেন, বিশেষত যদি আপনার আগে থেকেই কোন স্বাস্থ্য পরিস্থিতি থেকে থাকে। CBD তেলের ঝুঁকি কম, কিন্তু এগুলো সবাই জন্য সর্বোত্তম সমাধান নয়।

এসবের মধ্যে সব প্রশ্ন ওঠে: CBD কি অন্ত্রকে সাহায্য করে নাকি ক্ষতি করে? এটি কি আবারও CBD এর বেড়ে উঠতে থাকা সুবিধার একটি পর্যায়, অথবা একটি সংবেদনশীল পেটে ব্যবহারকারীদের সতর্ক থাকা উচিত? আপনার পরবর্তী CBD গামি, ফুল, বা তেলের সাথে সেশনের আগে মনে রাখার জন্য এখানে কিছু আছে।

কী কিছুর জন্য অবসাদ সৃষ্টি করে?

আমরা সম্পূর্ণ ছবি না দেখা পর্যন্ত CBD এর অবসাদের সম্ভাব্য ভূমিকা অনুসন্ধান করতে পারি না। ক্যানাবিনয়েড গুলি হজমে প্রভাব ফেলার একমাত্র পদার্থ বা অবস্থা নয়।

আপনার রেজিমে CBD বা ক্যানাবিস পণ্যগুলো বাদ দেওয়ার ফলে অবসাদ পুনরুদ্ধার করে না। কার্যকর পদক্ষেপ হলো পিছনে ফিরে দেখা এবং সম্ভাবনাগুলি বিবেচনা করা, কারণ, সম্ভাব্যতায়, শুধুমাত্র CBD দোষী নয়। অবসাদ সবসময় একটি সুস্পষ্ট কারণ থাকে না।

স্থিতি যদি পুনরাবৃত্তিমূলক হয়ে থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে যোগাযোগ করুন। বিক্রি হচ্ছে এমন যে কোন প্রকৃতি (ওভার দ্য কাউন্টার) ল্যাক্সেটিভ বা স্টুল সফটেনারের উপকারিতা হতে পারে, তবে সমস্যাটির মূল কারণ খুঁজে বের করা আরও ভাল সমাধান।

অবসাদ, ক্রনিক বা স্বল্প-মেয়াদী, উৎপন্ন হতে পারে দ্বারা:

এবং এটি শুধুমাত্র শুরু। বয়স, গর্ভাবস্থা, এবং মল ধরে রাখাও ভূমিকা রাখতে পারে।

স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়ে বলেছেন যে এটি অতিরিক্ত বলে মনে হচ্ছেঃ যদি আপনার কোন উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে সাথে যোগাযোগ করুন। যারা ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসেবে অবসাদ অনুভব করেন তারা তাদের রুটিনগুলি সমন্বয় করতে সক্ষম হতে পারেন। খাদ্য পরিবর্তনও একটি বিশাল পার্থক্য তৈরি করতে পারে।

CBD কি অবসাদ সৃষ্টি করতে পারে?

হ্যাঁ, CBD করতে পারে অবসাদ সৃষ্টি, কিন্তু এটি একটি অস্বাভাবিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। আপনি বিপরীত সমস্যার মুখোমুখি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, এবং তাও, CBD দ্বারা সৃষ্ট ডায়রিয়ার ঝুঁকি তুলনামূলকভাবে কম।

দল-ছুটি, গ্যাস, এবং ফুলে যাওয়া হচ্ছে CBD এর সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়া, কিন্তু মাত্র কিছু ব্যবহারকারী এই সমস্যাগুলোর মুখোমুখি হতে দেখা যাচ্ছে। উপরন্তু, যেখানে ডায়রিয়া রিপোর্ট করা হয় সেখানে CBD একমাত্র অবদানকারী হতে পারে না। ড্রাগের মিথস্ক্রিয়া, স্বাস্থ্য পরিস্থিতি, এবং ব্যবহার পদ্ধতিকে বিবেচনার প্রয়োজন রয়েছে।

এটি আপনার নিঃসঙ্গভাবে আগানোর অনুমতি? না, বিশেষত আপনি যদি ইতিমধ্যে নিয়মিত হজমালোধে সমস্যা অনুভব করেন। রুটিনে কোন পরিবর্তন আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

এটি অনুমান করা হয় যে CBD এর উচ্চ ডোজ হজমে সিস্টেমকে শিথিল করতে পারে এবং মলত্যাগ সহজ করে তুলতে পারে। তবে, অত্যন্ত উচ্চ ডোজেস—বিশেষত দীর্ঘ সময় ধরে গৃহীত— অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম খারাপ হতে পারে। CBD এর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি এখনও তদন্তাধীন।

ক্যানাবিনয়েডগুলির সাথে পরীক্ষার প্রক্রিয়া করার সময় ধীরে শুরু করা সর্বদা সেরা। ছোট ডোজ (একটি গামি বা এর কম, এক ড্রপ তেল, ইত্যাদি) নিয়েই নতুন ব্যবহারকারীরা নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া চিহ্নিত করতে পারেন যতক্ষণ তা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে না। একটি বিট CBD গ্রহণ করুন, আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন, এবং বাম্প আপ আপনার ডোজ যদি সব ঠিক থাকে।

CBD গামি এবং অবসাদ 

কিন্তু পানীয় রূপে ক্যানাবিনয়েড গ্রহণ করার মাধ্যমে, আপনি কেবল কাঁচা যৌগই গ্রহণ করছেন না, এবং যা মিষ্টির জন্য ব্যবহার করা হচ্ছে তা আপনার পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে। গামি সবচেয়ে জনপ্রিয় CBD বিতরণের পদ্ধতিগুলোর মধ্যে একটি, এবং বাষ্প বা ধূমপানের তুলনায়, এগুলো পেট এবং অন্ত্রের সহায়তার প্রয়োজন। যদি আপনি একটি এডিবল পণ্য চান যা আপনার পেটে সহজে আসে তবে CBD ক্যাপসুল দেখুন।

একটি স্ট্যান্ডার্ড CBD তেলের ক্যানাবিনয়েড এক্সট্রাক্ট একটি উদ্ভিদভিত্তিক ক্যারির তেলের সাথে মিশ্রিত করা হয়, যেমন নারকেল বা হেম্প বীজ। আপনি যখন গামিতে পাল্টান, তখন আপনি একটি নতুন অবস্থানে চলে যান। এই CBD মিষ্টিগুলো প্রায়ই এগুলোর মতো উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

কম-ক্যালোরির চিনি অ্যালকোহল, যেমন মলটিটল বা সোর্বিটল, অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করার সময় যকৃৎ হিসেবে কাজ করতে পারে। সুক্রোজ (টেবিলের চিনি) আপনার অন্ত intestাইয়ের মাইক্রোবায়োমকে ব্যাহত করতে পারে।

এমনকি স্টিভিয়া এবং মঙ্ক ফলের এক্সট্রাক্টও অন্ত্রকে জ্বালা দিতে পারে এবং গতিশীলতা কমাতে পারে, তাই "সমস্ত প্রাকৃতিক" পথ স্বয়ংক্রিয়ভাবে জয়ী নয়। CBD চকোলেটও তেমন ভালো নয়, বিশেষ করে যদি এতে ল্যাকটোজ থাকে।

আপনি সম্ভবত একটি প্যাটার্ন লক্ষ্য করছেন। কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি রয়েছে যদি আপনি জেলাটিনের প্রতি সংবেদনশীল হন, যা ডাইজেস্ট করা কঠিন হতে পারে। মিষ্টিও সামান্য থেকে কোন ফাইবার সরবরাহ করে না যা পদার্থগুলোকে এগিয়ে নিয়ে যেতে সাহায্য করে।

ভাগ্যক্রমে, এই বিব্রতকর বিষয়গুলি সম্ভব হলে আপনি মিষ্টান্নগুলি থেকে দূরে থাকবেন এবং CBD-র অন্য রূপগুলিতে আটকে থাকবেন। তেল আপনার একমাত্র বিকল্প নয়। গাঁজা ভেপাররা CBD ভেপ পেন বা CBD কার্টস পছন্দ করতে পারে যদি তাদের অগ্রাধিকার সুবিধা হয়, তবে উচ্চ-CBD ফুল একটি সহজে পাওয়া বিকল্প।

CBD এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য: কে আসলে উপকৃত?

যদি আপনি স্বাস্থ্য সম্পূরক এবং (হয়তো) সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য পরিবর্তনগুলো অন্বেষণ করতে সময় ব্যয় করেন, তবে আপনি সম্ভবত অন্ত্রের উপর একটি জোর দেওয়ার বিষয়টি লক্ষ্য করেছেন। অম্লতা মুক্ত ক্যানাবিস পণ্যগুলি মাঝে মাঝে এই দৃষ্টিকোণ থেকে বিপণن করা হয়।

পূর্ণ-শরীরস্বাস্থ্য একটি ধারণা যা আপনি প্রায়শই হোলিস্টিক নিরাময় চক্রে শুনবেন। যখন আপনি একটি এলাকাকে চিকিত্সা করেন, তখন এর প্রভাব আমাদের শরীরের অন্যান্য সিস্টেমে ছড়িয়ে পড়তে পারে। তাত্ত্বিকভাবে, একটি ছোট সংশোধন ব্যক্তির মঙ্গল কামনা করতে পারে-কালের প্রয়োজনে।

এই ধারণার বেশ কয়েকটি সুস্পষ্ট সীমাবদ্ধতা রয়েছে। অন্যদের ভারসাম্য দ্বারা একটি সমস্যার চিকিত্সা সর্বদা কার্যকর নয়, এবং কখনও কখনও, উপসর্গগুলির পরিচালনা করা আমাদের জন্য সবচেয়ে ভালো। আপনার অন্ত্রের যত্ন আপনাকে সমস্ত অসুস্থতা মুক্ত করবে না।

তবুও, পূর্ণ-শরীরের সঙ্গতি এখানে মনোযোগ দেওয়ার যোগ্য। শুধুমাত্র অন্ত্রই মূল এন্ডোক্যানাবিনয়েড সিস্টেম (ECS) রিসেপ্টরগুলির আবাস নয়, বরং ক্যানাবিস নিজেই একটি GI থেরাপির জন্য প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে। আমরা ইতিমধ্যেই পেটের ব্যথা, ব্যর্থতা, অ্যানোরেক্সিয়া, এবং ডায়াবেটিক গ্যাসট্রোপারেসিস পরিচালনায় এর কার্যকারিতা সম্পর্কে প্রমাণ পেয়েছি।

যাইহোক, CBD এখনও যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও মাদক প্রশাসন (FDA) দ্বারা এই অবস্থার জন্য কোনও চিকিত্সা হিসেবে অনুমোদিত হয়নি। যে অবস্থায়, FDA অনুমোদিত একমাত্র CBD ভিত্তিক ঔষধ হলো Epidiolex, যা Dravet বা Lennox-Gastaut সিন্ড্রোমের আক্রান্তদের মধ্যে সংকোচন কমাতে ব্যবহৃত হয়। আমাদের অন্ত্রের CBD থেরাপিগুলি তৈরি এবং অনুমোদিত হওয়ার আগে আমাদের আরও গবেষণার প্রয়োজন হবে। 

CBD এবং প্রদাহজনিত অন্ত্রের রোগ (IBD)

ক্যানাবিস গবেষকরা প্রদাহজনিত অন্ত্রের রোগ এর সম্ভাব্য চিকিত্সার জন্য CBD অন্বেষণ করছেন (IBD—যেখানে আলসারেটিভ কোলাইটিস এবং ক্রন রোগ রয়েছে)। ফোকাস এখনও পরীক্ষিত IBD ঔষধগুলিকে প্রতিস্থাপন করার দিকে নয়, বরং অল্প পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি সহ পরিকল্পিত চিকিত্সাগুলি খুঁজে পাওয়ার দিকে। CBD IBD রোগীদের জন্য দৈনিক স্বস্তি উন্নত করতে পারে, তাদের মধ্যে কিছু ইতিমধ্যেই এটি নিয়ে শপথ করে।

যেমন তাদের শ্রেণীবিভাগ নির্দেশ করে, ক্রন এবং UC উভয়ই GI সিস্টেমের প্রদাহজনিত রোগ। ক্রন যেকোন অঞ্চলকে লক্ষ্য করতে পারে, এবং যখন একটি প্রভাব ঘটে, রোগীরা সাধারণত তাদের পাচনতন্ত্রে প্রদাহের প্যাচ অভিজ্ঞতা করেন। UC কোলন এবং রেকটামকে লক্ষ্য করে।

এই অবস্থাগুলিতে আমাদের অন্ত্রের ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক অন্যান্য সিস্টেমের সাথে পরিষ্কার। এগুলো কেবল GI স্বাস্থ্যে ক্ষতি করে না, বরং অ্যান্টিবডির অস্বাভাবিকতা প্রায়ই শরীরের অন্যান্য অংশে—যুগ্ম সদস্যরা একটি সাধারণ লক্ষ্য। GI সিস্টেমের ভারসাম্য বজায় রাখা এই অতিরিক্ত অন্ত্রের উপসর্গগুলিকে সমন্বয় করতে পারে।

ECS এর ভূমিকা ইমিউন ইভেন্টগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ। একটি IBD প্রভাবের সময়, ইমিউন সিস্টেম অতিরিক্ত গতিতে চলে, স্বাস্থ্যের GI কোষকে আক্রমণ করছে। রক্তপাত, ব্যথা, এবং পাচক অনিয়ম কেবল কয়েকটি ফল। ECS-কে লক্ষ্য করে, প্রদাহজনিত ইমিউন প্রতিক্রিয়াগুলির নিয়ন্ত্রণ নেওয়া সম্ভব হতে পারে।

CBD এবং বিরক্তিকর অন্ত্র সিন্ড্রোম (IBS)

যদিও সাধারণ, IBS নিয়ে জীবনযাপন করা একটি চ্যালেঞ্জিং অবস্থান। যারা এই ব্যাধিতে আক্রান্ত তারা প্রায়ই পেটের ব্যথা, ফোলাভাব এবং অন্যান্য পাচক অসুবিধার প্রাদুর্ভাব লক্ষ্য করেন। চিকিত্সা অত্যন্ত ব্যক্তিগত, এবং যদিও উপসর্গগুলি কমাতে প্রেসক্রিপশন মেডিসিন দেওয়া যেতে পারে, চাপ প্রায়শই রোগীর উপর পড়ে।

এখন, হতাশার খবর: গবেষণা মিশ্র ফলাফলে পৌঁছেছে। CBD-এর অ্যানালজেসিক এবং শারীরিক প্রশান্তি ক্ষমতাগুলো পরামর্শ দেয় যে এটি আরও ভাল হতে পারে, কিন্তু এটি স্পষ্ট নয় যে CBD কী পরিমাণে গুরুতর IBS উপসর্গগুলি কমাতে সক্ষম। UC এবং ক্রনে যেমন, GI প্রদাহ IBS-এর কেন্দ্রে নেই, এবং উপসর্গগুলি একটি ভুলভাবে কাজ করা ইমিউন সিস্টেম থেকে উদ্ভূত হয় না।

2022 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে CBD গামি চিবানো IBS-সম্পর্কিত ব্যথা কমাতে প্লেসেবোর সাথে মেলেছে, রোগীদের দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে।

যদি আপনার IBS হয় এবং আপনি খুঁজে পান যে CBD আপনাকে এক ধরনের উত্তেজনা যোগায়, তবে এগিয়ে যান। এটি একটি নিম্ন-ঝুঁকি স্ব-যত্নের বিকল্প। উপন্যাসগুলি এখনও গুরুত্ব ধারণ করে, এবং IBS ভুক্তভোগীদের CBD-এর জন্য সমর্থন করতে পাওয়া কঠিন নয়।

क्या CBD ही एकमात्र कॅनाबिनोइड है जो आहार के लिए मददगार है?

CBD সম্ভবত এ ধরনের অন্ত্রের এবং পাচনতন্ত্রের অবস্থানে সাহায্য করার জন্য একমাত্র ক্যানাবিনয়েড নয়। অন্ত্রের ECS এর সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের কারণে, এটা খুব সম্ভব যে CBD এই লড়াইয়ে একা নয়। আসলে, THC এবং CBG উভয়ই GI মডুলেশন এবং পাচন যত্নের ক্ষেত্রে প্রমাণের উন্নতি করছে।

পূর্ণ প্রকাশ: এই সম্ভাবনা সম্পূর্ণভাবে সম্ভব যে ক্যানাবিনয়েডগুলি (যার মধ্যে THC অন্তর্ভুক্ত) পাচনতন্ত্রে অপকারী প্রভাব থাকতে পারে। কিছু গবেষণায় ক্যানাবিস ব্যবহারের সাথে অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং পেপটিক আলসার রোগের সংযোগ ঘটানো হয়েছে।

সংক্ষেপে বললে? আমরা গাঁজা এবং অন্ত্রের সম্পর্কে সবকিছু জানি না। আশা করি, গবেষণা অগ্রগতির সাথে, আমরা তাদের সম্পর্কের একটি পরিষ্কার চিত্র পেতে পারব।