Nicotine vaping hjälper fler människor att sluta röka än nikotinerstatningsplåster eller tuggummi, enligt en stor uppdatering av den mest kända systematiska översikten av vaping för rökavvänjning.
Den uppdaterade Cochrane-översikten, som tillkännagavs den 26 augusti av forskare vid universitetet i Oxford, analyserade 80 randomiserade kontrollerade studier med 29 861 deltagare. Nio studier lades till i den senaste uppdateringen.
Forskarna fann högsäkra bevis på att nikotin e-cigaretter ger högre avvänjningsgrader än traditionell nikotinersättningsterapi (NRT), inklusive plåster och tuggummi. För varje 100 personer som försöker sluta, producerade vaping ungefär fyra ytterligare framgångsrika avvänjningar jämfört med NRT.
Nikotinvapes producerade också ungefär två fler avvänjare per 100 än e-cigaretter utan nikotin. De presterade till och med bättre än beteendestöd eller inget stöd, även om forskarna bedömde att just dessa bevis var mindre säkra på grund av begränsningar i studiedesignen.
Resultaten förstärker de rön som Cochrane har rapporterat om i flera år. Dess tidigare evidenssammanfattning visade att ungefär åtta till 11 av varje 100 personer som använde nikotinvapes framgångsrikt slutade röka, jämfört med omkring sex som använde NRT.
Denna fördel är inte trivial för rökare som redan har misslyckats med konventionella avvänjningsprodukter. För rökare som beslutar sig för att byta, att välja en vape för att sluta röka som är enkel och tillfredsställande kan också göra övergången bort från cigaretter enklare.
Huvudförfattaren Nicola Lindson sa att bevisen stöder att ge rökare flera alternativ. Seniorförfattaren Jamie Hartmann-Boyce sa att reglerade nikotin-vapes är ett "bevisat och livskraftigt alternativ" för rökare som försöker sluta.
"Att sluta röka är svårt och många rökare har försökt många gånger att sluta men varit misslyckade. Av den anledning är det viktigt att det finns ett antal olika alternativ tillgängliga för att hjälpa någon att sluta, vilket kan uppmuntra dem att fortsätta försöka. Även om nikotinvapes osannolikt är helt riskfria, är de mindre skadliga än rökning och det är den mest viktiga jämförelsen att göra för människor som fortfarande röker tobaksprodukter."
Översikten fann inga bevis för att använda e-cigaretter för rökavvänjning ökade allvarliga skador, även om författarna sa att långsiktig forskning fortfarande behövs. Resultaten gäller reglerade nikotinvapeprodukter, inte olagliga produkter eller enheter som innehåller substanser som THC.
Brittisk medicinsk vägledning är redan i stort sett konsekvent med dessa bevis. Det Nationella institutet för hälsa och vårdkvalitet (NICE) listar nikotinhaltiga e-cigaretter tillsammans med cytisinicline, varenicline och kombination NRT bland de alternativ som är mer sannolika att hjälpa rökare att sluta när de kombineras med beteendestöd.
Under tiden har vaping överträffat rökning i Storbritannien. De senaste uppskattningarna från Office for National Statistics sätter aktuell användning av e-cigaretter till ungefär 5,4 miljoner vuxna år 2024, jämfört med ungefär 4,9 miljoner aktiva rökare som använder samma mätmetod.
Den nya Cochrane-uppdateringen lägger ännu mer vikt vid en slutsats som har blivit allt svårare att ignorera: för rökare som vill sluta röka är vaping inte bara ett alternativ till godkända avvänjningsmetoder. Det är ett av de mest effektiva alternativen som finns tillgängliga.
På grund av minskande försäljning av cigaretter, letar delstatsregeringar i USA och länder runt om i världen efter vaporprodukter som en ny källa till skatteintäkter.
En lista över förbud mot smaker för vapingprodukter och förbud mot onlineförsäljning i USA, samt försäljnings- och innehavsförbud i andra länder.
En närmare titt på PouchPoint, en onlinebutik för nikotinpåsar som erbjuder konkurrenskraftiga priser, ett brett urval och en smidig shoppingupplevelse.
En praktisk, datadriven nedbrytning av vart vape-marknaden är på väg – och hur man positionerar sitt företag inför reglerings- och kategoriskiften.
