Nicotine ở trong cơ thể của bạn bao lâu?

Tại sao phải kiểm tra nicotine?

Mọi người thường quan tâm đến việc nicotine ở lại trong hệ thống bao lâu vì nhà tuyển dụng của họ muốn kiểm tra nicotine—hoặc như một điều kiện của công việc, hoặc thường hơn là để xác định chi phí bảo hiểm sức khỏe.

Dù có vẻ không công bằng, các nhà tuyển dụng và công ty bảo hiểm không cần phân biệt giữa những người hút thuốc lá và người sử dụng nicotine ở những dạng an toàn hơn, như vaping hoặc thuốc lá không khói. Ngay cả việc sử dụng kẹo cao su nicotine—mà FDA chấp thuận sử dụng lâu dài—cũng có thể được coi là một rủi ro sức khỏe bởi các nhà tuyển dụng, và dẫn đến mức giá bảo hiểm cao hơn cho nhân viên.

Các công ty bảo hiểm xem sự hiện diện của nicotine là một chỉ số đáng tin cậy cho thấy người tham gia thử nghiệm là người dùng thuốc lá hoặc người sử dụng sản phẩm liệu pháp thay thế nicotine (NRT), điều này thường có nghĩa là một người đã bỏ thuốc lá (và một người có khả năng sẽ quay lại hút thuốc, như hơn 90 phần trăm người dùng NRT làm vậy).

Nhưng nếu bạn cố gắng tìm câu trả lời cho những câu hỏi như, "Nicotine ở lại trong máu bao lâu?" hay "Nicotine ở lại trong nước tiểu bao lâu?" hãy cảnh giác rằng hầu hết các bài kiểm tra thậm chí không tìm kiếm nicotine về bản chất. Thêm thông tin về điều đó ngay sau đây.

Nicotine ở lại trong cơ thể bạn bao lâu?

Mặc dù có các bài kiểm tra để đo lường nicotine trong cơ thể con người, nhưng rất khó để phát hiện trong máu sau một đến ba ngày, hoặc trong nước tiểu sau bốn ngày. Đó là lý do tại sao hầu hết các nhà tuyển dụng và công ty bảo hiểm không còn quan tâm đến việc nicotine ở lại trong cơ thể bạn bao lâu.

Thay vào đó, họ kiểm tra một chất gọi là cotinine, là một sản phẩm chuyển hóa của nicotine. Nicotine được chuyển hóa thành cotinine bởi gan, và vẫn có thể phát hiện trong cơ thể lên đến ba tuần (dù thường là khoảng một tuần).

Thời gian cotinine ở lại trong hệ thống của bạn có thể thay đổi tùy theo dân tộc, giới tính, thuốc đã sử dụng, và thậm chí chế độ ăn uống của bạn. Ví dụ, nam giới thường duy trì mức cotinine cao hơn phụ nữ. Khi khoa học tiến bộ, lời khuyên về “các ngưỡng” (các mức trên đó người tham gia thử nghiệm được coi là dương tính với việc sử dụng nicotine) đã thay đổi.

Các loại kiểm tra nicotine khác nhau

Kiểm tra máu

Có nhiều bài kiểm tra có thể được sử dụng để đo lường mức độ cotinine. Kiểm tra máu rất chính xác và có thể phát hiện cả nicotine và cotinine. Đây cũng là phương pháp kiểm tra đắt tiền và xâm lấn nhất, vì vậy nó ít được sử dụng hơn các phương pháp khác.

Rõ ràng, việc lấy máu yêu cầu một kỹ thuật viên đã qua đào tạo và một chuyến thăm đến phòng thí nghiệm, điều này khiến quá trình trở nên tốn kém và phiền phức cho cả nhân viên và nhà tuyển dụng. Có hai loại kiểm tra máu cho cotinine. Một loại là đo lường đơn giản dương tính-hoặc Âm tính mà không định lượng được lượng cotinine có trong máu. Kiểm tra kia có thể chỉ ra mức độ của sản phẩm chuyển hóa nicotine trong huyết thanh.

Kiểm tra nước bọt

Kiểm tra nước bọt là phương pháp nhạy cảm nhất trong các phương pháp thử nghiệm phổ biến, và nhiều phòng thí nghiệm và công ty bảo hiểm đã chuyển sang kiểm tra nước bọt trong những năm gần đây. Mức độ cotinine mà các bài kiểm tra nước bọt có thể phát hiện cao khoảng một phần ba so với mức trong huyết thanh máu, và khoảng một phần mười lăm so với mức trong nước tiểu. Nhưng lợi ích lớn nhất của việc kiểm tra nước bọt là sự dễ dàng cho tất cả mọi người.

Kiểm tra nước bọt cho cotinine thường được thực hiện bởi các nhà tuyển dụng sử dụng bộ dụng cụ do các phòng thí nghiệm bên thứ ba cung cấp. Thông thường, một mẫu bông được lấy từ miệng của người được thử nghiệm, và mẫu bông được đặt vào một hộp chứa tự niêm phong và sau đó được chuyển đến phòng thí nghiệm. Kết quả sau đó được trả về cho nhà tuyển dụng hoặc công ty bảo hiểm qua mạng hoặc qua điện thoại. Điều này tiết kiệm chi phí và thời gian hơn nhiều so với việc gửi mỗi nhân viên đến phòng thí nghiệm để kiểm tra máu.

Kiểm tra nước tiểu

Nước tiểu chứa mức cotinine cao hơn so với máu hoặc nước bọt—lên đến sáu lần cao hơn. Điều này khiến nó trở thành sự lựa chọn tốt hơn để phát hiện nồng độ thấp cotinine. Bài kiểm tra cũng tương đối đơn giản. Một dải thử nghiệm được ngâm trong mẫu nước tiểu trong vài phút, và nó nhanh chóng cung cấp kết quả dương tính hoặc âm tính.

Kiểm tra tóc

Kiểm tra cotinine từ mẫu tóc là phương pháp đáng tin cậy nhất, nhưng cũng khó khăn nhất, đắt tiền nhất và chậm nhất. Kiểm tra tóc đôi khi được yêu cầu nếu kết quả của các bài kiểm tra khác không rõ ràng hoặc nghi ngờ. Nó cũng thường được sử dụng trong các nghiên cứu khoa học. Lợi ích cho các nhà khoa học nghiên cứu về thuốc lá và nicotine là mẫu tóc có thể giữ cotinine trong thời gian lên đến ba tháng.

Làm thế nào tôi có thể tránh việc kiểm tra dương tính?

Có nhiều sản phẩm tuyên bố rằng có thể “làm sạch cơ thể” khỏi nicotine (và các loại thuốc khác) chỉ trong vài ngày. Liệu chúng có thực sự hiệu quả hay không thì còn gây nghi ngờ. Nhiều người được kiểm tra—trừ những người hút thuốc nặng—có cơ hội tốt để kiểm tra âm tính sau một tuần hoặc hơn không có nicotine, và đại đa số sẽ kiểm tra âm tính sau hai tuần.

Vì vậy, hãy tiết kiệm tiền của bạn, mua một ít e-liquid không có nicotine, và uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể.

Tất cả các công ty bảo hiểm đều kiểm tra nicotine?

Các công ty bảo hiểm thường tiến hành các bài kiểm tra nicotine (hoặc cotinine) trên khách hàng bảo hiểm sức khỏe, nhưng một số cũng kiểm tra vì mục đích bảo hiểm nhân thọ. Một số công ty đang thay đổi các hướng dẫn của họ bây giờ và cho phép những người tham gia bảo hiểm hút thuốc hoặc sử dụng thuốc lá không khói và vẫn đủ điều kiện cho tỷ lệ không hút thuốc. Một số thậm chí còn cho phép hút xì gà mà không tăng giá.

Nếu bạn đang tìm kiếm bảo hiểm nhân thọ, có thể có lợi nếu bạn xem xét và hỏi về chính sách của họ đối với việc sử dụng nicotine với rủi ro thấp.

Trong tương lai, chúng tôi hy vọng các nhà tuyển dụng và công ty bảo hiểm sẽ nhận ra sự khác biệt về rủi ro giữa việc hút thuốc và các hình thức sử dụng nicotine an toàn hơn, và ngừng trừng phạt những người dùng vaping và snus. Trong khi đó, lựa chọn tốt nhất của bạn nếu bạn biết khi nào bạn sẽ được kiểm tra là đơn giản là nhịn trong hai tuần hoặc lâu hơn. Nếu bạn có một công việc an toàn, hãy xem xét thảo luận với nhà tuyển dụng về lý do tại sao họ nên khuyến khích những người hút thuốc trong công ty của bạn chuyển sang các sản phẩm nicotine có rủi ro thấp như vaping.