নিকোটিন আপনার শরীরে কতক্ষণ থাকে?

নিখোটিনের জন্য পরীক্ষার প্রয়োজনীয়তা কেন?

মানুষ সাধারণত জানাতে আগ্রহী থাকে যে নিখোটিন কতদিন শরীরে থাকে কারণ তাদের নিয়োগকর্তা নিখোটিন পরীক্ষা করতে চায়—প্রায়ই চাকরির শর্ত হিসাবে, অথবা সাধারণভাবে স্বাস্থ্য বীমার খরচ নির্ধারণ করতে।

যতটা অযৌক্তিক মনে হয়, নিয়োগকর্তা এবং বীমা কোম্পানিগুলো সিগারেটের ধূমপায়ী এবং নিরাপদ ধরনের নিখোটিন ব্যবহারকারীর মধ্যে পার্থক্য করতে বাধ্য নয়, যেমন ভেপিং বা ধূমপানবিহীন তামাক। এমনকি নিখোটিন গাম ব্যবহার—যা FDA দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য অনুমোদন করে—নিয়োগকর্তাদের দ্বারা স্বাস্থ্য ঝুঁকি হিসেবে আখ্যায়িত হতে পারে এবং কর্মচারীদের জন্য বীমার দাম বাড়াতে পারে।

বীমা কোম্পানিগুলো নিখোটিনের উপস্থিতিকে বিশ্বস্ত সূচক হিসেবে বিবেচনা করে যে পরীক্ষার বিষয়টি একটি তামাক ব্যবহারকারী অথবা নিখোটিন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (NRT) পণ্যের ব্যবহারকারী, যা সাধারণত একটি প্রাক্তন ধূমপায়ী (এবং এমন একজন ব্যক্তি যিনি আবার ধূমপানে আসার সম্ভাবনা রয়েছে, যেমন NRT ব্যবহারকারীদের 90 শতাংশের বেশি করে)।

কিন্তু যদি আপনি প্রশ্নগুলোর উত্তর খুঁজতে চান, “নিখোটিন আপনার রক্তে কতদিন থাকে?” অথবা “নিখোটিন আপনার মূত্রে কতদিন থাকে?” সাবধান হোন যে বেশিরভাগ পরীক্ষাই নিখোটিনের জন্য বিশেষভাবে অনুসন্ধান করে না। কিছুক্ষণ পরে তাতে আরো আলোচনা হবে।

নিখোটিন আপনার শরীরে কতদিন থাকে?

যদিও মানব শরীরে নিখোটিন পরিমাপের জন্য পরীক্ষাগুলি রয়েছে, এটি এক থেকে তিন দিনের পরে রক্তে সনাক্ত করা কঠিন, অথবা চার দিনের পরে মূত্রে। এটাই কারণ যে বেশিরভাগ নিয়োগকর্তা এবং বীমা কোম্পানিগুলো আর চিন্তা করে না নিখোটিন আপনার শরীরে কতদিন থাকে।

তারপরও, তারা কোটিনিন নামক একটি পদার্থের জন্য পরীক্ষা করে, যা নিখোটিনের একটি মেটাবোলাইট। নিখোটিন লিভারে কোটিনিনে রূপান্তরিত হয় (মেটাবলাইজড) এবং শরীরে তিন সপ্তাহ পর্যন্ত সনাক্তযোগ্য থাকে (যদিও সাধারণত প্রায় এক সপ্তাহ)।

কোটিনিনের সময়কাল থাকবে আপনার সিস্টেমে আপনার জাতিগত পটভূমি, লিঙ্গ, পুষ্টি গ্রহণ, এবং এমনকি আপনার খাদ্যের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পুরুষরা সাধারণত মহিলাদের চেয়ে উচ্চ কোটিনিন স্তর বজায় রাখে। বিজ্ঞান যেহেতু অগ্রসর হয়েছে, পরামর্শ “কাট-পয়েন্টস” (যে স্তরগুলোর উপর পরীক্ষার বিষয়টিকে নিখোটিন ব্যবহারের জন্য ইতিবাচক হিসেবে বিবেচনা করা হয়) পরিবর্তিত হয়েছে।

বিভিন্ন নিখোটিন পরীক্ষাগুলি

রক্ত পরীক্ষার

কোটিনিন স্তর পরিমাপের জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষা ব্যবহার করা যেতে পারে। রক্ত পরীক্ষাটি অত্যন্ত সঠিক এবং নিখোটিন এবং কোটিনিন উভয়কেই শনাক্ত করতে পারে। এটি সবচেয়ে ব্যয়বহুল এবং আক্রমণাত্মক পরীক্ষার পদ্ধতি, তাই এটি অন্যান্য পদ্ধতির চেয়ে কম ব্যবহৃত হয়।

স্পষ্টভাবে, রক্ত নেওয়ার জন্য প্রশিক্ষিত প্রযুক্তিবিদ এবং একটি ল্যাব পরিদর্শনের প্রয়োজন হয়, যা প্রক্রিয়াটিকে কর্মচারী এবং নিয়োগকর্তা উভয়ের জন্য ব্যয়বহুল এবং ঝামেলাপূর্ণ করে তোলে। কোটিনিনের জন্য রক্ত পরীক্ষার দুই ধরনের আছে। একটি সহজ পজিটিভ-অথবা-নেগেটিভ পরিমাপ যা রক্তে উপস্থিত কোটিনিনের বিশেষ পরিমাণ নির্ধারণ করে না। অন্য পরীক্ষা রক্তের সেরামের মধ্যে নিখোটিনের মেটাবোলাইটের স্তর নির্দিষ্ট করতে পারে।

লালা পরীক্ষার

লালার পরীক্ষা সাধারণ পরীক্ষার পদ্ধতিগুলির মধ্যে সবচেয়ে সূক্ষ্ম, এবং অনেক ল্যাব এবং বীমা কোম্পানি সম্প্রতি লালার পরীক্ষায় স্যুইচ করেছে। লালার পরীক্ষাগুলি কোটিনিন সনাক্ত করার জন্য রক্তের সেরামের তুলনায় প্রায় এক-তৃতীয়াংশ পরিমাণের উচ্চ স্তরের প্রয়োজন এবং মূত্রের তুলনায় প্রায় এক-পঞ্চদশ। কিন্তু লালার পরীক্ষার সবচেয়ে বড় সুবিধা হল এটি সকলের জন্য সহজ।

কোটিনিনের জন্য লালার পরীক্ষা প্রায়শই নিয়োগকর্তাদের দ্বারা তৃতীয় পক্ষের ল্যাব ব্যবহার করে করা হয়। সাধারণত ব্যক্তি’র মুখের একটি সোয়াব করা হয়, এবং সোয়াবটি একটি স্ব-গ্রীন কন্টেইনারে ঢালা হয় যা পরে ল্যাবে পাঠানো হয়। ফলাফলগুলি পরে নিয়োগকর্তা বা বীমা কোম্পানির কাছে অনলাইনে বা ফোনে ফিরিয়ে দেওয়া হয়। এটি প্রতিটি কর্মচারীকে রক্ত পরীক্ষার জন্য ল্যাবে পাঠানোর চেয়ে অনেক কম ব্যয়বহুল এবং সময়সাধ্য।

মূত্র পরীক্ষার

মূত্রে রক্ত বা লালার তুলনায় কোটিনিনের উচ্চ স্তর রয়েছে—যা ছয় গুণ বেশি। এটি কম কোটিনিনের ঘনত্ব সনাক্ত করার জন্য এটি একটি ভালো পছন্দ করে তোলে। পরীক্ষাটি তুলনামূলকভাবে সহজও। একটি পরীক্ষার স্ট্রিপ কয়েক মিনিটের জন্য মূত্রের নমুনায় ডুবানো হয় এবং এটি দ্রুত একটি পজিটিভ বা নেগেটিভ ফলাফল দেয়।

চুল পরীক্ষার

চুলের নমুনা থেকে কোটিনিনের পরীক্ষা সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি, কিন্তু এটি সবচেয়ে কঠিন, সবচেয়ে ব্যয়বহুল এবং ধীরতম। অন্যান্য পরীক্ষার ফলাফল অস্বচ্ছ বা সন্দেহজনক হলে কখনও কখনও চুল পরীক্ষার নির্দেশ দেওয়া হয়। এটি বৈজ্ঞানিক গবেষণায়ও প্রায়শই ব্যবহার করা হয়। ধূমপান এবং নিখোটিন অধ্যয়নরত বিজ্ঞানীদের জন্য সুবিধা হল যে চুলের নমুনা তিন মাস পর্যন্ত কোটিনিন ধারণ করতে পারে।

আমি কীভাবে পজিটিভ পরীক্ষার এড়াতে পারি?

নিখোটিন (এবং অন্যান্য মাদকদ্রব্য) থেকে “শরীর পরিষ্কার” করার দাবীকারী বিভিন্ন ধরনের পণ্য রয়েছে। তারা সত্যিই কার্যকর কি না তা নিয়ে প্রশ্ন রয়েছে। প্রচুর পরীক্ষা করা লোক—জনপ্রিয় ধূমপায়ী ছাড়া—প্রায় এক সপ্তাহ বা তার বেশি নিখোটিন ছাড়াই পরীক্ষায় নেতিবাচক ফলাফল পাওয়ার একটি ভালো সম্ভাবনা রয়েছে, এবং অধিকাংশই দুই সপ্তাহ পরে নেতিবাচক পরীক্ষিত হবে।

তাহলে আপনার টাকা সঞ্চয় করুন, কিছু নিখোটিন-মুক্ত ই-লিকুইড কিনুন, এবং আপনার সিস্টেম পরিষ্কার করতে অনেক জল পান করুন।

সব বীমা কোম্পানি কি নিখোটিন পরীক্ষা করে?

বীমা কোম্পানিগুলো সাধারণত স্বাস্থ্য বীমা গ্রাহকদের উপর নিখোটিন (অথবা কোটিনিন) পরীক্ষার ব্যবস্থা করে, কিন্তু কিছু জীবন বীমার উদ্দেশ্যে পরীক্ষা করে। কিছু কোম্পানি তাদের নির্দেশিকায় পরিবর্তন করছে এবং নীতি ধারকদের ভেপিং বা ধূমপানবিহীন তামাক ব্যবহার করতে দেবার অনুমতি দিচ্ছে এবং এখনও অদ্রব্যমূল্য দাম পেতে পারে। কিছু এমনকি সিগার ধূমপান অনুমতি দেয় তাদের মূল্য বৃদ্ধি ছাড়াই।

যদি আপনি জীবন বীমার জন্য বাজারে থাকেন, তাহলে এটি পাওয়া যাবে কেনা এবং তাদের নীতির বিষয়ে জিজ্ঞাসা করা।

ভবিষ্যতে, আমরা আশা করি নিয়োগকর্তা এবং বীমা কোম্পানীগুলোর মধ্যে ধূমপান ও নিরাপদ নিখোটিন ব্যবহারের মধ্যে ঝুঁকির পার্থক্য বুঝতে সক্ষম হবেন এবং ভেপার এবং স্নাস ব্যবহারকারীদের শাস্তি দেওয়া বন্ধ করবেন। এদিকে, আপনার যদি জানা থাকে কবে পরীক্ষিত হতে হবে তবে দুই সপ্তাহ বা তার বেশি সময়ের জন্য শুধু বিরত থাকা আপনার সেরা বাজি। যদি আপনি একটি নিরাপদ চাকরিতে থাকেন, তবে আপনার নিয়োগকর্তার সাথে আলোচনা করা বিবেচনা করুন কেন তারা আপনার কোম্পানির ধূমপায়ীদের কম বা কম ঝুঁকির নিখোটিন পণ্য যেমন ভেপিং-এর প্রতি নির্দেশনা দেয়।