Vapen krijgt veel negatieve aandacht. Hoewel we af en toe positieve berichten horen over de gezondheidsvoordelen van elektronische sigaretten, worden ze doorgaans overschaduwd door berichtgeving over hypothetische risico's en overdreven gevaren. Het is niet eenvoudig om de feiten over vapen te vinden.
Onlangs hebben 15 voormalige voorzitters van de Society for Research on Nicotine and Tobacco (SRNT) een artikel co-geëigend in de American Journal of Public Health waarin ze stellen dat de potentiële positieve effecten van vapen op de volksgezondheid worden genegeerd of verdraaid door krachtige belangen en lobbygroepen.
Zelfs topwetenschappers en onderzoekers in relevante vakgebieden worden genegeerd wanneer hun onderzoek niet aansluit bij de populaire boodschap (dat vapen net zo slecht is als roken, zo niet erger). Dat maakt dingen echt verwarrend!
Dit artikel kan enige helderheid en eenvoud aan het onderwerp bieden met een gezonde dosis echte voordelen. Dus, wat zijn de werkelijke voor- en nadelen van vapen? Laten we eraan beginnen.
Voordelen van vapen
1. Het is veiliger dan roken: Het Britse Koninklijk College van Artsen en Public Health England, en de Amerikaanse National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, zijn het er allemaal over eens dat vapen veiliger is dan het roken van sigaretten. PHE zegt vapen is “minstens 95% minder schadelijk.” Omdat er geen verbranding is bij vapen, is er geen rook, en rook is wat de teer en koolmonoxide creëert die leiden tot de meeste van de langetermijngezondheidsproblemen door roken. De gezondheidsvoordelen van rookvrij zijn onder andere verbeterde long- en hartfunctie, en zelfs betere zintuigen van geur en smaak.
2. Geen schadelijke geuren: Een van de grootste voordelen van vapen is dat jij en je kleren, huis en auto niet meer naar rook zullen ruiken. Vapen heeft een aroma, maar het is een wereld van verschil met de geur van verouderde rook en sigarettenpeuken. Sterker nog, zelfs tabaksgeurige vapes ruiken helemaal niet zoals brandende tabak. Voor veel mensen is de geur van damp nauwelijks merkbaar. Je kunt zelfs complimenten krijgen!
3. Controle over nicotine-inname: Vapen geeft je volledige controle over je nicotine-dosering. E-juice is beschikbaar in verschillende sterktes, variërend van nicotinevrij tot hoge sterkte nicotine. Je kunt precies kiezen hoeveel nicotine er in je vape zit—of helemaal geen nicotine. De meeste vapers beginnen met hoge nicotine-niveaus en werken geleidelijk naar lagere sterktes of elimineren nicotine helemaal.
4. Controle over dampoutput: Vapen geeft je controle over de hoeveelheid damp die je uitademt, wat een groot deel van de ervaring is. Sommige vapers geven de voorkeur aan kleinere apparaten zoals pod vapes voor gemak en laag dampvolume, en anderen houden van krachtige mods voor cloud chasing. Het aanpassen van de stroomoutput, luchtstroom en spoeltype laat je verder fijn afstemmen op je dampvolume, wat ook de smaak beïnvloedt. Je kunt subtiel en stealthy zijn, of zo opzichtig als je maar wilt, afhankelijk van hoe je ervoor kiest om te vapen.
5. Smaken voor elke smaak: Er zijn vrijwel eindeloze smaakopties om uit te kiezen in e-juice. Enkele van de populairste smaakcategorieën zijn fruit, desserts, dranken, munt en menthol, en tabak. En als je niet houdt van wat er commercieel beschikbaar is, kun je je eigen vape juice maken!
6. Directe voldoening: Hoewel geavanceerde vapes misschien enige initiële aanpassing vereisen, zijn er veel eenvoudigere producten die voorgevuld en klaar voor gebruik zijn. Hoe dan ook, zodra de vape klaar is, is het nemen van een hijs zo eenvoudig als op een knop drukken of op het apparaat zuigen (sommige hebben een automatische trek). Terwijl alle vaping-apparaten een opgeladen batterij en e-juice nodig hebben om te blijven werken, kan de gemiddelde vape je de hele dag ondersteunen zonder onderhoud of zorg.
7. Prijsniveaus voor elke portemonnee: De vapenmarkt is groot en competitief. Er zijn veel producten in elke prijsklasse—van 10 dollar tot honderden—die bijna elke gebruiker kunnen passen. Of je nu een eenvoudige wegwerp e-sigaret wilt, of een geavanceerde vape mod en premium e-liquid, er is een vape die je vandaag kunt gebruiken.
8. Geen ervaring nodig: Zeker, je kunt een hobby maken van het verzamelen van vaping-apparatuur of leren hoe je je eigen coils kunt maken, maar je kunt ook onmiddellijk een geweldige vape-ervaring hebben als beginner. Tussen starterkits voor beginners en eenvoudige pod vapes, zijn er veel kwaliteitsproducten voor vapen die geen eerdere ervaring vereisen.
9. Toegang en beschikbaarheid: Tegenwoordig kun je goede dampproducten vinden in vape-winkels, gemakswinkels, tankstations en zelfs rokerijen. Er zijn ook online vape-winkels die vaping-producten rechtstreeks naar je voordeur verzenden.
Nadelen van vapen
1. Te veel keuzes: Voor een nieuwe vaper, of een roker die een verandering overweegt, kunnen de eindeloze opties die de vapingmarkt biedt overweldigend zijn. Met sigaretten kies je een merk en steek je het aan, maar met vaping zijn er letterlijk miljoenen mogelijke keuzes. Daarom is het het beste om de vape-curious te wijzen op gebruiksvriendelijke producten met eenvoudige instructies om te beginnen, en dan naar goede bronnen van verdere informatie (vape shops, forums, ervaren vapers) terwijl nieuwe vapers de fijne kneepjes leren.
2. De vape leercurve: Misschien is het grootste gevaar voor een nieuwe vaper het kopen van een product dat specifieke kennis vereist. Vaak eindigen ze verward en gefrustreerd, en betreuren ze het om te hebben geprobeerd over te stappen op vaping. Nogmaals, er is geen lange leercurve nodig! Eenvoudige starterproducten zijn bijna altijd de beste eerste keuze.
3. Potentiële gezondheidsrisico's: Het is waar dat vaping te nieuw is voor ons om elk potentieel risico dat het met zich mee kan brengen te begrijpen. Maar als je vaping gebruikt om van sigaretten af te blijven, kun je gerust zijn in de wetenschap dat je jezelf hebt verwijderd van de goed gedocumenteerde gevaren van roken. De stoffen in sigarettenrook die het uniek schadelijk maken, zijn ofwel geheel afwezig in e-sigaretten damp of alleen aanwezig in kleine hoeveelheden. Dat maakt het veel veiliger voor vapers, en ook voor omstanders die blootgesteld worden aan “tweedehands damp.”
4. Vapers worden geconfronteerd met stigma rond roken: Al bijna 60 jaar richt het tabaksbeleid zich op de “denormalisatie” van roken, wat gewoon een chique woord is voor het stigmatizeren van roken en rokers. Nu wordt dezelfde campagne in de geest van de drugsoorlog om mensen die roken te dehumaniseren ook tegen vapers gericht. Omdat vaping voor mensen die geen van beiden doen op roken lijkt, zijn rokers die overstappen naar veiligere vapingproducten vaak ontmoedigd als ze ontdekken dat ze dezelfde stigmatisering ondervinden, geworteld in onwetendheid, angst en intolerantie.
5. Vaping wordt gezien als een jongerenprobleem: Vanwege de eindeloze berichtgeving over een “epidemie van tienervaping,” kunnen oudere rokers huiverig zijn om vaping te zien als een manier om te stoppen met roken. Het feit is dat volwassenen van alle leeftijden vapen—en de wettelijke leeftijd om vapes te kopen 21 is—maar voor degenen die nu overstappen op e-sigaretten, kort na het tijdperk van de “JUUL-paniek”, kan het moeilijk zijn om de voordelen van risicoreductie van vaping te scheiden van de adolescentenmodeperceptie.
6. Nicotine misinformatie: Nicotine is waarschijnlijk net zo verkeerd begrepen als elk ander medicijn in de wereld. Het is eigenlijk gewoon een milde stimulant die effecten heeft die vergelijkbaar zijn met cafeïne. Maar omdat de geschiedenis ervan onvermijdelijk verbonden is met roken—een zeer gevaarlijk afleveringssysteem—heeft nicotine een vreselijke reputatie. Nicotine veroorzaakt geen kanker of hartaandoeningen, maar veel mensen verwarren de effecten van nicotine met die van roken, inclusief artsen die regelmatig levenslange rokers behandelen. Nicotine kan eigenlijk gezondheidsvoordelen bieden voor veel gebruikers.
7. Beperkende wetten en regels: Geheel gebaseerd op de “epidemie” van vaping die door anti-vaping organisaties wordt gepromoot, is vaping een doelwit geworden voor wetten en regelgeving die de keuzes, beschikbaarheid en kosten van vaping verminderen. Meer dan de helft van de Amerikaanse staten hebben belastingen op vapingproducten ingesteld, en het Congres heeft onlangs een wet aangenomen die de levering van vapingproducten door de U.S. Postal Service verbiedt. Sommige staten hebben vape-producten in andere smaken dan tabak verboden.
8. FDA-regelgeving kan vapingkeuzes elimineren: De grootste overheid bedreiging voor vaping kan het Premarket Tobacco Application (PMTA) proces zijn. Fabrikanten die hun producten op de markt willen houden, werden vorig najaar gedwongen complexe aanvragen in te dienen om te bewijzen dat de producten “geschikt zijn ter bescherming van de volksgezondheid.” Experts geloven dat de FDA het PMTA-proces zal gebruiken om veel van de beste vapingproducten van de markt te halen. (Sigaretten werden overigens zonder PMTA's in de markt gebracht.)
9. De waarheid over vaping vinden is niet gemakkelijk: Vaping is een ontwrichtende technologie die de tabaksindustrie bedreigt, maar het bedreigt ook de krachtige anti-rookindustrie. Het kan heel moeilijk zijn voor een roker of nieuwe vaper om de leugens van de waarheid over vaping te scheiden, aangezien deze krachtige tegenstanders hun verhalen in elke soort nieuwsuitgave en zelfs via verbonden federale agentschappen naar voren brengen. Omdat er veel angstaanjagende verhalen over vaping zijn. Het is gemakkelijk om bang te worden.
De keuze is aan jou
Tegenwoordig zou je een beter begrip moeten hebben van de voor- en nadelen van vaping. Er zijn een aantal punten aan beide zijden. Maar als je overweegt dat vaping een alternatief voor roken is, zou het voor de hand liggend moeten zijn dat het de beste keuze van de twee is. Hoewel vaping niet de enige manier is om sigarettenverslaving te bestrijden, hebben alle andere keuzes ook voor- en nadelen.
Vaping is succesvol omdat het nicotine en een rookachtige ervaring biedt, maar zonder de verbrandingsproducten die roken dodelijk maken. Maar vaping is niet perfect, en het is niet de oplossing voor iedereen. Wat je ook beslist, doe het in ieder geval met een duidelijk begrip van de voordelen en nadelen van vaping.
Martin Makary heeft zijn functie als FDA-commissaris neergelegd na een roerige periode waarin hij stond te vechten met het Witte Huis over vape-regulering.
De FDA heeft de verkoop van vier nieuwe pods voor het Glas G2-apparaat goedgekeurd, inclusief de eerste twee legale fruit-gearomatiseerde vaping-producten.
De FDA heeft een lijst samengesteld van e-sigaretten die voor verkoop zijn toegestaan, maar de lijst bevat navullingen, duplicaten en niet-e-sigaretproducten.
Per 1 april heeft Frankrijk de verkoop en bezit van nicotinezakjes en andere tabaksvrije oraal nicotineproducten gecriminaliseerd.
De Cyclone Gust Pro 20K is een nicotinevrije wegwerp vape met verstelbare ijsniveaus, turbo modus en bevredigende prestaties. Lees onze volledige beoordeling.
De VOOPOO ARGUS G4 en G4 Mini tillen de serie naar een ander niveau, met 3,5 mL multi-ohm pods en 1650 mAh batterijen. Lees onze review om meer te weten te komen.
De VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K is een navulbare pod vape die zich voordoet als een wegwerp. Het bevat een 1500 mAh apparaat, een lege pod, en 30 mL van e-liquid.
De Whatabar Linko 40K is een compacte, palmable disposable met twee vermogensmodi en een 18 mL tank. Lees onze recensie om te ontdekken hoe het presteert.
