Le chanvre provoque-t-il les munchies ? (Delta 8, HHC, CBD)

Il est difficile de séparer les produits de cannabis de leurs effets secondaires les plus notoires. Une augmentation aiguë de l'appétit et de la palatabilité—ce que nous appelons les fringales—est un effet avec lequel presque tous les utilisateurs de weed sont familiers. Pour certains utilisateurs de marijuana médicale, les fringales sont un avantage recherché. Cependant, de nombreux consommateurs récréatifs disent pouvoir s'en passer.

Le lien entre le cannabis et la faim a longtemps été un sujet brûlant dans le domaine de la recherche. Il ne fait aucun doute que la stimulation de l'appétit est un effet du THC, mais il est incertain comment ou si cet effet peut être pleinement exploité dans des applications médicales.

Il n'y a pas encore eu de recherche axée sur l'appétit sur des cannabinoïdes dérivés du chanvre comme delta 8 THC ou HHC, mais il existe de bonnes preuves anecdotiques que les produits delta 8—et même le THCV non psychoactif ou produits CBD—peuvent avoir un impact notable sur la faim.

Chaque corps est différent ; tout le monde ne développe pas une forte faim en consommant du cannabis. Mais vous devriez toujours examiner les effets secondaires potentiels de tout cannabinoïde que vous envisagez d’essayer, afin d’avoir une idée de ce à quoi vous attendre.

Pourquoi la weed vous donne-t-elle les fringales ?

Il n'y a guère d'effet secondaire du cannabis plus connu que les fringales. Ça se classe juste à côté des yeux rouges et de la bouche sèche.

Le THC dérivé du chanvre et de la marijuana, y compris le delta 8 et le delta 9, se lie au récepteur CB1 du corps. Cela mène à l'euphorie que recherchent les consommateurs de weed—et plus un cannabinoïde spécifique est efficace pour se lier aux récepteurs, plus l'euphorie qu'il provoque est intense. Cependant, le récepteur CB1 ne vous fait pas seulement planer, il aide également à moduler un certain nombre de fonctions corporelles, y compris le métabolisme et le comportement alimentaire.

Appétit et système endocannabinoïde

La connexion exacte entre le récepteur CB1 et la faim est devenue plus claire avec le temps. Une ancienne étude a trouvé que la stimulation CB1 augmentait l'alimentation chez des rats partiellement rassasiés, mais pas chez ceux privés de nourriture. Des essais récents indiquent un lien encore plus fort.

Le consensus général semble être que l'activation du CB1 promeut l'homéostasie énergétique, et par conséquent, la faim. Des changements dans la perception sensorielle sont également responsables de cette augmentation de l'appétit et de la palatabilité des aliments. Et il semble maintenant que le récepteur CB1 est un régulateur central de l'apport alimentaire, indépendamment de la satiété (se sentir rassasié).

Une hormone inductrice de la faim connue sous le nom de ghréline est un autre acteur majeur dans cet effet. Après que le THC pénètre dans le corps et interagit avec le système endocannabinoïde de l'utilisateur, les niveaux de ghréline augmentent probablement dans l'estomac. La consommation de produits à base de cannabis avec des niveaux plus élevés de delta 8 ou delta 9 THC pourrait conduire à une plus grande quantité de cette hormone dans le corps.

Cependant, il est encore incertain si cela rend le cannabis un moyen fiable de stimuler l'appétit chez ceux atteints de graves problèmes médicaux. Le THC ne semble pas améliorer l'appétit chez ceux souffrant de cachexie, ou de dégradation du tissu adipeux et des muscles squelettiques liée à la maladie. De nombreux patients et médecins sont convaincus que le cannabis est un traitement pour les personnes undergoing traitement contre le cancer, en grande partie parce qu'il est connu pour réduire les nausées, permettant ainsi aux patients sous chimiothérapie de manger sans vomir. Mais les études sont conflictuelles lorsqu'on examine le THC et l'anorexie due à la chimiothérapie. Cependant, cela peut être bénéfique pour les patients atteints de VIH ou d'Alzheimer.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour explorer les utilisations médicales des qualités stimulantes de l'appétit du THC.

Comment le chanvre affecte-t-il l'appétit ?

Passer à des produits de chanvre ne supprimera probablement pas les fringales. Plusieurs cannabinoïdes se lient au récepteur CB1, y compris le delta 8 THC et le HHC. Pensez-y de cette manière : si un produit peut vous faire planer, il y a de bonnes chances qu'il provoque les fringales.

Même le CBG non intoxicant peut stimuler l'appétit.

Si vous cherchez à augmenter votre appétit, les produits delta 8 ou HHC valent le coup d'essayer. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas choisir les effets que vous vivez, et que tout effet peut être plus prononcé chez une personne que chez une autre.

Le delta 8 THC vous donne-t-il les fringales ?

Oui, le delta 8 THC peut stimuler l'appétit. De nombreux utilisateurs rapportent avoir des fringales après avoir vapé des cartouches de delta 8 ou consommé des vapeurs jetables de delta 8.

Le delta 8 se lie au récepteur CB1 avec la moitié de l'efficacité du delta 9 THC. Les deux semblent partager des effets secondaires, mais ceux du delta 8 sont apparemment moins intenses. Des variables comme la tolérance et la physiologie peuvent également jouer un rôle. Si vous n'avez pas d'historique des fringales avec la marijuana et le delta 9 THC, il se peut que vous n'en ayez pas non plus avec des produits de chanvre psychoactifs.

Sur le plan médical, nous n'avons aucune recherche sur l'effet du delta 8 THC sur l'appétit. Ce que les chercheurs ont exploré est le delta 8 et les nausées. Le delta 8 THC a été montré pour éliminer les nausées et les vomissements chez huit patients pédiatriques atteints de cancer, tous avec des effets indésirables négligeables. Cette étude est ancienne et la taille de l'échantillon était limitée, mais elle appelle à une exploration plus approfondie. La réduction des nausées peut aider à améliorer l'appétit, ou du moins donner au patient la possibilité de manger.

Le HHC vous donne-t-il les fringales ?

L'impact du HHC sur l'appétit est encore moins clair que celui du delta 8.

Anecdotiquement, de nombreux utilisateurs rapportent que les cartouches HHC, les comestibles et les produits connexes provoquent les fringales. Il n'y a pas de recherche pour étayer ces affirmations, mais cela correspond à notre compréhension du récepteur CB1 et d'autres cannabinoïdes psychoactifs. Des produits comme les vapoteuses HHC jetables sont connus pour avoir un effet global similaire à celui de leurs homologues delta 9.

Puisqu'il est structurellement distinct du THC, il y a encore beaucoup à apprendre sur le HHC, y compris comment il est métabolisé et ses effets secondaires. Nous ne savons pas combien il affecte la faim et comment cela se compare au THC delta 8 et delta 9. Bien que les utilisateurs affirment souvent que le HHC est plus intoxicant que le THC delta 8, cela ne signifie pas qu'il stimule mieux l'appétit.

Le CBD provoque-t-il des fringales?

Globalement, les recherches indiquent que le CBD a un impact significatif sur l'appétit, même si l'ampleur est incertaine. Cependant, l'effet du CBD sur l'appétit semble être presque l'opposé de celui du THC : le CBD est plus susceptible de réduire votre appétit que de l'augmenter.

Mais bien que le CBD ne se lie pas au récepteur CB1 et ne vous donnera pas de fringales, il est tout de même possible que le CBD améliore l'appétit d'un utilisateur en réduisant les symptômes d'anxiété et de nausées, tous deux rendant l'alimentation difficile. Quoi qu'il en soit, si vous n'avez pas déjà mal au ventre, ne vous attendez pas à ce que le distillat de CBD ou d'autres produits CBD vous rendent affamé.

Une analyse comparative de 2021 a révélé que le CBD a modérément diminué l'appétit. Dans la même étude, les chercheurs ont trouvé que les produits synthétiques THC dronabinol et nabilone n'avaient pas d'impact significatif sur la faim. D'autres chercheurs ont atteint des conclusions similaires.

Rassemblée l'année suivante, une revue systématique a attiré une attention supplémentaire sur cette recherche. La majorité des essais ont conclu que le CBD pourrait réduire la faim et aider à diminuer le poids corporel. Bien que la recherche soit prometteuse (pour la perte de poids), l'auteur de la revue a également trouvé un biais potentiel dans certaines des études.

Le THCV provoque-t-il des fringales?

Bien que le THCV soit un cannabinoïde moins connu, c'est l'un des plus importants lorsqu'on parle de cannabis et d'appétit.

Comme le CBD, il existe des preuves que le THCV est un efficace coupe-faim. Ce cannabinoïde non intoxicant ne se lie pas aux récepteurs CB1 et ne fera pas planer les utilisateurs. Il semble non seulement réduire l'appétit et promouvoir la satiété, mais il pourrait également accroître le métabolisme. Les chercheurs s'intéressent particulièrement à son potentiel en tant qu'outil de perte de poids ou de gestion du diabète.

Le CBG provoque-t-il des fringales?

Enfin, abordons l'exception. Les chercheurs ont exploré le CBG comme un potentiel stimulant de l'appétit.

Le cannabinoïde CBG se lie de manière inefficace aux récepteurs CB1 et n'est pas psychoactif. Malgré cela, il semble augmenter l'appétit par lui-même. Le CBG pourrait également avoir moins d'effets indésirables que les cannabinoïdes intoxicants. Lorsqu'il s'agit de viabilité médicale, c'est un facteur que les médecins et les scientifiques recherchent.

L'huile CBG ne modifiera probablement pas la perception sensorielle ni ne déclenchera un cas classique de fringales, mais elle pourrait stimuler votre appétit - et sans vous faire planer.

Les comestibles aggravent-ils les fringales?

La réponse commence par un énorme "cela dépend."

L'absorption et le métabolisme varient selon que vous vapotez, fumez ou consommez des comestibles. Les membranes pulmonaires sont une voie particulièrement efficace vers la circulation sanguine et le cerveau. Pour l'utilisateur typique, il ne faut pas longtemps pour que les cannabinoïdes agissent après avoir vapoté ou fumé. Les effets s'estomperont également plus rapidement.

Cependant, les comestibles peuvent prendre une heure ou plus pour agir. Et une fois que vous êtes défoncé, les effets peuvent persister longtemps - parfois pendant plus de six heures.

Cela dépend de l'utilisateur, mais prendre un comestible puissant pourrait entraîner une période de fringales plus incontrôlable et plus prolongée qu'une poignée de bouffées de votre vapoteuse. La quantité de THC ou de HHC consommée compte, bien sûr. Et les bonbons au CBD ne vont pas du tout stimuler votre appétit.

Indica contre sativa : comment ils impactent l'appétit

Les produits de chanvre psychoactifs sont souvent complétés par des terpènes dérivés d'indica ou de sativa. Les effets, l'arôme et le goût d'un produit peuvent varier en fonction de son profil de terpène.

Les variétés de cannabis sativa sont associées à un high énergisant pour la tête. Si vous cherchez à élever votre esprit et à faire quelques tâches en cours de route, la sativa est la voie à suivre. L'indica est probablement ce qu'il vous faut si vous utilisez le cannabis pour vous détendre ou passer une bonne nuit de sommeil. Les variétés hybrides tendent à offrir une expérience équilibrée.

Les indica et sativa provoquent-elles toutes les deux des fringales?

De nombreux utilisateurs affirment que les variétés sativa sont de meilleurs stimulants de la faim. En examinant la recherche, il existe peu de preuves que l'indica provoque des fringales plus sévères pour l'utilisateur moyen.

Mais la vérité est que les propriétés provoquant l'appétit de toute variété de marijuana peuvent dépendre davantage des cannabinoïdes non-THC dans l'herbe que du fait qu'il s'agisse d'une variété sativa ou indica.

Le cannabis penché vers la sativa tend à contenir plus de THCV, tandis que l'indica présente souvent des niveaux plus élevés de CBD, et ces deux cannabinoïdes sont considérés comme des coupe-faims. Si une certaine variété contient des niveaux élevés de THCV ou de CBD, elle pourrait induire moins de fringales.

Bien que le chanvre industriel tombe techniquement dans la catégorie sativa, certaines variétés sont cultivées pour contenir des niveaux plus élevés de composés particuliers. De plus, le bouton non transformé n'est pas votre seule option. Le contenu des huiles de chanvre et des comestibles varie encore plus largement et n'est généralement pas dépendant des composés naturellement présents.

Lors de l'achat de cartouches ou de produits jetables dérivés du chanvre, concentrez-vous sur les ratios de cannabinoïdes, pas sur le profil de terpène. Le distillat de delta 8 pur vous rendra probablement plus sensible aux fringales qu'une cartouche avec des parts égales de THC delta 8 et de CBD.

Pouvez-vous prévenir les fringales?

Il n'est pas toujours possible d'éviter les fringales. Si le cannabis vous rend généralement faim, cela pourrait juste être votre physiologie. Vous pouvez également remarquer un changement d'appétit à mesure que votre tolérance augmente.

Le seul moyen d'éliminer votre risque d'avoir faim est d'éviter complètement le THC. Cela signifie s'en tenir aux cannabinoïdes non intoxicants (pas le CBG, cependant).

Il existe cependant des moyens de minimiser les fringales ou de réduire leur intensité. Pour réduire votre probabilité d'avoir des fringales, envisagez :

Manger avant de consommer de la weed est risqué. Des recherches préliminaires ont suggéré que la faible satiété aggravait les fringales, mais cela est contredit par des études plus récentes. Néanmoins, certains utilisateurs peuvent constater que leur appétit est moins stimulé s'ils vapotent, fument ou consomment des comestibles après un petit repas.

Même si vous ne pouvez pas arrêter les fringales dans leur élan, il existe des moyens de réduire les dégâts.

Essayez de garder des en-cas sains à portée de main. Plus c'est savoureux, mieux c'est. Si vous avez tendance à rechercher des aliments sucrés, vous pourriez apprécier de grignoter des fruits frais ou des barres de granola. Les envies salées peuvent être satisfaites avec du houmous et des légumes coupés ou même quelques bretzels de grains entiers. Rester hydraté avant et pendant votre session peut également aider.

Les fringales sont inévitables pour beaucoup d'entre nous. Pour la plupart des consommateurs de cannabis, c'est un prix que nous sommes prêts à payer.