Die potenziellen Nebenwirkungen des Vapens, die Sie wissen sollten.

Obwohl E-Zigaretten nicht medizinische Geräte sind, können Nebenwirkungen für den Benutzer auftreten. Diese Nebenwirkungen sind jedoch nicht gegeben. Aufgrund der vielen Variablen in Geräten und E-Liquids auf dem Markt sowie der Unterschiede in Häufigkeit und Methode, wie jemand dampft, sind die Nebenwirkungen oft situativ statt universell.

Haftungsausschluss: Medizinische Studien und offizielle Umfragen, die sich auf die Nebenwirkungen des Dampfens beziehen, sind stark mangelhaft, wobei sich die meisten auf die allgemeine Gesundheit und Dampfen konzentrieren. Um dem entgegenzuwirken, wurden Google-Keywords und Suchdaten verwendet, um herauszufinden, welche Nebenwirkungen am häufigsten gesucht wurden. Auch soziale Medienpostings und Threads wurden referenziert – wie beispielsweise gesundheitsbezogene Themen in Vape-Foren. Schließlich, da wir bei Vaping360 alle Dampfer sind, informieren uns unsere Erfahrungen kontinuierlich.

Trockener Mund

Einer der häufigsten Nebenwirkungen des Dampfens. Trockener Mund wird am meisten mit den Grundzutaten von E-Liquids in Verbindung gebracht: PG und VG (Propylenglykol und pflanzliches Glycerin).

Obwohl höhere Prozentsätze von PG oft als trocknender für den Mund berichtet werden, ist es nicht ungewöhnlich, dass 100% VG-Dampfer es trotzdem erleben. Die Gründe dafür erscheinen gegenintuitiv.

PG und VG sind beide feuchtigkeitsspendend, weshalb sie in konsumierbaren Produkten verwendet werden, um Dinge feucht zu halten; sie sind jedoch auch hygroskopisch, was bedeutet, dass sie Wasser aufnehmen.

Wenn Sie einen allgemeinen trockenen Mund erleben, können Sie eine orale Hydratationsspülung wie Biotene verwenden, die ironischerweise sowohl PG als auch VG als Zutaten hat, oder Sie können einfach mehr Wasser trinken. Diese beiden Heilmittel sind normalerweise der einfachste Weg, um Feuchtigkeit zurück in Ihren Mund zu bringen.

Wenn Sie einen dauerhaft trockenen Mund haben, konsultieren Sie Ihren Zahngesundheitsanbieter. Chronischer trockener Mund kann ein Symptom von Dehydration sein und kann ernsthafte Probleme mit der Mundgesundheit verursachen, wenn er unbehandelt bleibt.

Schwindel oder Kopfrausch

Ähnlich wie das Gefühl, zum ersten Mal zu rauchen, ist es nicht ungewöhnlich, Schwindel und Schwindel vom Dampfen zu erfahren.

Ähnlich wie beim Rauchen wird dieses Gefühl typischerweise weniger, je mehr Sie konsumieren. Dieses Gefühl kommt jedoch nicht vom Dampfen im Allgemeinen; es kommt vom Dampfen von Nikotin – insbesondere bei hohem Nikotin.

Wenn Sie besorgt sind über Schwindel oder das Gefühl, schwindelig zu sein, ist der beste Kurs, Ihren Nikotingehalt oder die Menge, die Sie in kurzen Zeitperioden dampfen, zu reduzieren. Wenn Sie es vorziehen, Ihren Konsum nicht zu verringern, ist es etwas, das wahrscheinlich verschwinden wird, sobald sich Ihr Körper an Nikotin gewöhnt.

Müde und erschöpft fühlen

Nikotin ist ein Stimulans, das paradoxerweise die geistige Wachsamkeit und eine sedierende Wirkung haben kann. Für einige Benutzer ist es mehr von dem einen als von dem anderen.

Es ist denkbar, dass, wenn Sie müde oder erschöpft vom Dampfen sind, es ähnlich wie ein Koffeinabsturz sein könnte. Wenn Sie feststellen, dass Sie schläfrig werden, versuchen Sie, Ihre Nikotinstärke zu senken oder zu erhöhen oder es sogar ganz zu eliminieren.

Der Punkt ist, dass das, was Sie derzeit verwenden, nicht zu Ihnen passt. Ändern Sie es.

Halsschmerzen

Ein schmerzender oder kratzender Hals kann durch eine Vielzahl von Dingen verursacht werden: Nikotin, Propylenglykol, Aromastoffe oder sogar die Coil, die im Verdampfer verwendet wird.

Einige Coils, die beim Dampfen verwendet werden, bestehen aus Nickel, und es ist nicht ungewöhnlich, dass Benutzer entdecken, dass sie eine Nickelallergie haben.

Außerdem können mehrere Berichte online gefunden werden, die Halsschmerzen mit hohem Nikotin in Verbindung bringen, insbesondere bei der Verwendung mit hohen Mengen an Propylenglykol (50 % oder mehr).

Wenn Sie denken, dass diese Probleme mit dem E-Liquid zusammenhängen, versuchen Sie es mit einem höheren Prozentsatz von VG, einem neuen Geschmack – wie einem mentholisierten Saft – oder senken Sie die Nikotinkonzentration.

Wenn Sie sich sicher sind, dass es nicht die Flüssigkeit oder das Nikotin ist, könnte es der Drahttyp sein, der in Ihrer Vape-Coil verwendet wird. Überprüfen Sie die Spezifikationen des Gerätes und sehen Sie nach, ob es eine Nickelcoil oder eine Coil mit Nickelgehalt hat, wie zum Beispiel Nichrom (häufig als Ni80 aufgeführt).

Wenn das spezifische Coil-Metall nicht verfügbar ist, ersetzen Sie es durch ein solches, das klar angibt, dass es Kanthal oder Edelstahl verwendet – Edelstahl kann ebenfalls Nickel enthalten, aber normalerweise nur bis zu 10 %. Wenn es nicht scheint, die Halsschmerzen zu lindern, machen Sie einen Termin bei Ihrem Arzt.

Husten

Probleme mit Husten beim Dampfen treten häufig in Beschwerden von Anfängern auf, selbst wenn sie ehemalige Raucher oder sogar aktuelle Raucher sind.

Im Allgemeinen ist Husten das Ergebnis des falschen Ansatzes beim Dampfen und Inhalieren. Wie das Ergebnis von hohem Nikotin, das mit einem Lungenzug verwendet wird, oder zu versuchen, einen Zigarettenzug an einem Gerät mit zu viel Luftstrom zu nehmen.

Wenn Sie husten, wenn Sie einen Zug nehmen, überprüfen Sie den Luftstrom des Geräts, ohne es zu aktivieren (wenn Ihr Gerät einen automatischen Zug hat, nehmen Sie die Patrone oder Vape-Pod heraus und ziehen Sie daran, während es nicht mit der Batterie verbunden ist).

Fühlt sich der Zug eng an, als würde man durch einen Kaffeestrohhalm saugen? Wenn ja, ist es für einen Zigarettenzug gedacht, der als Mund-zu-Lunge bezeichnet wird.

Wenn es sich anfühlt, als würden Sie Luft durch einen Milchshake-Strohhalm saugen, handelt es sich um ein direktes Lungen-Gerät, das erfordert, dass Sie es direkt in die Lungen inhalieren und sofort wieder ausblasen. Direkte Lungen-Geräte werden dringend empfohlen, um mit Nikotin von 6 mg/mL oder weniger verwendet zu werden.

Gewichtsverlust/-zunahme

Nikotin wird von vielen als Appetitzügler betrachtet, was durch Koffein verstärkt wird, aber es gibt nicht viele schlüssige Beweise, die seine Wirksamkeit beim tatsächlichen Abnehmen beweisen.

Nikotin ist ein Stimulans, und andere ähnliche Stimulanzien (wie Koffein) sind mit Fettverbrennung verbunden, indem sie die Stoffwechselrate erhöhen. Aber Fettverbrennung und Gewichtsverlust sind nicht dasselbe. Selbst Appetitzügler sind nicht dasselbe wie "Gewichtsverlust."

Wenn zufällig jemand beim Dampfen Gewichtsverlust erlebt, ist eine einfachere Erklärung, dass Dampfen eine orale Fixierung ohne Kalorien ist.

Viele Dampfer stellen fest, dass süße Geschmäcker ihren Bedarf an Süßigkeiten verringern. Auf der anderen Seite, wenn Sie das Dampfen aufgeben, besteht die Chance, dass die Abwesenheit der Hand-zu-Mund-Bewegung durch Kalorien ersetzt wird, die zu einer Gewichtszunahme führen können. Nikotinbeutel bieten eine Möglichkeit, das Dampfen aufzugeben, während Sie weiterhin Ihr Nikotin, Geschmack und orale Fixierung erhalten.

Kopfschmerzen

Wenn Sie kürzlich mit dem Rauchen aufgehört haben, ist es nicht ungewöhnlich, dass Kopfschmerzen beim Dampfen auftreten. Obwohl Sie immer noch Nikotin aus E-Zigaretten erhalten können, ist Nikotin nicht das einzige Alkaloid, das in Tabak vorkommt. Alkaloide haben eine physiologische Wirkung auf den Benutzer, und das Aufhören mit dem gewohnten Gebrauch kann Kopfschmerzen verursachen.

Nikotin ist der Hauptalkaloid in Tabak und macht etwa 95 % des Alkaloidgehalts aus, aber es gibt andere geringere Tabakalkealoide im Tabakrauch, die in E-Liquid nicht vorhanden sind. Diese geringeren Tabakalkealoide arbeiten im Zusammenspiel mit Nikotin und gelten als potenziell abhängigkeitsfördernd.

Wenn Sie kürzlich mit dem Rauchen aufgehört haben und mit Nikotin dampfen, ist es möglich, dass Nikotin allein zu Beginn nicht ausreicht, um die Kopfschmerzen zu bekämpfen, und dass Sie von anderen Chemikalien und Alkaloiden, die in Tabak vorkommen, Entzugserscheinungen haben.

Wenn Sie Kopfschmerzen haben und sie nicht vom Aufhören mit dem Rauchen kommen, ist es möglich, dass Sie dehydriert sind. Kopfschmerzen sind ein häufiges Symptom von Dehydration. Wenn Sie zusammen mit Ihren Kopfschmerzen anhaltend einen trockenen Mund bemerkt haben, könnte ein Heilmittel einfach sein, mehr Wasser zu trinken. Wenn das nicht funktioniert, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Übelkeit

Wenn Sie sich vom Dampfen übel fühlen, könnte es an Nikotin liegen. Ähnlich wie die Nebenwirkungen von rezeptfreien Nikotinersatztherapien wie Kaugummis und Pflastern wurde das Gefühl eines unruhigen Magens als häufige Nebenwirkung des Nikotinkonsums festgestellt. Raucher berichten oft dasselbe, wenn sie mit dem Rauchen beginnen.

Haben Sie bemerkt, dass Übelkeitsgefühle nicht mit der Nutzung von Nikotin verbunden sind? Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass es eine Reaktion auf den spezifischen E-Saft ist, den Sie verwenden.

Ein einfaches Heilmittel ist, Ihren Konsum zu reduzieren oder den wahrscheinlichen Übeltäter zu entfernen. Aber wie die Gefühle von Schwindel und Benommenheit beim Dampfen von Nikotin lösen sich gastrointestinale Probleme oft von selbst, wenn Sie etwas Geduld haben.

Wenn diese Probleme jedoch nicht verschwinden oder Ihnen ernsthafte Beschwerden bereiten, ist es am besten, medizinischen Rat einzuholen.

Brustschmerzen vom Dampfen

Es könnte verschiedene Gründe für Brustschmerzen vom Dampfen geben. Übermäßige Hitze, hohes Nikotin oder sogar die spezifischen Aromen in einem bestimmten E-Liquid könnten die Ursache sein.

Einige Nutzer in Dampferforen haben angegeben, dass (würzige) Zimtflüssigkeiten, die die Aromastoffe Zimtaldehyd enthalten, ihnen Brustschmerzen bereiten. Was auch immer die Ursache ist, Brustschmerzen sind kein unerheblicher Umstand und könnten ein Zeichen für ein ernsthafteres Gesundheitsproblem sein.

Wenn Sie Brustschmerzen haben und es scheint, dass es mit dem zusammenhängt, was Sie dampfen, hören Sie auf, es zu dampfen! Wenn nötig, kommen Sie später darauf zurück. Vielleicht können Sie die Leistung herabsetzen, Ihr Nikotin reduzieren, Ihren Verdampfer oder Ihre Spule wechseln oder Ihr Aroma ändern. Im Wesentlichen sollten Sie versuchen, Ihr gesamtes Setup zu ändern, wenn es notwendig ist.

Wenn die Brustschmerzen bestehen bleiben, suchen Sie medizinische Hilfe.

Dampfen Nebenwirkungen im Blick

Viele der wahrgenommenen Nebenwirkungen vom Dampfen sind tatsächlich Nebenwirkungen von Nikotinkonsum. Und viele der oben genannten Beispiele gelten auch für von der FDA genehmigte Formen von Nikotinersatztherapien.

Einige dieser Nebenwirkungen sind jedoch spezifisch für das Dampfen selbst. Der Schlüssel ist sich daran zu erinnern, dass Vapes nicht als Gesundheitsprodukte gedacht sind. Sie sind jedoch eine viel sicherere Alternative, wenn das Dampfen mit dem Rauchen verglichen wird.

Wenn Sie einer der Millionen sind, die Dampfen als Alternative zum Rauchen nutzen, sollten die milden Nebenwirkungen des Dampfens im Vergleich zu den erheblichen Gefahren des Zigarettenrauchens betrachtet werden.