- ZYN kullanıcıları, metabolizmanın artması, iştahın baskılanması, odaklanma ve hafıza iyileşmesi, enerji ve daha düşük stres seviyeleri gibi birkaç nikotinle ilgili fayda yaşayabilirler.
- Nikotin poşetleri, sigaralardan çok daha az zararlıdır. ZYN'ler yakma işlemi içermediğinden, kimyasal toksinlerle maruziyeti önemli ölçüde azaltırlar.
- Sigaraya kıyasla, nikotin poşeti kullanımı etrafınızdaki insanları tehlikeye atmaz (ikinci el duman yoktur).
- Hem nikotin poşetleri hem de vape ürünleri değerli zarar azaltma ürünleri olmasına rağmen, poşetlerin bazı belirgin avantajları vardır.
ZYN kullanımı, nikotinin bağımlılık yapıcı özellikleri nedeniyle genellikle bir düşkünlük olarak etiketlenir. Ancak, birçok kişi nikotin poşetlerini tütün zarar azaltma (THR) ailesinin değerli bir üyesi olarak kabul etmektedir. Sigara içenler için nikotin poşetlerinin sağlık yararları inkâr edilemez görünüyor: hem yakma işlemi içermeyen hem de tütün içermeyen ürünlerdir, bu da potansiyel zararlarını dramatik bir şekilde azaltır. Bu düşünceyle, ZYN'i başka bir kötü alışkanlık olarak bir kenara atmak aceleci olurdu. Nikotin kullanımının manzarasını daha iyi hale getirebilirler.
Bu makale, nikotin poşetlerini sigaralar ve vapes ile doğrudan karşılaştırarak birkaç potansiyel ZYN faydasını analiz edecektir. Nikotinin şaşırtıcı sağlık yararlarını, örneğin kilo kaybı, enerji, rahatlama ve odaklanmayı keşfedeceğiz. İster mevcut bir ZYN kullanıcısı, ister bir sigara içen, ya da poşetlerin dünyası hakkında meraklı olun, sunabilecekleri hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Nikotinle ilgili ZYN faydaları
ZYN nikotin içerdiği için kullanıcılar bazı nikotinle ilgili faydalar yaşayabilir. Bu birçok insan—harika bir kansere özel uzmanların %77'si—nikotinin kansere neden olduğu yanlış inancını taşıdığı düşünüldüğünde garip bir ifade gibi görünebilir. Nikotin tek başına kansere bağlanmamıştır (kansere duman neden olur), ancak vücutta etkileri olabilir. Bu etkilerden bazıları olumsuz olabilir; ancak diğerleri de bazı kullanıcılar için faydalı olabilir.
Nikotinin pozitif niteliklerine rağmen bağımlılık yaptığı önemlidir. Ayrıca, tamamen risksiz değildir.
ZYN'ler kilo vermeye yardımcı mı?
ZYN'deki nikotin içeriği, iştahı baskılayarak ve metabolizmayı artırarak kilo vermeyi teşvik edebilir.
İştah baskılayıcı: Dopamin, beynin zevk ve ödül merkezinde kritik bir rol oynar. Zevk verici bir şey yaptığımızda, euforik bir dopamin patlaması ile ödüllendiriliriz. (Bu genellikle bağımlılığa yol açabilecek olumlu bir geri bildirim döngüsü haline gelir.)
Bir dopamin salınımı, yemek yemek ve nikotin tüketmek de dahil birçok davranışla tetiklenir. Böylece, bir davranışı diğerine dönüştürerek beynin ödül sistemini kandırmak teorik olarak mümkün olabilir. Eğer bir ZYN, abur cubur kadar tatmin edici bir seviyede tatmin sağlarsa, bir çikolata barının cazibesini azaltabilir. Bunun tersi de doğru olabilir; sigara içenlerin bıraktıklarında kilo almaları ile kanıtlandığı gibi. Nikotin olmadan, gıdadan alınan ödül artabilir ve potansiyel olarak sağlıksız yeme alışkanlıklarına yol açabilir.
Nikotin ayrıca vücudu yanlış bir şekilde daha önce doymuş hissettirebilir; bu da daha az kalori tüketilmesine neden olabilir.
Metabolizma artışı: Nikotin, vücudun dinlenme metabolizma hızını hızlandırarak da kilo vermeyi teşvik eder. Bu, daha fazla kalori yanmadan ek bir çaba gerektirmeden yakılabileceği anlamına gelir. Düşük nikotin dozları bile enerji harcamasını artırabilir. Yine, bu ZYN'i kilo verme planınıza eklemeniz gerektiği anlamına gelmez. Biraz egzersiz, günlük yürüme bile bu ekstra kalorileri yakmanın çok daha sağlıklı (ve daha az bağımlılık yapıcı) bir yöntemi olacaktır.
ZYN'ler odaklanmanıza ya da hafızayı geliştirmenize yardımcı olur mu?
Nikotin, presinaptik nikotinik asetilkolin reseptörlerine (nAChRs) bağlanarak beyindeki kolinerjik sistemi uyarır. Bu, bilişsel ve motor fonksiyonu etkileyen nörotransmitterlerin salınımını tetikler. Böylece, ZYN kullanıcıları odaklanma, dikkat, hassasiyet, tepki süresi, öğrenme ve hatta hafızada kısa süreli iyileşmeler yaşayabilir.
Bu iyileşmeler, sigara içmeyen üniversite okçularını içeren 2018 tarihli bir çalışmayla kanıtlanmıştır. Rekabet öncesinde 2 mg nikotin sakızı tüketen katılımcılar, plasebo grubuna göre önemli ölçüde daha iyi performans sergilediler.
Bir başka ilginç çalışmada, iki grup katılımcıya ya 2 mg nikotin sakızı ya da 0 mg plasebo sakızı verildi ve kısa süreli hafıza testlerini yapmaları için talimat verildi. Nikotin grubunun kısa süreli hafızada plasebo grubuna kıyasla daha iyi tepki süresi performansı gösterdiği gözlemlendi.
Nikotin etkileri ilginç olsa da, nikotin yoksunluğunun ters etkileri üretebileceğini belirtmek önemlidir. Nikotin kullanımını bırakan düzenli kullanıcılar genellikle konsantre olma ve görevleri yerine getirme konusunda zorluk çeker.
ZYN size enerji verir mi?
Nikotin bir stimulandır, bu nedenle ZYN'in sizi daha enerjik hissettirmesi kesinlikle mümkündür. Emilim gerçekleştiğinde, nikotin adrenal bezin epinefrin (adrenalin) salınımını tetikler. Sonuç olarak, solunum, kalp atış hızı ve kan basıncında geçici bir artış meydana gelir. Bu yükseltilmiş vital belirtiler kısa bir enerji patlamasına neden olabilir.
ZYN sizi sakinleştirir mi?
Nikotinin bir stimulandır olmasının yanı sıra, aynı zamanda sakinlik ve rahatlama duygularını da tetikleyebilir. Bu duruma “nikotin paradoksu” denir: artmış kardiyovasküler uyarılma (fizyolojik uyarılma) ile stres algısının azalması (psikolojik rahatlama) birlikte gerçekleşir.
Bu kafa karıştırıcı ruh hali artırımları, beyin içindeki nAChRs'nin stres ve kaygı sistemlerini düzenlemesi ile ilgili olabilir. Psiko-farmakolog Paul Newhouse'a göre, “Beyindeki nikotinik reseptörlerin, diğer reseptör sistemlerini düzenleyerek çalıştığı görülmektedir. Eğer uykuluysanız, nikotin sizi daha uyanık hale getirme eğilimindedir. Eğer kaygılıysanız, sizi sakinleştirme eğilimindedir.”
Bazıları nikotinin rahatlatıcı etkilerinin doğrudan yoksunluk ile ilişkili olabileceğini teorize ediyor; yani, bu, vücudun bir isteği tatmin ettikten sonra huzur ve rahatlama hissi yaşamasıdır. Bu açıklama, nikotin poşetlerinin hem stresi artırabileceğini hem de hafifletebileceğini önermektedir.
Her neyse, nikotinin stres seviyelerini stres uyanma seviyelerini düşürerek sakinleştirici bir etkisi olabileceğini öne süren bol miktarda kanıt (hem bilimsel hem anekdotal) bulunmaktadır. Oynayan tam mekanizmalara (cinsiyet, zihinsel/fiziksel sağlık, tolerans gibi) bağlı olarak özel değişkenler de dahil olmak üzere tartışma konusu gibi görünüyor.
ZYN sağlık yararları sigara içmeye kıyasla
Sigara içmekten nikotin poşetlerine geçmenin önemli sağlık yararları sağlayabileceğini savunan çok az kişi vardır. Poşetlerdeki nikotin, oral mukoza ile yavaşça emilir ve kana karışır. Nikotin sakızı da aynı şekilde çalışır ve 1984'ten beri FDA onaylı bir nikotin ikame tedavisidir (NRT).
İşte bu tür ürünlerin sigarayı bırakmaya çalışan içicilere fayda sağlayabileceği birkaç neden:
Daha az toksik kimyasal: Sigara dumanı 4.000-7.000 kimyasal içerir (kaynağa bağlı olarak), bunların yaklaşık 70’i kanserle bağlantılıdır. Bu toksik karışım, tamamen ZYN kullanımında bulunmayan bir yanma süreci ile beslenir. Sigaralarla karşılaştırıldığında, nikotin poşetleri kullanıcıların kimyasal toksinlere maruziyetini önemli ölçüde azaltmaktadır. Çalışmalar ayrıca poşetlerin hastalık riski belirteçlerinde daha az gösterdiğini ortaya koymuştur. Genel olarak, veriler yanmış tütünün, poşetler gibi yanma içermeyen nikotin ürünlerine geçişin büyük olasılıkla olumlu bir sağlık yararı sağlayacağını güçlü bir şekilde önermektedir.
İkinci el duman yok: Duman sadece sizi tehlikeye atmakla kalmaz; etrafınızdaki insanları, özellikle çocukları, hamile insanları ve temel sağlık sorunları olanları da tehlikeye atar. ZYN'ler yanma içermez, bu nedenle çevredeki insanlar için sağlık tehdidi oluşturmaz.
Nikotinsel seçenekler: Mutlaka bir sağlık yararı olmamakla birlikte, nikotin güçleri çeşitliliği poşetlerin başka bir avantajıdır. Bu, kullanıcıların ihtiyaç duydukları tam nikotin miktarını tüketmelerine olanak tanır. Ayrıca, daha düşük seviyelere ayrılma sürecini de basitleştirir.
On yıllık bir süre önce sigaradan vapelere geçiş yaptım ve bunlar isteklerimi yönetmede son derece etkili oldular. Ancak son birkaç yıldır, aynı zamanda nikotin poşetleri de kullanmaya başladım (aynı anda değil). Vapelere hâlâ hayranlık duysam da, bazı açılardan eksik olduklarını kabul ediyorum ve nikotin poşetleri bu boşlukları dolduruyor gibi görünüyor.
Benim için, ZYN'in en değerli yararlarından biri ne kadar gizli oldukları. Buhar çok fazla dikkat çekiyor; bazıları bunu sinir bozucu buluyor ve birçok kamusal alanda yasak. Hava soğuk ya da yağmurlu olduğunda arabamı da buharlandırıyor. Bunlar nikotin poşeti kullanıcıları için bir sorun değil.
Nikotine ihtiyaç duyduğum her seferde ve vapingin uygun olmadığı zamanlarda, başka bir seçeneğim var—elimde bir joker. Aile ve arkadaşlarla buluşmalarda, yemek alışverişi yaparken, restoranlarda vb. hava seyahati için sık sık ZYN kullanıyorum. Bu, uygun ve gizli vapinge veya sık sık dışarı çıkma ihtiyacını ortadan kaldırır.
Ayrıca grip, soğuk algınlığı veya sinüzit gibi fiziksel olarak vaping yapamayacağım zamanlar da var. Ve hatta normalde vaping mümkün olsa bile, bu ek göğüs ve boğaz tahrişi yaratabilir. Böyle durumlarda, ZYN'ler daima nikotin isteklerimi tatmin etmede başarılı oluyor, rahatsızlık vermeden veya iyileşme sürecini engellemeden.
ZYN'in vapelere kıyasla
Vapeler ya da e-sigara, son 15 yılda tütün zarar azaltımı için etkili ve tatmin edici bir yöntem olarak patlama yaptı. Dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca içici, bu daha az zararlı alternatiflere geçti. Daha yakın zamanlarda, nikotin poşetleri THR spotlight'ını çalmaya başladı. Vapeler hala birçok kişi tarafından sevilse de, nikotin poşetleri bazı nikotin kullanıcıları için daha çekici kılan birkaç avantaj sunuyor:
- Buhar yok: En çok övülen ZYN yararlarından biri, vapelere kıyasla çok daha gizli olmalarıdır. Kamuya açık yerlerde dikkat dağıtmazlar, ayrıca odayı buharla doldurmazlar. Çoğu insan sizin onları kullandığınıza bile dikkat etmez, bu da nerede olursanız olun tüketebileceğiniz anlamına gelir.
- Koku yok: Buhar genellikle üflendiğinde belirgin bir kokuya sahiptir. Bazı insanlar kokulara duyarlıdır, bu nedenle ZYN'ler etrafınızdaki insanlar için çok daha düşünceli bir seçenektir.
- Daha düşük risk: Tüm nikotin ürünleri belirli bir risk derecesi taşır. Vapeler, nikotin risk sürekli açısından oldukça düşük olsa da, nikotin poşetleri hafifçe daha düşüktür—esas olarak, hiçbir şeyin inhalasyona maruz kalmaması nedeniyle. Risklerini mümkün olduğunca azaltmaya çalışan nikotin kullanıcıları için poşetler, sakız ve pastiller en güvenli seçeneklerden biridir.
- İnhalasyon yok: Akciğerlere herhangi bir şeyin inhalasyonu risk taşır. Bazıları buharı tahriş edici bulur ve sık sık öksürmekten muzdarip olabilirler. Eski içicilerin KOAH'ları olabilir ve sınırlı akciğer kapasitesine sahip olabilirler. Diğerleri, boğaz ağrısı veya göğüs tıkanıklığı ile birlikte vaping yapmakta zorlanabilirler. ZYN'e geçmek bu sorunları ortadan kaldırır.
- Basitlik: Bazı vapeler oldukça kolay kullanılabilirken, hiçbiri bir nikotin poşetinin basitliği ile karşılaştırılamaz. Bir ZYN'i dudağınıza koyun ve gününüze devam edin—hepsi bu! Minimal çaba gerektirir. Ayrıca, bir kullanıcı kılavuzu okumak, bir bataryayı şarj etmek veya herhangi bir ilave bileşen satın almak zorunda kalmayacaksınız.
Martin Makary, elektronik sigara düzenlemeleri konusunda Beyaz Saray ile mücadelesini içeren zorlu bir görev süresinin ardından FDA (Gıda ve İlaç İdaresi) komiserliğinden istifa etti.
FDA, Glas G2 cihazı için dört yeni podun satışını onayladı, bunlar arasında ilk iki yasal meyve aromalı vaping ürünü bulunuyor.
FDA, satış için yetkilendirilmiş e-sigara listesini oluşturmuştur, ancak liste refill'leri, kopyaları ve e-sigara olmayan ürünleri içermektedir.
1 Nisan itibarıyla, Fransa nikotin poşetlerinin ve diğer tütünsüz ağız nikotin ürünlerinin satışını ve bulundurulmasını suç haline getirdi.
Cyclone Gust Pro 20K, ayarlanabilir buz seviyeleri, turbo modu ve tatmin edici performans ile nikotinsiz tek kullanımlık vape'dir. Tam incelememizi okuyun.
VOOPOO ARGUS G4 ve G4 Mini, 3.5 mL çok ohmlu podlar ve 1650 mAh piller ile seriyi bir üst seviyeye taşıyor. Daha fazla bilgi için incelememizi okuyun.
VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K, bir atılabilir gibi görünen doldurulabilir bir pod vape'dir. 1500 mAh bir cihaz, boş bir pod ve 30 mL e-liquid içermektedir.
Whatabar Linko 40K, iki güç modu ve 18 mL hazneye sahip kompakt, elde tutulabilir bir disposable'dır. Performansını öğrenmek için incelememizi okuyun.
