如何使用CBD油：初学者指南

没有比CBD油更为人所知的药用大麻产品了。它是一种比CBD蒸气更具多功能的产品，并且比基于酒精的CBD酊剂口感更佳。

虽然CBD油的学习曲线比CBD软糖和其他可食用产品要高一些，但其实很容易掌握。当然，如果你根本不想处理一瓶油，始终可以选择CBD胶囊。

许多用户会根据他们所在的地方和当时想使用的产品，混合搭配各种CBD产品。它们都是消费CBD的好方法——但今天我们要讨论的是CBD油。那么，我们开始吧！

什么是CBD油？ 

CBD油是一种富含其名字来源的大麻素的含大麻成分的大麻产品，广泛可供购买。只要你有高CBD花、可食用的载油和一些厨房工具，你也可以在家自制。

真正的CBD油正如其名：CBD提取物悬浮在惰性载油中。MCT油（由椰子油或棕榈油制成）是一种有效的基础，椰子油、 hemp seed油和橄榄油也是如此。

CBD油旨在口服使用。有一些创造性的方法来使用它，今天我们将探索这些。但是首先，让我们先来看一些不是CBD油的产品。

CBD油不应与CBD蒸气液（电子液体）混淆，尽管许多人将“油”这个术语用于所有可蒸气形式的CBD。电子液体是用PG和VG制成的——而不是油。你不能蒸气实际的油，而不冒着肺部损伤的风险，而蒸气雾化器也并不是为了处理它而设计的。如果你想要蒸气CBD，请购买实际的CBD电子液体或蒸气罐。

尽管“CBD油”这个术语常常与“CBD油”互换使用，但“CBD酊剂”这个术语也不是指油。酊剂不是一种包括所有瓶装CBD解决方案的通用术语。它特指基于酒精的口服CBD。

提取商通过将大麻浸泡在高浓度的酒精中来制作酊剂。大麻素酊剂比油更稳定和生物利用率更高，但是高质量的产品需要技巧来制作，并且它们的味道往往苦涩。

你也可能会有时看到“CBD油酊剂”这个术语。它仍然是CBD油——而不是基于酒精的酊剂。

最后，人们常常将CBD油与大麻油混淆，大麻油是由大麻种子制成，并用于各种食品和美容产品。大麻油——或者更准确地说，工业大麻种子油——CBD含量低（大麻种子油可以用作载油，通过添加CBD提取物来制作CBD油）。

在购买时，请检查产品的成分标签，以确保你获得你想要的东西。

如何服用CBD油

CBD油旨在口服使用。无论你如何使用它们，它们都是灵活的、初学者友好的方式，只需几滴就能享受CBD的非醉人效果。口服注射器也可以替代你产品中包含的滴管。

你可以选择多种方法。通过一些实验，你很快就会找到自己喜欢的方法。寻求稍微更加明确体验的用户可能会更喜欢CBD胶囊或软糖，而不是油。

将CBD油滴在舌下（下舌用法）

你可以将CBD油下舌使用。考虑到下舌使用的快速和便利，这种方法非常受欢迎也就不足为奇了。你只需将油保留在舌下，足够长的时间以便大麻素被粘膜吸收即可。

便利并不是下舌消费如此普遍的唯一原因。当CBD绕过消化系统时，效果会更快显现。舌下的CBD油被迅速吸收并送入血液。

将油放在舌下30到60秒。最坏的情况是你吞下了一些，必须等待其被消化。无论如何，你都会获得CBD。

将CBD油加入食物中

我们可以讨论每个食谱或创意方法以将CBD油加入你喜欢的菜肴中，但说实话，选择是无穷无尽的。将脂溶性CBD油添加到其他脂肪或油腻的食物中，甚至可能提升其生物利用率。

以下是一些快速简单的选项，供你寻求灵感时参考：

一次快速搜索会找到很多食谱。不过，没有必要搞得太花哨。只需在火炉上使用CBD时要小心，因为直接加热可能会破坏油。

将CBD直接滴在舌头上

不要直接从瓶子中啜饮CBD油。浓缩提取物应逐滴剂量。根据你的耐受性、体重和健康状况，你可能需要的剂量会比下一个用户小或大。

涂抹在舌头上的CBD通常被吞下，需要通过消化系统才能进入血液。你不会立刻感受到效果。

基于酒精的酊剂通常是苦的，但真正的油往往具有总体更强、更土的味道。如果你不喜欢这种味道，将CBD油添加到食物中是你最好的选择。

将CBD油添加到胶囊中

虽然现成的CBD胶囊和药丸更方便，但没有什么能阻止你自己制作。这在剂量方面也最大限度地提高了灵活性。

你甚至可以通过将CBD油与其他大麻提取物（如CBG或CBC油）混合来创建自己的大麻素混合物。

网上有许多明胶和植物基空胶囊，以及胶囊支架和注射器，可以使这个过程更简单。

将CBD油涂抹在皮肤上

虽然你通常可以在皮肤上擦CBD油而不刺激（与基于酒精的酊剂不同），但它是否能实际带来益处是值得怀疑的。

与任何局部CBD应用一样，这种大麻素不会穿透皮肤的真皮层或进入血液。你需要透皮贴片才能做到这一点。

不过不要失去希望。有些用户证实，直接在皮肤上涂抹CBD油能提供有针对性的缓解，就像CBD霜或药膏一样。甚至有一些科学证据支持这一益处，对于患有外周神经病的人来说。

还有人声称CBD油能舒缓皮肤。有人建议CBD 可能缓解皮脂过量分泌并减少痤疮，但这可能会适得其反。你可能会因此导致毛孔堵塞，并可能出现新的痤疮或刺激。CBD也可能减少寻常性大疱性表皮松解症的水疱和瘙痒，这是一种罕见的皮肤病。

如果你发现CBD油对你的皮肤有帮助，那就试试吧。含有皮肤友好型椰子油的产品是一个不错的起点。敏感肌肤的人可能仍会遇到问题，因此考虑进行斑贴测试以确认不会刺激你。

将CBD油添加到乳液或面霜中

将几滴CBD油混入你最喜欢的身体乳液中几乎没有风险，但使用CBD霜或药膏会更好。局部产品是专门配方用于提供有针对性的缓解。研究甚至建议，CBD软膏可能减少某些皮肤病症状。

除非油和乳液完全混合，否则你永远不知道自己实际上涂了多少在皮肤上。温和的加热和充分搅拌可以更好地将CBD油融入霜中。

CBD油的副作用

尽管大多数用户可能耐受良好，但CBD并不适合每一个人。CBD油的潜在副作用包括（但不限于）：

虽然不具有催眠作用，CBD可以作为一种放松剂，与嗜睡相关联。

自己掌控使用量可以更容易在不良反应变得严重之前发现它们。开始时用几滴油，并保持对自己摄入多少CBD的记录。你不需要追踪每毫克；只需做一些研究，尽量不要过快使用过量。制造商应提供如何正确服用CBD的建议。

好消息是，CBD油不会显著增加偏执、幻觉或与THC相关的其他极端不良反应的风险。

如何使用CBD油：常见问题解答

CBD油合法吗？

是的，CBD油在美国是合法购买和持有的，自2018年农场法案通过以来一直如此。该法案版本合法化了含有少于0.3%干重的delta 9 THC的大麻产品。

可以吸食CBD油吗？

如上所述，CBD油并不适合吸入，大多数雾化器和烟弹并不是设计用于处理油的。如果你用CBD油填充，例如，一个可重复填充的烟弹，烟弹可能会立即失效——或者可能会工作足够长的时间，以至于你造成严重的肺损伤，或者甚至像脂肪性肺炎这样的疾病。

雾化液是专为吸入设计的，不含油，尽管有些人称其为油。

CBD油需要多长时间才能见效？

这取决于你怎么消费它。

我们之前提到过，但舌下使用是使用CBD油最快的方法——假设油没有被误吞，这种情况是有可能发生的。这为CBD提供了一个有效的进入血液的路径，因为舌下有丰富的血管膜。

将CBD油添加到食物中（或者直接滴在舌下然后吞下）需要更多的耐心。你需要等到提取物被胃消化并通过肝脏处理，这可能需要一个小时或更长时间。

局部应用是另一种取决于情况的方法，特别是因为并不是所有涂抹CBD油在皮肤上的人都在寻求相同的结果。此时不涉及血液，缓解可能在几分钟内就出现。请记住，如果你想从霜或乳液中获得可靠的效果，最好使用预先制作的CBD局部产品。

雾化是消费CBD的最快方法——但请记住，必须使用CBD雾化液，而不是油。你不能安全地吸食油。

我应该如何存储CBD油？

像其他大麻产品一样存储CBD油。

将其放置在避免热和阳光的地方。这些条件会加速降解，包括效力和味道的丧失，甚至可能促进霉菌的生长。大麻油最好存放在阴凉、干燥的地方——室温或更低——例如厨房橱柜或食品储藏室。

你的本能可能是将CBD油放入冰箱，但这通常是不必要的。油在室温下表现良好，让你的产品过冷可能会导致分离或凝固。当然，这种损坏通常是可逆的：只需摇晃瓶子或让它在室温下放置。

如果你住在炎热潮湿的地方，或者喜欢批量购买CBD油，冰箱可能是你的最佳选择，只要你在使用前让它回到室温。基于酒精的CBD酊剂是如果你寻求更好的保质期的替代品。

CBD油安全吗？

CBD油是安全的，只要你从正确的卖家那里购买。

大麻产品在美国没有监管。这对消费者意味着简单明了：在您看到第三方分析证明（COA）之前，您无法知道一种油包含什么。这份文件详细说明了CBD油的效力和大麻素含量，并且理想情况下确认它不含有害污染物。

在检查COA之前，切勿购买大麻产品。每批产品都应进行测试，因此如果文件的日期超过一年，它很可能已经过时。

幸运的是，CBD本身是安全的，严重不良反应的风险较低。仍然需要更多研究来验证其长期影响，特别是在重度使用的情况下。