Potencijalni nuspojave vapinga koje biste trebali znati

Iako e-cigarete nisu medicinski uređaji, nuspojave za korisnike mogu se javiti. Ali ove nuspojave nisu zagarantirane. Zbog mnogih varijabli u uređajima i e-tekućinama na tržištu, kao i razlika u učestalosti i metodi pušenja, nuspojave su često situacijske umjesto univerzalne.

Odricanje: Medicinske studije i službene ankete koje se mogu referenceirati za nuspojave pušenja ozbiljno nedostaju, a većina se fokusira na cjelokupno zdravlje i pušenje. Da bi to nadoknadili, korišteni su Google ključne riječi i podaci o prometu pretraživanja kako bi se vidjelo koje su nuspojave najviše pretraživane. Također su se referirali na objave i teme na društvenim mrežama—poput zdravstvenih tema na forumima za pušenje. Konačno, budući da smo mi na Vaping360 svi pušači, naša iskustva nas kontinuirano informiraju.

Suha usta

Jedna od najčešćih nuspojava pušenja. Suha usta najčešće su povezana s osnovnim sastojcima e-tekućine: PG i VG (propilen glikol i biljno glicerol).

Iako se često izvještava da viši postotci PG imaju sušniji učinak na usta, nije neuobičajeno da pušači koji koriste 100% VG i dalje to iskusiti. Razlozi iza toga djeluju kontradiktorno.

PG i VG su oba humektanti, zbog čega se koriste u potrošačkim proizvodima kako bi se održala vlaga; ali su također higroskopni, što znači da upijaju vodu.

Kada doživite opću suhoću usta, možete koristiti oralni hidratantni ispiranje poput Biotene, koji ironijski sadrži i PG i VG kao sastojke, ili jednostavno možete piti više vode. Ta dva lijeka obično su najjednostavniji način da se vrati vlažnost u vaša usta.

Ako imate trajno suha usta, konzultirajte se sa svojim ortodontom. Hronična suha usta mogu biti simptom dehidracije i mogu uzrokovati ozbiljne komplikacije oralnog zdravlja ako se ne liječe.

Vrtoglavica ili naglost

Slično osjećaju pušenja prvi put, nije neuobičajeno doživjeti osjećaj lakomislene vrtoglavice od pušenja.

Također slično pušenju, ovo će obično prestati pokazivati kako više konzumirate. Ovaj osjećaj ne dolazi iz pušenja općenito, već iz pušenja nikotina—posebno s visokim nikotinom.

Ako vas brine vrtoglavica ili osjećaj lakomislene, najbolji put je smanjiti svoj nikotin ili količinu pušenja u kratkim vremenskim razdobljima. Ako ne želite smanjiti svoju konzumaciju, to je nešto što će vjerojatno nestati kako se vaše tijelo prilagođava nikotinu.

Osjećaj umora i iscrpljenosti

Nikotina je stimulans koji paradoksalno može povećati mentalnu budnost i imati sedativni učinak. Za neke korisnike, to je više jedno nego drugo.

Moguće je da ako ste umorni ili iscrpljeni od pušenja, to može biti slično ispadu kofeina. Ako primijetite da postajete pospani, pokušajte smanjiti ili povećati svoju jačinu nikotina, ili čak eliminirati sveukupno.

Poanta je, ono što trenutno koristite ne odgovara vam. Promijenite to.

Bol u grlu

Bol ili grebanje u grlu može uzrokovati nekoliko stvari: nikotin, propilen glikol, aromatizatore, ili čak i gredu koja se koristi u atomizatoru.

Neki grede korištene u pušenju su nikalne, i nije neuobičajeno da korisnici otkriju da imaju alergiju na nikal.

Također, nekoliko izvještaja na mreži može se pronaći povezujući bol u grlu s visokim nikotinom, posebno kada se koristi s visokim razinama propilena glikola (50% ili više).

Ako mislite da su ovi problemi povezani s e-tekućinom, pokušajte s višim postotkom VG, novim okusom—poput mentolirane tekućine—ili smanjite koncentraciju nikotina.

Ako ste sigurni da to nije tekućina ili nikotin, možda je to tip žice za pušenje koja se koristi u vašem vape gredu. Provjerite specifikacije uređaja i vidite ima li nikalnu gredu ili gredu s sadržajem nikla, kao što je nikal krom (često naveden kao Ni80).

Ako specifični metal grede nije dostupan, zamijenite ga s onim koji jasno navodi da koristi Kanthal ili nehrđajući čelik—nehrđajući čelik također može sadržavati nikal, ali obično samo do 10%. Ako to ne izgleda da prođe bol u grlu, dogovorite se za termin s vašim liječnikom.

Kašalj

Problemi s kašljanjem tijekom pušenja često se pojavljuju u pritužbama od početnika, čak i kada su bivši pušači ili čak trenutačni pušači.

Općenito govoreći, kašalj je rezultat pogrešnog pristupa pušenju i udisanju. Poput posljedice korištenja visokog nikotina s uhanjem u izravno pluća ili pokušaja uzimanja povlačenja poput cigarete na uređaju s previše zraka.

Ako kašljete kada uzmete povlačenje, provjerite protok zraka uređaja bez aktiviranja (ako vaš uređaj ima automatsko povlačenje, izvadite patrone ili vape kapsulu i povucite na njoj dok nije spojena na bateriju).

Da li povlačenje osjećate čvrsto, kao da sisate kroz slamku za kavu? Ako je tako, to je namijenjeno povlačenju poput cigarete koje se zove usta do pluća.

Ako se osjećate kao da sisate zrak kroz slamku za milkshake, to je izravni plućni uređaj, koji zahtijeva izravno udisanje u pluća i odmah ispuštanje. Izravni plućni uređaji se snažno preporučuju koristiti s nikotinom od 6 mg/mL ili niže.

Gubitak/ponovno dobivanje težine

Nikotina se smatra supresorom apetita, što se pojačava kofeinom, usput rečeno, ali nema mnogo uvjerljivih dokaza koji dokazuju njegovu učinkovitost u stvarnom gubitku težine.

Nikotin je stimulans, a drugi slični stimulansi (poput kofeina) povezani su s sagorijevanjem masti povećanjem metabolizma. No, sagorijevanje masti i gubitak težine nisu isto. Čak ni suzbijanje apetita nije isto kao "gubitak težine."

Ako netko slučajno doživi gubitak težine uz vaping, jednostavnije objašnjenje je da je vaping oralna fiksacija bez kalorija.

Mnogi vaperi smatraju da vaping slatkih okusa smanjuje njihovu potrebu za jesti slatkiše. S druge strane, ako prestaneš s vapingom, postoji šansa da će odsutnost radnje povlačenja ruke do usta biti zamijenjena kalorijama što bi moglo dovesti do povećanja tjelesne težine. Nikotinske vrećice predstavljaju način da prestaneš s vapingom dok nastavljaš dobivati svoj nikotin, okus i oralnu fiksaciju.

Glavobolje

Ako si nedavno prestao pušiti, nije neobično da glavobolje nastaju dok vapeš. Iako možeš još uvijek dobiti nikotin iz vapeva, nikotin nije jedini alkaloid prisutan u duhovima. Alkaloidi imaju fiziološki učinak na korisnika, a prestanak uobičajene upotrebe može izazvati glavobolje.

Nikotin je glavni alkaloid u duhanu, koji čini oko 95% sadržaja alkaloida, ali postoje i drugi manji alkaloidi u dimu duhana, koji nisu prisutni u e-tekućini. Ovi manji alkaloidi duhana djeluju u suradnji s nikotinom i vjeruje se da povećavaju potencijalnu ovisnost.

Ako si nedavno prestao pušiti i vapeš s nikotinom, moguće je da nikotin sam po sebi možda nije dovoljno jak da spriječi glavobolje na početku, a možda se povlačiš od drugih kemikalija i alkaloida prisutnih u duhanu.

Ako doživljavaš glavobolje, a to nije rezultat prestanka pušenja, moguće je da si dehidriran. Glavobolje su uobičajen simptom dehidracije. Ako si primijetio stalnu suhoću u ustima u kombinaciji s glavoboljama, lijek bi mogao biti jednostavno više vode. No, ako to ne pomogne, trebao bi se posavjetovati s medicinskim stručnjakom.

Mučnina

Ako se osjećaš mučno zbog vaping, to bi moglo biti zbog nikotina. Slično nuspojavama iz recepta bez recepta poput žvakaćih guma i flastera, osjećaj uznemirenog želuca zabilježen je kao uobičajena nuspojava konzumacije nikotina. Pušači često izvještavaju o istome kada počnu pušiti.

Jesi li primijetio da mučne senzacije nisu povezane s upotrebom nikotina? Šanse su da je to reakcija na specifičnu e-tekućinu koju koristiš.

Jednostavan lijek je smanjiti unos ili ukloniti vjerojatnog krivca. No, poput osjećaja vrtoglavice i nesvjestice zbog vapenja nikotina, problemi sa želucem često se sami riješe ako im daš malo vremena.

Međutim, ako ti ti problemi ne nestanu ili ti uzrokuju stvarnu tjeskobu, najbolje je potražiti liječnički savjet.

Bol u prsima zbog vapanja

Mogu postojati razni razlozi za bol u prsima od vapenja. Prekomjerna vrućina, visoki nikotin ili čak specifične arome u određenoj e-tekućini mogli bi biti uzrok.

Neki korisnici na vaping forumima naveli su da (vatreni) cimet tekućine s kemijskom aromom cinamaldehidom uzrokuju bol u prsima. Bez obzira na uzrok, bol u prsima nije beznačajna stvar i može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema.

Ako doživljavaš bol u prsima i čini se da je rezultat onoga što vapiš, prestani s tim! Ako moraš, vrati se tome kasnije. Tada možda možeš smanjiti snagu, smanjiti nikotin, promijeniti atomizer ili zavoj, ili promijeniti okus. U biti, pokušaj promijeniti cijelu svoju postavku ako moraš.

Ako bol u prsima potraje, potraži medicinsku pomoć.

Nuspojave vapenja u perspektivi

Mnoge od percipiranih nuspojava od vapenja zapravo su nuspojave od korištenja nikotina. I mnogi od gore navedenih primjera dijele se s FDA odobrenim oblicima terapija zamjene nikotinom.

Međutim, nekoliko ovih nuspojava je specifično za samo vaping. Ključna stvar koju treba zapamtiti je da e-cigarete nisu namijenjene kao zdravstveni proizvodi. Međutim, one su mnogo sigurnija alternativa kada se vaping usporedi s pušenjem.

Ako si jedan od milijuna koji koriste vaping kao alternativu pušenju, blage nuspojave vapenja trebaju se promatrati u usporedbi s apsolutnim opasnostima pušenja cigareta.