Hvor gik mit nikotinkick hen?

Introduktion

Spekulerer du på, hvorfor du ikke længere får en JUUL-rus? Du er ikke alene! Selv for dem, der ikke bruger en JUUL, er online vape-fora fyldt med spørgsmål fra nye nikotinanvendere om, at deres e-cigaret-rus forsvinder.

“Hvorfor kan jeg ikke få en juul-rus længere?”

“Så jeg fik en JUUL for omkring 2 uger siden, og jeg elskede det, det gav mig en fantastisk nikotinfølelse, og det fungerede fantastisk. Jeg købte en pakke mint pods, og de fungerede godt. For cirka 3 dage siden bemærkede jeg, at jeg ikke får en nikotinfølelse længere.”

“Ingen flere russer :(“

Svarene fra erfarne brugere er direkte:

“Fordi det er sådan, nikotin fungerer. Det er et elendigt rekreativt stof.”

“Det er nikotin. Hvis du stadig kan, bør du stoppe nu.”

“Ja, det kaldes tolerance. Dette er, hvordan afhængigheden begynder, BTW.”

De fleste erfarne nikotinanvendere jagter simpelthen ikke den samme oplevelse, som “nyhedsanvendere” gør. De fleste voksne, der damper eller ryger regelmæssigt, søger slet ikke en nikotin- eller JUUL-rus overhovedet. Den spændende følelse, som nogle nye nikotinanvendere oplever, forsvinder med fortsat brug. Hvis du ikke ønsker at miste nikotinfølelsen, skal du undgå nikotin i længere perioder, og ikke mange nikotinanvendere har disciplinen til at klare det.

Nikotinfølelse: alt hvad du behøver at vide

Nikotin er det næstmest populære stimulerende stof i verden, efter koffein. Ligesom stoffet i kaffe og te er nikotin et mildt stimulerende middel, der let ændrer din mentale tilstand. Disse er de mest almindelige udsagn om, hvordan en nikotinfølelse føles:

Bemærk, at nogle af de følelser modsiger hinanden. Underligt nok har begge grupper ret. Nikotin i små mængder har tendens til at fungere som et stimulerende middel, mens større doser kan have en beroligende effekt. Det er et paradoks.

Fokus og vågenhed er ikke nødvendigvis forbundet med den “rus”, folk taler om. Rusen kommer fra at bruge en stor dosis hurtigt eller være ny til stoffet. Men nikotins evne til at centrere den regelmæssige bruger, til at slappe af og genfokusere, er en standardfunktion ved moderat nikotinbrug. Det er det, de fleste nikotinanvendere søger.

Når nikotin kommer ind i blodbanen, rejser det til hjernen og binder sig til nikotinerge cholinerge receptorer, der belønner brugeren ved at frigive dopamin og andre neurotransmittere, som har behagelige virkninger. Og fordi det har vasokonstriktoriske egenskaber, strammer det blodkarrene og hæver midlertidigt hjertefrekvensen og blodtrykket, hvilket kan forårsage svimmelhed, en hovedrus—eller en bølge af ro.

Hvor længe varer en nikotinfølelse?

Den “rus” forsvinder ret hurtigt, normalt på kun få sekunder. På den anden side, hvis du er gået forbi din komfortzone i et forsøg på at få en seriøs rus, kan du fortsætte med at føle nogle af symptomerne i en halv time eller lidt længere.

Symptomer er det rigtige ord. Det er ikke nødvendigvis behageligt. Overforbrug af nikotin kan få dig til at føle dig desorienteret eller endda utilpas. Dine pupiller kan udvide sig, og du kan føle dig rystende eller nervøs. Men det vil forsvinde, hvis du stopper med at dampe.

Hvis du fortsætter med at jagte den korte svimmelhed fra nikotin igen og igen, vil du i sidste ende have brug for længere “toleranc pauser” for at opretholde evnen til at producere en nikotinfølelse—eller du bliver en regelmæssig nikotinanvender og opgiver den svimmelhedsfornemmelse helt.

Hvorfor stopper nikotin med at give en rus?

Hvis du bruger nikotin regelmæssigt, udvikler du en tolerance over for nogle af virkningerne, som det er tilfældet med de fleste stoffer, især dem, der har vanedannende egenskaber. Nikotin stimulerer receptorer i hjernen, der frigiver neurotransmittere som dopamin—men receptorerne har ikke ubegribelig kapacitet. Når de er fyldt, vil ekstra nikotin ikke gøre meget for dig, udover at få dig til at føle dig syg. Og når du bruger nikotin regelmæssigt, er disse receptorer næsten altid fyldt, hvilket betyder, at du vil miste evnen til at føle en “nikotinfølelse.” Grundlæggende er nikotin ikke længere en nyhed for din hjerne; det er forventet.

Du kan blive afhængig af nikotin—eller, som aviserne og anti-dampere kalder det, afhængig. Hvilket ord du bruger, når det sker, stopper du med at jagte nikotinrusen og begynder at vedligeholde: holde dit blodnikotin på det optimale niveau ved at bruge det første thing om morgenen, og derefter topping det op i løbet af dagen. Enten det, eller du vil gøre dig selv syg ved at forsøge at finde den svære, manglende rus.

Er der en måde at få rusen tilbage på?

Det eneste middel er at stoppe med at bruge nikotin, indtil dine nikotinerge receptorer er “tomme.” Selv veteran-nikotinanvendere føler mere af en effekt efter en nattes søvn. Det er derfor, “morgen-cigaret” burde være den bedste: efter et par timer uden nikotin er din hjerne klar til det.

Hvis du ikke faktisk er afhængig af nikotin, og du bare vil opleve den kortvarige følelse, er det bedst at dampe sjældent.

Fænomenet “sociale rygere” er velkendt. Det er mennesker, der kun ryger lejlighedsvis, normalt til fester eller andre sociale sammenkomster. De ryger for rusen eller af andre grunde, men de graduere aldrig til den hyppige brug, der bringer afhængighed og de fleste store sundhedsrisici for rygere.

Problemet er, at enhver mængde cigaretrygning kan forårsage langsigtet kardiovaskulær skade, og endda pludselig hjertedød. Det er fordi, kulilte i røg kan forårsage pludselige hjertebegivenheder selv hos lejlighedsvise rygere.

At være en “social damper” er en mindre risikabel aftale. E-cigaret damp indeholder ikke kulilte eller andre forbrændingsprodukter. Og hvis du kun damper i weekenderne, vil du sandsynligvis bevare din evne til at føle en udtalt effekt fra nikotinen i din damp. Eller, ligesom mange sociale rygere, vil du graduere til regelmæssig brug.

Vil ethvert nikotinprodukt få dig til at føle dig opstemt?

Hvis du savner den følelse af en nikotinfølelse og ønsker at finde den i et andet produkt, er der nogle ting at overveje. En stor del af nikotinfølelsen (og også stoffets vanedannende potentiale) kommer fra den hastighed, hvormed det leveres til hjernen. Indånding er den hurtigste måde at nå hjernens receptorer på. Det rejser fra lungerne til hjernen på kun 10-20 sekunder—endda hurtigere end injektion. Og intet gør det hurtigere end cigaretter, som er optimeret til at levere nikotin så hurtigt som muligt.

Men dampning indhenter hurtigt, hvis det ikke allerede er der. Moderne dampanordninger er meget gode til at levere nikotin hurtigt og i store, cigaretlignende mængder. De tilbyder også muligheder. Du kan vælge en lille, lav-effekt enhed, der bruger meget stærke nikotinsalte, eller en sub ohm tank, der leverer et højt volumen af lavere-styrke standard (freebase) nikotin. Begge fungerer godt, og nu mere end nogensinde har rygere valg, der gør dampning til et attraktivt og effektivt alternativ til rygning.

Du kan sandsynligvis få den samme effekt fra at inhalere en cigar eller pibe også, men prøv ikke at inhalere dem. Disse former for tobak er ekstremt hårde for halsen og lungerne; de er lavet til at pustes, ikke til at inhaleres. Cigaretsod er meget mildere, fordi tobaken er tørret og behandlet, så den er nem at inhalere—og nem at blive afhængig af. Fordi lungerne hurtigt leverer nikotinen fra cigaretrøg til hjernen—meget hurtigere end du kan absorbere det gennem vævene i munden og halsen, som du gør med cigarer eller piber—reagerer receptorerne straks og giver brugeren den ønskede belønning. Cigarer og piber tilbyder en lang, langsom nikotinfremgang.

Orale former for nikotin absorberes også gennem munden og halsen. Ligesom cigarer kan de være meget effektive til at opnå og opretholde et højt blodnikotinniveau, men de skaber aldrig det øjeblikkelige ryk, vi kalder et nikotinkrug. Men efter 30 minutter eller deromkring, når nikotindoseringen stabiliseres, mærkes orale tobaksprodukter som snus eller tyggetobak bestemt. Og i modsætning til røgtobak fortsætter tobaken uden røg med at levere nikotin, selv efter at den er fjernet fra munden, fordi nikotinen, der er indlejret i kinderne og tandkødet, fortsætter med at blive absorberet (i lavere og faldende niveauer) i blodbanen i op til en time. (Orale nikotinerstatningsprodukter som tyggegummi og pastiller har en lignende leveringsprofil som tobaksprodukter uden røg.)

Nikotin transdermale plaster, der leverer nikotin gennem huden meget gradvist, er den langsomste leveringsmetode af alle. Faktisk er de så langsomme, at forskere ikke tror, at de kan skabe nikotinafhængighed hos mennesker, der aldrig har brugt stoffet før. Kan du få et ryk ved at bære flere nikotinplastre? Måske...til sidst. Eller du kan ende med at føle dig dum og kløe en masse kløende røde vabler.

Bivirkninger: videnskaben

Som med koffein kan jagten på et nikotinkrug føre til et punkt, hvor du hænger mellem nyheden af hovedrushet og den ubehagelige fornemmelse af at ville hoppe ud af din egen hud. Og hvis du går et skridt videre ned ad nikotinsvejen, vil du støde på de tidlige symptomer på nikotinoverdosis:

De fleste rygere og dampere har begået denne fejl mindst én gang. Dampere kalder det nogle gange at være “nik syg.” Det sker ofte ved at bruge et højere nikotinniveau end normalt, eller en ny enhed, der leverer mere nikotin end du forventer. Du damper lidt for meget lidt for hurtigt og boom, det er tid til at sætte sig ned i et stykke tid. Det er nikotinsygdom. Midlet er simpelthen at stoppe med at dampe.

Selvom videnskaben antyder, at der er faktiske helsemæssige fordele for nogle nikotinanvendere, er det stadig et stof. Nikotin anbefales ikke til mennesker med alvorlig hjertesygdom eller kardiovaskulære tilstande. For den gruppe kan enhver form for stærk stimulant muligvis udløse en alvorlig hjertebegivenhed. Selvfølgelig er personer med hjertesygdomme usandsynligt at thrill-dampe sig vej til en nikotinkrug alligevel. (Dampning er stadig en meget lavere risiko end rygning for personer med kardiovaskulære tilstande, selvfølgelig.)

Nikotinforgiftning og ægte nikotinoverdosis er meget sjældent blandt voksne, og er normalt resultatet af et selvmordsforsøg ved injektion. Det ville være en forfærdelig måde at dø på, men folk prøver det forholdsvis regelmæssigt. Men der er ingen chance for, at en sund person oplever en farlig overdosis fra dampning eller rygning.

Den eneste måde, nogen kunne indtage nok nikotin hurtigt nok—bortset fra injektion—til at sætte dem i reel fare er at synke højstyrke nikotin beregnet til blanding. Men det skulle skulle sluges meget hurtigt, og i meget høj mængde, for at kroppen absorbere en dødelig mængde inden øjeblikkelig opkast og opkastelse udstøder det meste.

Hvis det skete, eller hvis nogen havde en mareridts-fix op uheld, hvor de gennemblødt sig i meget højstyrke nikotin og ikke kunne vaske det af før de absorberede en farlig mængde, kunne symptomerne være virkelig frygtelige:

Den reelle fare ved nikotinforgiftning, selvfølgelig, er for små børn, som er tilbøjelige til at drikke alt, hvad de kan få deres hænder på. Faktisk er der én sag om et barn, der døde efter at have indtaget 100 mg/mL (10 procent) nikotin, der blev efterladt uden låg af sine forældre. Bare få milliliter væske, der er så stærk, er i stand til at dræbe et lille barn. Venligst efterlad ikke nogen nikotinprodukt inden for rækkevidde af børn.

Vil jagten på ruset få dig til at blive afhængig af nikotin?

Jo mere du bruger nikotin, jo mere sandsynligt er det, at du bliver afhængig af det. Og jo mere du kan lide det ryk, jo mere sandsynligt er det, at du vil blive ved med at prøve at opnå det gang på gang. Når du begynder at crave de fornemmelser, du får fra nikotin, og bruger det oftere, er det begyndelsen på afhængighed, eller hvad nogle mennesker kalder afhængighed.

Men er dampning virkelig en afhængighed? Psykologer definerer generelt afhængighed som tvangsadfærd, der gentages på trods af viden om, at det vil skade brugeren. Det ville bestemt inkludere rygning, men det er et stræk at definere dampning af nikotin som afhængighed, da det ikke forårsager nogen skade, som vi kender til. Det er ikke blot fysisk afhængighed eller hyppig brug, der definerer en afhængighed.

At bruge udtrykket “afhængighed” til at beskrive en vaper, der er afhængig af nikotin, og at devote dyre ressourcer til at forelæse teenagere om de formodede rædsler ved juuling og afhængighed, er lidt respektløst over for personer, der kæmper med ægte afhængigheder af opioider eller alkohol. Disse personer risikerer deres liv, ødelægger ofte deres familier og ender nogle gange i fængsel.

Når det er sagt, viser nogle jagere af nikotinrus det, der ligner afhængighedsadfærd. Hvis du river gennem JUUL-pods og gør dig selv syg i jagten på en rus, kan du have et problem. Du mister måske ikke dit moralske kompas, men det kan være klogt at forsøge at finde noget hjælp og stoppe.

Mange af de fornøjelser, som gamle nikotinanvendere føler, er simpelthen lettelse ved at have tilfredsstillet trangen efter nikotin—meget ligesom kaffeelskere nyder den første kop kaffe om dagen. Ligesom koffein er nikotin ikke meget af et rekreativt stof. Det får dig ikke rigtig høj, og det korte sus eller rus kommer kun ved at bruge for meget af det og risikere hovedpine og kvalme.

At komme over rusen

At forvandle de milde fornøjelser ved nikotin eller koffein til et spil om sensationssøgning er lidt en perversion af, hvad disse stoffer tilbyder de fleste brugere. At slamme høj-nik pods eller læse energidrikke misser det reale punkt ved lette stimulanser som nikotin og koffein.

De tilbyder øjeblikke i løbet af dagen, hvor du kan bryde kort med din rutine og genfokusere dig selv, eller nyde et par minutter med ubesværet fornøjelse. Husk, nikotin stimulerer og slapper af. At jagte en rus overdrevner den ene effekt og eliminerer den anden helt. Hvilket skam!