煙草の中にはどれくらいのニコチンが含まれていますか？

喫煙者がタバコにどれだけのニコチンが含まれているかを尋ねるのは、多くの場合、自分が希望するeリキッドのニコチン濃度を計算しようとしているからです。このアイデアは、タバコから得られる刺激を模倣し、喫煙と同じニコチン体験を得ることです。

しかし、1本のタバコに含まれるニコチンのミリグラム数を知っても、それが必ずしも vaping に繋がるわけではありません。なぜなら、供給手段が大きく異なるため、同等のニコチン量でも、タバコと同じような効果を vaping では得られないからです。

ニコチンは複雑なトピックです。私たちは vaping に関する出版物であり、ほとんどのニコチンに関する記事は vaping に焦点を当てています。しかし、ほとんどの vape 使用者はかつて喫煙者であり、多くの喫煙者がタバコの低リスクな代替品を求めているため、ニコチン使用のあらゆる側面を探求したいと考えています。また、これは非常に興味深いテーマであり、もし FDA が タバコのニコチンを中毒レベル以下に減少させることに成功すれば、さらに興味深くなるでしょう！

タバコにはどれくらいのニコチンが含まれていますか？

1本のタバコには正確にどれくらいのニコチンが含まれているのでしょうか？それは簡単な質問ですよね？

実はそうでもありません。平均的な未点火のタバコには0.65から1グラムのタバコが含まれており、その中には7.5から13.4ミリグラムのニコチンが含まれています。ペンシルバニア州立大学でのテストによれば、ニューポートタバコはテストされたアメリカのブランドの中で最もニコチンが多く、1本あたり13.4mgです。

マルボロレッドには10.9mgのニコチンが含まれており、テストしたすべてのブランドの中央値は1本あたり10.2mgでした。別のCDCによる研究では、ニューポートとマルボロブランドがタバコ1グラムあたり約同量のニコチン（それぞれ19.4mgと20.3mg）を含んでいることが示されています。CDCがテストしたすべてのブランドの平均ニコチン含有量はタバコ1グラムあたり19.2mgでした。

これは、1つのJUULポッドが「1パックのタバコと同じくらいのニコチンを含んでいる」という主張を完全に否定しています。JUULポッドには41mgのニコチン（0.7mL X 59mg/mL）が含まれていますが、平均的なタバコパックには204mgのニコチン（20本のタバコX 10.2mg）が含まれています—いくつかのブランドはかなり多く含まれています。

しかし、重要なのは、タバコに含まれるミリグラム数ではなく、タバコから喫煙者が吸収するニコチンの量です。これは複雑です。

グラーツ大学の薬理学および毒物学部のベルント・マイヤー教授によると、「タバコを吸うと、約2mgのニコチンが取り込まれ、平均動脈血漿濃度は約0.03mg/L（30ng/mL）になります。」マイヤーはニコチンの専門家ですが、他の研究者はわずかに異なる答えを出しています。UCLAの教授アーサー・ブロディは、典型的な「ライト」タバコは0.6〜1.0mg、通常のタバコは1.2〜1.4mgを1本あたり供給すると述べています。

つまり、タバコは実際に含まれているよりも、喫煙者に対してずっと少ないニコチンを供給します。その差は大きいように思えるかもしれませんが、実際にはそれほど重要ではないかもしれません。これは、喫煙者（およびvapeユーザー）が自身のニコチンの吸収を大部分制御しているためであり、他の要因がタバコの強力なニコチン供給の大部分を占めているからです。

ニコチンはニコチンですよね？

ニコチンを使用する際、私たちは自分自身でどれだけ吸収するかを決めます—もっと吸ったり、少なく吸ったり、速く吸ったり、遅く吸ったり、頻度を高くしたり低くしたりします。これを自己測定（self-titration）と呼び、すべてのニコチン消費者が行っています。

ニコチンを取りすぎているとどのような感覚か、わかりますよね？タバコからニコチンを得ても、vapeから得ても、その影響は同じです。

しかし、私たちの体は十分に摂取したことを知っているので、止めたり、ペースを落としたりします。経験豊富なニコチンユーザーにとって、このプロセスはほぼ無意識です。自己測定は、私たちの脳が身体がもっと必要としているのか、少なくてよいのかを知らせることです。そして、その警告サインがニコチンの過剰摂取を防いでいます。誰もタバコやvapeでオーバードーズすることはありません。嘔吐しながら吸い続け、激しい頭痛と戦わなければなりません！

したがって、ニコチンユーザーは自己測定で自分をコントロールします。しかし、タバコからニコチンを得るのは少し複雑です。タバコ自体とタバコ会社の戦略の間で、タバコは脳への超充電されたニコチン供給を構築しています。

ニコチンの他に、タバコには煙のニコチン供給を強化する他の化学物質が含まれています。モノアミン酸化酵素阻害薬（MAOI）はニコチンと結合して、ユーザーがより頻繁にニコチンを欲しがる脳内での強化効果を生み出します。

また、タバコ会社はタバコの葉にアンモニアを加えることで、より望まれ、ユーザーにとってより中毒性のある形のニコチンを生成することを長い間発見してきました。喫煙者が吸収するニコチンの化学を変えることで、アンモニアはニコチンが脳に到達する際にそれを超充電します。

これらはすべて、タバコのニコチン含有量をeリキッドやニコチンパッチの同等量と簡単に比較できない理由です。vapeにはアンモニアやMAOIが含まれていません。これが理由の1つに、一部の科学者が言うところの、eタバコやニコチン置換療法（NRT）製品のニコチンは、タバコのニコチンほど中毒性が高くない可能性があるのです。

葉巻にはどれくらいのニコチンが含まれていますか？

CDCの研究チームは、数十のタバコブランドのグラム当たりのニコチン含有量を測定し、葉巻も調査しました。CDCがテストした葉巻のタイプは、平均ニコチン量がタバコには及ばないものの、大型葉巻（プレミアム、時には手巻きのもの）が最も近いものでした。タバコと比較した葉巻のタイプごとの平均ニコチン濃度は以下の通りです：

タバコと同じかそれに近いニコチンを含む葉巻であっても、喫煙者に対してそれを効果的に供給することはおそらくありません。葉巻の喫煙者は、通常深く吸い込むことはなく（またはまったく吸い込まない）、葉巻は中毒の力を強化するためにアンモニアで処理されていません。つまり、葉巻が中毒性を持たないわけではありませんが、タバコのような中毒性の爆発力を提供しないようです。

タバコにニコチンが全くなかったらどうなる？

2017年7月、当時のFDAコミッショナーであるスコット・ゴットリーブは、タバコのニコチンを非中毒レベルに減らす計画について研究を開始したと発表しました。

理論的には、電子タバコやNRT製品のような高ニコチンの代替品を市場に残しながら、タバコの中毒性を排除することで、多くの喫煙者がリスクの低い選択肢に移行するだろうとされています。この計画の支持者は、若い実験者たちはタバコに中毒になることは決してないだろうと言っています。

これは新しいアイデアではありません。タバコ規制の科学者たちは、少なくとも1994年からタバコのニコチンを減らすことについて議論してきました。そして最近、臨床試験が実施されました。これはいわゆる非常に低ニコチンタバコ（VLNC）と呼ばれ、時にはニコチンを減らしたタバコと呼ばれます。

VLNC計画は多くの課題に直面しています。まず、長い時間がかかるでしょう。これは、この計画が複数の政権とFDAの規制当局によって実行されなければならないことを意味します。そしてそれを可能にするためには、FDAがそのルールを施行できることを示さなければなりません。ニコチン入りタバコの大規模な闇市場を防ぐためには何が必要ですか？

さらに、大規模な厳密な試験がVLNCの成功のための真の可能性を示さなければなりません。最後に、議会はタバコ産業の圧力に屈し、家族喫煙防止およびタバコ規制法を修正して、FDAがニコチンの含有量を全く変更する権限を排除するかもしれません。

しかし、FDAがそれを実現できれば—もし機関がタバコから90パーセント以上のニコチンを排除できれば、それは数十年の中で最も重要な政治的および公衆衛生上の出来事の一つになるでしょう。