如何使用CBD油：初学者指南

可能没有比CBD油更知名的药用大麻产品了。它比CBD蒸汽烟更具多用途性，且比酒精基的CBD酊剂更美味。

虽然CBD油的学习曲线比CBD软糖和其他食用品要高，但掌握它相对简单。当然，如果你根本不想处理一瓶油，始终可以选择CBD胶囊.

许多用户根据他们所在的位置和当时想使用的产品，混合搭配各种CBD产品。它们都是消费CBD的好方法——但今天我们讨论的是CBD油。那么，让我们开始吧！

什么是CBD油？ 

CBD油是一种富含其名字所称的大麻素的大麻产品，在市场上广泛可买到。只要你有高CBD花，一种可食用的载体油，以及一些厨房工具，你也可以在家自己制作。

真正的CBD油正如它们的名字所示：CBD提取物悬浮在惰性载体油中。MCT油（由椰子油或棕榈油制成）是一种有效的基础，还有椰子油、大麻种子油和橄榄油。

CBD油是用于口服消费的。有一些创造性的方式来使用它，我们今天将探讨这些。但是首先，让我们看看一些不是 CBD油的产品。

CBD油不能与CBD vape juice（电子液体）混淆，尽管很多人使用“油”这个词来指代所有可吸入的CBD形式。电子液体是用PG和VG制作的——而不是油。你不能吸入真正的油，而不冒着肺损伤的风险，而且 vape雾化器本来就不是为了处理它而设计的。如果你想要吸CBD，请购买真正的CBD电子液体或CBD vape carts.

尽管“CBD油”一词经常被交替使用，但“CBD酊”一词也并不指代油。酊不是瓶装CBD解决方案的通用词。它特指基于酒精的口服CBD。

提取物通过将大麻浸泡在高浓度的酒精中来制作酊剂。 大麻素 酊剂比油类更耐储存且生物利用度更高，但高质量的产品制作起来需要技巧，并且它们的味道通常是苦的。

你可能有时也会看到“CBD油滴剂”这个术语。这仍然是CBD油——不是基于酒精的滴剂。

最后，人们常常 混淆CBD油和大麻油，大麻油是由大麻种子制成的，广泛用于各种食品和美容产品中。大麻油——更确切地说，大麻种子油——含CBD量很低。（大麻种子油可以作为载油，通过添加CBD提取物来制作CBD油。）

在购买时，请检查产品的成分标签，以确保您得到您想要的东西。

如何使用CBD油

CBD油是为了口服消费而设计的。无论你如何使用它们，它们都是一种灵活、适合初学者的方式来 享受CBD的非致醉好处，只需几滴。口服注射器也可以替代您产品中包含的滴管。

有几种方法可以选择。经过一番实验后，你会很快找到你喜欢的路径。希望寻找稍微更明确的体验的用户可能更喜欢 CBD胶囊或软糖 而不是油。

在舌下滴CBD油（舌下使用）

你可以通过舌下使用CBD油。考虑到舌下使用的快速和方便，毫无疑问这是一种非常流行的方法。你只需将油放在舌头下，足够长的时间让大麻素被粘膜吸收。

方便并不是舌下消费如此普遍的唯一原因。当CBD绕过消化系统时，效果会更快显现。舌下的CBD油被迅速吸收并送入血液。

将油含在舌下30至60秒。最糟糕的情况是，你吞下了一些，需要等它被消化。无论如何，你都会得到CBD。

在食物中添加CBD油

我们可以讨论每一种食谱或将CBD油融入您最喜欢的菜肴的创意方法，但老实说，选择是无穷无尽的。将脂溶性的CBD油添加到其他脂肪或含油食物中，甚至可能 提高它的生物利用度。

这里有一些快速简单的可能性，如果你需要灵感：

快速搜索会找到很多食谱。不过，不需要太花哨。如果您在炉子上使用CBD，请小心，因为直接加热可能会降解油。

将CBD直接滴在您的舌头上

不要直接从瓶子里喝CBD油。浓缩提取物应逐滴剂量服用。根据您的耐受力、体重和健康状况，您可能需要比下一个用户更小或更大的剂量.

涂抹在舌头上的CBD通常会被吞下，并需要经过消化系统才能进入血液。您不会立刻感受到效果.

基于酒精的酊剂通常是苦的，但真正的油往往有更强烈的、泥土般的味道。如果您不喜欢这个味道，把CBD油添加到食物中是最好的选择.

将CBD油添加到胶囊中

虽然现成的CBD胶囊和药丸更方便，但没有任何东西阻止您自己制作。这在剂量方面也最大化了灵活性.

您甚至可以通过将CBD油与其他大麻提取物混合（如CBG或CBC油）来创建自己的大麻素混合物.

网上有很多明胶和植物基的空胶囊可供选择，还有胶囊持有器和注射器可以使这个过程更容易.

将CBD油涂抹于皮肤上

虽然您通常可以将CBD油擦在皮肤上而不引起刺激（与基于酒精的酊剂不同），但您是否真的能从中受益还是值得怀疑.

与任何局部CBD应用一样，大麻素不会穿透皮肤的真皮层或进入血液。您需要使用透皮贴片来实现这一点.

不过，不要失去希望。一些用户担保，直接将CBD油擦在皮肤上可以提供有针对性的缓解，类似于CBD乳霜或药膏。甚至有某些科学证据支持这一好处，适用于患有周围神经病的患者.

其他人声称CBD油可以舒缓皮肤本身。有人建议CBD可能会平静油脂过度生产并减少痤疮，但这可能会适得其反。您可能会导致毛孔堵塞，并可能产生新的痤疮或刺激。CBD可能还会减少水疱和瘙痒在大疱性表皮松解症，这是一种罕见的皮肤疾病.

如果您发现CBD油对您的皮肤有帮助，那就去使用吧。使用皮肤友好的椰子油制作的产品是一个很好的起点。敏感皮肤的人可能仍然会遇到问题，因此考虑进行斑贴测试以确认其不会刺激您.

将CBD油添加到乳液或膏霜中

将几滴CBD油混合到您最喜欢的身体乳液中几乎没有风险，但您更好地选择使用CBD乳霜或药膏。局部药物是专门配制的以提供有针对性的缓解。研究甚至表明，CBD软膏可能减少某些皮肤病症状.

除非油和乳液完美混合，否则您永远不知道自己实际涂抹了多少在皮肤上。温和的热量和良好的搅拌可以更好地将CBD油混合到乳霜中.

CBD油副作用

它可能对大多数用户来说是相对耐受的，但CBD并不适合每个人。CBD油的潜在副作用包括（但不一定限于）：

虽然不是镇静的，CBD可以作为一种放松剂，并且与嗜睡相关联.

节奏控制使您更容易在不良反应变得严重之前识别它们。从几滴油开始，并记录您大约摄入了多少CBD。您无需追踪每毫克；只需做一些研究，并尽量不要用得过快。制造商应该会给出如何给予CBD的剂量的建议.

好消息是，CBD油并不会显著增加您产生偏执、幻觉或其他与THC相关的极端不良反应的风险.

如何使用CBD油：常见问题

CBD油合法吗？

是的，CBD油在美国是合法购买和拥有的，自2018年农业法案通过以来一直如此。该法案版本使含有少于0.3%干重的delta 9 THC的大麻产品合法化.

你可以蒸汽吸食CBD油吗？

如我们上面解释的，CBD油并不适合吸入，而且大多数雾化器和烟雾罐并不是设计用来处理油的。如果您用CBD油装填例如可重复填充的蒸汽烟罐，这个罐子可能会立即失效——或者它可能会工作得足够长，以至于您造成严重的肺损伤，甚至像脂肪性肺炎这样的病症.

电子液体是为吸入而设计的，并不是用油制成的，尽管有些人称之为油.

CBD油多久才有效？

这取决于您如何消费它.

我们之前提到过，但舌下消费是使用CBD油最快的方式——假设油没有被错误地吞下，这有时会发生。这为CBD提供了一条有效的进入血液的路径，因为舌头下方的膜富含血管.

将CBD油添加到食物中（或仅将其滴入舌头上并吞下）需要更多的耐心。您需要等待提取物被胃消化并通过肝脏处理，这可能需要一个小时或更长时间.

局部应用是另一个“这要看情况”，尤其是因为并不是所有涂抹CBD油于皮肤的人都追求相同的结果。这里不涉及血液，缓解的效果可以在几分钟内显现。请记住，如果您希望从乳霜或乳液中获得可靠效果，最好使用预制的CBD局部产品.

蒸汽吸食是消费CBD的最快方法——但请记住，它必须是CBD电子液体，而不是油。您不能安全地蒸汽吸食油.

我应该如何保存CBD油？

像存放其他大麻产品一样存放CBD油.

远离热和阳光。这些条件会加速降解，包括效力和风味的丧失，甚至可能促进霉菌生长。大麻油最好放在阴凉、干燥的地方——室温或更低，比如厨房橱柜或食品储藏室.

你的本能可能是把CBD油放入冰箱，但这通常是不必要的。油在室温下表现良好，过冷可能会导致其分离或凝固。当然，这种损坏通常是可逆的：只需摇动瓶子或将其放置在室温下。

如果你生活在一个炎热潮湿的地方，或者喜欢大量购买CBD油，冰箱可能是你最好的选择，只要你在使用之前让它恢复到室温。如果你寻求更好的保质稳定性，基于酒精的CBD酊剂是一个替代选择。

CBD油安全吗？

只要你在正确的卖家处购物，CBD油是安全的。

大麻产品在美国没有监管。这对消费者来说意味着简单明了：你不知道一种油含有什么，直到你看到第三方分析证书（COA）。该文件详细说明了CBD油的效力和 cannabinoid 含量，并理想情况下确认它不含有害污染物。

在检查COA之前，绝不要购买大麻产品。每一批产品都应该进行测试，因此如果该文件已过一年多，可能已经过时。

幸运的是，CBD本身是安全可食用的，严重不良反应的风险很低。仍需更多研究来验证其长期效果，特别是在大量使用的情况下。