Cannabidiol y el intestino: ¿Puede el CBD causar estreñimiento?

Los cannabinoides tienen una relación compleja con el sistema gastrointestinal (GI).

La mayoría de los consumidores de cáñamo están familiarizados con el cannabidiol (CBD) y sus habilidades para reducir el estrés. Han pasado años desde que se puso en el centro de atención, sin embargo, los investigadores aún están descubriendo nuevas pruebas de las novedosas habilidades antiinflamatorias, analgésicas y neuroprotectoras del CBD. Ha ganado su estatus como el cannabinoide básico para la relajación y el alivio de los dolores cotidianos.

Los productos de CBD recreativos son bien tolerados, en general, siempre y cuando te apegues a minoristas confiables con pruebas de seguridad transparentes. Los efectos secundarios son un precio que, desafortunadamente, algunos de nosotros debemos pagar para obtener los beneficios que queremos. No puedes elegir cómo responde tu cuerpo a los cannabinoides o cualquier tipo de sustancia.

Consultar a un proveedor de atención médica antes de un cambio de régimen puede valer la pena. Tu médico puede ser capaz de informarte sobre posibles efectos adversos, particularmente si tienes una afección de salud preexistente. Los aceites de CBD son de bajo riesgo, pero no son la mejor solución para todos.

Todo esto plantea preguntas: ¿el CBD ayuda o perjudica al intestino? ¿Es esto otra bala más en la creciente lista de beneficios del CBD, o deberían los usuarios con un estómago sensible estar precavidos? Aquí hay cosas que tener en cuenta antes de tu próxima sesión con gomitas de CBD, flores o aceites.

¿Qué causa el estreñimiento?

No podemos explorar el posible papel del CBD en el estreñimiento sin ver el cuadro completo. Los cannabinoides están lejos de ser la única sustancia o condición que influye en la digestión.

Eliminar el CBD o productos de cannabis de tu régimen no necesariamente revertirá un episodio de estreñimiento. La mejor acción es dar un paso atrás y considerar las posibilidades, ya que, probablemente, el CBD por sí solo no sea el culpable. El estreñimiento no siempre tiene una causa clara, tampoco.

Contacta a tu médico si la situación es recurrente. Los laxantes de venta libre o los ablandadores de heces podrían ayudar, pero llegar a la raíz del problema es una mejor solución.

El estreñimiento, ya sea crónico o a corto plazo, puede ser causado por:

Y eso es solo el principio. La edad, el embarazo y contener tus heces también pueden jugar un papel.

No puede subestimarse cuando se trata de salud: habla con tu médico si tienes alguna preocupación. Aquellos que experimentan estreñimiento como efecto secundario de un medicamento pueden ser capaces de ajustar sus rutinas. Los cambios dietéticos también pueden hacer una gran diferencia.

¿Puede el CBD causar estreñimiento?

Sí, el CBD puede causar estreñimiento, pero es solo un efecto secundario poco común. Es más probable que enfrentes el problema opuesto, y aun así, el riesgo de diarrea inducida por CBD también es relativamente bajo.

Heces sueltas, gas y distensión abdominal son reacciones potenciales al CBD, pero solo una minoría de usuarios parece enfrentar estos problemas. Además, el CBD puede no ser el único contribuyente en los casos donde se reporta diarrea. Las interacciones medicamentosas, las condiciones médicas y el método de consumo deben ser considerados.

¿Es esto tu autorización para proceder sin cuidado? No, especialmente si ya experimentas malestar digestivo regular. Cualquier cambio en la rutina puede aumentar tu riesgo.

Se teoriza que las dosis altas de CBD pueden relajar el sistema digestivo y facilitar el proceso de defecar. Sin embargo, a dosis extremadamente altas—particularmente aquellas tomadas durante un período prolongado—el microbioma intestinal podría sufrir daño. Los efectos a largo plazo del CBD todavía están bajo investigación.

Comenzar despacio es siempre lo mejor al experimentar con cannabinoides. Al apegarse a una dosis pequeña (media gomita o menos, una gota de aceite, etc.), los nuevos usuarios pueden identificar reacciones adversas antes de que se salgan de control. Toma un poco de CBD, monitorea la respuesta de tu cuerpo y aumenta tu dosis si todo está bien.

Gomitas de CBD y estreñimiento 

Pero al consumir cannabinoides en forma comestible, estás ingiriendo más que solo el compuesto crudo, y los productos utilizados para crear los gummies pueden afectar tu digestión. Los gummies son uno de los métodos de entrega de CBD más populares, y a diferencia del vapor o el humo, requieren ayuda del estómago y los intestinos. Echa un vistazo a cápsulas de CBD si quieres un producto comestible que sea más fácil para tu estómago.

Un aceite de CBD estándar mezcla el extracto de cannabinoides con un aceite portador de origen vegetal, como el de coco o semillas de cáñamo. Estás en un nuevo campo cuando cambias a gummies. Estos dulces de CBD a menudo presentan ingredientes como:

Los alcoholes de azúcar bajos en calorías, como el maltitol o el sorbitol, pueden actuar como laxantes si se consumen en exceso. La sacarosa (azúcar de mesa) también puede alterar el microbioma de tu intestino.

Incluso la stevia y el extracto de fruta del monje pueden irritar el intestino y reducir la motilidad, por lo que el camino de “todo natural” no es una victoria automática. Los chocolates de CBD no son mucho mejores, particularmente si contienen lactosa.

Probablemente estés notando un patrón. El estreñimiento es un riesgo si eres sensible a la gelatina, que puede ser difícil de digerir. Los caramelos también proporcionan poco o nada de fibra para ayudar a mover las cosas.

Afortunadamente, estas molestias son evitables si te mantienes alejado de los dulces y te adhieres a otras formas de CBD. Los aceites no son tu única alternativa, tampoco. Los vapers de marihuana pueden preferir bolígrafos de vapeo de CBD o cartuchos de CBD si la comodidad es su prioridad, pero flor de alto-CBD es otra opción fácil de encontrar.

CBD y salud intestinal: ¿quién realmente se beneficia?

Si has pasado tiempo explorando suplementos de salud y ajustes para (supuestamente) mejorar la salud en general, probablemente has notado un énfasis en el intestino. Los productos de cannabis no intoxicantes se comercializan ocasionalmente desde este ángulo.

La salud del cuerpo completo es un concepto del que oirás hablar a menudo en círculos de curación holística. Cuando tratas un área, el efecto puede extenderse a otros sistemas a lo largo de nuestros cuerpos. En teoría, un pequeño ajuste puede tener un impacto de gran alcance en el bienestar del individuo—para mejor o para peor.

Hay limitaciones obvias a esta idea. Tratar un problema equilibrando otros no siempre es factible, y a veces, manejar los síntomas es lo mejor que podemos hacer. Cuidar de tu intestino no te librará de todas las dolencias.

Dicho esto, la sinergia de cuerpo completo merece ser prestada atención aquí. No solo el intestino es el hogar de receptores clave del sistema endocannabinoide (ECS), sino que el cannabis mismo ha mostrado promesa como terapia gastrointestinal. Ya tenemos evidencia de su utilidad en el manejo del dolor abdominal, náuseas, anorexia y gastroparesia diabética.

Sin embargo, el CBD aún no ha sido aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) como tratamiento para cualquiera de estas condiciones. Tal como están las cosas, el único medicamento basado en CBD aprobado por la FDA es Epidiolex, utilizado para reducir las convulsiones en aquellos con los síndromes de Dravet o Lennox-Gastaut. Necesitaremos más investigación antes de que se desarrollen y aprueben terapias intestinales con CBD. 

CBD y enfermedad inflamatoria intestinal (EII)

Los investigadores de cannabis están explorando el CBD como una posible terapia para la enfermedad inflamatoria intestinal (EII—incluyendo colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn). El enfoque aún no está en reemplazar medicamentos de EII probados, sino en encontrar tratamientos suplementarios con un bajo riesgo de efectos secundarios. El CBD podría mejorar la comodidad diaria de los pacientes con EII, algunos de los cuales ya lo juramentan.

Como su clasificación sugiere, tanto la enfermedad de Crohn como la colitis ulcerosa son enfermedades inflamatorias del sistema gastrointestinal. La enfermedad de Crohn puede atacar cualquier región, y durante un brote, los pacientes típicamente experimentan parches de inflamación a lo largo de su tracto digestivo. La colitis ulcerosa es específica del colon y el recto.

La cercana relación de nuestro intestino con otros sistemas es clara en estas condiciones. No solo afectan la salud gastrointestinal, sino que la disfunción de anticuerpos a menudo se ramifica en otras partes del cuerpo—las articulaciones son un objetivo común. Equilibrar el sistema gastrointestinal puede modular estos síntomas extraintestinales.

El ECS juega un papel destacado en los eventos inmunitarios. Durante un brote de EII, el sistema inmunológico se activa al máximo, atacando células gastrointestinales sanas. Sangrado, dolor e irregularidad digestiva son solo algunos resultados. Al dirigirse al ECS, podría ser posible tomar el control de las respuestas inmunitarias inflamatorias.

CBD y síndrome del intestino irritable (SII)

Aunque común, el SII es una condición desafiante con la que vivir. Aquellos con este trastorno pueden experimentar episodios frecuentes de dolor abdominal, hinchazón y otras perturbaciones digestivas. El tratamiento es altamente individualizado, y aunque se pueden prescribir medicamentos para reducir los síntomas, la carga a menudo recae sobre el paciente.

Ahora, pasemos a la noticia decepcionante: la investigación ha llegado a conclusiones mixtas. Las habilidades analgésicas y calmantes del cuerpo del CBD significan que existe promesa, pero no está claro cuán efectivo es el CBD para reducir los síntomas principales del SII. A diferencia de la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn, la inflamación gastrointestinal no está en el núcleo del SII, ni los síntomas derivan de un sistema inmunitario mal orientado.

Un estudio de 2022 encontró que masticar chicle de CBD coincidió con un placebo en la reducción del dolor relacionado con el SII, según informaron los pacientes.

Si tienes SII y encuentras que el CBD te da un impulso, adelante. Es una opción de autocuidado de bajo riesgo. Las anécdotas aún tienen peso, y no es difícil encontrar a quienes sufren de SII que defiendan el CBD.

¿Es el CBD el único cannabinoide para la salud intestinal?

Probablemente el CBD no sea el único cannabinoide que ofrece ayuda a quienes sufren de condiciones intestinales y digestivas. Dada la cercana relación del intestino con el ECS, es extremadamente probable que el CBD no esté solo en esta lucha. De hecho, tanto el THC como el CBG tienen cuerpos de evidencia en crecimiento en el campo de la modulación gastrointestinal y el cuidado digestivo.

Divulgación completa: también es totalmente posible que los cannabinoides (incluyendo el THC) también puedan tener efectos adversos sobre la digestión. Una colección limitada de estudios ha vinculado el uso de cannabis con reflujo ácido y enfermedad de úlcera péptica.

¿La conclusión? No sabemos todo lo que hay que saber sobre la marihuana y el intestino. Esperemos que, a medida que la investigación se desarrolle, obtendremos una imagen más clara de su relación.