Cannabidiol dan Usus: Bolehkah CBD Menyebabkan Sembelit?

Kanabinoid mempunyai hubungan yang kompleks dengan sistem gastrointestinal (GI).

Kebanyakan pengguna hemp biasa mengenali cannabidiol (CBD) dan kebolehan mengurangkan stresnya. Tahun telah berlalu sejak ia menjadi tumpuan, namun penyelidik masih menemui bukti baru mengenai kebolehan anti-radang, analgesik, dan neuroprotektif yang novel bagi CBD. Ia telah memperoleh statusnya sebagai kanabinoid utama untuk relaksasi dan melegakan kesakitan harian.

Produk CBD rekreasi biasanya ditoleransi dengan baik, secara amnya—selagi anda berpegang kepada peruncit yang dipercayai dengan ujian keselamatan yang telus. Kesan sampingan adalah harga yang, malangnya, sebahagian daripada kita mesti bayar untuk mendapatkan manfaat yang kita mahu. Anda tidak boleh memilih dan memilih bagaimana badan anda bertindak balas terhadap kanabinoid, atau sebarang jenis bahan.

Berunding dengan penyedia perkhidmatan kesihatan sebelum mengubah rejim boleh menjadi berbaloi. Doktor anda mungkin dapat memberi tahu anda tentang kemungkinan kesan buruk, terutamanya jika anda mempunyai keadaan kesihatan yang sedia ada. Minyak CBD berisiko rendah, tetapi ia bukan penyelesaian terbaik untuk semua orang.

Kesemua ini menimbulkan soalan: adakah CBD membantu atau menyakiti usus? Adakah ini satu lagi peluru dalam senarai manfaat CBD yang semakin berkembang, atau patutkah pengguna dengan perut sensitif berwaspada? Berikut adalah perkara yang perlu diingat sebelum sesi anda yang seterusnya dengan gummy CBD, bunga, atau minyak.

Apakah yang menyebabkan sembelit?

Kita tidak dapat meneroka peranan CBD yang mungkin dalam sembelit tanpa melihat gambaran keseluruhan. Kanabinoid jauh dari satu-satunya bahan atau keadaan yang mempengaruhi pencernaan.

Menghapuskan CBD atau produk cannabis dari rejim anda tidak semestinya akan membalikkan masalah sembelit. Jalan terbaik adalah dengan mengambil langkah kembali dan mempertimbangkan kemungkinan kerana, peluangnya, CBD sahaja tidak bersalah. Sembelit tidak selalu mempunyai sebab yang jelas juga.

Hubungi doktor anda jika situasi ini berulang. Laxatif tanpa preskripsi atau pelembut najis mungkin dapat membantu, tetapi menyelesaikan punca masalah adalah penyelesaian yang lebih baik.

Sembelit, sama ada kronik atau jangka pendek, mungkin disebabkan oleh:

Dan itu hanya permulaan. Usia, kehamilan, dan menahan najis anda juga boleh memainkan peranan.

Ia tidak boleh terlalu ditekankan apabila bercakap mengenai kesihatan: berbincanglah dengan doktor anda jika anda mempunyai sebarang kebimbangan. Mereka yang mengalami sembelit sebagai kesan sampingan ubat mungkin dapat menyesuaikan rutin mereka. Perubahan pemakanan juga boleh membuat perbezaan yang besar.

Bolehkah CBD menyebabkan sembelit?

Ya, CBD boleh menyebabkan sembelit, tetapi ia hanyalah kesan sampingan yang tidak biasa. Anda lebih cenderung menghadapi masalah bertentangan, dan bahkan kemudian, risiko cirit-birit yang disebabkan oleh CBD juga agak rendah.

Najis longgar, gas, dan kembung adalah reaksi yang berpotensi terhadap CBD, tetapi hanya sebahagian kecil pengguna yang nampaknya menghadapi isu ini. Selain itu, CBD mungkin bukan penyumbang tunggal dalam kes di mana cirit-birit dilaporkan. Interaksi ubat, keadaan perubatan, dan kaedah pengambilan perlu dipertimbangkan.

Adakah ini izin anda untuk meneruskan tanpa penjagaan? Tidak, terutamanya jika anda sudah mengalami masalah pencernaan yang biasa. Sebarang perubahan dalam rutin boleh meningkatkan risiko anda.

Ia dikira bahawa dos tinggi CBD mungkin merelaksasi sistem pencernaan dan memudahkan anda membuang najis. Namun, pada dos yang sangat tinggi—terutamanya yang diambil dalam tempoh yang panjang—mikrobioma usus mungkin mengalami kerosakan. Kesan jangka panjang CBD masih dalam penyelidikan.

Memulakan dengan perlahan adalah selalu yang terbaik ketika bereksperimen dengan kanabinoid. Dengan berpegang pada dos kecil (setengah gummy atau kurang, satu titis minyak, dll.), pengguna baru dapat mengenal pasti reaksi buruk sebelum ia menjadi tidak terkawal. Ambil sedikit CBD, pantau tindak balas badan anda, dan naikkan dos anda jika semuanya baik.

Gummy CBD dan sembelit 

Tetapi dengan mengambil cannabinoid dalam bentuk yang boleh dimakan, anda sedang mengambil lebih daripada hanya sebatian mentah, dan produk yang digunakan untuk mencipta gummy boleh mempengaruhi penghadaman anda. Gummy adalah salah satu kaedah penghantaran CBD yang paling popular, dan tidak seperti wap atau asap, mereka memerlukan bantuan dari perut dan usus. Lihat kapsul CBD jika anda mahu produk yang boleh dimakan yang lebih mudah untuk perut anda.

Minyak CBD standard mencampurkan ekstrak cannabinoid dengan minyak pembawa berasaskan tumbuhan, seperti minyak kelapa atau benih rami. Anda berada dalam bola permainan baru apabila anda beralih kepada gummy. Hidangan CBD ini sering menampilkan bahan-bahan seperti:

Alkohol gula kalori rendah, seperti maltitol atau sorbitol, boleh bertindak sebagai julap jika diambil secara berlebihan. Sukrosa (gula meja) juga boleh mengganggu mikrobioma usus anda.

Bahkan stevia dan ekstrak buah monk boleh mengganggu usus dan mengurangkan motiliti, jadi jalan “semula jadi” bukanlah kemenangan automatik. Coklat CBD tidak banyak lebih baik, terutamanya jika mereka mengandungi laktosa.

Anda mungkin mula menyedari pola. Sembelit adalah risiko jika anda sensitif terhadap gelatin, yang boleh menjadi sukar untuk dihadam. Permen juga memberikan sedikit atau tiada serat untuk membantu menggerakkan perkara.

Nasib baik, masalah ini dapat dielakkan jika anda jauh dari hidangan manis dan berpegang kepada bentuk CBD yang lain. Minyak bukanlah satu-satunya pilihan anda. Penghisap ganja mungkin lebih suka pen vape CBD atau kotak CBD jika keselesaan adalah keutamaan mereka, tetapi bunga tinggi-CBD adalah pilihan mudah untuk dijumpai.

CBD dan kesihatan usus: siapa yang sebenarnya mendapat manfaat?

Jika anda telah meluangkan masa meneroka suplemen kesihatan dan tweaks untuk (kononnya) meningkatkan kesihatan secara keseluruhan, anda mungkin telah menyedari penekanan pada usus. Produk ganja yang tidak memabukkan kadang-kadang dipasarkan dari sudut ini.

Kesihatan seluruh badan adalah konsep yang sering anda dengar dalam kalangan perubatan holistik. Apabila anda merawat satu kawasan, kesannya mungkin merebak ke sistem lain di seluruh badan kita. Dalam teori, sedikit penyesuaian boleh mempunyai impak yang jauh terhadap kesejahteraan individu—baik atau buruk.

Terdapat batasan yang jelas untuk idea ini. Merawat masalah dengan menyeimbangkan yang lain tidak selalu praktikal, dan kadang-kadang, menguruskan gejala adalah yang terbaik yang dapat kita lakukan. Menjaga usus anda tidak akan menghilangkan semua penyakit.

Walau bagaimanapun, sinergi badan penuh berbaloi untuk diperhatikan di sini. Tidak hanya usus menjadi rumah kepada reseptor sistem endocannabinoid (ECS) yang penting, tetapi ganja itu sendiri telah menunjukkan janji sebagai terapi GI. Kita sudah mempunyai bukti tentang kegunaannya dalam menguruskan kesakitan abdomen, loya, anoreksia, dan gastroparesis diabetik.

Namun, CBD belum lagi diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA) sebagai rawatan mana-mana keadaan ini. Setakat ini, satu-satunya ubat berasaskan CBD yang diluluskan oleh FDA ialah Epidiolex, digunakan untuk mengurangkan sawan pada mereka yang mempunyai sindrom Dravet atau Lennox-Gastaut. Kita memerlukan lebih banyak penyelidikan sebelum sebarang terapi intestinal CBD dibangunkan dan diluluskan. 

CBD dan penyakit usus radang (IBD)

Penyelidik ganja sedang menyelidik CBD sebagai terapi berpotensi untuk penyakit usus radang (IBD—termasuk kolitis ulseratif dan penyakit Crohn). Fokusnya belum lagi pada menggantikan ubat IBD yang telah terbukti berkesan, tetapi sebaliknya, mencari rawatan tambahan dengan risiko kesan sampingan yang rendah. CBD boleh meningkatkan keselesaan hari ke hari bagi pesakit IBD, yang mana beberapa daripada mereka sudah bersumpah dengan itu.

Seperti yang dicadangkan oleh klasifikasi mereka, kedua-dua penyakit Crohn dan UC adalah penyakit radang sistem GI. Penyakit Crohn boleh mensasarkan mana-mana kawasan, dan semasa serangan, pesakit biasanya mengalami tompok keradangan di seluruh saluran pencernaan mereka. UC adalah khusus kepada kolon dan rektum.

Hubungan rapat usus kita dengan sistem lain jelas dalam keadaan ini. Bukan sahaja mereka memberi kesan kepada kesihatan GI, tetapi disfungsi antibodi sering bercabang ke bahagian lain badan—sendi menjadi sasaran biasa. Menyeimbangkan sistem GI boleh memodulasi gejala ekstraintestinal ini.

ECS memainkan peranan penting dalam acara imun. Semasa serangan IBD, sistem imun mempercepatkan kerja, menyerang sel-sel GI yang sihat. Pendarahan, kesakitan, dan ketidakaturan pencernaan hanyalah beberapa hasilnya. Dengan menyasarkan ECS, mungkin untuk mengawal respons imun yang meradang.

CBD dan sindrom usus mudah tersinggung (IBS)

Walaupun biasa, IBS adalah keadaan yang sukar untuk dihadapi. Mereka yang mempunyai gangguan ini mungkin mengalami serangan kesakitan abdomen yang kerap, kembung, dan gangguan pencernaan lain. Rawatan sangat individu, dan walaupun ubat boleh diberikan untuk mengurangkan gejala, beban sering terletak pada pesakit.

Kini, berita yang mengecewakan: penyelidikan telah mencapai kesimpulan bercampur. Kebolehan analgesik dan menenangkan badan CBD bermakna adanya harapan, tetapi tidak jelas betapa berkesannya CBD dalam mengurangkan gejala IBS yang utama. Tidak seperti di UC dan Crohn, keradangan GI tidak terletak pada teras IBS, dan gejala tidak berasal daripada sistem imun yang tidak berfungsi.

Satu kajian 2022 mendapati bahawa mengunyah gula-gula CBD sepadan dengan plasebo dalam mengurangkan kesakitan berkaitan IBS, seperti yang dilaporkan oleh pesakit.

Jika anda mempunyai IBS dan mendapati bahawa CBD memberikan anda rangsangan, maka teruskan. Ia adalah pilihan penjagaan diri yang rendah risiko. Anecdota masih mempunyai berat, dan tidak sukar untuk menemui penghidap IBS yang menyokong CBD.

Adakah CBD satu-satunya cannabinoid untuk kesihatan usus?

CBD mungkin bukan satu-satunya cannabinoid yang menawarkan bantuan untuk penghidap keadaan usus dan pencernaan. Memandangkan hubungan rapat usus dengan ECS, sangat mungkin bahawa CBD tidak bersendirian dalam perjuangan ini. Sebenarnya, kedua-dua THC dan CBG mempunyai bukti yang semakin berkembang dalam bidang modulasikan GI dan penjagaan pencernaan.

Pendedahan penuh: adalah juga sepenuhnya mungkin bahawa cannabinoid (termasuk THC) mungkin juga mempunyai kesan buruk pada pencernaan. Koleksi kajian yang terhad telah mengaitkan penggunaan ganja dengan refluks asid dan penyakit ulser peptik.

Secara ringkas? Kita tidak tahu segala-galanya yang perlu diketahui tentang ganja dan usus. Harapnya, apabila penyelidikan berkembang, kita akan mendapat gambaran yang lebih jelas tentang hubungan mereka.