Potencijalni nuspojavci vapinga koje trebate znati

Iako elektronske cigarete nisu medicinski uređaji, nuspojave za korisnika mogu se javiti. No, te nuspojave nisu zajamčene. Zbog mnogih varijabli u uređajima i e-tekućinama na tržištu, kao i razlika u učestalosti i metodi pušenja, nuspojave su često situacijske umjesto univerzalne.

Izjava o odricanju odgovornosti: Medicinske studije i službene ankete za reference o nuspojavama pušenja su oskudne, a većina se fokusira na opće zdravlje i pušenje. Kako bismo to nadoknadili, korišteni su Google ključni pojmovi i podaci o pretraživačkom prometu kako bismo vidjeli koje su nuspojave najtraženije. Objave i teme na društvenim mrežama također su bile referirane—poput zdravstveno povezanih tema na forumima o pušenju. Na kraju, s obzirom da smo svi u Vaping360 pušači, naša iskustva nas neprekidno informiraju.

Suha usta

Jedna od najčešćih nuspojava pušenja. Suha usta najviše su povezana s osnovnim sastojcima e-tekućine: PG i VG (propilen glikol i biljni glicerin).

Iako se često izvještava da viši postotci PG imaju sušniji učinak na usta, nije neuobičajeno da i 100% VG pušači to i dalje dožive. Razlozi iza toga čine se kontradiktornima.

PG i VG su oba humektanti, zbog čega se koriste u prehrambenim proizvodima kako bi zadržali vlagu; ali su također higroskopni, što znači da apsorbiraju vodu.

Kada doživljavate općenitu suhoću usta, možete koristiti oralni hidratantni ispirak poput Biotene, koji ironično ima i PG i VG kao sastojke, ili jednostavno pijete više vode. Ta dva lijeka obično su najjednostavniji način da ponovno vratite vlagu u usta.

Ako imate trajno suha usta, obavezno se posavjetujte sa svojim stomatologom. Hronična suhoća usta može biti simptom dehidracije i može izazvati ozbiljne komplikacije oralnog zdravlja ako se ne liječi.

Vrtoglavica ili osjećaj omaglice

Slično osjećaju pušenja prvi put, nije neuobičajeno doživjeti lakoumnost i vrtoglavicu prilikom pušenja.

Također slično pušenju, ovo obično prestaje pokazivati se što više konzumirate. Ovaj osjećaj nije od samog pušenja; dolazi od pušenja nikotina—posebno s visokim nikotinom.

Ako ste zabrinuti zbog vrtoglavice ili osjećaja omaglice, najbolji postupak je smanjiti svoj unos nikotina ili količinu koju pušite u kratkim razdobljima. Ako ne želite smanjiti svoju potrošnju, to je nešto što će vjerojatno nestati kako se vaše tijelo navikava na nikotin.

Osjećaj umora i iscrpljenosti

Nikotin je stimulans koji paradoksalno može povećati mentalnu budnost i imati sedativni učinak. Za neke korisnike, to može biti više jedno nego drugo.

Moguće je da ako ste umorni ili iscrpljeni od pušenja, to može biti slično padu kofeina. Ako primijetite da vam se spava, pokušajte smanjiti ili povećati svoju jačinu nikotina, ili čak potpuno eliminirati.

Poanta je, ono što trenutno koristite vam ne odgovara. Promijenite to.

Bol u grlu

Bol ili grebanje u grlu može biti uzrokovano nizom stvari: nikotin, propilen glikol, aromatizatori, ili čak zavojnica korištena u atomizeru.

Neke zavojnice koje se koriste u pušenju su na bazi nikla, i nije neuobičajeno da korisnici otkriju da imaju alergiju na nikl.

Također, nekoliko izvještaja online može se naći povezujući bol u grlu s visokim nikotinom, posebno kada se koristi s visokim razinama propilena glikola (50% ili više).

Ako mislite da su ovi problemi povezani s e-tekućinom, pokušajte s višim postotkom VG, novom aromom—poput mentoliranog soka—ili smanjite koncentraciju nikotina.

Ako ste sigurni da nije tekućina ili nikotin, to može biti tip žice za pušenje korišten u vašem coil-u za pušenje. Provjerite specifikacije uređaja i vidite ima li zavojnicu od nikla ili zavojnicu s niklom, poput nikroema (često navedenog kao Ni80).

Ako specifični metal zavojnice nije dostupan, zamijenite ga onim koji jasno navodi da koristi Kanthal ili nehrđajući čelik—nehrđajući čelik može također sadržavati nikl, ali obično samo do 10%. Ako to ne riješi bol u grlu, dogovorite termin s vašim liječnikom.

Cijela kašalj

Problemi s kašljem dok pušite često se pojavljuju u pritužbama od početnika, čak i kada su bivši pušači ili čak trenutni pušači.

Općenito govoreći, kašalj je rezultat pogrešnog pristupa pušenju i udisanju. Kao rezultat korištenja visokog nikotina s direktnim udisajem ili pokušajem povlačenja kao s cigaretom na uređaju s previše zraka.

Ako kašljete kada uzimate hit, provjerite protok zraka u uređaju bez aktiviranja (ako vaš uređaj ima automatsko povlačenje, izvadite spremnik ili vape pod i povucite nešto dok nije priključen na bateriju).

Osjeća li se povlačenje tijesno, kao da usisavate kroz slamku za kavu? Ako da, to je namijenjeno povlačenju tipa cigareta zvanom usta-lung.

Ako se osjeća kao da usisavate zrak kroz slamku za mliječni napitak, to je uređaj za direktno udisanje, što zahtijeva direktno udisanje u pluća i odmah izdisanje. Uređaji za direktno udisanje se snažno preporučuju za korištenje s nikotinom od 6 mg/mL ili manjim.

Gubitak/dobitak težine

Nikotin se od strane mnogih smatra supresorom apetita, što se pojačava kofeinom, usput rečeno, no nema puno konačnih dokaza koji dokazuju njegovu učinkovitost u stvarnom gubitku težine.

Nikotin je stimulans, a drugi slični stimulansi (poput kofeina) povezani su s sagorijevanjem masti povećanjem metaboličke brzine. No, sagorijevanje masti i gubitak težine nisu isto. Čak ni suzbijanje apetita nije isto što i "gubiti težinu."

Ako, slučajno, netko doživi gubitak težine uz vapiranje, jednostavnije objašnjenje je da je vapiranje oralna fiksacija bez kalorija.

Mnogi vapiratori smatraju da slatki okusi smanjuju njihovu potrebu za slatkišima. S druge strane, ako prestaneš s vaperanjem, postoji šansa da bi izostanak radnje dovođenja ruke do usta mogao biti zamijenjen kalorijama što bi moglo dovesti do debljanja. Nikotinske vrećice predstavljaju način da prestaneš s vaperanjem, a istovremeno nastaviš dobivati svoj nikotin, okus i oralnu fiksaciju.

Glavobolje

Ako si nedavno prestao pušiti, nije neobično da glavobolje nastanu tijekom vaperanja. Iako još uvijek možeš dobiti nikotin iz vape, nikotin nije jedini alkaloid pronađen u duhanu. Alkaloidi imaju fiziološki učinak na korisnika, a prestanak uobičajene upotrebe može uzrokovati glavobolje.

Nikotin je glavni alkaloid u duhanu, koji čini oko 95% alkaloidnog sadržaja, ali postoje i drugi manji alkaloidi u dimu duhana, koji nisu prisutni u e-tekućini. Ovi manji alkaloidi duhana djeluju u suradnji s nikotinom i smatra se da povećavaju potencijalnu ovisnost.

Ako si nedavno prestao pušiti i vapiš s nikotinom, moguće je da nikotin sam po sebi neće biti dovoljan da odvrati glavobolje na početku, i možda se povlačiš od drugih kemikalija i alkaloida pronađenih u duhanu.

Ako doživljavaš glavobolje i to nije zbog prestanka pušenja, moguće je da si dehidriran. Glavobolje su uobičajen simptom dehidracije. Ako si primijetio stalnu suhoću usta uz glavobolje, lijek može biti jednostavno piti više vode. No, ako to ne uspije, trebao bi se posavjetovati s medicinskim stručnjakom.

Mučnina

Ako se osjećaš mučno zbog vaperanja, to bi moglo biti zbog nikotina. Slično nuspojavama iz zamjenskih terapija nikotina bez recepta poput žvakaćih guma i flastera, osjećaj uznemirenog želuca zabilježen je kao česta nuspojava konzumacije nikotina. Pušači često izvještavaju o istom kada počnu pušiti.

Jesi li primijetio da mučne senzacije nisu povezane s konzumacijom nikotina? Šanse su da je to reakcija na određenu e-tekućinu koju koristiš.

Jednostavno rješenje je smanjiti svoju konzumaciju ili ukloniti vjerojatnog krivca. No, poput osjećaja vrtoglavice i nesvjestice od vaperanja nikotina, probavni problemi često se sami riješe ako im se da malo vremena.

Međutim, ako ti ti problemi ne nestanu ili ti uzrokuju stvarnu nelagodu, najbolje je potražiti medicinski savjet.

Bol u prsima od vaperanja

Može biti raznih razloga za bol u prsima od vaperanja. Prekomjerna toplina, visoki nikotin ili čak specifične arome u određenoj e-tekućini mogu biti uzrok.

Neki korisnici na forumima za vaperanje izjavili su da (vatrene) cimetne tekućine koje sadrže kemijski spoj cimetaldehid uzrokuju bol u prsima. Bez obzira na uzrok, bol u prsima nije beznačajan i može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema.

Ako doživljavaš bol u prsima i čini se da je rezultat onoga što vapiš, prestani s vaperanjem! Ako moraš, vrati se tome u drugom trenutku. Tada možda možeš smanjiti snagu, smanjiti svoj nikotin, promijeniti svoj atomizer ili zavoj, ili promijeniti svoj okus. U osnovi, pokušaj promijeniti cijelu svoju opremu ako moraš.

Ako bol u prsima potraje, potraži medicinsku pomoć.

Nuspojave vaperanja u perspektivi

Mnoge od percipiranih nuspojava od vaperanja zapravo su nuspojave od korištenja nikotina. I mnogi od gorenavedenih primjera dijele se s FDA odobrenim oblicima terapija zamjenom nikotina.

Međutim, nekoliko ovih nuspojava su posebne za samo vaperanje. Ključ je zapamtiti da vapovi nisu zamišljeni kao zdravstveni proizvodi. Oni su, međutim, mnogo sigurnija alternativa kada se vaperanje uspoređuje s pušenjem.

Ako si jedan od milijuna koji koriste vaperanje kao alternativu pušenju, blage nuspojave vaperanja trebale bi se gledati u usporedbi s apsolutnim opasnostima pušenja cigareta.