I Potenziali Effetti Collaterali del Vaping che Dovresti Conoscere

Sebbene le e-cigarette non siano dispositivi medici, possono verificarsi effetti collaterali per l'utente. Ma questi effetti collaterali non sono garantiti. A causa delle numerose variabili nei dispositivi e nel liquido per e-cigarette sul mercato, così come le differenze nella frequenza e nel metodo con cui qualcuno svapa, gli effetti collaterali sono spesso situazionali invece che universali.

Dichiarazione: Gli studi medici e i sondaggi ufficiali a cui fare riferimento per gli effetti collaterali del vaping scarseggiano, con la maggior parte che si concentra sulla salute generale e il vaping. Per compensare, sono state utilizzate parole chiave di Google e dati sul traffico di ricerca per vedere quali effetti collaterali erano i più cercati. Sono stati inoltre consultati post e discussioni sui social media, come argomenti di salute nei forum di svapo. Infine, poiché noi di Vaping360 siamo tutti svapatori, le nostre esperienze ci informano continuamente.

Bocca secca

Uno degli effetti collaterali più comuni del vaping. La bocca secca è più associata agli ingredienti di base del liquido per e-cigarette: PG e VG (glicole propilenico e glicerina vegetale).

Sebbene percentuali più elevate di PG siano spesso segnalate come aventi un effetto più disidratante sulla bocca, non è raro che gli svapatori al 100% VG lo sperimentino comunque. Le ragioni di ciò sembrano controintuitive.

PG e VG sono entrambi umettanti, motivo per cui vengono usati in prodotti consumabili per mantenere le cose umide; ma sono anche igroscopici, il che significa che assorbono acqua.

Quando si sperimenta bocca secca, si può usare un risciacquo orale come Biotene, che ironicamente ha sia PG che VG tra gli ingredienti, oppure si può semplicemente bere più acqua. Questi due rimedi sono generalmente il modo più semplice per reidratare la bocca.

Se hai una bocca persistentemente secca, consulta il tuo fornitore di salute orale. La secchezza cronica della bocca può essere un sintomo di disidratazione e può causare gravi complicazioni per la salute orale se non trattata.

Vertigini o capogiro

Simile alla sensazione di fumare per la prima volta, non è raro provare leggera vertigine e capogiro dal vaping.

Anche simile al fumo, questo di solito smette di presentarsi man mano che consumi di più. Questa sensazione non è dovuta al vaping in generale; è dovuta al vaping di nicotina—particolarmente con alta nicotina.

Se sei preoccupato per vertigini o la sensazione di essere leggermente stordito, il miglior corso d'azione è ridurre la nicotina o la quantità che svapi in brevi periodi. Se preferisci non ridurre il tuo consumo, è qualcosa che probabilmente svanirà man mano che il tuo corpo si abitua alla nicotina.

Sensazione di stanchezza e affaticamento

La nicotina è uno stimolante che paradossalmente può aumentare l'allerta mentale e avere un effetto sedativo. Per alcuni utenti, è più di uno che dell'altro.

È concepibile che se ti senti stanco o affaticato dal vaping, potrebbe essere simile a un collasso da caffeina. Se ti accorgi di diventare sonnolento, prova a ridurre o aumentare la tua forza di nicotina, o anche a eliminarla del tutto.

Il punto è che ciò che stai attualmente usando non va d'accordo con te. Cambialo.

Mal di gola

Un mal di gola o graffiato può essere causato da diverse cose: nicotina, glicole propilenico, aromi, o anche la resistenza utilizzata nell'atomizzatore.

Alcune resistenze utilizzate nel vaping sono a base di nichel, e non è raro che gli utenti scoprano di avere un'allergia al nichel.

Inoltre, si possono trovare diversi rapporti online che associano un mal di gola con alta nicotina, specialmente quando utilizzata con alti livelli di glicole propilenico (50% o più).

Se pensi che questi problemi siano legati al liquido, prova una percentuale più alta di VG, un nuovo aroma—come un succo mentolato—oppure riduci la concentrazione di nicotina.

Se sei certo che non sia il liquido o la nicotina, potrebbe essere il tipo di filo per vaping usato nella tua resistenza per e-cigarette. Controlla le specifiche del dispositivo e vedi se ha una resistenza in nichel o una resistenza con contenuto di nichel, come il nichrome (spesso elencato come Ni80).

Se il metallo della resistenza specifica non è disponibile, sostituiscila con una che dichiara chiaramente di utilizzare Kanthal o acciaio inossidabile—l'acciaio inossidabile potrebbe anche contenere nichel, ma di solito solo fino al 10%. Se questo non sembra risolvere il mal di gola, prendi un appuntamento con il tuo medico.

Tosse

Problemi con la tosse mentre si svapa appaiono frequentemente in lamentele da parte di svapatori principianti, anche quando sono ex-fumatori o persino attuali fumatori.

In generale, tossire è il risultato dell'approccio sbagliato al vaping e all'inalazione. Come il risultato dell'uso di alta nicotina con una inalazione da polmone diretto o cercando di prendere un tiro tipo sigaretta su un dispositivo con troppa aria.

Se stai tossendo quando prendi una boccata, controlla il flusso d'aria del dispositivo senza attivarlo (se il tuo dispositivo ha un tiro automatico, estrai la cartuccia o pod per e-cigarette e aspirala mentre non è collegata alla batteria).

La boccata sembra stretta, come se stessi succhiando attraverso una cannuccia per caffè? Se sì, è progettata per un tiro tipo sigaretta chiamato bocca-a-polmone.

Se sembra che tu stia succhiando aria attraverso una cannuccia per frullato, è un dispositivo da polmone diretto, che richiede di inalarlo direttamente nei polmoni e soffiarlo immediatamente fuori. I dispositivi da polmone diretto sono fortemente consigliati da utilizzare con nicotina a 6 mg/mL o meno.

Perdita/aumento di peso

La nicotina è considerata da molti un soppressore dell'appetito, che è potenziato dalla caffeina, a proposito, ma non ci sono molte evidenze conclusive che provano la sua efficacia nel perdere peso.

La nicotina è uno stimolante, e altri stimolanti simili (come la caffeina) sono associati alla combustione dei grassi aumentando il tasso metabolico. Ma la combustione dei grassi e la perdita di peso non sono la stessa cosa. Anche la soppressione dell'appetito non è la stessa cosa di "perdere peso."

Se, per caso, qualcuno sperimenta una perdita di peso con il vaping, una spiegazione più semplice è che il vaping è una fissazione orale senza calorie.

Molti vapers trovano che i sapori dolci del vaping diminuiscono la loro necessità di mangiare dolci. D'altra parte, se smetti di svapare, c'è la possibilità che l'assenza dell'azione mano-bocca possa finire con l'essere sostituita da calorie che potrebbero portare a un aumento di peso. Le bustine di nicotina offrono un modo per smettere di svapare continuando a ricevere la tua nicotina, sapore e fissazione orale.

Mal di testa

Se hai recentemente smesso di fumare, non è raro che si verifichino mal di testa mentre svapi. Anche se puoi comunque ottenere nicotina dai vapes, la nicotina non è l'unico alcaloide presente nel tabacco. Gli alcaloidi hanno un effetto fisiologico sull'utente, e la cessazione dell'uso abituale può causare mal di testa.

La nicotina è il principale alcaloide nel tabacco, che rappresenta circa il 95% del contenuto di alcaloidi, ma ci sono altri alcaloidi minori presenti nel fumo di tabacco, non presenti nei liquidi. Questi alcaloidi minori del tabacco lavorano in concerto con la nicotina e si crede che aumentino la potenziale dipendenza.

Se hai recentemente smesso di fumare e stai svapando con nicotina, è possibile che la sola nicotina non sia sufficiente a tenere lontani i mal di testa all'inizio, e potresti essere in astinenza da altre sostanze chimiche e alcaloidi presenti nel tabacco.

Se stai sperimentando mal di testa e non è dovuto alla cessazione del fumo, è possibile che tu sia disidratato. I mal di testa sono un sintomo comune della disidratazione. Se hai notato una secchezza persistente della bocca in concomitanza con i tuoi mal di testa, una soluzione potrebbe essere semplicemente bere più acqua. Ma se questo non funziona, dovresti consultare un professionista medico.

Nausea

Se ti senti nauseato dopo aver svapato, potrebbe essere a causa della nicotina. Simile agli effetti collaterali delle terapie sostitutive della nicotina da banco come gomme e cerotti, la sensazione di stomaco sconvolto è stata notata come un effetto collaterale comune del consumo di nicotina. I fumatori spesso segnalano la stessa cosa quando iniziano a fumare.

Hai notato che i sentimenti di nausea non sono collegati all'uso della nicotina? È probabile che sia una reazione al particolare e-juice che stai usando.

Una semplice soluzione è ridurre il tuo consumo o rimuovere il possibile colpevole. Ma come le sensazioni di vertigini e capogiri da vaping di nicotina, i problemi gastrointestinale spesso si risolvono da soli se gli dai un po' di tempo.

Tuttavia, se quei problemi non scompaiono o ti causano un vero disagio, è meglio cercare un consiglio medico.

Dolore al petto da vaping

Ci possono essere varie ragioni per il dolore al petto da vaping. Eccessivo calore, alta nicotina, o anche le specifiche aromatizzazioni in un particolare e-liquid potrebbero essere la causa.

Alcuni utenti sui forum di vaping hanno dichiarato che i liquidi di cannella (piccanti) contenenti il composto aromatico cinnamaldeide gli causano dolore al petto. Qualunque sia la causa, il dolore al petto non è una questione insignificante e potrebbe essere un segno di un problema di salute più serio.

Se stai sperimentando dolore al petto e sembra essere il risultato di quello che stai svapando, smetti di svapare! Se devi, torna ad esso in un altro momento. Allora potresti provare a ridurre la potenza, diminuire la tua nicotina, cambiare il tuo atomizzatore o resistenza, o cambiare il tuo sapore. Essenzialmente, prova a cambiare l'intero set-up se devi.

Se il dolore al petto persiste, cerca assistenza medica.

Effetti collaterali del vaping in prospettiva

Molti degli effetti collaterali percepiti del vaping sono in realtà effetti collaterali dell'uso della nicotina. E molti degli esempi sopra sono condivisi con forme di terapie sostitutive della nicotina approvate dalla FDA.

Tuttavia, alcuni di questi effetti collaterali sono particolari del vaping stesso. La cosa chiave da ricordare è che i vapes non sono destinati a essere prodotti salutari. Sono, tuttavia, un'alternativa molto più sicura quando il vaping è paragonato al fumo.

Se sei uno dei milioni che usano il vaping come alternativa al fumo, i leggeri effetti collaterali del vaping dovrebbero essere visti in confronto ai pericoli assoluti del fumare sigarette.